File for Elina Kalliokoski
SSN: 190785-094V
Email: elina.hyvari@gmail.com
Phone: 0504127704
Address: Porttirinne 5 b b
Postal code: 00750
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-03-07 17:00:00 - END 2018-03-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. 3. 2018 Ensimm&auml;inen terapiak&auml;ynti. Tulee varattuaan ajan s&auml;hk&ouml;postitse. On etsim&auml;ss&auml; itselleen yksil&ouml;terapeuttia, k&auml;ynyt syksyn ajan miehens&auml; kanssa pariterapiassa, k&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja kolme kertaa psykiatrilla, joka ilmeisesti jo kirjoittanut B-lausunnon terapiaa varten. Hakenut apua univaikeuksien, ahdistuneisuuden ja masentuneisuuden vuoksi.</p>
<p>On 32-vuotias sairaanhoitaja, avioliitossa ja kaksi vuotiaan tytt&auml;ren &auml;iti. Kotoisin Pohjois-Suomesta suurperheen 3/11 lapsi. Perhe kuuluu uskonnolliseen liikkeeseen. Sairastanut 5-vuotiaana munuaissy&ouml;v&auml;n, jonka hoidot kestiv&auml;t kaksi vuotta. K&auml;ynyt lukion kotipaikkakunnallaan ja opiskellut sairaanhoitajaksi Jyv&auml;skyl&auml;ss&auml;. Muuttanut Helsinkiin t&ouml;ihin ja tavannut aviomiehens&auml; uskonyhteis&ouml;ss&auml;. Esikoinen syntynyt kaksi vuotta sitten ja vauvavaihe mennyt kohtuullisen hyvin, mutta lopetettuaan imetyksen viime syksyn&auml; oma vointi selv&auml;sti huonontunut ja univaikeudet, ahdistus ja masentuneisuus tulleet pintaan el&auml;m&auml;&auml; voimakkaasti rajoittavina. Pariskunta hakenut tilanteeseen apua.</p>
<p>Elina Kalliokoski on k&auml;ynnill&auml; asiallinen ja asioitaan hyvin selke&auml;sti esiin tuova. On hyvin kontaktissa ja pystyy puhumaan vaikeistakin asioistaa. Kokee oireensa hyvin hankalina, vaikka onkin pystynyt k&auml;ym&auml;&auml;n osa-aikaisesti t&ouml;iss&auml; terveyskeskuksessa. Ovat hy&ouml;tyneet pariterapiasta ja esiin noussut tarve omasta yksil&ouml;terapiasta, mihin vaikuttaa motivoituneelta. On k&auml;ynnill&auml; jonkinverran ahdistunut ja alavireinen. On ajoittain ollut toivottomuutta ja kuolemanajatuksia, mutta ei itsemurha-ajatuksia. Unil&auml;&auml;kkeist&auml; ei juurikaan ole ollut apua, eik&auml; viel&auml; ole halunnut aloittaa mielialal&auml;&auml;kityst&auml;, mit&auml; ilmeisesti suositeltu.&nbsp;</p>
<p>Kerron olevani valmis aloittamaan yksil&ouml;terapian h&auml;nen kanssaan. Haluaa viel&auml; mietti&auml; asiaa jonkin aikaa ja ilmoittaa p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;&auml;n s&auml;hk&ouml;postitse.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-04 17:15:00 - END 2018-09-04 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>Elina on k&auml;ynyt Kelan tukemassa terapiassa t&auml;m&auml;n vuoden alussa muutaman kuukauden ajan. H&auml;n ei ollut tyytyv&auml;inen terapeuttiinsa ja on etsim&auml;ss&auml; itselleen sopivampaa terapeuttia. Elinalla on Kelan p&auml;&auml;t&ouml;s ja h&auml;nen pit&auml;&auml; vain ilmoittaa Kelaan uuden terapeutin nimi.&nbsp;</p>
<p>Elina on t&auml;iss&auml; sairaanhoitajana terveyskeskuksessa. Sanoi pit&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n. Elina on naimisissa ja heill&auml; on 3v. lapsi. Sanoi, ett&auml; ovat k&auml;yneet pariterapiassa miehen kanssa ja siit&auml; on ollut heille apua. Pariterapia jatkuu edelleen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu terapian aloituksen mahdollisuudesta. Keskusteltu mit&auml; Elina toivoo terapeutilta ja mitk&auml; ovat h&auml;nen tavoitteensa terapialle. Elinalla masennus / ahdistusoireistoa. Keskustelun lopuksi Elina sanoi voivansa aloittaa terapian ak:n kanssa. Sovittu, ett&auml; aloittaa 18.9. klo 18:15. Sovittu alustavasti vakiaika tiistaisin klo 18:15.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-18 18:15:00 - END 2018-09-18 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitettu terapian tavoitteiden asettaminen. Elinan vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;nteisesti asetettuja, my&ouml;nteisin termein sanottuja tavoitteita. Elinan puheessa kuuluu ongelmakeskeisyys. Keskustelussa tuli esille: "osaan n&auml;ytt&auml;&auml; tunteita, toimin ja ajattelen eri tavalla, masennus ja ahdistus on poissa, olen optimistisempi, huolettomampi, rauhallinen ja rauhassa itseni kanssa ja suhteessa muihin, kokisin itseni tasavertaisena". Jatketaan tavoitteiden asettamista seuraavalla kerralla. Elina sanoi, ett&auml; toivoo ett&auml; terapialle tehd&auml;&auml;n suunnitelmaa, se auttaa h&auml;nt&auml; terapiassa.</p>
<p>Elina kertoi kuuntelevansa &auml;&auml;nikirjana Avaa tunnelukkosi kirjaa. H&auml;n oli my&ouml;s miehens&auml; kanssa tehnyt tunnelukkotestin netiss&auml; (tunnelukko.fi). Sanoi tunnelukoista hyv&auml;ksynn&auml;n haku, uhrautuminen, vaativuus, alistuminen, suojattomuus, pessimismi ja ep&auml;onnistuminen olleen tuloksissa eritt&auml;in vahvoja. Keskusteltu testin tekemisest&auml; ja miten arvioinut asiaa ennen vastaamista. Keskusteltu tunnelukkojen kanssa ty&ouml;skentelyst&auml; ja annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi t&auml;ytt&auml;&auml; SMI lomake (skeematerapia).</p>
<p>Seuraava aika ke 26.9. klo 18:15.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-26 18:15:00 - END 2018-09-26 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Elina kertoi mielialan olleen viime aikoina ihan hyv&auml;. H&auml;n oli t&auml;ytt&auml;nyt SMI lomakkeen.</p>
<p>Jatkettu terapian tavoitteiden muokaamista my&ouml;nteisiksi, mit&auml; tilalle kun ongelma/haitta poistuu. Seuraavalla kerralla tarkastellaan mist&auml; tavoitteiden toteutumisen huomaa/havaitsee. Ratkaisukeskeist&auml; ty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 2.10. klo 18:15</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-02 18:15:00 - END 2018-10-02 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu SMI lomakkeen tulospalkkeja yhdess&auml;: yli 50% olivat mukautuja 74%, vaativa vanhempi 69%, terve aikuinen 68%, tyytyv&auml;inen lapsi 55%, haavoittuva lapsi 55% ja itsekuria vailla oleva lapsi 53%</p>
<p>Keskusteltu mink&auml;laisia ominaisuuksia / asioita / piirteita kuhunkin osa-alueeseen kuuluu. Keskusteltu tunnistaako itsest&auml;&auml;n ko. ominaisuuksia. Elina sanoi tunnistavansa monia ominaisuuksia, jotka mainittu mukautuja - tunnelukossa. Keskusteltu ty&ouml;skentelyn jatkosta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Seuraava aika 10.10. klo 18:15</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-10 18:15:00 - END 2018-10-10 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Elinan tavoitteet terapialle</p>
<p>- hyv&auml;ksyn itseni ja arvostan itse&auml;ni -&gt; lempeit&auml; ja my&ouml;nteisi&auml; ajatuksia itsest&auml; -&gt; olen rohkeampi, uskallan sanoa mielipiteeni ja osaan perustella mielipiteeni, uskallan olla eri mielt&auml;, koen olevani itsevarmempi</p>
<p>- tunnistan omat tarpeeni ja tied&auml;n mit&auml; haluan / tied&auml;n kuka olen ja mit&auml; haluan -&gt; itsetunto, -varmuus, -luottamus kasvaa, ulkopuolisuuden tunne v&auml;henee</p>
<p>- rentoutus ym. harjoitukset&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-16 18:00:00 - END 2018-10-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitettu terapeuttinen sukupuu.</p>
<p>Seuraava aika 23.10. klo 18:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-23 18:00:00 - END 2018-10-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu terapeuttisen sukupuun tarkastelua.&nbsp; Elinalla on kymmenen sisarusta. &Auml;iti et&auml;inen ja is&auml; &auml;idin tossun alla. Elina kertoi &auml;idin suuttuneen toistuvasti ja k&auml;ytti henkist&auml; ja liev&auml;&auml; fyysist&auml; v&auml;kivaltaa is&auml;&auml; kohtaan. Lapset joutuivat kuulemaan ja Elina sanoi, ett&auml; yrittiv&auml;t olla huomaamattomia. Elinan vanhin sisko otti tilanteissa aikuisen roolin nuorempien sisarusten suhteen. Vanhin sisko ja Elina olivat vara&auml;itej&auml; nuoremmille.</p>
<p>Elina sanoi &auml;idin puolen sukulaisten olevan vieraita. Sanoi siell&auml; olevan ongelmia alkon suhteen. Sanoi ett&auml; muistot ik&auml;vi&auml;. Sanoi muistojen koostuvan l&auml;hinn&auml; kuulopuheista. Elinalle t&auml;rkeit&auml; henkil&ouml;it&auml; l&ouml;ytyy sek&auml; siskoista ett&auml; t&auml;deist&auml;. Elinan miehen suvun puolella on my&ouml;s t&auml;rkeit&auml; henkil&ouml;it&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 30.10. klo 18:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-30 18:00:00 - END 2018-10-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina perui ajan. Seuraava aika 6.11. klo 18:00</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-06 18:00:00 - END 2018-11-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu ja keskusteltu viel&auml; terapeuttisesta sukupuusta Elinan &auml;idin ja is&auml;n ominaisuuksia ja keskin&auml;ist&auml; suhdetta. Elina kertoi &auml;idin olleen et&auml;inen ja koska lapsia oli niin monta, &auml;idin huomio j&auml;i usein saamatta silloinkin kun olisi sit&auml; tarvinnut. Is&auml;&auml; Elina kuvasi kiltiksi ja &auml;idin tahtoon my&ouml;ntyv&auml;iseksi. Elina kertoi, ett&auml; sairasti lapsena sy&ouml;v&auml;n. Munuaissy&ouml;p&auml; todettiin kun Elina oli viisi vuotias. Sanoi olleensa paljon sairaalassa ja siihen aikaan lapsi joutui y&ouml;pym&auml;&auml;n sairaalassa yksin, ilman l&auml;heisen tukea. Elina muistaa kuinka h&auml;nt&auml; pelotti.</p>
<p>Kuunneltu ja vanhemmoitu. Keskusteltu miten terapiaa jatketaan ja itsetuntemus nousi esille. Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi My&ouml;nteisen muutoksen ty&ouml;kirjasta Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 13.11. klo 18:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-13 18:00:00 - END 2018-11-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on uniongelmia. Vaikeutta saada unta ja sanoi her&auml;ilev&auml;ns&auml; useitakin kertoja y&ouml;n aikana. Sanoi, ett&auml; ei osaa sanoa mink&auml;laisia ajatuksia h&auml;nell&auml; on iltaisin enne nukahtamista, onko huoliajatuksia vai mit&auml;. Sanoi ett&auml; n&auml;kee unia mutta ei osaa sanoa her&auml;tt&auml;&auml;k&ouml; unet h&auml;net &ouml;isin.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu pitk&auml;&auml;n nukkumatavoista ja kerrattu Elinan jo tiet&auml;m&auml;t unta tukevat tavat. Kehoitettu kirjamaan yl&ouml;s ajatuksia, joita huomaa ajattelevansa ennen nukahtamista. Kehoitettu muistamaan unia, varsinkin jos n&auml;kee painajaisia. Suositeltu kirjaa Taina Laane: Unen lahjoja. Annettu linkki youtubesta Rentoutusharjoitus Kaikki on hyvin. Tehty MBB aisteihin palaamisharjoitus ja kerrottu mihin se perustuu ja miten sit&auml; voi &ouml;isin k&auml;yttt&auml; apuna uudelleennukahtamiseen.</p>
<p>Annettu mielenterveystalo.fi:st&auml; Vakuuttelulauseet</p>
<p>Seuraava aika 29.11. klo 18:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-20 18:00:00 - END 2018-11-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina kertoi, ett&auml; on muutamana y&ouml;n&auml; nukkunut paremmin. Sanoi kuunnelleensa Kaikki on hyvin rentoutusharjoitusta ja v&auml;lill&auml; se on auttanut. Sanoi poimineensa ja tehneens&auml; mielenterveystalo.fi vakuuttelulauseista itselleen sopivista huoneentaulun. Annettu positiivista palautetta.</p>
<p>Keskusteltu itselle haitallisista ajatuksista ja niiden voimasta. Kerrottu miten omia ajatuksia kannattaa tarkkailla ja havahtua kun huomaa ajattelevansa itselle haitallisia ajatuksia. Keskusteltu musta-valkoajatuksista ja muista erilaisista ajatuksista, joita Elina tunnistaa itsell&auml;&auml;n olevan. Kehoitettu harjoittelemaan omien ajatusten tarkkailua ja tunnistamista.</p>
<p>Annettu oivamieli.fi -sivusto tiedoksi ja suositeltu sielt&auml; harjoitusten tekemist&auml;. Kannustettu sitkeyteen ja tekem&auml;&auml;n harjoituksia vaikka aluksi tuntuisi silt&auml;, ett&auml; ne eiv&auml;t auta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 27.11. klo 18:00</p>
Patient paid €37 for appointment.


