File for Eetu Kontra
SSN: 060591-129J
Email: eetu.kontra@gmail.com
Phone: 0407717839
Address: Vähä Hämeenkantu 9 A 3
Postal code: 20500
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-25 15:00:00 - END 2017-09-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</strong></p>
<p><strong>Tulosyy: </strong>Tulee ahdistuneisuuden ja pakko-oireiden vuoksi k&auml;ynnille.</p>
<p><strong>Esitiedot: </strong>Kyseess&auml; kauppakorkeakoulussa viimeist&auml; vuotta opiskeleva mies. On k&auml;rsinyt yleisest&auml; ahdistuneisuudesta ja pakko-oireista teini-i&auml;st&auml; alkaen. Suurin osa ahdistuneisuutta liittyy unettomuudenpelkoon, jota potenut pienest&auml; pit&auml;en. Nuoruudessa on kokenut my&ouml;s kiusaamista, l&auml;hin&auml; nimittely&auml; ja syrjint&auml;&auml;. On saanut pakko-oireet&nbsp; suurimmaksi osaksi kitketty&auml; itse pois. On harjoittanut vapaa-ajalla mindfullnessia. Kerran on k&auml;ynyt em. oireiden vuoksi YTHS:ssa psykoterapeutin luona, ei muita hoitokontakteja.</p>
<p><strong>Nykytilanne:</strong> Kokee, ett&auml; ahdistus on lis&auml;&auml;ntynyt, jota esiintyy erityisesti sosiaalisissa tilanteissa. Em. tilanteissa on vaikea olla oma itsens&auml;, jonka peitt&auml;&auml; esitt&auml;m&auml;ll&auml; erilaisia rooleja. Esille tulee tarvetta miellytt&auml;&auml; muita ja yrityst&auml; peitt&auml;&auml; vaikeita asioita tilannekomiikan kautta. Esille tulee heikkoa itsetuntoa. Tuo esille, ett&auml; tunnistaa ne ajatukset, jotka johtuvat heikosta itsetunnosta. Annetaan psykoedukaatiota ajatusten defuusiosta.</p>
<p>Kertoi, ett&auml; lapsena oli hymyilev&auml;, iloinen ja positiivinen. Kiusaamisen johdosta alkoi kuitenkin ajatella, ett&auml; h&auml;ness&auml; oli vikaa lapsena ja "olen tyhmempi kuin muut".</p>
<p>On tehnyt mindfullness harjoituksia Headspace sivuston kautta. Ohjataan,miten voi arjessa harjoittaa mindfulnessia ja tietoisen hengityksen tarkkailun kautta tulla l&auml;sn&auml;olon tilaan.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa tarpeen mukaan uuden k&auml;ynnin netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


