File for Carola Ranta
SSN: 090977-0706
Email: Carolaranta@gmail.com
Phone: 0400747796
Address: Passipolku 12
Postal code: 02330
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-10-09 09:00:00 - END 2015-10-09 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei saapunut varaamalleen ajalle, ei peruutusilmoitusta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-06 14:15:00 - END 2015-11-06 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Haluaa keskustella asiasta,mik&auml; vaivannut mielt&auml;.Asiasta aiheutunut mm. stressi&auml; ja unettomuutta.Keskusteltu n&auml;ist&auml;.Annettu ohje huoliajan varaamista varten.Liikunnan harrastamista kannustettu jatkamaan.Tarvittaessa kehoitettu varaamaan aika l&auml;&auml;k&auml;rille,jos unettomuus jatkuu.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-25 14:45:00 - END 2015-11-25 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>2.k&auml;ynti</strong></p>
<p>Univaikeudet jatkuneet.V&auml;lill&auml; saanut paremmin nukuttua.Kertoo,ett&auml; ollut iltaisin enemm&auml;n menossa,kun nukkunut paremmin.Keskusteltu unihygieniasta.Neuvottu nousemaan yl&ouml;s s&auml;ngyst&auml;, jos uni ei tule.Huolihetkelle kannustettu varamaan aika hyviss&auml; ajoin ennen nukkumaan menoa.Tietokoneen &auml;&auml;rell&auml; olemista iltaisin suositeltu v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n.Rentoutusharjoituksia kannustettu tekem&auml;&auml;n jatkossa.Tehty hengitysharjoitus 7/11.</p>
<p>Palattu viime k&auml;ynnill&auml; kertomaansa asiaan.Ehdotettu kirjeen/vastakirjeen kirjoittamista (kirjett&auml; ei l&auml;het&auml;)Annettu mukaan luettavaksi omien oikeuksien luettelo kirjasta Vapaaksi ahdistuneisuudesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Suositeltu varaamaan l&auml;&auml;k&auml;rille aika,koska unettomuutta jatkunut useita kuukausia.</p>
<p>Ei varaa nyt uutta aikaa.Tarvittaessa varaa my&ouml;hemmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-09 14:45:00 - END 2015-12-09 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>3.k&auml;ynti</strong></p>
<p>Varannut uuden ajan.L&auml;&auml;k&auml;rin vo:lla k&auml;ynyt.Mirtazapinia kokeillut,ei sopinut.Melatoniinista ei kokenut hy&ouml;tyv&auml;ns&auml;.Yritt&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; Mirtazapinia viel&auml; pienemm&auml;ll&auml; annoksella.Kertoo,ett&auml; on voinut paremmin,v&auml;lill&auml; nukkuu huonosti.Alkoholia ei ole juonut viime aikoina ollenkaan.</p>
<p>Mieless&auml; vaivaavaa asiaa k&auml;sitelty nyt tunnekorttien kautta.</p>
<p>Kannustettu kokeilemaan paradoksista intentioharjoitusta,mik&auml; auttaisi lopettamaan unen pakottamisen ja lievitt&auml;isi pelkoa siit&auml;,jos uni ei tule.</p>
<p>Huolihetkelle kannustettu edelleen varamaan aikaa.</p>
<p>Uusi aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 14:45:00 - END 2015-12-16 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>4.k&auml;ynti</strong></p>
<p>Kertoo,ett&auml; on mennyt paremmin,saanut nukuttua.Huolihetkest&auml; ollut hy&ouml;ty&auml;,mirtazapinia k&auml;ytt&auml;nyt pienell&auml; annoksella.</p>
<p>Palattu edellisiin k&auml;ynteihin.Kirjoittaa k&auml;ynnill&auml; 4 min. ajan vuodatusta asiasta.T&auml;m&auml;n j&auml;lk. kirjoitti 5 min.pohdinnan siit&auml;,mihin vuodatus johdatti,mit&auml; antoi.</p>
<p>Keinoista unettomuuden hoidossa viel&auml; keskusteltu;pys&auml;ytyssanan k&auml;ytt&ouml;,kerrattu viime k&auml;yntien asiat.</p>
<p>Ei koe tarvetta sopia uutta aikaa.Tarvittaessa ottaa my&ouml;h.yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


