File for Emmi Ristimäki
SSN: 050588-144L
Email: emmi.ristimaki@gmail.com
Phone: 0504102490
Address: Palvaanniemenkatu 7 G 28
Postal code: 33700
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-07 14:00:00 - END 2018-08-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.8.2018</p>
<p>potilas siirtyy yksityisvastaanotoltani Vastaamon asiakkaaksi. kelan 1. vuosi ( 8.1.2018-23.9.2018-vaihtoi terapeuttia kesken kauden). B-lausuntoe ei ole k&auml;ytett&auml;viss&auml;- todenn&auml;k&ouml;inen dg: masennus/ ahdisstuneissuh&auml;iri&ouml;, ty&ouml;uupumusta.&nbsp;</p>
<p>taustatietoja:&nbsp;&nbsp;29- vuotias, avoliitossa (Pekka, isoveljen yst&auml;v&auml;, nuoruuden rakkaus, &rdquo;ykk&ouml;sjuttu&rdquo; el&auml;m&auml;ss&auml;). ei lapsia. Parkanosta kotoisin kumpikin, nyt Tampereella 3 vuotta- ( Jyv&auml;skyl&auml; / yliopsitoon 19- v / ymp&auml;rist&ouml;tiede- &gt; 3 vuoden opintojen j&auml;lkeen keskeytys( keskittymisvaikeudet, v&auml;h&auml;n sopeutumisvbaikeuttakin &rdquo;tavallisena lihansy&ouml;j&auml;n&auml;&rdquo;). Jyv&auml;skyl&auml;st&auml; Vaasaan ( puolison opinnot) , subwayhin t&ouml;ihin- &gt; Tampereelle 2014/ subwayn rivity&ouml;ntekij&auml;st&auml; laadunvalvonta konsultiksi.</p>
<p>&Auml;idin kuolema ( mahasy&ouml;p&auml; diagnosoitiin syksyll&auml; 2004- &gt; menehtyi 3/ 2005 , &rdquo;&auml;idin paikalle nuorena 17 &ndash; vuotiaana&rdquo;. is&auml;n kanssa ristiriitaiset v&auml;lit kotoa poismuuton koki helpotuksena. Lukiosta suoraan yliopistoon- opintojen keskeytyksen kokee &rdquo;ep&auml;onnistumisena&rdquo;.&nbsp;</p>
<p>Uupumusoireilua ( lupa rentoutua, lev&auml;t&auml; vasta kun on suoriutunut / suorittanut &rdquo;pakolliset&rdquo; teht&auml;v&auml;t , ty&ouml;ss&auml; haastavia/ kuormittavia tilanteita toisinaan- huutamista jne, jota &rdquo;herkk&auml;n&auml;&rdquo; ihmisen&auml; vaikea kest&auml;&auml;, tunnistaa my&ouml;s itsekriittist&auml; ajattelua- ei saisi tehd&auml; virheit&auml;). Itsetunto- ongelmat n&auml;kyv&auml;t mm siin&auml; ett&auml; mietti mit&auml; muut ajattelee. ja oman osaamisen ep&auml;ilemisen&auml;.</p>
<p>Unettomuutta, stressi&auml;, niska- hartia seudun j&auml;nnityst&auml;- p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;. ei l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>Tanssia ( balettia) harrastanut pienen&auml;, nyky&auml;&auml;n lenkkeily&auml;.</p>
<p>Puoliso m&auml;&auml;rittelisi: huumorintajuinen, avoin, l&auml;mminhenkinen, suorapuheinen</p>
<p>Tavoitteena on &rdquo;p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti asioista ett&auml; p&auml;&auml;sen eteenp&auml;in&rdquo;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>7.8.2018</p>
<p>muutto sujunut hyvin, lomaa viel&auml; kuluva viikko. kertoo olleen alivireinen- vaikeutta nousta s&auml;ngyst&auml;, vrk- rytmi heilahtanut ymp&auml;ri. puolisolla ei lomaa, yhteinen lomaviikko peruuntunut. todettu muuton olevan stressaavaa ( psykoedukaatio - dopamiinilasku), potilas tunnistaa my&ouml;s olevansa surullinen, pettynyt ja yksin&auml;inen. p&auml;&auml;tt&auml;&auml; ottaa omasta lomasta nyt irti sen mit&auml; j&auml;ljell&auml; on ( suppailua, tv-sarhjoja), toteaa ettei ty&ouml;h&ouml;npaluu ahdistakaan vaikka oletti oman olon johtuvan siit&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-14 14:00:00 - END 2018-08-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.8.2018</p>
<p>loppuloma sujunut hyvin, kertoo ottaneensa rennosti hyv&auml;ll&auml; omalla tunnolla. ty&ouml; alkaneet ilman ahdistusta, kertoo tuntuneen jopa kevyelt&auml;. ei muista milloin niin olisi ollut. viikonlopun tyhy-p&auml;ivill&auml; otettujen valokuvien kertoo her&auml;tt&auml;neen ahdistusta- toteaa olleen niiss&auml; "l&auml;ski" ja "muodoton m&ouml;ntti"- ajatus ett&auml; muut ovat n&auml;hneet itsen sellaisena her&auml;tt&auml;&auml; ahdistusta ja h&auml;pe&auml;&auml;. toteaa ett&auml; itsen knassa on nyt v&auml;h&auml;n helpompaa mutta valokuvien ja peilikuvien kokee n&auml;ytt&auml;v&auml;n eri todellisuutta. ajoittin pit&auml;&auml; peilikuvasta mutta valokuvien nostattavan ahdistusta. kehoon liittyv&auml; ahdisuneisuus ( painonnousu n 5vuotta sitten) heijastaa my&ouml;s intiimiel&auml;m&auml;&auml;n- kertoo "feikanneensa" 5 vuotta, (tosin nyt viikonoppuna l&auml;heisyyden oman kumppnin knassa koki hyv&auml;n&auml;).&nbsp; n&auml;ihin teemoihin toivoo keskitytt&auml;v&auml;n syksyll&auml;.</p>
<p>itsen piilottelemisen / h&auml;pe&auml;n muistelee alkaneen opintojen keskeytymisen my&ouml;t&auml; ravintola-alalle siirtyess&auml;, koulun keskenj&auml;tt&auml;minen oli "ep&auml;onnistuminen", vaikka ala ei kiinnostanut, opinnot eiv&auml;t motivoineet ja syy miksi Jyv&auml;skyl&auml;n yliopistoon haki perustui siihen ett&auml; p&auml;&auml;see kotoa pois.&nbsp;</p>
<p>ravitsemustieteen opintoja suorittanut sittemin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-21 14:00:00 - END 2018-08-21 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.8.2018</p>
<p>Vointi ollut hyv&auml;. edelliskerran intiimiys, seksuaalisuus, kehoasioihin palattu- tuettu potilasta ottamaan puheeksi haasteet kumppanin kanssa jotta ne korjaantuisivat. autettu sanoittamaan vaihtoehtoisia tapoja ottaa puheeksi. omaan kehoon liittyv&auml;&auml;n h&auml;pe&auml;nkokemiseen j&auml;ljit&auml;&auml; lapsuud&eacute;en, 5- vuotiaana ep&auml;miellyt&auml;&auml;v&auml; kokemus joka ollut h&auml;p&auml;isev&auml; ja rajoja rikkova ( kertoo asiasta ensimm&auml;ist&auml; kertaa kenellek&auml;n). potilas tapaamisen j&auml;lkeen h&auml;mmentynyt ja helpottunut, tuettu olemaan yhteysee&auml; mik&auml;li h&auml;mmenys on liiallista/ylivoimaista. Kerrottu my&ouml;s mahdollisuudesta ty&ouml;st&auml;&auml; kokemusta my&ouml;hemmin esim tunnesillalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 14:00:00 - END 2018-08-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.8.2018</p>
<p>kertoo kuluneen viikon olleen vaikeampi- on ollut vaikeaa nousta aamuisin, nukahtaa illalla ja nukkua l&auml;pi y&ouml;n. j&auml;nnitysoireet palanneet, liitt&auml;&auml; ty&ouml;h&ouml;n vaikka toteaa ettei ty&ouml;ss&auml; oikeasti ole j&auml;nnitett&auml;v&auml;&auml;. olon kokee olevan samanlainen kuin ennen kes&auml;lomaa, uupumusta ja v&auml;symyst&auml; , kaikki tekeminen tuntuu ylivoimaiselta. j&auml;nnitys kehon tuntemuksena niska, hartia, rintakeh&auml;n alueilla. viikossa ei kertomansa mukaan ole ollut mit&auml;&auml; erityist&auml; mik&auml; selitt&auml;isi oloa.</p>
<p>tiedusteltu josko edelliskerran asiat olisivat olleet mieless&auml;/ vaikuttaneet vointiin. toteaa ettei ole miettinyt l&auml;heisyysasioita eik&auml; lapsuudenkokemustaan. kertoo ettei halua t&auml;ll&auml; kerralla palata edelliskerran teemoihin. todettu sen olevan ok, ja mik&auml;li oireet liittyv&auml;t viimekertaiseen on viisastakin "painaa jarrua". kerrattu mit&auml; fysiologisia syit&auml; mahdollisesti vastaaviin oireisiin voi liitty&auml;, psykoedukaatio yli- ja alivireydesta, kasksoisuuntauksesta. vointi l&auml;hteiss&auml; toiveikas.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 14:00:00 - END 2018-09-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.9.2018</p>
<p>Vointi ollut parempi, huolena se ett&auml; joutuu tekemisiin hankalaksi kokemansa yritt&auml;j&auml;n kanssa. pelk&auml;&auml; huutamista, haukkumista ym muuta ep&auml;asiallista k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. haluaisi mahdollisessa konflktitilanteessa todeta yritt&auml;j&auml;lle, ettei halua k&auml;sitell&auml; asiaa nyt vaan asiasta voidaan keskustella t&auml;m&auml;n rauhoituttua.</p>
<p>keskusteltu kehollisista menetelmist&auml;&nbsp; oman vireyden s&auml;&auml;telemisess&auml;. teht&auml;v&auml;ksi havainnoida omaa vireytt&auml; ja harjoitella mm hengityksen, laajakatseen ja lishasj&auml;nnitysten huomioimista sietoikkunalla pysymiseksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 16:15:00 - END 2018-09-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.9.18</p>
<p>menossa huomenna hankalaksi kokemansa yritt&auml;j&auml;n yrityjkseen tekem&auml;&auml;n tarkastutsa- fl&auml;pille selviytymisstrategioita sek&auml; listattu asioita mik&auml; on erilailla nyt kuin aikaismmin. potilaalla valokuva listasta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-18 14:00:00 - END 2018-09-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.9.2018</p>
<p>oli selviytynyt etuk&auml;teen huolta her&auml;tt&auml;neest&auml; ty&ouml;teht&auml;v&auml;sti hyvin, yst&auml;v&auml; oli ollut tukena. kertoo tilanteen ottaneen kuitenkin niin koville ett&auml; olo on ollut 5vrk "nihke&auml; ja v&auml;synyt". kertoo nukkuneensa 11 h / y&ouml; ja "r&ouml;tv&auml;illeens&auml;" viikonloppuna, keho raskas, painavaa oloa.&nbsp;</p>
<p>pelkoa ett&auml; olo j&auml;&auml;&auml; p&auml;&auml;lle, h&auml;pe&auml;&auml; ett&auml; on on "t&auml;llainen", pelkoa ett&auml; rasittaa kumppaniaan, "pit&auml;isi pysty&auml; enemm&auml;n" - ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>tunnistaa oloon liittyv&auml;n pettymyst&auml; siit&auml; ett&auml; asiat / ty&ouml;viikko ei menek&auml;&auml;n suunnitellusti, ja "jotain j&auml;ykk&auml;&auml;" ajatuksissa olevan.huonoon muutostensietokykyyn liittyen, kertoo ettei aina ole ollut samanlainen, "oireet" alkaneet yliopsitossa ja mahdollisesti oppinut is&auml;lt&auml;&auml;n j&auml;yk&auml;n ajattelemisen mallin.</p>
<p>psykoedukaatio yli- ja alivireydest&auml;- kokeilee josko nihke&auml;n ja v&auml;syneen olon saa purettua tekem&auml;ll&auml; jotakin sykett&auml; nostattavaa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-25 14:00:00 - END 2018-09-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.9.2018</p>
<p>yritt&auml;j&auml; jonka tapaamista oli edellisviikolla j&auml;nnitt&auml;nyt ioli saanut "raivokohtauksen " kolleegalleen-&gt; pelkoa, vihaa, turvattomuutta. pelot: ett&auml; rupean itkem&auml;&auml;n, ett&auml; puhuu muille yritt&auml;jille ja ty&ouml;n tekeminen hankaloituu muidenkin kanssa, jos puolustan itse&auml; saanko potkut, mit&auml; muut ajattelee jos yritt&auml;j&auml; kertoo muille kuinka turha olen, uskooko pomo, en uskalla tehd&auml; ty&ouml;t&auml;ni- p&auml;&auml;st&auml;n yritt&auml;j&auml;t helpolla. kertoo v&auml;lttelev&auml;n&auml; jo nyt tiettyj&auml; ty&ouml;tehtr&auml;vi&auml; / tapaamisia sill&auml; ei jaksa "v&auml;nk&auml;&auml;mist&auml;", antaa v&auml;nk&auml;&auml;jille lopulta periksi, alkaa ep&auml;ilem&auml;&auml;n itse&auml;.&nbsp; haluaisi pysty&auml; sanomaan rauhassa- selittelem&auml;tt&auml;, perustelematta miten asia on. - &gt; jatkossa rajaty&ouml;skentely&auml;</p>
<p>miettii mit&auml; muita ty&ouml;vaihetoehtoja on. toteaa ett&auml; olisi vaikea sanoa itsens&auml; irti siten ett&auml; "en pystynyt siihen" , mutta toteaa sen olevan mahdollista ett&auml; lopettaa nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; sen perusteella eetei&nbsp; halua tehd&auml; t&auml;t&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-03 15:00:00 - END 2018-10-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.20.2018</p>
<p>kertoo miettineens&auml; parisuhdettaan.- onko tyytyv&auml;inen, mink&auml;laista olisi el&auml;&auml; yksin. tutkittu ajatusten taustalla olevia asioita. kertoo kumppanin olevan paljon tietokoneella- yksin&auml;isyytt&auml;, loukkanuutumista, pettymyst&auml;, surua. toetaa my&ouml;s etteiv&auml;t tee asioita yhdess&auml;, kummallakin omat harrastukset oma vrk- rytmi jne.</p>
<p>tuettu kommunikoimaan kumppanin kanssa "pinnan alla" olevia ajatuksia /tunteita vs turhautumista, suuttumusta, tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;. yhteiseen tekemisee liittyen- ideoitu yhdess&auml; "puuhapurkkia"- kummankin ehdotukset purkkiin, arpa ratkaisee tekemisen ( vs neuvotella pitk&auml;&auml;n).</p>
<p>muutoin voinut hyvin- nukkunut hyvin, liikkunut. innoissaan tanssitunneista joille menossa sek&auml; kuntonyrkkeilyst&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-08 15:00:00 - END 2018-10-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.10.2018</p>
<p>itsetunto t&auml;ll&auml; hetkell&auml; "ok, neutraali", suhde is&auml;&auml;n "luonteva ja hyv&auml;" puoliosn kanssa saaneet kommunikoitua edellisviikon asiat hyvin, t&ouml;iss&auml; mennyt hyvin ja nukkuminen sek&auml; mieliala my&ouml;s ok.</p>
<p>Kysytt&auml;ess&auml; mit&auml; &auml;idin miettiminen her&auml;tt&auml;&auml;, kertoo surun tekev&auml;bn kipe&auml;&auml;, kuristavan kurkkua. toedettu terapian voivan olla paikka ja tila jossa suru voi olla ja tulle vs torjua, tukahduttaa, v&auml;ltell&auml; tilanteita / ihmisi&auml; jottei suru aktivoidu. todettu mik&auml;li tukahdutaa surun tulee tukahduttaneeksi my&ouml;s ilon ja ett&auml; torjuminen vie energiaa ja v&auml;sytt&auml;&auml;, kapeuttaa mahdollisesti el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>miettii josko kaikki ongelmat mit&auml; on ollut liittyy suremattomaan suruun. potilas kokee tilan surulle antamisajatuksen hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-16 14:00:00 - END 2018-10-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.10.2018</p>
<p>kertoo viime tapaamisen j&auml;lkeen olleensa itkuisempi, vkl:na itkuisuutta ja masentuneita ajatuksia parisuhteeseen liittyen. kertoo edelleen olevansa loukkaantunut puolisolleen t&auml;m&auml;n unohdettua potilaan syntym&auml;p&auml;iv&auml; kev&auml;&auml;ll&auml;. tutkittu aikaisempia toimintatapoja yst&auml;vyyssuhteissa ( kun joku on tehnyt virheen- potilas laittanut v&auml;lit poikki), vs onko loukkaantumisen taustalla mahdollisesti muuta tyytym&auml;tt&auml;myytt&auml;. tuettu tutkimaan rauhassa ajatuksia ja arkea, ilman painetta tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-23 14:00:00 - END 2018-10-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.10.2018</p>
<p>viikonloppuna ollut koulutusmatkalla, matka mennyt hyvin , ollut mukavaa. alkuviikosta kertoo olleen v&auml;synyt ja alivireinen, turhautunut kun olo on raskas. keskustelua normaalista vireyden vaihteluista, fysiologista muutoksista, siit&auml; ett&auml; el&auml;m&auml;&auml;n kuuluu hankalia ja vaikeita aikoja hyvien ohella- n&auml;iden siet&auml;minen ja keinot joilla s&auml;&auml;dell&auml; oleellisia taitoja (vs ajatella ett&auml; el&auml;m&auml;&auml; olisi ilman n&auml;it&auml;).</p>
<p>teht&auml;v&auml;ksi pit&auml;&auml; kirjaa mielialoista - todettu ett&auml; 70% tasaista ja iloista on ok- 30% voi olla hankalampaa, eik&auml; t&auml;m&auml; tarkoita viel&auml; masennusta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 09:30:00 - END 2018-10-31 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>31.10.2018</p>
<p>oman erillisyyden tarpeen tutkimista. ottanee puheeksi kumppaninsa kanssa asian- esim neuvotellen tulevan vkl:n toiveisiin liittyen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-06 14:00:00 - END 2018-11-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.11.2018</p>
<p>edelleen pohtii suhdettaan kumppaniin. nelikent&auml;n avulla yhdess&auml;: kumppani on luotettava, vakaa, ymm&auml;rt&auml;v&auml;, yhdess&auml; on hauskaa, kumppani on&nbsp; t&auml;rke&auml; yst&auml;v&auml;, kumppanin perhe t&auml;rke&auml;. toisaalta vakaus tekee arjesta ennalta - arvattavaa, tyls&auml;&auml;, toisinaan olo ett&auml; j&auml;&auml; yksin tunteiden kanssa- kokemus v&auml;lill&auml; ett&auml; ylireagoi, romanttisessa mieless&auml; ei tunteita kumppania kohtaan, eron my&ouml;t'&auml; tutustuisi uusiin j&auml;nnitt&auml;viin ihmisiin, saisi harrastaa ja tehd&auml; asioita oman mielen ja aikataulun mukaan.</p>
<p>kertoo my&ouml;s ettei ole p&auml;&auml;ssyt sen yli ett&auml; kumppani unohti potilaan 30-v syntym&auml;p&auml;iv&auml;n, kokee antavansa ja huomioivansa kumappnia paljon "saamatta itse mit&auml;&auml;n vastineeksi"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 14:00:00 - END 2018-11-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.11.2018</p>
<p>puoolsion kanssa ollut parempaa: "l&auml;heist&auml;, l&auml;sn&auml;oloa, naurua".&nbsp;</p>
<p>kertoo olevansa muutoinkin rennompi, joustavampi ja vapautuneempi. kertoo aikaisemmin olleen tarvetta kontrolloida, vaikeutta siet&auml;&auml; muutoksia ja hankalaa oloa&nbsp; jos arkiset asiat ei etene halutulla tavalla. kertoessa hankala olo aktivoituu- tunnetta vaikea pukea sanoiksi, mahdollisesti turvattomuuden tunnetta. tutkittu mit&auml; turvattomana tarvitsisi- kumppanin "l&auml;mmint&auml; vahvaa halausta".</p>
<p>keskustelua my&ouml;s sis&auml;isist&auml; rajoista- tilanne vkl:na jolloin rajat olleet vahvat ja pit&auml;v&auml;t.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-23 11:30:00 - END 2018-11-23 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.2018</p>
<p>kuluneella viikolla unohtanut puhelimen autoon, puoliso u&yacute;riit&auml;nyt tavoittaa ja huolestunut kun potilas ei ollut vastannut puhelimeen, potilas h&auml;t&auml;&auml;ntyi "huolimattomuudestaan / v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myydest&auml;&auml;n " niin paljon ett&auml; keksi&nbsp; puolisolleen valheellisen tarinan jottei asian todellinen laita paljastuisi. kertoo h&auml;t&auml;&auml;ntyneen tiolanteessa syyllisyydest&auml; ( edellytt&auml;&auml; my&ouml;s muilta huolellisuutta,&nbsp; huolestuttanut kumppaninsa, h&auml;pe&auml;&auml; sill&auml; ajattelee ett&auml; itse t&auml;ytyy olla malliesimerkki kun vaatii sit&auml; toisiltakin, pelkoa- "miten puoliso reagoi jos saa tiet&auml;&auml; unohduksesta", ajatuksia "mit&auml; puoliso minusta ajattelee")</p>
<p>laadittu fl&auml;pille selviytymissuunitelma "kun_ niin" , valiokuva k&auml;nnykk&auml;&auml;n muistuttamaan ( = keinoja palata nykyhetkeen)</p>
Patient paid €27 for appointment.


