File for Elina Tolvanen
SSN: 090282-178A
Email: ellu.tolvanen@gmail.com
Phone: 0405183048
Address: Rastilantie 16 A
Postal code: 00980
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-02-22 16:00:00 - END 2017-02-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<pre>Alkutilanne s-postilla:<br /><br />Minulla on ollut ty&ouml;stressi&auml; ja v&auml;symyst&auml; muutaman vuoden ajan. Nyt
haluaisin mietti&auml; ja keskustella taustalla olevista syist&auml;<br /><br />Selke&auml;t masennusoireet kuultavissa.<br />Joiden taustojakin hieman selvitelty.<br /><br />T&auml;rkeiden ihmisten menetyksi&auml;. pelko siit&auml; ett&auml; nyt menett&auml;&auml; parhaan yst&auml;v&auml;ns&auml;.<br /><br />Suorittamista ja vaativuutta joka edelleen altistaa Elinaa uupumukselle.<br />teen nopeasti, pit&auml;isi<br /><br />Mindfulness harjoite, saan ei pit&auml;isi, unihygienia, ty&ouml;terveys ja ty&ouml;nohjaus tueksi<br /><br />Kela-terpaia ohjeistus.<br /><br /></pre>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-03-06 16:30:00 - END 2017-03-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt sairauslomalla, potilaan asemaan heitt&auml;ytyminen:</p>
<p>Skorannut liev&auml;n masennuksen ja ahdistuneisuuden pisteet BDIss&auml;</p>
<p>saanut l&auml;&auml;kitykseksi esitalopramin/miettii sen k&auml;ytt&ouml;&ouml;nottoa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokeilee omia keinoja rentoutua, vaatijasta irti p&auml;&auml;st&auml;minen</p>
<p>Mindfulness harjoitteet/ovat auttaneet.</p>
<p>Pit&auml;isi sana pois/voisin ja haluan tilalle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelukkotestit.</p>
<p>Vaatija ja ulkopuolisuus</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-04-05 17:15:00 - END 2017-04-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusoireet&nbsp;</p>
<p>reaktiot ja vastareaktiot.</p>
<p>Ajatukset k&auml; k&auml;ytt&auml;ytyminen</p>
<p>Vaatijan tunnelukko/</p>
<p>Sosiaalisuuden v&auml;heneminen keskittyminen sos.tilanteissa.</p>
<p>Tapahtumat ja huolet</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Is&auml;n alkoholismi, sisaren kuolema (yliannostus)</p>
<p>siskon poika ADHD- huolettaa &nbsp; tyynnyttely&auml;</p>
<p>oman &auml;idin jaksaminen</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-04-21 16:30:00 - END 2017-04-21 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativa persoonallisuus.</p>
<p>Ahdistusoireet, selviytymislauseet.</p>
<p>Tilanteet &nbsp;ja niiss&auml; toimimninen.</p>
<p>Mindfulness, tauotus p&auml;iv&auml;n aikana jottei v&auml;sy tp lopulla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;n tuki, mit&auml; tarvitsen&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-04-21 16:30:00 - END 2017-04-21 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativa persoonallisuus.</p>
<p>Ahdistusoireet, selviytymislauseet.</p>
<p>Tilanteet &nbsp;ja niiss&auml; toimimninen.</p>
<p>Mindfulness, tauotus p&auml;iv&auml;n aikana jottei v&auml;sy tp lopulla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;n tuki, mit&auml; tarvitsen&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-05-08 16:30:00 - END 2017-05-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Psykiatri kes&auml;kuussa.</p>
<p>Nyt paremmassa hapessa ja ahdistus hellitt&auml;nyt</p>
<p>On oppinut suhtauutumaan siihen lepe&auml;sti.</p>
<p>Milloin ulkopuolisuuden ja erilaisuuden kokemukset alkoivat</p>
<p>Murrosi&auml;ss&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>H&auml;pe&auml;n tunne is&auml;st&auml; joka ollut alkoholisti juonut jo ennen elinan syntym&auml;&auml;</p>
<p>Elinalla hyv&auml;t selviytymiset kaikesta huolimatta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ujous natsaa</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-05-29 17:15:00 - END 2017-05-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt huonontunut ja sairauslomalla</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uupunut ja saanut ihan lievi&auml; paniikkikohtauksia</p>
<p>Niiden taltuttaminen ja kohtaaminen / on luottavainen eik&auml; pelk&auml;&auml; Uskoo itseens&auml;/ "taltuttanut hevosen"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kela-hakemus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;tt&auml;ren Veeran tarina</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-06-07 12:00:00 - END 2017-06-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Selviytymiskeinot paniikin edess&auml;, mitk&auml; tilanteet laukaisevat?</p>
<p>Kuinka luottavainen olen omiin keinoihini?/luottavainen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;h&ouml;n paluu; &nbsp;palautuminen stressaaavissa tilanteissa; rentoutus (pika sellainen teht&auml;vien v&auml;lill&auml;)</p>
<p>Esimiehen tuki nyt heikentynyt, jopa ehdottanut tp vaihtoa.</p>
<p>&gt;loukkaantuminen /ei p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; &nbsp;nyt (huom emotionaalinen estyneisyys)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut ajatuksissa/ mit&auml; haluaisin tehd&auml;, milloin ty&ouml; antaa minulle/ voimaannuttaa+</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla sukupuu.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-06-14 13:00:00 - END 2017-06-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sukupuuty&ouml;skentely</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aikamoista mosaiikkia olen kokemut</p>
<p>Sen varjopuolet ja positiiviset asiat.</p>
<p>Is&auml;n alkoholismi</p>
<p>Sisar kuollut yliannostukseen 21 vuotiaana/tauustat t&auml;lle</p>
<p>Min&auml; kiltti huoltaaiheuttamaton Elina</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-06-19 16:30:00 - END 2017-06-19 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sukupuu jatkuu</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-07-07 16:00:00 - END 2017-07-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>nyt ollut kolme viikkoa t&ouml;iss&auml; sairausloman j&auml;lkeen.</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla v&auml;synyt/ pettynyt itseens&auml;</p>
<p>Mutta ty&ouml;paikalla paljon muutoksia jotka kuormittavat.</p>
<p>Siki stressinhalllinta keinot esiin.</p>
<p>Pys&auml;hdyn otan tauon keskityn vain yhteen asiaan s&auml;hk&ouml;p&ouml;yt&auml;</p>
<p>Kokeilee n&auml;it&auml; ja katsoo vaikuttaao se jaksamiseen.</p>
<p>Hellitt&auml;minen ja/ nyt nautin tilanteesta</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-07-12 16:30:00 - END 2017-07-12 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksamisen taso, ei ahdistusta mutta voimavarat ovat v&auml;h&auml;iset.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pit&auml;&auml;k&ouml; vai voinko vain kuunnella kehoani.</p>
<p>Rajaus on tehnyt hyv&auml;&auml;, en tee useita asioita yht&auml; aikaa.</p>
<p>Oikeutan itseni siihen</p>
<p>Teen valmiiksi ennen siirtymist&auml; seuraavaan teht&auml;v&auml;&auml;n.</p>
<p>Asiat ovat per&auml;kk&auml;in eiv&auml;t p&auml;&auml;llekk&auml;in.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-08-14 16:30:00 - END 2017-08-14 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>jaksamisen taso</p>
<p>V&auml;symys &nbsp;ajatukset murehtiminen huoli toivottomuus</p>
<p>keh&auml;n katkakisu</p>
<p>Toimivat metodi irrottautumiseen</p>
<p>luonto sosiaalisuu</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-21 16:30:00 - END 2017-08-21 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Serkku Marin tarina,</p>
<p>aktivoitunut nyt Turun puukotuksen takia</p>
<p>Mari puukotettiin Thaimaassa 15 vuotta sitten</p>
<p>Surun tunne surumielisyys sen hyv&auml;ksyminen miten toimin t&auml;m&auml;n kanssa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ensi kerralla GAS tavoitteista</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-28 16:30:00 - END 2017-08-28 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Gas-tavoite 1.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kyvyn yll&auml;pito</p>
<p>uumumisen merkkien tunnistaminen onnistuu</p>
<p>k&auml;ynnit&auml;j&auml;t</p>
<p>niin ulkoiset kkuin sis&auml;isetkin</p>
<p>Kohtaaminen &nbsp;t&auml;h&auml;n viel&auml; paneuduttava</p>
<p>sill&auml; uupuminen noistaa taas p&auml;&auml;t&auml;&auml;n.</p>
<p>Ty&ouml; on aika iso triggeri!!!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Muut tavoitteet,,,</p>
<p>seuraavilla kerroilla</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-04 16:30:00 - END 2017-09-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>GAS,</p>
<p>itavoite yksi/ miten is&auml;n alkoholismi on vaikuttanut minuun , miksi suoriudun miksi suoritan miksi olen kiltti</p>
<p>Opi j&auml;m&auml;k&auml;ksi mukaan kotiin.</p>
<p>Esimies konflikti h&auml;nen kanssaan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sosiaalisuus ja sosiaaliset suhteet</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulevaisuuden suunnittelua&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-11 16:30:00 - END 2017-09-11 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Is&auml;n alkoholismi ja tapahtumat.</p>
<p>Miten suhtautua t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Rikkirevitty ja raivokas viime kerran j&auml;lkeen</p>
<p>Oliko sanonut mit&auml; tunsi, kertonut mit&auml; tarvitsi ja miss&auml; ei en&auml;&auml; halunnut olla mukana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-18 16:30:00 - END 2017-09-18 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Uupumuksen kohtaaminen</p>
<p>olen kaikkeni tehnyt;</p>
<p>minulle t&auml;rke&auml;&auml; mutta ei minun vallassani</p>
<p>Kolmikantaneuvottelu tulossa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nyt keskitymme sosiaalisuuteen ja min&auml;kuvaan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yl&auml;asteen aika kun ryhdyin kokemaan itseni erilaiseksi ja ukopuoliseksi</p>
<p>Ehk&auml; I. masennusjakso</p>
<p>Miettii t&auml;t&auml; aikaa ensi kerraksi</p>
<p>Aika p&auml;&auml;ttyi vanhempien eroon 9. luokkalaiselle</p>
<p>Vaasan aika erilainen siell&auml;kin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-25 16:30:00 - END 2017-09-25 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Murrosi&auml;n p&auml;iv&auml;kirjat</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>el&auml;m&auml;&auml; alkoholisti is&auml;n perheess&auml; ja erouhan alla</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pikkusiskosta huolehtiminen</p>
<p>Erilaisuudentunne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pohdintaa ja voimaantumista, mist&auml; laikesta olen selvinnyt</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itsens&auml; etusijalle paneminen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oma arvomaailma minulle on t&auml;rke&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-20 16:45:00 - END 2017-10-20 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;paikan vaihto, osa-aikaisuus.</p>
<p>Kokemukset miten juttu hoidettiin</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; odotan mit&auml; saan...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjoitsta jatketaan mit&auml; niist&auml; nousee ...</p>
<p>Miten liityn uuden ty&ouml;paikan henkil&ouml;st&ouml;&ouml;n Myllypurossa</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-01 16:30:00 - END 2017-11-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksamisen taso.</p>
<p>Oma vastuu tapahtumassa.</p>
<p>Miten kauan jaksan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uupumuksen merkit ilmassa</p>
<p>Pettymys, ett&auml; t&auml;m&auml; vain jatkuu</p>
<p>ett&auml; ty&ouml;nantaja ei tee osuuttaan jonka on luvannut</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sairausloma, jos voimat eiv&auml;t riit&auml; ehk&auml;ist&auml; se ette putoa ihan kuopan pohjalle.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-20 16:30:00 - END 2017-11-20 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt sairauslomalla koska ollut lujilla.</p>
<p>Ty&ouml;paikan vaihto ei onnistunutkaan</p>
<p>My&ouml;s Mies saurauslomalla,,, t&auml;m&auml; pist&auml;&auml; murehtimaan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tutustumm enemm&auml;n ahdistuksen etiologiaan ja oireisiin&nbsp;</p>
<p>Oirekyselyss&auml; saa 16 pistett&auml;.</p>
<p>Tuntemukset rankojen tapahtumien edess&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulee ensi kerralla potilaan oman l&auml;hetteen kanssa</p>
<p>Sill&auml; teemme nyt t&auml;ss&auml; matkaan Elinaan itseens&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-27 14:30:00 - END 2017-11-27 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt osa-aikaisuus onkin j&auml;rjestynyt mutta aivan oudolla tavalla.</p>
<p>Tunteiden sanoittaminen t&auml;ss&auml; tilanteessa.</p>
<p>Irti p&auml;&auml;st&auml;minen n&auml;ist&auml; ty&ouml;kuvioista ja toipumisen aloittaminen.</p>
<p>BDI ja BAd ovat n&auml;ytt&auml;neet masennusta ja ahdistuneisuutta ja vakavaa ty&ouml;uupumusta.</p>
<p>Ty&ouml;terv.l&auml;k&auml;ri diagn. keskivaikea masennus (14 p)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokemnut muutamia harhaisia ajatuksia, tilanne nyt siin&auml; mit&auml; se oli kev&auml;&auml;ll&auml;!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nyt t&auml;st&auml; toipuminen....</p>
<p>Mill&auml; palaudun, koiralenkit, katsellen elokuvia, lukeninen, sosiaalisuus. Toteuttaa n&auml;it&auml; nyt siin&auml; m&auml;&auml;rin kun se n mahdollista.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ajatukset, herra ei toivottu ajatus, et&auml;&auml;nnyt&auml;n paikallistan siirr&auml;n</p>
Patient paid €32 for appointment.


