File for Anu Leponiemi
SSN: 280875-022K
Email: anu@lepo.net
Phone: 0405257328
Address: Johanneksenrinne 1 B 35
Postal code: 00120
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-05-23 17:15:00 - END 2017-05-23 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>As tulee ensimm&auml;ist&auml; kertaa terapiaan. Omien sanojensa mukaan koko el&auml;m&auml;ns&auml; ollut koirapelkoa. Kertoo pit&auml;v&auml;ns&auml; koirista, mutta pelko arvaamattomuudesta ja hallitsemattomuudesta on voimakas. Kokee , ett&auml; pelko rajoittaa el&auml;m&auml;&auml; monella tapaa; joutuu olemaan varuillaan monissa tilanteissa ja varmistelemaan, ettei koiria ole l&auml;hell&auml;. L&auml;sn&auml;olo on vaikeaa. Toivoisi voivansa olla vapautuneempi kaiken kaikkiaan, ett&auml; jotain avautuisi itsess&auml;. Toivoisi voivansa tietenkin olla tekemisiss&auml; koirien kanssa. Kokee, ett&auml; pelko on yhteydess&auml; stressin m&auml;&auml;r&auml;&auml;n ja j&auml;nnittyneisyyteen. Mit&auml; stressaantuneempi, sit&auml; enemm&auml;n on altis pelolle, ahdistukselle ja paniikille. On t&auml;ll&auml; hetkell&auml; burnoutin vuoksi sairaslomalla, yritt&auml;j&auml;. Taustalla my&ouml;s &auml;idin sairaus ja oma lapsettomuus. Kertoo olleensa varsinkin nuorena ujo ja arka. Kokee jonkin verran hallinnantarvetta.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; pystyy katsomaan esim koiran kuvaa. Jos katsoo vaikka videota, niin huomaa jo pulssin nousevan ja elimist&ouml;n reagoivan. Veljen koiran kanssa pystyy olemaan samassa tilassa, kun on turvallinen olo itsell&auml; eik&auml; ole puolustusasemissa ja tiet&auml;&auml;, ett&auml; koira on ennalta-arvattava tai mielikuva siit&auml;.&nbsp;</p>
<p>On joskus vuosia sitten k&auml;ynyt hypnoterapeutin luona pari kertaa ja my&ouml;s NLP-terapeutilla, mutta ne ovat j&auml;&auml;neet siihen. Mahdolliset harjoitteet ovat j&auml;&auml;neet, eik&auml; asiassa ole edistytty. Yritt&auml;&auml; my&ouml;s joskus altistaa itse&auml;&auml;n esimerkiksi puistossa istumalla.</p>
<p>Mielikuvaharjoitteet: kauhu....kauhukuvitelma/mielikuva....v&auml;ltt&auml;misstrategia. Stressinhallinta, rentoutusharjoitukset, hengitys. Turvalause.&nbsp;</p>
<p>Sovittu ainakin viiden kerran jaksosta. Seuraava tapaaminen jo samalla viikolla.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-25 15:45:00 - END 2017-05-25 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu mielikuvista ja niiden muuttamisesta suhteessa koiriin ja niiden tietynlaiseen k&auml;yt&ouml;kseen. Pelko as tapauksessa ei kohdistu esim. siihen ett&auml; koira purisi, vaan ainoastaan liikkeeseen. As on "turvaraja", jonka yli ei saisi menn&auml;. Alue ulottuu puoleen s&auml;&auml;reen/v&auml;h&auml;n polven alapuolelle. Koira voi olla maassa, mutta jos esim innokas pieni koira pomppii tai nousee jalkoja vasten, tulee paniikki. My&ouml;s esimerkiksi tilanne, jossa istutaan p&ouml;yd&auml;n &auml;&auml;ress&auml; ja p&ouml;yd&auml;n alle tulee koira, as nousee samantien pystyyn. Helpointa on seist&auml; ja viel&auml; niin, ett&auml; suojana on vaikka laukku.&nbsp;</p>
<p>Tehtiin suunnitelma sille, miten l&auml;hdet&auml;&auml;n pikkuhiljaa keskustelujen ohessa altistamaan. Ensimm&auml;isen&auml; teht&auml;v&auml;n&auml; as keskittyy mielikuviin ja ehk&auml; kuvien katsomiseen. My&ouml;s rentoutus- ja hengitysharjoitukset jokaip&auml;iv&auml;isiksi. As on mm rentoutuskasetteja joita ottaa k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. My&ouml;hemmin otetaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n videoiden katselu, sen j&auml;lkeen as voisi katsella koiria koirapuiston aidan takaa. My&ouml;hemmin totutella koiraan jonkun tutun pit&auml;ess&auml; koiraa hihnan p&auml;&auml;ss&auml;. Ja vasta lopuksi niin, ett&auml; koira on vapaana. Tarkoitus harjoitella jokaista osiota niin kauan, ett&auml; ahdistus h&auml;lvenee.</p>
<p>As my&ouml;s muita isoja haasteita el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. T&auml;m&auml; otetaan huomioon ja katsotaan tilannetta p&auml;iv&auml; kerrallaan. Kokee kuitenkin, ett&auml; koirapelkoon t&auml;ll&auml; hetkell&auml; keskittyminen tuo toiveikkuutta siit&auml;, ett&auml; jotakin positiivista voi olla odotettavissa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-01 18:15:00 - END 2017-06-01 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu "altistusportaiden"/tavotteiden luomista. Annettu as lomake, johon t&auml;ytt&auml;&auml; askelet, v&auml;hint&auml;&auml;n kuusi. P&auml;iv&auml;m&auml;&auml;r&auml;t/ajankohdat mihin menness&auml; ajattelee, ett&auml; voisi tavoitteeseen p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>On kotona katsellut yhdess&auml; miehens&auml; kanssa koirien kuvia ja videoita. Ne ovat ensimm&auml;isi&auml; askelia, aiheuttaen suhteellisen v&auml;h&auml;n ahdistusta. On keksinyt tavan joka auttaa, kun liikkuu ulkona ja n&auml;kee koiria. Kertoo, ett&auml; ajattelee koiria persoonina ja &nbsp;keksii niille nimi&auml; ja n&auml;in inhimillist&auml;&auml; ne. Kokee sen auttavan yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin. Mietitty mielikuvaharjoittelua. Ajattelee, ett&auml; se voisi toimia, jos tilanteen kuvaus olisi vaikka nauhoitettu. P&auml;&auml;sisi n&auml;in paremmin sis&auml;&auml;n tunteeseen ja tilanteeseen. Muistutettu rentoutus- ja hengitysharjoituksista ja siit&auml;, ett&auml; altistus tapahtuu mahdollisimman rentoutuneessa tilassa. Harjoittelu 3-5 krt/vk. Voimalauseet, tunteiden hyv&auml;ksynt&auml;.</p>
<p>Seuraavat askelet voisivat olla istuminen kirkon portailla puistossa, jossa liikkuu paljon koiria. Helpoin aloittaa selk&auml; sein&auml;&auml; p&auml;in, jotta tiet&auml;&auml;, ett&auml; takaa ei voi tulla mit&auml;&auml;n yll&auml;tt&auml;en. Toisena voisi olla sama puisto, mutta istuminen puiston penkill&auml; p&auml;iv&auml;saikaan ja kolmantena puiston penkill&auml; istuminen illalla. Ajattelee, ett&auml; voisi saada my&ouml;s miehens&auml; tuekseen. As my&ouml;s mahdollisuus saada tuttujen koiria "harjoituskappaleikseen".</p>
<p>Puhuttu my&ouml;s stressinhallinnasta ja as ty&ouml;st&auml; sek&auml; siit&auml; miten sairasloma on mennyt ja miten p&auml;iv&auml;t muodostuu.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan terapiaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-28 15:45:00 - END 2017-12-28 16:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>a</strong>siakas ei tullut vastaanotolle. ei peruutusta</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-29 15:30:00 - END 2017-12-29 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>"Hankala el&auml;m&auml;ntilanne, huolta ja ahdistusta. Aamuher&auml;ily&auml; yms."</p>
<p>Asiakas 42-vuotias. Ei lapsia. IT-alalla ty&ouml;skentelev&auml;. Ty&ouml;skentelee tyypillisesti yhden asiakkaan kanssa, joka vie koko ajan. Mahdollisuus my&ouml;s et&auml;t&ouml;ihin.</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; vanhemat ovat jo i&auml;kk&auml;&auml;n puoleisia. &Auml;iti on 80- ja is&auml; 74-vuotiaita. &Auml;iti sairastanut sy&ouml;p&auml;&auml;, joka oli v&auml;lill&auml; balanssissa, mutta syksyll&auml; taas uudelleenaktivoitui. Nt tilanne sen osalta jollakin tvalla hallinassa ja uusi hoito n&auml;ytt&auml;&auml; tehoavan. My&ouml;s lonkan kanssa &auml;idill&auml; on ollut ongelmia. Is&auml; taas ei oikein osaa tehd&auml; mit&auml;&auml;n kotona, olisi aika avuton ilman &auml;iti&auml;. Muuten suht`ok, syd&auml;mess&auml; jotain..</p>
<p>Vanhemmat asuvat maalla Tampereella omakotitalossa, jossa ovat aina asuneet. He ostivat my&ouml;s rivitaloasunnon keskeisemm&auml;ll&auml; sijainnilla miss&auml; viett&auml;v&auml;t v&auml;lill&auml; aikaa ja hoidot ovat l&auml;hell&auml;. Siell&auml; is&auml;ll&auml; samassa rivitalossa my&ouml;s mies, joka soittaa hanuria kuten is&auml;kin. Is&auml;ll&auml; olisi helpompaa siell&auml;.&nbsp; Kummit&auml;ti kaatui ennen Joulua ja loukkasi itse&auml;&auml;n pahoin. Sekin on mieless&auml; alati.</p>
<p>N&auml;it&auml; asioita asiakas pohtii. On kova menett&auml;isen pelko, varsinkin &auml;idist&auml;, joka sairastellut vakavasti. Asiakas kertoo k&auml;yv&auml;ns&auml; kuukausittain vanhempiensa luona Tampereella. On tavallaa napanuora, jota ei pysty katkaisemaan. Asiakas kokee my&ouml;s, ett&auml; on aina v&auml;&auml;r&auml;ss&auml; paikassa. Ei ole ikin&auml; siell&auml; miss&auml; pit&auml;isi olla. Asiakas on k&auml;ynyt suruty&ouml;t&auml; l&auml;pi. Asiakas kertoo, ett&auml; kokee, ett&auml; jos on pidempi v&auml;li kun on tavanut vanhempiaan niin jotain paha tapahtuu heille. Kokee syyllisytt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas asuu itse&auml;&auml;n 9-vuotta nuoremman miehen kanssa. Sitoutumisen tunne puuttuu. Asiakas pelk&auml;&auml;, ett&auml; mies l&auml;htee. Ei ole t&auml;t&auml; miehelle kertonut. Ohjaan puhumaan t&auml;st&auml; asiasta miehen kanssa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo ettei ole koskaan oikein halunnut lapsia. Nyt siin&auml; olisi vime hetket k&auml;sill&auml;. Ei oikein kuitenkaan ole valmis lapsia hankkimaan, ei jaksaisi.</p>
<p>Asiakas kuvaa, ett&auml; on kuin lautalla, jossa on yst&auml;vi&auml; ja pikkuhiljaa muut valuvat toiselle lautalle, perhelautalle ja h&auml;n j&auml;&auml; yksin. Yst&auml;vien kanssa ei ole oikein en&auml;&auml; mit&auml;&auml;n yhteist&auml;. Kaikki puhuvat vain lapsista ja asiaks ei sit&auml; jaksaisi. Ty&ouml;porukalle syksyn aikana syntyi 8 vauvaa ja keskustelut lapsista l&auml;sn&auml; jatkuvasti. T&auml;m&auml; rasittaa asiakasta.</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; erosi 10 vuotta sitten pitk&auml;st&auml; parisuhteesta. Jollakin tasolla kertoo kokevansa kateutta. Mies on tukenut paljon. Parisuhteestaan as. on onnellinen.</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on takana my&ouml;s lapsuuden traumoja, joita nyt ei l&auml;hdetty k&auml;ym&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; ajalla l&auml;pi.</p>
<p>Asiakkaalle ohjeistukseksi keskustella miehen kanssa, pyrki&auml; ottamaan enemm&auml;n aikaa my&ouml;s itselleen, matkustella, jotta saa et&auml;isyytt&auml; asioihin, varsinkin huoleen vanhemmista. (asiakas kertookin matkustelun auttaneen paljon. Pimeys rasittaa paljon ja koko ajan entist&auml; enmm&auml;n, se ahdistaa.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-16 20:00:00 - END 2018-04-16 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas -alan yritt&auml;j&auml;, on parisuhteessa ja lapseton ,mist&auml; on k&auml;rsinyt. Toistuvia hengitystieoireita, liitty hengitykseen, sis&auml;lle padottuihin tunteisiin. Oma el&auml;m&auml; on hukassa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, tekee paljon t&ouml;it&auml;, k&auml;y hoitamassa &auml;iti&auml;&auml;n, jolla ollut sy&ouml;p&auml;. Tai ei siis hoida vaan on huolissaan,</p>
<p>Lapsuudessa ollut kannattelija, ollut puskurina is&auml;n ja &auml;idin v&auml;liss&auml; sek&auml; is&auml;n ja veljens&auml; v&auml;liss&auml;, omille tunteille ja tarpeille ei ollut tilaa. Edellisess&auml; parisuhteessa kannatteli masennuksesta k&auml;rsiv&auml;&auml; miesyst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;. Nykyinne suhde parempi. On k&auml;ynyt useasti vastaanotolla Vastaamossa. Nyt kaipaa pidemp&auml;&auml; terapiasuhdetta</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-14 10:00:00 - END 2018-05-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>As k&auml;rsii hengitysteiden tulehduksista, liitty omasta hyvinvoinnista huolenpitoon ja hengityksest&auml; ja sen pinnallisuudesta suhteessa omaan vuorovaikutuksen s&auml;&auml;telyyn ja itsens&auml; pienent&auml;miseen. Teimme avaavia hengitysharjoituksia ja omaan kasvuun ja siit&auml; vastuunottoon korvaavia fyysisi&auml; harjoituksia.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-07-30 10:00:00 - END 2018-07-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lomasterssin purkua, huoli is&auml;st&auml; ja &auml;idist&auml;, lomalla vanhat traumat palautuivat, entinen n&auml;kym&auml;ttt&ouml;myys nousi esiin, omasta itsest&auml; huolehtimine ja hengitt&auml;minen toi iloa esiin ja helpotusta, Huolehtiminen muista vie oman el&auml;m&auml;n ilon n&auml;kym&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml; on vaikea kuunnella omia terapeitaan ja siksi hengitt&ouml;minen on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; tuntee olevansa jotain ja omat rajat l&ouml;ytyv&auml;t</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-20 09:00:00 - END 2018-08-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkan kanssa k&auml;ytiin l&auml;pi niit&auml; tunteita ja tuntemuskia, joita her&auml;si suhteessa omiin sukulaisiin, joissa tilanteissa h&auml;n kokee, ett&auml; pit&auml;&auml; kannatella &auml;iti&auml; kun velejen ja is&auml;n v&auml;lill&auml; on ristiriitatilanteita. N&auml;iden asioiden k&auml;sittelyss&auml; h&auml;n kaipaa selke&auml;t&auml; rajanvetoa ett&auml; ei menett&auml;isi voimiaan seuraavan kerran, kun vastaava tilanne toistuu</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-09-03 20:00:00 - END 2018-09-03 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;vi l&auml;pi oman lapsettomuuden problematiikkaa ja siihen liittyvi&auml; kipupisteit&auml;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-01 17:00:00 - END 2018-10-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas merkinnyt ajna v&auml;&auml;rin, ei tullut paikalle</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-15 09:00:00 - END 2018-10-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kokee olevansa patologinen my&ouml;h&auml;styj&auml;, on l&auml;htemisen vaikeus, k&auml;rsii &auml;idin sy&ouml;p&auml;diagnoosista, is&auml;ns&auml; syd&auml;nleikkauksesta. TAustalla my&ouml;s paljon lapsuuden pelkoja, traumoja, syyllisyytt&auml;, mitk&auml; ahdistavat t&auml;n&auml;kin p&auml;iv&auml;n&auml;, ikuinen suorittaja</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-29 09:00:00 - END 2018-10-29 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>As keroi rentouttavasta viikonlopusta miesyst&auml;v&auml;ns&auml; ja kavereidensa kanssa. Suhde &auml;idin sy&ouml;p&auml;&auml;n lamauttaa, haluaa olla tarpeellinen, kontakti &auml;itiin ongelmallinen, koska asioista ei puhuta niidne oikeilla nimill&auml;. Tarvitsee harjoitusta rajojen tarkistamisessa, kysymyksen, onko mahdollista itse olla onnellinen, jos &auml;iti k&auml;rsii koki tarpeellisena oman hyvinvoinnin kannalta. Lis&auml;ksi t&ouml;iss&auml; ristiriitatilanteita, joissa oman konfrontaation tarvetta on, mutta se ei aina ole mahdollista, ei halua uupua t&ouml;iss&auml;&auml;n niinkuin vuosi sitten</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-11-19 17:00:00 - END 2018-11-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>As. kertoi tekev&auml;ns&auml; paljon iltat&ouml;it&auml;, harrastaa onneksi liikuntaa puolisonsa kanssa. Jos kotona, sy&ouml; makeata, liikuntaan t&auml;ytyy motivoida itse&auml;&auml;n. V&auml;lill&auml; iskee apatia, joka liittyy oman &auml;idin sy&ouml;p&auml;hoitoihin ja oman is&auml;n syd&auml;nsairauksiin ja sit&auml; kautta vanhempien menett&auml;miseen</p>
Patient paid €90 for appointment.


