File for Christopher Gul
SSN: 040397-175N
Email: crizu.97@gmail.com
Phone: 0404162022
Address: Nihtitorpankuja 5 A 27
Postal code: 02630
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-14 12:00:00 - END 2018-02-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>1. k&auml;ynti, tutustumisk&auml;ynti. Hakemassa HUS:n ostopalveluterapiaa 20 kertaa</p>
<p>20-vuotias nuori mies, t&ouml;iss&auml; Lidliss&auml;. Asuu ty&ouml;tt&auml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Kertoo, ett&auml; siviilipalveluksesta ohjattu Matinkyl&auml;n psyk.pkl:lle, mist&auml; ohjattu ostopalveluterapiaan. L&auml;&auml;k&auml;ri Ker&auml;st&auml; tavannut kerran. Kertoo, ettei ole kirjoilla psyk.pkl:lla. Ty&ouml;terveyshuolto Terveytalossa (Espoon keskus)</p>
<p>Kertoo, ett&auml; j&auml;tt&auml;nyt siviilipalveluksen kesken noin vuosi sitten, armeijan haluaisi k&auml;yd&auml;. Kertoo, ett&auml; ahdistuu paikoissa, joissa ei ole tuttuja ihmisi&auml;. Julkisilla kulkuv&auml;lineill&auml; liikkumisessa haasteita.</p>
<p>Ydinperheen 3/3 lapsi. Vanhemmat eronneet. Kertoo traumaattisesta tapahtuneesta lapsena.</p>
<p>Toivoo apua ahdistuksen hallintaan, menneisen asioiden k&auml;sittelyyn.</p>
<p>Sovittu terapian aloittamisesta maksusitoumuksen saamisen j&auml;lkeen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-07 12:45:00 - END 2018-03-07 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo &auml;idin kaksisuuntaisesta mielialah&auml;iri&ouml;st&auml; ja alkoholiongelmasta, k&auml;y auttamassa h&auml;nt&auml; ja pit&auml;m&auml;ss&auml; seuraa. &Auml;idin tilanteesta huolta, tilanne kuormittaa ja laukaisee ahdistuneisuutta. Keskusteltu asiakkaan jaksamisesta, rajojen asettamisesta.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; alkuseurantaan kuuluvat mittarit.</p>
<p>Oasis 2 pistett&auml;</p>
<p>Audit 6 pistett&auml;</p>
<p>PHQ 1 piste&nbsp;</p>
<p>Core-om kaikki W 2, P 7, F 3 ,R 0, Kaikki 12</p>
<p>Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 3,5</p>
<p>Keskusteltu terapian fokuksesta ja tavoitteista. Keskinen fokus perhedynamiikan muutos, tavoitteet oireisiin suhtautumisen muuttuminen ja oireiden lievittyminen. Kirkastetaan tavoitteita seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>&nbsp;K&auml;yty l&auml;pi omien oikeuksien lista kirjasta vapaaksi ahdistuneisuudesta. Saa listan mukaansa.</p>
<p>Seuraava aika 16.3</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-16 10:00:00 - END 2018-03-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin, kysytty asiakkaalta tulevaisuuden muistelu kysymys.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; asioiden ollessa parhaalla mahdollisella tavalla pystyy hallitsemaan paniikkikohtauksia, laittaa omat asiat t&auml;rkeysj&auml;rjestykseen.</p>
<p>Kirkastettu tavoitteita. Sovittu, ett&auml; keskeinen fokus on rakentavampi suhtautuminen itseen, vaihdetaan se perhedynamiikan muutoksen tilalle. Sovittu,ett&auml; j&auml;tet&auml;&auml;n pois oireisiin suhtautumisen muuttuminen, lis&auml;tty subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen.</p>
<p>Subjektiiviselle hyvinvoinnille antaa arvosanan 4-5, toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; terapian aikana kohtaan 7, jolloin huolia on v&auml;hemm&auml;, mit&auml; j&auml;&auml; murehtimaan. Pystyy&nbsp; hallitsemaan paremmin paniikkikohtauksia.</p>
<p>Rakentavampi suhtautuminen itseen antaa arvosanan 3. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 8-9, jolloin muiden tarpeet eiv&auml;t mene aina omien edelle.</p>
<p>Oireiden lievittyminen antaa arvosanan 4. Kokee,ettei keinoja ole paniikkikohtausten hallitsemiseen, menev&auml;t ajan kanssa ohi. Toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 7, jolloin on saanut keinoja hallita paremmin ahdistusta.</p>
<p>Neuvottu pit&auml;m&auml;&auml;n s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti huolihetki, saa t&auml;st&auml; harjoituksen mukaansa Mielenterveystalon sivuilta.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi ahdistuneisuuden hallintakeinoja, neuvottu palleahengitys. Sovittu progressiivisen lihasrentoutusharjoituksen tekemisest&auml; jatkossa.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-20 09:15:00 - END 2018-03-20 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Kuunneltu vertauskuva k&ouml;ydenveto paholaisen kanssa/ joustavamieli.com. Vertauskuvan kertoo vieneen ajatukset ahdistukseen ja siit&auml; irti p&auml;&auml;st&auml;miseen. Keskusteltu t&auml;st&auml;.</p>
<p>Tehty progressiivinen lihasrentoutus. Kokee t&auml;m&auml;n rentouttavana. Saa ohjeen mukaansa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-26 11:00:00 - END 2018-03-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ettei ahdistusta ole ollut viikon aikana. K&auml;yty l&auml;pi asiakkaalle t&auml;rkeit&auml; arvoja. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ja perhe t&auml;rkeimm&auml;t, yst&auml;v&auml;t ja terveys seuraavina, koti, el&auml;imet ja liikunta seuraavina. Keskusteltu siit&auml;, miten paljon kokee tehneens&auml; tekoja viimeisten kahden kuukauden aikana, mitk&auml; viev&auml;t toivottuun suuntaan. Kokee, ett&auml; liikunnan harrastamista tulee lis&auml;t&auml;. Muihin arvoihin tyytyv&auml;inen. Pyrkii liikkumaan v&auml;hint&auml;&auml;n 3 kertaa viikossa. Kuntosalilla k&auml;y ja pelaa kavereiden kanssa.</p>
<p>Palattu kokemuksiinsa lapsena. Asteikolla 0-10 (uhri-selviytyj&auml;-kukoistaja) kokee olevansa selviytyj&auml;n puolella. Pystyy l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n my&ouml;s hyvi&auml; asioita lapsuudesta ja ajasta, kun ollut siskon kanssa sijoitettuna perhekotiin, miss&auml; olleet nelj&auml;n kuukauden ajan.&nbsp; Kokenut, ett&auml; noin viisi vuotta oli hyv&auml;&auml; aikaa sen j&auml;lkeen kun p&auml;&auml;siv&auml;t siskon kanssa kotiin.</p>
<p>Sovittu kirjeen ja vastakirjeen kirjoittamisesta, kirjeet neuvottu h&auml;vitt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-04-03 09:45:00 - END 2018-04-03 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; ollut v&auml;syneempi, kuuden ty&ouml;p&auml;iv&auml;n putki takana.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>k&auml;yty l&auml;pi eri osa-aluita, millainen haluaa n&auml;iss&auml; olla. (Harjoitus kirjasta vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;)&nbsp; Kokee t&auml;m&auml;n hy&ouml;dylliseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-04-12 14:00:00 - END 2018-04-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>V&auml;symyst&auml;&auml;n tuo esille. Kertoo, ett&auml; ensi viikolla alkamassa 9 p&auml;iv&auml;n ty&ouml;putki. Kertoo, ett&auml; sopimuksessa 25 tuntia, yli 40 tuntiakin kuitenkin tehnyt. Kannustettu ottamaan asia/jaksamisen haasteet viel&auml; puheeksi esimiehen kanssa.&nbsp;</p>
<p>Palattu ahdistuksen merkitykseen ja kehon reagoimiseen. Luettu asiakkaaalle hyv&auml;ksy ja toimi- meditaatio Mielenterveystalon sivuilta/ psykoterapiaportaali, ahdistuneisuuden hyv&auml;ksymis -ja omistautumisterapia. Keskusteltu, mit&auml; ajatuksia t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-04-17 10:30:00 - END 2018-04-17 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu lapsuuden tapahtumiin, k&auml;sitelty asiaa tunnekorttien avulla.&nbsp; Eteenp&auml;inviev&auml;ksi kortiksi valitsee hyv&auml;ksynn&auml;n. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; viel&auml; kirjoittaa valitsemastaan kortista.</p>
<p>Kertoo, ettei ole kulkenut paikoissa, joissa yleens&auml; her&auml;&auml; ahdistusta. Sovittu, ett&auml; k&auml;y seuraavan viikon aikana paikassa, miss&auml; enemm&auml;n ihmisi&auml;. Arvioidaan sen j&auml;lkeen, onko saanut terapiasta toimivia keinoja ahdistuksen hallintaan.</p>
<p>Luettu asiakkalle lopuksi itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto.&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-04-26 13:00:00 - END 2018-04-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ollut kaksi p&auml;iv&auml;&auml; s-lomalla, pitk&auml;&auml; ty&ouml;vuoroputkea ei jaksanut.&nbsp;</p>
<p>Palattu lapsuuden traumaattiseen kokemukseen. K&auml;sitelty asiaa EFT:ll&auml;.&nbsp; Pys&auml;hdytty stressaavaan tilanteeseen. Muiston h&auml;iritsevyyden kokee olevan asteikolla 0-10 7. Tehty nuoremman min&auml;n puolesta EFT:t&auml;.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; nuorempi min&auml; tarvitsee tilanteessa, ankkuroi t&auml;m&auml;n visualisoimansa kuvan kehoonsa. Muiston h&auml;iritsevyyden kokee olevan t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen 5. </p>
<p>Seuraava aika 4.5</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-08 13:00:00 - END 2018-05-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>Viime k&auml;ynti j&auml;i v&auml;list&auml; sairastumisen vuoksi. Edelleen tukkoinen siitep&ouml;lyallergiasta johtuen. Allergial&auml;&auml;kkeit&auml; hakenut apteekista.</p>
<p>V&auml;liarvio tavoitteista.</p>
<p>Subjektiiviselle hyvinvoinnille antaa arvosanan 5. Kertoo, ett&auml; huolet &auml;itiins&auml; ja opiskeluasioihin liittyen pinnalla. Keskusteltu n&auml;ist&auml;. Huolihetken pit&auml;mist&auml; ei ole kokeillut, uskoo, ett&auml; t&auml;st&auml; olisi hy&ouml;ty&auml;.</p>
<p>Rakentavampi suhtautuminen itseen antaa arvosanan 5. Kertoo, ett&auml; muiden tarpeet menev&auml;t edelleen omien edelle. Kokee p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; asteikolla ylemm&auml;ksi, kun pit&auml;&auml; kiinni siit&auml;, ettei lupaudu aina tekem&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; ty&ouml;vuoroja.</p>
<p>Oireiden lievittyminen antaa arvosanan 4. Ei koe saaneensa keinoja paniikkikohtausten hallitsemiseen. Toisaalta ei ole my&ouml;sk&auml;&auml;n k&auml;ynyt paikoissa, miss&auml; ahdistusta yleens&auml; her&auml;&auml;. Kannustettu altistamaan itse&auml; n&auml;ille tilanteille. Kerrattu viel&auml;, mit&auml; terapiassa k&auml;ytyj&auml; keinoja voi hy&ouml;dynt&auml;&auml;.</p>
<p>Tehty harjoitus aseta tunteesi eteesi kirjasta Vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;. T&auml;h&auml;n nyt haasteellista keskitty&auml; tukkoisuuden vuoksi. Sovittu, ett&auml; tehd&auml;&auml;n harjoitus uudestaan seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-15 13:00:00 - END 2018-05-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Tehty uudestaan harjoitus aseta tunteesi eteesi kirjasta Vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;. Koki helpompana k&auml;sitell&auml; kipe&auml;&auml; asiaa lapsuudesta harjoituksen avulla. Kertoi rauhallisuudestaan harjoituksen aikana.&nbsp;</p>
<p>Tuo esille pelkoaan y&ouml;py&auml; paikkoissa, miss&auml; vieraita ihmisisi&auml;. Armeijan joutunut keskeytt&auml;m&auml;n t&auml;m&auml;n vuoksi. Tarkennettu asiaa. Kokee sen ahdistavana, jos ei ole mahdollisuutta saada omaa tilaa ja olla v&auml;lill&auml; my&ouml;s rauhassa. K&auml;sitelty asiaa eri n&auml;k&ouml;kulmista, miten oman tilan saaminen voi jatkossa onnistua. Keskusteltu siit&auml;, miten voi ottaa pieni&auml; tavoitteita kohti tavoitettaan.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;vuoroja kokee olevan nyt sopivasti. Allergiaoireista k&auml;rsinyt, silm&auml;tipat aikoo viel&auml; hakea.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-21 10:00:00 - END 2018-05-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; lievemp&auml;&auml; ahdistusta ollut matkustaessaan bussilla. Kuunneltu harjoitus rentouta ajatuksesi Mielenterveystalon sivuilta. Kokee t&auml;m&auml;n rauhoitavana. Kannustettu edelleen tekem&auml;&auml;n rentoutusharjoituksia s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Keskusteltu viel&auml; ajatusten ja tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml; kotrollin ja v&auml;lttelyn sijaan.</p>
<p>Kysytty asiakkaalta ihmekysymys, miten p&auml;iv&auml; menee parhaalla mahdollisella tavalla, kun haasteet v&auml;istyneet. Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi viett&auml;&auml; kuvailemansa p&auml;iv&auml;.</p>
<p>Keskusteltu Kela-terapian mahdollisuudesta jatkossa.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 28.5</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-05-28 10:00:00 - END 2018-05-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>Viime k&auml;ynnill&auml; annetua kotiteht&auml;v&auml;&auml; ei ole ehtinyt toteuttaa. Bussissa matkustanut viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen. Asteikolla 0-10 antaa arvosanan 7, miten hyvin kokee siit&auml; selviytyneens&auml;. Palattu aikaaan, kun kokenut ahdistuksen olevan hankalimmillaan noin 2,5 vuotta sitten. Muuttanut n&auml;ihin aikoihin omilleen. Keskusteltu asiakkaan vahvuuksista ja luonteenpiirteist&auml;, mitk&auml; ovat edesauttaneet eteenp&auml;in p&auml;&auml;semisess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tehty lopuksi kehon ja mielen turvapaikka- harjoitus kirjasta Kehon viisaat viestit. Kertoi palauttavansa mieleen tapahtuneen lapsuudesta, kun koki my&ouml;s pelkoa.&nbsp; Harjoituksen kokee hy&ouml;dylliseksi, tunnevoimakkuuden kertoi laskevan. Saa mukaansa kopion harjoituksesta.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-07 10:00:00 - END 2018-06-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, k&auml;yty l&auml;pi selviytymiskysymyksi&auml;. Lomalla 2-19.6. Kokee voivansa hyvin. Julkisilla kulkuv&auml;lineill&auml; ei ole nyt matkustanut, koska ei ole ollut lomalla tarvetta. Kannustettu edelleen&nbsp; likkumaan julkisilla s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.</p>
<p>Luettu asiakkaalle Metafora linnunpes&auml; kirjasta Hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;. Keskusteltu, mit&auml; ajatuksia t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>Ruuhkabussilla matkustamiseen liittyv&auml;n tunnevoimakkuuden, ahdistuksen kokee olevan ajankohtaisesti 6 asteikolla 0-10. Tehty EFT-sarja, kolmen kierroksen j&auml;lkeen tunnevoimakkuus laskee viiteen. Kokee mahdollisena kokeilla EFT:t&auml; my&ouml;s terapian ulkopuolla itsen&auml;isesti. </p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 12.6</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-12 13:00:00 - END 2018-06-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; k&auml;ynyt viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen Helsingissa. Kertoo, ettei ahditusta her&auml;nnyt reissun aikana. Uskoo, ett&auml; loma my&ouml;s vaikuttamassa t&auml;h&auml;n, kun pystyy olemaan rennommin.</p>
<p>k&auml;sitelty tunnekorttien avulla t&auml;m&auml;n hetkisi&auml; tunnelmiaan. Kertoo, ett&auml; huolet v&auml;h&auml;isempia, rauhallinen lomasta johtuen. Kertoo, ett&auml; pystynyt antamaan anteeksi tapahtuneita, kun ymm&auml;rrys lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>Kertoo henkil&ouml;st&auml; kenet n&auml;hdess&auml;&auml;n ep&auml;mieluisat muistot palaavat mieleen. K&auml;sitelty asiaa. Annettu ohjeeksi kirjoittaa vuodatus mink&auml; j&auml;lkeen pohdinta t&auml;st&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 20.6</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-06-25 10:30:00 - END 2018-06-25 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty julkisilla paikilla esiintyv&auml;&auml; ahdistusta ratkaisukeskeisen ajatusleikin avulla (Benfurman.com. Solution fokused self-help Apps) Kokee t&auml;m&auml; hy&ouml;dyllisen&auml;, saa uutta n&auml;k&ouml;kulmaa ahdistuksen hallintaan.</p>
<p>Tuo esille ahdistavaa oloa, vaikeutta keskitty&auml;. Kertoo, ett&auml; ahdistavaa oloa oli jo tullessa. Neuvottu katsomaan ikkunasta ulos, k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi, mit&auml; kuulee, n&auml;kee ja tuntee. Neuvottu laittamaan toinen k&auml;si rinnan, toinen k&auml;si pallean p&auml;&auml;lle. Ahdistuksen kokee lievittyv&auml;n. Kertoo, ett&auml; j&auml;lleen kipe&auml; olo, flunssainen. Kehoitettu varaamaan aika l&auml;&auml;k&auml;rille pitkittyneen sairastelun vuoksi, kehoitettu my&ouml;s ottamaan esille ajoittainen voimakas ahdistuneisuus. Sovittu,ett&auml; laitan viesti&auml; lomani j&auml;lkeen 30.7 seuraavasta ajasta. Ei osaa sanoa nyt ty&ouml;vuorojaan.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-02 10:00:00 - END 2018-08-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; helteest&auml; johtuen uupumusta. Kertoo, ett&auml; ollut yhden p&auml;iv&auml;n pois t&ouml;ist&auml; helteen vuoksi, koska olo ollut aamulla heikko. Kertoo, ettei vastavanlaista ahdistusta ole esiintynyt, mit&auml; viime k&auml;ynnill&auml;. Palattu eri-osa-alueisiin, mink&auml; arvosanan antaa n&auml;ille nyt asteikolla 1-5. Terveys 3, ty&ouml; 2 ,vapaa-aika 4, ihmissuhteet 5. Kertoo,ettei t&ouml;ihin palaaminen motivoi, opiskelemaan hakee syksyll&auml;. Tradenomikoulutuseen ja kauppikseen aikoo hakea.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, miten kokee terapina auttaneen t&auml;h&auml;n saakka. Kertoo, ettei menneisyyden asiat en&auml;&auml; niin ahdista, muistoja ei koe niin h&auml;iritsevin&auml;, saanut selke&auml;mm&auml;n kuvan menneisyydest&auml;&auml;n. Ahdistuksen kanssa kokee p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika sovittu 8.8.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-08 14:00:00 - END 2018-08-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; ajatuksia, tunteita, muistoja ja kehon reaktiota pelk&auml;&auml; eniten ja miten kokee pystyv&auml;ns&auml; ottamaan n&auml;it&auml; vastaan sellaisenaan. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; pahan olon vaakakupissa on t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Kokee, ett&auml; vakaakupissa 0-10kg lastia on noin 4kg. Kirjoittaa lapuille, mit&auml; kantaa mukanaan ja laittaa n&auml;m&auml; kirjekuoreen. Sovittu, ett&auml; pudottaa jatkossa kuoresta pois asioita mist&auml; voi p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Kertoo, ett&auml; kokenut vertauskuvan k&ouml;ydenveto pahiksen kanssa hy&ouml;dyllisen&auml;. Keskusteltu siit&auml;, mihin asioihin on saanut et&auml;isyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Saa mukaansa teht&auml;vi&auml; kirjasta j&auml;lleen ehyeksi/ Piironen. Sovittu, ett&auml; tekee teht&auml;v&auml;n kirjoita tarinasi uudelleen terapian p&auml;&auml;ttymiseen menness&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti sovittu 17.8.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-21 15:00:00 - END 2018-08-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>Viime viikon k&auml;ynnin perui sairastumisen vuoksi. Kertoo, ettei ahditusta ole ollut kahden viikon aikana. Asteikolla 0-10 antaa arvosanan 7, miten tyytyv&auml;inen on el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Heikko ty&ouml;motivaatio vaikuttamassa t&auml;h&auml;n.Kertoo p&auml;&auml;tynenes&auml; siihen, ett&auml; alkaa lukemaan Kauppakorkeakoulun p&auml;&auml;sykokeisiin.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, millaisen puheen toivoisi kuulevan 40-vuotis syntym&auml;p&auml;ivill&auml;&auml;n (arvot,ajank&auml;ytt&ouml;)</p>
<p>Kannustettu palaamaan ja tekem&auml;&auml;n terapian aikana annettuja teht&auml;vi&auml;. Viimeinen k&auml;ynti sovittu 30.8</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-08-30 11:00:00 - END 2018-08-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>20/ 20 k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin, mite ne saavutettu.&nbsp;Kts. my&ouml;s k&auml;ynti 2.8</p>
<p>Kertoo, ett&auml; huoli siit&auml;, miten motivaatio riitt&auml;&auml; p&auml;&auml;sykokeisiin lukemiseen heijastuu subjektiivisen hyvinvoinnin tavoitteeseen. Kokee, ett&auml; tavoite kuitenkin l&auml;hes saavutettu. tavoite rakentavampi suhtautuminen itseen saavutettu. Kertoo, ettei muiden tarpeet mene en&auml;&auml; edelle, pystynyt kielt&auml;ytym&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;isist&auml; ty&ouml;vuoroista. Oireiden lievittymisen tavoite saavutettu. Kokee saaneensa keinoja hallita ahditusta, kokee p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml;. Kertoo tilanteesta viikon sis&auml;ll&auml;, kun ahditusta her&auml;nnyt t&ouml;iss&auml;. Huomannut ahdistuvansa herkemmin v&auml;syneens&auml;. Aamuvuoroihin menness&auml; y&ouml;unet j&auml;&auml;neet lyhyemmiksi. Kokee ,ett&auml; asiaan vaikea saada muutosta. Kannusttu kuitenkin miettim&auml;&auml;n, mit&auml; voisi tehd&auml; asian eteen.</p>
<p>Tarvittaessa neuvottu hakeutumaan omalle terveysasemalle tai ty&ouml;terveyshuoltoon. Annettu tietoa Kela-terapian hakemisesta, mit&auml; ei ole ajankohtaisesti l&auml;hd&ouml;ss&auml; hakemaan.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-09-05 14:45:00 - END 2018-09-05 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;hetetty s&auml;hk&ouml;isesti ostopalveluterapiaan kuuluva loppumittaus.</p>
<p>PHQ-9 2 pistett&auml;</p>
<p>Oasis 4 pistett&auml;</p>
<p>Core-om Kaikki 12 ,W 3 , P 6, F 3 ,R 0, kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 3.5</p>
<p>Audit-C 6 pistett&auml;.</p>
Patient paid €0 for appointment.


