File for Anu Haronoja
SSN: 281177-140A
Email: anuharonoja@hotmail.com
Phone: 0405191658
Address: Tampellan esplanadi 8 A 12
Postal code: 33100
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2016-01-12 18:00:00 - END 2016-01-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Varannut ajan l&auml;&auml;k&auml;rin ohjaamana. Ongelmana sosiaaliset pelot ja sy&ouml;minen.</p>
<p>Ei halua mielell&auml;&auml;n puhua asiasta. Kokee koko asian hyvin vaikeaksi. L&auml;&auml;k&auml;ri ohjannut psykiatrin k&auml;ynnille, ja hakemaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa,johon arvioitu mahdollisuus.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioita ja ongelmaa.</p>
<p>On valmis aloittamaan hoidon. Seuraava aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-28 18:00:00 - END 2016-01-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt nyt kerran psykiatrilla, toinen aika helmikuun alussa.</p>
<p>Oirekertomuksessa tulee esille sy&ouml;mispelko ja hissipelko.</p>
<p>Sukupuun avulla taustan ja kokonasitilanteen selvitt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-03 19:00:00 - END 2016-02-03 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;vointisena vastaanotolla.</p>
<p>Hakmeus Kelaan tehty. Psykiatri tehnyt B-lausunnon.</p>
<p>Sukupuu.</p>
<p>Uutena esille lentopelko.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-11 18:00:00 - END 2016-02-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pirkko Salminen:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyv&auml;t kokemukset: Hlelsingin ty&ouml;matka. Ei sy&ouml;nyt muiden seurassa. Nukkuminen parempaa.</p>
<p>Itsetunto: janaty&ouml;skentely.</p>
<p>Hengitysharjoitus ja aistikokemukset.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: L&auml;sn&auml;oloharjoitukset v&auml;h 1 x/pv&auml;, Kuntosali 4 x/vko, Kehonkuva -tunteet-teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-18 17:45:00 - END 2016-02-18 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>L&auml;sn&auml;oloharjoitukset syv&auml;hengityksell&auml; onnistuneet. Ei aistihavaintoja.</p>
<p>Kehotuntemukset hengitysharjoituksessa.</p>
<p>Unirytmi parantunut Melatoniinilla 3 mg. 8 tunnin y&ouml;unet.</p>
<p>Alkoholin vaiktuus sosiaalisten pelkojen hoitamisessa.</p>
<p>Vihan tunteet.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-25 18:00:00 - END 2016-02-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kehon rentoutus onnistunut. Joinain iltoina tehnyt.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt "v&auml;h&auml;n hitaalla". Tehnyt pieni&auml; virheit&auml; esim. kokousaikataulujen suhteen. Ep&auml;ilee voiko l&auml;&auml;kitys vaikuttaa. Tammikuusta l&auml;htien ollut "normaalimpi"olo eli v&auml;hemm&auml;n ahdistusta.</p>
<p>Psykoedukaationa sosialaisen ahdistuksen syntymekanismi.</p>
<p>Huolip&auml;iv&auml;kirja-pohjaan omat huolia synnytt&auml;v&auml;t ajatukset ja tilanteet sek&auml; tunnetilat ja ahdistuneisuuden aste.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-03 18:00:00 - END 2016-03-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sosiaalisten pelkojen historia.</p>
<p>13-vuotiaana ensimm&auml;isen kerran muistikuva "tyhm&auml;st&auml; olosta" koulun ruokalassa joulujuhlan yhteydess&auml;, itsell&auml; h&auml;pe&auml;&auml; aiheuttava kampaus, paikalla poika johon oli ihastunut.</p>
<p>13-vuotiaana koulun ruokalassa ei pystynyt sy&ouml;m&auml;&auml;n,koska k&auml;det t&auml;risiv&auml;t. Joskus pystyi sy&ouml;m&auml;&auml;n joko leiv&auml;n tai maidon. 14-vuotiaana, opettaja huomasi sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myyden ja ohjasi terveydenhoitajalle. Ohjaus peneen, josta ohjaus mtt:hen. Propral-l&auml;&auml;kitys.</p>
<p>Lukiossa: ruokailutila erilainen, h&auml;m&auml;r&auml;, sopukkainen ja rauhallinen. Pystyi sy&ouml;m&auml;&auml;n silloin t&auml;ll&ouml;in, sy&ouml;minen helpotti. Tilalle tuli esiintymiskammo, esitelmien pit&auml;minen mahdotonta: lukkon meneminen, n&auml;k&ouml;kentt&auml; heikkeni,ei pystynyt puhumaan. ahdistus satasessa. Mtt-hoito koko lukion ajan, propral-l&auml;&auml;kitys samoin.</p>
<p>4 vuotta ty&ouml;suhteita lukion j&auml;lkeen. Tehdasruokala: k&auml;det t&auml;risee, en pysty sy&ouml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Psykoedukaation toistaminen sosiaalisten pelkojen syntymekanismista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-10 18:00:00 - END 2016-03-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Sairaushistorian l&auml;pik&auml;yminen.</p>
<p>2014 unettomuusjakso, kev&auml;tkaudella seurustelusuhde ulkomaalaien miehen kanssa, ei saanut unta. Ei l&ouml;yd&auml; syyt&auml; t&auml;h&auml;n. Stressaava suhde.</p>
<p>2013 ed. kerran miessuhde,jossa vaikeuksia tavatessa sy&ouml;d&auml; turvallisesti. Alkoholi rentoutuskeinona.</p>
<p>Unirytmin rakentaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-17 18:00:00 - END 2016-03-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Kelan kuntoutuspsykoterapiap&auml;&auml;t&ouml;s ajalle 12.1.2016-11.1.2017 dg: F40.1 Sosiaalisten tilanteiden pelko (psykiatri Matti Joukamaa).</p>
<p>Psykoterapiasopimus.</p>
<p>Unirytmi. 8-10 tuntia unta/y&ouml;. Melatoniinin avulla nukahtaminen. Unet v&auml;rikk&auml;it&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-24 18:00:00 - END 2016-03-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Ty&ouml;el&auml;m&auml;n pohdinta? Opintojen jatkaminen?</p>
<p>Sosiaalinen herkkyys. Temperamenttipiirteet.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-31 17:00:00 - END 2016-03-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hakenut yamk-tutkintoon H&auml;meenlinnaan. Monimuoto.</p>
<p>L&auml;hestynyt hissipelkoaan t&auml;n&auml;&auml;n: tullut normaalia aiemmin ja aikonut matkustaa Tullintorin hissill&auml;. Peruuttanut suunnitelman kun tullut taloon. Edistyst&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: elokuvatekniikkaa hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;en hissill&auml; ajoa Ilveksen hotellissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-07 19:00:00 - END 2016-04-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Altistaminen alkanut edet&auml;.</p>
<p>Tehnyt elokuvamielikuvaharjoitusta viime viikolla parina p&auml;iv&auml;n&auml; ennen lauantian Ilves-tapaamista. Ajanut hissill&auml; alas lauantaina. Tosin k&auml;ytt&auml;nyt alkoholia jonkin verran.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tuli hissill&auml; vastaanotolle Tullintorin liikekeskuksessa. Ei tuntunut vaikealta. Ensin katseli ymp&auml;rileen ettei muita ole tulossa hissiin ja kun hissi oli vapaa tuli sill&auml; yl&ouml;s. Helpottava olo.</p>
<p>Lapsinniemen kylpyl&auml;ss&auml; hyvinvointip&auml;iv&auml;,johon osallistui maanantaina. Vapauttava olo kun pystyi sy&ouml;m&auml;&auml;n, ja juomaan. Aloitti sy&ouml;mistilanteen juomalla viinilasista vett&auml;, ja testasi t&auml;riseek&ouml; k&auml;si. Sujui hyvin. Ruokalu meni hyvin mutta sy&ouml;nnin j&auml;lkeen ei en&auml;&auml; pystynyt juomaan lasista vett&auml;.</p>
<p>Miettii l&auml;hteek&ouml; ty&ouml;hyvinvointiretkelle toukokuun lopulla H&auml;meenlinnaan, Helsinkiin ja Tallinnaan.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: tekee elokuvaharjoitteita hissisll&auml; kulkemisesta edelleen. Tulee ensi viikolla vastaanotolle hissill&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-14 17:00:00 - END 2016-04-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tuli hissill&auml; Vastaamoon 3.kerrokseen. Onnistuminen.</p>
<p>&Auml;rsyyntyminen kaikesta.</p>
<p>Ruokailu ty&ouml;paikkaruokalassa onnistui. Ei muita samassa p&ouml;yd&auml;ss&auml;.</p>
<p>Syominen muiden kanssa ongelmallista: mielikuvien k&auml;ytt&ouml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-21 18:00:00 - END 2016-04-21 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.4.2016</p>
<p>Ilmoittautunut ty&ouml;yhteis&ouml;p&auml;iville. Miettii sy&ouml;mist&auml;,voiko sy&ouml;d&auml; ja mit&auml;?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; listaa mit&auml; asioita voisi H-linnassa ruokasalissa tutkia muiden naisten osalta.</p>
<p>Painonhallinta: sy&ouml; roskaruokaa:shipsej&auml; ja karkkeja. Vatsa liian iso omasta mielest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-28 18:00:00 - END 2016-04-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.4.2016</p>
<p>Yritti perua ty&ouml;yhteis&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;n osallistumisen. Taustalla viikonloppureissu baariin ja liikajuominen. Huolestunut juomisestaan koska juo kerralla liikaa( muisti katkoo, ei kontrollia). Ei juo kuitenkaan kuin muutaman kerran talvessa ja kes&auml;isin viikonloppuisin terasseilla.</p>
<p>Liittyy&ouml; masennusl&auml;&auml;ke muistikatkoihin juomisen yhteydess&auml;?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-04 18:00:00 - END 2016-05-04 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Tullut hissill&auml; Tullintorin 3.kerrokseen. Ajanut kuntosalille 6.kerrokseen H&auml;meenkadulla. Kuntosalille ei p&auml;&auml;se kuin hissill&auml;. Aikoo kulkea hissill&auml; salille useita kertoja viikossa. Ollut kahden muun naisen kanssa samassa hississ&auml; t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Ruokailu. Elokuvatekniikka tuntunut liian pitk&auml;lt&auml;. Haluaa saada muutosta ruokalipelkoon sosiaalisissa tilanteissa. Ollut ty&ouml;paikan ruokalassa t&auml;ll&auml; viikolla, ja sy&ouml;nyt vierekk&auml;in ty&ouml;kaverin kanssa. Kertoo puhuvansa paljon jotta selvi&auml;isi tilanteesta. Psykoedukaatiota edelleen mekanismista joka pelon taustalla.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvateatteritekniikalla H&auml;meenlinnan ruokailun l&auml;pi k&auml;yminen ennakkoon. Lyhytelokuva: vain ykis ruoka esim brunssi. Filmin noupettaminen edestakaisin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-12 17:00:00 - END 2016-05-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyv&auml; olo. Liikkumista, unta.</p>
<p>Sy&ouml;mispelon j&auml;sent&auml;mist&auml;. Mik&auml; on riitt&auml;v&auml;n vaikeaa pelkoa? Kun muut huomaavat ja j&auml;&auml; kiinni?</p>
<p>Pikkuhiljaa kahvitustilausuuksissa huoli lis&auml;&auml;ntyi ty&ouml;paikalla. Ruokailutilanteiden suunnittelu ty&ouml;paikan kahvihuoneessa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku: elokuvateatteribrunssit. Kivaa mutta aihe ei kiva. Onnistumisen kokemusta.</p>
<p>Kotieht&auml;v&auml;: edelleen elokuvateatterin ohjaamista; syominen elokuvajuhlien kutsuvierastilasuudessa. Muiden vaatetukset ym huomion kohteena.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-19 18:00:00 - END 2016-05-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hissill&auml; kulkemien: onnistuu n&auml;k&ouml;alahisseilla jo hyvin, ei kuitenkaan muiden seurassa. Pienet hissit ja suljetut hissit vaikeita. Suljetun paikan fobia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purkua. Elokuvateatteritekniikalla harjoitellut ruokailutilanteita. Laittanut itsens&auml; kuitenkin muiden taakse taka-alalle.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: syv&auml;hengitysharjoitus ja aistihavaintoihin keskittyminen mielen rauhoittamiseksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-24 18:00:00 - END 2016-05-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Onnistumiskokemuksia: kummipojan syntt&auml;rit: sy&ouml;minen onnistui: muihin huomion kiinnitt&auml;minen. Ty&ouml;paikan ruokalassa sy&ouml;minen hiljaiseen aikaan onnistui, ei ongelma. Ty&ouml;paikan yhteistilaisuus luentosalissa; onnistui.</p>
<p>Hengitysharjoitukset ja aistihavaintoharjoitukset toimineet hyvin.&nbsp;</p>
<p>MBB-ajattelun perusteita: stressitilanteen hahmottaminen; ajatusten nime&auml;minen ja kehon reaktioiden tunnistaminen, aistihavaintoharjoitus, kehon ja ajattelun muuttuminen levollisemmaksi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: MBB-harjoitteita.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-31 17:00:00 - END 2016-05-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Ennen Tallinanretke&auml; teki hengitysharjoituksia aamulla kotona.</p>
<p>Kaikki ruokailut onnistuivat ilman j&auml;&auml;nityst&auml;, sy&ouml;minen ok.</p>
<p>Laivalla ei tarve juoda aiempaan tyyliin koska ahdistus puuttui. Ei krapulaa.</p>
<p>Laivalla ruokailutilanteessa tuli mieleen identiteettij&auml;rjestelm&auml;n vaatimusajatukset ja se ett&auml; kaikki on itse asiassa hyvin.</p>
<p>Ansion jakaminen onnistumisesta. K&auml;ynnit terapiassa, harjoitukset ja harjoittelu k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tilanteissa. Tehnyt omasta mielest&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; 9+ edest&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Millainen maailmani pit&auml;isi olla-kartta 1 ja 2.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-07 17:00:00 - END 2016-06-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.6.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloinen.</p>
<p>Ruokaillut t&ouml;iss&auml; ruokailutilassa. Mennyt hyvin.</p>
<p>Perjantaina Tinder ja olut.</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen vaikutukset toimintakykyyn ja aloitteellisuuteen? Unentulo ollut muutaman p&auml;iv&auml;n vaikeampaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-14 17:00:00 - END 2016-06-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6.2016</p>
<p>Seurustelukumppaneiden hakemismahdollisuus Tinderist&auml;. Mihin suostuu ja mit&auml; haluaa?</p>
<p>2001-2006 avoliitto.</p>
<p>Sy&ouml;misen ongelmat osin liittyv&auml;t miessuhteisiin sitoutumiseen. H&auml;pe&auml;.</p>
<p>Hisill&auml; kulkeminen alkanut muodostua rutiiniksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-21 17:00:00 - END 2016-06-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.6.2016</p>
<p>Mik&auml; paremmin kuin viikko sitten? Nukkuminen.</p>
<p>Tinder.</p>
<p>Sosiaaliset pelot. Kakun sy&ouml;minen ty&ouml;paikalla.&nbsp;</p>
<p>Ravintolasy&ouml;minen miesseuralaisen kanssa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvateatteritekniikka: kakkutilanne, ja ravintolatilanne.</p>
<p>Instagram-kuvat voimaa antavista tilanteista.</p>
<p>MBB- harjoitukset: hengitys, aistihavaintoharjoitukset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-28 17:00:00 - END 2016-06-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.6.2016</p>
<p>Unih&auml;iri&ouml;t poissa. 8 tuntia y&ouml;unta. Unien n&auml;keminen rikasta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: MBB, elokuvateatteritekniikka ok.&nbsp;</p>
<p>L&auml;sn&auml;oloharjoitukset kehotuntemusten tutkimisen kautta.</p>
<p>Uusi aika 10.8.klo 17.00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-10 17:00:00 - END 2016-08-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.8.2016</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotoll. Tutustunut Tinderiss&auml; perjantaina mieheen joka kiinnostava. Tapaaminen lauantaina. Huomenna menossa H&auml;meenlinnaan miehen kotiin sy&ouml;m&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen. Miten selvi&auml;&auml; ruokailusta? Elokuvateatteritekniikka.&nbsp;</p>
<p>Rentoutusharjoitukset iltaisin. Mik&auml; on toiminut aiemmin?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-17 17:00:00 - END 2016-08-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.8.2016</p>
<p>Treffit h&auml;meenlinnalaisen kanssa menneet hyvin. Helppoa yhdess&auml;oloa,joka ensin j&auml;nnitt&auml;nyt,nyt helpompaa. Tapailua ja &nbsp;yhteyksi&auml;.</p>
<p>Onnistumisen kokemus. Yhteenvetoa miten muutos l&auml;htenyt etenem&auml;&auml;n tilanteiden hallinnan suhteen. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; l&auml;&auml;keuusinnat: Diapam h&auml;t&auml;varana, halu kuitenkin onnistua omin voimin.</p>
<p>Mit&auml; haluaa suhteelta? Mit&auml; el&auml;m&auml;lt&auml;? Ennakoitavuus ihmissuhteissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-24 17:00:00 - END 2016-08-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.8.2016</p>
<p>Tapailua miehen kanssa. Kivaa. Sy&ouml;mistilanne: meni hyvin, mutta hiukan j&auml;nnitti: "en m&auml; voi menn&auml; noin vaan sy&ouml;m&auml;&auml;n.", "t&auml;m&auml;h&auml;n menee ihan hyvin", "m&auml; selvi&auml;n t&auml;st&auml;."</p>
<p>Virheiden tekemisen lupa itselle.</p>
<p>Suhteen m&auml;&auml;rittely.</p>
<p>Suhde &auml;itiin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-01 17:00:00 - END 2016-09-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.9.2016</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>M&auml;&auml;ritt&auml;nyt seurustelusuhteen kumppaninsa kanssa. Pelk&auml;&auml; ett&auml; muuttu tyls&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Perhetaustan pohdintaa. &Auml;idin jumiutuminen toimimattomaan suhteeseen.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-08 10:30:00 - END 2016-09-08 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.9.2016</p>
<p>Mik&auml; erilaista?&nbsp;</p>
<p>Vapautuneempi olo, ei tarvitse ajatella mit&auml; muut ajattelevat minusta. Seurustelu vapauttanut oloa. Nyt erilaista kuin ennen: j&auml;rkev&auml;&auml;: samanik&auml;isi&auml;, ei ep&auml;varma olo.</p>
<p>Tunteiden ABC-malli. Omien tulkintojen rooli k&auml;yt&ouml;kseen.&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;ksytyksi tulemisen tunne. Ep&auml;varmuus miessuhteissa.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-15 17:00:00 - END 2016-09-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.9.2016</p>
<p>Itsetunto.</p>
<p>Mit&auml; tekisin jos minulla olisi paras mahdollinen itsetunto? Esiintyminen t&ouml;iss&auml; ulkomaalaisille, yhteydenpito enemm&auml;n yst&auml;viin.</p>
<p>Haittaavat uskomukset.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mielikuva-altistaminen elokuvateatteritekniikalla esiintymistilanteeseen ym itse koettuun hankalaan tilanteeseen, et&auml;&auml;nnytt&auml;misharjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-29 17:00:00 - END 2016-09-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.9.2016</p>
<p>Keilaamisreissu ty&ouml;porukalla. H&auml;pe&auml;n ja morkkiksen tunteet. Tunne ett&auml; mokasi pahan kerran. Juominen, muistikatkot, k&auml;nnyk&auml;n kadottaminen jne.&nbsp;</p>
<p>Sy&ouml;minen ei j&auml;nnitt&auml;nyt: hyv&auml; sijainti nurkassa, kaikki muut n&auml;kyvill&auml;, tutut samassa p&ouml;yd&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Krapula: ei p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, ei oksentelua, henkinen krapula eritt&auml;in voimakas. T&auml;ll&auml; kertaa muistikatkot loppuillasta.</p>
<p>Puhelinkeskustelut &auml;idin kanssa krapulassa: &Auml;idin puhe omasta juomisestaan.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri: essitalopraami vaikuttaa alkoholink&auml;yt&ouml;n yhteydess&auml; eri tavalla: voimistaa alkoholin vaikutuksia.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-06 18:00:00 - END 2016-10-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.10.2016</p>
<p>Mik&auml; eri tavalla kuin edellien kerran:</p>
<p>kaikki paremmin, kukaan ei muista en&auml;&auml; krapulaa, ei akuuttia murehtimista.</p>
<p>L&auml;&auml;kitys: haluaisi lopettaa l&auml;&auml;kityksen jossain vaiheessa. Essitalopraami 15 mg 1/vrk.</p>
<p>Suhde miesyst&auml;v&auml;&auml;n: seurustelusuhde. V&auml;hent&auml;&auml; ahdistuneisuutta. Ihastumsien tunne. Huonoa se, ett&auml; haluaisi saada ahdistuksen pois omin voimin ilman miehen tukea.</p>
<p>Tunteet. Lapsuuden ja oman l&auml;ht&ouml;perheen tavat reagoida tunteisiin. Aikuiset sai olla vihaisia, lasten piti olla hiljaa, kiukutteluun ei yht&auml;&auml;n tilaa. Isoveli rauhallinen. Tunteiden ilmaisu aiheutti &auml;rtymyst&auml;, inhoa.</p>
<p>Levoton lapsi kouluun menness&auml;. Koulussa ujo.</p>
<p>Perheen tunneilmaisu: riitely, katkeruus, pettymys. Taustalla is&auml;n alkoholin k&auml;ytt&ouml;, &auml;idin pettymys.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Tunnep&auml;iv&auml;kirja. Mit&auml; tunteita tunnistaa erilaisissa tilanteissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-12 15:00:00 - END 2016-10-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.10.2016</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen v&auml;hent&auml;minen tavoitteena: essitalopraami 15 mg, haluaa ett&auml; voisi l&auml;hte&auml; alentamaan annosta. Puhelinyhteys l&auml;&auml;k&auml;riin sovittuna.&nbsp;</p>
<p>Tutkitaan muutosta vuoden takaiseen tilanteeseen. Muutos ollut n&auml;ht&auml;viss&auml;, ahdistus helpottanut tietyiss&auml; tilanteissa selv&auml;sti. Hissi, sy&ouml;minen ok. V&auml;lill&auml; ajatus jostain sy&ouml;mistilanteesta saa jarrut p&auml;&auml;lle ajatustasolla.</p>
<p>Tunnep&auml;iv&auml;kirja: ei ole kirjoittanut. Pelko kirjoittaa. Joku voi l&ouml;yt&auml;&auml; tekstin.</p>
<p>Mit&auml; voi tapahtua? Kotiteht&auml;v&auml;: edes yksi lause omasta tunnekokemuksesta ja tietyst&auml; tilanteesta paperille.</p>
<p>Uusi aika kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-02 18:00:00 - END 2016-11-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.11.2016</p>
<p>L&auml;&auml;kityst&auml; v&auml;hennetty ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa. Esstalopraami 12,5 mg nyt.</p>
<p>P&auml;&auml;t&ouml;s ettei mene pikkujouluihin.</p>
<p>Suhteessa miesyst&auml;v&auml;&auml;n v&auml;lill&auml; tulee mieleen oma sy&ouml;misen vaikeus. Ei viel&auml; kohdallaan.&nbsp;</p>
<p>Tunnep&auml;iv&auml;kirja. Ei ole kirjoittanut, k&auml;ynyt mieless&auml; asioita.&nbsp;</p>
<p>Havainnot: pelon tunne autotallissa kun joku ajoi holtittomasti autollaan hallin k&auml;yt&auml;vi&auml;. Ahdistuksen tunne sunnuntaina; ei kohdetta. Pelko tuleeko oireet takaisin kun l&auml;&auml;kitys poiss, tai kun hoito loppunut.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: havaintoja edelleen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-10 16:00:00 - END 2016-11-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.11.2016</p>
<p>Hyv&auml;&auml; kuuluu. L&auml;&auml;kityst&auml; alkanut v&auml;hent&auml;&auml;, ei oireita.</p>
<p>Mielikuvaharjoitusta yritt&auml;nyt ravintolaillasta, jossa Olli-veli vaimoineen tapaa ensi kerran miesyst&auml;v&auml;n. Lasin kohottaminen ei onnistunut.</p>
<p>Jatketaan harjoituksia.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-17 16:00:00 - END 2016-11-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.11.2016</p>
<p>Ty&ouml;kaverin kakkukahvit onnistuneet ilm,an j&auml;nnityst&auml;, tuli kuitenkin mieleen.</p>
<p>L&auml;&auml;kkeenv&auml;hent&auml;mien: ep&auml;varmaa oloa hiukan.</p>
<p>Sitoutuminen suhteeseen, esteet.</p>
<p>Tunteiden tunnistaminen, vaikeus. Merkitykset. Ketjuanalyysi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-24 18:00:00 - END 2016-11-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.11.2016</p>
<p>Yhteenvetoa palutetta varten.</p>
<p>Toisen vuoden hakeminen Anun mielest&auml; tarpeen. Arvioinnin perusteella jatkoty&ouml;st&auml;minen paikallaan.</p>
<p>Varaa ajan ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-01 19:00:00 - END 2016-12-01 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.2016</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rin aika ty&ouml;terveyshuoltoon 18.12. Kela-lausuntoa varten. Kela-palautteen l&auml;pik&auml;yminen.</p>
<p>Altistustilanteiden tutkimista. Sy&ouml;minen ja katsekontakti.</p>
<p>Ketjuanalyysi. Voiko tilanteita itse hallita?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-08 18:00:00 - END 2016-12-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.12.2016</p>
<p>Siirt&auml;&auml; ajan esteen vuoksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-15 19:00:00 - END 2016-12-15 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.12.2016</p>
<p>Hyv&auml; olo. Escitalopraamia alennettu puoleen eli 7,5 mg:aan. Ei sivuoireita.</p>
<p>Sy&ouml;minen ty&ouml;paikkaruokalassa tuntuu jo helpolta. Pit&auml;&auml; mietti&auml; viel&auml; asiaa. Pelko saako pysym&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n vahvuuden.</p>
<p>Rentoutunut olo tavoitteena. Silloin ei ajattele itse&auml;&auml;n, hengitys tasaista, yl&auml;kroppa rentona.</p>
<p>Alkoholink&auml;ytt&ouml; huolena. Muistikatkot. Ei koe pystyv&auml;ns&auml; lopettamaan kun on aloittanut vaan ottaa joskus liikaa niin ett&auml; muisti p&auml;tkii.</p>
<p>Mihin juo? Arkisin yksin kotona 2-3 olutta. Tylsyys?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &nbsp;Mit&auml; mieless&auml; liikkuu kun p&auml;&auml;tt&auml;&auml; ottaa alkoholia?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-21 19:00:00 - END 2016-12-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.12.2016</p>
<p>Lausunto ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; kirjoitettu ja l&auml;hetetty Kelaan. L&auml;&auml;kityst&auml; lasketaan koko ajan.&nbsp;</p>
<p>Ei sivuoireita.&nbsp;</p>
<p>Ruokailut menneet hyvin. My&ouml;s keittojen kanssa helpompaa. Ottanut propralia ennen kahvilaan menoa.</p>
<p>Alkoholink&auml;ytt&ouml;. Lis&auml;&auml;ntynyt seurustelun alkamisen j&auml;lkeen. Vaikeampaa olla yksin silloin kun ei tavata.</p>
<p>Uusi aika 5.1.klo 19.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-05 18:00:00 - END 2017-01-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.1.2017</p>
<p>L&auml;&auml;litys 5 mg:aan t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Alkoholink&auml;ytt&ouml;. Muistinmenetys uuden vuoden aattona.</p>
<p>Suurin huoli: ei voi juoda kuten haluaisi, ja ett&auml; pysyisi j&auml;rjiss&auml;&auml;n.</p>
<p>Juominen jotta saa vapautta, rentoutta, ja tylsyydenpoistoa.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; ty&uacute;ottavat asiat: liikunta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; mielihyv&auml;&auml; lis&auml;&auml;vi&auml; tekij&ouml;it&auml; huomannut omassa el&auml;m&auml;ss&auml;?'</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-12 11:00:00 - END 2017-01-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.1.2017</p>
<p>Terapeutti sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-19 18:00:00 - END 2017-01-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.1.2017</p>
<p>Miesyst&auml;v&auml;n lasten tapaaminen. J&auml;nnitys. Elokuvateatteritekniikka.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; tuottavat asiat: sy&ouml;minen, kuntosali, elokuvat, lukeminen.</p>
<p>Suhde juomiseen. Ei ole nyt juonut.&nbsp;</p>
<p>Pelk&auml;&auml; ett&auml; aikoo juoda taas. Miten raamittaa juomista ennakkoon niin ett&auml; kontrolli ei pett&auml;isi?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mielihyv&auml;&auml; tuottavat asiat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-25 17:00:00 - END 2017-01-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.1.2017</p>
<p>&Auml;rsytyst&auml;. Ty&ouml;matkat k&auml;vellen,hormonit.</p>
<p>Nukkumuista, shipsej&auml;, karkkeja meilihyv&auml;&auml; tuomaan.</p>
<p>Makean mieltymys yhteys karkkiin n&auml;l&auml;n poistajana.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: teksti sy&ouml;mist&auml; ohjaavista tekij&ouml;ist&auml;. Mielihyv&auml;&auml; tuottavien asioiden etsint&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-30 18:00:00 - END 2017-01-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.1.2017</p>
<p>Tyytyv&auml;isyys:mik&auml;&auml;n ei harmita.</p>
<p>Yhteenmuuttamista mietitty miesyst&auml;v&auml;n kanssa. Ei viel&auml;.</p>
<p>Karkki-alkoholi-mielihyv&auml;. Alkoholi harmittaa enemm&auml;n,jos menee p&auml;&auml;h&auml;n. On tyhm&auml;&auml;.</p>
<p>Ensi viikon loppupuolella Vallilan keikka ty&ouml;paikalta. Sy&ouml;minen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvatekniikka sy&ouml;mistilanteeseen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-06 17:00:00 - END 2017-02-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.2.2017</p>
<p>H&auml;mill&auml;&auml;n kaikesta: mies, l&auml;&auml;kitys.</p>
<p>Ahdistaa ihan hirve&auml;sti ilataisin, my&ouml;s viikonloppuna H&auml;meenlinnassa illalla ahdistusta. Perhe-el&auml;m&auml;? Ei l&ouml;yd&auml; sanoja.</p>
<p>Ahdistus: ajatukset: ty&ouml;ss&auml; k&auml;yminen ja miesjuttu.&nbsp;</p>
<p>Ei pysty keskittym&auml;&auml;n netflixiin ja rintakeh&auml;ss&auml; tuntuu.</p>
<p>Itsekriittisyys.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-13 17:00:00 - END 2017-02-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.2.2017</p>
<p>Ahdistuneisuutta.</p>
<p>L&auml;&auml;kitys 2,5 mg escitalopraami. Haluaisi eroon, mutta oireet pahentuneet viime viikkoina.</p>
<p>Vallilan reissu: ei ongelmaa. Olin tyytyv&auml;inen. Mist&auml; tiet&auml;&auml;? Mihin liittyy? Ei tarvitse olla kotona. Ahdistus illalla. Mist&auml; l&auml;htien? Liittyy seurustelun aloittamiseen miesyst&auml;v&auml;n kanssa.&nbsp;</p>
<p>Tyhjyys.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: kuvittele miesyst&auml;v&auml;n kanssa hyv&auml;t hetket yhdess&auml; illalla ollassasi kotona yksin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-20 18:00:00 - END 2017-02-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.2.2017</p>
<p>Hyv&auml; viikko. Mist&auml; tiet&auml;&auml;? tyytyv&auml;isyys, hyv&auml; olla, mene kuin pit&auml;&auml;kin.</p>
<p>Mit&auml; on taphtunut ett&auml; n&auml;in menee? Terapiassa melikuvaharjoitusohje kuvitelmasta ett&auml; seurustelukumppani on l&auml;sn&auml; kun ahdistaa. Ahdistus poistui.</p>
<p>Harjoitus: my&ouml;t&auml;tuntomielikuva (Nef 168).</p>
<p>Turvapaikka: koti. Turvallinen hahmo: mummo (joka ei my&ouml;t&auml;tuntoinen vaan vaativa).</p>
<p>Normaalin tutkimista. Kaikilla muilla menee hyvin. Harhaa. El&auml;m&auml;n on tarkoitus menn&auml; vain hyvin. Harhaa; vaikeudet kuuluvat el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: em harjoitus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-27 18:00:00 - END 2017-02-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.2.2017</p>
<p>J&auml;tt&auml;nyt ecsitalopraamin pois eilen.</p>
<p>Miesyst&auml;v&auml;n ja &auml;idin kohtaaminen Vammalassa. J&auml;nnityst&auml;.</p>
<p>Etuk&auml;teen kuvittelu ett&auml; menee hyvin.</p>
<p>Ei ole tehnyt kotiteht&auml;v&auml;&auml;. Turvapaikkana koti on huono idea Anun mielest&auml;.</p>
<p>Sosiaalisten tilanteiden pelko diagnoosina vaikeasti hyv&auml;ksytt&auml;v&auml;, h&auml;pe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: edelleen altistamista ja onnistumisten kautta vahvistamista. Turvapaikka uudesta asiasta: kuntosali: mindfulness-idealla tuntemusten tavoittaminen salilla, tunwetmuksen siirt&auml;minen toiseen paikkaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-06 18:00:00 - END 2017-03-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.3.2017</p>
<p>Ollut viikon ilman l&auml;&auml;kett&auml;. Tiistaina n&auml;k&ouml;h&auml;iri&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>Miten l&auml;&auml;ke auttoi fobian haltuun saamisessa?&nbsp;</p>
<p>V&auml;lttely&auml; kotiin menon kanssa: ahdistaa olla yksin kotona.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvatekniikkaharjoitus ensi viikonlopun tapaamista varten. Kotiintuleminen ainakin yhten&auml; iltana ajoissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-13 17:00:00 - END 2017-03-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.3.2017</p>
<p>Itku.</p>
<p>Viikonlopun sosiaalinen &nbsp;seurustelutilanne ahdistaa. Vaatimus itselle ett&auml; olisi pit&auml;nyt olla sosiaalisempi, rohkeampi. Sallivuus itse&auml; kohtaan.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: elokuvateatteritekniikka tilanteen kuvausta kun kaikki meni putkeen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-20 17:00:00 - END 2017-03-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.3.2017</p>
<p>Hyv&auml; viikko ja viikonloppu H&auml;meenlinnassa takana.</p>
<p>Viimeksi surun tunne: olen surullinen koska olen t&auml;mm&ouml;inen. Eli en jaksa olla reipas.</p>
<p>Ketjuanalyysi mit&auml; tapahtui: tilanne, jotain yhteist&auml; kouluaikojen kanssa, ajatus: haluun pois, mulla ei oo yhteist&auml; n&auml;iden kanssa, mulla ei oo mit&auml;&auml;n sanottavaa. Tunne:ulkopuolisuuden tunne.</p>
<p>Reaktio: en puhu mit&auml;&auml;n. Seuraus: olen pettynyt itseeni kun en pysty parempaan. Olisi pit&auml;nyt olla erilainen.</p>
<p>Tilanteen tutkiminen. Ja toisin toimiminen joustavuutta hakien.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-27 17:00:00 - END 2017-03-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.3.2017</p>
<p>Ollut ilman l&auml;&auml;kett&auml; 4 viikkoa. Seurantak&auml;ynti tulossa l&auml;&auml;k&auml;rill.</p>
<p>Pohtii onko mahdollista selviyty&auml; ilman ahdistusta ilman l&auml;&auml;kkeitten ottamista pidemm&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;.</p>
<p>Lauanti: ahdistava tunne kun Andraksen kaverit tulivat taksilla sovittuun paikkaan pihalle.&nbsp;</p>
<p>Tilanteen analysointi. Haastavioen tilanteiden tekij&auml;t jotka k&auml;ynnist&auml;v&auml;t ahdituksen. 2 ihmist&auml;, nokakkain, juominen/sy&ouml;minen.</p>
<p>Elokuvateatteritekniikalla lauantain tilanteen l&auml;pik&auml;yminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-03 17:00:00 - END 2017-04-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.4.2017</p>
<p>Suhde Andrakseen. Erilaisten tarpeiden kohtaaminen.</p>
<p>Uusi aika torstaina.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-06 19:00:00 - END 2017-04-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2017</p>
<p>Suhde Andrakseen. Luottamus ja sen rakoilu. Miten selvitt&auml;&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-12 11:00:00 - END 2017-04-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.4.2017</p>
<p>Hyv&auml;&auml; kuuluu. Puhuminen auttanut realisoimaan asioita. Ongelmista puhumisen oikeus.</p>
<p>Yht&auml;kkiset asiat hermostuttavat. Puolituttujen seura, yhteys miessuhteisiin.</p>
<p>Toukokuun alussa luokkakokous 93 yl&auml;asteelta l&auml;hteneille. Koulu ja sy&ouml;minen.</p>
<p>Mielikuvaharjoittelu.</p>
<p>Uusi aika 20.4.klo 18.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-20 18:00:00 - END 2017-04-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.4.2017</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;v&auml;n tilanteen onnistunut kohtaaminen.</p>
<p>Mik&auml; auttoi?</p>
<p>Etuk&auml;teismielikuvaharjoittelu</p>
<p>ajatus, ett&auml; on normaalia j&auml;nnitt&auml;&auml;</p>
<p>varmuus ett&auml; selvi&auml;&auml;.</p>
<p>Taustalla merkityksellinen asia,joka motivoi.</p>
<p>Seuraava aika ensi viikon maanantaina.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-24 18:00:00 - END 2017-04-24 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.4.2017</p>
<p>Kyll&auml;stytt&auml;&auml; kaikki.</p>
<p>Ei halua puhua.</p>
<p>Seuraava aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-10 16:00:00 - END 2017-05-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.5.2017</p>
<p>Koulutapaaminen onnistunut. Juhlat?</p>
<p>Kotona yksin oleminen ahdistaa. Mielikuvien muistelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 16:00:00 - END 2017-05-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5.2017</p>
<p>Ahdistavat ajatukset. Tekstailut y&ouml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ajatusten pys&auml;ytt&auml;minen.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 16:00:00 - END 2017-05-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.5.2017</p>
<p>Onnistumisen kokemukset.</p>
<p>Kampaajalla k&auml;ynnin haaste. T&auml;rin&auml;. Mik&auml; k&auml;ynnist&auml;&auml;?</p>
<p>Varmuus-ep&auml;varmuus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-05 17:00:00 - END 2017-06-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.6.2017</p>
<p>Suhde A:han. Kertonut ett&auml; k&auml;y terapiassa: helpotus ja vahvuuden tunne. Omat rajat suhteelle.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-12 17:00:00 - END 2017-06-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.6.2017</p>
<p>Ero A:sta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-19 17:00:00 - END 2017-06-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.6.2017</p>
<p>Suhteen loppuminen?</p>
<p>Mit&auml; menetykset, mit&auml; saavutti?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 16:00:00 - END 2017-06-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.6.2017</p>
<p>Suhde ex&auml;&auml;n. Jatkaako vai ei. Tunteiden et&auml;&auml;nnytt&auml;minen elokuvatekniikalla.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; palvelee, mist&auml; haluaa eroon, mit&auml; haluaa lis&auml;&auml;?</p>
<p>Uusi aika 9.8.klo 17.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-09 17:00:00 - END 2017-08-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>AMK-opiskelupaikka tradenomikoulutukseen H&auml;meenlinnaan. Opinnot monimuotona.</p>
<p>Suhde seurustelukumppaniin. Omien tunteiden m&auml;&auml;ritt&auml;minen.</p>
<p>Fobiat taka-alalla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-14 18:00:00 - END 2017-08-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.8.2017</p>
<p>El&auml;m&auml;n rakentaminen seurustelusuhteen j&auml;lkeen. Onnistunut hyvin.</p>
<p>Suhde ex&auml;&auml;n: jatkon huonot ja hyv&auml;t puolet.</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyys?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 16:00:00 - END 2017-08-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.8.2017</p>
<p>Tradenomi-koulutus alkanut H&auml;meenlinnassa. Monimuotototeutus. Perjantaina l&auml;hip&auml;iv&auml;.&nbsp;</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen ja pelot. Sek&auml; tilanne koululla ett&auml; ex&auml;n tapaaminen j&auml;nnityst&auml; aiheuttavia.</p>
<p>Suhde ex&auml;&auml;n. Omien tarpeiden huomioonottaminen valintojen teossa.</p>
<p>Huomenna hissill&auml; Tornihotelliin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-30 18:00:00 - END 2017-08-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Mit&auml; olen oppinut itsest&auml;ni kuluneen vuoden aikana?</p>
<p>Itseluottamus, kiva olo, p&auml;rj&auml;&auml;misen tunne lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>Hissill&auml; matkustaminen viime viikolla: ei suljettuun hissiin johon tulee ventovieraita.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 18:00:00 - END 2017-09-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.9.2017</p>
<p>Ty&ouml;asiat ja opinnot etenee hyvin.</p>
<p>Sy&ouml;miseen liittyv&auml; ahdistus palannut hiukan takaisin.&nbsp;</p>
<p>Mitk&auml; tekij&auml;t: ty&ouml;kaveri; ihastuskuvio. Huomion keskipisteen&auml; oleminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: ei v&auml;lttely&auml;, vaan kohti tilanteita lounasruokailuun. Huomio kaveriin, ei itseen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 18:15:00 - END 2017-09-13 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2017</p>
<p>Unih&auml;iri&ouml;t viimeiset viikot. Her&auml;ily y&ouml;ll&auml; ja valvominen. TArve 8 t y&ouml;uneen,nyt 6-7 tuntia max. &Auml;rsytt&auml;&auml;, ei huolestuta.</p>
<p>Hyv&auml;ksyv&auml; asenne unettomuuteen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Suhde ex&auml;&auml;n. Miten erota?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 19:15:00 - END 2017-09-20 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.9.2017</p>
<p>Ei kivaa -tunne. Liittyy ex&auml;&auml;n ja tyhjyyden tunteeseen.</p>
<p>Ajatusten, tunteiden erittely.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Tunteiden kohtaaminen, ei v&auml;lttely.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 19:15:00 - END 2017-09-26 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>26.9.2017</p>
<p>Ihmissuhteet. Rajaaminen. Tavoitteet.</p>
<p>Sy&ouml;misen "opettelu" ja hissill&auml; ajaminen. Mik&auml; toimii ja miss&auml; viel&auml; haastetta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-03 19:15:00 - END 2017-10-03 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>3.10.2017</p>
<p>Suhde Andrakseen.&nbsp;</p>
<p>Vaihtoetoisten n&auml;k&ouml;kulmien ja joustavuuden teemat.</p>
<p>uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-10 19:15:00 - END 2017-10-10 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>10.10.2017</p>
<p>Suhde Andarkseen.</p>
<p>Kontrollin tarve el&auml;m&auml;ss&auml;. Yhteys fobioihin?&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-16 16:15:00 - END 2017-10-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.10.2017</p>
<p>Pelot voiton puolella. Silti ei hyv&auml; olo. Liittyy suhteeseen. Kokemus ett&auml; kaikki A:n syyt&auml;. Kavereiden suhteet, &auml;iti jne.&nbsp;</p>
<p>Viha: itse&auml; kohtaan: ei ole pystynyt tekem&auml;&auml;n toisin.</p>
<p>Tylsyys: kotiteht&auml;v&auml;: anna tylsyyden olla.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 18:15:00 - END 2017-10-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>24.10.2017</p>
<p>Ahdistavat ajatukset Tallinnan matkan yhteydess&auml;.</p>
<p>Ketjuanalyysi.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: ajatusten listaaminen-harjoitus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 19:15:00 - END 2017-10-31 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>31.10.2017</p>
<p>Ajatusten listaaminen ei onnistunut. Ei l&ouml;ytynyt ajatuksia.</p>
<p>Sy&ouml;m&auml;&auml;n meneminen ennen ty&ouml;kavereita koska hankalaa aloittaa muiden kanssa. Mit&auml; tapahtuu.</p>
<p>Mielikuva: fokus muissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 17:15:00 - END 2017-11-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.11.2017</p>
<p>Valinnat el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Mik&auml; est&auml;&auml; rakentamasta oman n&auml;k&ouml;ist&auml; el&auml;m&auml;&auml;?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 20:00:00 - END 2017-11-13 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.11.2017</p>
<p>Joissain tilanteissa vaikeus sy&ouml;d&auml;. Univaikeuksia.</p>
<p>Aiemmin toimineiden keinojen k&auml;ytt&ouml; vastaavassa tilanteessa. Siltaaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 19:15:00 - END 2017-11-23 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.2017</p>
<p>Sy&ouml;mistilanteiden j&auml;nnitys ja sen purkaminen.</p>
<p>Mindfulness-&auml;&auml;nitteet kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 16:15:00 - END 2017-11-30 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>30.11.2017</p>
<p>Sy&ouml;minen ollut t&ouml;iss&auml; hiukan helpompaa t&auml;ll&auml; viikolla. Rentous?</p>
<p>Mindfulness-kehomeditaatioharjoitus l&auml;hes joka ilta. Ajatukset harhailee, nukahtamisia melkein.</p>
<p>Jatko: haluaa kolmannen vuoden terapian. Ensi kerralla Kela-palaute.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 17:15:00 - END 2017-12-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.12.2017</p>
<p>Tilanne ok. Mieless&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s kenen kanssa seurustelee. helpotus?</p>
<p>Sy&ouml;minen ok: Miten onnistui? Rauhoittaminen, rentouttaminen, ei kahvia.</p>
<p>Yhteenvetoa terapiavuodesta:</p>
<p>Haasteet alussa: vapaa-ajan ja vapaamuotoiset ruokailutilanteet haastavia. Yksin kulkeminen hississ&auml; ok, ei muiden seurassa. Sosiaalisissa tilanteissa haastetta ja j&auml;nnittyneisyytt&auml;.</p>
<p>Mihin muutostarvetta viel&auml;:</p>
<p>Varmuutta ettei tarve katastrofiajatuksiin takapakkien yhteydess&auml;.</p>
<p>Umpihisseiss&auml; my&ouml;s yksin matkustaminen onnistuisi, eik&auml; tarvitsisi olla mukana joku tuttu ihminen.</p>
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille aika 8.1.2018.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 17:15:00 - END 2017-12-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>18.12.2017</p>
<p>Seurustelusuhteen p&auml;&auml;ttyminen?&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 8.1.klo 16.15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 16:15:00 - END 2018-01-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.1.2018</p>
<p>B-lausunto ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; tulossa Kelaan. Hakemus vireill&auml;. Propral-resepti uusittu taustatueksi.</p>
<p>Seurustelusuhde uudelleen k&auml;ynnistetty. Selkiys.</p>
<p>Hissimatkailu. Kotitalon hississ&auml; vaikeus viime viikolla. Hissi ei mennyt kuten piti. Ty&ouml;kaverin seura.</p>
<p>Palleahengitys ennen hissiiin menoa.</p>
<p>Uusi aika 29.1. klo 16.15.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 16:15:00 - END 2018-01-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>29.1.2018</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s ei ole tullut viel&auml;.</p>
<p>&Auml;rsyyntyminen suhteessa. &Auml;idin piirteet itsess&auml;?</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-12 17:15:00 - END 2018-02-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.2.2018</p>
<p>Berliinin matkalla hissill&auml; matkustaminen ja sy&ouml;minen ok.</p>
<p>Nyt vaikeutta sy&ouml;d&auml; ilman pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Haitalliset selviytymiskeinot lapsuudesta?&nbsp;</p>
<p>5-vuotiaana omakotitaloon muutto, pelko aina ett&auml; joku murtautuu taloon, ovien varmistelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-19 17:15:00 - END 2018-02-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.2.2018</p>
<p>Suhteen haasteet. Tilanneanalyysi ajatusten ja tunteiden ketjun pohdinnalla. Vaihtoehtoiset ajatukset? Kiukun lievent&auml;minen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-27 16:15:00 - END 2018-02-27 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>27.2.2018</p>
<p>Projektity&ouml; alkamassa 1.3. Ensimm&auml;inen p&auml;iv&auml; Helsingiss&auml;, sy&ouml;minen hotellin seisovassa p&ouml;yd&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Noidankeh&auml;n l&auml;pik&auml;yminen.</p>
<p>Onnistumisen kokemukset aiemmin.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-14 18:15:00 - END 2018-03-14 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.3.2018</p>
<p>Ty&ouml;teht&auml;v&auml;t projektissa. Positiivinen muutos.</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen sy&ouml;mistilanteissa.</p>
<p>Lapsuustaustaa: lukkojen tarkistus.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: syv&auml;hengitys rentouden tukemiseksi j&auml;nnitt&auml;viss&auml; tilanteissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-20 19:15:00 - END 2018-03-20 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.3.2018</p>
<p>Ongelmat: miesjutut ja sy&ouml;minen.</p>
<p>Turvapaikkamielikuvaharjoituksen rentoutusosio. Mielen rentoutuminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mindfulness-&auml;&auml;nitteiden kuunteleminen p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-27 19:15:00 - END 2018-03-27 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>27.3.2018</p>
<p>Rentouttaminen. 10 % happier-sovellutkset.</p>
<p>Mindfulness-harjoite. Hengitys haastavaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-04 19:15:00 - END 2018-04-04 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>4.4.2018</p>
<p>Tulevaisuuden suunnittelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-16 19:45:00 - END 2018-04-16 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>16.4.2018</p>
<p>Skeemat. Turvallisuus lapsuudessa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-23 18:15:00 - END 2018-04-23 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.4.2018</p>
<p>Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat-teht&auml;v&auml;n valmistelua.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-09 17:15:00 - END 2018-05-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.5.2018</p>
<p>Edistynyt hankkeessa: uudet teht&auml;v&auml;t.</p>
<p>Sy&ouml;misen tutkiminen. Mit&auml; eri lailla kun menee hyvin? Rentous, joinakin p&auml;ivin&auml;. Ajatusten k&auml;ynnist&auml;v&auml; voima.</p>
<p>Mit&auml; oire palvelee?&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-17 20:00:00 - END 2018-05-17 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5.2018</p>
<p>Koulutilanteet.</p>
<p>Mit&auml; palvelee? Keino olla yksin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-22 14:15:00 - END 2018-05-22 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.5.2018</p>
<p>Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat-teht&auml;v&auml;n purku.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-28 17:15:00 - END 2018-05-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.5.2018</p>
<p>Merkitt&auml;v&auml;t erot edelliseen vuoteen.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


