File for Anu Mertanen
SSN: 280466-218B
Email: anumertanen@gmail.com
Phone: 0505594728
Address: Ulvilantie 17 K 143
Postal code: 00350
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-03-16 17:00:00 - END 2018-03-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen pe 16.3.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Tutustumisk&auml;ynti, etsii terapeuttia Kelan tukemaan psykoterapiaan.</p>
<p>Taustatiedot: 51 vuotias perheet&ouml;n yksiasuva nainen, joka ty&ouml;skentelee talousp&auml;&auml;llikk&ouml;n&auml;. Avopuoliso menehtynyt &auml;killisesti noin 1,5 v. sitten.</p>
<p>Ongelma: K&auml;rsinyt ty&ouml;uupumuksesta ja masennusoireista, ajoittaisita unih&auml;iri&ouml;ist&auml;. Menett&auml;nyt avopuolisonsa &auml;killisesti liikenneonnettomuudessa. Surua ty&ouml;st&auml;nyt noin 20 x vertaistukiryhm&auml;&ouml;ss&auml; syksyn 2017 aikana. Saanut tukea my&ouml;s ty&ouml;terveyshuollon psykologilta. Nyt hakeutumassa Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi Kela terapiaan liittyvi&auml; k&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml;.</p>
<p>Jatko: K&auml;y tutustumassa useammalla terapeutilla, jonka j&auml;lkeen tekee p&auml;&auml;t&ouml;ksen terapeutista.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-16 17:00:00 - END 2018-04-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 16.4.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- terapian aloittamiseen liittyv&auml;t k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioitten k&auml;sittely</p>
<p>- Kelaan l&auml;htenyt hakemus edellisell&auml; viikolla, terapian aloitusp&auml;iv&auml;m&auml;&auml;r&auml; 16.4.2018</p>
<p>Seur.aika ma 16.4.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-16 17:45:00 - END 2018-04-16 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 16.4.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oman el&auml;m&auml;ntilanteen j&auml;sentely&auml; ja siihen liittyvien ajatusten k&auml;sittely&auml;</p>
<p>- suurin tavoite on saada ilo ja kepeys takaisin omaan el&auml;m&auml;&auml;n</p>
<p>- kotiteht&auml;v&auml;: kirje terapeutille</p>
<p>Seur.aika ma 23.4.2018 klo 19.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-23 19:00:00 - END 2018-04-23 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 23.4.2018 klo 19.00-19.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin vaikeaan ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml;n tilanteeseen liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita</p>
<p>- kokee ty&ouml;ss&auml; ep&auml;asiallista kohtelua, saa tukea ty&ouml;terveyshuollosta ja ty&ouml;suojeluvaltuutetulta. T&auml;h&auml;n liittyvien tunnekokemusten k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Seur.aika ma 7.5.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-07 17:00:00 - END 2018-05-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 7.5.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- kuormittavaan tilanteeseen ja ty&ouml;ss&auml; ilmentyneeseen ep&auml;asialliseen kohteluun liittyvien ajatusten ja tunteiden j&auml;sentely</p>
<p>Seur.aika ma 7.5.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-07 17:45:00 - END 2018-05-07 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 7.5.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omaan jaksamiseen liittyvien ajatusten k&auml;sittely</p>
<p>- oma vuorokausirytmi</p>
<p>Seur.aika ke 16.5.2018 klo 18.15</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-16 18:15:00 - END 2018-05-16 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 16.5.2018 klo 18.15-19.00</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- Anu kertoo olevansa sairaslomalla. Ty&ouml;paikalla ep&auml;asiallista kohtelua.</p>
<p>- kuormittavaan tilanteeseen liittyvien ajatusten k&auml;sittely&auml;</p>
<p>Seur.aika ke 16.5.2018 klo 19.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-16 19:00:00 - END 2018-05-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 16.5.2018 klo 19.00-19.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oma jaksaminen</p>
<p>- omaan tulevaisuuteen liittyvien huoliajatusten k&auml;sittely</p>
<p>Seur.aika ma 21.5.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-21 17:00:00 - END 2018-05-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 21.5.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Anu kertoo olevansa 4.6.2018 saakka sairaslomalla.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oman tilanteen j&auml;sentely</p>
<p>- ep&auml;asialliseen kohteluun liittyvien ajatusten ja tunteiden k&auml;sittely</p>
<p>Seur.aika ma 21.5.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-21 17:45:00 - END 2018-05-21 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 21.5.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omat voimavarat</p>
<p>- vuorokausirytmi</p>
<p>Seur.aika ti 29.5.2018 klo 15.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-29 15:00:00 - END 2018-05-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ti 29.5.2018 klo 15.00-15.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- ep&auml;asialliseen kohteluun liittyvien omien ajatusten ja tunteiden k&auml;sittely</p>
<p>- "olenko oikeutettu sairaslomaan" ajatuksen k&auml;sittely</p>
<p>Seur.aika ti 29.5.2018 klo 15.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-29 15:45:00 - END 2018-05-29 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ti 29.5.2018 klo 15.45-16.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oma eheytyminen</p>
<p>- oma jaksaminen: vuorokausirytmi</p>
<p>Seur.aika ma 4.6.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-06-04 17:45:00 - END 2018-06-04 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 4.6.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Anu kertoo olevansa 18.6.2018 saakka sairaslomalla.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omaan tilanteeseen liittyvien ajatusten ja tunteiden k&auml;sittely</p>
<p>- k&auml;siteltiin ryhtymisen vaikeutta</p>
<p>Seur.aika ma 11.6.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-11 17:00:00 - END 2018-06-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 11.6.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oman tilanteen j&auml;sentely</p>
<p>- omaan is&auml;suhteeseen liittyvien ajatusten k&auml;sittely&nbsp;</p>
<p>Seur.aika ma 11.6.2018 klo 17..45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-11 17:45:00 - END 2018-06-11 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 11.6.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- j&auml;senneltiin omia ajatuksia liittyen tulevaan ty&ouml;haastatteluun</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja: tunteiden tunnistus (sai tunnetaulukon omaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n kotiin)</p>
<p>Seur.aika ma 18.6.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-18 17:00:00 - END 2018-06-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 18.6.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- aamup&auml;iv&auml;ll&auml; ollut ty&ouml;paikalla neuvottelu, josta kuormittunut ja h&auml;t&auml;&auml;ntynyt. Tilanteen j&auml;sentely ja oman tunnetilan rauhoittaminen</p>
<p>Seur.aika ma 18.6.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-18 17:45:00 - END 2018-06-18 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 18.6.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- oma hyvinvointi ja omat tavoitteet kes&auml;lle</p>
<p>- www.oivamieli.fi -sivusto kes&auml;ksi k&auml;ytt&ouml;&ouml;n</p>
<p>(huom: on saanut ty&ouml;terveyshuollon psykologiajan seuraavalle viikolle kun alkaa terapiassa kes&auml;tauko)</p>
<p>Seur.aika ma 6.8.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-06 17:00:00 - END 2018-08-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 6.8.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- el&auml;m&auml;ntilanne muuttunut, saanut uuden ty&ouml;n joka vastaa koulutusta ja kokemusta</p>
<p>- uuteen tilanteeseen liittyvien ajatusten ja tunteiden j&auml;sentely</p>
<p>Seur.aika ma 6.8.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-06 17:45:00 - END 2018-08-06 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 6.8.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omaan selviytymiseen liittyv&auml; keskutelu (mennyt kev&auml;t)</p>
<p>- harj: el&auml;m&auml;npuu</p>
<p>Seur.aika ma 13.8.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-13 17:00:00 - END 2018-08-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 13.8.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- mennen kev&auml;&auml;n aiheuttamien tunteiden k&auml;sittely</p>
<p>- el&auml;m&auml;n hahmottaminen kokonaisuutena juuri nyt&nbsp;</p>
<p>Seur.aika ma 13.8.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-13 17:45:00 - END 2018-08-13 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 13.8.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- terapiajakson tavotteisiin liittyv&auml; keskustelu</p>
<p>(ahdistuksen v&auml;hentyminen, oman taustan ymm&auml;rt&auml;minen)</p>
<p>jatketaan seuraavalla kerralla</p>
<p>-harj: mielentaitoharjoitus (l&auml;sn&auml;oloharjoitus)</p>
<p>Seur.aika ma 20.8.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-20 17:00:00 - END 2018-08-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 20.8.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- jatkettiin terapiajakson tavotteiden j&auml;sent&auml;mist&auml;.</p>
<p>ahdistuksen v&auml;heneminen</p>
<p>oman taustan ymm&auml;rt&auml;minen (suku, vuorovaikutussuhteet)</p>
<p>oppia j&auml;m&auml;kkyytt&auml;&nbsp;</p>
<p>oppia laittamaan rajoja</p>
<p>traumaattisen menetyksen / surun k&auml;sittely</p>
<p>kuormittavien tilanteiden k&auml;sittely ja stressinhallintataitojen vahvistuminen</p>
<p>mielentaitojen vahvistuminen</p>
<p>Seur.aika ma 20.8.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-20 17:45:00 - END 2018-08-20 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 20.8.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- aloitettiin oma sukupuu (&auml;idin suvun puolelta)</p>
<p>Seur.aika ma 27.9.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-27 17:00:00 - END 2018-08-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 27.8.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin omaa suhdetta is&auml;&auml;n ja sen her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita. Kokenut is&auml;suhteen vaikeana. Jatketaan t&auml;m&auml;n k&auml;sittely&auml; kasvutarinan ja sukupuun yhteydess&auml;.</p>
<p>- harj. tunteiden tunnistusharjoitus</p>
<p>Seur.aika ma 3.9.2018 klo 17.00-17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-03 17:00:00 - END 2018-09-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 3.9.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- Harj: tunteiden tunnistamisharjoitus</p>
<p>- k&auml;siteltiin hyvinvointia lis&auml;&auml;vi&auml; arjen rutiineja (liikunnan lis&auml;&auml;minen, vuorokausirytmi)</p>
<p>Seur.aika ma 3.9.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-03 17:45:00 - END 2018-09-03 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 3.9.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin tilanteita, joissa omat aikaisemmat negatiiviset kokemukset heijastuvat</p>
<p>- mietittiin tapoja miten toimia n&auml;iss&auml;</p>
<p>- k&auml;siteltiin ty&ouml;n rajaamiseen liittyvi&auml; haasteita</p>
<p>Seur.aika ma 10.9.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-10 17:00:00 - END 2018-09-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 10.9.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- uudessa ty&ouml;ss&auml; ilmennyt paljon muutoksia, k&auml;siteltiin ajatuksia / mahdollisuuksiamiten omalta osalta kykenee hallitsemaan muutosta</p>
<p>- omiin vahvuuksiin liittyvien ajatusten k&auml;sittely</p>
<p>Seur.aika ma 10.9.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-10 17:45:00 - END 2018-09-10 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 10.9.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omaa hyvinvointia tukevien arjen rutiinien k&auml;sittely </p>
<p>Seur.aika ma 17.9.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-01 17:00:00 - END 2018-10-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 1.10.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>HUOM: 17.9.2018 ja 24.9.2018 ajat peruttiin terapeutin sairastumisen takia.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml; ep&auml;selv&auml;&auml; tilannetta, ajatusten j&auml;sent&auml;mist&auml;</p>
<p>- k&auml;siteltiin vaikeutta pit&auml;&auml; omia rajoja ja niiden t&auml;rkeytt&auml;</p>
<p>Seur.aika ma 1.10.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-01 17:45:00 - END 2018-10-01 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 1.10.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- omien tunnekokemusten j&auml;sent&auml;minen liittyen l&auml;heisen vaikeaan sairauteen</p>
<p>- omaan jaksamiseen liittyv&auml;&auml; pohdintaa</p>
<p>Seur.aika ma 8.10.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-08 17:00:00 - END 2018-10-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 8.10.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Anu kertoo olevansa sairalomalla 5.-8.10.2018 (kaatunut, jalkaruhje) sek&auml; kertoo unen saamisen olevan vaikeaa.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin uneen liittyvi&auml; asioita ja sit&auml; miten voisi itse edesauttaa unen saamista</p>
<p>- sovittiin ett&auml; otetaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n unip&auml;iv&auml;kirja, jotta saadaan selville mitk&auml; tekij&auml;t vaikuttavat uneen </p>
<p>Seur.aika ma 8.10.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-08 17:45:00 - END 2018-10-08 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 8.10.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- sairaslomalla ollessaan suru ja ik&auml;v&auml; noussut esiin, surun ja ik&auml;v&auml;n k&auml;sittely&auml;</p>
<p>- pohdittiin erilaisia rauhoittumisen tapoja</p>
<p>- harj: keho-mieli -harjoitus</p>
<p>Seur.aika ma 15.10.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-15 17:00:00 - END 2018-10-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 15.10.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- Anu kertoo nukkuneensa yhden y&ouml;n hyvin (7,5 tunnin unet) ja j&auml;senneltiin hyv&auml;&auml;n uneen vaikuttavia asioita</p>
<p>- otettiin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n unip&auml;iv&auml;kirja, seurataan sit&auml; viikon ajan</p>
<p>- harj: hengitysharjoitus</p>
<p>Seur.aika ma 15.10.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-15 17:45:00 - END 2018-10-15 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 15.10.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- psykoedukaatio: autonomisen hermoston toiminta ja miten ylivirittymiseen voi itse vaikuttaa</p>
<p>- harj: turvapaikkaharjoitus</p>
<p>Seur.aika ma 22.10.2018 klo 17.30</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-22 17:30:00 - END 2018-10-22 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 22.10.2018 klo 17.30-18.15</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin omia surun tunteita liittyen l&auml;heisen ihmisen vakavaan sairastumiseen</p>
<p>- k&auml;siteltiin omasta itsest&auml; huolehtimista</p>
<p>Seur.aika ma 29.10.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-29 17:00:00 - END 2018-10-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 29.10.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Anu oli vastaanotolle tullessa itkuinen,joka liittyi l&auml;heisen ihmisen vakavaan sairatumiseen.</p>
<p>&nbsp;Teemat:</p>
<p>- oman shokin ja tunnereaktion k&auml;sittely, omien ajatusten j&auml;sentely</p>
<p>Seur.aika ma 29.10.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-29 17:45:00 - END 2018-10-29 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 29.10.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- jatkettiin tilanteen j&auml;sentely&auml;, omien ajatusten ja tunteiden k&auml;sittely</p>
<p>- oman selviytymissuunnitelman pohdintaa</p>
<p>Seur.aika ma 5.11.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-12 17:00:00 - END 2018-11-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 12.11.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>HUOM aika 5.11.2018 peruuntui l&auml;heisen sairauden takia</p>
<p>Seur.aika ma 12.11.2018 klo 17.45</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-12 17:45:00 - END 2018-11-12 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 12.11.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur.aika ma 19.11.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-19 17:45:00 - END 2018-11-19 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ma 19.11.2018 klo 17.45-18.30</p>
<p>HUOM&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur.aika ma 26.11.2018 klo klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


