File for Emilia Klankki
SSN: 180879-120A
Email: aeklan@utu.fi
Phone: 0456315938
Address: Piikavuorentie 17
Postal code: 21250
City: Masku
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-24 18:00:00 - END 2016-11-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Emilia on ensimm&auml;isell&auml; k&auml;ynnill&auml; tavataakseen terapeutinsa. H&auml;n on tapaamassa 1 - 3 terapeutti ehdokasta ja valitsee heist&auml; sopivan itselleen. Emilia el&auml;&auml; ruuhkavuosia ja lapset ovat 3, 2 ja 3kk. H&auml;n 37-vuotias l&auml;&auml;k&auml;ri ja valmistunut 2010, erikoistuu gynegologia. H&auml;n kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on perinteinen el&auml;m&auml;. Viimeisen raskauden aikana uupui totaalisesti, tuli ahdistuskohtauksia. H&auml;n sai nukuttua 3 tuntia y&ouml;ss&auml; ja oli lopulta sairauslomaall 5 vk uupumuksen takia. Nyt h&auml;n on &auml;itiyslomalla ja mies on my&ouml;s 5 kk kotona. Mies aloittaa 1/2017. H&auml;n on hakenut apua ja psykiatri on suositellut l&auml;&auml;kityst&auml; ja terapiaa. H&auml;n on diagnosoinut masennus ja ahdistuneisuus. K&auml;ymme l&auml;pi unirytmi&auml; ja sen suhteen h&auml;n on herkk&auml; ja iltauninen. Selke&auml; rytmi on my&ouml;s t&auml;rke&auml;. Emilia kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on muutoinkin tapojen orja, j&auml;ykk&auml;, ei joustoa. Raskausaika oli pahin, nyt on hiukkan helpottanut, kun on hakenut apua. Lis&auml;ksi Emilia kertoo, ett&auml; haluaa miellytt&auml;&auml; kaikkia. H&auml;n kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on onnellinen parisuhde, mutta kaipaa keskustelukumppania ja toivoo sit&auml; terapiasta. Aiempi terapia oli ahdistavaa, koska terapeutti oli pid&auml;ttyv&auml;inen. Emilia miettii paljon, sit&auml; mit&auml; ihmiset ajattelevat? Lis&auml;ksi h&auml;n mielt&auml;&auml; itsens&auml; erityisherk&auml;ksi. Emilia on usein yritt&auml;nyt olla rohkeampi. H&auml;nell&auml; on arkara sis&auml;inen puhe ja kriittisyys itse&auml;&auml;n kohtaan. On t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; h&auml;n tulisi hyv&auml;ksytyksi. H&auml;nell&auml; on uskomus, ett&auml; kukaan ei voi oikeasti tyk&auml;t&auml; minusta. N&auml;in on vaikea solmia yst&auml;vyyssuhteita. &Auml;iti tulee esiin ja samaistuu joissakin asioissa &auml;itiin. &Auml;iti loi kotiin ilmapiirin, jossa oli pelkoa. Kaiken piti olla kunnossa. Viime ajat Emilia on itseknyt, ollut k&auml;rsim&auml;t&ouml;n ja vihainen. N&auml;it&auml; asioita on ollut lapsia kohtaan ja h&auml;n ei pid&auml; siit&auml;. H&auml;n on lyhytpinnainen ja herk&auml;sti r&auml;j&auml;ht&auml;v&auml;. H&auml;n kertoo erikoistuneensa gynegologiksi. H&auml;n kertoo olevansa hyv&auml; potilaskontaktissa eli empaattinen, kuunteleva. Sen sijaan y&ouml;ty&ouml; ja h&auml;t&auml;tilanteet mietitytt&auml;v&auml;t gynegolgin ty&ouml;ss&auml;. Lopuksi toteamme, ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;rien sairastuminen on vaiettu asia.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-30 11:15:00 - END 2016-11-30 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ensik&auml;ynti</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;uupumus, suorittaminen, stressin hallinta, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, lempeys ja my&ouml;t&auml;tunto itse&auml; kohtaan</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-19 15:15:00 - END 2016-12-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;uupumus, masennus, ahdistus, parisuhde ongelmat, ylivastuullisuus, suorittaminen, salaisuudet (aviomiehen traumaattiset lapsuuden kokemukset), tunteiden hyv&auml;ksynt&auml; ja ilmaisu, l&auml;heisyys, herkkyys</p>
<p>Suunnitelma: terapiak&auml;ynnit joka 3. viikko, kunnes Kela p&auml;&auml;t&ouml;s on tehty. Kela p&auml;&auml;t&ouml;ksen j&auml;lkeen vakiaika jonain arki-iltana</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: tunnep&auml;iv&auml;kirja, omat tarpeet/toiveet</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-10 14:15:00 - END 2017-01-10 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, ylisuorittaminen, ylivastuullisuus, tunteiden ilmaisu, roolit, osapersoonat, omat perustarpeet, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, rutiinit, stressin hallinta, ydinperhe, suhde veljeen (alkoholisti), suhde &auml;itiin, vuorovaikutus parisuhteessa</p>
<p>Asiakas kertoo kirjoittaneensa tunnep&auml;iv&auml;kirjaa "henkisesti" esim. koiralenkill&auml;</p>
<p>Pyrkii huolehtimaan omista perustarpeistaan. On tietoinen eri rooleista.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ihmettelee: "Miksi yst&auml;vyys on minulle niin vaikeaa. Pelk&auml;&auml;n ettei kukaan voi oikeasti pit&auml;&auml; minusta tai rakastaa minua.Ilmeisesti en osaa olla oma itseni. Yrit&auml;n liikaa."</p>
<p>Lapsuudenkodissa tunteita ei saanut n&auml;ytt&auml;&auml;. Olin suorittaja. &Auml;iti kehui ett&auml; min&auml; olin niin helppo lapsi. En koskaan riidellyt. Sain aina parhaat arvosanat koulussa. Isoveljeni (8 v.) oli "renttu". Tosiasiassa sek&auml; &auml;itini, veljeni ett&auml; min&auml; olimme t.n. erityisherkki&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 1.2.2017. L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittaa B-lausunnon 19.1.</p>
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;ksen j&auml;lkeen voimme sopia vaki-ajan jonain arki-iltana.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-10 14:15:00 - END 2017-01-10 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, ylisuorittaminen, ylivastuullisuus, tunteiden ilmaisu, roolit, osapersoonat, omat perustarpeet, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, rutiinit, stressin hallinta, ydinperhe, suhde veljeen (alkoholisti), suhde &auml;itiin, vuorovaikutus parisuhteessa</p>
<p>Asiakas kertoo kirjoittaneensa tunnep&auml;iv&auml;kirjaa "henkisesti" esim. koiralenkill&auml;</p>
<p>Pyrkii huolehtimaan omista perustarpeistaan. On tietoinen eri rooleista.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ihmettelee: "Miksi yst&auml;vyys on minulle niin vaikeaa. Pelk&auml;&auml;n ettei kukaan voi oikeasti pit&auml;&auml; minusta tai rakastaa minua.Ilmeisesti en osaa olla oma itseni. Yrit&auml;n liikaa."</p>
<p>Lapsuudenkodissa tunteita ei saanut n&auml;ytt&auml;&auml;. Olin suorittaja. &Auml;iti kehui ett&auml; min&auml; olin niin helppo lapsi. En koskaan riidellyt. Sain aina parhaat arvosanat koulussa. Isoveljeni (8 v.) oli "renttu". Tosiasiassa sek&auml; &auml;itini, veljeni ett&auml; min&auml; olimme t.n. erityisherkki&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 1.2.2017. L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittaa B-lausunnon 19.1.</p>
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;ksen j&auml;lkeen voimme sopia vaki-ajan jonain arki-iltana.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-01 18:15:00 - END 2017-02-01 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, ahdistus, v&auml;symys, omat rajat, omat perustarpeet, oma rauha, suorittaminen, perfektionismi, s&auml;&auml;nn&ouml;t, normit, aikataulut, vuorovaikutus, kommunikaatio, suora puhe</p>
<p>Asiakas kertoo saaneesa ahdistuskohtauksen sunnuntain ja maanantain v&auml;lisen&auml; y&ouml;n&auml;. Arvelee ahdistuksen taustalla olevan "voimavarojen ylitt&auml;minen, liikaa sosiaalisia tapahtumia ja j&auml;rjest&auml;mist&auml;"</p>
<p>Perususkomus: t&auml;ydellisyyden tavoittelu, minun "t&auml;ytyy", mik&auml;&auml;n ei riit&auml;</p>
<p>"Huomaan ett&auml; t&auml;ss&auml; on jotain positiivista. Kohtaan itseni uudella tavalla. Olen ymm&auml;rt&auml;nyt ett&auml; minun on hyv&auml; opetella alisuorittajaksi. Voin tyyty&auml; v&auml;hemp&auml;&auml;n ja karsia ylim&auml;&auml;r&auml;iset velvollisuuset pois. "</p>
<p>B-lausunto on l&auml;hetetty. Masennusl&auml;&auml;ke Certaril 50 mg. En halua nostaa annostusta. Odottelee Kela p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; n. 4-5 viikon kuluttua</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-07 19:15:00 - END 2017-02-07 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, suorittaminen, uupumus, unettomuus, masennus, unet, mustasukkaisuus, pelko, parisuhde, suhde lapsiin, ydinperhe, &nbsp;&auml;itisuhde, is&auml;suhde, toistamisen tarve</p>
<p>Asiakas kokee olevansa lapsi tunneasiossa. Haluaa enemm&auml;n kontaktia mieheen ja lapsiin. Oma &auml;itisuhde on ollut et&auml;inen. Muistaa ajatelleensa jo lapsena: en tied&auml; miksi joku voisi rakastaa minua. En saanut lapsuudenkodissani olla min&auml;. Minusta tehtiin suorittaja. Olin aina etev&auml; koulussa. En voinut luottaa ett&auml; kelpaan sellaisena kuin olen.&nbsp;</p>
<p>On tyytyv&auml;inen parisuhteeseen. Ei ep&auml;ile miehen luotettavuutta. N&auml;kee unia joissa on mustasukkainen miest&auml; kohtaan. Mustasukkaisuuden taustalla on usein pelko hyl&auml;tyksi tulemisesta ja kelpaamattomuudesta.</p>
<p>Kela asia on vireill&auml;, p&auml;&auml;t&ouml;s saapuu t.n maaliskuun aikana.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-21 19:15:00 - END 2017-02-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, uupumus, vaativa asenne itse&auml; kohtaan, l&auml;sn&auml;olo, vuorovaikutus, tunnelma lapsuuden perheess&auml;, unih&auml;iri&ouml;t, ylisuorittaminen, herkkyys &amp; haavoittuvaisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; spontaanius ja l&auml;sn&auml;olo tuntuvat vaikeilta. Toivoo oppivansa hidastamaan vauhtia ja olemaan v&auml;hemm&auml;n vaativa itse&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on puhunut veljens&auml; kanssa tunnelmasta joka vallitsi lapsuuden kodissa. Molemmat ovat kokeneet ahdistusta. Veljell&auml; on ollut alkoholiriippuvuus, asiakkaasta tuli suorittaja.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: l&auml;sn&auml;olo "t&auml;ss&auml; ja nyt", spontaanius, syv&auml;hengitys</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-28 19:15:00 - END 2017-02-28 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vaativa asenne itse&auml; kohtaan, arvot, yst&auml;vyyssuhteet, luottamuksen rakentaminen, vuorovaikutus, rentous &amp; spontaanius</p>
<p>Asiakas kertoo miettiv&auml;ns&auml; toisinaan onko h&auml;n tarpeeksi hyv&auml; &auml;iti. Stressi ja uupumus aiheuttavat toisinaan ylikuormitusta. Asiakas tunnistaa itsess&auml;&auml;n vaativan asenteen itse&auml; ja muita kohtaan.&nbsp;</p>
<p>"En ymm&auml;rt&auml;nyt ett&auml; joutuisin n&auml;in koville. Kuvittelin ett&auml; selvi&auml;isin kaikesta helpommalla."</p>
<p>Olen yst&auml;vyydess&auml; etsinyt turvaa ja l&auml;heisyytt&auml;. Luottamuksen rakentaminen on yleens&auml; ollut pitk&auml; prosessi. Minulla on 4 hyv&auml;&auml; yst&auml;v&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 18:15:00 - END 2017-03-14 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, kommunikaatio, "suora puhe", masennus, uupumus, valvominen, vaativa asenne itse&auml; ja muita kohtaan</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; kotona on ollut rankkaa. Lapset ovat olleet influenssassa. Vanhempien jaksaminen on ollut kovalla koetuksella. Paljon valvomista ja ylirasitusta.&nbsp;</p>
<p>Lempeys ja my&ouml;t&auml;mielisyys itse&auml; kohtaan on nyt t&auml;rke&auml;&auml;. Oman sis&auml;isen puheen muokkaaminen kannustavammaksi = t&auml;rke&auml; teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: piirros "musta piste" keskell&auml; valkoista paperia</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-03 19:15:00 - END 2017-04-03 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vaativa asenne itse&auml; kohtaan, parisuhdekokemuksia, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys lapsuudenkodissa ja aikaisemmissa parisuhteissa, miellytt&auml;misen tarve, mukautumisen tarve, sitoutuminen parisuhteessa, iloisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on katsellut vanhoja valokuvia: oivallus - "olen joskus osannut pit&auml;&auml; hauskaa"</p>
<p>Kertoo aikaisemmista el&auml;m&auml;nvaiheista ja parisuhteista. Pitki&auml; parisuhteita, joissa saattoi olla v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml;. Pystyin j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n ihmisen vasta kun olin inhonnut h&auml;nt&auml; tarpeeksi pitk&auml;&auml;n. Nykyinen parisuhde on erilainen. "Olemme molemmat miellytt&auml;ji&auml;. P&auml;&auml;t&ouml;ksen teko on usein vaikeaa. J&auml;&auml;mme jahkailemaan asioita. Yrit&auml;n ratkaista asioita j&auml;rjell&auml;. Teen miinus-plus listoja."</p>
<p>Irti p&auml;&auml;st&auml;minen on ollut vaikeaa, sek&auml; parisuhteissa ett&auml; ty&ouml;paikoissa.&nbsp;</p>
<p>&Auml;iti opetti ett&auml; ruoho aidan toisella puolella on vihre&auml;mp&auml;&auml;. &Auml;iti kannusti minua l&auml;htem&auml;&auml;n ulkomaille.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-18 18:15:00 - END 2017-05-18 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ahdistus, masennus, uupumus, stressin hallinta, kontakti itseen, suorittaminen, puhumattomuus parisuhteessa, herkkyys, mielialan vaihtelut (tunteen purkaukset), miellytt&auml;misen tarve, pinnistely</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on k&auml;ynyt psykiatrilla n. 2 viikkoa sitten. Masennusl&auml;&auml;kett&auml; lis&auml;ttiin (Certralin 75 mg).&nbsp;</p>
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;s on tullut (on voimassa 1.2.2017 alkaen). Asiakkaan prosesin kannalta on v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; pit&auml;&auml; 90 min pituisia sessioita. Kuntoutuspsykoterapian aloitus on viiv&auml;stynyt 3 kuukaudella terapeutin sairausloman takia.</p>
<p>Puhumattomuus parisuhteessa her&auml;tt&auml;&auml; ep&auml;varmuutta ja ahdistusta. Molemmilla puolisolla on parisuhteen alusta asti ollut vaikeuksia puhua henk.koht asioista. Asiakas yritt&auml;&auml; tulkita puolisonsa puhumattomuutta erimiehens&auml; hiljaisuuden suurena ongelmana.</p>
<p>"Kotona oleminen ahdistaa, tuntuu ett&auml; minun pit&auml;&auml; koko ajan palvella muita. En saa hellitt&auml;&auml; hetkeksik&auml;&auml;n. Joskus pakenen koiran kanssa ulos lenkille."</p>
<p>Terapiaan hakeutumisen syy ja terapian tavoitteet: Kaipaan muutosta el&auml;m&auml;&auml;ni. Puhumattomuus on suuri ongelma parisuhteessa. Haluaisin lievittaa ahdistusta ja opetella puhumaan asioista joita kannan sisimm&auml;ss&auml;ni.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-18 19:15:00 - END 2017-05-18 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 18.5.2017 klo 18:15-19:00</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 18:15:00 - END 2017-05-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, ty&ouml;uupumus, unih&auml;iri&ouml;t, ahdistus, masennus, vuorovaikutus, parisuhdeongelmat, kommunikaatio, h&auml;pe&auml;, mustasukkaisuus, syyllisyys, seksuaalisuus</p>
<p>Asiakas toteaa: "Nyt on ollut hyv&auml; flow t&auml;ll&auml; viikolla"</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on 3 p&auml;iv&auml;&auml; ollut Tukholman matkalla appivanhempien ja koko perheen kanssa. Matka oli mukava ja virkist&auml;v&auml;. Anoppi totesi: "kyll&auml;p&auml; sin&auml; olet rento!"</p>
<p>Tuntui mukavalta kuulla ett&auml; muutkin huomaavat jotain hyv&auml;&auml; tapahtuneen. Asiakas kokee ett&auml; terapia on jo saanut aikaan positiivisia muutoksia.</p>
<p>Tavoittteena on oppia puhumaan my&ouml;s vaikeista asioista ja p&auml;&auml;st&auml; eroon ylivastuullisuudesta/suorituspaineista.</p>
<p>On keskustellut veljen kanssa. Puolison kanssa ei ole viel&auml; tullut sopivaa tilaisuutta puhua syv&auml;llisemmin. Haluaisi keskustella my&ouml;s seksuaalisuuteen liittyvist&auml; asioista.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 19:15:00 - END 2017-05-24 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 24.5.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-02 11:15:00 - END 2017-06-02 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: suhde &auml;itiin ja &auml;itisuhteen vaikutus omaan parisuhteeseen, kiukku, tunteiden tukahduttaminen, puhumattomuus, vanhempien "wanna be" ero, pelko &amp; ep&auml;varmuus, parisuhde, dynamiikka perheess&auml;, spontaanius, vuorovaikutus, l&auml;heiset ihmissuhteet, rajat, turvallisuuden tunne, johdonmukaisuus lasten kasvatuksessa</p>
<p>Asiakas tuntee edelleen olevansa "flowssa". Tekee puutarhat&ouml;it&auml; ja touhuaa lasten kanssa. On luopunut suorittamisesta ja "minun t&auml;ytyy" mentaliteetista. On juuri oivaltanut miten paljon &auml;itisuhde on vaikuttanut omaan parisuhteseen. Arkuus ja soisiaalinen pelko on siirtynyt taka-alalle. Muutkin huomaavat ett&auml; olen rennompi ja enemm&auml;n oma itseni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>"MIn&auml; saan olla min&auml;"</p>
<p>"Saan tuntea mit&auml; tunnen"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-02 12:15:00 - END 2017-06-02 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 2.6.2017 klo 11:15-12:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-08 18:15:00 - END 2017-06-08 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ylitulkinta, analysointi, oletukset, uskomukset, oma totuus, herkkyys, syyllistyminen, oma sis&auml;inen puhe</p>
<p>Asiakas on tullut tietoiseksi omasta sis&auml;isest&auml; puheesta, vaativasta asenteesta itse&auml; kohtaan. Omaa sis&auml;ist&auml; puhetta voi muokata armollisemmaksi.&nbsp;</p>
<p>Tuntuu hyv&auml;lt&auml; sanoa &auml;&auml;neen asioita terapiassa ja jakaa niit&auml; my&ouml;s muiden kanssa. Se vahvistaa ja tekee oloni varmemmaksi.</p>
<p>"Omasta totuudesta tulee totta kun kuulen itseni sanovan sen &auml;&auml;neen."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-08 19:15:00 - END 2017-06-08 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 8.6.2017 klo 18:15-19:00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-12 12:15:00 - END 2017-06-12 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 2.6.2017 klo 11:15-12:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-15 18:15:00 - END 2017-06-15 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, paljon vieraita yms. sosiaalista kanssak&auml;ymist&auml;, suhde vanhempiin, erillistymisen tarve, kiukku, &auml;rsytys, "munankuorilla k&auml;veleminen", kontrollin tarve, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko, miellytt&auml;misen tarve, tasapaino antamisen ja vastaanottamisen v&auml;lill&auml;, ylivastuullisuus, syyllisyys, h&auml;pe&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; viikonlopun aikana vanhemmat ja yksi parhaista yst&auml;vist&auml; tulivat k&auml;ym&auml;&auml;n. Asiakas huomasi olevansa &auml;rsyyntynyt l&auml;hes kaikesta erityisesti &auml;iti&auml; kohtaan. Huomaa ett&auml; "&auml;rh&auml;kkyys" purkautuu lapsiin ja aviomieheen.</p>
<p>On miettinyt miten voisi puhdistaa v&auml;lej&auml; vanhempien ja erityisesti &auml;idin kanssa. Tuntuu ett&auml; tulehtuneet v&auml;lit ja puhumattomuus heijastuu kaikkiin l&auml;heisiin ihmissuhteisiin, huomaan toistavani &auml;itini k&auml;ytt&auml;ytymiskaavaa. Asiakas on aina ollut kiltti ja sopeutuvainen. Ei ole koskaan korottanut &auml;&auml;nt&auml;&auml;n tai paiskonut ovia. Vanhemmilla oli parisuhteessa kriisej&auml;. Asiakas pelk&auml;si ett&auml; vanhemmat eroaisivat ja ett&auml; &auml;iti hylk&auml;isi jos h&auml;n olsi tottelematon.</p>
<p>Huomaa joskus ajattelevansa omien lastensa kanssa ett&auml; "jos et nyt tottele niin j&auml;t&auml;n sinut!"</p>
<p>Yst&auml;v&auml; on joskus sanonut asiakkaalle: "Sinulle voi tulla vaikeuksia omien lastesi uhman vuoksi." &nbsp;Asiakas huomaa yhteyden oman l&auml;pik&auml;ym&auml;tt&ouml;m&auml;n uhman ja vaikeuden suhtautua omien lasten uhmaan. Haluaisi pit&auml;&auml; itsens&auml; rauhallisena, maadottuneena ja aikuisena, huomaa menev&auml;ns&auml; helposti mukaan lasten tunnetilaan. Syntyy valtataistelu, varsinkin jos on univelkaa tms.</p>
<p>"Tuntuu ett&auml; en en&auml;&auml; pysty vastaanottamaan mit&auml;&auml;n"</p>
<p>"Kaikki &auml;rsytys on lapsuudenkodissani lakaistu maton alle. N&auml;in ollen maton alle on my&ouml;s k&auml;tketty kaikki my&ouml;s kaikki hyv&auml;. Mist&auml;&auml;n ei ole koskaan puhuttu. Pelko, kiukku ja h&auml;pe&auml; on j&auml;&auml;nyt leijumaan ilmaan. Olemme oppineet k&auml;velem&auml;&auml;n munankuorilla. Lapsena pelk&auml;sin ett&auml; vanhemmat eroaisivat. Uskoin ett&auml; vanhempien huono olo oli minun syyt&auml;ni. En halunnut olla hankala, enk&auml; halunnut aiheuttaa vanhemmilleni lis&auml;&auml; taakka. Vasta nyt alan ymm&auml;rt&auml;&auml; ett&auml; toimin itse samalla tavalla kuin &auml;itini. Haluaisin puhua suoraan ja rehellisesti tunteistani ja &nbsp;luoda paremmat v&auml;lit vanhempiini."</p>
<p>Mik&auml; on parasta mit&auml; voi tapahtua jos puhut suoraan tunteistasi? V&auml;lit vanhempiin paranevat ja muuttuvat aidommaksi. Pelko, syyllisyys ja ylivastuullisuus v&auml;istyv&auml;t.</p>
<p>Mik&auml; on pahinta mit&auml; voi tapahtua? &Auml;iti suhtautuu minuun v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;sti.</p>
<p>Asiakas muistelee ett&auml; on esim. joskus l&auml;hett&auml;nyt viestin "Rakastan sinua &auml;iti", eik&auml; ole saanut vastakaikua. Asiakkaan &auml;idin &auml;iti ei my&ouml;sk&auml;&auml;n osoittanut lapsilleen rakkautta, kannustusta eik&auml; huolenpitoa.</p>
<p>Asiakas oivaltaa ett&auml; h&auml;nell&auml; ei ole mit&auml;&auml;n menetett&auml;v&auml;&auml;. Suhde vanhempiin on t&auml;h&auml;n asti ollut et&auml;inen. Se saattaa muuttua l&auml;mpim&auml;mm&auml;ksi ja avoimemmaksi jos asiakas itse kykenee avautumaan. Asiakas on tullut tietoiseksi ett&auml; muistuttaa k&auml;yt&ouml;kselt&auml;&auml;n yh&auml; enemm&auml;n &auml;iti&auml;&auml;n. Haluaa lopettaa t&auml;m&auml;n "kierteen" ja tulla omaksi itsekseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-15 19:15:00 - END 2017-06-15 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 15.6.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-22 18:15:00 - END 2017-06-22 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: lapsuuden perhe, suhde &auml;itiin ja is&auml;&auml;n, puhumattomuus, ty&ouml;uupumus, suorittaminen, vastuullisuus, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; teini-i&auml;ss&auml;, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys, kiukku, omien lasten uhma ja kiukku</p>
<p>Asiakas kertoo suhteesta vanhempiinsa. Miettii miten tunnelma lapsuuden kodissa on vaikuttanut suhtautumiseen omiin lapsiin.</p>
<p>Haluaa oppia uusia keinoja kohdata lasten kiukun.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-22 19:15:00 - END 2017-06-22 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa terapiasessioon 22.6.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-30 15:15:00 - END 2017-06-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: suhde &auml;itiin, suhde is&auml;&auml;n, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys lapsuuden kodissa, yksin&auml;isyys, pelko, turvattomuus, vanhempien v&auml;linen suhde, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; murrosi&auml;ss&auml;, ahdistuneisuus, masennus, suorittaminen, ylivastuullisuus, syyllisyys, h&auml;pe&auml;, tarvitsevuus</p>
<p>Asiakas on miettinyt lapsuuden kodin tunnelmaa - kontaktia itseen ja vanhempiin. Tuntui ett&auml; kukaan ei kuunnellut, kukaan ei v&auml;litt&auml;nyt. Minulla oli todella vaikeaa kun piti p&auml;&auml;tt&auml;&auml; palaisinko Saksaan vai en. Olisin kaivannut ihmist&auml; joka olisi kuunnellut. Mietin asioita yksyn, en pystynyt juuri lainkaan nukkumaan. P&auml;&auml;tin lopulta ett&auml; en l&auml;hde Sakssan. Molemmat vanhemmat kritisoivat minua. Tunsin olevani hyl&auml;tty, tulkitsin t&auml;m&auml;n v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myydeksi. Kukaan ei v&auml;lit&auml;!</p>
<p>Olisin halunnut puhua. Olisin kaivannut tukea.&nbsp;</p>
<p>Lapsuuden kodissa kaikki puhuivat koiralle. Kukaan ei puhunut muille perheenj&auml;senille. &Auml;iti ja isoveli taistelivat (isoveli k&auml;vi joskus jopa &auml;itiin k&auml;siksi, is&auml; meni v&auml;liin). Isoveljell&auml; oli alkoholiongelma jo murrosi&auml;ss&auml;.</p>
<p>Min&auml; olin se kiltti ja ahkera lapsi. Olin aina is&auml;n tytt&ouml;. Is&auml; on aina ollut rauhallinen, my&ouml;t&auml;ilev&auml;.</p>
<p>Olin 17 vuotiaana Saksassa au-pairina. Perheen is&auml; yritti l&auml;hennell&auml; minua. En voinut kertoa kenellek&auml;&auml;n, paitsi vuosien kuluttua kerroin &auml;idille. &Auml;iti ei sanonut mit&auml;&auml;n (n&auml;in ett&auml; h&auml;nen silm&auml;ns&auml; laajenivat). Huomasin ett&auml; meill&auml; ei silloinkaan ollut keskusteluyhteytt&auml;. Olisin odottanut jonkinlaista reaktiota, tai tukea.&nbsp;</p>
<p>Minusta oli alussa imartelevaa ett&auml; aikuinen otti minut huomioon. En osannut pel&auml;t&auml; ett&auml; perheen is&auml;ll&auml; olisi ollut jotain taka-ajatuksia. Sain kuitenkin pidetty&auml; h&auml;net "aisoissa". Olin yksin ja ahdistunut. Oli vaikeaa kun en voinut kertoa t&auml;st&auml; asiasta kenellek&auml;&auml;n. Pelk&auml;sin ett&auml; huoneissa olisi &nbsp;saattanut olla valvontakameroita. Perheen &auml;iti oli minua kohtaan et&auml;inen ja kylm&auml;kiskoinen. Perheess&auml; oli ollut lukuisia au-paireja.&nbsp;</p>
<p>T&auml;m&auml; kokemus horjutti aikaisempaa luottamustani ihmisten hyvyyteen. Tuntui vaikealta olla yksin t&auml;m&auml;n asian kanssa. Nyt tuntuu hyv&auml;lt&auml; kertoa t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-30 16:15:00 - END 2017-06-30 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 30.6.2017 klo 15:15-16:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-06 18:15:00 - END 2017-07-06 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: suorittaminen, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; murrosik&auml;isen&auml;, l&auml;sn&auml;olo, pinnistely, ylivireys, herkkyys, haavoittuvuus, antaminen/vastaanottaminen, vastavuoroisuus, puhumattomuus parisuhteessa, suhde &auml;itiin, kontakti itseen ja muihin</p>
<p>Asiakas kertoo kaipaavansa henkist&auml; l&auml;heisyytt&auml; puolisoon ja &auml;itiin. Miettii miten voisi avata keskustelun &auml;idin tai aviomiehen kanssa.&nbsp;</p>
<p>On vaikea kokea ett&auml; joku rakastaa minua. En pysty ottamaan vastaan positiivist&auml; palautetta, ihailua, vaikka haluaisin kokea henkist&auml; yhteytt&auml;, ymm&auml;rryst&auml;, ainutlaatuisuutta, arvostusta jne.&nbsp;</p>
<p>"Mieheni ei osaa puhua tunteista ollenkaan. H&auml;n kyll&auml; pystyy halaamaan ja antamaan fyysist&auml; l&auml;heisyytt&auml;. &Auml;itini ei pystynyt osoittamaan emotionaalista eik&auml; fyysist&auml; l&auml;heisyytt&auml;."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-06 19:15:00 - END 2017-07-06 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>25. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 6.7.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-13 18:15:00 - END 2017-07-13 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: lapsuuden perhe (dynamiikka, roolit, suhde &auml;itiin ja is&auml;&auml;n), parisuhdeongelmia, suorittaminen, vastuullisuus, kommunikaatio, tarvitsevuus, puhumattomuus, stressin hallinta, perustarpeet, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys, turvallisuus, kontakti itseen/muihin, empaattisuus, kyky asettua toisen asemaan</p>
<p>Asiakas kertoo parisuhteestaan. Tulkitsee usein miehens&auml; ajatuksia ja tunteita. Opettelee kysym&auml;&auml;n enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: mieti mihin ihastuit kun tapasit puolisosi ensi kertaa?&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; kaipaat parisuhteeseen?&uml;Mik&auml; toimii hyvin? Mit&auml; haluat opetella lis&auml;&auml;?</p>
<p>Vihje: Pari suhteessa (kirja)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-13 19:15:00 - END 2017-07-13 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>27. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasession 13.7.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 18:15:00 - END 2017-08-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhde, aikaisemmin kohteliaat v&auml;lit, nyt aito kontakti, spontaanius, kommunikaatio, rentous, tarvitsevuus, &auml;iti-tyt&auml;r suhde, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; parisuhteessa on tapahtunut positiivisia muutoksia. Osaa itse kysy&auml; (yritti aikaisemmin tulkita/arvailla), puoliso pystyy puhumaan ja sanoittamaan tunteitaan. Muistelee h&auml;it&auml;&auml;n, haluaisi puhua miehen kanssa kokemuksistaan (h&auml;pe&auml;). Kaipaan my&ouml;t&auml;tuntoa ja silityst&auml;.</p>
<p>Haluaa keskustella &auml;idin kanssa. (strategia: tyhm&auml;, laiska ja utelias)</p>
<p>On p&auml;&auml;tt&auml;nyt olla menem&auml;tt&auml; t&ouml;ihin lokakuussa. Tuntui hyv&auml;lt&auml; ilmoittaa t&auml;m&auml; tieto ty&ouml;nantajalle. Aikaisemmin se olisi ollut ylivoimaisen vaikeaa. Tarvitsen lis&auml;&auml; aikaa toipumiseen, lapset tarvitsevat minua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 19:15:00 - END 2017-08-24 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>29. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 28.8.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 18:15:00 - END 2017-08-31 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>30.tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, suorittaminen, yksin&auml;isyyden ja hiljaisuuden kaipuu, ty&ouml;uupumuksesta toipuminen, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, kontakti itseen/muihin, &auml;itisuhde, suorittaminen, tarvitsevuus, omat tarpeet ja toiveet</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina nukkunut katkonaisemmin. Miettii usein y&ouml;ll&auml; lasten kasvatukseen liittyvi&auml; asioita. Pyrkii olemaan l&auml;sn&auml; omassa kehossa. On oppinut ilmaisemaan tunteita, osaa itke&auml;. Kaipaa aitoa kontaktia &auml;itiins&auml;. Toivoo ett&auml; pystyy keskustelemaan &auml;itins&auml; kanssa ja tuntemaan enemm&auml;n l&auml;heisyytt&auml;. Haluaa tiet&auml;&auml; enemm&auml;n &auml;idin menneisyydest&auml;. Pelk&auml;&auml; olevansa kykenem&auml;t&ouml;n antamaan l&auml;heisyytt&auml; lapsilleen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on tyytyv&auml;inen ettei l&auml;hde viel&auml; lokakuussa t&ouml;ihin. P&auml;&auml;t&ouml;s tuntuu 100% oikealta. Huomaa ett&auml; paljon hyv&auml;&auml; kehityst&auml; on terapian aikana tapahtunut. Tarvitsee paljon aikaa ja l&auml;sn&auml;olon harjoittelua. Kiireett&ouml;myys ja oma rauha on paranemisen edellytys.</p>
<p>Asiakas pyrkii k&auml;velem&auml;&auml;n mets&auml;ss&auml; niin usein kuin mahdollista. Luonnossa oleskelulla on rauhoittava vaikutus. Lapset k&auml;yv&auml;t p&auml;iv&auml;kodissa 2 p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 19:15:00 - END 2017-08-31 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>31. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 31.8.2017 klo 18:15-21:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 18:15:00 - END 2017-09-07 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: itsetunto, stressin hallinta, &auml;itisuhde, johdonmukaisuus, tarvitsevuus, herkkyys, haavoittuvaisuus, l&auml;sn&auml;olo, oman sis&auml;isen puheen muokkaaminen, parisuhde, kontakti itseen ja muihin, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys, kylmyys, v&auml;h&auml;puheisuus, tunteiden tukahduttaminen</p>
<p>Asiakas kertoo suhtautuvansa tytt&auml;reens&auml; eri tavalla kuin poikiin. Tyt&auml;r on aikaisemminkin ollut erityisen herkk&auml; ja tarvitseva. Asiakas on pannut merkille ett&auml; pystyy helpommin kohtaamaan pojat ja ottamaan heid&auml;t syliin. Uskoo kontaktin tytt&auml;reen olevan vaikeampi koska oma &auml;itisuhde on ollut vaativa, v&auml;linpit&auml;m&auml;t&ouml;n ja et&auml;inen.</p>
<p>Aikoo ottaa &auml;idin kanssa asian puheeksi. Toivoo suhteen &auml;itiin paranevan. &Auml;iti on viime vuosina muuttunut hieman l&auml;mpim&auml;mm&auml;ksi. Is&auml; on aina ollut l&auml;heisempi. Lapsuudessa pelk&auml;sin aina ett&auml; vanhempani eroaisivat. En saanut n&auml;ytt&auml;&auml; tunteitani. &Auml;iti ei reagoinut mihink&auml;&auml;n.</p>
<p>Olen huomannut oman sis&auml;isen puheeni muuttuneen lempe&auml;mm&auml;ksi jo l&auml;hes vuosi sitten. Se alkoi muokkaantua my&ouml;t&auml;tuntoiseksi heti kun tulin siit&auml; tietoiseksi. Aikaisemmin oma sis&auml;inen puhe oli aina lytt&auml;&auml;v&auml;&auml; ja moittivaa.&nbsp;</p>
<p>Pystyn olemaan rennommin oma itseni kaikkien muiden paitsi oman &auml;itini seurassa.</p>
<p>Haluaisin oppia olemaan hyv&auml; ja kannustava "vanhempi" my&ouml;s itselleni.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 19:15:00 - END 2017-09-07 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa terapiasessioon 7.9.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 18:15:00 - END 2017-09-14 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, l&auml;heisriippuvuus, jaksaminen, k&auml;rsiv&auml;llisyys, masennusl&auml;&auml;kkeen vaikutus, mielialojen vaihtelu, ylisuorittaminen, miellytt&auml;j&auml; osapersoona, &auml;itiys, oma sis&auml;inen puhe, suhde &auml;itiin/is&auml;&auml;n</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on ensi viikolla l&auml;hd&ouml;ss&auml; &auml;itins&auml; ja tytt&auml;rens&auml; kanssa Pariisiin. Huomaa ett&auml; 5 p&auml;iv&auml;&auml; &auml;idin kanssa j&auml;nnitt&auml;&auml; ja tekee mieli suorittaa. Toivoo ett&auml; pystyisi olemaan &auml;idin seurassa yht&auml; rennosti oma itsens&auml; kuin on terapian aikana oppinut olemaan muiden kanssa.</p>
<p>On alkanut harrastaa meditaatiota ja rentoutumisharjoituksia. Huomaa ett&auml; kyky olla l&auml;sn&auml; nykyhetkess&auml; on parantunut kuten my&ouml;s kontakti itseen ja muihin.</p>
<p>Tarve miellytt&auml;&auml; muita on v&auml;hentynyt. Mielialat ovat tasaisemmat.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 19:15:00 - END 2017-09-14 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>35. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 14.9.2017 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 11:15:00 - END 2017-09-18 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>36. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ahdistus, masennusoireet, unih&auml;iri&ouml;t, suhde &auml;itiin, suhde is&auml;&auml;n, arjessa selvi&auml;minen, v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myys, suru, kiukku, perfektionismi, vaativa asenne itse&auml; kohtaan</p>
<p>Asiakas on t&auml;ll&auml; viikolla l&auml;hd&ouml;ss&auml; &auml;itins&auml; ja tytt&auml;rens&auml; kanssa Pariisiin. Matka j&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti. Asiakas on pitk&auml;&auml;n toivonut saavansa paremman ja aidomman kontaktin &auml;itiins&auml;.</p>
<p>Toivoo ett&auml; kykenee matkan aikana kommunikoimaan suoraan ja rehellisesti &auml;itins&auml; kanssa. On pitk&auml;&auml;n toivonut suhde &auml;itiin olisi l&auml;heisempi. Kuntoutusterapia on auttanut asiakasta suhtautumaan rennommin asioihin ja olemaan luontevampi (oma itsens&auml;) muiden ihmisten seurassa, mutta oma &auml;iti tuntuu edelleen et&auml;iselt&auml; ("En osaa olla oma itseni &auml;itini seurassa. Pelk&auml;&auml;n ett&auml; en kelpaa sellaisena kuin olen.")</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 12:15:00 - END 2017-09-18 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>37. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 18.9.2017 klo 11:15-12:00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 17:15:00 - END 2017-09-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>38. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: suhde &auml;itiin, burn outista toipuminen, oma aika/oma rauha, parisuhde, vastavuoroisuus, loma, kommunikaatio, suora puhe, tulevaisuuden suunnitelmat, opiskelu (?), ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, suorittaminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; tuntee toisinaan ett&auml; lapset imev&auml;t minut kuiviin. Kokee saavansa tukea parisuhteesta, pystyy my&ouml;s itse olemaan miehens&auml; tukena. Huomaa edelleen ett&auml; en anna itseni lev&auml;t&auml;, vaikka siihen olisi mahdollisuus. Lapset nauttivat kun osaan vaan olla. Pelkk&auml; l&auml;sn&auml;olo riitt&auml;&auml;.</p>
<p>Loma meni hyvin.</p>
<p>Tulevaisuuden suunnitelmat py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;. Mahdollisuuksia on paljon. Oleellista on tehd&auml; hyv&auml; valinta (oma jaksaminen on t&auml;rkeint&auml;). Viel&auml; on aikaa mietti&auml; rauhassa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 18:15:00 - END 2017-09-28 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>39. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 28.9.2017 klo 17:15-18:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 17:15:00 - END 2017-10-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>40. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: Ahdistus, stressin hallinta, ankaruus itse&auml; kohtaan, keskustelu veljen kanssa, &auml;itisuhde, uusia n&auml;k&ouml;kulmia, omat tarpeet, toistamisen tarve, korjaava kokemus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on tuntenut ahdistusta ja nukkunut viime aikoina huonommin. On ollut liikaa menoa, paljon suunnitelmia ja v&auml;h&auml;n aikaa palautua.</p>
<p>Olen huomannut ett&auml; minulla on edelleen vaativa asenne itse&auml;ni kohtaan.&nbsp;</p>
<p>Harjoitteita: syv&auml;hengitys, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, oman sis&auml;isen puheen muokkaaminen my&ouml;t&auml;mielisemm&auml;ksi</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 18:15:00 - END 2017-10-05 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>41. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 5.10.2017 klo 17:15-18:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 17:15:00 - END 2017-10-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>42. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, omat rajat, tunteiden ilmaisu, suorittaminen, ylivastuullisuus, vaativa asenne itse&auml; kohtaan, oma sis&auml;inen puhe, masennus, ylivireys/alivireys, erityisherkkyys, uppiniskaisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; viime viikko on tuntunut rankalta. Unih&auml;iri&ouml;it&auml; on ollut jonkin verran, v&auml;symys on valtava.</p>
<p>"Minun ei aina tule pidetty&auml; kiinni omista rajoista. Nyt on taas ollut liikaa toimintaa.".</p>
<p>"Joskus haluan miellytt&auml;&auml; liikaa muita. Kuvittelen ett&auml; mieheni haluaa menn&auml; esim. johonkin tilaisuuteen. Uhraudun muiden takia. Vasta j&auml;lkeen p&auml;in huomaan ettei kukaan odottanut ett&auml; toimisin jollain tavalla."</p>
<p>Harjoituksia: maadoittuminen, syv&auml;hengitys (uloshengitys), tietoinen l&auml;sn&auml;olo, stressin ja ylivireyden s&auml;&auml;tely</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 18:15:00 - END 2017-10-19 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>43. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 19.10.2017 klo 17:15-18:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 18:15:00 - END 2017-10-26 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>44. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: aikaisemmat traumaattiset kokemukset, kontakti itseen ja muihin, l&auml;heisyys, vuorovaikutus, stressin hallinta, kyky rentoutua, aitous, polariteetit ("kiltti tytt&ouml;"-"rekkakuski"), tunnep&auml;iv&auml;kirja, v&auml;symys, erillistymispyrkimyksi&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on miettinyt "sietoikkunaa" ja autonomisen hermoston reaktioita. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n ANP/EP.&nbsp;</p>
<p>On kirjoittanut tunnep&auml;iv&auml;kirjaa. Kokee ett&auml; siit&auml; on apua. On my&ouml;s tavannut vanhoja opiskelukavereita ja nauttinut n&auml;ist&auml; ihmissuhteista uudella tavalla. On avoimesti kertonut masennuksesta, uupumuksesta ja terapiasta. Muiden reaktiot olivat yksinomaan positiivisia. Joillakin oli vastaavanlaisia kokemuksia.</p>
<p>On my&ouml;s miettinyt yst&auml;vyyssuhteita joissa toinen osapuoli oli r&auml;&auml;v&auml;suinen ja tyly. N&auml;m&auml; ovat olleet positiivisia asiakkaan nuoruudessa. Asiakas on saanut tutustua itseens&auml; uudella tavalla (polariteetit) ja saanut vastapainoa "kiltteydelle".&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-30 18:15:00 - END 2017-10-30 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>45. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burnoutista toipuminen, kognitiivisia h&auml;iri&ouml;it&auml; (unohtelu, keskittymish&auml;iri&ouml;t), suorittaminen, uppiniskaisuus, rajat, selvi&auml;mis strategiat (roolit, osapersoonat), rajat, omat perustarpeet, parisuhde (yhteist&auml; laatuaikaa)</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina huomannut ett&auml; olisi hyv&auml; pys&auml;hty&auml;. On paljon muistettavaa (+ unohtelua).&nbsp;</p>
<p>Haluaa keskustella toistuvasta unesta josta tulee mieleen rajojen laittaminen. Unessa tulee esiin keskeisi&auml; teemoja: mist&auml; toiminta alkaa, mihin se p&auml;&auml;ttyy.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 18:15:00 - END 2017-11-09 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>46. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: l&auml;hisukulaisen vakava sairaus, arjessa selvi&auml;minen, suorituspaineet, intiimiys parisuhteessa, mustasukkaisuus, ahdistus, uupumus, itsetunto-ongelmat, per&auml;&auml;nantamattomuus, tarve tulla n&auml;hdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa perheen kanssa vanhempiensa luona. Kotiin palattuaan tunsi itsens&auml; uupuneeksi. Her&auml;si y&ouml;ll&auml; kirjoittamaan p&auml;iv&auml;kirjaa: tunnen itseni ali-ihmiseksi.</p>
<p>Kirjoittaminen ja puhuminen lievitt&auml;&auml; ahdistusta. Kaipaa kahdenkeskisi&auml; hetki&auml; miehens&auml; kanssa. On vaikeaa olla l&auml;sn&auml;, toisinaan arkeen liittyv&auml;t suorituspaineet heijastuvat parisuhteeseen ja intiimiin kanssak&auml;ymiseen.&nbsp;</p>
<p>Harjoituksia: meditaatio, maadoittuminen, syv&auml;hengitys</p>
<p>Kirjoja: Pari suhteessa, Joustavuus parisuhteessa</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 19:15:00 - END 2017-11-09 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>47. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliselle sessiolle 9.11.2017 klo 18:15-19:00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-16 17:15:00 - END 2017-11-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>48. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: suorittaminen, l&auml;sn&auml;olo, burn outista toipuminen, rajat, hemmottelu, ilon tuottaminen, &auml;itisuhde, kiitollisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; tulee aiempaa paremmin toimeen &auml;itins&auml; kanssa - varsinkin kun puhuu &auml;idin kanssa puhelimessa. On huomannut ett&auml; &auml;itisuhteen paraneminen on helpottanut kaikkia muita ihmissuhteita.&nbsp;</p>
<p>Asiakas haluaa harjoitella lempeytt&auml; itse&auml; ja muita kohtaan, sek&auml; ilon tuottamista itselle ja muille. On huomannut olevansa v&auml;lill&auml; liiankin j&auml;&auml;r&auml;p&auml;inen ja ankara lasten kanssa. Hemmottelu ja per&auml;&auml;n antaminen voi joskus olla paikallaan.&nbsp;</p>
<p>Onko v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; puuhata koko ajan?</p>
<p>Yksin&auml;isyyteen vet&auml;ytyminen on t&auml;rke&auml;&auml;. On jatkuvan tekemisen vastakohta (patterit latautuvat)</p>
<p>Harjoituksia: l&auml;sn&auml;olo, syv&auml;hengitys, kiitollisuusharjoitus (mit&auml; sain? mit&auml; en saanut?)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-24 10:15:00 - END 2017-11-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>49. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, suorittaminen, oma sis&auml;inen puhe, kiukku, traumojen k&auml;sittely&auml;, parisuhdeongelmia, oma aika, oma paikka, lis&auml;&auml; kahdenkeskeist&auml; aikaa puolison kanssa, omat tarpeet</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina tuntenut "El&auml;m&auml; on ihanaa!". Huolehtii omista perustarpeista. Pystyy paremmin ilmaisemaan tarpeitaan ja toiveitaan. Hyv&auml;ksyy kaikki tunteensa.&nbsp; Kaipaa keskustelua ja kahdenkeskist&auml; aikaa puolison kanssa. Miettii miten sen voisi j&auml;rjest&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-24 11:15:00 - END 2017-11-24 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>50. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua&nbsp;</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 24.11.2017 klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 10:15:00 - END 2017-12-08 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>51. tapaamiskerta&nbsp;</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, seksuaalisuus, trauman k&auml;sittely&auml;, ahdistuneisuus, masennus, vuorovaikutus, vastavuoroisuus, avoimmuus</p>
<p>Asiakas kertoo parisuhteestaan. On lukenut kirjaa "Joustava mieli parisuhteessa" ja saanut uusia n&auml;k&ouml;kulmia. Tunnistaa kirjan kiitymystyyli esimerkeiss&auml; omaa ja miehens&auml; k&auml;ytt&auml;ytymismalleja.</p>
<p>"Oikeastaan rakastan mieheni tuppisuisuutta!". Mietin joskus paljonko &auml;itini poissaolevuus ja puhumattomuus on vaikuttanut puolison valintaani.</p>
<p>"Toivoisin ett&auml; pystyisin olemaan mieheni kanssa t&auml;ysin avoin ja ett&auml; mieheni pystyisi avoimesti keskustelemaan kaikesta" (my&ouml;s kipeist&auml; ja traumoihin liittyvist&auml; aiheista).</p>
<p>"J&auml;&auml;n usein kaipaamaan henkisyytt&auml;, syvyytt&auml; ja vastavuoroisuutta. Haluan puhua t&auml;st&auml; rakentavasti."</p>
<p>Asiakas toteaa ett&auml; voi hyvin. "On kivaa olla lasten kanssa! El&auml;m&auml; on ihanaa!"</p>
<p>"Tuntuu ett&auml; t&auml;ll&auml; kertaa sain terapiasta ihan valtavasti mielenrauhaa, uusia ty&ouml;kaluja ja n&auml;k&ouml;kulmia!"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 11:15:00 - END 2017-12-08 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>52. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 8.12.2017 klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-15 15:15:00 - END 2017-12-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>53. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: psykiatrilla k&auml;ynti (B-lausunto 2. vuotta varten), stressin hallinta, el&auml;m&auml;n vaikeat vaiheet (EP/ANP), tulkintakyky, rationaalinen puoli, erityisherkk&auml; puoli, integraatio, oma vapaa tahto</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on lukenut "Joustava mieli parisuhteessa" kirjaa. On oivaltanut monta t&auml;rke&auml;&auml; asiaa. Esim. "Minun ajatukseni eiv&auml;t ole faktaa"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-22 10:15:00 - END 2017-12-22 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>53. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: el&auml;m&auml;n t&auml;rkeimm&auml;t vaiheet (EP:n synty), merkitt&auml;v&auml;t pos. ja neg. tapahtumat ja niiden merkitys minuudelle, miten olen t&auml;h&auml;n vaiheeseen tullut</p>
<p>Asiakas on piirt&auml;nyt el&auml;m&auml;nvaiheistaan viivan, johon on liitt&auml;nyt t&auml;rkeimm&auml;t vaiheet t&auml;h&auml;nastisessa el&auml;m&auml;ss&auml; (0-38 v).&nbsp;</p>
<p>EP:t: olen yksin, olen sopeutuja, olen j&auml;&auml;r&auml;p&auml;inen/lapsisoturi, olen v&auml;&auml;r&auml;nlainen</p>
<p>Pos. kokemus: p&auml;&auml;sin l&auml;&auml;kikseen, onnistuminen, itsetunnon kohoaminen</p>
<p>Integraatio: olen Ming vaasi</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-22 11:15:00 - END 2017-12-22 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>54. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 22.12.2017 klo 10:15-11:00</p>
<p>Seuraavalla kerralla jatketaan EP:n tutkimista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-29 10:15:00 - END 2017-12-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>55. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: uupumus, omat perustarpeet, unirytmi, ty&ouml;h&ouml;n paluu, joustavuus-j&auml;&auml;r&auml;p&auml;isyys, EP/ANP, rajat, suorittaminen, stressin hallinta</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime viikkoina pystynyt nukahtamaan ilman Melatoniinia. Nukkuu hyvin. Pienin lapsi on ollut 4 p&auml;iv&auml;&auml; sairaana; asiakas tuntee olonsa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; uupuneeksi kun on joutunut valvomaan paljon. Kaipaa omaa rauhaa, yhteist&auml; aikaa puolison kanssa ja hetken hiljaisuutta.</p>
<p>Asiakas on aloittamassa ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n siirtymisen "pehme&auml;sti" 2018 alusta alkaen. Menee kerran kuussa pit&auml;m&auml;&auml;n yksityisvastaanottoa 2 p&auml;iv&auml;ksi kk:ssa.</p>
<p>On miettinyt EP/ANP asioita joita k&auml;ytiin l&auml;pi viime kerralla. Asiakas on huomannut ett&auml; yst&auml;v&auml; johon tutustui 14 vuotiaana on ollut merkityksellisempi kuin on aiemmin osannut ajatella. Aiakas tutustui t&auml;m&auml;n yst&auml;vyyssuhteen kautta muihin persoonallisuuden osiin kuin "kiltti &amp; reipas", "sopeutuja"ja "suorittaaja".</p>
<p>Veli perheineen on tulossa viikonlopuksi k&auml;ym&auml;&auml;n; asiakas aikoo t&auml;ll&auml; kertaa jakaa teht&auml;vi&auml;. On aiemmin yritt&auml;nyt hoitaa kaiken itse ja yksin kantaa vastuuta kaikeista eik&auml; ole kyennyt pyyt&auml;m&auml;&auml;n apua.</p>
<p>Harjoitteita: syv&auml;hengitys, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, oma rauha, meditaatio &amp; jooga</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-29 11:15:00 - END 2017-12-29 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>56. tapaamiskerta</p>
<p>Terapauttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 29.12.2017&nbsp; klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-05 10:15:00 - END 2018-01-05 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>57. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, vuorovaikutus, parisuhdedynamiikka, tarve olla yksin/rauhassa</p>
<p>Asiakas kertoo suunnitelmistaan. Aikoo viett&auml;&auml; koko p&auml;iv&auml;n puolison kanssa = yhteist&auml; laatukaikaa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-05 11:15:00 - END 2018-01-05 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>58. tapaamiskerta</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 5.1.2018 klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 17:15:00 - END 2018-01-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>59. tapaamiskerta&nbsp;</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ylisuorittaminen, ty&ouml;h&ouml;n paluu, omat perustarpeet, vaativa asenne itse&auml; kohtaan, ahdistus, onnistuminen/ep&auml;onnistuminen</p>
<p>Asiakas kertoo 1. ty&ouml;kokemuksestaan yksityisvastaanotolla l&auml;&auml;k&auml;rin&auml; t&auml;m&auml;n viikon alussa. Huomasi ett&auml; unohti omat perustarpeensa t&auml;ysin. Koki onnistumisen iloa potiaskontaktien vuoksi. Oli tyytyv&auml;inen ty&ouml;suoritukseensa mutta ahdistui kun huomasi ett&auml; vanha ty&ouml;tapa vei mukanaan. Pyrkii seuraavalla kerralla kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n enemm&auml;n huomiota omaan jaksamiseen ja tyytym&auml;&auml;n v&auml;hemp&auml;&auml;n potilasm&auml;&auml;r&auml;&auml;n. Uupumus on heijastunut lasten kanssa olemiseen, k&auml;rsiv&auml;llisyys on ollut kovalla koetuksella.&nbsp;</p>
<p>Harjoitteita: omat perustarpeet, syv&auml;hengitys, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, double awareness</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 18:15:00 - END 2018-01-12 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>60. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 12.1.2018 klo 17:15-18:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 18:15:00 - END 2018-01-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>61. tapaamiskerta&nbsp;</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ylikunto/ylisuorittaminen, uupumus, stressin hallinta, l&auml;sn&auml;olo, vuorovaikutus, joustavuus parisuhteessa, kontakti, miellytt&auml;misen tarpeesta ja suorittamisesta luopuminen, seksuaalisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; tykk&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n enemm&auml;n kun on pystynyt v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n suorittamista ja miellytt&auml;misen tarvetta. My&ouml;s muut kokevat vuorovaikutuksen toimivan paremmin. Spontaanius, ilo ja kyky nauttia el&auml;m&auml;st&auml; ovat voimistuneet.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 19:15:00 - END 2018-01-24 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>62. tapaamiskerta</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sesioon 24.1.2018 klo 18:15-19:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-09 16:15:00 - END 2018-02-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>63. tapaamiskerta (1.)</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; ja kotona jaksaminen, stressin hallinta, seksuaalisuus, parisuhdeongelmat, kommunikaatio, yhteisen ajan v&auml;hyys, l&auml;sn&auml;olo, henkinen yhteys, rentoutuminen, turvallisuuden tunne, liika sinnittely</p>
<p>Asiakas kokee ett&auml; terapia on ollut hy&ouml;dyllist&auml; ja stressin hallinta on parantunut huomattavasti. On pystynyt luopumaan perfektionismista (suurelta osin) - liika sinnittely tuntuu j&auml;&auml;neen pois.</p>
<p>Asiakas kertoo: "Pystyn siirt&auml;m&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; huomiselle. Olen hankkinut 2 lastenhoitajaa jotta pystymme puolison kanssa viett&auml;m&auml;&auml;n yhteist&auml; laatuaikaa ja hoitamaan parisuhdettamme. Kaipaan erityisesti keskustelua, yhteist&auml; tekemist&auml; ja henkist&auml; yhteytt&auml;."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 11:15:00 - END 2018-02-15 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>63. tapaamiskerta (2)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: mindfullness, "saat mit&auml; haluat"-kurssi, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, vuorovaikutus, omat perustarpeet, burn outista toipuminen, ajatukseni eiv&auml;t ole faktaa, henkisyys, suunnittelu &amp; organisointi stressin lievitt&auml;j&auml;n&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa viikonloppuna mindfullness koulutuksessa. Huomasi ett&auml; siell&auml; puhuttiin paljon samoista asioista joita asiakas on k&auml;ynyt l&auml;pi terapiaprosessin aikana.</p>
<p>Intohimo: min&auml; olen t&auml;rke&auml;.</p>
<p>"Toivo on intohimoa mahdolliseen."</p>
<p>Harjoituksia: hidasta el&auml;m&auml;&auml;, syv&auml;hengitys</p>
<p>Oivallus: koko perhe rauhoittuu kun min&auml; rauhoitun</p>
<p>(koko perhe ahdistuu kun min&auml; ahdistun)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 12:15:00 - END 2018-02-15 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>64. tapaamiskerta (3.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 15.2. klo 11:15-12:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 11:15:00 - END 2018-03-01 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>65. tapaamiskerta (4.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, omat perustarpeet, rajat, jaksaminen, tasapaino ty&ouml;n ja vapaa-ajann v&auml;lill&auml;, vaativa asenne itse&auml; kohtaan on v&auml;hentynyt, stressin hallinta on helpottunut, ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, seksuaalisuus, kohtaaminen, henkinen yhteys, puhumattomuus, kyky olla l&auml;sn&auml; t&auml;ss&auml; ja nyt, autonominen ja neutraali asenne, parisuhdeongelmat, puhumattomuus, mielltytt&auml;misen tarve on v&auml;hentynyt huomattavasti</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; t&ouml;iss&auml; on nyt mennyt paremmin kuin aiemmin. On pystynyt suomaan itselleen riitt&auml;v&auml;sti pausseja potilask&auml;yntien v&auml;lill&auml;.&nbsp;</p>
<p>"Seison omilla jaloillani"</p>
<p>"Olen t&auml;rke&auml;!"</p>
<p>Mietitt&auml;v&auml;&auml;: runo - "Hidas kuolema"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 12:15:00 - END 2018-03-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>66. tapaamiskerta (5)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 1.3.2018 klo 11:15-12:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-09 12:15:00 - END 2018-03-09 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>67. tapaamiskerta (6.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua (terapeutti, asiakas + T)</p>
<p>Aihe: parisuhdeongelmat, miellytt&auml;misen tarve ja suorittaminen ovat v&auml;hentyneet, rajat ovat korostuneet, puhumattomuus, v&auml;limatka, l&auml;heisyyden tarve, yhteisen laatuajan ja tekemisen v&auml;hyys, stressin hallinta, spontaanius, hellittely, keskustelu, henkinen yhteys, ty&ouml;v&auml;symys, tyytyv&auml;isyys - tyytym&auml;tt&ouml;myys</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; viime aikoina on parisuhteessa ollut "j&auml;&auml;kausi". T&auml;m&auml; puhumattomuus on alkanut n. 2-3 viikkoa sitten: sanoin unenp&ouml;pp&ouml;r&ouml;ss&auml; jotain harkitsematonta. Tarkoitin jotain&nbsp; muuta. Puoliso loukkaantui, j&auml;i yksin miettim&auml;&auml;n asiaa ja tulkitsi lauseeni hylk&auml;&auml;miseksi/toisiin vertailuksi. Min&auml; puolestani koin mieheni k&auml;yt&ouml;ksen v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;myyten&auml;.&nbsp;</p>
<p>Olemme nyt keskustelleet. On mahdollista rakentaa ja oppia jotain uutta t&auml;st&auml; tapahtumasta. Molemmat saavat tukea toinen toistaan tunteiden ilmaisussa ja spontaaniudessa. Molemmat kaipaavat v&auml;lill&auml; rauhaa ja hiljaisuutta.&nbsp;</p>
<p>L&auml;heisyytt&auml;, ihailua, arvostusta ja hyv&auml;ksynt&auml;&auml; voi ilmaista monin keinoin.</p>
<p>Kun olet l&auml;hell&auml; itse&auml;si pystyt olemaan l&auml;hell&auml; toista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-09 13:15:00 - END 2018-03-09 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>68. tapaamiskerta (7)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 9.3.2018 klo 12:15-13:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-20 16:15:00 - END 2018-03-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>69. tapaamiskerta (8)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdedynamiikkaa, opiskelu ja ty&ouml;suunnitelmia, omat perustarpeet, burn outista toipuminen, rajat, vatvonnan tarve, yst&auml;v&auml;t, aggressio voimavarana, seksuaalisuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime kerran j&auml;lkeen voinut. Kotikeskustelut ja arki on helpottunut puolison kanssa.&nbsp;</p>
<p>Oivalluksia: kiukku pit&auml;&auml; minut terveen&auml;,</p>
<p>masennus/ahdistus/kiukku voivat toimia voimavarana ja hyvinvoinnin l&auml;hteen&auml;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-20 17:15:00 - END 2018-03-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>70. tapaamiskerta (9.)</p>
<p>Jatkoa edelliseen terapiasessioon 20.3.2018 klo 16:15-17:00.&nbsp;</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 16:15:00 - END 2018-03-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>71. tapaamiskerta (9.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, masennusoireiden lieveneminen, ahdistus on poissa, omat rajat, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, "tiedostamaton poissaolo", mindfullness, vuorovaikutus, harrastukset, maskuliinisuus/feminiinisyys, extrovertti, introvertti, omat perustarpeet (ravitsemus/liikunta), kontrollin tarve</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on ollut aivan tavallinen viikko. Parisuhde on saanut uutta hengitt&auml;vyytt&auml; ja kontakti on parempi. Puolisot ymm&auml;rt&auml;v&auml;t toinen toisiaan paremmin ja keskustelevat enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Eilen oli vieraita. Asiakas kertoo ett&auml; vieraiden tulo ahdisti hieman, ennen ja j&auml;lkeen. Muuten ahdistus on pitk&auml;&auml;n pysynyt poissa l&auml;hes kokonaan. Ahdistus tuntuu liev&auml;n&auml; jos tulee liikaa kaikkea yhdell&auml; kerralla.</p>
<p>Haluaisi menn&auml; pelaamaan jalkapalloa: "Pelikent&auml;ll&auml; uskallan tulla&nbsp; n&auml;kyv&auml;ksi. Kiukun kanavointi onnistuu sek&auml; pelikent&auml;ll&auml; ett&auml; kotona. Tuntuu terveelliselt&auml;."</p>
<p>"Masennuksen taustalla oli tunne siit&auml; ett&auml; olen v&auml;&auml;r&auml;nlainen. Nyt tied&auml;n ett&auml; se oli pelkk&auml; uskomus. Tuntui pahalta tulla n&auml;hdyksi, kehuminen tuntui pahalta, tosin tuntui viel&auml; pahemmalta j&auml;&auml;d&auml; ilman huomiota."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 17:15:00 - END 2018-03-26 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>72. tapaamiskerta (10.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa terapiasessioon 26.3.2018 klo 16:15-17:00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-20 10:15:00 - END 2018-04-20 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>73. tapaamiskerta (11)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;uupumuksesta toipuminen, jaksaminen, omat rajat, sosiaalinen el&auml;m&auml; verottaa voimia, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, "oma retriitti", puhumattomuus, kiukku, seksuaalineuvoja koulutus syksyst&auml; 2018 kev&auml;&auml;seen 2019, ty&ouml;h&ouml;n paluu suunnitelmia, ylisuorittaminen, riippuvuus, uskomukset, perfektionismi</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on juuri palannut lomalta. Huomaa ett&auml; sosiaalisuus verottaa valtavasti voimavaroja. Stressi h&auml;ivytt&auml;&auml; tietoisuutta omista rajoista ja kyky&auml; pit&auml;&auml; huolta omista perustarpeista. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; asiakkaasta tuntuu ett&auml; kaikki terapian aikana opitut uudet k&auml;ytt&auml;ytymismallit ja oivallukset ovat pikku hiljaa kaikonneet. Koki loman ja siihen liittyv&auml;n vastuun kantamisen rasittavana. Kaipaa hiljaisuuttaa ja rauhaa.</p>
<p>Stressitilanteissa ja v&auml;syneen&auml; vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit tulevat esille. Asiakas huomaa ett&auml; yritt&auml;&auml; t&auml;llaisissa tilanteissa ylisuorittaa ja kantaa kohtuuttoman paljon vastuuta kaikesta.&nbsp;</p>
<p>Pelk&auml;&auml; olevansa itsek&auml;s kun kaipaa rauhaa ja rajoja. Seuraava matka perheen kanssa on suunniteltu syyskuulle. On hyv&auml; keskustella jo nyt miten se voisi olla rentouttavampaa asiakkaalle.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;: keskustelu puolison kanssa loman ja vapaa-ajan vietosta. Miten vanhemmat voivat j&auml;rjest&auml;&auml; perheen lomat ja vapaa-ajan aktiviteetit niin ett&auml; niist&auml; on iloa ja virkistyst&auml; my&ouml;s asiakkaalle?</p>
<p>Asiakas on ilmoittautunut syksyll&auml; 2018 alkavaan seksuaalineuvojakoulutukseen. Suunnittelee ty&ouml;h&ouml;n paluuta. Syyskuussa 2 p&auml;iv&auml;&auml; viikossa t&ouml;it&auml;. Lapset menev&auml;t p&auml;iv&auml;kotiin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-20 11:15:00 - END 2018-04-20 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>74. tapaamiskerta (12)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 20.4.2018. klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 16:15:00 - END 2018-05-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>75. tapaamiskerta&nbsp;</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: avun pyyt&auml;misen vaikeus, itsekkyys/marttyyrius, omat perustarpeet, stressin sietokyky,&nbsp; burn outista toipuminen, suorittaminen, itseiroinia, herkkyys, oma aika-oma rauha, sosiaalinen el&auml;m&auml;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on nauttinut 3 p&auml;iv&auml;n ratsastusleirist&auml;a ja omasta rauhasta. Huomasi ett&auml; pystyy nauttimaan vuorovaikutuksesta ja soisiaalisesta kanss&auml;k&auml;ymisest&auml;, mutta kaipaa enemm&auml;n palautumisaikaa kuin useimmat muut tuntemansa ihmiset.&nbsp;</p>
<p>Suunnittelee seuraavaa syksy&auml;: ty&ouml;h&ouml;n paluu, seksuaalineuvojakoulutus, lasten p&auml;iv&auml;hoito,</p>
<p>Uupumus iskee viel&auml; helposti jos on ylitt&auml;nyt jaksamisen rajan. Pyrkii huolehtimaan omista perustarpeista. Oma sis&auml;inen puhe on muokkaantunut lempe&auml;mm&auml;ksi itse&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
<p>Itsens&auml; mollaaminen saattaa joskus satuttaa j&auml;lkik&auml;teen. Liittyy tn. ylisuorittamiseen. Herkkyys on vahvistunut. Asiakas huomaa herkemmin mik&auml; vahvistaa ja mik&auml; heikent&auml;&auml; omaa hyvinvointia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 17:15:00 - END 2018-05-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>76. tapaamiskerta (13)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 7.5.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-18 15:15:00 - END 2018-05-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>77. tapaamiskerta (14)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: parisuhdedynamiikka, lasten kasvatus, "commando voice", johdonmukaisuus, auktoriteetti, vuorovaikutus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina kokenut enemm&auml;n stressi&auml;, j&auml;nnityst&auml; ja ahdistusta. On ollut vaikeampi olla l&auml;sn&auml; t&auml;ss&auml; ja nyt.&nbsp;</p>
<p>Tarvitsen omaa rauhaa ja omaa aikaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-18 16:15:00 - END 2018-05-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>78. tapaamiskerta (15.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua&nbsp;</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 18.5.2018 klo 15:15-16:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-31 14:15:00 - END 2018-05-31 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>79. tapaamiskerta (16)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, masennus, ahdistus, rajat, omat perustarpeet, uni, yli- ja alivireys, innostus, parisuhdedynamiikka, oma tila, oma vapaa tahto, yst&auml;vyyssuhteet, liikunta, suorittaminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on voinut kohtuullisen hyvin viimeksi kuluneiden viikkojen aikana. On tyytyv&auml;inen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Lasten kanssa arki sujuu hyvin.</p>
<p>On huomannut ett&auml; omista perustarpeista huolehtiminen on olennaista jaksamisen kannalta. Miettii ja murehtii joskus aviomiehen jaksamista. Toivoo ett&auml; olisi enemm&auml;n aikaa keskustella ja olla vaan l&auml;sn&auml; (+ silitell&auml; toinen toisiaan). Kaipaa rauhaa ja hiljaisuutta.&nbsp;</p>
<p>On tutusunut uusiin yst&auml;viin ja alkanut tavata joitakin vanhoja yst&auml;vi&auml;. Kaipaa juttuseuraa, vertaistukea ja henkisyytt&auml;.</p>
<p>Parisuhteessa on luottamus ja turvallisuus t&auml;rkeint&auml;. Kaipaa joskus suuria tunteita.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-31 15:15:00 - END 2018-05-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>80 tapaamiskerta (17)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 3.9. klo 14:15-15:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 11:15:00 - END 2018-06-04 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>81. tapaamiskerta (18)</p>
<p>terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, somaattiset oireet (myotonia), vuorovaikutus, suorittaminen, tunteet &amp; tietoisuus (kontakti), vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit, henkiinj&auml;&auml;misstrategiat, oma totuus, temperamentti (voimakkaat tunteet), katsekontakti (seksuaalisuus, intiimiys). avoimmuus, luottamus, h&auml;rk&auml;p&auml;isyys-joustavuus</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on oppinut sanoittamaan tunteitaan. On huomannut puhumisella ja tunteiden ilmaisulla olevan eheytt&auml;v&auml; ja kommunikaatiota/kontaktia edistav&auml; vaikutus.&nbsp;</p>
<p>Huomaa ett&auml; "h&auml;rk&auml;p&auml;isyys" saattaa joskus iske&auml; yll&auml;tt&auml;in. Liittyy v&auml;symykseen, kiukkuun ja ylirasitukseen. Saattaisi olla hyv&auml; sanoittaa h&auml;rk&auml;p&auml;isyytt&auml;kin. Joustava mieli saattaisi tulla samanaikaisesti esille.&nbsp;</p>
<p>Terapiaprosessin aikana asiakas on oppinut olemaan kontaktissa kaikkiin tunteisiinsa, tietoisuus omista rajoista/jaksamisesta on vahvistunut.&nbsp;</p>
<p>Harjoitteita: syv&auml;hengitys, rentoutus, venyttely, jooga, katsekontakti, tunnep&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>Kirja: venyttelyn anatomia</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 12:15:00 - END 2018-06-04 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>82. tapaamiskerta (19)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 4.6.2018 klo 11:15-12:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 12:15:00 - END 2018-06-20 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>83. tapaamiskerta (19)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, ty&ouml;h&ouml;n palaaminen syksyll&auml;,&nbsp; opiskelusuunnitelmat, h&auml;rk&auml;p&auml;isyys, ylisuorittaminen, rajat, oma totuus, suora puhe, kommunikaatio, aitous, seksuaalinen identiteetti, naiseus, kiintymystyylit (v&auml;lttelev&auml;, turvallinen, takertuva, ristiriitainen), miellytt&auml;misen tarpeesta luopuminen, min&auml;kuvan tarkastelua, roolit ja mallit</p>
<p>Asiakas on juuri saanut tiet&auml;&auml; ett&auml; aloittaa syksyll&auml; ty&ouml;t TYKS:ss&auml;. On ehtinyt mietti&auml; ett&auml; opiskelusuunnitelmia kannattaa vamraen lylk&auml;t&auml; hieman tuonnemmaksi.&nbsp;</p>
<p>Parisuhde tuntuu t&auml;ll&auml; hetkell&auml; seesteiselt&auml;. Asiakas on miettinyt eri kiintymystyylej&auml; omassa parisuhteessaan. Haluaa tutkia t&auml;t&auml; asiaa enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo pohtineensa viime aikoina omaa naiseuttaan. Tuntee v&auml;lill&auml; itsens&auml; fyysisesti ulkon&auml;&ouml;llisesti) "miehekk&auml;&auml;mm&auml;ksi" verrattuna muihin naisiin. Kokee kotona olevan enemm&auml;n perinteisess&auml; miehen roolissa (pit&auml;&auml; kuria ja j&auml;rjestyst&auml;). Aviomies k&auml;ytt&auml;ytyy lasten kanssa lempe&auml;mmin ja joustavammin.</p>
<p>Oivallus: voi olla helpotavaa laajentaa n&auml;k&ouml;kulmaa sukupuoli-identiteetin suhteen. Mik&auml; m&auml;&auml;rittelee sukupuoli-identiteetin ja roolit? Mik&auml; tekee ihmisest&auml; miehekk&auml;&auml;n tai naisellisen? Mik&auml; merkitys hormoneilla, ymp&auml;rist&ouml;ll&auml; ja kasvatuksella on? Onko v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; lokeroida itse&auml; ja muita? Sukupuoli-identiteetin hyv&auml;ksyminen ja roolien omaksuminen (tai omaksumatta j&auml;tt&auml;minen) liittyy itsetuntemuksen ja itseluottamuksen kasvuun.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 13:15:00 - END 2018-06-20 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>84. tapaamiskerta (20)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 20.6.2018 klo 12:15-13:00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 12:15:00 - END 2018-06-27 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>85. tapaamiskerta&nbsp; (21)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: omat perustarpeet, burn outista toipuminen, ty&ouml;h&ouml;n paluun suunnittelua, affektiivinen/kognitiivinen empatia, seksuaalisuus, lipido, parisuhdedynamiikkaa, tarve tulla n&auml;hdyksi/kuulluksi/hyv&auml;ksytyksi/ihailluksi</p>
<p>Asiakas on miettinyt affektiivisen ja kognitiivisen empatian eroa. Miettii kumpi on voimakkaammin esill&auml; ty&ouml;ss&auml;/kotona/parisuhteessa. Oivallus: molemmat saavat olla olemassa. Min&auml; itse m&auml;&auml;r&auml;&auml;n kumpi n&auml;sit&auml; on milloinkin esill&auml; eniten ja mill&auml; volyymill&auml;. Ei ole tarvetta arvottaa empatiaa, riippuu tilanteesta mill&auml; tavalla empatia ilmenee.</p>
<p>Kaipaa enemm&auml;n l&auml;mp&ouml;&auml;, kosketusta ja l&auml;heisyytt&auml; parisuhteeseen. Nauttii keskusteluista: haluan tuntea ett&auml; olen puolison mielest&auml; mielenkiintoinen keskustelukumppani.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 13:15:00 - END 2018-06-27 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>86. tapaamiskerta (21.)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 27.6.2018 klo 12:15-13:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-01 13:15:00 - END 2018-08-01 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>87.&nbsp; tapaamiskerta (22)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn ourista toipuminen, omat perustarpeet = numero 1, autoempatia, sosiaalinen kanssak&auml;yminen on helpottunut, parisuhde, johdonmukaisuus lasten kasvatuksessa = t&auml;rke&auml;&auml;, ty&ouml;h&ouml;n paluu syyskuussa, arjessa selvi&auml;minen, stressin hallinta</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on viime aikoina huomannut ett&auml; sosiaaliset tilanteet alkavat tuntua mukavilta. Huomaa suhteutuvansa luontevasti vieraisiin ja nauttii keskusteluista aikuisten kanssa. Pystyy olemaan oma itsens&auml;, miellytt&auml;misen tarve on h&auml;vinnyt kokonaan.&nbsp;</p>
<p>Haluaa keskustella puolison kanssa lasten kasvatuksesta, toivoo ett&auml; aikuisilla olisi samat periaatteet esim. nukkumaanmenoaikojen suhteen.&nbsp;</p>
<p>"Olen aiemmin ollut sokea omille tarpeilleni. Nyt osaan tuoda ne esille. Olen kuvitellut ett&auml; vain min&auml; olen t&auml;llainen. Nyt kun olen keskustellut asioista muiden kanssa olen saanut tukea ja ymm&auml;rryst&auml;. Minun on helpompi ymm&auml;rt&auml;&auml; itse&auml;ni."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-01 14:15:00 - END 2018-08-01 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>88. tapaamiskerta (23)</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 1.82018 klo 13:15-14:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-17 10:15:00 - END 2018-08-17 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>89. tapaamiskerta (24)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit, v&auml;symys, omat perustarpeet, rehellisyys, aitous, kulissit, parisuhde, vastavuoroisuus, roolit (underdog/topdog)</p>
<p>Asiakas kertoo olleensa lomalla perheen kanssa. Vuorokausirytmi meni ep&auml;tasapainoon. Huomasi miten vanhat k&auml;ytt&auml;ytymismallit alkoivat "nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n". On nyt v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>On suunnitellut ty&ouml;h&ouml;n paluuta syyskuulle. Molemmilla puolisoilla tulee olemaan &auml;ivystyksi&auml;&nbsp; 4 viikonloppuna kk:ssa. Miettii mti&auml; ratkaisuja voisi l&ouml;yty&auml; uuden burn outiin ehk&auml;isemiseksi. Kodinhoitaja voisi auttaa ruuanlaitossa.</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on v&auml;hent&auml;nyt Sertraliini annosta 100 mg:aan. Huomaa ett&auml; tunteet ovat enemm&auml;n esill&auml;. Lasten kanssa arki on sujunut paremmin. Kaipaa l&auml;heisyytt&auml; ja yhteist&auml; aikaa puolison kanssa. Toivoo ett&auml; suhde muutuisi "rehellisemm&auml;ksi". On aika luopua rooleista, kulissit ovat olleet t&auml;rkeit&auml;.</p>
<p>"Saatamme molemmat joskus k&auml;ytt&auml;yty&auml; alistuvasti ja v&auml;istelev&auml;sti"</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-17 11:15:00 - END 2018-08-17 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>90. tapaamiskerta (25)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 17.8.2018 klo 10:15-11:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-24 09:15:00 - END 2018-08-24 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>91. tapaamiskerta (26)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, stressin hallinta, burn outista topuminen, roolit, autenttisuus, oma arvomaailma, seksuaalisuus, kontakti itseen/muihin, vuorovaikutus, tunteiden/tarpeiden ilmaiseminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on hankkimassa kodinhoitajan, jotta ty&ouml;h&ouml;n palaaminen onnistuisi paremmin. On kokenut paljon onnistumisen kokemuksia (uusia harrastuksia). Parisuhde tuntuu toimivan hyvin, on j&auml;rjest&auml;nyt enemm&auml;n yhteist&auml; aikaa. Huomaa ett&auml; molemmat puolisot pit&auml;v&auml;t rooleista kiinni, haluaisi vapautua rooleista ja vahvistaa autenttisuutta itsess&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Toivoo ett&auml; aikaa riitt&auml;isi enemm&auml;n keskusteluun ja yhdess&auml;oloon puolison kanssa. Toivon ett&auml; olisimme samalla linjalla (yhteiiset arvot).&nbsp;</p>
<p>Asiakas toivoo pystyv&auml;ns&auml; pit&auml;m&auml;&auml;n hyv&auml;n tasapainon ty&ouml;n ja vapaa-ajan v&auml;lll&auml; ty&ouml;h&ouml;n palatessaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-24 10:15:00 - END 2018-08-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>92. tapaamiskerta (27)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 24.8.2018 klo 9:15-10:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-30 16:15:00 - END 2018-08-30 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>93. tapaamiskerta (28)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: stressin hallinta, suora puhe, aitous, kontakti omaan syvimp&auml;&auml;n aidoimpaan itseen, suhde vanhempiin/isoveljeen, salaisuudet, kiukun hallinta, kotiapu, ty&ouml;h&ouml;n palaaminen, vuorovaikutus, loma, omat perustarpeet</p>
<p>Asiakas kertoo viikonloppuna tapahtuneesta tilanteesta joka aiheutti ensin kiukkua ja turhautumista. Puhui miehen kanssa milt&auml; tilanne tuntui, mit&auml; olisi kaivannut. Mies pyysi anteeksi. Tuntui hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas huomaa ett&auml; kaikkiin ihmissuhteisiin on tullut hengitt&auml;vyytt&auml; ja aitoutta. On helpompi nauttia ihmisten seurasta, olen oma itseni. Ennen asiakas yritti olla sellainen mit&auml; kuvitteli muiden haluavan h&auml;nen olla.</p>
<p>Aikoo puhua veljen naisyst&auml;v&auml;n kanssa. L&auml;heisill&auml; on salaisuuksia jotka tuntuvat vahingoittavan ja mutkistavan ihmissuhteita. Pyrkii rehellisyyteen ja aitouteen kaikissa ihmissuhteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-30 17:15:00 - END 2018-08-30 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>94. tapaamiskerta (29)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 30.8.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 16:15:00 - END 2018-09-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>95. tapaamiskerta (30)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml; on alkanut, loma appivanhempien kanssa, n&auml;kemyseroja, omat perustarpeet, rajat, suora puhe, oma totuus, suorittaminen, vahvatahtoisuus, miellytt&auml;misest&auml; luopuminen</p>
<p>Asiakas kertoo lomasta perheen ja appivanhempien kanssa. V&auml;lej&auml; selviteltiin, asiakas pystyi osoittamaan rajansa ja seisomaan omilla jaloillaan. V&auml;lill&auml; kyll&auml; tuntui "olen v&auml;&auml;r&auml;nlainen".</p>
<p>Lopputuloksena olo kirkastui. Tulevaisuudessa aikoo viett&auml;&auml; lomaa aviomiehen ja lasten kanssa. Yhteiset lomamatkat ovat olleet rasittavia.</p>
<p>"En pid&auml; siit&auml; ett&auml; istumista venytet&auml;&auml;n iltaisin. Lasten pit&auml;&auml; p&auml;&auml;st&auml; ajoissa nukkumaan. Tuntuu ett&auml; anoppi on aina ajanut minun ylitseni. Nyt uskalsin sanoa mielipiteeni."</p>
<p>"Lomat jotka on vietetty vuodesta toiseen isolla porukalla eiv&auml;t ole koskaan olleet rentouttavia. Olen pit&auml;nyt m&ouml;lyt mahassa 11 vuotta. Nyt tuntuu hyv&auml;lt&auml; kun sain laitettua rajoja ja sanottua mielipiteeni."</p>
<p>Huomaa vuorovaikutuksen parantuneen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-17 17:15:00 - END 2018-09-17 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>96. tapaamiskerta (31)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 17.9.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-28 16:15:00 - END 2018-09-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>97. tapaamiskerta (32)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, muisti- ja keskittymisvaikeudet, kommunikaatio, tunnelukot, roolit, konfliktin v&auml;lttely, parisuhdeongelmat, puhumattomuus, ylitulkitseminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; tuntuu oikein mukavalta olla t&ouml;iss&auml;, huomaa kyll&auml; ett&auml; muisti ja keskittymiskyky eiv&auml;t ole yht&auml; hyv&auml;t kuin ennen. Pyrkii olemaan my&ouml;t&auml;mielinen itse&auml; kohtaan. Saa paljon tukea kollegoilta. Ainoa ongelma on ett&auml; ty&ouml; keskeytyy kaiken aikaa ja tuntuu ettei mik&auml;&auml;n asia j&auml;&auml; mieleen.</p>
<p>Parisuhde tuntuu v&auml;lill&auml; yksin&auml;iselt&auml;. Asiakas kokee ettei saa henkist&auml; ja emotioinaalista kontaktia aviomieheen. Mies hiljenee jos on eri mielt&auml;, keskustelu tyrehtyy. Asiakas haluaisi ett&auml; yhteist&auml; aikaa ja l&auml;heisyytt&auml; (kosketus) olisi enemm&auml;n. Toivoo ett&auml; saisi tuntea olevansa mielenkiintoinen keskustelukumppani. Itsetunto laskee kun keskustelua ei synny. V&auml;symys pahentaa asioita. T&auml;n&auml; viikonloppuna ei ole mit&auml;&auml;n ohjelmaa suunniteltuna. Asiakas toivoo ett&auml; saa vaan olla ja lev&auml;t&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-28 17:15:00 - END 2018-09-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>98. tapaamiskerta (33)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 28.9.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-12 16:15:00 - END 2018-10-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>99. tapaamiskerta (34)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, ylisuorittamisesta ja miellytt&auml;misest&auml; vapautuminen, ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, onnistumisen tunteita t&ouml;iss&auml;, parisuhdeongelmia, henkisen/emotionaalisen yhteyden kaipuu, jakamisen kaipuu, oma aika, oma rauha</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on iloinen ty&ouml;paikastaan. Huomaa ett&auml; itsetunto saa tukea onnistumisen kokemuksista. Ei viel&auml; tunne kuuluvansa 100% joukkoon, mutta tuntee ett&auml; ilmapiiri on hyv&auml; ja turvallinen. Ei en&auml;&auml; tunne mink&auml;&auml;nlaista sosiaalista pelkoa. Pystyy olemaan luontevasti kahvitauoilla muiden seurassa ja nauttimaan siit&auml;. Esiintyminenk&auml;&auml;n ei j&auml;nnit&auml;.</p>
<p>Parisuhteesta tuntuu puuttuvan l&auml;heisyys. "Tuntuu ett&auml; j&auml;&auml;n n&auml;lk&auml;iseksi tunnetasolla."</p>
<p>Asiakas on miettinyt ett&auml; pariterapiasta saattaisi olla apua. Aikoo keskustella asiasta miehens&auml; kanssa.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-12 17:15:00 - END 2018-10-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>100. tapaamiskerta (35)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 12.10.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-29 09:15:00 - END 2018-10-29 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>101. tapaamiskerta (35)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: burn outista toipuminen, stressin hallinta, mindfullness, omat perustarpeet, syv&auml;hengitys, l&auml;sn&auml;olo, parisuhde (henkisen ja emotionaalisen l&auml;heisyyden kaipuu), rajat, oma totuus, omat arvot, vaativuus itse&auml; kohtaan, joustava mieli (hengitt&auml;vyys), vastavuoroisuus, manipulaatio</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; ty&ouml;ss&auml; on ollut jaksoja joissa voimavarat ovat olleet v&auml;hiss&auml; ja vanhat k&auml;ytt&auml;ytymiskaavat ovat alkaneet v&auml;lill&auml; nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Asiakas toteeaa ett&auml; tilanne on v&auml;lill&auml; ollut oman mukavuusalueen ulkopuolella. Kuitenkin tuntuu ett&auml; kaikki on opettavaista ja pohjimmiltaan positiivista. On t&auml;rke&auml;&auml; pit&auml;&auml; huolta omista perustarpeista (v&auml;lipalat) ja pyrkia pit&auml;m&auml;&auml;n oma sis&auml;inen puhe mahdollisimman my&ouml;t&auml;mielisen&auml;. Mindfullnessista on apua (tietoinen l&auml;sn&auml;olo ja syv&auml;hengitys).</p>
<p>Parisuhteessa on tuntunut v&auml;lill&auml; synk&auml;lt&auml; ja yksin&auml;iselt&auml;. Yhteist&auml; laatuaikaa tuntuu olevan v&auml;h&auml;n. Kaipaa syvemp&auml;&auml; henkist&auml; yhteytt&auml;, keskustelua ja tunteiden ilmaisua.&nbsp;</p>
<p>Harjoitteita: mindfullness, oma aika, oma totuus, omat arvot, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuus, joustava mieli, maadoittuneisuus, oma sis&auml;inen puhe</p>
<p>Seuraavalla kerralla skeematerapiaan tutustumista ja KU 138 uutta B-lausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-29 10:15:00 - END 2018-10-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>102. tapaamiskerta (36)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edelliseen sessioon 29.10.2018 klo 9:15-10:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-19 16:15:00 - END 2018-11-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>103. tapaamiskerta (37)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Aihe: ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, rajat, joogaretriitti, parisuhde, hengitt&auml;vyys, vuorovaiutus, omat perustarpeet, kun l&auml;hell&auml; itse&auml; pystyn olemaan l&auml;hell&auml; toista, hyv&auml;ksynt&auml;/antautuminen</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; voi t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvin. Joutui j&auml;&auml;m&auml;&auml;n sairauslomalle flunssan takia. T&auml;m&auml; on hyv&auml;&auml; kehityst&auml;.</p>
<p>On viikonloppuna ollut joogaretriitiss&auml;. Sai monta oivallusta (pelko, rauhallisuus, syvyys)</p>
<p>Parisuhde toimii t&auml;ll&auml; hetkell&auml; paremmin. Asiakas on oivaltanut l&auml;heisyyden ja vuorovaikutuksen t&auml;rkeyden.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-19 17:15:00 - END 2018-11-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>104. tapaamiskerta (38)</p>
<p>Terapeuttista keskustelua</p>
<p>Jatkoa edellsieen sessioon 19.11.2018 klo 16:15-17:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


