File for Elisa Mentula
SSN: 230387-216N
Email: elisamentula@gmail.com
Phone: 0503215929
Address: Myllykalliontie4 b 23
Postal code: 00200
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-08-23 15:15:00 - END 2016-08-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Elisa on 29 vuotias nainen, t&ouml;iss&auml; vanhempien firmassa Luum&auml;ell&auml;. Asuu Helsingiss&auml; ja k&auml;y joka toinen viikko t&ouml;iss&auml; Luum&auml;ell&auml;. Sosiaalinen verkosto johon on tyytyv&auml;inen, poikayst&auml;v&auml; - jonka kanssa on joitain ongelmia.&nbsp;</p>
<p>Syy tapaamiseen on toistuvat ahdistuskohtaukset ja suunnattomuuden tunne.&nbsp;</p>
<p>Historiaa ahdistuskohtauksista ja sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;ist&auml; 15-vuotiaasta asti. Viimeiset kymmenen vuotta mielialal&auml;&auml;kkeill&auml;, jotka lopetti viime maaliskuussa. Kela terapia - 3 vuotta, p&auml;&auml;ttyi noin viisi vuotta siiten.&nbsp;</p>
<p>Kokee ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;isyyden tunnetta poikayst&auml;v&auml;n suhteen, oman uravalinnan suhteen ja asuinsijainnin suhteen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi mit&auml; aivoissa tapahtuu kohtauksen aikana ja kuinka siihen voi vaikuttaa - harjoittelimme numero-v&auml;rit de-escalation metodia onnistuneesti. Huomioimme katseen suuntaa - toivottomuus vet&auml;&auml; lattiiaan- vastatoimi - Elisa valitsi syd&auml;n kuvion jonka piirsimme post-it lappun sein&auml;lle - katse syd&auml;mmeen. Elisa koki t&auml;m&auml;n vahvasti. Teimme t&auml;st&auml; ensimm&auml;isen kotiteht&auml;v&auml;n.</p>
<p>Tavoitteena saada kohtaukset hallittaviksi, rakentaa sis&auml;ist&auml; kontrollin tunnetta jotta ajatteluprosessilla olisi mahdollisuus rullata luotettavasti.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-26 15:15:00 - END 2016-08-26 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Raportoi olleensa v&auml;synyt ensimm&auml;isen tapaamisen j&auml;lkeen. Huomioineen toivottomuutta katseen kautta niinkuin harjoittelimme ensitapaamisessa.&nbsp;</p>
<p>Puhuimme lis&auml;&auml; perheest&auml; - muistoja lapsuudesta &auml;idin ollessa kipe&auml; - pelottavia tunteita &auml;idin sairaudesta. &Auml;iti parani. Elisalla on kaksi vuotta nuorempi veli, my&ouml;s perheyrityksess&auml;. Puheet perheen sis&auml;ll&auml; enimm&auml;kseen ty&ouml;st&auml; - Elisaa pelottaa miten perhe reagoi jos h&auml;n l&auml;htee etsim&auml;&auml;n muuta ty&ouml;t&auml;. Kaipaa ty&ouml;t&auml; jossa on l&auml;hell&auml; ihmisi&auml; - ottanut jo askeleen kohti aloittamalla personal trainer koulutuksen.&nbsp;</p>
<p>Pelk&auml;&auml; perheen hylk&auml;&auml;v&auml;n - ei tunnista syyt&auml; mist&auml; pelko nousee. Puhuessa tunnistaa puristuksen rinnassa - keskitymme siihen ja teemme hengitysharjoituksia - puristava tunne v&auml;istyy nopeasti. Tunnistaa saman puristuksen liittyv&auml;n ahdistuskohtauksiin. Harjoittelemme hengityst&auml; lis&auml;&auml; - puhumme kuinka yhdist&auml;&auml; se tietoisuuteen toivottomuudesta. Katse lattiassa - katse syd&auml;mmeen - hengit&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-07 15:15:00 - END 2016-09-07 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoi kahdesta viikosta tapaamisten v&auml;lill&auml; - kiireinen perheen yrityksess&auml; ja PT-koulutuksessa. Ei ahdistuskohtauksia - muutaman kerran tilanteita joissa tunnisti toiseuden tunteen, juurettomuuden - meni ohi kun l&auml;hti ulkoilemaan.</p>
<p>Puhuimme el&auml;m&auml;ntyylist&auml; kahden paikan v&auml;lill&auml; - viikko Hesassa, viikko Luum&auml;ell&auml;. E huomioi kuinka toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; rutiinin yhdess&auml; paikassa - ei halua olla en&auml;&auml; kahden paikan v&auml;lill&auml;, joka luo my&ouml;s jaon perheen ja poikayst&auml;v&auml;n v&auml;lill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ilmaisee pelkoa, huolta siit&auml; miten omien tarpeiden huomiointi ja valintojen teko erkaannuttaisi &auml;idist&auml; ja is&auml;st&auml;. Vanhemmat tuntuvat ehdollistavan kontaktin perheyrityksen piiriin. E tunnisti t&auml;m&auml;n ja ilmaisi surua siit&auml; ett&auml; firma on aina ollut vanhempien ja lasten v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Tunneregulaatio tuntuu toimivan hieman paremmin eik&auml; aallot vie jalkoja alta - E puhuikin t&auml;n&auml;&auml;n enemm&auml;n risti-aallokosta. Sopivasti kuvaten omaa edistyst&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-21 14:15:00 - END 2016-09-21 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Saapui mieli maassa - oli soittanut ty&ouml;paikkahakemusen per&auml;&auml;n ja keskustelussa E koki tullensa torjutuksi.&nbsp;</p>
<p>Teimme harjoituksen jossa k&auml;vimme l&auml;pi keskustelun ja mit&auml; E huomioi itsest&auml;&auml;n ja keskustelukumppanistaan. Harjoituksen my&ouml;t&auml; E:lle aukesi kuinka h&auml;n ei tallenna hyvi&auml; kokemuksia, keskittyy ja vahvistaa kielteisi&auml; sen sijaan.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa hyvi&auml; kokemuksia ja huomioida miten ajatuksen vastaavat t&auml;h&auml;n teht&auml;v&auml;&auml;n. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-05 15:15:00 - END 2016-10-05 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hyvi&auml; huomioita omasta tavasta tallentaa kieleteiset ja ohittaa my&ouml;nteiset kokemukset. Uusi syvyys huomioidessa omia tuntoja konfliktissa poikayst&auml;v&auml;n kanssa - puhuimme kiintymyssuhteista, asiakas k&auml;vi l&auml;pi omat reaktiot ja tunnisti paradoksaaliset kohdat. Otimme HALT metodin k&auml;yt&ouml;&ouml;n - apu tunnistamaan omat tunntetilat ja kuinka auttaa itse&auml;&auml;n niiden hoitamisessa ja jakamisessa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-19 15:15:00 - END 2016-10-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kuvasi samaa toivottomuuden tunnetta kuin aina - totesimme ettei t&auml;h&auml;n menness&auml; tapahtunut keskustelu ole avannut asiakkaalle ty&ouml;kaluja ahdistukseen. P&auml;&auml;timme ottaa k&auml;ytt&ouml;n Ahdistusmittari ty&ouml;kirjan - t&auml;ytet&auml;&auml;n tietoa kahden viikon ajalta ja muodostetaan profiili seuraavalla tapaamisella.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-09 15:15:00 - END 2016-11-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi ahdistusmittarin - Asiakas on t&auml;ytt&auml;nyt sen osittain - asiakas kertoo kuinka keskittyminen huomioimaan tunnetta usein helpotti ahdistusta. Asiakas kertoi huomanneensa kuinka nopeasti ajatukset k&auml;&auml;ntyiv&auml;t kielteisiksi ja ennustamaan pahinta.&nbsp;</p>
<p>jatkamme keskutelua siit&auml; mit&auml; asiakas huomasi kehossa tapahtuvan ahdistuksen aikana - teemme hengitys harjoituksia joita asiakas aikoo harjoitella kotona lis&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 15:15:00 - END 2016-11-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on innostunut koska hakee uutta ty&ouml;paikkaa - vointi hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; on tehnyt hengitysharjoituksia kotona, ne ovat auttaneet ja kertoo ett&auml; on helpompi keskitty&auml; esim keskusteluun kun tiet&auml;&auml; mit&auml; tehd&auml; jos rintaa k&auml;y painamaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-07 15:15:00 - END 2016-12-07 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas haluaa pit&auml;&auml; puhelimen auki tapaamisessa koska odottaa p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; uudesta ty&ouml;paikasta.&nbsp;</p>
<p>puhelu tapahtuu tapaamisen aikana eik&auml; asiakas saanut ty&ouml;paikkaa. K&auml;ymme l&auml;pi pettymyksen.&nbsp;</p>
<p>Supportiivista keskustelua aiheesta</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-19 19:00:00 - END 2016-12-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tuo poikayst&auml;v&auml;n tapaamiseen. keskustelemme parin kommunikaatiotyylist&auml; ja terapeutti auttaa paria kuulemaan toisiaan tarkistamalla ja selkeytt&auml;m&auml;ll&auml; viestej&auml;.&nbsp;</p>
<p>keskutelun teemat - kuulluksi tuleminen, toisen tunteiden tunnistaminen, toisen toiveiden huomioon ottaminen</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-16 11:15:00 - END 2017-01-16 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli lomaillut joulun yli etel&auml;ss&auml; - matka oli mennyt hyvin.</p>
<p>Ei ahdistuskohtauksia, mieliala pysynyt asiakkaan omin sanoin 'mallillaan'.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-16 17:15:00 - END 2017-02-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voi hyvin - ty&ouml;paikalla asiat menev&auml;t hyvin, kokee ett&auml; siirtym&auml;vaihe on p&auml;&auml;ll&auml; - pois Luum&auml;en ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml;st&auml;. Asiakas kertoo ett&auml; nyt kun ajattelee edellist&auml; syksy&auml;, tilanne oli j&auml;rkytt&auml;v&auml; (viittaa viikko luum&auml;ell&auml;, viikko helsigiss&auml; el&auml;m&auml;&auml;n)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-10 17:15:00 - END 2017-03-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo -</p>
<p>- t&ouml;iss&auml; 'ihan jees'&nbsp;</p>
<p>- kaipaa sosiaalisia virikkeit&auml;</p>
<p>- pt-p&auml;&auml;tt&auml;j&auml;iset ovat ensi viikolla ja odottaa niit&auml;, yst&auml;vien tapaamista</p>
<p>- on menossa Luum&auml;elle eik&auml; halua poikayst&auml;v&auml;&auml; mukaan, sanoo ettei edelleenk&auml;&auml;n aivan luota h&auml;neen koska mies kielt&auml;ytyy n&auml;ytt&auml;m&auml;st&auml; puhelinta ja v&auml;h&auml;ttelee asiakkaan huomioita ajan k&auml;yt&ouml;st&auml;.</p>
<p>Supportiivista keskutelua aiheista. Vointi hyv&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-31 17:15:00 - END 2017-03-31 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; koska poikayst&auml;v&auml; on Tampereella ja h&auml;n ei luota poikayst&auml;v&auml;&auml;n.</p>
<p>pohdintaa luottamuksesta, valinnoista - asiakas aikoo vaatia poikayst&auml;v&auml;&auml; n&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n puhelimen sis&auml;ll&ouml;n kun h&auml;n palaa Tampereelta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-20 17:15:00 - END 2017-04-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ett&auml; poikayst&auml;v&auml;n salaisuudet selvisiv&auml;t - poikayst&auml;v&auml; yll&auml;piti yhteyksi&auml; toisiin naisiin.</p>
<p>Asiakas ei halua jatkaa suhdetta.</p>
<p>Asiakas kertoo ett&auml; koska oli ep&auml;illyt niin kauan t&auml;m&auml; tuntuu jopa helpotukselta.</p>
<p>vointi ja toimintakyky kunnossa&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-06 16:15:00 - END 2017-06-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas palaa kertomaan ett&auml; aikoo muutta pois kaupungista. On helpottunut - 'Helsinki ei sovi mulle'.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi teemoja joita olemme ty&ouml;st&auml;neet - ahdistus, katastrofi-ajattelu, ep&auml;luottamus ja itseens&auml; luottaminen, vanhempien vaikutuspiirist&auml; ulos-kasvaminen, oman kehon kuuntelu ja hoito.&nbsp;</p>
<p>Ottaa yhteytt&auml; tarvittaessa</p>
Patient paid €85 for appointment.


