File for Anu Kubin
SSN: 101290-168S
Email: anu_kubin@yahoo.co.jp
Phone: 0443362947
Address: Porthaninkatu 3 C 63
Postal code: 00530
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-05-05 11:00:00 - END 2015-05-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>24-vuotias artesaaniopiskelija. T&auml;ll&auml;hetkell&auml; taukoa opiskelusta. Valmistumiseen kuitenkaan en&auml;&auml; noin 5kk .</p>
<p>Ollut masentuneisuutta n, 10 vuotta alkaen 13 vuotiaana, jolloin jo itsmurha ajatuksia.</p>
<p>Perheeseen kuuluu &auml;iti, is&auml;&gt; johon huonot v&auml;li, siskopuoli</p>
<p>Asuu t&auml;ll&auml;hetkell omassa asunnossa, kaverin kanssa jolla ei ole asuntoa.</p>
<p>Ollut hesess&auml; 2 vuotta t&ouml;iss&auml; v 2012, siell&auml; ty&ouml;terveydess&auml; k&auml;ynyt ja psykologin luona,mielialal&auml;&auml;kkeet olleet k&auml;yt&ouml;ss&auml;, ei en&auml;&auml;.</p>
<p>Syyllist&auml;&auml; itse&auml;&auml;n</p>
<p>Itseinhoa ei pid&auml; kehuista, mutta toisia ihmisi&auml; autaa miele&auml;&auml;nn ja kuuntelee heit&auml;.</p>
<p>Voimia saanut kuitenkin hoitaa pankkiasioita, tullut terapiaan.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asioita mit&auml; haluaa el&auml;m&auml;ss&auml;</p>
<p>&nbsp;Helpotusta olotilaan , etenemist&auml; uralla, olla ylpe&auml; itsest&auml;, kivaa ty&ouml;t&auml;, bohemia el&auml;m&auml;&auml;, seikkailunhalua.</p>
<p>Tavoite: ensimm&auml;inen. soittaa kouluun ( my&ouml;s ehdotin s-postia, ) asteikolla antoi 10.</p>
<p>Puhuttiin siit&auml; , ett&auml; pienin askelin l&auml;hdet&auml;&auml;n liikkeelle, ei kaikkea kerralla,</p>
<p>JOs ei onnistu t&auml;n&auml;&auml;n, niin huomenna. Ei ankara itselleen. Kun on pitk&auml; matka tultu t&auml;h&auml;n, niin pitk&auml; on my&ouml;s eteenp&auml;in</p>
<p>&nbsp;Seuraava k&auml;ynti 12.5 ti klo. 13</p>
<p>KOtil&auml;ksy: P&auml;iv&auml;kirja, mietteet, ajatukset, oivallukset, positiiviset pohdinnat, onnistumiset. Keksi jo itse, mihin alkaa kirjoittamaan</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-05-12 13:00:00 - END 2015-05-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tapaaminen.</p>
<p>Viikko oli mennyt hyvin, oli auttanut keskusrelu. Kotiteht&auml;v&auml;&auml; li tehnyt sen verran, ett&auml; yhdenlauseen. Sanoin ett&auml;, tekee sit&auml; itselleen.</p>
<p>Halusi kertoa sukupuoliasiasta, jotta ei oikein tuunnista itse&auml;&auml;n, ei ole oikein varma, onko mies, nainen, vai kolmas sukupuoli. Kokee ehk&auml; eniten olevansa mies, ei n&auml;e itse&auml;&auml;n kovin naisena, inho vaikka gynegologialle menoon, kuolisi mieluummin. Lapsia ei halua. Tuntuu pahalle, jos joku sanoo, ett&ouml; n&auml;ytt&auml;&auml; naiselle.</p>
<p>Yst&auml;vi&auml; sateenkaariperheist&auml;, sek&auml; miehi&auml; ett&auml; naisia. Kertoi, ett&auml; seurustellut molempien sukupuolien kanssa.</p>
<p>Tein "pelikenkent&auml;n" jossa toiselle puolelle INENTITEETTI &gt; Ilman sukupuolta, mies</p>
<p>Toiselle puolelle ANU&gt; -itsetietoinen, rehellinen, itse&auml;&auml;n ilmaiseva, herkk&auml;</p>
<p>Nyt on raja aita edess&auml;, kunnes Anu osiota ty&ouml;stet&auml;&auml;n, niin aita kaatuu, eik&auml; tarvitse en&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; ajatusta, mik&auml; on, asiat tulevat luonnolliseski osasksi el&auml;m&auml;&auml;.</p>
<p>Lapsuudesta puhuttiin hieman. Is&auml;&auml;n ei koe mit&auml;&auml;n tunteita, "loinen" joka el&auml;&auml; &auml;idin kanssa ja &auml;iti jopa odottaa ett&auml; kuolema erottaisi heid&auml;t. Lapsena is&auml; puhunut kuinka lihava on ja &auml;iti my&ouml;s tarkkaillut sy&ouml;misit&auml;, mit&auml; saisi sy&ouml;d&auml; jne. &Auml;iti k&auml;ytt&auml;nyt jonkin verran alkoa, nyt ei en&auml;&auml; k&auml;yt&auml; &gt;puhuin ett&auml;, alkoholi puhunut ei &auml;iti, joku toinn ohjannut el&auml;m&auml;&auml;, eli p&auml;ihd</p>
<p>Erotettiin identiteetti ja toinen "persoona"&nbsp;joka "puhuu" negatiivisesti. Antoi sille nimen SYYLLIST&Auml;J&Auml;: T&auml;m&auml; sai h&auml;nt&auml; jotenkin n&auml;kem&auml;&auml;n helpottavaksi asian. Eli ULKOISTETTIIN.</p>
<p>Ei viel&auml;illut soittanut kouluun, tekee sen seruraavaksi. Ensi viikolla koulul&auml;&auml;k&auml;ri.</p>
<p>Koki k&auml;ynnin hyv&auml;ksi, olonsa turvalliseksi. Tuntuu hyv&auml;lle puhua muille kuin kavereille.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti26.5 klo 14.30</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-05-26 14:30:00 - END 2015-05-26 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas kerta 26.5</p>
<p>Ahdistusta yksinolosta, kaduilla k&auml;velylyill&auml; haluaa ett&auml;, olisi aina joku kaveri mukana. Laittaa aina musiikit korville auttaa itse&auml;&auml;n sill&auml;</p>
<p>&nbsp;My&ouml;s sosiaalisten tilanteiden liev&auml;&auml; ahdistusta&nbsp;Kertoi kysytt&auml;ess&auml;, ett&auml; lapsena kokenut ykisn&auml;isyytt&auml;, jos esim. &auml;idinkanssa riitaa, kun sovittu niihin ei koskaan palattu.&nbsp;</p>
<p>Syyllisyytt&auml; kokee. Huolehtii muista?</p>
<p>Haluaisi p&auml;&auml;st&auml; n&auml;ist&auml; eroon.</p>
<p>My&ouml;s itsemurha ajatus k&auml;ynyt mieless&auml;. Hieman sit&auml; avattiin, mit&auml; ja miksi. Ei osannut selitt&auml;&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;paikkaan l&auml;hett&auml;nyt kaverin avustuksella Cv.n. Kaupan kassalle tai hyllyjen t&auml;ytt&ouml;, tulisi my&ouml;s kysymykseen.&nbsp;3.6 haku loppuu.</p>
<p>Ahdistukseen kongreettisia kotiteht&auml;vi&auml;: Turvapaikka&gt; siin&auml; kertoi mielipaikan, kes&auml;nurmikolla istumisen, pehme&auml;&auml;, jalt eistiss&auml;, kirja, ruoho kuivaa tai kosteaa, taustalla &auml;&auml;ni&auml;, pit&auml;&auml; niist&auml;.</p>
<p>T&auml;&auml;lt&auml; l&auml;htiess&auml; ei laita korvalappuja kuin vasta linja-auto pykill&auml;.</p>
<p>Kirjaa yl&ouml;s mit&auml; hyvi&auml; asioita mielessa.</p>
<p>Haluaa l&auml;hte&auml; my&ouml;s Japaniin vuodenvaihteessa. ollut jo 5 kertaa. My&ouml;s vapaaehtoisty&ouml; kiinnostaa siell&auml;.</p>
<p>Koulul&auml;&auml;k&auml;riin menee vasta syksyl. Ei puhuttu oliko laittanut kouluun s&auml;hk&ouml;postia.</p>
<p>L&auml;htiess&auml; otti mukaan turvapaikka asian, vaikka hy&ouml;dynt&auml;&auml; KUN menee ty&ouml;haastatteluun.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 16.6 klo 14.30</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-06-16 13:30:00 - END 2015-06-16 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>16.6 nelj&auml;s kerta</p>
<p>Ahdistus oli hieman helpottanut. Pystyi menem&auml;&auml;n Japani kursille, ollut siell&auml; jo kerran aikaisemmin ja t&auml;nn&auml; menee uudestaan. Oli mennyt tilanteeseen ettei ollut k&auml;ytt&auml;nyt kuulokkeita, jotka antavat 2turvaa" pit&auml;v&auml;t ahdistuksen poissa. Oli esitellyt itsens&auml; ryhm&auml;lle. J&auml;nnityst&auml; oli ollut, koki ett&auml;, puristeli k&auml;si&auml; nyrkkiin. Oli k&auml;ytt&auml;nyt mielikuvia turvanaan, My&ouml;s ajattelua siit&auml; miksi on hyv&auml; tehd&auml; asioita, menn&auml; eritilanteisiin rohkeasti. Oli k&auml;ynyt my&ouml;s &auml;idin ty&ouml;paikalla, ihan omasta halustaan ja uttanut h&auml;nt&auml;.</p>
<p>T&ouml;paikoista johon oli j&auml;tt&auml;nyt hakemuksia, ei ollut kuulunut mit&auml;&auml;n, aikoo uudestaa hakea toisiin teht&auml;viin.</p>
<p>Keskusteltiin tilanteista, joissa kokee muiden arvostelevan itse&auml;&auml;n. K&auml;y dialogia p&auml;&auml;ns&auml; si&auml;ll&auml;, miten ihmiset&nbsp;moittivat h&auml;nt&auml; ja millaista keskustelua siit&auml; syntyy. Keskustelstiin, kenen &auml;&auml;ni&auml; ne ovat, mist&auml; tulevat. Onko nuoruudessa ja lapsuudesssa olevia aikuisten tai koulukiusaajien &auml;&auml;ni&auml;, jotka muistuttavat t&auml;n&auml;p&auml;iv&auml;n&auml;.</p>
<p>L&ouml;ytyi yhteyksi&auml; niihin.</p>
<p>Jatkaa mielikuvien mukaanottamista. Kotiteht&auml;v&auml;ksi, vaikka muistilapun&nbsp; esim, mit&auml; hyv&auml;&auml; seuraa ja miten p&auml;&auml;st&auml; ahdistuksesta eteenp&auml;in. My&ouml;s sit&auml; ett&auml; ei kuvittele mit&auml; toiset ihmiset ajattelvat h&auml;nest&auml;, Ne ovat vain kuvitelmia.</p>
<p>My&ouml;s sit&auml; mit&auml; hyv&auml;&auml; negatiivisista asioista on seurannut. Mit&auml; niist&auml; oppinut, miten pystyy niit&auml; hy&ouml;dynt&auml;m&auml;&auml;n seuraavissa haastavissa tilanteissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 23.6 klo 14.30</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-06-23 14:30:00 - END 2015-06-23 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.6 Viides kerta</p>
<p>Mielikuvat olivat edelleen auttaneet ajattelemaan positiivisesti. Mietti my&ouml;s yst&auml;suhdetta, mist&auml; ei tied&auml; mihin suuntaan kehittyy ja mit&auml; sitt&auml; ajattelee tai kaveri ajattelee. Haluaa kuitenkin pit&auml;&auml; sen vaan kaveruutena. Puhuttiin rajoista, mit&auml; itse voi pit&auml;&auml; suhteessa. Hyv&auml;ksy&auml; vain sen mit&auml; haluaa. Toisen k&auml;yt&ouml;kseen ei voi vaikuttaa, muuta pit&auml;&auml; kiinni siit&auml; mit&auml; itse haluaa ja toivoo suhteelta.</p>
<p>Listasimme ep&auml;onnistumisa ja vahvuuksia. Koska v&auml;lill&auml; kotiin tullessa alkaa ahdistamaan. Suojautuminen on ollut kuulokkeilla ja musiikilla keino v&auml;ltty&auml; niist&auml;. Mutta nyt voinut niist&auml;kin jonkin verran luopua.</p>
<p>Ep&auml;oonistumisia kirjattiin: Koulu onnistumisia -perukoulusuoritettu, P&auml;&auml;sykokeet 1.krt sis&auml;lle .Raha. Itsesyyt&ouml;s &gt;kaikki on syyt&auml;.esim perheen vointi, henkinen avioero vanhemmilla&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tarkasteltu vanhempien v&auml;list&auml; liittoa, kuinka paljon siihen voi vaikuttaa. Ei voi hoitaa heid&auml;n parisuhdetta. &Auml;iti kuitenkin oppinut kuuntelemaan Anua, kysynyt mielipidett&auml;, yritt&auml;jyyteen ryhtymisest&auml;. &gt; siit&auml; my&ouml;s onnistumisen kokemus.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi: mit&auml;&nbsp;onnistumisia on p&auml;iv&auml;naikana saanut.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n japanin kurssille, siell&auml; kurssikaveri "ottanut" h&auml;net parikseen. Pit&auml;&auml; selvyyten&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava kerta 2.7 klo 10.45&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-02 10:45:00 - END 2015-07-02 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kuudes kerta 2.7.15</p>
<p>Viikko mennyt hyvin. Ensimm&auml;inen asia oli mieless&auml; se, ett&auml; kaverille lainattu raha, mit&auml; ei tule saamaan takaisin, jonka my&ouml;s hyv&auml;ksyy. Mietimme rajoja, mit&auml; rajat merkitsev&auml;t. Mit&auml; tapahtuu itsess&auml; jos rajoja laittaa, mihin kohtaan se osuu itsess&auml;, pelk&auml;&auml;k&ouml; ett&auml;, menett&auml;&auml; kavereita ja miten se vaikuttaa itsetuntoon.</p>
<p>Toinen asia mist&auml; halusi keskustella on se, ett&auml; sortuu mielitekoihin, ahmii ja sen my&ouml;t&auml; voi huonosi. Mietimme siin&auml; my&ouml;s rajojen laittamista, mit&auml; hyv&auml;&auml; tulee tilalle, mitk&auml;&ouml; ovat h&auml;nen omat tavoitteet laihtumisen suhteen.</p>
<p>;</p>
<p>ietimme my&ouml;s varautumisia"takapakkaheihn" L&ouml;ysi mielikuvia, mit&auml; oppinut jo k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n, mist&auml; kokee hy&ouml;ty&auml; itselleen.</p>
<p>K&auml;ytin taulua apuna mielikuvien luomisessa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 22.7 14.30</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-22 14:30:00 - END 2015-07-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.7 Seitsem&auml;s kerta</p>
<p>Pelot nousivat ajatuksiin t&auml;n&auml;&auml;. Pelko ihmisi&auml; kohtaan, mit&auml; ajattelevat, pelko tilanteissa esim kadulla k&auml;velless&auml;. K&auml;ytiin l&auml;pi siit&auml; mist&auml; johtuvat. My&ouml;s se ett&auml; kokee vaikka pikkulasten katseen negatiivisena. Puhuttiin sis&auml;isest&auml; lapsesta, mik&auml; merkitys sill&auml;. &auml;&auml;ni onkin itsest&auml; lahtien kun n&auml;kee itsetuntonsa huonona.</p>
<p>Kaverin tuparit tulossa. Mietti j&auml;nnityksen purkua ja keinoinakeksi mm. Ajoissa l&auml;hteminen, k&auml;veleminen hitaasti, ei kuuntele musiikki jolloin ei "hypp&auml;&auml;" muusta maailmasta suoraan tilanteesee. Seuraa rauhassa ohikulkijoita, ajatteleekin heist&auml; jotain positiivista, mik&auml; kuulostikin erikoiselle, mutta samalla uudelle hyv&auml;lle ajattelutavalle.</p>
<p>Vahvuuksista otti itselleen laatimasta listasta Reiluuden. Mit&auml; voi mietti&auml; ja on toteutettavissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 4.8 ko 14.30</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-22 14:30:00 - END 2015-07-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-07-22 14:30:00 - END 2015-07-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-04 14:30:00 - END 2015-08-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-04 14:30:00 - END 2015-08-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-08-04 14:30:00 - END 2015-08-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>4.8. Kahdeksas kerta.</p>
<p>Anu koki ett&auml; on edistynyt paljolti mm. siin&auml; ett&auml; ei koe ahdistusta en&auml;&auml; niin vahvana tunteena.&nbsp;</p>
<p>ratikassa oli ollut harjoitus, jossa joku oli h&auml;nt&auml; katsonut, oli saanut ulkoistettu asian niin ett&auml; ei h&auml;nt&auml; varmaan ollutkaan katsonut ja se oli vain Anun oma tunne.</p>
<p>Kaverin tupaantuliaiset oli menneet hyvin, pyyt&auml;nyt aveciksi yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, jonka koki haastavaksi. H&auml;n oli jopa avautunut, mik&auml; oli tullut yll&auml;tyksen&auml; anulle. Mietti my&ouml;s kuinka voisi "korvata" yst&auml;ville niint&auml; asioita miss&auml;saanut apuja. Ei ollut ajtellut ett&auml;, my&ouml;s kysym&auml;ll&auml; suoraan ja hyv&auml;ksym&auml;ll&auml; sen , mit&auml; yst&auml;v&auml; sanoo.</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi niit&auml; asioita millaisena h&auml;n kokee ett&auml; yst&auml;v&auml;t n&auml;kev&auml;t h&auml;net.</p>
<p>My&ouml;s edelleen omien rajojen pit&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>On jatkanut taiteen tekemist&auml;, saanut mm h&auml;&auml;l&auml;hjatilauksen tekemisen loppuun. Aikoo my&ouml;s alkamaan markkinoimaan taulujaa, eik&auml; se tunnu vaikealle. Kotia oli my&ouml;s saanut "tuunattua" mik&auml; tuntui nyt kodilta. V&auml;lill&auml; yksin&auml;isyyden pelko tulee, esim kun kaverit l&auml;htiv&auml;t, mutta sai palautettua itsens&auml; takaisin siihen hetkeen.</p>
<p>Koulu on alkamassa 11.8 elokuuta, on sinne my&ouml;s menossa. Samoin aikoo jatkaa japaninkielen kurssia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


