File for Elina Komulainen
SSN: 130471-114L
Email: elina.komulainen@suomi24.fi
Phone: 0504003971
Address: Keihäsniementie 1 b 13
Postal code: 33470
City: Ylöjärvi
Country: FI


Appointments:

START 2016-01-27 13:00:00 - END 2016-01-27 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina on 44-vuotias puolustusvoimien upseeri,joka on hakemassa terapeuttia itselleen.</p>
<p>Ero puolisosta jolla p&auml;ihdeongelma, kaksi lasta 11-ja 13-vuotiaat. Tytt&auml;rell&auml; koulukiusaamista ja psyykkist&auml; kuormitusta. Haavainen paksusuoli.</p>
<p>Elina on ollut psykoterapiassa 99-2002. Nyt ep&auml;ill&auml;&auml;n my&ouml;s kaksisuuntaista. Psykiatri tutkii.</p>
<p>Terapiassa k&auml;sitelt&auml;v&auml;&auml; asiaa:</p>
<p>yhteisel&auml;m&auml; Jyrin kanssa</p>
<p>viha ett&auml; meni naimisiin, vihanhallintakeinot</p>
<p>painonhallinta</p>
<p>stressinhallintakeinot</p>
<p>itsetunnon ty&ouml;st&auml;minen.</p>
<p>Haluaa aloittaa hoidon meill&auml;. Suunnitellaan yhdess&auml; mahdollista psykofyysisen fysioterapeutin mukaantuloa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-03 15:00:00 - END 2016-02-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;vointisena vastaanotolla.</p>
<p>Suunnittelee lasten kirjojen siirt&auml;mist&auml; Yl&ouml;j&auml;rvelle. Tyt&auml;r aloittanut nuorisopsykiatrilla k&auml;ynnit. Psykofyysiseen fysioterapiaan l&auml;hete.</p>
<p>Sukupuu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-10 16:00:00 - END 2016-02-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pirkko Salminen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Voimakas v&auml;symyksen tunne. Loma ensi viikolla.</p>
<p>Oman hyvinvoinnin rakentaminen. Syv&auml;hengitysharjoitus ja aistihavaintoharjoitus l&auml;sn&auml;olon vahvistamiseksi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Hengitysharjoitukset p&auml;ivitt&auml;in. Yksi itse&auml; hoivaava asia joka p&auml;iv&auml;. Mukaan lista itse&auml; hoivaavista ideoista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-18 15:00:00 - END 2016-02-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Loma tehnyt ter&auml;&auml;. On lev&auml;nnyt, hoitanut itse&auml;&auml;n ja my&ouml;s lasten asioita. Syd&auml;men syke on laskenut.</p>
<p>Ongelmanm&auml;&auml;rittely ja tavoiteasettelu asteikkoty&ouml;skentelyn&auml;.</p>
<p>P&auml;&auml;ss&auml; kaaos-olo (asioiden sekavuus), vihan tunteet ex-puolisoa kohtaan, ty&ouml;asiat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-25 17:00:00 - END 2016-02-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Rentoutuneenpana vastaanotolla. Uusi esimies antanut tukea ja yhteisty&ouml; toimii. Uusi ty&ouml;teht&auml;v&auml; alkamassa.</p>
<p>Asteikkoty&ouml;skenetly&auml; jatketaan: ongelman m&auml;&auml;rittely&auml;.</p>
<p>Aviomies todennut yll&auml;tt&auml;en elokuussa 2015 ett&auml; t&auml;ytyy erota ja ett&auml; Elinalla on aikaa vuoden loppuun muuttaa pois kotoa. J&auml;rkytys.</p>
<p>Lokakuun lopulla Elina oli jo uudessa kodissa: oli ostanut kaksion Yl&ouml;j&auml;rven keskustasta. Syyskuun lopulla j&auml;i sairaslomalle ja oli sairaslomalla loka-marraskuun.</p>
<p>Lapset ovat vuoroviikot vanhempien luona.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-03 17:00:00 - END 2016-03-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.3.2016</p>
<p>Psykiatri Laura D pyyt&auml;nyt seuraamaan onko bipo-h&auml;iri&ouml;n piiirteit&auml;. Hoitovastuu ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri Elisa M&auml;enp&auml;&auml;ll&auml;.</p>
<p>V 2000 ollut masennus,jolloin 2 v terapiaa. Silloin ep&auml;ily biposta. 2004 synnytyksen j&auml;lkeinen masennus.</p>
<p>Dg toistuvat masennukset.</p>
<p>Ex-puolison problematiikka ja sen yhteys Elinan jaksamiseen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-11 16:00:00 - END 2016-03-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;tilanne helpottanut esimiesvaihdoksen my&ouml;t&auml;.</p>
<p>Sairaushistorian purkaminen.&nbsp; Elokuun 2015 alussa mies ilmoitti erosta, Elina alkoi hakea aktiivisesti omaa asuntoa. Itkua v&auml;lill&auml;. Syyskuu 15 uusi asunto hankittuna, syyskuun lopussa masennus vahvistui, ei ty&ouml;kunnossa, joulu-tammikuussa vihaa, &auml;rtyneisyytt&auml; miehen toiminnan vuoksi, surua ja huolta lapsista. joulu ja uusi vuosi masentuntu ja ahdistunut olo.</p>
<p>Uusia aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-16 16:00:00 - END 2016-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Oivaltanut ett&auml; ty&ouml;st&auml; ei kannata stressata itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Temperamenttipiirteet: vahva el&auml;myshakuisuus, vahva riskinotto ja asiasuuntautunut suhtautuminen.</p>
<p>Tasapainossa ty&ouml;teht&auml;vien kanssa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-22 16:00:00 - END 2016-03-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>V&auml;symys. Kotiasiat: tyt&auml;r, paniikkikohtaus tunnilla. Pojan haku ex-puolison juomisen takia.</p>
<p>Ex-miehen juominen ja mielenterveyshuolet.</p>
<p>Suunnitelman laadintaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-30 16:00:00 - END 2016-03-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asioita rateknnut parmepaan suuntaan. Liinan koulu ja Nicken kirjat.</p>
<p>Suhde Jyriin.</p>
<p>1999 tapaaminen,Jyrin &nbsp;juominen pikku hiljaa lis&auml;&auml;ntyi, juomista ahdistukseen kun ei voi sanoa ihmisille mit&auml; ajattelee.</p>
<p>Joulusta 2011 juomista puoli vuotta yhteen menoon, hoitoon p&auml;ihdel&auml;&auml;k&auml;rille, 3 kk juomatta, sitten juominen uudelleen. Eroon asti.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-07 16:00:00 - END 2016-04-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Tosi uupunut olo. Jyrin juominen Nikken l&auml;sn&auml;ollessa.&nbsp;</p>
<p>Jyri hoidattaa itse&auml;&auml;n Elinan avulla jka Elina tehnyt rajan asiassa.</p>
<p>Oman itsen hoitamisen t&auml;rkeys.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-13 16:00:00 - END 2016-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; onnistumisen kokemuksia, positiivista palautetta. Omien stressirajojen sis&auml;ll&auml; toimimista; asia kerrallaan tekeminen.</p>
<p>Treffit viikonloppuna nettikanavien kautta. Voimaantumista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-20 16:00:00 - END 2016-04-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>V&auml;synyt. Liinan ahdistus joka voimakkaana is&auml;n luona olon j&auml;lkeen.</p>
<p>Treffit. Onnistunut kokemus. Jatko. Oman ajan ja tilan ottaminen voimaantumista antavana kokemuksena.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-27 16:00:00 - END 2016-04-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.4.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Stressi Liinan vuoksi. Suolihaavauman ongelmat.</p>
<p>Raivo lapsille kun n&auml;m&auml; aivan pieni&auml;, nyt raivo korvattuna tekemiseen. Vuonna 2006 Venlafaxin-l&auml;&auml;kitys joka helpotti.</p>
<p>Syyllisyys. Ajatusten irtaannuttaminen omasta itsest&auml;. L&auml;sn&auml;olo t&auml;ss&auml; hetkess&auml;.</p>
<p>Mit&auml; voin tehd&auml; nyt kun mennytt&auml; en voi en&auml;&auml; muuttaa?</p>
<p>Tekemisten sanoittaminen lapsille, toisin tekeminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-11 16:00:00 - END 2016-05-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyv&auml;vointisena vastaanotolla. Suomi24-palstalla treffej&auml;. Parin kaverin kanssa tapaillut. Voimaannuttavaa huomata ett&auml; on ihan ok. Saanut paljon my&ouml;nteist&auml; palautetta miehilt&auml;.</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihdos arkeen ja el&auml;m&auml;nkulkuun. Menneet ongelmat Jyrin kanssa tuntuvat nyt tosi huonoilta oman el&auml;m&auml;nlaadun kannalta.&nbsp;</p>
<p>Kokee ett&auml; pystyy nyt paremmin tarkastelemaan aiempaa tilannettaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-11 16:00:00 - END 2016-05-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyv&auml;vointisena vastaanotolla. Suomi24-palstalla treffej&auml;. Parin kaverin kanssa tapaillut. Voimaannuttavaa huomata ett&auml; on ihan ok. Saanut paljon my&ouml;nteist&auml; palautetta miehilt&auml;.</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihdos arkeen ja el&auml;m&auml;nkulkuun. Menneet ongelmat Jyrin kanssa tuntuvat nyt tosi huonoilta oman el&auml;m&auml;nlaadun kannalta.&nbsp;</p>
<p>Kokee ett&auml; pystyy nyt paremmin tarkastelemaan aiempaa tilannettaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-18 16:00:00 - END 2016-05-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Seurustelusuhteet. Suhde alkoholiin. Vaikutukset avioliitosta uusiin suhteisiin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-25 16:00:00 - END 2016-05-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>ty&ouml;kiireit&auml;, ei stressi&auml;. Sotaharjoitus tulossa huomenna, viikon ty&ouml;matka. Lasten hoitohuolet, Jyrin juominen.</p>
<p>Positiivisen palautteen saaminen t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Lasten oireilu ja kytk&ouml;kset perheen erovaiheeseen. Lasten tukeminen, tytt&auml;ren koulukiusaamisen taustan huomiointi.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-08 16:00:00 - END 2016-06-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.6.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Asioita hoitunut j&auml;rjestykseen. Liinan loppupalaveri psykiatrilla. Kuntoutuspsykoterapian hakeminen.</p>
<p>Sovittu k&auml;ynnist&auml; lastenvalvojalla lasten tapaamisten toteutumisen asiassa ja maksuissa.</p>
<p>Avioliitto ja siit&auml; l&auml;htemisen pohdinta: aiemmin olisi pit&auml;nyt l&auml;hte&auml;. Alkoholin osuus.</p>
<p>Nyt v&auml;likausi meneill&auml;&auml;n: et&auml;isyys entiseen ja kypsyminen uuteen. Miesten tapailut ja itsest&auml; hyvien puolien l&ouml;ytyminen uudelleen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-15 16:00:00 - END 2016-06-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.6.2016</p>
<p>Voimakas v&auml;symys. Asteikolla 3. Ty&ouml;paineet, oman ajan tarve.</p>
<p>Odotukset ja niihin pettyminen osa v&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Yhteenvetoa vuoden kulusta ja yhteyksi&auml; mielialaan. Ero 8/15, mielen juominen, asumisen ostaminen ja j&auml;rjestelyt, lasten asiat, ty&ouml;teht&auml;vien vaihdokset, seurustelut, arjen k&auml;yt&auml;nn&ouml;n rakentaminen uudessa tilanteessa. Onnistumiskokemuksia kaikissa asioissa. Mit&auml; tehty ett&auml; on onnistunut?</p>
<p>Kes&auml;lomasuunnitelmat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-22 16:00:00 - END 2016-06-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Mieliala asteikolla 0-10 nyt 7. Ydint&auml; ty&ouml;asioiden suunnittelu ja ihmissuhteiden m&auml;&auml;rittely uudelleen.</p>
<p>Nettideittailu. Nykyisen el&auml;m&auml;nvaiheen merkitys itsetunnon ja oman itsen tuntemisen tukemisessa.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-29 16:00:00 - END 2016-06-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.6.2016</p>
<p>Deittailut. Itsen tuntemisen lis&auml;&auml;ntyminen, ihmisten tilanteiden n&auml;keminen ja kuuleminen, oman v&auml;litilan ottaminen eron j&auml;lkeen.</p>
<p>Vahva itsetunto, osin seurausta Pv-historiasta. Aina ollut ulosp&auml;insuuntautuva ja tehnyt mit&auml; haluaa.</p>
<p>Vihan ilmaisu.</p>
<p>Uusi aika 11.8.klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-11 16:00:00 - END 2016-08-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.8.2016</p>
<p>Jonkin verran kuormittuneena vastaanotolla. Tunne ettei jaksa. Ollut 2 viikkoa t&ouml;iss&auml;. Stressaa tulevaa syksy&auml;: mit&auml; sielt&auml; voi tulla: Liinan uusi koulu Tammerkosken taidepainotteisessa koulussa, Nicke 6.luokalle Yl&ouml;j&auml;rvelle.</p>
<p>Jyrki juonut koko kes&auml;n. Lasten turvallisuus?</p>
<p>Mekritt&auml;v&auml;&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ls omassa mieless&auml; lasten tapaamisoikeudesta ja asumisj&auml;rjestelyist&auml;. K&auml;ynti lastenvalvojan luona. Is&auml;n luona laposet 1 viikonloppuna. Miten saada p&auml;&auml;t&ouml;s pit&auml;m&auml;&auml;n?</p>
<p>Miessuhteiden pohdinta: kuluttavatko liikaa? Onko nyt aika uuteen eli oman tuntemisen kautta valintoihin,mit&auml; haluaa pidemm&auml;n aikajakson pohjalta miesushteelta. Mik&auml; on oman hyvinvoinnin kannalta t&auml;rkeint&auml;.</p>
<p>Liina aloittanut terapian Vastaamossa Ulla Oksalaln luona, vastaanottoajat samaan aikaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-18 16:00:00 - END 2016-08-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.8.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml;. T&ouml;iss&auml; kova tahti. Ennakointi ettei uupumusta.</p>
<p>Lapset: Liinan oireet. &Auml;idin rooli murrosik&auml;isen kanssa.</p>
<p>Mit&auml; itse tarvitsee? miehelt&auml;: osallisuutta arkeen, tukemista, kiinnostuneisuutta,jakamista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-25 16:00:00 - END 2016-08-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.8.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Tunne, ett&auml; energia ei riit&auml; koko viikoksi. Pitk&auml; stressaava jakso, jonka j&auml;lkeen energian loppumisen tunne kun kaikki asiat alkavat j&auml;rjesty&auml;.</p>
<p>Oman itsen hoitaminen? Uiminen. Ajan antaminen itselle.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-01 16:00:00 - END 2016-09-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.9.2016</p>
<p>Peruuttaa ajan pahan flunssan takia. Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-09-08 16:00:00 - END 2016-09-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.9.2016</p>
<p>V&auml;s&auml;ht&auml;nyt olo. Edellisen viikon ollut pahassa flunssassa.</p>
<p>El&auml;m&auml; selviytymist&auml; p&auml;iv&auml;st&auml; toiseen. Liinan ongelmat.</p>
<p>ABC-mallin avulla tilanteen j&auml;sent&auml;minen.</p>
<p>Tukijoukot selviytymisess&auml;: Jaana,hyv&auml; yst&auml;v&auml;, oma asenne. Suunnitelma B: toimitaan tilanteen mukaan, el&auml;m&auml;&auml; ei kannata ottaa niin vakavasti.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-14 16:00:00 - END 2016-09-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.9.2016</p>
<p>V&auml;synyt.</p>
<p>&nbsp;Huoli Liinasta. Kielt&auml;ytyy menem&auml;st&auml; kouluun. Mit&auml; vanhempana voi tehd&auml;? Is&auml;n vastuu ja yhteispalaveri kolmistaan.</p>
<p>Suhteet miehiin. Mit&auml; haluaa suhteilta. Iloa ja vastuuta.</p>
<p>Viikonlopun rentoutussuunnitelma: Ikaalisten kylpyl&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-22 16:00:00 - END 2016-09-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.9.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml;. Tilanne Liinan kanssa. Suuttuminen ja huutaminen Liinalle kun t&auml;m&auml; ei kertonut l&auml;&auml;k&auml;rille miten sairas on.</p>
<p>Tilanteen analysointia abc-mallin pohjalta. Mit&auml; ajatuksia k&auml;ynnisty&iacute; tilanteessa, mit&auml; tunteita, mik&auml; oli reaktio. Suhde omiin ajatuksiin, tunteisiin.</p>
<p>Treffit. Voimaannuttamista tapaamisten avulla.</p>
<p>Liinan tilanteen my&ouml;nt&auml;minen ja huolehtimisen v&auml;hent&auml;minen. Voimaa itselle.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Kehon rentouttaminen kehonosa kehonosalta joka ilta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-29 16:00:00 - END 2016-09-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29 .9.2016</p>
<p>V&auml;symsyt&auml; mutta ei niin paljon kuin viikko sitten.</p>
<p>Rentoutusharjoituksia joka ilta, nukahtanut kesken. Joogaa yksityisell&auml; salilla.</p>
<p>Treffej&auml;. Uutena 11 v nuorempi kaveri joka tuntuu hyv&auml;lt&auml;.</p>
<p>Stressin k&auml;sittely. Pitk&auml;aikaiseen stressiin vaikuttavat tekij&auml;t. Luonnollinen stressi ja kamppailustressi.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Omat stressitekij&auml;t -kysymyksiin vastaaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-06 16:00:00 - END 2016-10-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.10.2016</p>
<p>V&auml;synyt mutta onnellinen olotila.</p>
<p>Tiikerin ruokkiminen-tarina.</p>
<p>Hyv&auml;t asiat: seurustelu Mikon 33 v kanssa alkanut. Ajatusmaailma hyv&auml;, arvostaminen, rauhallisuus, sitoutumine.</p>
<p>Liinan tilanne kuntoon: verkosto avuksi: varhaisen puuttusen suunnitelma. Tunne ett&auml; on tukijoukot eik&auml; ole yksin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purkua:</p>
<p>Omat stressitekij&auml;t:</p>
<p>1. Ty&ouml;ss&auml;: liian monta ty&ouml;t&auml; = kolmen ihmisen teht&auml;v&auml;t, katkot.</p>
<p>2. Yksityisel&auml;m&auml;ss&auml;. lasetn koulu ja terveys, rahan riitt&auml;minen.</p>
<p>3. Altistavat tekij&auml;t: herkkkyys, ylisuojeleva is&auml;, helposti hermostuva tapa regoida, vertaaminen pikku veljeen joka oli rauhallinen, ei tullut n&auml;hdyksi ja kuulluksi lapsena, mik&auml; seuraa nyt aikuisena reaktioissa.</p>
<p>4. Muutettavat/konrolloitavat asiat:</p>
<p>ty&ouml;n rajaaminen, unen m&auml;&auml;r&auml;, lasten tukiverkojen j&auml;rjest&auml;minen.</p>
<p>5. Ei muutettavat/kontrolloitavat asiat: Liinan terveys, ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Unip&auml;iv&auml;kirja. Ensimm&auml;inen askel: aiemmin nukkumaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-13 16:00:00 - END 2016-10-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.10.2016</p>
<p>Stressitaso laskenut 100 %:sta pariinkymmeneen. Miko ja rakastuminen taustalla-.</p>
<p>Lapset esitelty puolin ja toisin. &nbsp;Hyv&auml; tilanne. V&auml;litt&auml;misen ja hoivaamisen tarve.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; opin edellisest&auml; avioliitosta? Liitossa t&auml;rke&auml;&auml; vuorovaikutus, kuuntelu, kunnioitus, jousto puolin ja toisin.&nbsp;</p>
<p>Miss&auml; on mun omat rajat? Tunteiden tunnistamisen kautta omiin tarpeisiin huomio ja toiminta sen mukaan. Kokemus ett&auml; lapsena ei huomioitu.&nbsp;</p>
<p>Fyysiset harjoitteet ensi kerralla.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 27.10. klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-27 16:00:00 - END 2016-10-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.10.2016</p>
<p>V&auml;s&auml;ht&auml;nyt olo. Ei jaksa nousta amaulla yl&ouml;s, illalla v&auml;synyt. Jokasyksyinen tilanne. Kaamosmasennuksen oireita ep&auml;ilee. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri ehdottanut kirkasvalolampun k&auml;ytt&ouml;&auml;. Venlafaxinin annoskoon nostaminen suunnittelilla mahdollisesti.</p>
<p>Kaamosajan el&auml;minen niin ettei masennusta tulisi: hyv&auml;t konstit. Rytmi, lepo, liikunta, asenne, ruokavalio, arjen jaksottaminen niin ett&auml; pieni&auml; katkoja arkeen viikottain. Kirkasvalolamppu, avantouiminen.</p>
<p>Aikajana pime&auml;lle ajalle: janan lyhent&auml;minen mielikuvana, jaksotukset ja hyv&auml;t asiat mielihyv&auml;&auml; tuottamaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-03 16:00:00 - END 2016-11-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.11.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla. L&auml;htenyt tekem&auml;&auml;n jotain toisin: avantouinti lauantaina, keskiviikkona perheen kanssa kynttil&auml;illallinen, t&auml;n&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; kuntosalitreeni.</p>
<p>Lasikuputekniikka.</p>
<p>Miten jatkan?</p>
<p>sit&auml; mik&auml; toimii: avanto, ke arjen katkaisijana.</p>
<p>Villiel&auml;in-mielikuvaharjoitus. Antilooppi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: edelliset ja villiel&auml;inmielikuva stressin poistoon.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-16 16:00:00 - END 2016-11-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sairaana. UUsi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-11-24 16:00:00 - END 2016-11-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.11. 2016</p>
<p>Asiakas sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-12-01 16:00:00 - END 2016-12-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.2016</p>
<p>Lasten asiat ok.</p>
<p>Kova v&auml;symys. Ty&ouml;paineet. &nbsp;&Auml;rtyneisyys, v&auml;symys, tuskastuminen helposti. T&ouml;iss&auml; tarve riitt&auml;v&auml;&auml;n rakenteeseen jotta pystyy keskittym&auml;&auml;n t&ouml;ihin.</p>
<p>Villiel&auml;in -harjoitus. Sel&auml;n l&auml;mpeneminen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: arjen katkot edelleen, sallivuus itse&auml; kohtaan, villiel&auml;in-harjoitukset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-08 16:00:00 - END 2016-12-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.12.2016</p>
<p>V&auml;symys.</p>
<p>Ylennys; yliv&auml;&auml;pelin arvo.</p>
<p>Lihakset jumissa.</p>
<p>Elokuvateatteritekniikka-harjoitus: Elinan vuosi.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvatekniikalla filmi tulevasta vuodesta jossa iloa ja voimaa juonessa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-15 16:00:00 - END 2016-12-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.12.2016</p>
<p>V&auml;symys. Liinan asiat saatu nyt neuvoteltua. Lapset Jyrill&auml; viikon.</p>
<p>Kehon ja mielen turvapaikka-harjoitus (s.64 Kivun hallinta). J&auml;nnitys katoaa, rentoutuminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: em harjoituksen tekeminen kotona annetun ohjeen mukaan. Syv&auml;hengitys ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana kerran tunnissa niska-ja hartiaj&auml;nnityksen helpottamiseksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-22 16:00:00 - END 2016-12-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.12.2016</p>
<p>Himmallut t&ouml;iss&auml; ja saanut ty&ouml;stressi&auml; v&auml;henem&auml;&auml;n. Mitk&auml; keinot? Vaikea tunnistaa omia taitoja ja ansioita.</p>
<p>Tammikuun alussa Kela-palautteen tekeminen ja toisen vuoden haku.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena terapialle Elinalla 1/2 vuotta stressitason laskemista, ja toinen puoli vuotta painonhallintaan keskittymist&auml;.</p>
<p>Joulun viettoa rentoutuen avannossa ym.</p>
<p>Uusi aika 5.1.2017 klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-05 16:00:00 - END 2017-01-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.1.2017</p>
<p>Kela-arvioinnin tekeminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-10 16:00:00 - END 2017-01-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.1.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; B-lausuntoa varten. L&auml;&auml;k&auml;ri puhunut 3 vuoden terapiasta.</p>
<p>Miten saada el&auml;m&auml;ntilanne rauhoittumaan niin ett&auml; voi hoitaa itse&auml;&auml;n eik&auml; Jyrin juomsiesta johtuvia ongelmia lasten kautta? Pehrneuvolaodotukset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-19 16:00:00 - END 2017-01-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.1.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;huolet. Logistiikkaongelmat ja ty&ouml;kulttuurit.</p>
<p>Stressitilanteiden tilalle toisin tekeminen.</p>
<p>Kalenterimerkinn&auml;t: palautusasiat p&auml;ivitt&auml;in. Mit&auml; tehnyt ett&auml; palautuu?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: Kiitollisuudenaiheet iltapohdintana p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Hyv&auml;n el&auml;m&auml;n osa-alueet ja kartoitusalueet arvojen osalta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-26 16:00:00 - END 2017-01-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.2017</p>
<p>Stressi&auml;, kipua. Univaikeutta viime y&ouml;n&auml;. P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t.</p>
<p>Hengit&auml; kivun l&auml;pi-harjoitus. Poisti kivun tuntemuksen niskasta.</p>
<p>Hyv&auml; el&auml;m&auml;-kartan purkamista: Lapset 10/5, Terveys 10/4, Oma koti 10/10, Raha-asiat kunnossa 10/8.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Kivun l&auml;pi hengitt&auml;minen-harjoitus p&auml;ivitt&auml;in, vaikka useampaan kertaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-02 16:00:00 - END 2017-02-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.2.2017</p>
<p>Innostunut olo el&auml;m&auml;&auml;n. Fyysinen harjoittelu antanut puhtia ja hyv&auml;&auml; oloa ja ajatusten selkiytymist&auml;.</p>
<p>Arvot-kartan k&auml;sittely&auml;. Oivallusta kartan avulla oman t&auml;m&auml;n hetkisen el&auml;m&auml;n merkityksest&auml;.'</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-09 16:00:00 - END 2017-02-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.2.2017</p>
<p>Liinan ja nIcken ongelmat.</p>
<p>P&auml;ihdeongelman vaikutukset lapsiin.Ratkaisut.</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihdos.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-16 16:00:00 - END 2017-02-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.2.2017</p>
<p>Peruuttaa ajan sairastumisen vuoksi. Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-02-23 16:00:00 - END 2017-02-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.2017</p>
<p>Huolta lasten hyvinvoinnista ja kaiken j&auml;rjestymisest&auml;.</p>
<p>Nicken asiassa peness&auml;. Tukiperhe j&auml;rjestym&auml;ss&auml;.</p>
<p>Liinan 8.luokka uusiksi. Taysiin ryhm&auml;istuntoihin.</p>
<p>Miten itse&auml; hoidettava? Lukeminen, lep&auml;ily. Flunssaa ollut monta viikkoa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-01 16:00:00 - END 2017-03-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.3.2017</p>
<p>Pitkittynyt flunssa. Sairaslomalla t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Oman el&auml;m&auml;n kartta. Oma terveys 10/4, ensimm&auml;inen muutoskohde. Fyysinen terveys: lepo, aika, vitamiinit, nen&auml;kannu flunssan tainnuttamiseksi. Liikunta ty&ouml;fysioterapeutin avulla ja lihaskunto syksyll&auml;.</p>
<p>Psyykkinen terveys. Stressinhallinta.&nbsp;</p>
<p>Ensimm&auml;inen uhka: "katastrofit", jolloin itse unohtuu tyystin.</p>
<p>Ajatusten tarkkailu ja tiedostaminen; itse&auml; huomioivat ajatukset mukaan sis&auml;iseen puheeseen tietoisen pys&auml;htymisen kautta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: itsen huomioiminen haastavassa tilanteessa, ajatusten havainnoin kautta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-09 16:00:00 - END 2017-03-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.3.2017</p>
<p>Sairaslomalla. L&ouml;ytynyt kysta poskesta.</p>
<p>3 minuutin meditaatio.&nbsp;</p>
<p>Huoliajatusten katkaiseminen onnistunut jo jonkin verran. Huoliajatukset tuovat v&auml;symyksen.</p>
<p>Liinan itsetuhoajatukset. N&auml;k&ouml;kulma itsetuhoajatuksiin.&nbsp;</p>
<p>Mielen siirt&auml;minen nykyhetkeen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-16 16:00:00 - END 2017-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.3.2017</p>
<p>T&ouml;ihin paluu.</p>
<p>Hyvinvoinnin jana. -1. Voimaannuttavat asiat: aurinko, Miko, huivi. Kuluttavat asiat: v&auml;symys, huoli LIinasta, ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml; t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Arki kuluttaa, elimist&ouml; v&auml;synyt. Huoliajatukset. Itsen ajatteleminen.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; voin tehd&auml; jotta hyvinvointi lis&auml;&auml;ntyy?</p>
<p>Unen parantaminen:</p>
<p>1. tuntia aiemmin nukkumaan klo 22.</p>
<p>2. hyv&auml; fiilis menn&auml; nukkumaan= 10 min happihyppely illalla.</p>
<p>3. sy&ouml;miseen huomio= kaurapuuro + mustikka + proteiini klo 21</p>
<p>4. t&ouml;ihin aiemmin 9.00--- 7.30, seuraus illalla aikaa enemm&auml;n.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-23 16:00:00 - END 2017-03-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.3.2017</p>
<p>Psyykkisesti voimaantunut.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t tehty sovitun mukaan. Onnistumisia.</p>
<p>Hyvinvointijanalla = 0. Aurinko, viini-ilta,t&ouml;iss&auml; postiivinen palaute,py&ouml;r&auml;ily,ei huolestumista Liinasta,Mikon tuki. Kuluttavaa: fyysinen v&auml;symys, ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml; suuri, ylipaino.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Mit&auml; voin tehd&auml; lis&auml;t&auml;kseni hyvinvointia? Ajan varaaminen uniapneatutkimukseen. Ty&ouml;n suhteen paperille: asiat joille voin tehd&auml; jotain, asiat joille en voi tehd&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-30 16:00:00 - END 2017-03-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.3.2017</p>
<p>Hyvinvointijana = 0:ssa. Fyysinen v&auml;symys pahinta. Voimaa auringosta, lapsivapaasta viikonlopusta, Mikosta.</p>
<p>Mit&auml; ty&ouml;ss&auml; voi muuttaa ja mit&auml; ei.</p>
<p>Juoksulikkana oleminen ja keskeytykset pahoja; puhuminen esimiehelle ty&ouml;rauhan saamisesta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-06 16:00:00 - END 2017-04-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2017</p>
<p>Pys&auml;htyminen ja p&auml;&auml;t&ouml;s mit&auml; tehd&auml;.</p>
<p>Ei en&auml;&auml; pinnistely&auml; vaan tilanteen hyv&auml;ksyminen.</p>
<p>Mit&auml; ensi viikolla: l&auml;&auml;k&auml;rille uniapnean vuoksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-13 16:00:00 - END 2017-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4.2017</p>
<p>Uniapneatulokset: ei vikaa siell&auml;. Herkkyys mik&auml; aiheuttaa unih&auml;iri&ouml;t&auml;.Aivot ovat hereill&auml; y&ouml;ll&auml;.</p>
<p>Tasaisen el&auml;m&auml;nrytmin rakentaminen, psyykkinen vahvuus muuttuville tekij&ouml;ille t&auml;rkeit&auml; tavoitteita jatkossa.</p>
<p>Ty&ouml;stressi liiallinen edelleen. Oma asenne ja itsen huomioiminen lis&auml;&auml;.</p>
<p>Seuraava askel: oman itsen ajattelu t&ouml;iss&auml; ennen muita.</p>
<p>Uusi aika ensi torstaina klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-20 16:00:00 - END 2017-04-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.4.2017</p>
<p>Stressinhallinta edennyt. Rajaaminen. Omahoito.</p>
<p>Murehtimisvapaavy&ouml;hyke.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: muutostoimintojen yll&auml;pito.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-27 16:00:00 - END 2017-04-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.4.2017</p>
<p>Itsen hoitaminen: lomaviikot jne.</p>
<p>Asioita alkanut tapahtua parempaan p&auml;in.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: toistot.</p>
<p>Seuraava aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-11 16:00:00 - END 2017-05-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.5.2017</p>
<p>Fyysinen v&auml;symys mutta muuten menee hyvin.</p>
<p>Toistoa rajojen vet&auml;misen kanssa edelleen. 3 min meditaatio.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Rentoutusmusiikin hakeminen ja kuuntelu ennen nukkumaanmenoa,Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-18 16:00:00 - END 2017-05-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.5.2017</p>
<p>Asiakas sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-05-24 11:00:00 - END 2017-05-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.5.2017</p>
<p>Asiakas peruuttaa sairauden vuoksi. Seuraava aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-05-31 11:00:00 - END 2017-05-31 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.5.2017</p>
<p>Asiakas oksennustaudissa.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-06-08 16:00:00 - END 2017-06-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.6.2017</p>
<p>Sairaudet: hengitystietulehdukset, oksennukset, kuume. Voimakas v&auml;symys: taustalla psyykkinen kuormitus: liinan ongelmien ratkeaminen vei v&auml;symyksen. Vapaa olo.</p>
<p>Mallit omilta vanhemmilta. Et&auml;inen suhde omaan &auml;itiin. Ei tunteita.</p>
<p>Omat kasvatusvastuut.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-14 16:00:00 - END 2017-06-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6.2017</p>
<p>Tilanne 2,5. Jyrin reaktiot.&nbsp;</p>
<p>Et&auml;isyys kommentteihin.</p>
<p>Liinan oireilun syyt alkaneet avautua. Saanut takaumia varhaisesta lapsuudesta asti. Huoli &auml;idist&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-22 16:00:00 - END 2017-06-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2017</p>
<p>Lomalla. Kivun tunne voimakkaana polvessa.</p>
<p>EFT-harjoitus. Kipu katoaa polvesta.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: EFT-harjoituksen tekoa erilaisissa tilanteissa annetun ohjeen mukaan.</p>
<p>Uusi aika 10.8. klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 16:00:00 - END 2017-08-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla. Asteikolla 2,5/3.&nbsp;</p>
<p>Tanssikurssi, koulu, lasten huolto is&auml;ll&auml; viikonloput, Pilates.</p>
<p>Reaktio Liinan ahdistuskohtaukseen koululla. Voimakas v&auml;symyksen tunne koko kehossa. miten toimia toisin?</p>
<p>Uusi aika 17.8.klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-17 16:00:00 - END 2017-08-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.2017</p>
<p>Aiempien kokemusten muistiinpalautuminen haastavissa perhetilanteissa. Oman mielen hallinta.</p>
<p>J&auml;m&auml;k&auml;n vuorovaikutustyylin opettelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 16:00:00 - END 2017-08-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.8.2017</p>
<p>Aloittanut ty&ouml;t loman j&auml;lkeen. Mielt&auml; haastava tilanne heti t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asteikolla 2,5. Lasten tilanne tasoittunut. Oma mielen tasapainon l&ouml;yt&auml;minen hengitysharjoituksilla pitkin p&auml;iv&auml;&auml;.</p>
<p>V&auml;symys.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 16:00:00 - END 2017-08-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.8.2017</p>
<p>Flunssa. Voimakas fyysinen v&auml;symys.</p>
<p>V&auml;symyksen voittaminen?</p>
<p>Lupa lev&auml;t&auml; fyysisesti ja psyykkisesti. Luvan antaminen itselle.</p>
<p>Ty&ouml;n kuormitustekij&auml;t. Aikavarkaat ja ty&ouml;h&ouml;n keskittyminen.</p>
<p>Unta kohti mielikuvituksen voimin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-06 15:00:00 - END 2017-09-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.9.2017</p>
<p>Ty&ouml;stressin k&auml;sittely. Suhde ty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Iltatoimet: tuntikausia Facebook-ryhmiss&auml;. Iltaan tilaa l&ouml;ys&auml;ilylle jotta mieli alkaa lev&auml;t&auml;.</p>
<p>Painonhallinta. Ruokavalio terveellinen. 3 vuotta sitten paino alkanut nousta. L&auml;&auml;kkeet?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 15:15:00 - END 2017-09-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2017</p>
<p>Ty&ouml;n rajaaminen: suljetut ovet aamup&auml;iv&auml;. &Ouml;&Auml;rtymys kun ei ole aina pystynyt itse rajaamaan ja pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni rajoista.</p>
<p>Voimakas v&auml;symys. Ylivirittyneisyys ainakin 5 vuoden ajan. Jyrin alkoholismin toteaminen ja siit&auml; l&auml;htien ylikierroksilla oleminen.</p>
<p>ADHD-ep&auml;ily.&nbsp;</p>
<p>Ylivirittyneisyys tuntuu: kehossa: kokoaikainen j&auml;nnitys, rintaa puristaa, hengitys pinnallista, muurahaiset iholla-efekti.</p>
<p>Aiheuttaa stressitilan.&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; toimii? Somea v&auml;hemm&auml;n illalla, virkkaaminen, meditaatio. Tarve hengityksen rauhoittamiselle pitkin p&auml;iv&auml;&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Mik&auml; est&auml;&auml; toipumasta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 15:15:00 - END 2017-09-20 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.9.2017</p>
<p>Hidastaminen el&auml;m&auml;ss&auml; l&auml;htenyt k&auml;yntiin. Uni parempaa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku. Toipumisen esteet.</p>
<p>Miksi toipua: kipu ja stressi. Vie hengen, stressi ei auta mit&auml;&auml;n, halu pois pahasta olosta, oma el&auml;m&auml; takaisin.</p>
<p>Miss&auml; stressi sijaitsee? Hyv&auml;ksymisen ja l&ouml;ys&auml;&auml;minen oppiminen.</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-27 15:15:00 - END 2017-09-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>27.9.2017</p>
<p>V&auml;symys. Ty&ouml;n rajaaminen. Kalenterin suunnittelu. Oma asenne.</p>
<p>Tty&ouml;historiaa.</p>
<p>Mik&auml; est&auml;&auml; toipumisen?-kotiteht&auml;v&auml;n purkua.</p>
<p>Ei mik&auml;&auml;n, paljon kokelitu, ei ole voimia nyt. Asioiden &auml;&auml;relle pys&auml;htyminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: aikajana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 15:15:00 - END 2017-10-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>4.10.2017</p>
<p>T&ouml;iss&auml; rauha. T&ouml;iden rajaaminen.</p>
<p>V&auml;symys. Hyv&auml;ksyminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku: toipumisen esteet. Ty&ouml;, perhe, l&auml;heiset ihmiset. Ty&ouml; kuormittavin (9).</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-11 15:15:00 - END 2017-10-11 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>11.10.2017</p>
<p>V&auml;symys iltap&auml;iv&auml;st&auml; l&auml;htien. Aamup&auml;iv&auml; virke&auml;. Ruokavalio, rytmi?</p>
<p>Liina. Puhe pahoinvoinnista. Menneiden miettiminen.</p>
<p>Suhde ty&ouml;h&ouml;n: n&auml;ytt&auml;misen tarve pv:ss&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-18 15:15:00 - END 2017-10-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>18.10.2017</p>
<p>Toipumisen esteet-kotiteht&auml;v&auml;n purkua.</p>
<p>Suhde l&auml;heisiin. Ydinuskomukset &auml;itiydest&auml;.</p>
<p>TRE-harjoitusten opettelu yksityisell&auml; ohjaajalla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-25 15:15:00 - END 2017-10-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.10.2017</p>
<p>3 minuutin heng&auml;hdystauko-meditaatio mielen pys&auml;ytt&auml;miseksi.</p>
<p>V&auml;symys.</p>
<p>Inventaariota menneest&auml; hyv&auml;ksymisen suuntaan.</p>
<p>Ajatusten pys&auml;ytt&auml;minen ja tutkiminen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: linkki mindfulness-harjoituksiin. Ajatusten tutkiminen ajatuksina.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 15:15:00 - END 2017-11-01 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>1.11.2017</p>
<p>Itselle tyypillinen tapa hahmottaa asioita ja t&ouml;it&auml;. Selke&auml; struktuuri.</p>
<p>3 min meditaatio toiminut. Vahva rentoutus.</p>
<p>Toipumisen esteet-purku. Sosiaaliset suhteet.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-08 15:15:00 - END 2017-11-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.11.2017</p>
<p>Piristymist&auml;, fyysisen v&auml;symyksen lievenemist&auml; alkanut tapahtua. Kuin kev&auml;t olisi tulossa.</p>
<p>Miten saanut aikaan?</p>
<p>Pys&auml;hdyshetket arjessa. Mindfulness-&auml;&auml;nite 1 x, muistot hyvist&auml; hetkist&auml; perhe-el&auml;m&auml;n ajoilta.</p>
<p>10 v sitten eli 2007 el&auml;m&auml; muuttui: polvi petti. Masennus. Nivelrikko ja kivut.&nbsp;</p>
<p>Toive: uusi el&auml;m&auml;nvaihe alkamassa ja jatkuu ainakin seuraavat 10 v eli el&auml;keik&auml;&auml;n asti.</p>
<p>Mindfulness-harj. edelleen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 15:15:00 - END 2017-11-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.11.2017</p>
<p>V&auml;symys v&auml;henee. Luontaistuotteet yhten&auml; tekij&auml;n&auml;? Meditaatio&auml;&auml;nitteet (20 min istumameditaatio joka toinen p&auml;iv&auml;).</p>
<p>Edistysaskeleet. Mielen ja toiminnan rajaaminen.</p>
<p>Liinan haasteet.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 15:15:00 - END 2017-11-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.11.2017</p>
<p>Videoistunto. Elinalla kurkkukipu ja sairaslomalla.&nbsp;</p>
<p>Liinan kotikoulup&auml;&auml;t&ouml;s hyv&auml; ratkaisu.&nbsp;</p>
<p>V&auml;symys taittuu koko ajan. Askel askeleelta eteneminen.&nbsp;</p>
<p>Mindfulness-&auml;&auml;nitteet auttaneet merkitt&auml;v&auml;sti keho-mielen rauhoittumisessa.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 14:15:00 - END 2017-12-04 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>4.12.2017</p>
<p>Sairaslomalla edelleen pitkittyneen kurkkukivun vuoksi.</p>
<p>V&auml;symys v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml; edelleen. Mindfulness ja elokuvien katselu.</p>
<p>Itsen&auml;isyyden merkitys vastuullisuus-kysymyksen&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-20 15:15:00 - END 2017-12-20 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.12.2017</p>
<p>Lihaskivut. Refluksitauti. Kuormitus t&ouml;iss&auml;.&nbsp; V&auml;symys tullut takaisin.</p>
<p>Stressinhallinnan tukeminen. Mindfulness on toiminut.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Tunteiden ja kivun v&auml;linen suhde -artikkeli (Palom&auml;ki-Siira), 27- 35.</p>
<p>Uusi aika 8.1. klo 14.15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 14:15:00 - END 2018-01-08 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.1.2018</p>
<p>Fyysisten sairauksien yhteyst&auml; stressiin. Toistuvat flunssat.&nbsp;</p>
<p>Varannut ajan ayrveda-l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Stressinhallinnan haasteet: yhteenvetoa. Tavoitteena tasapainottaminen el&auml;m&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Oman el&auml;m&auml;n aikajana kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: kytkos mielen ja kehon v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Ensi kerralla Kela-yhteenvetoa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 14:15:00 - END 2018-01-15 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.1.2018</p>
<p>V&auml;symys. Muuten hyv&auml; olo. 2,5 arvio janalla.</p>
<p>Nukkumaan meneminen viiv&auml;stynyt. Liikaa ajatuksia illalla.&nbsp;</p>
<p>Arviointia Kela-terapiasta vuoden ajalta.</p>
<p>Tavoitteet: stressinhallinta. Toteutuminen: edelleen kesken. Unih&auml;iri&ouml;t v&auml;hentyneet.&nbsp;</p>
<p>DASS.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet kolmannelle vuodelle: stresinhallinta, painonhallinta, avioeron ty&ouml;st&auml;minen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-22 14:15:00 - END 2018-01-22 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.1.2018</p>
<p>V&auml;symys.&nbsp;</p>
<p>Kela-yhteenvedon l&auml;pik&auml;yminen.&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; eri lailla kun ei v&auml;symyst&auml;? Mindfulness.</p>
<p>Avioeron prosessointi alkanut tulla vahvemmin mieleen. Mik&auml; esti l&auml;htem&auml;st&auml; aiemmin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 14:15:00 - END 2018-01-29 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>29.1.2018</p>
<p>Stressi t&ouml;iss&auml;, yhteys Liinan vaikeuksiin.</p>
<p>Omien tunnetilojen tunnistaminen ja hoitaminen. Hengitys-ja mielikuvaharjoitus.</p>
<p>Liinan ohjelman laadinta ja kontrollointi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 16:15:00 - END 2018-02-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>5.2.2018</p>
<p>Helpotuksen tunteet t&ouml;iss&auml; esimiehen antaman tuen vuoksi.</p>
<p>Suhde avioliittoon. V&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytyminen toimintamallina. Pako ty&ouml;h&ouml;n.</p>
<p>Vanhemmuus tytt&auml;ren kanssa rajojen ja turvan luojana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-12 16:15:00 - END 2018-02-12 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.2.2018</p>
<p>Oma vointi parempi, rauhallinen olo. Mik&auml; eri tavalla kuin viikko sitten?</p>
<p>Tilanne, ajatukset, tunne -erottelu.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-19 16:15:00 - END 2018-02-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.2.2018</p>
<p>Laaja verenkuva otettu v&auml;symyksen vuoksi. kaikki ok. Kilpirauhasl&auml;&auml;kett&auml; nostettu v&auml;h&auml;n. V&auml;symys pitk&auml;kestoisen kuormituksen vuoksi.</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s 3.vuosi.</p>
<p>Tilanneanalyysi: koulukiusaamispuhe. Ajatukset ja tunteet.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena lis&auml;t&auml; omaa hyvinvointia, ja v&auml;hent&auml;&auml; kuormitusta.&nbsp;</p>
<p>Poikkeukset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-26 16:15:00 - END 2018-02-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>26.2.2018</p>
<p>Tilanne hyv&auml;. Omien ajatusten tutkiminen ja vaikutukset reaktioihin. Mindfulness.</p>
<p>Mit&auml; tapahtuisi jos perheess&auml; ei olisi ongelmia?&nbsp;</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihtaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Mit&auml; tarvitsen eniten juuri nyt?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-05 16:15:00 - END 2018-03-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>5.on3.2018</p>
<p>Ihmekysymys: millaista el&auml;m&auml; olisi jos ei olisi ongelmia?</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihtamisen vaikeus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-12 12:30:00 - END 2018-03-12 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>12.3.2018</p>
<p>V&auml;symys. Murehtiminen vaivannut jo vuosikausia, jopa lapsuudesta l&auml;htien.</p>
<p>Sairastuminen lapsuudessa flunssaan ym useita kertoja vuodessa. Kokemus ett&auml; silloin sai hoivaa. Raskaana ollessa ei sairauksia; mielihyv&auml;hormonit.</p>
<p>Kotona alkanut menn&auml; paremmin: rennompaa, ei liikaa yritt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Ihmekysymys t&ouml;iss&auml;: kun ei en&auml;&auml; ongelmia. Levollisuus, aika, keskittyminen. Mist&auml; muut huomaa? keho, ei virheit&auml;. Ajatukset ty&ouml;teht&auml;viss&auml; ei murheissa, positiiviset asiat mieless&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-19 16:15:00 - END 2018-03-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.3.2018</p>
<p>V&auml;symyst&auml;.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; rajaaminen. Ihme-kysymys.</p>
<p>Tulevaisuuden suunnittelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-26 16:15:00 - END 2018-03-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>26.3.2018</p>
<p>Tunne, ett&auml; ihme on tapahtunut. Ajattelu ett&auml; huomenna on hyv&auml; p&auml;iv&auml;. Rentous, ja uimisen aloittaminen. Nikke peneen, Liina etenee.</p>
<p>Selviytymiskeinot avioliitossa: selvi&auml;&auml; yksinkin jotta voi olla onnellinen, taitavuus, rohkeus, itseluottamus.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2018-04-09 16:15:00 - END 2018-04-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.4.2018</p>
<p>Selviytymiskeinot vaikeissa vaiheissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-04-16 16:15:00 - END 2018-04-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.4.2018</p>
<p>Oivallukset: itsekin jo osaa, ei tarvitse aina hakea muualta tietoa.</p>
<p>Kaupunkimaisen el&auml;m&auml;ntavan rakentaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-23 16:15:00 - END 2018-04-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.4.2018</p>
<p>Vastuunkantaminen lapsista: yhteys lapsuuden skeemoihin.</p>
<p>Itsen hoivaaminen.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-08 17:15:00 - END 2018-05-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.5.2018</p>
<p>Vapautunut olo vapunaattona.&nbsp;</p>
<p>Ylivireystilan tasapainottaminen: ylim&auml;&auml;r&auml;isten virikkeiden ja &auml;rsykkeiden&nbsp; tieotinen v&auml;hent&auml;minen. Seuraavat 6 pv ilman Facebookia.</p>
<p>Ylipaino rasittaa eniten.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-14 16:15:00 - END 2018-05-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.5.2018</p>
<p>Ei facebookia viikkoon. K&auml;nnykk&auml; y&ouml;t lentotilassa. Uni parempaa.</p>
<p>Painoon vaikuttavat tekij&auml;t. Tutkiminen.&nbsp;</p>
<p>Liikkeelle ruokalirytmist&auml;.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-28 16:15:00 - END 2018-05-28 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.5.2018</p>
<p>Painonhallinta. Muutosteht&auml;v&auml;t.</p>
<p>uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


