File for Beata Rantaeskola
SSN: 100594-1984
Email: beatuli_@hotmail.com
Phone: 0440482246
Address: Nosturinraitti 2 A 7
Postal code: 33720
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-13 12:00:00 - END 2018-02-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti,1.</p>
<p>23-vuotias nuori nainen hakee kuntoutuspsykoterapiaa. Toistuvaa masennusoireilua ollut v. 2012 alkaen. Hoitosuhde on ollut n. vuoden ajan YTHS:ss&auml;, miss&auml; suunniteltu terapian hakemista. K&auml;yntej&auml; psykologilla ja terveydenhoitajalla.&nbsp;</p>
<p>Opiskelee teknillisess&auml; yliopistossa 3. vuotta, p&auml;rj&auml;&auml; opinnoissa hyvin. Opinnoista joitakin hyvi&auml; yst&auml;vi&auml; saanut. Hyv&auml;t suhteet vanhempiin sek&auml; nuorempaan siskoon. Seurustelusuhteita (1-2,5 v.) ollut useampi ja niiss&auml; petetyksi tulemisen kokemuksia, joiden kokee olevan yhteydess&auml; masennukseen. Viimeinen seurustelusuhde p&auml;&auml;ttynyt muutama kuukausi sitten. Mielialavaihtelua on melko paljon, v&auml;lill&auml; parempia jaksoja, mutta kokee silloinkin yritt&auml;v&auml;n suorittaa hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;/ onnellisuutta. Psykologin vastaanotolla on ollut asiakkaan mukaan my&ouml;s keskustelua persoonallisuuden vaativuudesta. Lapsuudenperheess&auml; arvostettu korkealle opiskelua, ty&ouml;ntekoa, jatkuvaa tekemist&auml;. Kokee sielt&auml; jo omaksuneensa t&auml;t&auml; arvomaailmaa ja vaatii itselt&auml;&auml;n paljon. Asiakkaalla ollut useiden vuosien ajan oma yritys ja tehnyt paljon t&ouml;it&auml; opiskelujen ohessa. Huomannut kuitenkin ty&ouml;nteon olevan liiallista ja lopettanut yritystoiminnan. Harrastaa bikinifitnessi&auml;, joka vaatii &auml;&auml;rimm&auml;isen kurinalaista treenaamista ja ruokavaliota. Kokee treenaamisen olevan kuitenkin voimavara eik&auml; koe siin&auml; pakonomaisuutta. Viime aikoina havainnut itsetuhoisia ajatuksia, ei kuitenkaan aikomusta/suunnitelmaa/halua itsens&auml; vahingoittamiseen.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla dg Krohnin tauti, joka oireeton ruokavalion ansiosta. Ei l&auml;&auml;kityksi&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: sovitaan, ett&auml; ilmoitan asiakkaalle hetimmiten, milloin on mahdollista aloittaa kelaterapiaty&ouml;skentely.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-23 15:15:00 - END 2018-02-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>1. tapaaminen</p>
<p>3kk hoitosuhde psykiatriin (yths, Tiina Luukkonen) t&auml;yttynyt, mutta saanut vasta maaliskuun alkuun soittoajan l&auml;&auml;k&auml;rille. Tuolloin l&auml;&auml;k&auml;ri tekee lausunnon terapiaa varten. Asiakas hakee terapiaa kelalta t&auml;st&auml; p&auml;iv&auml;m&auml;&auml;r&auml;st&auml; alkaen.&nbsp;</p>
<p>Opiskelujen ohella ty&ouml;skentelee koulutusta vastaavassa ty&ouml;ss&auml; 1 p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja lis&auml;ksi tekee kandity&ouml;t&auml;. Kokee tilanteen kuormittavana, mutta arvioi silti voimavarojensa riitt&auml;v&auml;n. Vapaa-aikaa on v&auml;h&auml;n ja sinnekin yleens&auml; ohjelmoi monenlaista ohjelmaa. Kokee vaikeutta olla yksin tai tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n. Kokee aina olleensa hyvin tavoite-ja suorituskeskeinen ja kilpailuhenkinen. Suorittamistaipumus n&auml;kyy monessa asiassa, my&ouml;s seksuaalisuuden alueella. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa. K&auml;sitell&auml;&auml;n p&auml;&auml;ttyneit&auml; seurustelusuhteita, miten on eroa k&auml;sitellyt ja siit&auml; selvinnyt. Petetyksi tulemisen kokemus liittynyt ensirakkauteen, kokee seuraavan seurustelusuhteen kuitenkin paikanneen haavoittuvuuskokemusta ja kokee ymm&auml;rt&auml;neens&auml;, ett&auml; kaikki miehet eiv&auml;t pet&auml; luottamusta.&nbsp;</p>
<p>Perusasiat (uni, ravinto, liikunta) hyv&auml;ll&auml; tolalla.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Jatketaan tapaamisia viikottain (p&auml;&auml;osin).</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-23 16:00:00 - END 2018-02-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen</p>
<p>kaksoisaika, ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-02 14:15:00 - END 2018-03-02 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaaminen</p>
<p>Kertoo yritt&auml;neens&auml; harjoitella yksinoloa. Kokenut t&auml;m&auml;n vaikeaksi, olo ollut yksin&auml;inen ja halunnut ihmisten pariin. Asiakkaan el&auml;m&auml; ollut lapsesta l&auml;htien hyvin ohjelmoitua. Vanhemmilta tullut vaatimusta nopeudesta ja suorittamisesta ja omaksunut jo varhain t&auml;m&auml;n mallin. Harrastanut monia asioita hyvin tavoitteellisesti (viulun soitto, paritanssi, voimistelu) ja omaksunut vahvasti kilpailullisen asenteen, jota toteuttaa edelleen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Haluaa olla paras nykyisess&auml; harrastuksessaan ja t&auml;ht&auml;&auml; huipulle bikinifitneksess&auml;. T&auml;m&auml; vaatii hyvin kurinalaista el&auml;m&auml;&auml; ja kovaa ty&ouml;ntekoa. Tunnistaa tarpeen n&auml;ytt&auml;&auml; itselleen, ett&auml; pystyy p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n tavoitteeseensa ja p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n, samalla haluaa my&ouml;s n&auml;ytt&auml;&auml; muille, perheelleen ja kaveripiirille.&nbsp;</p>
<p>Hahmotetaan terapian tavoitteita fl&auml;pille, mm hyv&auml;ksyv&auml;mpi asenne itse&auml; ja omaa ep&auml;t&auml;ydellisyytt&auml; kohtaan ja samalla muita kohtaan, tyytyv&auml;isyys my&ouml;s el&auml;m&auml;n pieniin asioihin ei vain koviin suorituksiin, tasaisempi mieliala, psyykkinen tasapaino. Mieliala voi vaihdella voimakkaasti &auml;&auml;rip&auml;&auml;st&auml; toiseen yhden p&auml;iv&auml;nkin aikana t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tehd&auml; asioita hitaammin. Kun huomaa kiireen tunnun tai tarpeen suorittaa nopeasti jotakin asiaa, teht&auml;v&auml;n&auml; pys&auml;hty&auml;, havainnoida hengityst&auml; ja hidastaa tahtia.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-02 15:00:00 - END 2018-03-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen</p>
<p>kaksoisaika, ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-19 13:00:00 - END 2018-03-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen</p>
<p>Terapiasuunnitelma</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n tavoitteita terapialle. Tavoitteita mm mielialan kohentuminen ja tasaantuminen (ilon ja muiden positiivisten tunteiden lis&auml;&auml;ntyminen), l&auml;sn&auml;olon taitojen lis&auml;&auml;minen, Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen (vaativuuden v&auml;hent&auml;minen), tunne kuulumisesta johonkin (ulkopuolisuuden tunteen v&auml;heneminen), luottamus ihmisiin ja siihen ett&auml; ihmisiin voi luottaa ja turvautua. Mielialan kohentuminen ja tasaantuminen, itsens&auml; hyv&auml;ksymisen lis&auml;&auml;minen ja l&auml;sn&auml;olon harjoittelu ovat tavoitteita, joihin l&auml;hdet&auml;&auml;n keskittym&auml;&auml;n ensin.&nbsp;</p>
<p>Kartoitetaan stressinhallinnan vahvuuksia ja kehitt&auml;misalueita. Kehitt&auml;mist&auml; vaatii eritoten kyky olla l&auml;sn&auml; nykyhetkess&auml;, suhde omiin ajatuksiin ja ajatusten/tunteiden eriytt&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamiset kerran viikossa, alussa n. kerran 2 viikossa pitk&auml; aika.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-19 13:45:00 - END 2018-03-19 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen</p>
<p>kaksoisaika, ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-03 16:00:00 - END 2018-04-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen</p>
<p>On kirjannut yl&ouml;s asioita, joista kokenut iloa tai jotka tuntuneet hyv&auml;lt&auml;. Huomannut, ett&auml; v&auml;lill&auml; on vaikeaa l&ouml;yt&auml;&auml; t&auml;llaisia asioita, koska yleens&auml; huomio on vain suorituksissa. P&auml;&auml;si&auml;isest&auml; nauttinut ja rentoutunut. Tuparit menneet hyvin ja pystynyt pit&auml;m&auml;&auml;n hauskaa ja rentoutumaan.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan l&auml;sn&auml;oloharjoittelusta, miten sit&auml; voisi harjoittaa (esim. bussimatkat, luonnossa oleminen, tsekkaus-miss&auml; mieli on).&nbsp;</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; DASS-kyselyn, miss&auml; stressi-ja ahdistusosoioista koholla olevat pisteet (S 24 p, A 10 p, D 8 p).</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-09 14:00:00 - END 2018-04-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaaminen</p>
<p>M&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n uutta tavoitetta terapialle omat tavoitteet -lomakkeelle. Yksi t&auml;rke&auml; tavoite 1. vuodelle on hyv&auml;ksyv&auml;mm&auml;n asenteen lis&auml;&auml;minen itse&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
<p>Kokee iloa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; enemm&auml;n pienist&auml; asioista, kun kirjaa niit&auml; yl&ouml;s ja havainnoi niit&auml;. Ex-miesyst&auml;v&auml;n kohtaaminen nostanut surua pintaan. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa. Keskustelua, ett&auml; voisi tehd&auml; pieni&auml; aikoja kerrallaan tunteiden ja ajatusten havainnointi-harjoituksia.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-17 10:00:00 - END 2018-04-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaaminen</p>
<p>Ollut sukutapaamisessa. Huomannut, ett&auml; sukulaiset keskustelivat ainoastaan ty&ouml;st&auml; ja ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml;. Kokee, ett&auml; &auml;iti ja oma perhe on hyvin ty&ouml;orientoitunut.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n aggressiota ja vihan tunnetta. N&auml;it&auml; kokee vaikeana hyv&auml;ksy&auml; itselleen. Tunnistaa, ett&auml; lapsena vihaa/ aggressiota ei oikein saanut n&auml;ytt&auml;&auml;. Huomannut, ett&auml; jos joku on vihainen (t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;), sit&auml; on hyvin vaikeaa hyv&auml;ksy&auml;, ottaa vastaan.&nbsp;</p>
<p>Edelleen voi jatkaa tunnep&auml;iv&auml;kirjaa sek&auml; lyhyit&auml; harjoituksia, miss&auml; havainnoidaan tunteita.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-25 15:15:00 - END 2018-04-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n ulkopuolisuuden tuntemusta, jota kokenut tytt&ouml;porukoissa lapsuudesta l&auml;htien.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n korjaava mielikuvaharjoitus.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-30 12:00:00 - END 2018-04-30 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaaminen</p>
<p>Keskustellaan ulkopuolisuuden tunteesta.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n tietoisen l&auml;sn&auml;olon harjoitus (nelj&auml;n vaiheen). On halukas itse tekem&auml;&auml;n harjoituksia s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-08 10:00:00 - END 2018-05-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>Ihmissuhteissa tapahtunut muutoksia. Pohtii tunteitaan ja sit&auml;, mik&auml; toisessa ihmisess&auml; vet&auml;&auml; puoleensa sek&auml; rooliaan ed. seurustelusuhteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-15 10:00:00 - END 2018-05-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n arvoja. Kokee erityisesti terveyden, liikunnan ja ulkon&auml;&ouml;n t&auml;rkeiksi asioiksi el&auml;m&auml;ss&auml;. Keskustelua n&auml;ist&auml;. El&auml;&auml; n&auml;iden suhteen vahvasti arvojen mukaista el&auml;m&auml;&auml; ja priorisoi n&auml;it&auml; asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-23 16:15:00 - END 2018-05-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitel&auml;&auml;n arvoja ja niiden toteutumista k&auml;yt&auml;nn&ouml;n el&auml;m&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-28 15:15:00 - END 2018-05-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n l&auml;sn&auml;oloa, sen puutetta, mit&auml; asiakas kokee melko usein. Tehd&auml;&auml;n tietoituustaitoharjoitus (hengityksen havainnointi ja kehoskannaus). Huomaa olotilan rauhoittuvan ja l&auml;sn&auml;olon helpottuvan.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan harjoittamisesta omassa arjessa ja ep&auml;muodollisista harjoituksista.&nbsp;</p>
<p>On kiinnitt&auml;nyt huomiota unirytmiin, p&auml;&auml;ssyt v&auml;h&auml;n aikaisemmin nukkumaan.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-06 15:15:00 - END 2018-06-06 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan arvojen tarkastelua. K&auml;sitell&auml;&auml;n ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyvi&auml; teemoja. Kokee vertailevansa itse&auml;&auml;n/ulkon&auml;k&ouml;&auml;&auml;n liiaksi muihin. Toisaalta asiakkaan lajivalintakin (bikinifitnes) on vertailua vahvasti ruokkiva.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-15 16:15:00 - END 2018-06-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaaminen</p>
<p>On pyrkinyt rajoittamaan &auml;rsyketulvaa somen kautta ja kokenut t&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml;. Ulkon&auml;&ouml;n vertailu muihin on v&auml;hentynyt ja vertailuun liittyv&auml; ahdistuneisuus on v&auml;hentynyt.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n parisuhdetta ja asiakkaan unelmia/visiota t&auml;h&auml;n liittyen. Tunnistaa vahvaa pyrkimyst&auml; hallita/kontrolloida el&auml;m&auml;&auml;, my&ouml;s ihmissuhteita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-20 15:15:00 - END 2018-06-20 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaaminen</p>
<p>k&auml;sitell&auml;n arvoja. Monet arvot toteutuvat asiakkaan el&auml;m&auml;ss&auml; hyvin, kuten opiskelu, luonto, ty&ouml;, liikunta, hyvinvointi. Eniten mietitytt&auml;&auml; ihmissuhteet, erityisesti l&auml;heisimm&auml;t ihmissuhteet. Miettii, onko liian vaativa esim. seurustelusuhteissaan. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-26 15:15:00 - END 2018-06-26 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaaminen</p>
<p>Fitness -harrastus vie hyvin paljon aikaa. Yst&auml;ville ja perheelle ei j&auml;&auml; l&auml;hesk&auml;&auml;n niin paljon aikaa kuin haluaisi. Toisaalta on sitoutunut vahvasti valintaansa ja kokee saavansa harrastuksestaan enemm&auml;n kuin joutuu antamaan. On oppinut kurinalaisuuteen jo lapsuudenperheess&auml;, miss&auml; vanhemmat ovat olleet kurinalaisia ja vaatineet sit&auml; my&ouml;s lapsilta. Keskustelua konflikteista, mit&auml; tulee usein asiakkaan ja &auml;idin v&auml;lill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tekee skeemakyselyn.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-04 15:15:00 - END 2018-07-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaaminen</p>
<p>Kokee olevansa stressaantunut. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa ja unen, levon ja ravinnon t&auml;rkeytt&auml;. El&auml;m&auml;ntilanne on nyt sellainen, ett&auml; omaa vapaata aikaa ilman ohjelmoitua suorittamista/tekemist&auml; ei ole lainkaan.&nbsp;</p>
<p>Muiden tarpeisiin vastaaminen menee usein omien tarpeiden edelle.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tapaamisia elokuussa kes&auml;lomatauon j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 12:30:00 - END 2018-08-10 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaaminen</p>
<p>Asiakkaalle tulee ty&ouml;este, mutta kykenee kuitenkin osallistumaan videovastaanottoon.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml; sujunut mukavasti. Tehnyt kes&auml;t&ouml;it&auml;, mutta viikon verran voinut lomaillakin. On lomalla ottanut irtiottoa somesta ja viestinn&auml;st&auml; ja kokemus ollut todella hyv&auml;, vapauttava ja rentouttava. Huomannut pient&auml; ahdistusta kun laittanut puhelimen p&auml;&auml;lle tauon j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n tunteita, joita her&auml;nnyt parisuhteessa;riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja surun tunnetta.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-22 15:15:00 - END 2018-08-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaaminen</p>
<p>Mieliala hyv&auml;, ei ahdistusoireita. Lopettelee kes&auml;t&ouml;it&auml; ja aloittaa j&auml;lleen opinnot ensi viikolla. Odottaa t&auml;t&auml; innolla. Fitnes -kisat ovat l&auml;hell&auml;. k&auml;sitell&auml;&auml;n n&auml;ihin liittyvi&auml; tuntemuksia ja ajatuksia, jotka p&auml;&auml;osin varsin hyvi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua ei:n sanomisesta, oman ajan rajaamisesta ja tarpeesta miellytt&auml;&auml; muita. Kokee t&auml;ss&auml; v&auml;h&auml;n kehittyneens&auml;, on harjoitellut ei:n sanomista ja kokenut t&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml; ja vapauttavana.&nbsp;</p>
<p>Mielialassa tapahtunut my&ouml;nteist&auml; muutosta. Suhtautuu my&ouml;nteisemmin itseens&auml; eik&auml; vaadi itselt&auml;&auml;n ihan joka asiasa t&auml;ydellist&auml; suoritusta. Jaksaa kiinnostua ja innostua itselle t&auml;rkeist&auml; asioista.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-27 10:00:00 - END 2018-08-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaaminen</p>
<p>Tarkastellaan kaltoinkohtelun skeemaa, joka heijastuu/vaikuttaa erityisesti parisuhteissa, jossakin m&auml;&auml;rin my&ouml;s yst&auml;vyyssuhteissa. Lapsuuden kodin ilmapiiriss&auml; ei tule esin asioita, jotka olisivat edesauttaneet skeeman syntymist&auml;. Parisuhteissa on tullut kahteen kertaan petetyksi ja n&auml;oden kokemusten kokee vaikeuttavan luottamuksen syntymist&auml; ja sitoutumista edelleen. Selviytymiskeinona suhteessa skeemaan tulee esiin v&auml;lttely.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-06 10:00:00 - END 2018-09-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaaminen</p>
<p>On pohtinut sitoutumisen vaikeutta parisuhteessa. Huomannut, ett&auml; itsell&auml; on ep&auml;varmuutta ja ep&auml;luottamusta, jota jossakin m&auml;&auml;rin heijastaa my&ouml;s toiseen osapuoleen.&nbsp;</p>
<p>Harjoittanut l&auml;sn&auml;olon taitoa paljon ja kokee t&auml;st&auml; seuranneen hy&ouml;ty&auml;; nauttii enemm&auml;n k&auml;sill&auml; olevista hetkist&auml; yksin ja l&auml;heisten kanssa. Yksin oleminen ei tunnu en&auml;&auml; niin ahdistavalta. On harjoitellut my&ouml;s ei:n sanomista ja kokenut t&auml;m&auml;n hyvin vapauttavana. Siit&auml; poikinut hyvi&auml; asioita. Toivoo jatkossa voivansa antaa enemm&auml;n aikaa yst&auml;ville.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-12 11:15:00 - END 2018-09-12 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>25. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n kaltoin kohtelun/ep&auml;luottamuksen skeemaa, miten se ilmenee. L&auml;hinn&auml; n&auml;kyy parisuhteessa sitoutumisvaikeutena ja luottamuksen puutteena partnerin haluun sitoutua. Vaativuuden skeeman tunnistaa vahvasti ja lapsuudenkodin ilmapiirin, joka edesauttanut skeeman synty&auml;. Molemmat vanhemmat kokee my&ouml;s vaativina.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan kirjoitusteht&auml;v&auml;st&auml;: "millaisena n&auml;en itseni".&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-20 10:30:00 - END 2018-09-20 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n flirttailua ym. huomion hakemista ja itsetunnon p&ouml;nkityst&auml;, mit&auml; se merkitsee itselle ja mit&auml; siit&auml; saa. Mit&auml; her&auml;tt&auml;&auml; se, jos oma kumppani toimii samoin. Keskustelua my&ouml;s j&auml;ykist&auml; malleista/ihanteista (puolison pit&auml;&auml; olla t&auml;ydellinen ja h&auml;nen perheens&auml; tulee olla t&auml;ydellinen).&nbsp;</p>
<p>Asiakas l&auml;htee kisamatkalle ensi viikoksi, jatketaan 2 viikon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-04 11:15:00 - END 2018-10-04 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>27. tapaaminen</p>
<p>Kertoo kisamatkan kokemuksista. Omaan suoritukseen ja sijoitukseen on pettynyt, mutta kokee esinntymisen suhteen saaneen onnistumiskokemuksia ja oppineensa asioita tulevaisuutta varten. Tunnistaa tarpeen saavuttaa aina enemm&auml;n ja enemm&auml;n, jotta voisi kokea itsens&auml; hyv&auml;ksi ja arvokkaaksi. Uusiin kisoihin on valmistautumassa. Keskustelua l&auml;sn&auml;olosta ja miten sit&auml; voi lis&auml;t&auml; paineisessa/stressaavassa tilanteessa. Kokee, ett&auml; lavalla kuitenkin pystyy olemaan hyvin l&auml;sn&auml; ja jopa nauttia esiintymisest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-11 10:00:00 - END 2018-10-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaaminen</p>
<p>Keskustelua kisakokemuksista. Viimeinen kisa mennyt hyvin, mutta kokee pettymyst&auml; hopeamitaliin, koska tavoitteena ollut kulta. K&auml;sitell&auml;&auml;n vaativuuden skeemaa, mit&auml; hy&ouml;ty&auml;, mit&auml; haittaa.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-16 15:00:00 - END 2018-10-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>29. tapaaminen</p>
<p>Mielialavaihtelua tunnistaa paljon viime aikoina. Tilanne ollut pitk&auml;&auml;n varsin kuormittava, kun treenannut koko vuoden kisoja varten kovasti ja ollut my&ouml;s kuukausikaupalla hyvin niukalla ravinnolla. Kuormitus purkautuu mm. huonotuulisuutena ja kiukutteluna miesyst&auml;v&auml;lle. Saa kuitenkin nukuttua hyvin. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnetta kokee parisuhteessa, koska ei ole jaksanut siihen panostaa viime aikoina. Haluaa hyvitt&auml;&auml; miesyst&auml;v&auml;lle sek&auml; my&ouml;s yst&auml;ville poissaoloaan treenaamisen takia.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-26 12:15:00 - END 2018-10-26 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>30. tapaaminen</p>
<p>Keskustelua esiintymiskokemuksesta ty&ouml;paikalla. Kokee, ett&auml; esitys mennyt huonosti. K&auml;sitell&auml;&auml;n kokemusta ja tulkintoja/oletuksia. Kilpaurheiluharrastus on hyvin tavoitteellinen ja vaativa. Kokee, ett&auml; on kyennyt v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n vaativuutta/ankaruutta itse&auml;&auml;n kohtaan. Kokee nyky&auml;&auml;n, ett&auml; oma arvo ihmisen&auml; ja naisena ei ole mitenk&auml;&auml;n riippuvainen kisamenestyksest&auml;. Haluaa kisata ennenkaikkea itsens&auml; kanssa ja kehitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n. Huomannut, ett&auml; ei m&auml;rehdi en&auml;&auml; niin paljon menneit&auml; asioita ja kykenee n&auml;kem&auml;&auml;n paremmin hyv&auml;t asiat ymp&auml;rill&auml;&auml;n ja nauttimaan nykyhetkest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-30 15:15:00 - END 2018-10-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>31. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n riitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n itsekontrollin skeemaa, miten se ilmenee ja mik&auml; sen syntyyn on voinut vaikuttaa. Tunnistaa ajatusta, ett&auml; l&auml;heisten ihmisten pit&auml;&auml; vastata omiin tarpeisiin nopeasti ja kokee turhautuvansa herk&auml;sti, jos asiat eiv&auml;t mene kuten itse haluaa tai kuten on suunnitellut. Erityisesti t&auml;m&auml; tulee esiin parisuhteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 12:15:00 - END 2018-11-09 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n tilanteita parisuhteessa, miss&auml; turhautuu ja &auml;rsyyntyy. Tarkastellaan ajatuksia ja tunteita liittyen n&auml;ihin tilanteisiin. Keskustelua lapsimoodeista.</p>
<p>Saa kotiin t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi SMI kysleyn (skeemamoodi kysely).</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-13 15:15:00 - END 2018-11-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaaminen</p>
<p>Kisojen j&auml;lkeen ruokailutottumukset ovat normalisoituneet ja kiloja tullut odotetusti lis&auml;&auml;. Kokee hankalana hyv&auml;ksy&auml; omaa kehoa, joka muuttuu. Tiet&auml;&auml; kuitenkin kokemuksesta, ett&auml; tilanne tulee tasoittumaan. Ravinnon m&auml;&auml;r&auml;&auml; on my&ouml;s haastavaa s&auml;&auml;dell&auml;, koska keho ei tunnista kyll&auml;isyytt&auml; t&auml;ss&auml; kohtaa rankan kisadieetin j&auml;lkeen. T&auml;m&auml;kin tulee muuttumaan normaaliin suuntaan ajan kanssa.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua somekuvien(bikifitness) blokkaamisesta, koska ne her&auml;tt&auml;v&auml;t ahdistusta ja turhaa vertailua muiden kehoihin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-23 12:15:00 - END 2018-11-23 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaaminen</p>
<p>On t&auml;ytt&auml;nyt SMI lomakkeen (skeemamoodi), tarkastellaan moodeja, joista esiin nousee vahvasti terveet aikuis-ja lapsimoodit sek&auml; vaativa vanhempi -moodi, selviytymismoodeista itsens&auml; tehostaminen ja turruttaminen. Keskustelua, miten n&auml;m&auml; n&auml;kyv&auml;t asiakkaan el&auml;m&auml;ss&auml; eri tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


