File for Essi Laurila
SSN: 130794-1781
Email: essihelena.laurila@gmail.com
Phone: 0443641116
Address: Hämeenpuisto 16 A 8
Postal code: 33210
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-05 17:15:00 - END 2017-04-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 5.4.2017 / Katri</p>
<p>Etsii KELA-terapeuttia. Saamassa l&auml;hetteen YHTS:n kautta. 18-20 ik&auml;vuosina parisuhde, jossa kokenut henkist&auml; v&auml;kivaltaa ja alistamista, mik&auml; usein nousee edelleen mieleen ja vaikuttaa nykyisiin ihmissuhteisiin. Kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; olevansa stressaantunut ja v&auml;lill&auml; ahdistunut. Jaksaa kuitenkin opiskella ja k&auml;yd&auml; t&ouml;iss&auml;. Tekem&auml;ss&auml; terapiahakemusta. Mahdollista aloittaa terapia touko-kes&auml;kuussa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-09 16:00:00 - END 2017-05-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 9.5.2017/ Katri</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n analyysi&auml; ongelmista, seurauksista ja vaikuttavista tekij&ouml;ist&auml; taustassa. Isoimpia ongelmia on stressaavien ajatusten keh&auml;, joka aktivoituu milloin mist&auml;kin. Seurauksena on ahdistusta. Toinen ongelma luottamattomuus, joka n&auml;kyy parisuhdepuolella. Hankalasta parisuhteesta muistuttaa milloin mik&auml;kin ja ruokkii ajatuksia ja ahdistusta. Luottamuksen puutteesta seuraa tarvetta kontrolloida ja pit&auml;&auml; asiat omassa hanskassa (mille on selitt&auml;v&auml;t tekij&auml;t my&ouml;s nuoruuden tilanteessa, jossa verrattiin paljon toisiin).&nbsp;</p>
<p>Ahdistukseen auttaa liikunta (jumppa, ratsastus), to-do-listat, loma.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-16 16:00:00 - END 2017-05-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 16.5.2017 / Katri</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mahdollisia tavoitteita I terapiavuodelle. Edellisest&auml; kerrasta j&auml;i Essille olo, ett&auml; onpa taustassa paljon vaikuttavia asioita ja ongelmia. Kerron, ett&auml; kuuluu analyysin teon luonteeseen, palataan niin jos tehd&auml;&auml;n sukupuuta.</p>
<p>Tavoitteet luonnosteltiin, palataan niihin viel&auml; jatkossa. 24.5. menossa l&auml;k&auml;riin tekem&auml;&auml;n KELA-hakemusta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-23 15:00:00 - END 2017-05-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 23.5.2017 / Katri</p>
<p>Jatketaan keskustelemalla voimavaroista. El&auml;m&auml; isohkossa perheess&auml; on antanut sosiaalisuutta, kokemuksen jakamisesta, tukiverkoston. Kokee, ett&auml; osaa pyt&auml;&auml; apua ja vanhemmat auttaa. Harrastuksissa on tuettu, palkittu ja kannustettu. Kokee olevansa hyv&auml; ratsastuksessa ja kyllin hyv&auml; t&ouml;iss&auml;&auml;n. On yst&auml;villeen luotettava ja hyv&auml;, valmis tukemaan. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi suhdekehyksi&auml;, miten kokemukset muovaavat kognitiota ja uskomukset syntyy. Esimierkkin&auml; luottamuksen rakentuminen l&auml;heisiss&auml; ihmissuhteissa. Kokee itse olevansa luotettava, mutta ei itse v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; luota.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-30 14:00:00 - END 2017-05-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 30.5.2017 / Katri</p>
<p>K&auml;ynyt l&auml;pi p&auml;iv&auml;kirjamerkint&ouml;j&auml; ajalta, kun oli huonossa suhteessa. Siell&auml; usein raportoi ahdistuksesta, jonka kuittaa toteamalla "ihan sama", "kyll&auml; t&auml;&auml; taas t&auml;st&auml;". Tunteiden alaspainaminen, turrutaminen mieless&auml; my&ouml;s siit&auml;, kun viimeksi keskusteltiin luottamuksesta ja perhetilanteesta. Lapsena jos oli pettynyt, ei sit&auml; kuitenkaan ilmaissut. Perheess&auml; ei Essin sanojen mukaan paljonkaan ole keskusteltu.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla tunnelukkoja.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-06 15:15:00 - END 2017-06-06 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 20.6.2017 / Katri</p>
<p>Kertaalleen, aiemmin tehty merkint&auml; ei ollut tallentunut?</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi tunnelukot kaltoinkohtelu, uhrautuminen ja vaativuus, jotka eritt&auml;in vahvat. Hyv&auml;&auml; keskustelua sek&auml; lapsuuden vaikutuksesta ja nykyisist&auml; reaktioista.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-20 14:00:00 - END 2017-06-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 20.6.2017 / Katri</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tunnelukot hylk&auml;&auml;minen, suojattomuus, tunnevaje, pessimismi, emotionaalinen estyneisyys, jotka vahvoja. Pohdittavaksi nousee kysymys omien tarpeiden ohittamisesta, erityisesti parisuhteessa, ei niink&auml;&auml;n yst&auml;viin liittyen. Pohditaan sit&auml;, voiko tunteita ja tarpeita oppia ilmaisemaan, ei vain toiselta toivomaan ja olettamaan - ja itselt&auml;kin salaamaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-27 15:15:00 - END 2017-06-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 27.6.2017 / Katri</p>
<p>Ei k&auml;yd&auml; l&auml;pi tunnelukkoja sin&auml;ns&auml;, koska haluaa keskustella ajatuksistaan ihmissuhteeseen liittyen. Kokee, ett&auml; tilanne on erilainen kuin ennen ja ihastumisen mekanismi itsell&auml; eri tyyppinen kuin useimmiten. Silti tunnistaa&nbsp;tunnelukkoja aktivoituvan.&nbsp;</p>
<p>Paljon ajatuksia, joilla v&auml;ltt&auml;misfunktio? Mit&auml; v&auml;ltt&auml;&auml; on erilaiset pettymykseen liittyv&auml;t tunteet ja ajatus ik&auml;vist&auml; siit&auml; seuraavista tunteista. Pelk&auml;&auml; my&ouml;s siksi, ett&auml; tarjolla voisi olla ihminen, joka aidompi ja ei jalustalle nostettavissa.&nbsp;</p>
<p>Pohditaan eri vaihtoehtoja / ajatuksiin suhtaumisen mahdollisuuksia. P&auml;&auml;dyt&auml;&auml;n josko voisi kokeilla el&auml;&auml; hetken kerrallaan, ei niin ajatusten viet&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-12 16:15:00 - END 2017-07-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 12.7.2017 / Katri</p>
<p>Tavannut uutta tuttavuutta festareilla ja se sin&auml;ns&auml; ollut ok. Nyt tunne on pelko, l&auml;hestyy paniikkia, olo levoton. Itkett&auml;nyt eilisest&auml; asti. Huomaa omissa tunteissaan ketjun, jossa innostus muuttuu peloksi, pelko paniikiksi ja siit&auml; seuraa pakeneminen. Osaa nimet&auml; tunteista ne, joita pit&auml;&auml; negatiivisina, kuten pelko, h&auml;pe&auml;, ahdistus. Hyvi&auml; tunteita, joiden kanssa ei pulmia on innostus ja ilo.K&auml;ynyt joitakin kertoja OIVAmieless&auml;, huomannut ett&auml; se helpottaa oloa. Tehd&auml;&auml;n nytkin harjoitus "lehdet virrassa", mik&auml; rauhoittaa levotonta oloa. Lukenut tunnelukkokirjaa ja se antanut ymm&auml;rryst&auml; omista oloista.&nbsp;</p>
<p>Suunnittelee terapeutin loman aikana k&auml;ytt&auml;v&auml;ns&auml; OIVAn harjoituksia, keksiv&auml;ns&auml; kivoja juttuja arkeen ja pit&auml;v&auml;ns&auml; "p&auml;&auml;ns&auml; kylm&auml;n&auml;" uuden tuttavuuden - tai l&auml;hinn&auml; omien ajatustensa - kanssa. Tavoitteena edelleen rentoutua. Annan mukaan harjoituksen tunteet aistikokokemuksena ja tunteiden tuulimyllyn.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-15 14:30:00 - END 2017-08-15 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 15.8.2017 / Katri</p>
<p>On ihan levollinen ja hyv&auml; olla. Ihmissuhteissa malttaa mielens&auml; ja levottumuus v&auml;istynyt.&nbsp;</p>
<p>Ilmoittautunut kursseille ja tullutkin siit&auml; ahdistavaa oloa, koska kalenteri n&auml;ytt&auml;&auml; t&auml;ydelt&auml;. Ajatus, ett&auml; homma ei pysy hanskassa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mielen eri uskomuksia ja "tuottteita" vaativista &auml;&auml;nist&auml; biletyst&auml; ja hauskanpitoa suosiviin. Keskustellaan motivaatiosta. Voisiko opiskelussakin kuunnella omia tuntemuksia ja tunteita, olla suhteessa niihin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-22 14:45:00 - END 2017-08-22 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 22.8.2017/ Katri</p>
<p>V&auml;hemm&auml;n stressaantunut kuin edellisell&auml; kerralla, koska menossa fuksiviikot ja paljon tekemist&auml; ja yhteisi&auml; tailsiuuksia. Tarjoaa pehme&auml;n laskun opintojen pariin. Essi arvelee, ett&auml; sitten kun opinnot realisoituu, voi tulla taas ahdistavampaa. T&auml;h&auml;n voisi kokeilla samaa kuin nyt eli samalla tavalla kuin viime viikon j&auml;lkeen, voisi sittenkin "siirt&auml;&auml; asian ajattelua tuonnemmaksi".</p>
<p>Ihastuksen tapaaminen ei aiheuttanut paniikin tunnetta, esim. tarvetta "j&auml;tt&auml;&auml;", mutta toisen puolesta liev&auml;&auml; paniikkia, jos t&auml;m&auml; ajatteleekin niin. Tehnyt mindfullness-harjoituksia pari kertaa viikossa ja pit&auml;&auml; niit&auml; hy&ouml;dyllisin&auml;.</p>
<p>Ent&auml; inspiraatio ja ilo? Huomaa toppuuttelevansa jos innostuu. Innostumisen toppuuttelun historiaa k&auml;yd&auml;&auml;n hieman l&auml;pi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 14:15:00 - END 2017-08-29 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 29.8.2017 / Katri</p>
<p>Uusi ihmissuhde nostaa esille tutut ajatukset ja tunteet. K&auml;sitell&auml;&auml;n ajatuksia, jotka huokuvat kontrollin vaadetta. K&auml;sitell&auml;&auml;n tunneketjua, joka aktivoituu ep&auml;varmuuden edess&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n soveltuva tapa ottaa esille mieless&auml; oleva kysymys; min&auml;puhe. Mietit&auml;&auml;n tapoja rauhoittaa viri&auml;vi&auml; tunteita, ennen kuin ne kasvavat liikaa.&nbsp;</p>
<p>Essi kertoo todella kauniin vertauskuvan linnusta, joka oppii sy&ouml;m&auml;&auml;n k&auml;dest&auml; puistossa ja jonka mies vie kotiinsa - joka ei sitten en&auml;&auml; ole se sama lintu.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 16:15:00 - END 2017-09-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 5.9.2017/ Katri</p>
<p>Olo on ok - t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml; keskustelun "moodeista", joissa valtaosan ajasta on. Opiskelu alkanut eilen, sopineet kavereiden kanssa joidenkin kirjojen lukemisesta yhdess&auml;, mink&auml; huomannut motivoivan. Tavoite, ettei tule niin kova loppukiri, mm lainannut jo ensimm&auml;isi&auml; tenttikirjoja.&nbsp;</p>
<p>Pohditaan roolia perheess&auml;, mit&auml; asioita jakaa kenenkin kanssa, ottaako useimmilta vain vastaan asioita, laittaako koskaan kenellek&auml;&auml;n rajoja. Kertoo esimerkin v&auml;ittelyst&auml; ja tietoisesta "h&auml;rn&auml;&auml;misest&auml;", joka usein loppui Essin suuttumiseen tai kyynellin.</p>
<p>Saa mielen rauhoittumaan iltaisin OIVA-mielen harjoituksilla, koska muuten ajatukset ehtii pitk&auml;lle ja uni ei tule.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 00:00:00 - END 2017-09-13 00:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 12.9.2017 / Katri</p>
<p>Kuuluu hyv&auml;&auml;, takana hyv&auml; viikonloppu. Malttamatton tapaamiseen, mutta ei aio itse ehdottaa vaan odottaa toisen tekev&auml;n aloitteen. Keskustellaan t&auml;st&auml; - vaihtoehtoina suoraan itse ehdottaa tai odottaa, molemmat menee ep&auml;mukavuusaueelle, mutta mieluummin odottaa ja katsoo.&nbsp;</p>
<p>Viikonlopun kotimatkalla itketti yll&auml;tt&auml;en kaatunut rekka, jossa matkustajina kanoja. Siirrymme keskustelemaan kun l&auml;heinen kertonut asiasta, joka toi mieleen omia kipeit&auml; asioita kolmen vuoden takaa ja joita ei silloin k&auml;sitelty.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 15:15:00 - END 2017-09-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 19.9.2017 / Katri</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi tunteidentunnistusteht&auml;v&auml;, jossa m&auml;&auml;ritteli muodon ja v&auml;rin ym. eri tunteille. Essin mielest&auml; hankalia/negatiivisia tunteita oli viha, pettymys, ik&auml;v&auml;, ahdistus/stressi. Positiivisia onni ja ihastuminen. Osaa kertoa, mit&auml; tunnne tarvitsee, mit&auml; voisi tunteelle tehd&auml;, esim. silitt&auml;&auml; tai lohduttaa (mik&auml; hieman vierasta). Uusi havainto, ett&auml; pettymyksen totaalisuus liittyy yksin j&auml;&auml;miseen ja j&auml;&auml; edelleen yksin, koska tunteesta seuraa h&auml;pe&auml; - ja tunteelle on vaikea tehd&auml; mit&auml;&auml;n. Kaveri tusein ihmettelee, miksi Essi kertoo jonkun asian/pettymyksen toisille vasta sitten, ukn on jo tavallaan p&auml;&auml;ssyt sen yli.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 14:30:00 - END 2017-09-26 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 26.9.3017 / katri</p>
<p>&Auml;rsyyntynyt ihmiselle, joka ei osannut perustella mielipidett&auml;&auml;n. Tapahtuma h&auml;mment&auml;&auml;, koska itse tottunut kyseisess&auml; ihmissuhteessa olemaan se, joka vain "tahtoo" sen kummemmin perustelematta.</p>
<p>Kokee olevansa hieman ressi-rusinana. Iso tunnepallo, jota yritt&auml;&auml; painaa pinnan alle, on kysymys, saako odotukselleen vastinetta ihmsisuhteessa. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; pallon kanssa tehd&auml;, se on jo aika isoksi p&auml;&auml;ssyt, sen voisi vieritt&auml;&auml; poiskin, mutta voisiko sen ottaa syliin ja rutistaa, pit&auml;&auml; hyv&auml;n&auml; ja kunnella, mit&auml; se tarvitsisi - se on ihan oma tunne. Katsotaan asiaa hieman kauempaa, lintuperspektiivist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-03 14:00:00 - END 2017-10-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 3.10.2017 / Katri</p>
<p>P&auml;&auml;ss&auml; sekava olo, kun suorittanut teht&auml;v&auml;listaansa. Oli launtaina peruuttanut ratsastustunnin, koska oli niin paljon tekemist&auml; ja alkoi suorittaa niit&auml;. Huomasi kyll&auml; heti, ett&auml; ei ollut hyv&auml;&nbsp; p&auml;&auml;t&ouml;s t&auml;m&auml;. Puhutaan lyhyen aikav&auml;lin tuloksista ja pidemm&auml;n aikav&auml;lin: Essi huomaa, ett&auml; v&auml;lit&ouml;n vaikutus, kun saa tulosta aikaan, voi olla hyv&auml; olo, mutta pidemm&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml; ei lis&auml;&auml; henkist&auml; hyvinvointia. Listaan voisi esim. lis&auml;t&auml; asioita, jotka saavat miettim&auml;&auml;n omaa tarvetta, tunnetta, olotilaa.&nbsp;</p>
<p>Saanut aikaiseksi ottaa puheeksi seuraavan tapaamisen, koska koki siihen tarvetta. Kuunteli siis itse&auml;&auml;n ja se tuntui hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-10 14:00:00 - END 2017-10-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 10.10.2017 / Katri</p>
<p>Tehnyt havaintoja ihmissuhteestaan. Auttaa ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n toista ihmist&auml;. Kaverit huomanneet, ett&auml; v&auml;hemm&auml;n stressi&auml; ottava ja reagoiva eri tilanteissa. Itsell&auml; ei juuri nyt stressi&auml; kouluasioista.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n j&auml;nnityst&auml; operaatioon liittyen ja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi vaihtoehtoja hengittleyst&auml; ja musiikin kuuntelusta rentoutumiseen. Tehd&auml;&auml;n sis&auml;isen turvapaikan harjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 14:00:00 - END 2017-10-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 24.10.2017 / Katri</p>
<p>Kuuluu hyv&auml;&auml;, hyv&auml;ll&auml; mielell&auml;. Tavannut pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen t&auml;rke&auml;t&auml; ihmist&auml; ja huomioinut h&auml;nt&auml; ja saanut aktiivisesti huomiota h&auml;nelt&auml;. My&ouml;s tunteiden ilmaisuun rohkaistunut. Keskustellaan hyv&auml;lle sied&auml;ttymisest&auml; - vai pit&auml;&auml;k&ouml; tehd&auml; jotain ja ansaita hyv&auml; tai sovittaa, jos lahjasta tulee syyllisyyden tunne?</p>
<p>Tuleva hoitotoimenpide j&auml;nnitt&auml;&auml;, pelottaa ett&auml; on vaivaksi jos/kun taas py&ouml;rtyy. Tilanteessa kontrollin menetys korostuu, avuttomuus ja heikkous tuntuu kiusalliselta. Luottamus ja hyv&auml;ksynt&auml;, ett&auml; voikin ja saakin py&ouml;rty&auml;.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n sis&auml;inen turvapaikka-harjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 14:00:00 - END 2017-10-31 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 31.10.2017 / Katri</p>
<p>Selvinnyt operaatiosta. Huomaa taas nousevan huoli-ajatuksia suhteeseen liittyen. K&auml;sitell&auml;&auml;n luottamusta. &Auml;rsytt&auml;&auml; asiat, joita ei voi hallita tai joista ei voi tiet&auml;&auml; miten ne menee. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ajatusten et&auml;&auml;nnytt&auml;mist&auml; ja mielen kontrollin heikent&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 14:00:00 - END 2017-11-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 7.11.2017 / Katri</p>
<p>Huolehtii ihmissuhteen tilasta. Tarkastellaan pohdinnan aiheuttamaa kiusallista tunnetta. Kesksutelu siirtyy siihen, pit&auml;&auml;k&ouml; aina olla joku stressi. Essi tuntee nyt stressi&auml; suhteesta, ei niink&auml;&auml;n koulut&ouml;ist&auml;, mink&auml; opiskelutoveritkin huomanneet. L&ouml;ytyy uskomut, jos stressi&auml; ei olisi "ei sit&auml; vaan voi koko aikaa olla". Essi kehitt&auml;&auml; t&auml;lle vastav&auml;itteen: "ei se haittaa, vaikka joskus l&ouml;ss&auml;ht&auml;isi". Sovitaan, ett&auml; voisi ensi viikon ajan tarkkailla omaa toimintaansa ja suhdettaan olemiseen ja stressiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 14:00:00 - END 2017-11-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 14.11.2017 / Katri</p>
<p>On listannut stressaavia asioita viime viikon aikana ja huomannut, ett&auml; vaikka esim. liikunnan lopputulos on rentouttava, on liikunnan laiminly&ouml;nti stressaavaa, koska siihen liittyy ajatus "pit&auml;isi olla aktiivinen". Kielten tentit j&auml;nnitt&auml;&auml;, n&auml;kee jo etuk&auml;teen miten ei onnistu niiss&auml; niin hyvin kuin muut. Tentit ja esitelm&auml;t stressaa.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan teemasta "ei se haittaa vaikka joskus l&ouml;ss&auml;ht&auml;&auml;" tekem&auml;lll&auml; stressi&auml; poistava lihasrentoutusharjoitus. M&ouml;kill&auml; kertoo toisaalta rentoutuvansa, mutta siihen liittyy my&ouml;s haitallisia muistoja, joista tulee kumma olo. Mietit&auml;&auml;n pieni&auml; asioita, joilla paikan saisi kertomaan nykyajasta, ei muistoista; esim. joku sisustuselementti tmv. jonka voisi hankkia m&ouml;kille.</p>
<p>Muita mukavia paikkoja Tampereella parikin, joissa huomaa rentoutuvansa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-27 11:00:00 - END 2017-11-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 27.11.2017 / Katri</p>
<p>On hieman huonona, itkuinen. Opiskelijapikkujouluissa saanut paniikkikohtauksen, kun joku oli kertonmut ihmissuhtteestaan, mik&auml; muistutti Essin menneisyydest&auml;. Pettynyt tentin tulokseen. Seuraava akuutti tilanne p&auml;&auml;ll&auml; parhaillaan, kokee luottamuksen olevan koetuksella ihmissuhteessaan. Huomaa itse ehk&auml; tarvitsevansa enemm&auml;n pysyvyytt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 14:00:00 - END 2017-12-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 12.12.2017 / Katri</p>
<p>Mieli on nyt maassa ihmissuhdeasioiden vuoksi. Olotila l&auml;hentelee paniikkia. Rauhoitutaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-19 14:00:00 - END 2017-12-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 19.12.2017/ Katri</p>
<p>Olo on parempi kuin edellisell&auml; viikolla. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ajatusten sis&auml;lt&ouml;j&auml; ja ajatuksista, kehon tuntemuksista ja tunteista tehtyjen arviointien laatua. Tietoisen l&auml;sn&auml;olon (k&auml;vely) harjoitus mukaan lomalle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-09 14:00:00 - END 2018-01-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 9.1.2018/ Katri</p>
<p>Essi voi paremmin kuin ennen joulua. Keskustelussa esill&auml; tunnelukot.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-16 14:00:00 - END 2018-01-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 16.1.2018 / Katri</p>
<p>Kouluasioiden kanssa levollisempi olo kuin viime syksyn&auml;, huomaa hiukan h&ouml;ll&auml;nneens&auml; asennetta kurssien ja tenttien suhteen. Ihmissuhteissa astuu hiukan ep&auml;mukavuusalueelle, koska "hyv&auml;ksyilee" ja makustelee tilannetta, jossa kontrolli ei ole itsell&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-30 15:00:00 - END 2018-01-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 29.1.2018 / Katri</p>
<p>Hyv&auml; fiilis, saanut ty&ouml;tarjouksen ja kokee sen hyv&auml;n&auml;. Puhutaan suorittamisen sudenkuopasta eli ett&auml; menee niin intensiteetill&auml; johonkin tekemiseen, ett&auml; omat tarpeet ja esim. v&auml;symisen havainnointi unohtuu - vastal&auml;&auml;kkeit&auml; voisi olla esim. pakkovapaap&auml;iv&auml;t.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 09:00:00 - END 2018-02-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 13.2.2018 / Katri</p>
<p>Ty&ouml;t alkaneet sujua ja aikoo j&auml;tt&auml;&auml; kesken kurssin, jonka ehtii tehd&auml; ensi vuonnakin. Tutkitaan, mit&auml; sanoo ja vastaavasti j&auml;tt&auml;&auml; ihmissuhteessa sanomatta, vaikka olisi tilaisuus. Levollinen oleminen ja katselu, asioiden hyv&auml;ksynt&auml; vastaan ottamisen mieless&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 11:00:00 - END 2018-02-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 20.2.2018 / Katri</p>
<p>Yleinen vointi ollut ihan hyv&auml;. Malttanut j&auml;tt&auml;&auml; yhden "ylim&auml;&auml;r&auml;isen" kurssin opinnoista pois. Ollut hyv&auml; viikonloppu ja kokenut rentoutta ja tehnyt asioita, jotka itselle hyvi&auml;. Asteikolla 0-10 ollut 8 edest&auml; kiltti ja 8 edest&auml; itsemy&ouml;t&auml;tuntoinen. Jos ei syyllist&auml;isi itse&auml;&auml;n olisi luku 9. P&auml;&auml;st&auml;&auml;n keskustelemaan syyllistymisen kokemuksesta ja miten se ehk&auml; edelleenkin vaikuttaa ihmissuhteissa siten, ett&auml; varoo tekemisi&auml;&auml;n, ettei olisi syyp&auml;&auml; toisten huonoihin tunnetiloihin.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-06 14:00:00 - END 2018-03-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 6.3.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti.&nbsp; Opiskelujen harjoittelujakso p&auml;iv&auml;kodissa alkanut. Mieliala ihan ok, luottamuksen kysymykset mietitytt&auml;&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi HOT-kirjan kohta ongelmaluettelo.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-13 15:00:00 - END 2018-03-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 13.3.2018 / Katri</p>
<p>Harjoitusten l&auml;pik&auml;ynti&auml;: jos pahan olon saisi pois, mit&auml; sen j&auml;lkeen? Ymm&auml;rret&auml;&auml;n suhdekehyksien kautta, miksi tarpeellinen kieli johtaa mielen asioissa my&ouml;s k&auml;rsimykseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-20 14:00:00 - END 2018-03-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 20.3.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Edet&auml;&auml;n HOT-k&auml;sikirjassa selviytymisstrategioihin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-27 14:00:00 - END 2018-03-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 27.3.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-06 15:00:00 - END 2018-04-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 6.4.2018/ Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-10 11:45:00 - END 2018-04-10 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 10.4.2018/ Katri</p>
<p>Essi voi hyvin, on stressitt&ouml;m&auml;mpi kouluteht&auml;vien ja ihmissuhteiden suhteen. Hyvi&auml; havaintoja omista ja toisten ajatuksista. Yll&auml;ttynyt mit&auml; kaikkea on l&ouml;ydetty terapian aikana asioiden ja kysymysten takaa. Luottamus itsee ja toisiin ja omien tarpeiden havainnoinnin ja kuulemisen prosessi edelleen jatkuu.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-17 14:00:00 - END 2018-04-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 17.4.2018 / Katri</p>
<p>Essi on hyvinvoiva. Havainto edelliselt&auml; p&auml;iv&auml;lt&auml;, joka oli "huono p&auml;iv&auml;" ja koki vastoink&auml;ymisi&auml; toisen per&auml;&auml;n: silti jaksoi jatkaa aloittamiaan asioita eik&auml; antanut periksi. Todetaan sietokyvyn vaikeuksia kohtaan nousseen.</p>
<p>HOT: sivu 555-58 tutkittiin kamppailua pahan olon kanssa ja sit&auml; miten se toimii (eli ei toimi), samoin syyttelyn hy&ouml;dyllisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Katsotaan terapiapalaute ensimm&auml;selt&auml; vuodelta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-24 14:00:00 - END 2018-04-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 24.4.2018 / Katri</p>
<p>Voi hyvin, opiskelustressiin ratkaisuna, ett&auml; siirsi pari tentti&auml; kes&auml;kuulle ja yhden kokonaan ensi lukukauteen. Todetaan, et&auml;t mittari alkaa otimia: huomaa oman kuormittuneisuutensa, sen mihin pystyy ja toimii sen mukaan!&nbsp;</p>
<p>Ihmissuhdepuolella toiminut niin, ettei ihan tunnista itse&auml;&auml;n. Silti aina vaan parempaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-08 08:30:00 - END 2018-05-08 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 7.5.2018/ Katri</p>
<p>Kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; stressi&auml; 6-7 edest&auml; (asteikolla 1-10). T&ouml;iss&auml; ajattelee, ett&auml; pit&auml;isi olla opiskelemassa ja p&auml;invastoin. Ajatus "pit&auml;isi tehd&auml; enemm&auml;n, niin paljon, ettei ole r&auml;stihommia". "Olisi pit&auml;nyt hoitaa se ja se ja aloittaa aiemmin". P&auml;ivisin minuuttiaikataulu ja illalla ei ehdi rauhoittua, joten stressi haittaa unen tuloa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo esimerkin, joss kohtasi oman ahdistuksensa. Kirjasta havainto: "el&auml;m&auml; voisi olla mielek&auml;st&auml;, jos el&auml;isi omien arvojen mukaan". T&auml;m&auml; liittyy halukkuuteen, jota viel&auml; hieman ep&auml;r&ouml;i, mutta p&auml;&auml;tt&auml;&auml; haluta 70 edest&auml; (asteikolla 1-100). Onko ajatuksessa sis&auml;ll&auml; vai omaako ajatuksia, sen erottaminen selvi&auml;&auml; t&auml;ss&auml; kohtaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 11:00:00 - END 2018-05-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 15.5.2018/ Katri</p>
<p>Viikonlopun aikana koetutu tunteet hyv&auml;n&auml; esimerkkin&auml; harjoitukseen ajatusten kontrolloinnista versus halukkuudesta tuntea ja el&auml;&auml; t&auml;ysill&auml;. Halukkuus on 80 (asteikolla 0-100), mutta 20 edest&auml; on "ep&auml;ily&auml;". N&auml;kee, ett&auml; v&auml;hemm&auml;ll&auml; ajatusten py&ouml;ritt&auml;misell&auml; el&auml;m&auml; voisi olla simppelimp&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-25 09:45:00 - END 2018-05-25 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;hitapiola pyyt&auml;&auml; potilaan luvalla asiakirjaj&auml;ljeenn&ouml;ksi&auml;. Pyydet&auml;&auml;n terapeuttia l&auml;hett&auml;m&auml;&auml;n tulosteet.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-06-05 10:00:00 - END 2018-06-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 5.6.2018 / Katri</p>
<p>Tullut lomamatkalta, mink&auml; j&auml;lkesit&auml; olotilaa kuvaa hieman masentuneeksi. Asioita, jotka &auml;rsytti, "ihme ajatuksia ja tulkintoja" - huomasi t&auml;m&auml;n. T&auml;ydellinen vasstakohta loman "en ajattele t&auml;t&auml;/mit&auml;&auml;n nyt" ololle. Miettii ja murehtii kavereiden asioita. L&ouml;yt&auml;&auml; pohjalta oman tunteen, ik&auml;v&auml;n toista ihmist&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-12 10:30:00 - END 2018-06-12 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 12.6.2018/ Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Essi voi hyvin. K&auml;ytiin l&auml;pi pahan olon p&auml;iv&auml;kirjaa, mik&auml; toi n&auml;kyville tietyt kampppailut ja sen, mik&auml; johtaa asioiden tarkasteluun ajtuksista k&auml;sin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-19 14:00:00 - END 2018-06-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 19.6.2018/ Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Psyykkisen pahan olon p&auml;iv&auml;kirjan analysointi. Uskomusten rakentuminen mieless&auml; tuntuu olevan vakio. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja kelpaavuuden kysymykset. Oman huolen sanoiksi pukeminen ja puheeksiottaminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-26 10:30:00 - END 2018-06-26 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 26.6.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Essi voi hyvin eik&auml; j&auml;nnit&auml; mit&auml;&auml;n juuri nyt, juhannus meni hyvin. "Mielen juna"-harjoitus oli hy&ouml;dyllinen ja auttoi. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi omaa osuutta vuorovaikutuksessa; voisiko jossain kohtaa mahdollisesti olla aktiivisempi ja reagoivampi - mik&auml; t&auml;m&auml;n est&auml;&auml;? Meneek&ouml; v&auml;lttelyn piikkiin se, ett&auml; ei reagoi silloin kun olisi hyv&auml; tilaisuus saada osakseen sit&auml; mit&auml; sisimm&auml;ss&auml;&auml;n toivoo ja odottaa - vai pelottaako sen saaminen, mit&auml; toivoo.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 16:30:00 - END 2018-08-15 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 15.8.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Kes&auml; meni hyvin, mutta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; apea ja turhautunut olo, ymm&auml;rrett&auml;vist&auml; syist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 15:00:00 - END 2018-09-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 4.9.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Syksy alkanut hyv&auml;ll&auml; otteella. Oivallus, ett&auml; ajatukset todella on omassa mieless&auml; (Harjoitus s. 90 HOT-kirjasta).&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-11 12:00:00 - END 2018-09-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 11.9.2018 / Katri</p>
<p>Nyt on tosi my&ouml;nteinen meno. Seuraava askel samaan suuntaan on se, ett&auml; ottaa p&auml;iv&auml;n kerrallaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 15:00:00 - END 2018-10-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 2.10.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Menee hyvin. Mietit&auml;&auml;n, ett&auml; terapiaa tarvitaan viel&auml; varmuuden kasvattamiseen. Ett&auml; kest&auml;&auml; kun ja jos t&ouml;yssyj&auml; tulee.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 12:00:00 - END 2018-10-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 9.10.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Menee hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-06 17:00:00 - END 2018-11-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 6.11.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Mielen kontrollin v&auml;hent&auml;misyrityksi&auml; teht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 11:45:00 - END 2018-11-13 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Merkint&auml; 13.11.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-20 13:00:00 - END 2018-11-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.11.2018 / Katri</p>
<p>Vastaanottok&auml;ynti. Hyv&auml;lle sied&auml;ttyminen aiheena.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


