File for Emil Nylund
SSN: 220395-147V
Email: emilnylund@gmail.com
Phone: 0400735565
Address: Roomankatu 5 A 12
Postal code: 00560
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-06-29 14:00:00 - END 2018-06-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.6.018</p>
<p><strong>Tulosyy:</strong></p>
<p>Emil Nylund on varannut itselleen vastaanottoajan psykoterapian tutustumisk&auml;yntii&auml; varten.</p>
<p><strong>Tilanteen kulku:</strong></p>
<p>Emil aloittaa kertomalla t&auml;m&auml;n hetkisest&auml; el&auml;m&auml;ntilanteestaan; h&auml;n kertoo k&auml;yneens&auml; psykatrin vastaanotolla kev&auml;&auml;n -018 aikan olleen masentuneisuutensa vuoksi. Emil kertoo ett&auml; h&auml;nell&auml; on jo pitk&auml;hk&ouml;n ajan ollut, etenkin talvella, masentumista ja ett&auml; talvet ovat vaikeaa aikaa. L&auml;&auml;kitys on 3 viikkoa sitten aloitettu, l&auml;&auml;kityksen&auml; Escitalopram 10mg/vrk. Emil toteaa l&auml;&auml;kityksen tuoneen helpotusta tilanteeseen.&nbsp;</p>
<p>Emil toteaa ett&auml; kev&auml;&auml;n -018 aikana ei tahtonut saada opintoihin liittyvi&auml; asioita tehdyksi. Nyt kumminkin k&auml;ynyt opinto-ohjaajalla, jonka kanssa opintoihin liittyv&auml; suunnitelma on tehty tulevaa syksy&auml; silm&auml;ll&auml; pit&auml;en. Emil toteaa haluavansa rutiinia arkeensa; h&auml;n kuvailee miten rutiinia ei ole ollut siit&auml; l&auml;htien kun muutti pois kotoa ja kun arki alkoi olla omalla vastuulla. Emil kyseenalaistaa itsekurinsa. H&auml;n kertoo olleensa aiemmin hyvinkin kurinalainen olleessaan aktiiviurheilija kilpauinnin parissa.&nbsp;</p>
<p>Tarkastellaan selviytymiskeinoja; yst&auml;v&auml;verkosto on auttanut samoin oma perhe. Lis&auml;ksi musiikki ollut t&auml;rke&auml; kanava mielihyv&auml;n kannalta. Emil arvelee ett&auml; netiss&auml; oleilu on ollut korviketoimintaa, kouluty&ouml;t ovat j&auml;&auml;neet tekem&auml;tt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Emil alkaa puhua siit&auml; miten h&auml;n tarvitsisi itselleen valmentajan jotta saisi aikaan asioita l&auml;hinn&auml; opintoihin liittyen. Tarkastellaan ja keskustellaan siit&auml;, miten Emil voisi mahdollisesti toimia my&ouml;s itse omana valmentajanaan tulevaisuudessa. Arvioidaan uskoa muutokseen arviointiasteikolla; arvio uskon muutokseen olevan noin 40%, mik&auml;li olisi ilman `valmentajan`apua.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua siit&auml; mit&auml; Emil jo l&auml;hitulevaisuutta silm&auml;ll&auml; pit&auml;en voisi tehd&auml; saadakseen itselleen arjen rutiinin toimimaan. Emil ehdottaa itse ett&auml; h&auml;n konkretisoisi viikon `ohjelman itselleen. L&auml;pik&auml;yd&auml;&auml;n taulukkomainen hahmotelma edesauttamaan struktuurin luomista.</p>
<p>Emilin tilanteen validointia.</p>
<p><strong>Jatko:</strong></p>
<p>Ehdotetaan ett&auml; Emil luo rutiinia helpottavan taulukon itselleen ja kokeilee l&auml;hiaikoina sen toimivuutta helpotusta tuottavana tekij&auml;n&auml;. Emilin ehdotuksesta sovitaan ett&auml; h&auml;n varaa itselleen uuden k&auml;yntiajan jolloin sovitaan jatkosta tarkemmin.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-07-20 15:00:00 - END 2018-07-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.7.018</p>
<p>Tulosyy:</p>
<p>Edellinen, ensimm&auml;inen k&auml;yntikerta ollut kolme viikkoa sitten. Silloin sovittu v&auml;liteht&auml;v&auml;st&auml;, jonka tarkoituksena on ollut luoda struktuuria ja helpottamaan rutiinin luomista arkeen.</p>
<p>Tilanteen kulku:</p>
<p>Emil kertoo olleesta ajanjaksostaan; toteaa ajanjakson sujuneen hyvin; kertoo ett&auml; mieliala pysynyt tasaisena. Emil alkaa puhua siit&auml; miten ei tarvitse struktuuria arkeen vaan toimii enemm&auml;n spontaanisti. Emil kertoo ett&auml; h&auml;n edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; miettii seuraavan ja etenee sen pohjalta. Kertoo s&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml; unirytmist&auml;&auml;n; pystynyt mmenem&auml;&auml;n aikaisin illalla nukkumaan ja her&auml;&auml;m&auml;&auml;n aikaisin. Lis&auml;ksi kertoo harrastaneens&auml; liikuntaa eri muodoissa. Saanut hankittua itselleen ty&ouml;n joka alkaa ensi viikolla; kyseess&auml; muutoty&ouml;, jonka Emil kertoo sopivan itselleen t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.&nbsp; Emil tuo esiin my&ouml;s ruokailutottumuksensa, nykyisin valmistanut ruokaa itse, kokemus t&auml;st&auml; on Emilille my&ouml;nteinen siihen n&auml;hden ett&auml; aiemmin saattoi ostaa itselleen valmisruuan. Kesksutelua Emilin aikaansaannoksista.</p>
<p>Tarkastellaan Emilin k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml; puhetta itse&auml; kohtaan; paikoitellen se on itse&auml; alentavaa (olen laiska, minulla on huono itsekuri). Tutkitaan mahdollisuuksia toisenlaiseen itse&auml; kohdistuvaan sis&auml;iseen puheeseen. Tarkastellaan my&ouml;nteisen sis&auml;isen puheen mahdollisia vaikutuksia mielialaan.</p>
<p>V&auml;liteht&auml;v&auml;n&auml; sovitaan ett&auml; Emil tarkkailee siis&auml;ist&auml; puhettaan ja kokeilee puhua itsest&auml;&auml;n my&ouml;nteiseen s&auml;vyyyn.</p>
<p>Jatko:</p>
<p>Sovitaan ett&auml; Emil varaa itselleen uuden ajan kolmen viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


