File for Erkka R.
SSN: 140482-746
Email: erkka82@gmail.com
Phone: 0443451198
Address: tunturikatu12 a 7
Postal code: 00100
City: helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-01-10 16:15:00 - END 2017-01-10 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>tulosyy: hakee psykoterapeuttia. Tutustumisk&auml;ynti. tavannut 4 syksyll&auml; 2016, mik&auml;&auml;n ei tuntunut sopivalta.</p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Olen 34-vuotias mies. Sosiaaliset pelot ja ahdistus ovat vaivanneet minua jossain muodossa murrosi&auml;st&auml; l&auml;htien, mutta varsinaisesti haitalliseksi ne kehittyiv&auml;t vuosina 2006-2008. Vuonna 2009 olin aivan lopussa ja hakeuduin ensimm&auml;ist&auml; kertaa terapeutin vastaanotolle. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen olen k&auml;ynyt ryhm&auml;terapiassa kahteen otteeseen ensin kahden vuoden jakson vuosina 2010 &ndash; 2012 ja erikseen nelj&auml; kuukautta 2015 syksyll&auml;. Olen k&auml;ytt&auml;nyt ahdistukseen p&auml;&auml;asiassa Oxaminia korkeintaan 15 mg kerrallaan vuodesta 2009 l&auml;htien ja se on toiminut hyvin. SSRI l&auml;&auml;kkeit&auml; kokeilin 2009-2010, mutta en huomannut mit&auml;&auml;n positiivista vaikutusta, vaikka haitalliset sivuvaikutukset olivat ilmeisi&auml;.</span></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Ahdistukseni liittyy ainoastaan rajattuun joukkoon sosiaalisia tilanteita. Vieraiden ihmisten kanssa p&auml;rj&auml;&auml;n p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti hyvin (esim. kaupassa tai kampaajalla k&auml;ynti, rupattelu urheiluharrastuksissa ihmisten kanssa). Ongelma ovat tutut ihmiset (esim. ty&ouml;paikka, p&auml;&auml;osa yst&auml;vist&auml;, juhlat jne.) sek&auml; tilanteet, joissa koen, ett&auml; minun pit&auml;&auml; suoriutua (esim. esiintyminen). N&auml;iss&auml; tilanteissa ahdistun helposti ja k&auml;yt&auml;n Oxamin-l&auml;&auml;kityst&auml; p&auml;rj&auml;t&auml;kseni. Ahdistus pahenee, jos sosiaalinen tapahtuma on suuressa tilassa, jossa on paljon ihmisi&auml;. Kaiken kaikkiaan ahdistus heikent&auml;&auml; merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;ni laatua ja olen my&ouml;s huolissani Oxamin-l&auml;&auml;kityksen pitk&auml;aikaisen k&auml;yt&ouml;n vaikutuksista.</span></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><strong><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Min&auml;:</span></strong></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Olen naimisissa ja saimme hiljattain ensimm&auml;isen lapsemme. Lapsen saaminen olikin t&auml;rke&auml; sytyke hakeutua terpiaan. Olen valmistunut kolmesta yliopistosta ja t&ouml;iss&auml; olen p&auml;rj&auml;nnyt varsin hyvin. El&auml;m&auml;ntapani ovat nyky&auml;&auml;n melko s&auml;&auml;nn&ouml;lliset ja olen harrastanut liikuntaa aina paljon. Minulla on ahdistuksesta huolimatta varsin laajat sosiaaliset verkostot, jotka valitettavasti suurelta osin vaativat minulta Oxaminin k&auml;ytt&ouml;&auml; tai esim. juhlissa my&ouml;s alkoholi toimii. Olen luonteeltani analyyttinen ja ratkaisukeskeinen. Olen my&ouml;s p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti optimistinen, vaikka ahdistuksen kanssa el&auml;minen meinaa toisinaan masentaa.</span></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><strong><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Odotukset terapialta:</span></strong></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Toisinaan minulla on hetki&auml; ja p&auml;ivi&auml;, jolloin en k&auml;rsi ahdistuksesta. Silloin on niin hieno olo, ett&auml; ei haluaisi menn&auml; ollenkaan nukkumaan &ndash; arki palaa kuitenkin seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml;. Tavoitteena on, ett&auml; tulevaisuudessa yh&auml; useammat p&auml;iv&auml;t ovat tuollaisia. Toisin sanoen tavoitteena on p&auml;&auml;st&auml; mahdollisimman pitk&auml;lle eroon ahdistuksesta ja mielell&auml;&auml;n lopettaa Oxaminin k&auml;ytt&ouml; tai ainakin v&auml;hent&auml;&auml; sen k&auml;ytt&ouml;&auml; merkitt&auml;v&auml;sti. Uskon, ett&auml; minulla on hyv&auml;t l&auml;ht&ouml;kohdat tavoitteen saavuttamiseen. Olin ensimm&auml;isen ryhm&auml;terapiajakson j&auml;lkeen noin 8 kk ilman l&auml;&auml;kityst&auml; ja p&auml;rj&auml;sin hyvin, kunnes muutama eritt&auml;in vaikea ahdistuskohtaus k&auml;&auml;nsi veneen suunnan. Jos pystyin siihen kerran ennen, pystyn kai siihen uudestaankin.</span></p>
<p class="gmail-m-402168186783152405xmsonormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial',sans-serif;">Luin kuvaukset eri terapiamuodoista ja olettaisin kognitiivisen tai ratkaisukeskeisen terapian sopivan minulle parhaiten. Vaikka menneisyytt&auml;kin on hyv&auml; k&auml;yd&auml; jonkin verran l&auml;pi, kannattaa mielest&auml;ni keskitty&auml; nykyisyyteen ja etsi&auml; tapoja selvit&auml; arjessa paremmin. Toivoisin terapeutilta reipasta ja aktiivista asennetta sek&auml; innovatiivista l&auml;hestymistapaa ongelmien ratkomiseen.</span></p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-01-17 16:00:00 - END 2017-01-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kelahakemus &amp; psykiatrin b1 lausunto Kelaan toimitettu 18.1.2017.</p>
<p>Ahdistuneisuuteen keinoja: sied&auml;tt&auml;minen sosiaalisten tilanteiden pelko ( turvallisia kohtaamisia)</p>
<p>Gaia: ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kukoistaminen ( ahdistuneisuus eritt&auml;in v&auml;h&auml;ist&auml;)</p>
<p>Isyyslomalla keinojen ty&ouml;st&auml;mist&auml;&amp; tunnetilat &amp; kiintymyssuhdetrauma.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-01-24 16:00:00 - END 2017-01-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuus: hengitysharjoituksia, stj tekniikan harjoittelua- reflektointia kehollisista tuntemuksista.</p>
<p>sosiaalisiin tilanteisiin liittyv&auml;t pelot.</p>
<p>nauhoite kotiin.</p>
<p>El&auml;m&auml;nkaaresta ilon, rauhan, onnellisuuden tunteisiin kiinni.</p>
<p>TS ty&ouml;skentely&auml; positiivisen tunteen kanssa ensi kerralla.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-01-31 21:00:00 - END 2017-01-31 21:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. sopivasti venyy t&ouml;iss&auml;- onnistumisia, saa aikaiseksi.</p>
<p>L&auml;&auml;kityksell&auml; ahdistus pysyy alhaalla, hiukan j&auml;ykkyytt&auml; joka ei pahemmin h&auml;iritse.</p>
<p>pistepyh.</p>
<p>tunnesilt. post. viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-02-07 16:00:00 - END 2017-02-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>gradun ty&ouml;st&auml;minen</p>
<p>lapsen kanssa: ilo, v&auml;litt&auml;minen</p>
<p>omana itsen&auml; oleminen: positiivinen, pidetty, seuramies</p>
<p>ahdistuneisuus nousee pintaan: ihmistyyppi-itsevarmat, naiset, sosiaalisesti dominoivat</p>
<p>vaatimukset, painostus- ei tule hyv&auml;ksytyksi</p>
<p>normisuoritus: huippusuoritus</p>
<p>8-15 h urheilua viikossa.</p>
<p>Is&auml;: manipuloiva, ulkopuolelle j&auml;tetty- ilmapiiri kun is&auml; poissa.</p>
<p>vanhemmat luotettavia</p>
<p>muiden vierailu, vanhempien vierailu kotona ahdistaa.</p>
<p>lapsen kanssa kotona ei l&auml;&auml;kityst&auml;- ei koskaan kotona ahdista.</p>
<p>isyysloma. hyv&auml;n el&auml;m&auml;n kokonaisuus- pohdintaa.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-02-14 16:00:00 - END 2017-02-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. ei oikein tunne mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Suorittaminen- urheilun m&auml;&auml;r&auml; - urheilua v&auml;symyksen hallintaan!</p>
<p>Kehotietoisuus- mit&auml; tapahtuu</p>
<p>pohjaton v&auml;symys.</p>
<p>ensi viikkoa: p&ouml;lyinen matka- ts. positiivisten tunteiden kanssa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-02-21 16:00:00 - END 2017-02-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Henkil&ouml;kohtaisetn voimavarojen l&auml;pik&auml;ynti&auml;</p>
<p>'voin peitt&auml;&auml; sen mik&auml; itsess&auml;ni on vialla'</p>
<p>taistelusta luopuminen: oivalluksia</p>
<p>Oman henkil&ouml;historian tarkempaa tarkastelua asiakas kiinnostunut.</p>
<p>Keinoja lis&auml;&auml;: kirja , harjoitukset, ahd. l&auml;helle ottaminen ensi kerralla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-02-28 16:00:00 - END 2017-02-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;s: tavoitteet, ty&ouml;skentelyotteesta sopiminen.</p>
<p>ty&ouml;kirja ja muut tukevat harjoutukset sosiaaliseen ahdistuneisuuteen.</p>
<p>Oivallukset ryhm&auml;terapian aikana.</p>
<p>Pohtii suorittamisen m&auml;&auml;r&auml;&auml;- hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;- nykyist&auml; ja viim. 5 v. stressitasoa.</p>
<p>'kun tuntisi jotain'</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-03-07 16:00:00 - END 2017-03-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anxiety workbook: kappale 4: keinot jotka tukevat kunt. ahdistavissa sosiaalisissa tilanteissa.</p>
<p>J&auml;ykkyys- rentous</p>
<p>monitorointiin appi. k&auml;ytt&ouml;&ouml;n</p>
<p>ajatukset poukkoilee - tietoisuustaitoharjoitukset ( 10 min joka tapaamisessa)</p>
<p>ei l&ouml;yd&auml; tunteita- ei itke</p>
<p>negatiivinen sis&auml;inen puhe</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-03-14 16:00:00 - END 2017-03-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kanssa rentoutumis- hengitysharjoitusten l&auml;pik&auml;ynti&auml;.</p>
<p>Tunne, keho, mieli: harjoituksia.</p>
<p>Mik&auml; tunne- miss&auml; kehossa?</p>
<p>neg. sis&auml;inen puhe.</p>
<p>SUD joka tapaamisen alussa-lopussa.</p>
<p>nlp.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-03-21 16:00:00 - END 2017-03-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. asetut vaatimukset kotona versus mit&auml; tunnistaa itse olevansa.</p>
<p>Kotiteht&auml;vi&auml;: kirjata, harjoitella sovitusti neg. sis&auml;inen puhe- kognitiivinen ty&ouml;ote.</p>
<p>Tunteet joihin p&auml;&auml;see kiinni / el&auml;m&auml;njana ( onnellisuutta : ruusu, lapsi,gaia)</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-03-28 16:00:00 - END 2017-03-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>To-su ei ahdistuneisuutta. Aloittanut luontaistuotteella, pohtii l&auml;&auml;kityksest&auml; asteittain luopumista.</p>
<p>Ohjaan keskustelemaan hoidosta vastaavan l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa.</p>
<p>Kirjaa yl&ouml;s tilanteet joissa tunnistaa ylikerroksille olemisen ( stressi, ty&ouml; ( tauotus puuttuu)</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-04-04 16:00:00 - END 2017-04-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;k&auml;rin kanssa keskusteltu: oksamiinin alasajo. L&auml;&auml;k&auml;ri suositteli luontaistuotteella jatkamista. Ei n&auml;e haittoja aineessa.</p>
<p>Viikko l&auml;hes ilman ahdistuneisuutta. Tunnistaa ng.sis&auml;isen puheen ja pelon mik&auml; pit&auml;&auml; ahdistuneisuutta yll&auml;, -voi johtaa paniikkikohtaukseen.</p>
<p>jatkamme kog. ty&ouml;skentelyotteella ( nsp)</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-04-11 16:00:00 - END 2017-04-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Luontaistuotteet: l&auml;&auml;kityksen alasajo.</p>
<p>Isyysloma.</p>
<p>Sosiaaliset tilanteet: tunne, ajattelu, keho, muisto, mieltymys</p>
<p>Herkkyys muiden reaktioille.</p>
<p>Aistii j&auml;ykkyyden tilanteissa: ahdistuneisuus kasvaa.</p>
<p>Kotiteht&auml;vi&auml;.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-04-18 16:00:00 - END 2017-04-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>ty&ouml;historia: ty&ouml;nantaja kokemukset.</p>
<p>P&auml;&auml;t&ouml;s hakea muualle- riskit nykyisess&auml;, asiat joihin ei voi vaikuttaa.</p>
<p>Reaktor ty&ouml;nantajana.</p>
<p>Turhautuneisuuden tunteen k&auml;sittely&auml;- j&auml;&auml; jumiin.</p>
<p>Vaativuus: tapa miten t&ouml;it&auml; tehd&auml;&auml;n / sitoutuminen / erilaisuuden hyv&auml;ksyminen</p>
<p>Nostaa asiat esille / konfrontaatio- tyyli? esimiesten, kollegoiden kanssa</p>
<p>Gaia: sitoutuminen, kaikki osaavia ( tekniikan tohtoreita)- viihtyi- oli my&ouml;s hauskaa t&ouml;iss&auml;</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-04-25 16:00:00 - END 2017-04-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>asw &amp; tauriini. P&auml;rj&auml;nnyt muutaman viikon ilman oksamiinia.</p>
<p>Sosiaaliset tilanteet: h&auml;&auml;t ( ilman oksamiinia- juo hiukan ennen paikalle saapumista)</p>
<p>kastetilaisuus ( turvautui oksamiiniin)</p>
<p>vauvojen taidetapahtuma ( ei ahdistuneisuutta- ei l&auml;&auml;kett&auml;)</p>
<p>Hyv&auml; fiilis ennen tapahtumia: ei ahdistu</p>
<p>nlp, ankkurit- mielikuva- elokuvatekniikalla ensi kerralla: antin syntt&auml;rit:gaia tuttuja, ei niin tuomitsevia,ahdasta ja paljon ihmisi&auml; ( ensi kontaktit eteisess&auml; m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; ahdistuuko heti)- helpottaa kun p&auml;&auml;see istumaan) ennen juhlia p&auml;iv&auml;ll&auml; paljon sosiaalisia kontakteja ( tennis)- tod. ei ahdistu.</p>
<p>is&auml;n reaktiot kun huolia, ik&auml;vi&auml; asioita lapsilla el&auml;m&auml;ss&auml;, tai puhuvat asioista joita is&auml; ei harrasta: is&auml; ohittaa aina.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-05-02 16:00:00 - END 2017-05-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sosiaaliset tilanteet: ahdistuneisuus</p>
<p>nlp- tavoite: nauttii olosta- ei tarvitse mietti&auml; omaa olemistaan, rento</p>
<p>pysty&auml; juttelemaan ihmisten kanssa- kenen kanssa tahansa: kevyt olo- huoleton olo</p>
<p>-ei l&auml;&auml;kkeit&auml;, ei alkoholia</p>
<p>vaikeus kesitty&auml;, saada kiinnni tilanteista.</p>
<p>Purku: reflektointi.</p>
<p>Jatkaa kotona lyhiden hengitysharjoitusten p&auml;&auml;tteksi.</p>
<p>'ahdistuneisuus v&auml;ritt&auml;&auml; kaikkia tapahtumia'</p>
<p>ankkuri: vasen k&auml;si- peukalo</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-05-09 16:00:00 - END 2017-05-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuus selke&auml;sti v&auml;hentynyt. 4,5 viikon aikana vain kerran ottanut oksamiinin.</p>
<p>P&auml;rj&auml;&auml;, tosin j&auml;nnitt&auml;en ja hiukan hermostuneesti sosiaalisissa tilanteissa luontaistuotteiden kanssa.</p>
<p>Turvattomuuden tunne- is&auml;suhde, ylisuoriutuminen- ehdollinen hyv&auml;ksynt&auml;.</p>
<p>Lapsuuden ja nuoruusvuosien kokemukset ( j&auml;nnitti, ei ahdistuneisuutta)</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-05-23 16:00:00 - END 2017-05-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>asakas jakaa onnistumisia sosiaalisssa kohtaamisissa.</p>
<p>On p&auml;ivi&auml; jolloin sosiaalinen ahdistuneisuus ei ole l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Tapaa nyt paljon ihmisi&auml;- pelko taka-alalla- voiko kehoon luottaa.</p>
<p>Vauva mukana ensi kerralla.</p>
<p>Mielikuvaty&ouml;skentelyn jatkaminen.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-05-30 16:00:00 - END 2017-05-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>vauva mukana tapaamisessa.</p>
<p>Isyysloma el&auml;m&auml;n parasta aikaa sanoittaa kuntoutuja.</p>
<p>Luontaistuotteet &amp; sosiaalinen ahdistuneisuus.</p>
<p>Takaisin t&ouml;ihin paluu: ei tunteita.</p>
<p>Kirjoittanut tajunnan virtaa omasta el&auml;m&auml;st&auml;, miten kokee el&auml;misen ( laittaa s&auml;hk&ouml;isess&auml; muodossa minulle luettavaksi).</p>
<p>vieras olo- mik&auml;&auml;n oleellinen ei ole muuttunut- lihaskireyden tunnistaa.</p>
<p>Harjoitus: vaikea olla paikallaan, pohtii, ajattelee koko ajan- vaikeus pys&auml;hty&auml; kehon tuntemuksiin.</p>
<p>'mit&auml; pit&auml;isi kokea'</p>
<p>nostaa esiin el&auml;m&auml;ntapamuutoksen: aloittaa kaiken alusta.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-06-06 16:00:00 - END 2017-06-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>kunt. kertoo ahdistuneisuuden selke&auml;st&auml; v&auml;henemisest&auml;.</p>
<p>T&ouml;ihin palatessa ratkaisi asian alkoholilla-'parempi kuin oksamiini'</p>
<p>pohdintaa mihin muihin keinoihin voi luottaa ett&auml; toimivat tilanteissa joissa paljon ihmisi&auml; l&auml;sn&auml;.</p>
<p>ty&ouml;n vaihtaminen?</p>
<p>terapiaty&ouml;skentelyn kyseenalaistaminen: miksi ja toimiiko mik&auml;&auml;n?</p>
<p>Kontrolli prosessista- hoitosuhteeseen kiinittyminen</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-06-13 16:00:00 - END 2017-06-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;lomatauolle. Reflektointia kehittymisest&auml;, terapiasuhteen toimivuudesta.</p>
<p>Kontrolli ja j&auml;rki-ihmisyys / tunnety&ouml;skentely/ luottaminen.</p>
<p>kirja kes&auml;lukemiseksi / per. testi t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-07-11 10:00:00 - END 2017-07-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yhteevetoa 6 kk ty&ouml;skenlyst&auml;mme kunt. kanssa:</p>
<p>-Oksamiinin k&auml;yt&ouml;n selke&auml; v&auml;heneminen: yksitt&auml;isi&auml; kertoja kuukaudessa. Menee viikkoja jolloin ei turvaudu siihen ollenkaan.</p>
<p>-kunt. l&ouml;yt&auml;nyt luotaistuotuotteet joiden vaikutus on pehme&auml;mpi- kokee olevansa oma itsens&auml;, vrt. oksamiini. ( k&auml;ytt&auml;&auml; ashwaa, tianiinia, vihre&auml;&auml; teet&auml;)</p>
<p>- ahdistuneisuuteen erilaisten muiden keinojen k&auml;ytt&ouml; j&auml;&auml;nyt v&auml;h&auml;lle: pieni vauva, ty&ouml;paikan vaihto, jatkuvasti paljon tekemist&auml; koska vaimo ahdistuu jos he ovat yksin perheen kesken)</p>
<p>-kunt. altistanut itsens&auml; uusilla sosiaalisille tapahtumille ( vauvan kanssa, tapahtumat menneet hyvin- kokee luottavansa ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml; tilanteissa- tilanteet turvallisia)</p>
<p>Syksyksi kunt. kanssa painotamme rentoutumis ja mielikuvaharjoituksia - silloin kunt. aikaa paneutua harjoitteluun ja keskitty&auml; terapiaan paremmin.</p>
<p>SCID-II t&auml;ytetty- k&auml;yd&auml;&auml;n keskustellen yhdess&auml; l&auml;pi 25.7.</p>
<p>kes&auml;tauko.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-07-25 16:00:00 - END 2017-07-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. loman p&auml;&auml;ttyminen- ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;inen ahdistuksen tunne- paluu arkeen. Huoli miten syksy l&auml;htee k&auml;yntiin?</p>
<p>Huomio l&auml;sn&auml;oloon kun ahdistuneisuus lomalla.</p>
<p>Yksin rauhassa oleminen versus jatkuva jonkun tekeminen.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-08-22 08:00:00 - END 2017-08-22 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. ilmotti 07.30 ettei ehdi paikalle. Sovittu vakioaika 08.00.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-08-29 16:00:00 - END 2017-08-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>kunt. sanoittaa parempaa vintia- monia tilanteissa joissa ei ahdista. Lapsen kanssa leikkipuistoissa ei tarvitse l&auml;&auml;kityst&auml; ollenkaan. Silloin ei ahdista, on rento.</p>
<p>Ty&ouml;paikanvaihdos loppukes&auml;st&auml; ollut positiivinen asia. Pienempi ty&ouml;yheis&ouml;- ei isoa, avaraa tilaa toimistolla.</p>
<p>Arkiaamuisin 7,5 mg oksamiinia. Pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n viikonloppuisin.</p>
<p>Teaniini ja aswhagandha luontaistuotteet k&auml;yt&ouml;ss&auml;- huomannut niist&auml; olevan hy&ouml;ty&auml; ahdistuneisuuteen.</p>
<p>Tavoite syksyksi: j&auml;tt&auml;&auml; oksamiini asteittain kokonaan pois ja harjoitella kehollisia taitoja joiden avulla p&auml;rj&auml;&auml;.</p>
<p>Oasis t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi.</p>
Patient paid €42 for appointment.


START 2017-09-05 08:00:00 - END 2017-09-05 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kuvaa kriisi&auml; el&auml;m&auml;ntilanteessa jossa vuoden ik&auml;inen lapsi nukkuu huonosti, aloittanut juuri p&auml;iv&auml;kodin, perheell&auml; ei rauhallisia aikoja jolloin eiv&auml;t tekisi mit&auml;&auml;n. El&auml;m&auml;&auml; kuvaa jatkuva tekeminen, ihmisten tapaaminen my&ouml;s viikonloppuisin. Kunt. puoliso kokee haasteelliseksi olla rauhassa perheen kesken, tarvitsee jatkuvasti muita ihmiskontakteja.</p>
<p>Y&ouml;unet j&auml;&auml;v&auml;t ka. 5 tuntiin p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Pohdimme miten muuttaa arkea v&auml;hemm&auml;n stressaavaksi: maksulliset lastenhoitopalvelut, siivouspalvelut, yksi vkl kuukaudessa jolloin perhei ei tekisi mit&auml;&auml;n, lep&auml;&auml;mist&auml; ja rentoutumista.</p>
<p>Kunt. ei ole t&auml;ytt&auml;nyt oasista. Kannustan t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Kunt. kuvaa miten kev&auml;&auml;ll&auml; 2017 ei ollut omaa tilaa ja vaikea edelleen l&ouml;yt&auml;&auml; aikaa, resursseja terapiaty&ouml;skentelyyn ( kotiharjoittelu j&auml;&auml;nyt tekem&auml;tt&auml;).</p>
<p>Rentoutumisharjoituksista kunt. kertoo hy&ouml;tyneens&auml;. Niiss&auml; haasteena se ettei ehdi k&auml;ytt&auml;&auml; tai harjoitella s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.</p>
<p>Kunt. pohtii pieni&auml;, realisitisia tavoitteita syksylle ensi kerraksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €42 for appointment.


