File for Elina Honkala
SSN: 040790-134S
Email: elinahonkala@hotmail.com
Phone: 0503253885
Address: Siilitie 13 B 437
Postal code: 00800
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-12-02 17:00:00 - END 2015-12-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 25-vuotias, naimaton (asuu poikakaverin kanssa), lapseton, t&auml;ysp&auml;iv&auml;isesti ammattikoulua k&auml;yv&auml; (3 vuoden tradenomilinja) nainen alottanut koulun t&auml;n&auml; syksyn&auml;. Ei terapia historiaa. Diagnosoitu Crohn&acute;in tautiin 14 vuotiaana, mutta kertoo voivansa hyvin eik&auml; k&auml;rsi t&auml;st&auml; sairaudesta. Saapuu terapiaan kertoen k&auml;rsiv&auml;ns&auml; syksyst&auml; l&auml;htien ahdistustiloista jot liittyy p&auml;&auml;osin koulunk&auml;yntiin, ep&auml;varmuustiiloja siit&auml; mit&auml; uudet koulukaverit ajattelevat h&auml;nest&auml; ja h&auml;nen suorituskyvyst&auml; (mainitsee ryhm&auml;ty&ouml;n jossa ryhm&auml;nj&auml;senet olivat pyyt&auml;neet useaan kertaan korjaamaan kirjoitusvirheit&auml; yms). Kertoo my&ouml;s poikakaverin kertoneen ett&auml; h&auml;n on "liian riippuvainen", ja ett&auml; vaikka h&auml;n n&auml;ytt&auml;&auml;kin kaveripiirille olevan itsevarma, sanoo olevansa hyvin ep&auml;varma itsest&auml;&auml;n ja haluaa selvitt&auml;&auml; asiaa terapiassa 1x/viikko ja ett&auml; jopa &auml;iti oli ehdottanut terapiaa ja tarjonnut maksavansa terapian tytt&auml;relleen.</p>
<p>Mainitsee vanhempien avioeron ja ett&auml; ei ole koskaan k&auml;sitellyt siit&auml; aiheutunutta traumaa. Kertoo ett&auml; 2-3 kk jatkunut huono itsetunto ja ahdistus vaikuttaa my&ouml;s huonoon y&ouml;uneen, valvoo, ja ei tunne nukkuvansa syv&auml;&auml; unta. Sanoo olevansa perfectionisti, ja pettyy jos saa 4 tai 5 huonomman arvosanan koulussa. Toisaalta huomannut ett&auml; viimeaikoina, j&auml;tt&auml;&auml; joskus asiat kokonaan tekem&auml;tt&auml;, ja on itkuinen vaikka ei tied&auml; syyt&auml; siihen sill&auml; hetkell&auml;.</p>
<p>V&auml;h&auml;n masentuneisuutta, ahdistusta, automaattisia negatiivisia ajatuksia itsest&auml;, tuomitsee itsens&auml;, hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml; toisilta.</p>
<p>Sovittiin ett&auml; Elina tekee ajanvarauksen itse ensi viikoksi ja jatketaan lyhytterapian muodossa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita her&auml;nnyt kun standardi on itsell&auml;kin korkealla ja n&auml;kee k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; vastain omaa standardia.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja 2-vuotta nuorenmi veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteen kun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan. Kertoi my&ouml;s my&ouml;hemmin julkitulleista asioista sukulaisilta is&auml;ns&auml; kavalluksesta mik&auml; vei Elinalta "maton alta"</p>
<p>H&auml;pe&auml;n, syyllisyyden tunteita, surua, vihaa k&auml;siteltiin. Kaikenkaikkiaan sekava teinii&auml;n aika, ei voinut kertoa kellekk&auml;&auml;n kun h&auml;pesi, ja asiaa ei koskaan k&auml;sitelty &auml;idin tai is&auml;n kanssa, huomasi ett&auml; pikkuveli syrj&auml;ytyi ja h&auml;pesi ja k&auml;rsi asiasta my&ouml;s.</p>
<p>Elinalla t&auml;n&auml; syksyn&auml; her&auml;nnyt pelkotiloja ja ahdistusta kun tuntee olevansa huonompi muita, ja yritt&auml;nyt selvitt&auml;&auml; asiaa itselleen, miettinyt is&auml;n kanssa selvitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;ksi j&auml;&auml;neit&auml; asioita ja s&auml;&auml;lii my&ouml;s velje&auml;&auml;n joka on syrj&auml;&auml;ntynyt t&auml;ysin eik&auml; halukas terapiaan.</p>
<p>Is&auml;ll&auml; uusi perhe, miss&auml; Elina on vieraillut vain pari kertaa. Vaikka haluaakin viett&auml;&auml; aikaa is&auml;ns&auml; kanssa, tuntee ristiriitaa viett&auml;&auml; aikaa "aivan kuin mit&auml;&auml;n ei olisi tapahtunut", koska asioista ei ole koskaan puhuttu, ja seurata is&auml;ns&auml; toimintaa uusperheens&auml; kanssa; is&auml;&auml;ns&auml; 5-vuotiaan tytt&auml;rens&auml; kanssa.</p>
<p>Elina, &auml;itins&auml;, ja veli l&auml;htee viett&auml;m&auml;&auml;n joululomaa Kuubaan, ja Elina viel&auml; kavereidensa kanssa lomalle Saksaan ennen seuraavaa sessiota.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita siit&auml; standardista mieless&auml; ja k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteenkun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita siit&auml; standardista mieless&auml; ja k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteenkun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita siit&auml; standardista mieless&auml; ja k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteenkun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita siit&auml; standardista mieless&auml; ja k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteenkun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 16:00:00 - END 2015-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli kahden viikon tauon j&auml;lkeen ja kertoi ett&auml; koulu p&auml;&auml;ttyi t&auml;n&auml;&auml;n ja ett&auml; on ollut helpompaa kavereiden kanssa vaikakin jatkuvasti vertailee itse&auml;&auml;n toisiin ja kokee huonoa itsetuntoa ja ett&auml; ei ole yht&auml; kunnianhimoinen esim arvosanojen suhteen kuin kaverit jotka vaatii itselt&auml;&auml;n 4-5 arvosanoja, ja Elina tyytyy 3:een, ja kysyy itselt&auml;&auml;n "mit&auml; minussa on vikana kun en vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;". Ristiriitaisia tunteita siit&auml; standardista mieless&auml; ja k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Session teemana perhetausta. Elina, 2-vuotta nuorempi veli, ja menestyv&auml;t bio vanhemmat asuivat omakotitalossa, kunnes 2005 skandaali tuli julkisuuteen ett&auml; Elinan is&auml; oli tehnyt "veropetoksia mitk&auml; tulivat julkisuuteen Kauppalehteen", ja seurauksena koko perhe hajosi. Omakotitalosta Elina ja veli muutti &auml;idin kanssa pieneen asuntoon, ja is&auml;st&auml; ei kuulunut muutamaan vuoteen. Elina joutui todistajaksi oikeuteenkun huoltajuutta k&auml;siteltiin ja miss&auml; h&auml;n 15-vuotiaana kuuli asioita is&auml;ns&auml; petoksista joita ei ollut valmis kuulemaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-11 15:00:00 - END 2016-01-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon iloisena, kertoi ett&auml; Kuuban reissu perheen (&auml;idin, veljen kanssa) ja Saksan reissu yst&auml;vien kanssa meni hienosti, ja ett&auml; oli jutellut &auml;itins&auml; kanssa terapiak&auml;ynneist&auml;&auml;n ja ett&auml; on saanut t&auml;st&auml; apua. Kertoi my&ouml;s soittaneensa is&auml;lleen ennen matkaa ja pyyt&auml;nyt tulemaan terapiak&auml;ynnille mukaan yhden kerran. Is&auml;ns&auml; ollut hyvin passiivinen, skeptinen, ja mik&auml; vihastutti Elinaa, "puollusteli itse&auml;&auml;n", sanoen ettei Elinalla pit&auml;isi olla mit&auml;&auml;n ongelmaa koska h&auml;n ei ole tehnyt mielest&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n lapsilleen. Juteltiin sessiossa Elinan omista, ep&auml;realistisistakin odotuksista saada nopeita, tyydytt&auml;vi&auml; vastauksia l&auml;heisilt&auml;&auml;n, ja ett&auml; k&auml;ytiin l&auml;pi prosessin vaiheet, realisoiden tilanne.</p>
<p>Toinen puoli sessiosta k&auml;ytiin l&auml;pi Elinan tapaa sabotoida parisuhdettaan poikayst&auml;v&auml;&auml;n&auml;. Kertoi huomanneen ett&auml; "aiheutan kohtauksia kotona mik&auml; &auml;rsytt&auml;&auml; poikayst&auml;v&auml;&auml;, joka haluaa kyll&auml; auttaa" kertoo olevansa "syytt&auml; mustasukkainen, ja vaatii poikayst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n jatkuvaa vakuuttelua siit&auml; ett&auml; suhde on vakava. Kertoi ett&auml; ovat muuttamassa uuteen yhteiseen asuntoon huomenna, mik&auml; osoittaa my&ouml;s poikakaverin halusta jatkaa 2 vuotta kest&auml;nytt&auml; suhdetta vakavasti.</p>
<p>Kotil&auml;ksyksi, saada kiinni automaattiset ajatukset jotka sabotoi parisuhdetta, ja strategia (&auml;l&auml; usko, &auml;l&auml; seuraa kaikkia ajatuksia). Parin sekunnin tauko (hengitysharjoitus) kun huomaa ei rationaalisia ajatuksia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-21 13:00:00 - END 2016-01-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; koulu alkoi tauon j&auml;lkeen ja on kamppaillut hyvin paljon matematiikan osalta, kertoo itselleen ettei osaa, ei pysty, ei tajua, ei ole taipumusta selvit&auml;kseen matemaattisist&auml; yht&ouml;l&ouml;ist&auml; ja kaavoista.</p>
<p>Pohdittiin sis&auml;isen ristiriidan osuutta; itse-sabotaasia vs vastuunoton tarvetta ja vastuun ottamista konteksissa terapian vaiheeseen, miss&auml; Elina nyt on prosessoinyt enemm&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml; lapsuusi&auml;n traumojen suhteen, ja ett&auml; ei ole ehk&auml; valmis hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n kokonaisvaltaisesti, vaan ep&auml;r&ouml;i pystyyk&ouml; ja ansaitseeko tasapainoista oloa.</p>
<p>Kertoi my&ouml;s ett&auml; on huomioinut samoja piirteit&auml; itsess&auml;&auml;n ja &auml;idiss&auml;&auml;n ("me ollaan tekijoit&auml;", "mun veli on herkk&auml; ja vet&auml;ytynyt, erillainen ku me"), ja laittanut &auml;itins&auml; korokkeelle...samaan aikaan huomannut viimep&auml;ivin&auml; "&auml;itins&auml; eri valossa", ja kertoo huomioivansa ettei &auml;itins&auml; ole kyvyk&auml;s nauttimaan ajan kanssa hetkist&auml;, luonnosta yms (kertoi huomioivansa &auml;idin rauhattomuuden Kuubanmatkan aikana jonossa 15min mik&auml; oli Elinalle ja veljelle ok, mutta mit&auml; &auml;itins&auml; "ei voinut siet&auml;&auml;"), "aina tekee, menee seuraavaan paikkaan" eik&auml; n&auml;inollen ole kosketuksessa tunteidensa kanssa, ja Elina huomioinut samaa taipumusta itsess&auml;&auml;n.</p>
<p>Kertoo my&ouml;s ett&auml; huomannut olevansa enemm&auml;n sovussa omakuvansa kanssa i.e oli kertonut yst&auml;villeen olevansa terapiassa, ja ett&auml; ei ole v&auml;leiss&auml; is&auml;&auml;ns&auml;. Huomannut j&auml;lkeenp&auml;in olevansa helpottunut ett&auml; pystyi kertomaan itsest&auml;&auml;n rehellisesti yst&auml;villeen mit&auml; voi pit&auml;&auml; merkkin&auml; oman min&auml;kuvan eheytymisen&auml; ja hyv&auml;ksymisen&auml;.</p>
<p>Elina p&auml;&auml;tt&auml;nyt ett&auml; Torstait sopii hyvin terapia k&auml;yntip&auml;iviksi koska k&auml;y my&ouml;s Stokkan jumpassa session j&auml;leen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-28 11:00:00 - END 2016-01-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina kertoi ett&auml; oli saanut tutor-apua matematiikkaan kaveriltaan, ja ett&auml; "ollut tosi sekava viikko", tunne ry&ouml;ppyj&auml;, ja kertoi pari esimerkki&auml;; oli alkanut itkem&auml;&auml;n kun keskusteli &auml;itins&auml; kanssa jostain el&auml;imeen liittyv&auml;st&auml; asiasta, ja oli huolissaan parisuhteensa vakaudesta, ep&auml;ili ett&auml; poikakaveria "ahdistaa" kun h&auml;n "jatkuvasti kyselen silt&auml; miss&auml; menn&auml;&auml;n", ja huomannut haluavansa investigoida asioita saadakseen selvyytt&auml; omista tunteistaan. Kertoi kuitenkin olevansa helpottunut ett&auml; k&auml;y asioita l&auml;pi, ja huomannut omaksuvansa tapoja k&auml;sitell&auml; tunteitaan ja ajatuksiaan paremmin vaikkakin olo tuntuu ajoittain sekavalta.</p>
<p>Kertoi ett&auml; saanut perspektiivi&auml; asioihin ja n&auml;kev&auml;ns&auml; oman perheens&auml; dynamiikan selke&auml;mmin, ja miettinyt is&auml;ns&auml; ja isovanhempiensa perhedynamiikkaa, miten he n&auml;ytt&auml;v&auml;t kommunikoivan k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioista "mekaanisesti", huomioimatta ja n&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml; tunteitaan, ja empii onko h&auml;nen is&auml;ll&auml;&auml;n edes kapasiteetti&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; h&auml;nen tunteita vaikka halua olisikin.</p>
<p>Kertoi ett&auml; is&auml; oli ottanut yhteytt&auml; ja halusi tavata kertoakseen veljens&auml; (Elinan sed&auml;n) aivoinfarktista, ja ett&auml; huonossa kunnossa. Elinalla sekavia tunteita tilannetta kohtaan koska ei tunne set&auml;&auml;, ja miettikin ett&auml; tapaisi is&auml;&auml;ns&auml; jotta pystyy kertomaan omasta terapiaprosessistaan ja ett&auml; yritt&auml;nyt selvitt&auml;&auml; ja kartoittaa perhetaustaansa ja tapahtumia auttaakseen itse&auml;&auml;n. Juttelimme j&auml;lleentapaamisen mahdollisista is&auml;n ja Elinan reaktioista sek&auml; Elinan odotuksista tapaamisen suhteen mik&auml; ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; vastaa todellista varsinaista kokemusta jos kertoo is&auml;lle tunteistaan, surustaan, peloistaan, eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; pysty hallitsemaan tunnery&ouml;ppy&auml; yms. Elina p&auml;&auml;tti mietti&auml; tapaamista ja miettii my&ouml;s vaihtoehtoa "pelk&auml;st&auml;&auml;n tavata lounaan merkeiss&auml; ilman suurempia odotuksia" ja ilman ett&auml; ottaa syv&auml;llisempi&auml; asioita puheeksi jos p&auml;&auml;tt&auml;&auml; tavata is&auml;&auml;ns&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-04 15:00:00 - END 2016-02-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi olevansa "stressantunut koko viikon", koulunk&auml;yntiin liittyvien asioiden osalta. Oli ottanut t&auml;ksi lukukaudeksi 8 kurssia, nelj&auml;n sijaan koska "vertaan itse&auml;ni muihin ja kaikki mun kaverit k&auml;y 8 kurssia niin munki pit&auml;&auml; etten oo luuseri". K&auml;siteltiin Elinan automaattisia ajatuksia, ja miten huonon itsetunnon ajatuksen, ja "luuseri" ajatus itsest&auml; on nimenomaan h&auml;nen omaa kertomaa itsest&auml;&auml;n, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; toisten ihmisten ajatus h&auml;nest&auml;.</p>
<p>Pohti matematiikan kurssin siirt&auml;mist&auml; ensi lukukauteen jotta pystyisi paremmin keskittym&auml;&auml;n itselle t&auml;rkeisiin asioihin kuten opiskelemaan tehokkaammin muita aineita, ja omahoito; punttisali, hyv&auml; ruokavalio, yst&auml;vien kanssa vietetty aika, parisuhde poikakaveriin sek&auml; terapiassa k&auml;ynti ja perhe. P&auml;&auml;tti jutella matematiikan opettajan kanssa kurssin lykk&auml;&auml;misest&auml;.</p>
<p>Kamppailee ristiriitaisten tunteiden kanssa; toisaalta halua p&ouml;nkitt&auml;&auml; itsetuntoa n&auml;ytt&auml;m&auml;ll&auml; ett&auml; pystyy samaan kuin opiskelukaverit ("olen tekij&auml;, en tuntija"), ja toisaalta k&auml;rsii pelkotilasta v&auml;h&auml;isiin voimavaroihin n&auml;hden, ja ett&auml; joutuu laimminly&ouml;m&auml;&auml;n henkisen ja fyysisen tasapainon ja hyvinvoinnin kun laittaa itselleen ylivoimaisen kuorman.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-18 14:00:00 - END 2016-02-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi olleensa "pois tolaltaan", tunteneen olevan hyvin "kiukkuinen", "&auml;rtyinen", "ahdistunut", "peloissaan", viikon aikana, eik&auml; p&auml;&auml;ssyt viime viikon sessioon koska oli hermostunut kun oli saanut huonot tulokset verikokeesta; alhaisesta verenpaineesta ja ett&auml; "veri ei hyydy kunnolla", mihin saanut kortisoonia.</p>
<p>Aloitti kertoen ett&auml; juuri ennen sessioon tuloa l&auml;&auml;k&auml;ri oli soittanut ja kertonut viimeiset tulokset ja ett&auml; "kaikki on ok, ei syyt&auml; huoleen".</p>
<p>Session aikana k&auml;ytiin l&auml;pi tilanteita jossa negatiivisia ajatuksia, tuntemuksia, k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;.</p>
<p>Eilinen esitelm&auml; koulussa oli mennyt huonosti: "olin aivan j&auml;hmettynyt", "en saanut sanaa suusta", vaikka "yleens&auml; olen hyv&auml; esitelmiss&auml;", ja kertoi esitelm&auml;&auml; edelt&auml;nein&auml; p&auml;ivin&auml; olleensa t&auml;ysin automaattisten negatiivisten ajatusten vallassa liityen stressiin koulusta suoritumisesta.</p>
<p>"Olen v&auml;tys"</p>
<p>"olen laiska"</p>
<p>"olen alisuorittaja"</p>
<p>"en tarpeeksi panostanut esitelm&auml;&auml;n"</p>
<p>"en panosta tarpeeksi opiskeluun"</p>
<p>"minulla ei ole itsekuria"</p>
<p>"en saa mit&auml;&auml;n aikaiseksi".</p>
<p>"muutkin n&auml;kee mik&auml; olen ihmisen&auml;, ett&auml; olen v&auml;tys"</p>
<p>"yritin lukea...tai siis luin tunnin ennen t&auml;nnetuloa.", " mutta en lukenut hyvin"</p>
<p>ja ahdistuksessaan "lohduttan itse&auml;ni sy&ouml;m&auml;ll&auml;", mink&auml; huomaa menev&auml;n "&ouml;veriksi", "sy&ouml;n itseni niin t&auml;yteen" ja "se auttaa"</p>
<p>"aivan sama"</p>
<p>"en halua n&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml; [ett&auml; pelk&auml;&auml; esiintymist&auml; ja tuomituksi tulemista] kenellekk&auml;&auml;n"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>CORE BELIEF: "En ole tarpeeksi", "min&auml; en riit&auml;".</p>
<p>"en halua n&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml; muille", "muutkin huomaa mik&auml; v&auml;tys min&auml;' olen"</p>
<p>VAHVUUDET:</p>
<p>ACTION: "j&auml;tin pois sen matikan kurssin", ja "on parempi olo siit&auml;".</p>
<p>SIGN OF: osoitus hyv&auml;st&auml; j&auml;rjestelykyvyst&auml; ja asioiden huolenpidosta ett&auml; saa k&auml;yty&auml; muut kurssit tehokkaasti l&auml;pi.</p>
<p>"luin siihen tenttiin"</p>
<p>"harjoitettelin opiskelukavereiden kanssa ennen esitelm&auml;&auml;"</p>
<p>"k&auml;yn salilla"</p>
<p>"punnitsen ruokaa"</p>
<p>"luin tunnin ennen t&auml;m&auml;np&auml;iv&auml;ist&auml; sessiota kokeisiin"</p>
<p>"menen session j&auml;lkeen harjoittelemaan esitelm&auml;&auml; &auml;itins&auml; luo".</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">K&auml;ytiin l&auml;pi onko automaatiset negatiiviset ajatukset totta?</span></p>
<p><em>Todettiin ett&auml; todisteiden valossa:</em></p>
<p>"en ole laiska" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"olen hyvin aikaansaava ja periksiantamaton"</p>
<p>"en ole V&auml;tys" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"en v&auml;tystele vaan teen asioille jotain"</p>
<p>"minulla on itsekuria" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"vaikka olin hyvin ep&auml;varma, suoriuduin silti esitelm&auml;st&auml;...en yht&auml; hyvin kuin olisin halunnut, mutta suoriuduin"</p>
<p>"olen pikemminkin ylisuorittaja kuin alisuorittaja"</p>
<p>"olen tehnyt paljon asioita viikon aikana joita v&auml;tys ja laiska ihminen ei tekisi"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>NEG.AJATUKSET: Suhde poikakaveriin:</p>
<p>"se ei jaksa kuunnella en&auml;&auml; minun ahdistusta ja koska kokoajan tiukkaan silt&auml; ett&auml; mit&auml; se ajattelee meist&auml;"</p>
<p>"se ei varmaan kohta en&auml;&auml; jaksa"</p>
<p>"Se varmaan j&auml;tt&auml;&auml; mut".</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-25 16:00:00 - END 2016-02-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; viime viikolla oli ennen Ruotsin esitelm&auml;&auml; "todella stressaantunut ja j&auml;nnittynyt", mutta esitelm&auml; oli mennyt "tosi hyvin", ja sai itsevarmuutta siit&auml;.</p>
<p>On ollut t&auml;m&auml;n hiihtolomaviikon t&ouml;iss&auml; Ateneumin ravintolassa kokkina, miss&auml; todella kiirett&auml; ja ep&auml;r&ouml;i itse&auml;&auml;n jatkuvasti "vaikka tied&auml;nkin ett&auml; osaan sen homman, en luota siihen ett&auml; oisin tarpeeksi hyv&auml;", ja toivoisi ett&auml; pomonsa antaisi enemm&auml;n positiivisia kommentteja h&auml;nen annoksistaan, j&auml;nnittyy kun huomaa ettei pomo sano mit&auml;&auml;n.</p>
<p>K&auml;vimme whiteboardilla l&auml;pi my&ouml;s viime session asioita liittyen negatiivisiin ajatuksiin itsest&auml;, k&auml;ytiiin l&auml;pi ajatuksia tunteita/tuntemiksia, k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;.</p>
<p>"Poikakaveri ei varmaan jaksa mun kanssa en&auml;&auml; ku m&auml; aina kyselen silt&auml; v&auml;litt&auml;&auml;k&ouml; se musta.".</p>
<p>"Se varmaan j&auml;tt&auml;&auml; mut kohta!".</p>
<p>VS: "poikakaveri on sanonut ett&auml; h&auml;n haluaa olla mun kanssa.", "etsimme yhteist&auml; asuntoa".</p>
<p>"mulla on ep&auml;varma olo". "Siksi kysyn silt&auml; <em>monta kertaa</em> illassa v&auml;itt&auml;&auml;k&ouml; se musta, ja kun oon kysyny alkaa <em>heti kaduttaa</em>", "sill&auml;ki varmaan jo ahdistaa", "kysyn ittelt&auml; miksi m&auml; jauhan", "m&auml; oon kyll&auml; itsekeskeinen", "joskus odotan silt&auml; vastausta "kyll&auml;", joskus toista vastausta". Suhteen sabotoiminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi huomioida kun n&auml;m&auml; tilanteet tulee, mit&auml; tuntee ja kirjoittaa ne tuntemukset yl&ouml;s. Pelko hyl&auml;tyksi tulemisesta. "feeling out of control", tunne regulointia. Suunniteltiin Tapping-tekniikan harjoittelua ens viikoksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-03 10:00:00 - END 2016-03-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina kertoi ett&auml; oli ollut fyysisesti "todella raskas viikko t&ouml;iss&auml;", mutta oli 3 kertaa viikon aikana huomioinut positiivisen kokemuksen ajatusmaailmassaan:</p>
<p>1) kun kokkipomo oli kertonut uudesta Japanilaisesta menusta ja pyyt&auml;nyt Elinan mielipidett&auml;, mik&auml; oli kumonnut Elinan viimeviikkoisen negatiivisen ajatuksen "pomo ei tykk&auml;&auml; mun ruuista kun se ei sano mit&auml;&auml;n", ja n&auml;inollen nostanut itsevarmuutta.</p>
<p>2) "Huomasin v&auml;ltt&auml;v&auml;ni er&auml;st&auml; uutta tyyppi&auml; t&ouml;iss&auml; koska se on tullut yhdest&auml; korkeatasosesta ravintolasta, ja varmaan ajattelee ett&auml; me ei osata tehd&auml; mit&auml;&auml;n", ja Elina huomioi tehnees&auml; narratiivin henkil&ouml;st&auml; jota ei edes tunne, ja miten v&auml;lttelem&auml;ll&auml; h&auml;nt&auml; ei opikkaan tuntemaan uutta kolleekaansa.</p>
<p>3) "luin tunnin tenttiin ja sanoin itselleni ett&auml; mahtavaa s&auml; teit sen, enk&auml; heti aliarvioinut itte&auml;ni". Huomioi my&ouml;s ett&auml; "lukeminen sujui n&auml;in entist&auml; helpommin ja tehokkaammin kun en kokoajan v&auml;h&auml;tellyt itte&auml;ni".</p>
<p>Elina oli my&ouml;s saanut puhelun is&auml;lt&auml;&auml;n miss&auml; kertoi veljens&auml; (Elinan enon) paranemisesta leikkauksesta ja pyyt&auml;nyt Elinaa vieraaksi kotiinsa viikonloppuna. Elina kertoi <span style="text-decoration: underline;">pettyneens&auml;</span> kutsusta koska oli toivonut is&auml;n haluavan n&auml;hd&auml; kahdenkesken ilman uusperheens&auml; j&auml;seni&auml;, ja ehdottikin is&auml;lleen tapaamista Tiistaiksi kahdestaan. Kaipaa is&auml;&auml;ns&auml; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja pohtii joutuuko taas pettym&auml;&auml;n jos is&auml;ns&auml; peruu tapaamisen.</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi ristiriitaisia tunteita, toisaalta kaipuu olla is&auml;n tytt&ouml;, ja haluaa kertoa is&auml;lleen ett&auml; on k&auml;sitellyt asioita terapiassa, ja ett&auml; kaipaa suhdetta is&auml;&auml;ns&auml;, toisaalta pelk&auml;&auml; omaa reaktiotaan varsinaisessa tilanteessa i.e kyky&auml; hallita tunteitaan eik&auml; alkaa syytt&auml;&auml; is&auml;&auml;ns&auml; joka ei ole v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; edes valmis kohtaamaan asioita tytt&auml;rens&auml; kanssa. Haluaa aloittaa uudelta pohjalta suhteen is&auml;&auml;ns&auml; kun on saanut asiat puhuttua ja kerrottua tunteistaan, ja miten kokenut vuosien et&auml;isyyden ja nuoremman veljens&auml;kkin ahdistuksen ja syrj&auml;ytymisen liittyv&auml;n pettymykseen is&auml;ns&auml; poissaolosta, mihin toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; ratkaisun kertomalla omista kokemuksistaan ja odottamatta mit&auml;&auml;n tietty&auml; reaktiota tai vastausta is&auml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-10 10:00:00 - END 2016-03-10 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; oli tavannut is&auml;ns&auml; Tiistaina lounaalla, ja ett&auml; tuntee ristiriitaisia tunteita tapaamisesta. Vaikka olikin valmistautunut "etten odota liikaa", keskustelu oli ollut hyvin pinnallista k&auml;yt&auml;nn&ouml;nasioista puhumista, eik&auml; Elina tuntenut saavansa tilaisuutta avata keskustelua puhuakseen avioeron tuottamasta tuskasta ja surusta mit&auml; tuntenut jo vuosia, ja ett&auml; on hakeutunut terapiaan selvitt&auml;m&auml;&auml;n asioitaan, ja oli "ehk&auml; pettynyt". Kun oli maininnut k&auml;yv&auml;ns&auml; terapiassa, is&auml;ns&auml; oli ohittanut asian "ehk&auml; v&auml;h&auml;n v&auml;heksyen" ja saanut Elinan tuntemaan "h&auml;pe&auml;&auml;", "en oikein tiennyt mit&auml; ajatella", "se oli tosi outoa". Is&auml;ns&auml; oli lounaan j&auml;lkeen kutsunut Elinan ja veljens&auml; tytt&auml;rens&auml; 7 vuotissyntym&auml;p&auml;iville, mink&auml; Elina koki taas uudelta loukkaukselta koska joutui taas toteamaan itselleen ettei is&auml;ns&auml; ole kyvyk&auml;s n&auml;kem&auml;&auml;n asiaa h&auml;nen puoleltaan; kuinka paljon h&auml;n on kaivannut is&auml;&auml;ns&auml; ja toivonut ett&auml; voivat rakentaa uuden is&auml;-tyt&auml;r suhteen. Elina kertoi ettei tapaamisen j&auml;lkeen ole varma "haluanko edes mit&auml;&auml;n suhdetta sen kanssa?", eik&auml; ole tarvetta nyt tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; asian suhteen vaan antaa ajan kulua ja miettii asiaa. Ei aikonut kuitenkaan menn&auml; syntt&auml;reille koska on t&ouml;iss&auml; "enk&auml; ole varma haluaisinko muutenkaan.". Tuntee ristiriitaisia tunteita is&auml;ns&auml; n&auml;kemisest&auml; ja aikoi prosessoida asiaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-17 10:00:00 - END 2016-03-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi viikon olleen "todella raskas", oli suorittanut 3 koetta (MA, TI, ja KE), sek&auml; Ruotsin koe huomenna, mink&auml; koki uuvuttavaksi, ja ett&auml; "Is&auml; on py&ouml;rinyt mieless&auml; aina v&auml;lill&auml; mik&auml; on tosi &auml;rsytt&auml;v&auml;&auml;". K&auml;vimme l&auml;pi viimeviikkoisen session "Is&auml;" -asiaa tapaamisesta mink&auml; j&auml;lkeen Elina sanoi kokevansa "ristiriitaisia tunteita tapaamisesta", ja "haluaisin keskitty&auml; muihinkin asioihin, aloin miettiin onkst&auml;&auml; sitte mulle t&auml;rkeint&auml;?"</p>
<p>Listasimme "muut asiat" (&auml;it veli p/k urheilu yms), ja "Uuden suhteen muodostaminen is&auml;&auml;n Is&auml;&auml;n", mit&auml;/sanoisin is&auml;lle <em>ideaalisessa</em> tilanteessa</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; TUNNE/AJATUKSET &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "SURULLINEN", "PETTYNYT", "VIHAINEN"</p>
<p>&Auml;iti &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "Veli ihan syrj&auml;ytynyt" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>80</strong></p>
<p>Veli &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Pelottaa ett&auml; &auml;iti on tosi yksin&auml;inen" &nbsp;<strong>70</strong></p>
<p>Poikakaveri &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "Misk hylk&auml;s mut ja veljen" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<strong>70</strong></p>
<p>Urheilu &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Miks niin huonot ja et&auml;iset v&auml;lit muihin <strong>20</strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; sukulaisiin"</p>
<p>Kaverit &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Miksi ei pyyt&auml;nyt aikaisemmin apua raha- &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;asioissa" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<strong>30</strong></p>
<p>Oma mieli &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Miksi ei my&ouml;nn&auml; ett&auml; oli ihan &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<strong>50</strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; v&auml;linpit&auml;m&auml;t&ouml;n" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; "Tuntuu ett&auml; valehtelee" &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>100</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Ristiriita:</span> &nbsp;"Yhteys avattu is&auml;n suuntaan" (+)</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Pettyy, ja is&auml; on erilainen kun oletan" (-)</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"Hylk&auml;&auml;nk&ouml; &auml;idin??" (-), jos muodostaa yhteyden is&auml;&auml;n?</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;"pet&auml;nk&ouml; &auml;idin", jos nyt alan is&auml;n kanssa viett&auml;m&auml;&auml;n aikaa ja &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; investoin siihen", pelottaa kun en tied&auml; mit&auml; odottaa?, Jos tuun taas &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; pettym&auml;&auml;n?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-24 11:00:00 - END 2016-03-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; viikko oli ollut "raskas, tapahtumarikas", oli ollut poikakaverinsa kanssa sy&ouml;m&auml;ss&auml; Perjantaina ja Lauantaina kavereidensa kanssa ulkona. Molempina p&auml;ivin&auml; is&auml;ns&auml; oli soittanut ja pyyt&auml;nyt Elinaa ja poikakaveria illalliselle kotiinsa jotta tutustuvat h&auml;nen uuteen perheeseens&auml;, mutta Elina kertonut ett&auml; "on muuta menoa", ja kun is&auml;ns&auml; soittanut uudelleen Maanantaina ja ehdottanut Keskiviikkoa, Elina kertoo olleensa vaivaantunut, koska poikakaverilla muuta menoa, ja tunsi syyllisyytt&auml; kun is&auml;ns&auml; "vaikutti loukkaantuneelta".</p>
<p>Listasimme Elinan tuntemuksia is&auml;st&auml;&auml;n, ITSEK&Auml;S, VASTUUNTUNNOTON, EP&Auml;REHELLINEN ja kertoi huomaavansa ett&auml; "en todellakaan luota siihen viel&auml;, liian paljon ollut kaikkee eik&auml; se ymm&auml;rr&auml; milt&auml; musta ja mun veljest&auml; on tuntunut ku se j&auml;tti meid&auml;t.". Antoi viel&auml; esimerkin miten "eri maailmoissa me is&auml;n kanssa elet&auml;&auml;n", is&auml;ns&auml; oli kerta kerran j&auml;lkeen maininnut 6-vuotiaan tytt&auml;rens&auml;, "miten pettynyt se nyt on koska ette tulekkaan vaikka se niin odottaa ett&auml; n&auml;kee sinua", mik&auml; lis&auml; Elinan syyllisyydentunnetta. P&auml;&auml;tti prosessoida miten vai jatkaako is&auml;ns&auml; kanssa suhteen uudelleen rakentamista ja eheytt&auml;mist&auml; "koska mulla on paljon muutakin, eik&auml; se ymm&auml;rr&auml; t&auml;t&auml; mun puolta". Kertoi lopuksi iloisen uutisen veljest&auml;&auml;n joka aloittanut siviilin t&auml;ll&auml; viikolla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-06 11:00:00 - END 2016-04-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi viime viikon olleen "tapahtumarikas, stressaava", ja viikon j&auml;&auml;neen terapiassa v&auml;liin koska oli saanut tietoa veriarvoistaan ja ett&auml; h&auml;nelle diagnosoitu uusi sairaus mik&auml; harvinainen, liittyy veress&auml; olevan trambolyytti arvojen ep&auml;tasapainoon mihin annettu kortisoonil&auml;&auml;kitys. Kertoo olleensa pelokas ja surullinen saadessaan diagnoosin l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;&auml;n ja ett&auml; huomannut perhepiiriss&auml;&auml;n, poikakaverinsa kanssa ja yst&auml;vien kanssa keskustellessa miten eri tavalla ihmiset reagoivat h&auml;nen tilanteeseensa ja varsinkin poikakaverin ja is&auml;n kohdalla "huomasin ett&auml; "olisin tarvinnut heilt&auml; enemm&auml;n j&auml;m&auml;kkyytt&auml; ja tilanteenhallintaan ottamista jotta olisivat voineet tukea minua", ja tapahtui p&auml;invastoin, Elina oli lohduttanut ja tukenut poikayst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; ja is&auml;&auml;ns&auml;. Huomannut ett&auml; h&auml;nell&auml; on tukijoukkoja mk poikakaverinsa &auml;iti joka kysellyt huolestuneena Elinan vointia. Oli my&ouml;s saanut tukea &auml;idilt&auml;&auml;n, veljelt&auml;&auml;n, yst&auml;vilt&auml;&auml;n ja opoltaan joka ymm&auml;&auml;rt&auml;nyt Elina koulupaineesta johtuvan stressin ja miten se negatiivisesti vaikuttaa Elinan terveyteen, ja sovittanut kurssim&auml;&auml;ri&auml; sen mukaisesti. Elina kertoo ett&auml; on ylpe&auml; huomatessaan ett&auml; terveydenongelmat eiv&auml;t vieneet h&auml;nt&auml; suoraan masennukseen, vaan pystyi kohtaamaan l&auml;&auml;k&auml;rin sanoman ja samalla manageroimaan tunnetilojaan sen sijaan ett&auml; olisi tuntenut itsens&auml; shokkitilassa ja menett&auml;nyt kontrollin.</p>
<p>Elinan kertoi my&ouml;s olleen hetkellisesti "j&auml;rkyttynyt ja peloissani" kun luki Hesarista Kampissa tapahtuneesta neula episodista miss&auml; vanhoja neuloja k&auml;ytetty vahingossa uudelleen, mutta oli onnekseen huomannut ett&auml; h&auml;n on HUSLabissa iltap&auml;iv&auml;ll&auml; ja sekaannus tapahtunut iltap&auml;iv&auml;ll&auml;.</p>
<p>Kertoi my&ouml;s ett&auml; ovat poikakaverinsa kanssa melkein valmiita muuttamaan uuteen asuntoon mit&auml; ovat k&auml;yneet katsomassa, ja ovat saanet vaihtok&auml;mp&auml;n asukkaalta l&auml;hes varman viestin ett&auml; vaihto onnistuu.</p>
<p>Lopuksi Elina viel&auml; kertoi tapahtumista ty&ouml;paikallaan miss&auml; saanut nyt apulaishenkil&ouml;p&auml;&auml;llik&ouml;n aseman, ja ett&auml; P&auml;&auml;si&auml;isviikonloppuna jolloin Elina kouluttanut kes&auml;ty&ouml;ntekij&auml;&auml;, muutama tilaus oli mennyt m&ouml;nk&auml;&auml;n ja ett&auml; paikalla ollut kolleega oli ottanut kuvia koulutettavan ty&ouml;ntekij&auml;n tekemist&auml; ep&auml;onnistuneista annoksista ja Elinan tiet&auml;m&auml;tt&auml; raportoinut esimiehelle.</p>
<p>Esimies oli soittanut asiasta viiikonloppuna Elinalle joka oli halunnut kuulla molemmat osapuolet, ja kuullostanut ymm&auml;rt&auml;v&auml;iselt&auml; Elinaa kohtaan. Elina tunsi ylpeytt&auml; pystyess&auml;&auml;n rauhallisesti ilmaisemaan oman n&auml;kemyksens&auml; asiasta rauhallisesti, ja oli jopa p&auml;&auml;tt&auml;nyt ottaa asian puheeksi ko hl&ouml;n kanssa ja ehdottaa tehokkaampaa kommunikointia kesken&auml;&auml;n asioiden selvitt&auml;miseksi jotta v&auml;ltytt&auml;isiin sel&auml;ntakana tapahtuvalta kommmunikaatiolta mit&auml; ei n&auml;&auml;n tehokkaana keinona. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-04 12:00:00 - END 2016-05-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; koulussa kaikki mennyt hyvin, huomioinut itsess&auml;&auml;n impulsiivisuutta reagoita voimakkaasti yll&auml;tyksiin, antoi esimerkin t&auml;st&auml; aamusta kun olivat sopineet poikakaverin yhteisest&auml; koulumatkasta ja p/k kertoikin ett&auml; menee longboard laudalla, ja Elina sai "raivarin". Kotiteht&auml;v&auml;ksi saada itse&auml;&auml;n kiinni tilanteissa joissa reagoi vomakkaasti, ja pys&auml;ytt&auml;&auml; tunnevy&ouml;ry muistuttamalla itse&auml;, esim "minua ei olla j&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml;, vaan se haluaa menn&auml; longboardilla".</p>
<p>Hyl&auml;tyksi tulemisen pelko teemana l&auml;pi session, ja varsinkin liittyen is&auml;&auml;n. Elina kertoi olevaansa &auml;rsyyntynyt is&auml;ns&auml; "noncelont" asenteesta, "kysyy aina miksi en n&auml;&auml; Kerttua [6-vuotias siskopuoli], eik&auml; ymm&auml;rr&auml; ett&auml; haluan ensin sellvitt&auml;&auml; v&auml;lini h&auml;nen kanssaan". Elina miettiikin olisiko hyv&auml; ottaa asia puheeksi is&auml;n kanssa jo t&auml;n&auml; viikonloppuna, ja harjoitteli miettim&auml;&auml;ns&auml; pointtia mink&auml; haluaa is&auml;lleen selvitt&auml;&auml; ilman syyttely&auml; tai riitaa.</p>
<p>Tuntee ristiriitaa nykyisess&auml; is&auml;-tyt&auml;r suhteessa, koska</p>
<p>1) "vaikkakin ymm&auml;rr&auml;n ett&auml; en voi tiet&auml;&auml; &auml;idin ja sinun v&auml;leist&auml;, ja mit&auml; syit&auml; oli eroon, tapahtui eron aikana ja sen j&auml;lkeen,</p>
<p>2) haluan kertoa omista tunteistani yl&auml;asteen aikana, shokista mik&auml; vanhempieni erosta koitui, mutta my&ouml;s pelosta, surusta, h&auml;pe&auml;st&auml; ja tiet&auml;m&auml;tt&ouml;myydest&auml; mit&auml; tapahtui, ja vuosien j&auml;lkeenkin pettymyksest&auml; miten v&auml;h&auml;n olit meid&auml;n el&auml;m&auml;ss&auml; mukana eron j&auml;lkeen.".</p>
<p>Session lopussa Elina kertoi my&ouml;s ett&auml; ovat l&auml;htem&auml;ss&auml; 10 pv p&auml;&auml;st&auml; p/k kanssa reissaamaan 3 viikoksi eurooppaan, ja ett&auml; on siirt&auml;nyt muutamaan tentti&auml;&auml;n loppukes&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-11 10:00:00 - END 2016-05-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Elina tuli sessioon ja kertoi ett&auml; on ollut todella streessaantunut koulut&ouml;ist&auml;&auml;n, nelj&auml; koetta seuraavvan kolmen p&auml;iv&auml;n aikana ennen reilausmatkaa poikakaverinsa kanssa. Kertoo ett&auml; oli vieraillut is&auml;ll&auml;&auml;n Lauantaina ja sy&ouml;nyt h&auml;nen uuden perheens&auml; kanssa is&auml;ns&auml; kokkaaman lounaan ja "tuntui tosi normaalilta, ja v&auml;h&auml;n h&auml;mment&auml;v&auml; olo", "niinkuin olisin ainna ollut siell&auml;", kuvailee oleensa rauhallisempi kuin osasi odottaa, kertoo ett&auml; suhteessa is&auml;&auml;ns&auml; usein huomannut kamppailevana tunnevy&ouml;ryjen kanssa ja ett&auml; h&auml;mmennys johtui omasta kyvyst&auml; "olla rauhallinen ja etten romahtanu siin&auml; tilanteessa", varsinkin kun ruokap&ouml;yd&auml;ss&auml; sy&ouml;dess&auml;&auml;n huomioi mieless&auml;&auml;n muistelevansa lapsuuttaan is&auml;ns&auml; kanssa, "ruokakin maistui samalta kuin muistan is&auml;n kokanneen", ja is&auml;ni kommentit 6-vuotiaalle "siskopuollelleni muistutti minua is&auml;st&auml; kun olin itse pieni lapsi". Kertoi my&ouml;s ett&auml; oli p&auml;&auml;tt&auml;nyt lyk&auml;t&auml; asioiden selvitt&auml;misen is&auml;ns&auml; kanssa koska "tilanne ei ollut oikea", ja p&auml;&auml;tt&auml;nyt avata keskustelun reilausreissunsa j&auml;lkeen "ehk&auml; 3 viikon p&auml;&auml;st&auml;".</p>
<p>Session lopulla kertoi my&ouml;s taipumuksestaan ottaa &auml;itins&auml; huoli veljest&auml; omaksi huolekseen ja ahdistuu ajatuksesta ettei voi tehd&auml; mit&auml;&auml;n asialle, "veli on niin masentunut", ja k&auml;vimmekin l&auml;pi Elinan taipumusta ottaa vastuuta perheenj&auml;senist&auml;&auml;n ollakseen "ok itseni kanssa", mutta samaan aikaan huomannut "ettei huoli ja murehtiminen paranna mun oloa yht&auml;&auml;n, p&auml;invastoin huonontaa mun oloa".</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-15 11:00:00 - END 2016-06-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Suvi ei tullut sessioon eik&auml; peruuttanut</p>
Patient paid €85 for appointment.


