File for Carita Lähdesmäki
SSN: 051170-0625
Email: carita.lahdesmaki@icloud.com
Phone: 0505441941
Address: Jahtikuja 4 b 
Postal code: 02940
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-08-22 13:00:00 - END 2016-08-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan tulon syy:</strong></p>
<p>Yleist&auml; el&auml;m&auml;n suunnan sek&auml; ty&ouml;- ja perhe-el&auml;m&auml;n yhdist&auml;misen pohdintaa.</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Masennusoireita useamman vuoden ajan. Tarjottu n&auml;ihin l&auml;&auml;kityst&auml;, josta kielt&auml;ytynyt. Terapialta toivoo oloa helpottavia ty&ouml;kaluja. Auttavia asioita on l&ouml;yt&auml;nyt liikunnasta py&ouml;r&auml;ilyn kautta, kehon hallintaa, iloisempi mieli, ruokavaliomuutos - j&auml;tt&auml;nyt pois viljat ja maitotuotteet, koiran kanssa pitk&auml;t metslenkit sek&auml; hankkinut vihkon johon pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa.&nbsp;</p>
<p>Ammatiltaan yl&auml;asteen kielten opettaja. Viime syksyst&auml; asti ollut opintovapaalla. Suorittanut kauppakorkean kursseja sek&auml; Laureasa ylemm&auml;n AMK:n liiketalouden tutkinnon. Perustanut my&ouml;s oman toiminimen, jonka kautta tehnyt jo &nbsp;jonkin verran t&ouml;it&auml; ja saanut enenev&auml;ss&auml; m&auml;&auml;rin ty&ouml;tarjouksia. T&ouml;it&auml; olisi tarjolla enemm&auml;n kuin mit&auml; olisi valmis tekem&auml;&auml;n. Miettinyt toisen virkavapaa vuoden hakemista, sill&auml; kokee kaiken huonon olonsa johtuvan opettajan ty&ouml;st&auml; ja siin&auml; kohdattavan v&auml;kivallan ja sen uhan kohtaamisesta.&nbsp;</p>
<p>Miksi hakeutuu terapiaan juuri nyt? Muutoksen kaipuu ja tarve voimakkaana. My&ouml;s p&auml;&auml;nsis&auml;iset asiat olisi hyv&auml; saada j&auml;rjestykseen. , itsens&auml; kehitt&auml;minen ja ihmisen&auml; kasvamisen harjoitukset, pelko burnoutista ja rohkeuden oppiminen kaikki asioita, joihin toivoo l&ouml;yt&auml;v&auml;n ty&ouml;kaluja.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 29.08.2016</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-08-29 20:00:00 - END 2016-08-29 20:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu itsen&auml;isyyden tarpeesta, itsens&auml; kehitt&auml;misest&auml; sek&auml; rentoudesta ilman pinnistely&auml; eri rooleissa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.09.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-05 15:00:00 - END 2016-09-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu toiveista ja haaveista - mit&auml; odottaa el&auml;m&auml;lt&auml;. jatkuva tyytym&auml;tt&ouml;myyden tunne tai, ett&auml; asiat eiv&auml;t ole niin hyvin kuin pit&auml;isi. Yksinoleminen &auml;&auml;rimm&auml;isen t&auml;rke&auml;&auml;. Kertoo olleensa yhdess&auml; miehens&auml; kanssa 25 vuotta, joista naimisissa 18. V&auml;lill&auml; ep&auml;ilee haluaako olla miehens&auml; kanssa l&auml;pi el&auml;m&auml;ns&auml; vai haluaisko kokea rakastumisen uuden henkil&ouml;n kanssa vaiko vain hetkellisen suhteen tuoman j&auml;nnitt&auml;vyyden tunteen. Kuitenkin rakastaa miest&auml;n, eik&auml; miss&auml;&auml;n nimess&auml; haluaisi t&auml;t&auml; loukata ja asettaa kaikkea hyv&auml;&auml; olemassa olevaa vaaraan hetken nauttinnon t&auml;hden.</p>
<p>Miettii perustyytyv&auml;isyyden k&auml;sitett&auml; sek&auml; mist&auml; asioista koostuu. N&auml;kisi t&auml;m&auml;n my&ouml;s hyvn&auml; tavoitteena. Toisaalta pohtii vaivaako kaiken taustalla jonkinasteinen masennus? K&auml;rsii jonkinlaisista univaikeuksista; uni p&auml;tkitt&auml;ist&auml; ja kevytt&auml;. My&ouml;s kokee olleensa ja olevansaedelleen jossain m&auml;&auml;rin, stressaantunut. Liev&auml;n masennuksen oireita todettu jokin aika sitten l&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynnin yhteydess&auml;. Kyseess&auml; ei kuitenkaan tuolloin ollut psykiatrin aika. Keskusteltu psykiatrin tapaamisen mahdollisuudesta varmuuden saamiseksi asiassa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa seuraavan ajan Vastaamon psykiatrille, jonka j&auml;lkeen varaa uuden keskusteluajan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-29 15:30:00 - END 2016-09-29 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Alanut psykoterapiaa t&auml;&auml;ll&auml; (Antti Kiikko).</p>
<p>Ongelmana piilotetusti, mutta silti ajoittain selv&auml;sti ilmituleva vaikeasti m&auml;&auml;riteltava paha olo ja huono itsetunto huolimatta t&auml;st&auml;, ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on objektiivisesti kaikki hyvin.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-10-24 12:00:00 - END 2016-10-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Lukenut viimeaikoina alan kirjallisuutta; stressi, voimavarat k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. 'Tarina, josta voi valita miten sanoittaa' - sis&auml;inen puhe.</p>
<p>K&auml;ynyt Ellu Elkin vastaanotolla. Ei l&auml;&auml;kityksen tarvetta, taustat - miten on tultu t&auml;h&auml;n? Tunnelukot - vaikeuksia tunnistaa omia tuntoja.&nbsp;</p>
<p>Haluaisi 'tukevaa pohjaa jalkojen alle'. Usko; arvo tyhji&ouml; - ei mit&auml;&auml;n vakaumusta/uskoa. Erosi kirkosta - ateismi vahvana . Terveellinen el&auml;m&auml; - Arvo.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena oppia juttelemaan itselleen luontevasti/kivasti positiiviella tavalla, tunnelukot, tasapainon l&ouml;yt&auml;minen, hyv&auml;ksynt&auml; - omat tunteet.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 22.11.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-22 13:00:00 - END 2016-11-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tunnelukot - vaikeudet tunteiden tunnistamisessa. Lukenut Camilla Tuomisen kirjaa; Tunnekuvakirja - Emotion Tracker. Kirjan viesti -kuuntele sis&auml;ist&auml; viesti&auml; - tee sit&auml; mik&auml; tuntuu hyv&auml;lt&auml;. Itse pohtii ymm&auml;rt&auml;&auml;k&ouml; omia tunteitaan/osaako kuunnella vai vaimentaako niit&auml;?&nbsp;</p>
<p>Opeetajan roolissa ei voi 'imaista' oppilaiden tunnetiloja - helppo pyyhki&auml; tunteet pois. Toivoo uskaltavansa antaa tunteille tilaa ja tehd&auml; sit&auml; mik&auml; tuntuu kivalle.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.12.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


