File for Antti Mauno
SSN: 290692-175X
Email: antti.j.mauno@gmail.com
Phone: 0400788912
Address: Vuorimiehenkatu 17 a 9
Postal code: 00140
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-18 10:30:00 - END 2016-11-18 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Etsii sopivaa Kela-terapeuttia psykiatri Elina Mikkolan (Terveystalo) sek&auml; tytt&ouml;yst&auml;vien (ex ja nykyinen) toimesta. 24-v. l&auml;&auml;ketieteenopiskelija.&nbsp;</p>
<p>-vilkas ja aktiivinen</p>
<p>- ahdistuneisuus diagnoosi psykiatrilta</p>
<p>- taustalla ylisuorittamista opinnoissa ja t&ouml;iss&auml;</p>
<p>- vatii paljon itselt&auml;</p>
<p>- haasteita parisuhteessa (&auml;kkipikaisuus, kommunikaation haasteet, ylimielisyys, RIITOJA, OLEN &Auml;KKIPIKAINEN &gt; turhautuminen)</p>
<p>1v downsifatnnut opinnoissa ja ty&ouml;ss&auml;</p>
<p>OLEN VALMIS TEKEM&Auml;&Auml;N T&Ouml;IT&Auml; T&Auml;M&Auml;N SUHTEEN!</p>
<p>5/2015 PARISUHDE P&Auml;&Auml;TTYI</p>
<p>-minun ongelman syyst&auml;</p>
<p>- kilpiluhenkinen ja tavoitehenkinen</p>
<p>- "patolog&iacute;sta narsismia"</p>
<p>TAVAT RENTOUTUA? Urheilua joutunut v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;&auml;n kun krooninen kipu kyyn&auml;rp&auml;&auml;ss&auml;. MIKSI, MIK&Auml; ON VAIKUTTANUT? En pysty roikkumaan tai nostamaan puntteja.</p>
<p>Aikatauluhaaste: l&auml;&auml;ketieteen tutkinto, ja firma kun "downsiftasi"</p>
<p>20min Netflix, terveelliset el&auml;m&auml;ntavat, alkoholin k&auml;ytt&auml;minen maltillista, 1 vapaa-ilta viikossa</p>
<p>Ongelmat j&auml;rjestyksess&auml;:&nbsp;</p>
<p>1. Liiallinen hallinta</p>
<p>2. Taipumus olla piittaamatta</p>
<p>3. T&auml;ydellisyyden tavoittelu</p>
<p>4. Liiallinen hyv&auml;ksynn&auml;n tarve</p>
<p>PARISUHDE ON TOSI T&Auml;RKE&Auml; VOIMAVARA</p>
<p>&Auml;kkipikaisuus tekniikka: Rimaa alemmas&gt; lis&auml;&auml; aikaa, osa-aikainen ty&ouml; pois (avovaimo taloudellisesti riippumaton toisin kuin h&aacute;siakas, joak joutuu olemaan t&ouml;iss&auml;, aiheuttaa jonkin verran ristiriitoja)</p>
<p>"Minusta saa ylimielisen kuvan jos ei tunne. Liian rehvakas, n&auml;kyv&auml;, kova &auml;&auml;ni, vitsailu.. Pid&auml;nk&auml; itse&auml;ni parempanan kuin muut?"</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-15 09:00:00 - END 2017-02-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Seuraavaksi kerraksi m&auml;&auml;rittelee tavoitteensa uusiksi muuttuneen el&auml;m&auml;ntilanteen takia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-27 09:00:00 - END 2017-02-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteiden asettelua sek&auml; arvoja opiskeluun/ty&ouml;h&ouml;n liittyen. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja kanssa ihmisiin liittyen. Seuraavalla viikolla my&ouml;s itseen liittyen. (tavoite itsearvostus sek&auml; toisten arvostaminen) Nyt ihmisarvo tuntuu perustuvan kovin paljon suorittamiseen/tuottavuuteen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-08 16:00:00 - END 2017-03-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjan antia olivat huomiot, ett&auml; arvostaa ihmisiss&auml; Tee se itse asennetta, "hullun rohkeutta (rehvakkuutta)", positiivisuuden kautta tekemist&auml;, m&auml;&auml;r&auml;tietoista rauhallista asioissa etenemist&auml; sek&auml; maanl&auml;heist&auml; hetkess&auml; olemista. Ajattelee itsess&auml;&auml;n olevan 2 alteregoa koska liikkuu sek&auml; l&auml;&auml;k&auml;riopiskelija porukoissa ett&auml; bisnesihmisten kanssa.&nbsp;</p>
<p>Yritt&auml;jyys ja bisnes-henkisyys tulevat asiakkaan mukaan &auml;idilt&auml; ja kun taas maanl&auml;heisempi puoli is&auml;lt&auml;. Sisko on asiakkaan mukaan vastakohta h&auml;nelle; "taivaanrannanmaalari joka on ep&auml;j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml; maalata, ei pid&auml; itsest&auml;&auml;n ja hygieniastaan hyv&auml;&auml; huolta...&nbsp;</p>
<p>Asiakas "&auml;idin poika" ja sisko "is&auml;n tytt&ouml;". Vanhemmat ovat eronneet 2012. Is&auml; ei puhu tunteista tms., mutta &auml;idin kanssa niist&auml; on voinut puhua. &Auml;iti on se joka m&auml;&auml;r&auml;&auml; lopulta asioista, is&auml; oli parisuhteen aikoina "tohvelisankari". Is&auml;n is&auml; oli alkoholisti ja teki lopulta itsemurhan viilt&auml;m&auml;ll&auml; ranteensa. T&auml;st&auml; ei ole koskaan puhuttu kotona, asiakas kuuli sen sukulaiselta.&nbsp;</p>
<p>Asikas ajattelee perineens&auml; is&auml;lt&auml; analyyttisyytta, johdonmukaisuutta, perustelun- ja v&auml;ittely-taitoja sek&auml; ruuan laittotaitoa.&nbsp;</p>
<p>&Auml;idilt&auml; h&auml;n kokee saaneensa tempperamenttia ja draivia sek&auml; yritt&auml;j&auml;m&auml;isyytt&auml;. Molemmilta vanhemmilta on oppinut ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n rahan arvon (aina pit&auml;&auml; ostaa v&auml;hemm&auml;ll&auml; kuin saa jostain).</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tunnelukkotestin k&auml;sitteleminen ja seuravaalla kerrallal sen l&auml;pik&auml;ymist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 16:00:00 - END 2017-03-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty tunnelukkotestin tuloksia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 15:00:00 - END 2017-03-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on miettinyt asioita, joissa voi v&auml;hent&auml;&auml; liiallista kontrollointia. Pohtii my&ouml;s el&auml;m&auml;&auml; kun se on nykyist&auml; paineettomampaa ja rennompaa. Kuvaan sijoittuu perhe, hyv&auml; ruoka, vapaat viikonloput. Ajattelee jatkossa my&ouml;s j&auml;tt&auml;v&auml;ns&auml; enemm&auml;n aikaa olemiselle, niin ettei ole kalenterissa mit&auml;&auml;n, eik&auml; tee kotona muuta kuin "sy&ouml; j&auml;&auml;tel&ouml;&auml; ja katsoo tv:t&auml;".</p>
<p>Kotiteht&auml;vie ei tietoisesti t&auml;ll&auml; kertaa, paitsi rusinan tutkiminen. Milt&auml; rusina kuulostaa?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-30 15:00:00 - END 2017-03-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-06 16:00:00 - END 2017-04-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;lleen keskustelua liiasta tekemisest&auml;, jota asiakas pit&auml;&auml; normaalina ja v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml;. Ajattelee, ett&auml; kilpailuhenkisyys on sis&auml;syntyist&auml;. Ak antanut kotiteht&auml;v&auml;ksi YPI-1 lomakkeen t&auml;ytt&auml;misen. Asiakas menossa treffeille ja j&auml;nnitt&auml;&auml;, mit&auml; pit&auml;&auml; itsest&auml; kertoa, ettei tytt&ouml; s&auml;ik&auml;hd&auml;. Lupaa pit&auml;&auml; lauantain vapaata.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-12 17:00:00 - END 2017-04-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-19 16:00:00 - END 2017-04-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteiden tarkentamista/uudelleen muotoilua:&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-03 17:00:00 - END 2017-05-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-11 13:00:00 - END 2017-05-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli jutellut saman viikon aikanan sek&auml; ex-, ett&auml; nykyisen tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa ja kertonut k&auml;yv&auml;ns&auml; terapiassa juuri parisuhteessa tapahtuneisiin pettymyksiin ja siit&auml; seuranneeseen pettymykseen sek&auml; ep&auml;onnistumisen tunteisiin liittyen.&nbsp;</p>
<p>H&auml;n oli j&auml;rkyttynyt ex-tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n reaktioista, koska kokee, ettei t&auml;m&auml; ole pystynyt ollenkaan prosessoimaan asiaa eik&auml; oppimaan itsest&auml;&auml;n. Nykyisin tapailemalleen tyt&ouml;lle haluaa olla avoin ja rehellinen runsaista tekemisist&auml;&auml;n jtka liittyv&auml;t urahaaveiden toteuttamiseen. Ajattelee siten valmistelevansa toisen siihen, ett&auml; t&auml;m&auml; ymm&auml;rt&auml;isi tilanteen eik&auml; tulisi riitaa h&auml;nen menoistaan.&nbsp;</p>
<p>On kuitenkin tietoinen riskist&auml;, ettei toinen kuitenkaan jaksa odottaa kun h&auml;n esim. ensi syksyksi suunnittelee l&auml;ht&ouml;&auml; Yhdysvaltoihin m&auml;&auml;rittelem&auml;tt&ouml;m&auml;ksi ajaksi. Bisneshaaveet menev&auml;t kaiken edelle, koska siihen on satsannut paljon my&ouml;s taloudellisesti.</p>
<p>Palattu viel&auml; YIP1 tuloksiin, joissa erityisesti &auml;iti rooli suorituspaineiden luojana n&auml;ytt&auml;ytyisi korostuvan. Asiakas my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; h&auml;nt&auml; on aina palkittu hyvist&auml; suorituksista ja h&auml;n oli eritt&auml;in perso raha-palkkioille, toisin kuin sisko.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; asiakas saa rusaaasti &nbsp;konsultointity&ouml;st&auml;, jota h&auml;n on nyt my&ouml;s aivan satunnaisesti harjoittanut extempore tapaamisissa esim. asuntoaan remontoineen firman kanssa.&nbsp;</p>
<p>Seuraavilla ja viimeisill&auml; 2 kerralla asiakas toivoo rentoutus/mf-harjoitteita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 16:00:00 - END 2017-05-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mindfulnessharjoitus ja ohjeet harjoitusten tekemiseen kotona.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla valmistautumista muuttoon kes&auml;t&ouml;ihin Heinolaan, kev&auml;&auml;n viimeinen k&auml;ynti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 08:30:00 - END 2017-05-24 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ainakin t&auml;lt&auml; er&auml;&auml; viimeinen k&auml;yntikerta. Tehty yhteenvetoa terapiasta. Asiakas kokee hy&ouml;tyneens&auml;, ei ahdistusta tai liiallista stressi&auml;, kokee nyt pystyv&auml;ns&auml; karsimaan turhia menoja ja muita kuormittavia asioita pois. Ajatuksena, ettei tarvitse olla kaikessa paras ja mukana. Asiakas ottaa syksyll&auml; tarvittaessa yhteytt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


