File for Eeva Viiru
SSN: 300193-1245
Email: eeva.viiru@hotmail.com
Phone: 0504998926
Address: Alkutie 67 E
Postal code: 00660
City: Helsinki 
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-17 18:00:00 - END 2016-11-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Parikymppinen nainen, ammatiltaan tradenomi, t&ouml;iss&auml;. Muuttanut Kouvolasta Helsinkiin t&auml;n&auml; syksyn&auml;. Eronnut vasta kumppanistaan. Viimeiset kolme vuotta ollut enemm&auml;n ahdistusta ja pel&auml;stynyt voimakasta v&auml;symyst&auml;&auml;n.</p>
<p>Kertoo taustastaan, ett&auml; ala-asteella ei ole ollut kuin yksi kaveri, koulukiusaamista, ja kokenut sen ajan niin raskaaksi, ett&auml; ollut itsetuhoisia ajatuksia. Yl&auml;koulussa mennyt paremmin, mutta siihen aikaan liittyy seksikokemus, joka tuntunut pahalta. Kertoo olevansa sinut n&auml;iden asioiden kanssa nyttemmin, mutta ei ole kertonut niist&auml; aikaisemmin kenellek&auml;&auml;n. Lukiossa alkanut esiintymispelko, jonka kanssa nykyisin selvi&auml;&auml; hyvin valmistautumalla, mutta siit&auml; on j&auml;&auml;nyt pelko my&ouml;s ep&auml;onnistumisesta. Muutenkin tuo usein esiin sen, ett&auml; pelk&auml;&auml; tuottavansa muille pettymyksen. Vaatii itselt&auml;&auml;n paljon asioissa, jotka kokee t&auml;rke&auml;ksi, mutta ei omien sanojensa mukaan niink&auml;&auml;n asioissa, jotka eiv&auml;t ole niin paljon h&auml;nen vastuullaan tai h&auml;nelle t&auml;rkeit&auml;.</p>
<p>Saa ahdistavia ajatuksia "pakottamalla" pois esimerkiksi katselemalla elokuvia, kuuntelemalla musiikkia tai sopimalla tapaamisia kavereiden kanssa. Kertoo oppineensa tarkastelemaan joitakin asioita eri n&auml;k&ouml;kulmasta, liittyen siihen ett&auml; kertoo olevansa kova tulkitsemaan asioita ja ihmisten k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. &nbsp;Haluaisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; lis&auml;&auml; uusia ihmisi&auml;, harrastuksia, ruoanlaittoa ja pirteytt&auml;. Nykyisell&auml;&auml;n haluaisi jatkuvan ty&ouml;n, vaikka se ei t&auml;ll&auml; hetkell&auml; aivan vastaakaan t&auml;ysin toiveita, sek&auml; perheen ja yst&auml;v&auml;t. Sanoo melkein kaikessa muussa haluavansa muutosta. Kertoo olevansa ihmisen&auml; luotettava, vastuuntuntoinen, huolimaton, joissakin asioissa suurpiirteinen ja toisissa liian tarkka, sosiaalisesti ei kovin "sulava" ja kova stressaamaan. Yst&auml;vien kertoisi kuvailevan h&auml;nt&auml; hauskaksi, luotettavaksi, "filosofiksi" ja perheen reippaaksi, vastuuntuntoiseksi, &auml;kkipikaiseksi ja "liikaa miettiv&auml;ksi".&nbsp;</p>
<p>Asiakk vaikuttaa olevan t&auml;m&auml;n tapaamisen perusteella useampi ahdistusta yll&auml;pit&auml;v&auml; ominaisuus, kuten esimerkiksi kova tarve saada muilta hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja vaativuus itse&auml; kohtaan. My&ouml;s stressioireet j&auml;&auml;neet osin huomioimatta. Kertoo esim. n&auml;kev&auml;ns&auml; paljon painajaisia, mutta on "tottunut" niihin. Tehtiin stressioirearvio, jonka mukaan stressitaso on eritt&auml;in korkea.&nbsp;</p>
<p>Kertoo nukkuvansa paljon, mutta olevansa kuitenkin voimakkaasti v&auml;synyt. Kertoo my&ouml;s palelevansa. Kehotettu ottamaan yhteytt&auml; esim. ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;riin labrakokeita varten, kilpirauhasen vajaatoimintaa? Ollut my&ouml;s vuosia "unihalvauksia".&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; ei voinut en&auml;&auml; siirt&auml;&auml; avunhakemista, vaikka v&auml;lill&auml; olo olisikin parempi. Ei ole ennen k&auml;ynyt terapiassa. Asiak itkuinen ja hermostuneen oloinen. Tapaamisen j&auml;lkeen kokee olonsa rennommaksi. Sovittu tapaaminen ensi viikolle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 18:00:00 - END 2016-11-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu stressinhallintakeinojen miettimist&auml;. Kertoo valmistautumisen olevan hyv&auml; keino, kokee sen auttavan j&auml;nnitt&auml;viss&auml; tai vaativissa tilanteissa. Mietitty etuk&auml;teen valmistautumisen ja etuk&auml;teen stressaamisen eroa. As taipumus tuntea/ajatella, ett&auml; jossakin asiassa on tapahtunut virhe tai ep&auml;onnistuminen ja se on jotenkin peruuttamatonta, vaikka toisaalta tiedostaa, ett&auml; ei voi vaikuttaa kaikkeen. J&auml;nnitt&auml;&auml; "ep&auml;onnistuneeseen" asiaan liittyvien ihmisten kohtaamista my&ouml;hemmin. Miettii, ett&auml; avuksi voisi olla asioiden sanoittaminen, jotta kuulee toiselta osapuolelta, ettei tilanteessa ollut mit&auml;&auml;n. T&auml;t&auml; tehnytkin joskus. Mietitty sit&auml;, ett&auml; se mit&auml; me tunnemme tai ajattelemme ei aina ole totuus tai ainakaan koko totuus. Puhuu toistuvasti "virheist&auml;" ja "takapakeista". Osaa jo kuulemma jonkin verran j&auml;tt&auml;&auml; n&auml;iden asioiden miettimisen rauhaan, mutta jotkin asiat j&auml;&auml;v&auml;t vaivaamaan.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen j&auml;lkeen kysytt&auml;ess&auml; &nbsp;mik&auml; fiilis j&auml;i, kertoo olevansa h&auml;mmentynyt, ett&auml; osasi ajatella niin, ett&auml; tekee asiat, l&auml;hinn&auml; ty&ouml;asiat "pala kerrallaan". Tekee my&ouml;s listoja, jotta ty&ouml;teht&auml;v&auml;t pysyv&auml;t j&auml;rjestyksess&auml;. Kotona ehdotettu pit&auml;m&auml;&auml;n lyhyen "huolihetken", jolloin miettii mahdollisesti mieleen tulevia ty&ouml;asioita ja antaa sitten olla.</p>
<p>Kertoo esiintymispelostaa, joka on alkanut aikuisi&auml;ll&auml;, h&auml;nest&auml; on omien sanojensa &nbsp;mukaan tullut arempi kuin ennen. T&auml;h&auml;n toivoisi my&ouml;s apua.</p>
<p>Kertoo my&ouml;s lis&auml;&auml; kouluajoistaan, joiden uskoo jossain m&auml;&auml;rin vaikuttavan edelleen siihen mit&auml; ajattelee itsest&auml;&auml;n. Ollut ala-asteella kaveriporukassa, jonka seurasta on halunnut viidennell&auml; luokalla erkaantua heid&auml;n ik&auml;v&auml;n k&auml;yt&ouml;ksens&auml; vuoksi. My&ouml;s as on jonkin verrran kiusattu ja j&auml;tetty ulkopuolelle. On ly&ouml;tt&auml;ytynyt yhteen yksin&auml;isen, kiusatun tyt&ouml;n kanssa. T&auml;m&auml; ollut h&auml;nen ainut yst&auml;v&auml;ns&auml; ja kokee yksin&auml;isyyden tunteen olleen n&auml;ihin aikoihin todella raskas. On my&ouml;s kokenut olevansa ruma ja v&auml;h&auml;p&auml;t&ouml;inen. Yl&auml;kouluun siirrytty&auml; on l&ouml;yt&auml;nyt uusia kavereita. Aiheesta puhuminen saa asiakkaan kyyneliin ja toteaakin, ett&auml; ilmeisesti se on h&auml;nelle edelleen arka asia. As ei ole sisaruksia.</p>
<p>Sovittu tapaaminen ensi viikolle</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-01 18:00:00 - END 2016-12-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas selke&auml;sti vapautuneempi ja nauravaisempi. Kertoo terapiasta olleen paljon apua. On oppinut hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja pist&auml;m&auml;&auml;n ajatuksiaan oikeisiin mittasuhteisiin. K&auml;ytt&auml;nyt viime kerralla her&auml;nnytt&auml; ajatustaan siit&auml;, ett&auml; "pala kerrallaan". Kokee, ett&auml; stressitaso on laskenut.&nbsp;</p>
<p>Mietitty mit&auml; muutosta as t&auml;ll&auml; hetkell&auml; haluaisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Mainitsee el&auml;m&auml;ntavat ja etenkin tupakoinnin. Mietit&auml;&auml;n mik&auml; yll&auml;pit&auml;&auml; halua tupakoida ja onko kyseess&auml; vain tapa vai "voimakas tunne" siit&auml;, ett&auml; t&auml;ytyy ottaa sauhut esimerkiksi ahdistavien ajatusten tullessa. Kokee, ett&auml; jonkinlainen ajattelutavan muutos toimisi parhaiten. Haluaisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; enemm&auml;n liikuntaa, miettinyt salilla aloittamista ja ulkoilua muutenkin enemm&auml;n. T&auml;m&auml; auttaa ahdistavien ajatusten tullessa my&ouml;s rauhoittumaan.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu esiintymispelosta ja sosiaalisten tilanteiden pelosta. Kertoo, ett&auml; nykyisin jopa toivoo, ett&auml; p&auml;&auml;sisi esiintym&auml;&auml;n, mutta kun tilanne tulee alkaa j&auml;nnitt&auml;&auml;. Puhuttu siit&auml;, ett&auml; pieni j&auml;nnitt&auml;minen kuuluua asiaan ja kertoo siit&auml;, ett&auml; tilanne on t&auml;rke&auml;. Lamaannuttava j&auml;nnitt&auml;minen on eri asia. Mietitty harrastusta, jossa voisi treenata esiintymispelkoaan ja samalla voisi tutustua uusiin ihmisiin. Jonkinlainen "draamaryhm&auml;" tuli mieleen hyv&auml;n&auml; vaihtoehtona. Olisi halukas kokeilemaan.</p>
<p>Puhuttu &nbsp;my&ouml;s suhteesta vanhempiiin ja poikayst&auml;v&auml;&auml;n, joka olisi nyt 4kk eron j&auml;lkeen halukas palaamaan yhteen. As viel&auml; prosessi kesken, toisaalta ei haluaisi palata yhteen, mutta ajatus siit&auml; ett&auml; poikayst&auml;v&auml;ll&auml; olisikin joku toinen on my&ouml;s huono ajatus. Todettu,ett&auml; t&auml;rkeint&auml; nyt antaa tilaa itselle. Kokee, ett&auml; haluaa nyt itsen&auml;isty&auml; ja tulla vahvaksi omana itsen&auml;&auml;n. On aikaisemmin aina asunut jonkun muun kanssa ja tukeutunut muihin. &nbsp;My&ouml;s suhteessa vanhempiin on rentoutuneempi olo, kun on Helsinkiin muuton my&ouml;t&auml; p&auml;&auml;ssyt hieman irtaantumaan heist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla on kova "tahtotila" ja h&auml;n on eritt&auml;in motivoitunut terapiaan ja tekem&auml;&auml;n muutoksia el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraava tapaaminen sovittu kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-12 18:00:00 - END 2016-12-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; on ollut ahdistuneempi. Viime viikolla nukkunut yhten&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; pommiin ja ollut my&ouml;h&auml;ss&auml; t&ouml;ist&auml;. Kokous mihin on ilmoittautunut, mutta miss&auml; h&auml;nen ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; olisi tarvinnut olla, on j&auml;&auml;nyt v&auml;liin. T&auml;m&auml; aiheuttanut voimakasta ahdistusta, kun on kokenut mokanneensa. Pelkona on, ett&auml; pomo tai ty&ouml;kaverit suuttuvat tai pettyv&auml;t. Ei ole uskaltanut ottaa tilannetta kenenk&auml;&auml;n kanssa puheeksi, mutta on mennyt kahvihuoneeseen jossa toivonut n&auml;kev&auml;ns&auml; jonkun ty&ouml;kaverin, jotta n&auml;kisi miten h&auml;neen reagoidaan. Tilanne on aiheuttanut ahdistusta ja pelkoa, j&auml;nnittyneisyytt&auml; ja vaikeutta hengitt&auml;&auml;. Kuvailee, ett&auml; pahinta mit&auml; t&auml;llaisen "mokan" seurauksena voisi tapahtua olisi, ett&auml; joku puhuttelisi h&auml;nt&auml; kova&auml;&auml;nisesti ja muiden kuullen sanoisi vaikka ett&auml; "anna olla viimeinen kerta". Tilanteeseen liittyy siis voimakasta h&auml;pe&auml;&auml;. Ei muista, ett&auml; t&auml;llaisia tilanteita olisi kovinkaan usein tapahtunut.&nbsp;</p>
<p>Kertoo n&auml;hneens&auml; painajaista ja pitk&auml;st&auml; aikaa melkein saaneensa my&ouml;s unihalvauksen. Entinen poikayst&auml;v&auml; ollut y&ouml;t&auml; ja her&auml;tt&auml;nyt as. Puhuttu, ett&auml; my&ouml;s terapian my&ouml;t&auml; alkanut prosessointi voi v&auml;liaikaisesti her&auml;tt&auml;&auml; voimakkaita reaktioita. Ei ole kirjannut asioita &nbsp;yl&ouml;s, koska "on niin helppo palata vanhaan malliin". Puhuttu t&auml;st&auml; ja vanhan mallin toimimattomuudesta.</p>
<p>Puhuttu ahdistusta yll&auml;pit&auml;vist&auml; piirteist&auml; ja kokee liiallisen hyv&auml;ksynn&auml;n tarpeen olevan itselleen ehk&auml; isoin syy. Haluaisi, ett&auml; voisi tehd&auml; asiat aina hyvin ja kaikki tykk&auml;isiv&auml;t. Puhuttu t&auml;m&auml;n toiveen realistisuudesta. Toivoisi voivansa hyv&auml;ksy&auml; sen, ett&auml; n&auml;in ei ole. Puhuttu siit&auml;, mit&auml; hyv&auml;ksynt&auml; asiakkaan mielest&auml; pit&auml;isi sis&auml;ll&auml;&auml;n. Tehty "tietoisuusharjoitus". Sen aikana asiakkaalla ollut monenlaisia ajatuksia mm. se, ett&auml; h&auml;n on ihmissuhteissaan p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;t&ouml;n ja kuinka aamulla olisi pit&auml;nyt her&auml;t&auml; aikaisemmin meikkaamaan ja milt&auml;h&auml;n h&auml;n n&auml;ytt&auml;&auml;. Huomannut my&ouml;s kuinka j&auml;nnittynyt h&auml;nen kehonsa on. Se ja hermostuneisuus n&auml;kyv&auml;t my&ouml;s ulosp&auml;in. Tapaamisen j&auml;lkeen sanoo olonsa olevan hieman levollisempi. Sovittu, ett&auml; pyrkii joka p&auml;iv&auml; ottamaan hetken, jolloin vain keskittyy palleahengitykseen ja pyrkii antaa ajatustensa olla, arvioimatta niit&auml; sen enemp&auml;&auml;. Ja varsinkin tilanteissa, jotka her&auml;tt&auml;v&auml;t ahdistusta. Ensi kerralla jatketaan hyv&auml;ksynn&auml;n tarpeen pohdintaa.</p>
<p>K&auml;ynyt labrassa, jossa ei todettu kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavaa. L&auml;&auml;k&auml;ri ei ole ottanut kantaa v&auml;symykseen, vaan kehottanut palaamaan asiaan, jos tilanne pahenee.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-20 17:00:00 - END 2016-12-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo ahdistuksen v&auml;lill&auml; helpottuneen, kun on miettinyt asioita p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n oikeisiin mittasuhteisiin. On jonkin verran pit&auml;nyt tunnep&auml;iv&auml;kirjaa. Kertoo ty&ouml;palaverissa, jonkun kollegan vuodattaneen ep&auml;onnistunutta teht&auml;v&auml;&auml;, jossa my&ouml;s as on ollut osallisena. Kertoo esimiehen katsoneen h&auml;nt&auml; pitk&auml;&auml;n "intensiivisesti ja n&auml;rk&auml;styneesti". T&auml;m&auml; j&auml;&auml;nyt v&auml;h&auml;n vaivaamaan.</p>
<p>Puhuttiin aiheesta "liiallinen hyv&auml;ksynn&auml;n tarve". Ty&ouml;ss&auml; kokee t&auml;m&auml;n vahvempana, haluaa tehd&auml; asiat ajallaan ja oikein. Hakee omien sanojensa mukaan t&auml;ll&auml; tavalla hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Pelk&auml;&auml; ep&auml;onnistumista ja virheiden tekemist&auml; ja sit&auml;, ett&auml; toiset suuttuva h&auml;nelle ja h&auml;nt&auml; ei hyv&auml;ksyt&auml;. Kertoo olevansa usein varsinkin ty&ouml;teht&auml;viss&auml; ep&auml;varma itsest&auml;&auml;n ja pelk&auml;&auml;, ett&auml; muut ajattelevat samoin.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi l&auml;heisriippuvuuteen liittyvi&auml; piirteit&auml; ja k&auml;yt&ouml;smalleja. N&auml;m&auml; piirteet todentuvat asiakkaan ajatus- ja toimintamalleissa, mutta monessa kohdassa vastaus ei ole niin musta-valkoinen, vaan h&auml;n on my&ouml;s luonteeltaan sellainen, ett&auml; haluaa auttaa vilpitt&ouml;m&auml;sti ja t&auml;m&auml; on hienoa. Puhuttu rajoista ja sen erottamisesta milloin tekee jotain ehk&auml; ei itselle niin edullista, ihan hyv&auml;&auml; hyvyytt&auml;&auml;n ja milloin on kyse siit&auml;, ett&auml; ei osaa vet&auml;&auml; rajaa.</p>
<p>Vanhempiensa haluaa tehd&auml; onnellisiksi ja kokee huonoa omaatuntoa, jos on tuottanut pettymyksen jollakin tapaa. Vanhemmilla on asiakkaan mukaan hieman syytt&auml;v&auml; tyyli joissakin asioissa, t&auml;m&auml;n vuoksi j&auml;tt&auml;&auml; asioita kertomatta. N&auml;kee t&auml;ss&auml; &nbsp;yht&auml;l&auml;isyytt&auml; my&ouml;s oman ty&ouml;min&auml;n ep&auml;varmuuteen.</p>
<p>Seuraava aika sovittu joulun j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-04 18:15:00 - END 2017-01-04 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa rauhallisemmalla mielell&auml;. Joulu on mennyt hyvin. Kertoo, ett&auml; on l&ouml;yt&auml;nyt uusia n&auml;k&ouml;kulmia el&auml;m&auml;&auml;n. Ajattelee, ett&auml; ei halua en&auml;&auml; "tuhlata aikaa" ahdistuksen vuoksi tai murehtimalla tai "pilata p&auml;iv&auml;&auml;". On p&auml;&auml;ssyt jonkin verran irti vaatimuksista itselleen saada muiden hyv&auml;ksynt&auml; kaikessa. Kertoo, ett&auml; on ottanut yhteytt&auml; kahteen serkkuunsa, jotka ovat aika erilaisia kuin as itse. Ehdottanut tapaamista uutena vuotena. On aikaisemmin mukautunut heihin esim ei ole meikannut ja laittanut hiuksia, koska hek&auml;&auml;n eiv&auml;t tee niin. Nyt oli ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n, ett&auml; meni omana itsen&auml;&auml;n ja laitettuna. Oli ajatellut, ett&auml; h&auml;n saa luvan kelvata itsen&auml;&auml;n. Asiakkaasta my&ouml;s n&auml;kyy ulosp&auml;in, ett&auml; h&auml;n on levollisempi ja itsevarmemman oloinen.&nbsp;</p>
<p>Harjoiteltu yhdess&auml; palleahengityst&auml;. As haluaisi p&auml;&auml;st&auml; eroon/oppia el&auml;m&auml;&auml;n esiintymisj&auml;nnityksens&auml; kanssa ja kokee, ett&auml; vaikeinta on kun h&auml;nelle tulee hengenahdistusta ja &auml;&auml;ni ei kulje. Mietitty mielikuvia ja keinoja siihen, miten rauhoittaa itsens&auml; ennen esityst&auml; ja miten muistaa hengitt&auml;&auml; oikein. Pelk&auml;&auml; my&ouml;s sit&auml;, jos joku "kyseenalaistaa" h&auml;nen esityksens&auml; ja h&auml;n ei osaa vastata. Mietitty, ett&auml; seh&auml;n on hyv&auml;, jos joku haluaa ottaa kantaa esitykseen. Vastaamiseen auttaa hyv&auml; valmistautuminen etuk&auml;teen ja luottamus siihen, ett&auml; osaa asiansa, seisoo sen takana ja siit&auml; voi olla joku my&ouml;s eri mielt&auml;. Ei ole oikeaa ja v&auml;&auml;r&auml;&auml;.</p>
<p>Kertoo aloittavansa salsan tanssiharrastuksen. As ei omien sanojensa mukaan j&auml;nnit&auml; yht&auml;&auml;n ihmisten edess&auml; tanssimista vaan kokee olonsa vapautuneeksi. Mietitty mielikuvin miten t&auml;t&auml; fiilist&auml; voisi siirt&auml;&auml; "puhe-esiintymiseen".</p>
<p>Seuraava tapaaminen sovittu kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-23 18:15:00 - END 2017-01-23 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; mennyt ihan hyvin. Ahdistus on helpottanut aika paljon. Ty&ouml;asiat eiv&auml;t ole en&auml;&auml; niin paljon py&ouml;rineet p&auml;&auml;ss&auml; kotona, vaan on pystynyt keskittym&auml;&auml;n vaikka ruoanlaittoon ja kodin laittamiseen ja jopa viihtynyt itsekseen. Kotona on ollut parempi olla. Kertoo, ett&auml; on ajatellut "ei t&auml;t&auml; taas", eli on v&auml;synyt olemaan ahdistunut. Kokee, ettei en&auml;&auml; takerru ajatuksiinsa, vaan pystyy siirtym&auml;&auml;n eteenp&auml;in. On aloittanut tanssiharrastuksen.</p>
<p>On miettinyt l&auml;heisriippuvuutta, josta aikaisemmin ollut puhetta. Huomannut, ettei pysty kontrolloimaan ihmissuhteitaan tai sit&auml; tykk&auml;&auml;k&ouml; joku h&auml;nest&auml; vai ei. Siin&auml; on viel&auml; harjoiteltavaa, mutta kokee, ett&auml; on siin&auml; my&ouml;s mennyt eteenp&auml;in. Ei en&auml;&auml; mieti niin paljon sit&auml;, mit&auml; muut h&auml;nest&auml; ajattelevat tai milt&auml; h&auml;nen esim pit&auml;isi n&auml;ytt&auml;&auml;, jotta kelpaa. &nbsp;T&ouml;iss&auml; ollut "tuloskeskustelu", jossa kehuttu hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;, mutta mainittu, ett&auml; as voisi olla ty&ouml;paikalla sosiaalisempi ja osallistua enemm&auml;n. Kokee, ett&auml; voisi t&auml;t&auml; my&ouml;s yritt&auml;&auml;. On t&auml;h&auml;n asti jonkin verran osallistunut keskusteluun, "jos muiden puheenaiheet ovat kiinnostaneet". Etup&auml;&auml;ss&auml; kuitenkin ollut omissa oloissaan. As on pelko, ett&auml; "sanoo jotain tyhm&auml;&auml;". My&ouml;s kokoustilanteet, joissa t&auml;ytyisi keskustella tai tuoda omaa n&auml;kemyst&auml; esiin, j&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti.&nbsp;</p>
<p>Miettii, ett&auml; voisi seuraavaksi keskitty&auml; "hengityksen harjoitteluun", jota yhdess&auml;kin k&auml;yty l&auml;pi. As taipumus hengitt&auml;&auml; hyvin pinnallisesti ja t&auml;m&auml; aiheuttaa esim j&auml;nnit&auml;viss&auml; tilanteissa hengenahdistusta. Hermostuneisuus n&auml;kyy my&ouml;s ulosp&auml;in, vaikka as onkin paljon vapautuneempi kuin ensimm&auml;isill&auml; kerroilla tavatessamme.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kolmen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-13 18:15:00 - END 2017-02-13 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>peruuttamaton k&auml;ynti</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-07 18:15:00 - END 2017-03-07 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>As tulee tapaamiseen pidemm&auml;n paussin j&auml;lkeen. Kertoo, ett&auml; tilanne t&ouml;iss&auml; on parempi ja h&auml;n pystyy olemaan enemm&auml;n oma itsens&auml; ja olemaan ajattelematta liikoja mit&auml; muut ajattelee. Vapaa-ajalla on ollut haasteita parisuhderintamalla. On ollut taiteilua kahden miehen v&auml;lill&auml; ja tilanteessa on loukattu puolin ja toisin. On nyt oivaltanut, aikaisempaan keskusteluumme l&auml;heisriippuvuudesta viitaten, ett&auml; pelk&auml;&auml; yksinoloa ja siksi pit&auml;&auml; kiinni ihmissuhteista, joista ei ehk&auml; muuten pit&auml;isi. Toivoisi, ett&auml; pystyisi nyt ottamaan itselleen aikaa ja opettelemaan yksinoloa, niin ettei pelkonsa vuoksi l&auml;htisi muiden viet&auml;v&auml;ksi. L&auml;hdet&auml;&auml;n vahvistamaan as itseluottamusta, rohkeutta &nbsp;ja uskoa siihen, ett&auml; h&auml;nell&auml; on mahd l&ouml;yt&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; uusia ihmisi&auml; omilla ehdoillaan, omana itsen&auml;&auml;n. Tanssiharrastuksen on pit&auml;nyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisen&auml; ja kokee sen voimauttavana. &nbsp;Toivoisi, ett&auml; siell&auml;kin uskaltaisi ottaa enemm&auml;n kontaktia ihmisiin. Oppimaansa asennetta ty&ouml;el&auml;m&auml;n ihmissuhteisiin liittyen voisi harjoitella soveltamaan my&ouml;s vapaa-aikaan.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kolmen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-30 18:15:00 - END 2017-03-30 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>As hermostuneen ja ahdistuneen oloinen. Kertoo, ett&auml; "tunne-el&auml;m&auml; on hieman sekaisin". Hapuilee kahden miehen v&auml;liss&auml;, jotka molemmat haluaisivat jatkaa suhdetta as kanssa, mutta joista kummastakaan as ei ole varma. Ei osaa tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ja pelk&auml;&auml; yksinj&auml;&auml;mist&auml;. Kokee my&ouml;s, ett&auml; olisi jollain lailla vastuussa ex&auml;ns&auml; tunteista tai jotenkin pit&auml;isi hyvitell&auml;. Mietitty n&auml;iden ajatusten hy&ouml;dyllisyytt&auml; ja todenper&auml;isyytt&auml;. Haluaisi oppia luopumista ja "irti p&auml;&auml;st&auml;mist&auml;". Pohdittu sit&auml;, ett&auml; ihmisell&auml; t&auml;ytyy olla arvo itsess&auml;&auml;n ilman, ett&auml; se on riippuvainen jostain toisesta. Mietitty itsetunnon osa-alueita ja niit&auml; tarpeita, joita esim vihantunne ilment&auml;&auml; as el&auml;m&auml;ss&auml;. Kokee turhautumista ja vihaa siit&auml;, ett&auml; kokee olevansa muiden silmiss&auml; "pieni ja helposti sivuun siirrett&auml;v&auml;". H&auml;nt&auml; ei huomioida eik&auml; h&auml;n tule kuulluksi. &nbsp;Puhuttu siit&auml;, mik&auml; merkitys omanarvontunnolla on t&auml;ss&auml;, ett&auml; luottaa itseens&auml; ja uskaltaa ottaa oman paikkansa. Mietint&auml;&auml;n mist&auml; esiintymispelko on as el&auml;m&auml;&auml;n tullut. Kertoo, ett&auml; ei aikaisemmin ollut n&auml;in arka. Kokee, ett&auml; pelosta eroon p&auml;&auml;seminen helpottaisi h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; kovasti. Se heijastuu sosiaaliseen kanssak&auml;ymiseen sek&auml; ty&ouml;paikalla, ett&auml; vapaa-ajalla.&nbsp;</p>
<p>Kertoo rohkaistuneensa tanssitunnin j&auml;lkeen pyyt&auml;m&auml;&auml;n yhteystietoja samalla tunnilla olleelta tyt&ouml;lt&auml; ja ovat k&auml;yneet kahvilla. T&auml;m&auml; on iso askel.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-24 18:15:00 - END 2017-04-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu ihmissuhdetilannetta. As v&auml;synyt miettim&auml;&auml;n mit&auml; tekisi, mutta on nyt p&auml;&auml;tym&auml;ss&auml; ratkaisuun ja todettu sen olevan itsens&auml;kin kannalta hyv&auml;, ett&auml; saa asiaa eteenp&auml;in, tekee ratkaisuja oman itsens&auml; vuoksi ei muiden odotusten mukaan. Pohdittu my&ouml;s sit&auml;, mist&auml; pelko siit&auml;, ett&auml; on "sivuun siirrett&auml;v&auml;" voisi johtua. Koulutaustalla ja ainoana lapsena el&auml;misell&auml; on osuutensa. Kyse on enemm&auml;nkin pelosta tai huolesta kuin siit&auml;, ett&auml; n&auml;in oikeasti olisi.&nbsp;</p>
<p>As kokee, ett&auml; h&auml;n on saanut terapiasta apua ja v&auml;lineit&auml;. P&auml;&auml;t&auml;mme tapaamiset t&auml;lt&auml; er&auml;&auml; ja sovittu, ett&auml; as ottaa yhteytt&auml;, jos kokee siihen tarvetta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-17 17:15:00 - END 2018-05-17 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee tapaamiseen pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen. Puhutaan ihmissuhdehaasteista, ex-poikayst&auml;v&auml;st&auml; ja nykyisest&auml; miehest&auml;, jonka kanssa on ollut vaikeuksia. Luottamusta on rikottu puoleen ja toiseen ja avoimen ja rehellisen keskustelun &auml;&auml;reen on ollut vaikea pys&auml;hty&auml;. On paljon arvailua, tulkintoja ja ep&auml;varmuutta. On varmempi siit&auml;, ett&auml; ei haikaile en&auml;&auml; entisen miehens&auml; per&auml;&auml;n, mutta pelk&auml;&auml; kertoa nykyiselle miehelle siit&auml;, ett&auml; ovat vaihtaneet ex&auml;n kanssa kuulumisia. Pohdittu, ett&auml; as olisi hyv&auml; kertoa avoimesti rakkauden ja muista&nbsp; tunteistaan. Kertoo, ett&auml; on tullut paniikin tunteita siit&auml;, ett&auml; toinen ei ehk&auml; en&auml;&auml; haluakaan kaiken j&auml;lkeen jatkaa yhdess&auml;. Kokee, ett&auml; paniikki ei en&auml;&auml; niink&auml;&auml;n liity yksin&auml;isyyden kokemukseen ja pelkoon, vaan siihen ett&auml; oikeasti v&auml;litt&auml;&auml; toisesta eik&auml; halua h&auml;nt&auml; menett&auml;&auml;. Kertoo, ett&auml; on saanut uusia yst&auml;vi&auml; ja yksin&auml;isyyden tunne on helpottanut. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; t&ouml;iss&auml; menee edelleen hyvin ja osaa olla siell&auml; rennosti.&nbsp;</p>
<p>Sovittu uusi tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-30 15:15:00 - END 2018-05-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As ei tullut tapaamiseen, eik&auml; peruuttanut sit&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-20 17:15:00 - END 2018-06-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan parisuhteen haasteista ja as vaikeudesta p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Kokee, ett&auml; suhteesta puuttuu t&auml;rkeit&auml; asioita kuten arvostusta. Suhteen ep&auml;vakaus ja "l&ouml;yh&auml;ss&auml; hirress&auml;" oleminen tuntuu raskaalta. Kertoo h&auml;nen olevan vaikea my&ouml;s luottaa ja tulee toimittua joskus painostavasti tai ep&auml;illen. Tulee ajatuksia siit&auml;, ett&auml; en kelpaa tai toinen ei v&auml;lit&auml;. T&auml;st&auml; seuraa harmistusta ja tulee as mukaan helposti toimittua sen mukaan, ei ehk&auml; niin rakentavasti. Mietit&auml;&auml;n toisenlaisia tapoja toimia ja reagoida omiin ajatuksiin ja tunteisiin, mutta my&ouml;s toisen reaktioihin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kuukauden p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-07-23 18:15:00 - END 2018-07-23 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml;&nbsp; vaikea parisuhde on p&auml;&auml;ttynyt toisen osapuolen aloitteesta. As kertoo, ett&auml; on surrut tapahtunutta muutaman p&auml;iv&auml;n, mutta on sitten suuntautunut eteenp&auml;in, tavannut yst&auml;vi&auml; ja perhett&auml;. On oivaltanut, ett&auml; ei tapahtunut ollutkaan maailmanloppu, vaan helpotus. H&auml;n kokee oppineensa itsearvostusta ja sen, ett&auml; haluaa pit&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n hyv&auml;&auml; huolta, eik&auml; anna itse&auml;&auml;n kohdeltavan en&auml;&auml; huonosti. Kokee, ett&auml; h&auml;nen ei tarvi olla parisuhteessa, vaan h&auml;n selvi&auml;&auml; itsekseen. Kertoo, ett&auml; haluaa nyt nauttia omasta el&auml;m&auml;st&auml;, totetuttaa itse&auml;&auml;n ja tehd&auml; asioita omaehtoisesti, ilman ett&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; kohtuuttomasti aikaa miettien toisen edesottamuksia. On oivaltanut, ett&auml; h&auml;n on itse vastuussa omasta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n ja hyvinvoinnistaan, eik&auml; oma itsetunto- ja arvostus ole kiinni toisesta ihmisest&auml;. H&auml;n voi ottaa rauhallisesti ja vahvistaa itse&auml;&auml;n ja jonain p&auml;iv&auml;n&auml; olla tasapainoisessa parisuhteessa.&nbsp;</p>
<p>P&auml;&auml;t&auml;mme terapian t&auml;lt&auml; er&auml;&auml;. As ottaa yhteytt&auml;, jos kokee siihen joskus tarvetta.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


