File for Annika Heikkinen
SSN: 191192-092U
Email: annika-heikkinen@hotmail.fi
Phone: 0408675191
Address: Uudisraivaajankuja 1a1
Postal code: 00730
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-03-09 17:00:00 - END 2015-03-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>22v. Terveydenhoitajaopiskelija - opinnot puoliv&auml;liss&auml;. Aina ollut ujo. Sosiaalisten tilanteiden peloksi lukiossa. Kes&auml;kuussa viikko suljetulla ratapolilla - lukioik&auml;isen&auml;. Silloin masennus ja itsetuhoisia ajatuksia. Seurusteli 6v - yrittiv&auml;t uudelleen ja paljastui uskottomuus - siit&auml; saakka alavireinen (lokakuu). Nielemisongelmat - meinannut kaksi vuotta sitten tukehtua leip&auml;palaan . Haluaisi olla tyytyv&auml;inen itseen, ihmissuhteisiin ja painoon. &nbsp;On tyytyv&auml;ine siit&auml;, ett&auml; opiskelee.&nbsp;</p>
<p>Sopisi aika klo 17.00 - jos ty&ouml;skennell&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-20 17:00:00 - END 2015-04-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tutustumiskerta. Arviointia. Suurin ongelma on sosiaalisten tilanteiden pelko. Ilmenee esiintyess&auml; ja esimerkiksi bussia odottaessa. &nbsp;"Kaikki katsovat ja ajattelevat kuinka olen tyhm&auml; ja lihava ja ruma". Jollekin koulussa olevalle kaverille kertonut, ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;. On kuitenkin tehnyt esitelm&auml;t. Lapsuuden historian l&auml;pik&auml;ynti&auml;.Lapsuuden jalkapallon pelaaminen j&auml;tt&auml;nyt j&auml;lkens&auml;. pelasi 6- 12 v ja oli usein se, joka ei saanut pelata. Oppi ajattelemaan, ett&auml; h&auml;ness&auml; on jotakin vikaa. Ei uskaltanut puhua suosituille lainkaan. &nbsp;Koulu-aikana tapahtui muutos kun meni lukioon - yst&auml;v&auml;t hajaantuivat ja oli yksin. Poikakaverile (jonka kanssa 6v) puhui yksin&auml;isyydest&auml;. &nbsp; Kotiin teht&auml;v&auml; tarkastella rauhallisesti kuinka paljon on havainnoivaa katsomista ja kuinka paljon arvioivaa.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-03 17:00:00 - END 2015-08-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut v&auml;synyt. Kertoi sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;historiaansa. Ollut 7v erilaisia kausia. Laihduttamista, vaikeimmillaan nielemis ongelma. Nyt nieleminen kunnossa, tavoitteena saada normaali tapa suhtautua ruokaan ja hyv&auml;ksyv&auml; suhtautuminen itseen. Teht&auml;v&auml; tutkia tunnetiloja - ahdistusta - mit&auml; tekee silloin, mit&auml; ajattelee. Milloin sy&ouml;minen liittyy siihen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-08-10 17:00:00 - END 2015-08-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Voi melko hyvin m&ouml;kill&auml; olon j&auml;lkeen. Ei niin ahdistunut kuin viime kerralla. K&auml;ytiin l&auml;pi stressituntemuksia ja ahdistusta. Mit&auml; tekee kun ahdistaa? Kotona hyv&auml; ja turvallinen olla. Muualla enemm&auml;n j&auml;nnittynyt. Teht&auml;v&auml;n&auml; tarkastella ajatuksia/tunteita/toimintaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-08-17 17:00:00 - END 2015-08-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On voinut kohtuullisen hyvin. Yhden illan ajan murehtiminen alkanut ja h&auml;irinnyt unen saantia. Huolta koulun alkamisesta kuinka jaksaa. Kerratiin historiasta sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;n historiaa ja seurustelusuhdetta, josta jatkamme ensi kerralla. Vuosi sitten voi todella huonosti seurustlun aikana ja p&auml;&auml;tytty&auml;. Mietii miksi suostui sellaiseen. Lyhyesti kognitiivinen huomio- helposti ajattelee esim. sy&ouml;misen kohdalla, ett&auml; jos hieman lipsuu, niin menk&ouml;&ouml;n - asia on jo menetetty. T&auml;t&auml; alamme tutkia ajatusrakenteena.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2015-08-24 17:00:00 - END 2015-08-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime kerran puhe ajattelutavasta, ett&auml; helposti asiat mustavalkoisia- t&auml;ysill&auml; tai ei lainkaan- oli merkityksellinen. Tunnistaa itsens&auml; siit&auml;. Ajatusjumi ilmestyy, jos on esim. sy&ouml;nyt herkkuja tai j&auml;tt&auml;nyt liikkumatta. Helposti tulee antaa menn&auml; - asenne ja ep&auml;onnistumisen tunne. Helminauhat. Annika puhui suhteestaan ex poikayst&auml;v&auml;&auml;n. Yl&auml;asteella ihastui ja 9:ll&auml; seurustelu. Lukion 1:ll&auml; masennus ja sy&ouml;mish&auml;iri&ouml; voimakkaana. &Auml;iti oli vihainen kun sai tiet&auml;&auml;. My&ouml;s huomautteli lihavuudesta. Poikayst&auml;v&auml; my&ouml;s masentunut tuolloin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-04 13:00:00 - END 2015-09-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Voi kohtuu hyvin. Oli pit&auml;nyt esitelm&auml;n - rauhoittavia, mutta meni hyvin. Jatkoimme tapahtumien kulkua Annikan lukio-i&auml;st&auml;. &Auml;iti ei ollut osoittanut hellyytt&auml; eik&auml; tunteista puhuttu, niit&auml; ei n&auml;ytetty. &nbsp;Ex poikayst&auml;v&auml;n vaikea kohta - silloin &auml;iti osoitti my&ouml;t&auml;tuntoa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-11 12:30:00 - END 2015-09-11 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoi vuoden 2014 tapahtumat. Nielemisongelma ajoittui samaan aikaan kuin poikayst&auml;v&auml;n vaikeudet/ heid&auml;n v&auml;iset vaikeudet. Puhuimme tulkinnasta, ett&auml; mitt&auml; oli niin t&auml;ynn&auml;, ettei mit&auml;&auml;n en&auml;&auml; mahtunut. Ei muista hyvin sit&auml; aikaa - hajanaisia ja katkonaisia hetki&auml; ja tapahtumia. Ensi kerralla j&auml;nnitt&auml;miseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-11 13:15:00 - END 2015-09-11 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>kaksoisaika opintojen kurssin vaihtumisen vuoksi. Ei aikaa ensi viikolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-25 09:00:00 - END 2015-09-25 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana j&auml;nnitt&auml;minen. Miss&auml; tilanteissa j&auml;nnitt&auml;&auml;. Arvioivan ja havainnoivan hetkess&auml; olemisen ero. Arvioinnissa suurin osa kohdentuu itse&auml; negatiivisesti arvioivaksi. Kuinka voi antaa ajatuksen tulla ja menn&auml;. Huomata ja antaa olla. Erityisesti j&auml;nnitt&auml;&auml; asiat joissa joutuu keskipisteeksi. Puhuttiin my&ouml;s introverteista ja ekstroverteist&auml; persoonallsuuksista - annikalle riitt&auml;isi jos voisi levollisesti olla hiljaa esim. ryhm&auml;t&ouml;iss&auml;. Millaisia s&auml;&auml;nt&ouml;ajatuksia? Onko s&auml;&auml;nn&ouml;t omien arvojen mukaisia - onko ne samat itselle kuin muille?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-25 09:45:00 - END 2015-09-25 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>kaksoisaika opintojen kurssimuutoksen takia</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-09-28 13:00:00 - END 2015-09-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkoimme j&auml;nnitt&auml;misest&auml;. Miten pystyisi menem&auml;&auml;n harjoitteluun ilman j&auml;nnitt&auml;mist&auml; ? J&auml;lleen omien vaatimusten tarkastelua. Ty&ouml;huoneeseen astuu omat vaatimukset - est&auml;v&auml;t keskittymisen hetkeen. Niiden tunnistaminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-10-05 11:00:00 - END 2015-10-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhui ulkopuolisuudesta ja ajatuksesta, ett&auml; on huonompi kuin muut. Jalkapallossa ja koulussa sama tunne - ei kuulu joukkoon ja ei ole yht&auml; hyv&auml; kuin muut. &nbsp;Puhuimme kiintymyssuhteesta ja varhaisesta vuorovaikutuksesta. &nbsp;&Auml;iti ei ollut kyennyt pit&auml;m&auml;&auml;n syliss&auml; eik&auml; hellim&auml;&auml;n kun ei itse ollut sit&auml; saanut. &nbsp;Annika kokee ett&auml; ei nytk&auml;&auml;n tunne selke&auml;sti kehonsa rajoja eik&auml; arvosta omaa kehoaan. Jatkamme teemasta perjantaina.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-10-09 14:00:00 - END 2015-10-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiintymyssuhteesta puhetta. &nbsp;Haluaisi tiet&auml;&auml; mik&auml; &auml;idill&auml; oli silloin kun h&auml;n oli pieni. Annika kysyi voisiko &auml;iti ja is&auml; tulla joskus mukaan terapiaan. Ajatus siit&auml;, ett&auml; samanaikaisesti voi olla j&auml;&auml;nyt vaille jostakin t&auml;rke&auml;st&auml; ja se kuuluu omaan historiaan, mutta yht&auml; aikaa voi kasvaa el&auml;&auml;&auml;n luottavaksi ja l&auml;mpim&auml;ksi nuoreksi naiseksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-10-30 17:00:00 - END 2015-10-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>v&auml;synyt ty&ouml;harjoittelusta. Mennyt hyvin harjoittelu kuitenkin. Teht&auml;v&auml; laatia suunnitelma ty&ouml;harjoittelussa jaksamiseen niin ettei olisi t&auml;ysin &nbsp;uupunut - ruokavalio, lepo ym</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-11-02 17:00:00 - END 2015-11-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-11-09 17:00:00 - END 2015-11-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-11-16 17:00:00 - END 2015-11-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>tavoitekeskustelu - oma "terve" - tavoite, jossa ideana terveellinen ruokavalio ja liikunta</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-11-23 17:00:00 - END 2015-11-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>ty&ouml;harjoittelu mennyt hyvin. Syntt&auml;ri ensimm&auml;ist&auml; kertaa hyv&auml;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-11-30 17:00:00 - END 2015-11-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2015-12-07 17:00:00 - END 2015-12-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>kehokartta - sellaisena kun n&auml;kee ja mit&auml; haluaisi olla. Teht&auml;v&auml;n&auml; katsoa peilist&auml; osia, joisyta pit&auml;&auml;: k&auml;det - hiukset, suu. Ei katsetta muuhun. &nbsp;Haluaa ottaa oman terveys projektin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-04 17:00:00 - END 2016-01-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alavireinen. K&auml;sittelimme onakuvaa. Piirros itsest&auml; - kehonkuva. Ajatuksissa vahvasti: en kelpaa koska olen t&auml;llainen. Annika nimesi itsest&auml;&auml;n uusia osia mist&auml; pit&auml;&auml; - tatuoinnit. Tehnyt Teht&auml;v&auml;&auml; katsoa peilist&auml; niit&auml; osia.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-11 17:00:00 - END 2016-01-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Voinut aika hyvin. Puhetta kuitenkin alavireisyydest&auml; - liev&auml;&auml; masennusta. Mik&auml;&auml;n ei erityisesti innosta ja v&auml;sytt&auml;&auml;. Otetaan arvoty&ouml;skentely ensi kerralla. Lomake el&auml;m&auml;n kantava pohja. Piirrettiin ABC- kuvaus suhteessa ilta ajatteluun. Jos ajattelisi toisin, muttuisiko tunne.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-18 17:00:00 - END 2016-01-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lomake el&auml;m&auml;n kantava pohja kotiin ty&ouml;stett&auml;v&auml;ksi. Masennuksen oireita. Mik&auml;&auml;n e tunnu milt&auml;&auml;n. L&auml;hdet&auml;&auml;n selvitt&auml;m&auml;&auml;n arvoja ja ajatuksia el&auml;m&auml;st&auml;. Sovimme, ett&auml; ottaa yhteytt&auml; jos tulee kovin hankala olo, niin tavataan loppuviikolla.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-25 17:00:00 - END 2016-01-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo sama kuin viimeksi. On tehnyt el&auml;m&auml;n kantava pohja monisteita ja oli my&ouml;s itse iloinen, ett&auml; aika monia asioita l&ouml;ytyi, joista haaveilee ja toivoo. Omaan kotiin muuttoa toivoo kovin. Ensi kerralla loput teht&auml;vist&auml;. Selke&auml;sti toivoo yst&auml;vi&auml;, joiden kanssa jakaa el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-01 17:00:00 - END 2016-02-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Helpottunut olo. Ei mene seuraavaan harjoitteluun. Haluaa ottaa salikortin ja k&auml;yd&auml; salilla, ulkoilla ja keskitty&auml; itseen harjoittelun 11 viikkoa ajan. Teki el&auml;m&auml;n kantava pohja harjoitusta : puhe - hyv&auml; ja taitava, l&auml;mmin ja empaattinen sek&auml; muita auttava keskeisi&auml; arvoja. Viime viikon tunteet olleet helpotusta, huolta, ahdistusta ja tyhjyytt&auml;. &nbsp;Tunnep&auml;iv&auml;kirja teht&auml;v&auml;ksi kotiin.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-08 17:00:00 - END 2016-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paino py&ouml;rinyt mieless&auml;. Kouluprojekti stressannut - Annika organisoi projektia. Tunteita ollut vaihtelevasti huolesta, &auml;rtymyksest&auml; iloon ja helpotukseen. Kokee hy&ouml;tyneens&auml; siit&auml;, ett&auml; huomaa kuinka on my&ouml;s erilaisia tunteita. Puhuimme, ett&auml; helmikuun aikana voisi vanhemmat tulla mukaan. VAnhemmille melko ok, ett&auml; A ei mene harjoitteluun, ainoastaan &auml;iti hieman huolestui , mik&auml; &auml;rsytti Annikaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-15 17:00:00 - END 2016-02-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;h&auml;n pirte&auml;mpi. V&auml;lill&auml; fyysist&auml; v&auml;symyst&auml;. Oli tyytyv&auml;inen, ett&auml; kouluprojekti meni hyvin. Tunnep&auml;iv&auml;kirja jatkunut - erilaisia tunteita liikkunut -&auml;rtymyst&auml; ja harmia,onnitumista ja ilon hetki. Ensi kerralla vanhemmat mukaan. Toivoo saavansa kuulla millaista lapsuus oli, mit&auml; &auml;iti tarkoitti, ettei ollut pit&auml;nyt syliss&auml;. Miksi? Eo halua mist&auml;&auml;n syytt&auml;&auml;, mutta toivoo ymm&auml;rryst&auml;, Paljon liikkunut mieless&auml; muutto omaan kotiin ja laittanut hakemuksen.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-29 17:00:00 - END 2016-02-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika. Korvattu viime viikko. Vanhemmat mukana. Vanhemmilla toive, ett&auml; Annika puhuisi enemm&auml;n ja n&auml;ytt&auml;isi my&ouml;s ik&auml;vi&auml; tunteita tai uskaltaisi suhtautua kriittisesti heihin. Annikalla ollut vaikea ilmaista tunteita lapsena - toivoi ettei kukaan pahoittaisi mielt&auml;. Jalkapallon pelaaminen jatkui vaikka se oli vaikeaa kun ei halunnut suututtaa is&auml;&auml; tai tuoda pettymyst&auml;. Vanhemmat aidon kiinnostuneita miten Annikalla menee, mutta t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; ei liikaa omaa huolta, ett&auml; Annika saa irtautua ja l&auml;hte&auml; rakentamaan omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-29 17:45:00 - END 2016-02-29 18:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-07 17:00:00 - END 2016-03-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli ollut kolariussa. Auto t&ouml;rm&auml;si oikealta - viel&auml;kin oli ahdistunut olo tapahtuneesta. K&auml;vimme l&auml;pi onnettomuutta ja tuntemuksia. Ollut muutenkin &auml;rtynyt lopetettuaan l&auml;&auml;kkeet. Katsoo kuukauden kuinka l&auml;&auml;kkeen lopetus tasoittuu tai sitten uusi aika psykiatrille ja l&auml;&auml;kkeen vaihto. Puhetta edellisest&auml; k&auml;ynnist&auml; - &auml;idin tarina oli saanut rinnalleen lis&auml;&auml; s&auml;vyj&auml; ja aikoo kysy&auml; my&ouml;s iso&auml;idilt&auml; millainen oli vauvan. Ottanut salikortin ja k&auml;ynyt 2 viikkoa salilla. Tuntee itsens&auml; lihavaksi ja &auml;rsyyntyy - k&auml;vimme l&auml;pi kuinka t&auml;rke&auml; menn&auml; senkin tunteen kanssa - tunnistaa "j&auml;yn&auml;ajatus" ja olla tarttumatta siihen. Ulkoillut koiran kanssa pitki&auml; lenkkej&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-21 17:00:00 - END 2016-03-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toipunut kolarista. On kokenut ahdistusta p&auml;ivitt&auml;in. L&auml;&auml;kkeen lopettaminen t&auml;ss&auml; kohden ei todenn&auml;k&ouml;isesti hyv&auml;ksi. Sovimme, ett&auml; menee l&auml;kk&auml;riin uusimaan kuntoutuskorvaus anomusta ja puhuu l&auml;&auml;kkeen vaihdosta. Kotiin teht&auml;v&auml;ksi ensiapukortit - kaksi-kolme asiaa, jota tekee kun ahdistaa. MIk&auml; auttaa eniten. Annika on saanut uuden oman Hoas - asunnon ja muuttaa kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-04 17:00:00 - END 2016-04-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annika on hyvin itkuinen. Muutti lauantaina omaan Hoas-asuntoon ja ollut kova ik&auml;v&auml; vanhempia. Ei ole kertonut vanhemmille ik&auml;v&auml;n suuruudesta. On ollut yksin&auml;inen olo. Saanut uuden kodin laitettua n&auml;tiksi, mutta ei tunnu mit&auml;&auml;n. L&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynnin j&auml;lkeen sopimus, ett&auml; ottaa l&auml;&auml;kkeen j&auml;lleen k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. Puhumme itsetuhoisuudesta. Ei koe olevan sellaisia ajatuksia, pikemmin ajatuksia siit&auml;, ett&auml; mit&auml; sitten kun joku l&auml;heinen kuolee. On ollut joskus varhaisemmassa vaiheessa itsetuhoisia ajatuksia. Vaihtoehtojen miettimist&auml; mist&auml; on kyse. Isoihin muutoksiin kuuluvaa suru prosessointia, mutta jos olo siet&auml;m&auml;t&ouml;n, t&auml;rke&auml;&auml; olla kontaktissa vanhempiin ja muihin l&auml;heisiin. Kutsunut kavereita kyl&auml;&auml;n viikolla ja mummin viikonloppuna. Sovimme seuraavan tapaa,misen jo perjantaille, kun olo vaikuttaa sen verran hankalalta.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-08 09:30:00 - END 2016-04-08 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu tapaaminen t&auml;h&auml;n maanantain itkuisuuden vuoksi.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-11 17:00:00 - END 2016-04-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo on hieman masentunut. Ei ole varma onko omassa asunnossa pitk&auml;&auml;n. &nbsp;Kokee, ett&auml; on jotenkin viallinen kun on jo 23 eik&auml; pysty asumaan erill&auml;&auml;n vanhemmistaan. nyt kun ei k&auml;y koulussa eik&auml; tapaa kavereita, on masentunut olo. Lievi&auml; nielemisvaikeuksia, joita on ollut aiemminkin. Mietimme mit&auml; tekisi, ettei ole vain kotona - l&ouml;ysi liikuntapisteen, jonne nuoret voivat menn&auml; ilmaiseksi. On tilannut hoitotieteen p&auml;&auml;sykoekirjan. Sen lukeminen ja katselu, mit&auml; se olisi. T&auml;rke&auml; pit&auml;&auml; kontaktia ihmisiin ja pient&auml; tekemist&auml; yll&auml;. Toukokuussa alkaa ty&ouml;jakso.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-18 17:00:00 - END 2016-04-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On y&ouml;pynyt useamman y&ouml;n kotona. Mieliala on alavireinen, masentunut. Sy&ouml; l&auml;&auml;kett&auml;. Kokee, ettei koskaan ole oikeen tuntenut iloa tai onnellisuutta. Mietimme asioita mitk&auml; nyt tuovat huonon oloan. Itsetunnon kysymysten lis&auml;ksi seuraava harjoittelu ja kes&auml;ty&ouml; huolestuttavat. 15 vuotiaasta saakka kaikki mahdolliset masennusl&auml;&auml;kkeet ja kokee, ettei mik&auml;&auml;n ole oikeen tehonnut. &nbsp;Ajatuskulku, ette&auml; el&auml;m&auml; menee pilalle jos "on t&auml;mm&ouml;ist&auml; aina". &nbsp;Teht&auml;vi&auml; kotiin - vanhat tunnep&auml;iv&auml;kirjat ja oma projekti sek&auml; ajatus, ett&auml; voi v&auml;syneen ja kurjankin olon kanssa tehd&auml; asioita syytt&auml;m&auml;tt&auml; itse&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-25 17:00:00 - END 2016-04-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala parempi kuin viime viikolla. On ollut sek&auml; uudessa omassa kodissa ett&auml; vanhempien luona. My&ouml;s omassa kodissa levollisempi ole. Tylsyyden tunne v&auml;lill&auml; omassa asunnossa, ei niink&auml;&auml;n masentuneisuuden.On tilannut hoitotieteen p&auml;&auml;sykoekirjat ja aikoo vuoden p&auml;&auml;st&auml; hakea opiskelemaan. Innostunut asiasta. Sy&ouml;minen sujunut paremmin. Ei pahoja nielemisvaikeuksia. &nbsp;Ensi viikolla alkaa harjoittelu. &nbsp;K&auml;ymme l&auml;pi j&auml;nnityst&auml;. J&auml;nnitys 7 janalla 1- 10. Edellinen harjoittelu alkuj&auml;nnitys n.5. Nyt j&auml;nnitt&auml;&auml; asiakasryhm&auml; (odottavat &auml;idit, is&auml;t ja vauvat).&nbsp;Mieli tuottaa ajatuksia siit&auml;, miten ei osaa tai ep&auml;onnistuu. Ep&auml;varmuutta hankala siet&auml;&auml;. Kuitenkin sanoo haluavansa olla sellainen, joka osaa sanoa ettei tied&auml; ja pit&auml;&auml; sit&auml; inhimillisen&auml;.&nbsp;Teht&auml;v&auml; kahden viikon ajan aina t&ouml;iden loputtua kirjata 5 asiaa joissa koki onnistumista /tyytyv&auml;isyytt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-09 17:30:00 - END 2016-05-09 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikolla kova ahdistus. Torstaina helpotti. &nbsp;Oli vanhempien luona viime viikon (vanhemmat m&ouml;kill&auml;).Vaikeinta on l&auml;hte&auml; kotoa- tekisi mieli nukkua. Ei oikeen muista aikaa, jolloin olisi ollut innostunut jostakin. Ehk&auml; lapsena. Kotiteht&auml;v&auml;n tehnyt - 5 asiaa miss&auml; onnistunut harjoittelup&auml;iv&auml;n aikana. On onnistunut harjoittelun tuomissa ty&ouml;teht&auml;viss&auml; (neuvola, vauvojen ja odottavien &auml;itien kanssa). Puhumme siit&auml;, kuinka jossakin h&auml;ness&auml; asuu halu ja into onnistua ja kiinnitty&auml; tekemiseen, mutta jokin (liian raskas olo) est&auml;&auml; nyt. Kotiin ajatus, mik&auml; olisi se eteenp&auml;in viev&auml; voima, ajatus, joplla saisi hieman keveytt&auml;/ jaksamista p&auml;iv&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-16 16:00:00 - END 2016-05-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksamionen parempaa kuin edellisell&auml; viikolla. Alkanut tottua harjoitteluun. Silti v&auml;sytt&auml;&auml;. Ollut vanhempien luona nyt kun he tulivat takaisin matkalta. &nbsp;Kysyi kes&auml;ty&ouml;h&ouml;n lyhennetty&auml; ty&ouml;viikkoa, mutta ei viel&auml; vastausta. &nbsp;Murehtiminen: ennelta murehtiminen - hetki ennen asioita (esim. ty&ouml;harjoittelu). Murehtii usein miten jaksaa. Puhutaan ajatusten voimasta : Ajatus, ett&auml; en jaksa - miettii joka p&auml;iv&auml; jaksamista. Sama ajatus : En tule onnistumaan, olen surkea, s&auml;&auml;litt&auml;v&auml;, lihava. Kuinka se vaikuttaa tunteisiin ja toimintaan. Opetellaan ajatusten nime&auml;mist&auml; ja reagoimatta j&auml;tt&auml;mist&auml;. Ajatrukset on tuttuja ja niihin ei tarvitse v&auml;lit&ouml;nt&auml; reaktiota.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kerron esimerkin jos menen pit&auml;m&auml;&auml;n luentoa ja ajatuskulkuy on : en jaksa - minusta ei kuitenkaan pidet&auml; - kaikki menee surkeasti. Annika sanoo, ett&auml; kuulostaa ihan kauhealta. Kotiin teht&auml;v&auml;ksi tunnistaa ajatuskulkuja ja kysymyst&auml; tarviiko niihin reagoida.&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-30 17:00:00 - END 2016-05-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-05-30 17:00:00 - END 2016-05-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Peruutus 2h ennen tapaamista.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-06-10 12:00:00 - END 2016-06-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ollut raskasta, mutta on jaksanut. Tekee nelj&auml; p&auml;iv&auml;ist&auml; viikkoa. Vaikea l&auml;hte&auml; kotoa- kotona on turvallista. Miettii mit&auml; muut ihmiset ajattelee. Puhuttiin uhasta. Mik&auml; uhkaa ihmisten keskell&auml;? Ei osaa nimet&auml;. Puhumme ajatusten voimasta, kamppailustressist&auml; ja normaali stressist&auml;. Toisten ajatukset ovat heid&auml;n omia, ne voi palauttaa takaisin heille. Omia ajatuksia voi tutkailla ja pys&auml;ytt&auml;&auml;, nimet&auml;. Peruskaavaa k&auml;ytiin l&auml;pi. Harjoitukseksi kotiin ajatusten nime&auml;minen ja tunnistue, ei tarvitse l&auml;hte&auml; mukaan niihin. &nbsp;Kotiin my&ouml;s ruokavalioteht&auml;v&auml;. Hankkii valmiiksi virkist&auml;v&auml;n ruuan, ett&auml; v&auml;lttyy t&ouml;iden j&auml;lkeiselt&auml; mielihyv&auml;loukulta. Kotona suhtautuminen herkkuihin ollut mutkikas. Toruttu jos sy&ouml;nyt liikaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-13 15:15:00 - END 2016-06-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>On jaksanut t&ouml;iss&auml; ihan hyvin. Muuten on hieman v&auml;synyt olo. On tehnyt aktiivisesti ajatus- harjoitusta. Irroittanut ajatuksia ja tunnistanut niit&auml; tutuiksi. On pystynyt katkaisemaan itse&auml; syytt&auml;v&auml;n/haukkuvan ajatusketjun usean kerran.&nbsp;</p>
<p>Palaamme sy&ouml;mis aiheeseen. Muistelee kuinka oli pienen&auml; kuvitellut, ett&auml; vanhemmat oli laittaneet kameroita pitkin taloa, ett&auml; n&auml;kisiv&auml;t sy&ouml;k&ouml; Annika herkkuja. Kokee, ett&auml; on j&auml;&auml;nyt vaille jotakin ja sy&ouml; yksin&auml;isyyteen ja suruun. Ruoka lohduttaa ja tuo nopean mielihyv&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Puhumme tunnelukoista ja keinoista k&auml;tke&auml; jokin itselle haaasteellinen asia - v&auml;ist&auml;m&auml;ll&auml; tai muuten. Sy&ouml;minen tuo lohtua.&nbsp;</p>
<p>Jatoa lauseisiin:&nbsp;</p>
<p>Ihmiset ovat... ilkeit&auml;</p>
<p>Min&auml; olen ... lihana</p>
<p>El&auml;m&auml; on... haaste</p>
<p>Annika sanoo, ett&auml; onhan se surullista kun h&auml;n noin jatkaa lauseita. Kotiin teht&auml;v&auml; ajatusten irrottamisesta jatkuu ja tervellisyys- haaste, ettei ruoka lohduttaisi vaan jokin muu- puhuminen, kirjoittaminen, ulos meno.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-20 15:45:00 - END 2016-06-20 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-06-30 14:30:00 - END 2016-06-30 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut v&auml;h&auml;n v&auml;synyt, mutta aika hyvinvoiva. Juhannus m&ouml;kill&auml; vanhempien kanssa. On tehnyt hieman harjoituksia. Ruokap&auml;iv&auml;kirja ja ajatustentunnistus. On muuttamassa takaisin kotiin k&auml;yt&auml;nn&ouml;n syist&auml;, oli jo hieman tottunut yksin asumiseen. Nyt ei ole paikaa minne menn&auml; jos ilmapiiri on huono. Puhuu &auml;idin reippaasta tunteiden ilmaisusta, is&auml;n vaiteliaisuudesta ja omasta sovittelijan ja rauhanrakentajan roolista. Itse vaikeni ja hymyili kun muut olivat vihaisia. Tarve pit&auml;&auml; tunteet kasassa. &nbsp;Mietimme sit&auml;, ett&auml; se paikka on hyv&auml; olla itsess&auml;, sis&auml;ll&auml;. Kuinka vet&auml;ytyy tilanteesta jossa h&auml;nt&auml; kutsutaan tiettyyn rooliin.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;ksi suunnittelemme teht&auml;vi&auml; teemalla Vahvista vahvuuksia</p>
<p>Ruokap&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>Tunteet ja ajatukset ja sis&auml;isess&auml; ouheessa omaan itsen haukkumisen tunnistus&nbsp;</p>
<p>Oman tilan l&ouml;yt&auml;minen- my&ouml;s vanhempien seurassa. Rajat.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-07-04 13:00:00 - END 2016-07-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkamme puhetta vanhemmista. On kiinnitt&auml;nyt erityisesti huomiota, ett&auml; ei puutu vanhempien v&auml;lisiin "tiuskimisiin" tai muuhun k&auml;yt&ouml;kseen. Huomasi ja ajatteli, ett&auml; "ei kuulu minulle" ja teki omia juttujaan. Puhuu kokonaisuudessaan huolista vanhempia kohtaan. Pahin pelko, ett&auml; vanhemmille k&auml;visi jotakin tai ett&auml; he eroaisivat. Miettii/pelk&auml;&auml; vanhempien eroa l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in. Puhumme siit&auml;. Samalla k&auml;ymme l&auml;pi harjoitteita, joissa opetellaan ottamaan suhde ajatuksiin. "Minulla on ajatus, huoli..." Niihin ei tarvitse takertua vaan voi lempe&auml;sti p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Ajatuksia tulee ja menee. Oman sis&auml;isen huolipuheen tunnistus. Milen kiinnitt&auml;minen tekemiseen ja omiin asioihin, mit&auml; haluaa tehd&auml; , mit&auml; kohti menn&auml;. Kotiin kes&auml;ksi monisteita - tapahtuma ja ajatus- lomake. Tulkinnan hy&ouml;dyllisyys. Haluaa ottaa teht&auml;v&auml;ksi ruokap&auml;iv&auml;kirjan - p&auml;&auml;tt&auml;nyt j&auml;tt&auml;&auml; sokerit pois kokonaan.&nbsp;</p>
<p>Yksi teht&auml;v&auml; my&ouml;s havainnoinnin ja arvoinnin eron harjoittelu ja oman sis&auml;isen "syytt&auml;j&auml;n " lauseiden tunnistus.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-08 15:45:00 - END 2016-08-08 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml; meni kohtuullisen hyvin. Jaksoi k&auml;yd&auml; t&ouml;iss&auml; joka p&auml;iv&auml;. Oli hetkitt&auml;in v&auml;synyt, mutta tyytyv&auml;inen onnistumiseensa. Nyt pelannut Pokemon Go - peli&auml; ja sit&auml; kautta saanut paljon liikuntaa. N&auml;ytt&auml;&auml; reippaalta ja sanoo, ett&auml; kokonaiv&auml;symys ei ole nyt niin suurta. Oli kes&auml;ll&auml; joitakin viikkoja sy&ouml;m&auml;tt&auml; sokeria. Paino tippui hieman. Teki kotona harjoituksen , jossa kirjastaan 1. Tuskallinen ajatus tai tunne 2. Selviytymiskeino 3. 3 Lyhytaikainen toimivuus 4. Pitk&auml;aikainen toimivuus</p>
<p>Ajatuksina : "En jaksa olla t&ouml;iss&auml;, haluan kotiin" &nbsp;- Sy&ouml;minen - 4- 1</p>
<p>"Olen ruma, lihava ja tyhm&auml;" - Itsens&auml; haukkuminen &nbsp;- 1- 1</p>
<p>"Ei t&auml;st&auml; el&auml;m&auml;st&auml; tule mit&auml;&auml;n"- You tubeen katoaminen - 3- 1</p>
<p>"Tulevaisuus pelottaa! - Murehtiminen - 1- 1</p>
<p>En onnistu laihduttamisessa ikin&auml; - Sy&ouml;minen/ sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myys - 1/2 - 1,1</p>
<p>En halua nousta s&auml;ngyst&auml; - Nousen kuitenkin - 1- 1</p>
<p>Mietittiin vaihtoehtoisia ajatuksia/toimintamalleja.&nbsp;</p>
<p>Painonpudotuksen sijaan kysymys: Mit&auml; min&auml; oikeasti tarvin / kaipaan? - tunteisiin ei tarvitse sy&ouml;d&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-15 16:15:00 - END 2016-08-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi vaihtoehtoisia ajatusmalleja edellisell&auml; kerralla aloitettuun harjoitukseen. On ollut tietoisempi ajatuksistaan. Harjoittelu alkanut jaensimm&auml;isen p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen ihan v&auml;synyt olo. Kokee, ett&auml; potilaita/asiakkaita on paljon. Oma mieli harhailee ajatruksissa: "Olen liian hiljainen" "En keksi mit&auml;&auml;n sanottavaa" "Mit&auml;h&auml;n ohjaaja minusta ajattelee". Puhumme n&auml;ist&auml; teemoista. K&auml;yt&auml;nn&ouml;n neuvona keskitt&auml;&auml; kaikki mahdollinen huomia tekemiseen - opetteluun ja asiakkaisiin. Samalla itsemy&ouml;t&auml;tunnon harjoituksia. Annikalla yh&auml; v&auml;symyst&auml; ja jatkunut pieni l&auml;mp&ouml;. Kilpirauhastutkimukset ym. tutkimuksia, mist&auml; asia voisi johtua.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-22 16:00:00 - END 2016-08-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut paremmalla mielell&auml;. On huomannut ajatuskulkuja ja pyrkinyt tunnistamaan niit&auml;. Ei niin paljon negetiivista puhetta itselle. Ty&ouml;harjoittelu viikko on mennyt hyvin. Sanoo ettei koskaan ole mennyt niin hyvin. Ohjaaja ollut yst&auml;v&auml;llinen ja hyv&auml; ja Annika on pyrkinyt omien ajatusten kasvattamisen sijaan (negatiivisten automaattisten ajatusten hetkill&auml;) keskittym&auml;&auml;n tekemiseen. On opetellut tuomaan mielen siihen hetkeen ja ty&ouml;h&ouml;n / t&auml;ss&auml; harjoittelussa, odottaviin perheisiin ja vauvoihin.</p>
<p>&nbsp;Kilpirauhas testi osoitti vajaatoiminnana. L&auml;mp&ouml; ja v&auml;symys jatkuu ja Annika hakeutui yksityiselle l&auml;&auml;k&auml;riasemalla teett&auml;m&auml;&auml;n jatkotutkimuksia. Liev&auml;sti huolissaan siit&auml;, mit&auml; voi olla. Mutta terveydenhuollon koulutuksesta on se apu, ett&auml; ajattelee asioiden selvi&auml;v&auml;n sitten, mit&auml;&auml;n pahaa ei ole tapahtunut.&nbsp;</p>
<p>Nyt haluaa paneutua ravintotottumuksiin ja sy&ouml;miseen. Tekee ruokap&auml;iv&auml;kirjaa seuraavan viikon ajan suhteessa ruokaan ja tunteisiin.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-08-29 14:00:00 - END 2016-08-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Harjoitteluviikko mennyt ihan hyvin. On ollut tyytyv&auml;inen itseen. L&auml;&auml;k&auml;ri soitti - alkava diabetes - liev&auml;sti arvot koholla. Nyt teht&auml;v&auml; remontti ruokavalioon. Piti tunne/ruokap&auml;iv&auml;kirjaa 2 pv - paljon itse&auml; haukkuvia ja lohtua hakevia ajatuksia. S&ouml;i paljon makeaa. Annika pohti my&ouml;s omia sy&ouml;misen solmujaan : lohtu, tylsyys kaksi p&auml;&auml;tunnetta/ajatusta. Kotona sy&ouml;miseen oli suhtauduttu tiukasti kun A oli pieni. Herkut oli kielletty &nbsp;ja muodostui sit&auml; autta merkitt&auml;v&auml;ksi. Ajatus "Kaikki tai ei mit&auml;&auml;n - on se, jonka kanssa nyt ty&ouml;stett&auml;v&auml; kunnolla oman sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;n takia. L&ouml;ydytt&auml;v&auml; kohtuus - ajattelu.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-05 15:45:00 - END 2016-09-05 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; on t&auml;m&auml;kin viikko mennyt hyvin. On p&auml;rj&auml;nnyt ja ollut tyytyv&auml;inen kun voinut tehd&auml; yksin vastaaottoja. On alkanut pit&auml;&auml; &auml;itiysneuvola ty&ouml;st&auml;. Ei ole tullut hetki&auml;, jolloin olisi syytellyt itse&auml; tai miettinyt miksei osaa sanoa mit&auml;&auml;n. Vanhemmat l&auml;htiv&auml;t espanjaan. Annika koirien kanssa kotona. Pit&auml;nyt ruokap&auml;iv&auml;kirjaa. Kaksi p&auml;iv&auml;&auml; meni hyvin , sitten keskiviikkone s&ouml;i p&auml;iv&auml;ll&auml; j&auml;&auml;tel&ouml;n ja antoi sill&auml; luvan sy&ouml;d&auml; herkkuja loppup&auml;iv&auml;n. Luvanantoajatus - t&auml;st&auml; puhuttiin paljon. Pyrkimyksen&auml; oppia tunnistamaan se. Jo aiemmill&auml; kerroilla olemme puhuneet "kaikki tai ei mit&auml;&auml;n" - ajatuksesta. Jos p&auml;iv&auml; mennyt pilalle yhdell&auml; herkulla, sen voi pilata t&auml;ydellisesti. Keskiviikko iltana s&ouml;i paljon karkkeja. Annika kysyy, mit&auml; ihmett&auml; se on. Onko se ahmimish&auml;iri&ouml;t&auml;? Loppu viikko meni huonommin, ei t&auml;ytt&auml;nyt ruokap&auml;iv&auml;kirjaa. Kuumeilu jatkuu ja crp arvot hieman koholla. Kotiin teht&auml;v&auml;ksi tunnistaa LUpa- ajatus ja ruokap&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;minen koko viikolta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-09-12 14:00:00 - END 2016-09-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ruoka/tunnep&auml;iv&auml;kirjan tarkastelu. On ollut vaikeuksia sy&ouml;misen kanssa - paljon makeaa ja herkkuja. Ajatuksina: Kun ei ole kukaan vahtimassa niin saan sy&ouml;d&auml;. On todella &auml;rsyyntynyt omaan sy&ouml;miseen.&nbsp;</p>
<p>Harjoittelu loppunut. P&auml;rj&auml;si hyvin. On nyt valmistunut, mik&auml; on iso asia. On my&ouml;s p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;inen tulevien pintojensa suhteen.&nbsp;</p>
<p>Nyt nelj&auml;n viikon tauko- matka Espanjaan &auml;idin luo. Aikoo puhua &auml;idille, ett&auml; ei hy&ouml;dyt&auml; &auml;idin kritiikki tai paheksuminen painoa kohtaan. Haluaa itse hoitaa asiaa. Kaikessa puheessa kuultaa tunnesy&ouml;minen ja h&auml;pe&auml;. T&auml;st&auml; konsultoin asiaan perehtynytt&auml; kollegaa ja t&auml;st&auml; jatkamme Annikan palattua. Sovimme, ett&auml; j&auml;tt&auml;&auml; itsekriittiset ajatukset t&auml;nne ja l&auml;htee aistimaan , tuntemaan ja kokemaan Espanjaan.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-17 15:00:00 - END 2016-10-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Palasi matkalta. Matka meni hyvin. Nautti ja viihtyi ja kertoo, ett&auml; ei h&auml;vennyt itse&auml;&auml;n. Heti kun palasi Suomeen, tuli itsetunnon ongelmia. Haluaa jatkaa ruokap&auml;iv&auml;kirjaa. Ottaa tavoitteeksi yksi kerta liikuntaa viikossa ja ruuanlaittoa kotona. Aloittaa my&ouml;s p&auml;&auml;sykokeisiin lukemisen.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-24 15:00:00 - END 2016-10-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>N&auml;ytt&auml;&auml; aika hyvinvoivalta. Kertoo ahdistuksen hetkest&auml; odotusaulassa. Ahdistus oli pieni, ajatukset rietsiliv&auml;t siin&auml;, ett&auml; on liikaa ihmisi&auml;. Ja jos joutuisi avaamaan ovea, muut katsoisivat. Tunnisti olon ja keskittyi hengitykseen, olo helpotti. Puhumme laukaisevista tekij&ouml;ist&auml; ja kuinka t&auml;rke&auml; huomata ensimm&auml;iset merkit. Esim. suhteessa esiintymiseen - ajatus, ett&auml; on niin huono, en kuitenkaan onnistu ym. Eli ajatus ei ole niink&auml;&auml;n, ett&auml; en pid&auml; esiintymisest&auml; vaan en pid&auml; olostani ja tynteista, jota se tuo. Teht&auml;v&auml;n&auml; tutkia ja huomata vertailuajatuksia. Tulevat automaattisina. En pid&auml; uimisesta voi tarkoittaa: en pid&auml; siit&auml;, ett&auml; en osaa, muut osaa ja en pid&auml; itsest&auml;ni uimapuvussa jne. Kotona vertailuajatukset ja ajatussolmut ja toisenlaisten ajatusten tutkailu. Lukkoon ly&ouml;tyjen ajatusten tunnistus.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-10-31 15:00:00 - END 2016-10-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan turvasta, sy&ouml;misest&auml;, ty&ouml;st&auml;. Kotona on A.n mielest&auml; niin hyv&auml; olla kun siell&auml; on turvassa. Oli ahdistava olo l&auml;hte&auml; viikonloppuna t&ouml;ihin. Ei niink&auml;&auml;n ty&ouml;n sis&auml;lt&ouml; vaan omat ajatukset ahdistavat. Ajatuksen ja todellisuuden v&auml;linen ristiriita- ahdistaa, ei saisi ahdistaa- tulee itsesyyt&ouml;kset - ketjutus. Jos hyv&auml;ksyisi, ett&auml; nyt tuli ahdistava tunne, mutta antaa sen menn&auml;. Itsen silitt&auml;minen my&ouml;t&auml;karvaan ja itsemy&ouml;t&auml;tunto.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-07 15:00:00 - END 2016-11-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistus t&ouml;ihin l&auml;hd&ouml;st&auml; v&auml;h&auml;n lievemp&auml;&auml;. Kesti v&auml;hemm&auml;n aikaa. Fyysisi&auml; oireita (syd&auml;n ja hengitys) kun ahdistaa. Aloitame keskittymisen fyysieen rauhoittumiseen. My&ouml;t&auml;tuntosuunteisuua., teht&auml;v&auml;ksi itsen silittely, k&auml;den laito syd&auml;melle. Tietoinen sy&ouml;minen kirja? Katsotaan ensi kerralla. Harjoitukset, joita lupasin tuoda.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-14 15:00:00 - END 2016-11-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Myt&ouml;t&auml;tunto harjoitukset. Kotiin turvapaikka ja kirje-harjoitus. On yh&auml; fyysisesti v&auml;synyt. Ja my&ouml;s mielialata v&auml;lil&auml; alakuloisia. Puhumme ankarasta ajattelusta itse&auml; kohtaan. My&ouml;t&auml;tuntosuuntaisuus tuntuu toisaalta vieraalta, mutta lupaa harjoitella.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-28 15:00:00 - END 2016-11-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lista asioista, joita haluaisi tehd&auml;. Sovimme viime kerralla, ett&auml; valitsee kakasi asiaa ja ottaa pienen askeleen niiden suuntaan. Katsoimme miten sopimus on pit&auml;nyt. &nbsp;Sy&ouml;minen ollut muutamana p&auml;iv&auml;n&auml; ok, useana p&auml;iv&auml;n&auml; sy&ouml;minen ollut tunteiden tukahdutusta. Annika puhuu siit&auml;, miten olisi kiva aolla ilman huolia. Muistelee aikaa 11- 12 vuotiaan akun oli huoleton. Kysyn kuinka paljon yst&auml;v&auml;t liittyv&auml;t- kokee, ett&auml; ei ja kun puhumme uudelleen, sanoo yst&auml;vien puutteen tulevan siit&auml;, ett&auml; ei jaksaisi. Yrit&auml;mme saada kiinni mist&auml; yksin&auml;isyydess&auml; kyse. Toisaalta viihtyy yksin, toisaalta pelk&auml;&auml; tunteita ja arvostelua. Kotiin saman teht&auml;v&auml;n jatkoa ja syvennyst&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-12-12 15:00:00 - END 2016-12-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>kotiin teht&auml;v&auml;ksi arvojen mukaiset teot. Oman terveyden hoitaminen - jos terveys arvoissa korkealla, niin mitk&auml; teot sit&auml; kohti.On huolissaan monesta. Tuntuu, ett&auml; vaikea l&auml;hte&auml; kohti tekoja. Sama keh&auml; sy&ouml;misen ja vaikeiden tunteiden yll&auml; s&auml;ilyy sinnikk&auml;&auml;n&auml;. Eniten t&auml;ll&auml; hetkell&auml; huoli terveydest&auml;. Ei koe v&auml;symyksen olevan niink&auml;&auml;n psyykkist&auml; kuin fyysist&auml;. Puhumme sen t&auml;rkeydest&auml;, ett&auml; l&auml;&auml;ketieteen kautta tekev&auml;t voitavansa ja itsell&auml; on oman vastuun alue. &nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-09 15:00:00 - END 2017-01-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut monenlaisia oloja. V&auml;symyst&auml; ja huolta terveydest&auml;. Kolme keskeist&auml; tavoitetta vuodelle: laihtuminen useita koloja. Lukeminen p&auml;&auml;sykokeeseen ja Rahan s&auml;&auml;st&auml;minen. N&auml;ist&auml; haasteellisimpana pit&auml;&auml; laihtumista. Siihen toivoo t&auml;&auml;lt&auml; eniten tukea. Haluaa pit&auml;&auml; ruokap&auml;iv&auml;kirjaa ja aikoo p&aring;isteytt&auml;&auml; jokaisen p&auml;iv&auml;n mieleialan. Sit&auml; kautta l&ouml;yt&auml;&auml; mitk&auml; tekij&auml;t lis&auml;&auml;v&auml;t ja mitk&auml; v&auml;hent&auml;v&auml;t jaksamista. &nbsp;Lukeminen sujuu kohtuullisesti jo nyt ja p&auml;&auml;sykosisiin aikaa.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-16 15:00:00 - END 2017-01-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan sy&ouml;misest&auml; ja ty&ouml;vuorosta kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;. Sy&ouml;minen viikolla ollut hyv&auml;. Koko viikon mielialassa merkinnyt 7. Pit&auml;&auml; sit&auml; hyv&auml;n&auml;. Sy&ouml;minen ei yht&auml; hallittua viikonloppuna. Puhumme siit&auml;, ett&auml; on hyv&auml;, ettei ole saatavilla ruokia, joita voi ahmia. Ostaa "herkun" sopivan kokisena ja tekee ajatusharjoitusta sen riitt&auml;vyydest&auml;. Ty&ouml;t&auml; miettiess&auml; Annika kertoo, ett&auml; vaikeinta on kotoa l&auml;ht&ouml;. Opiskelupaikkaa hakiessa kokee, ett&auml; haluaa l&auml;hte&auml; ja on valmis ja innokas kohti jotakin uutta. Pohdimme onko otoa l&auml;ht&ouml; se ydin pulma vai jotakin muuta. Puhuessa ty&ouml;paikasta sanoo, ett&auml; ei ne ty&ouml;t niink&auml;&auml;n harmita vaan ihmiset ja ik&auml;v&auml; kohtelu. Teht&auml;v&auml;ksi ahdistavien ajatusten tullessa ajatella kohti strategiaa - yksin j&auml;&auml;misen pulmasta kohti liittymist&auml;. Ohutkin liittyminen/jakaminen jonkun ty&ouml;kaverin kanssa on parempi kuin ik&auml;v&auml;n asian kanssa yksin&auml;isyyteen vet&auml;ytyminen. Ajatukseen, "en jaksa pitk&auml;&auml; p&auml;iv&auml;&auml;" kohti ajatusta: Mit&auml; tekisin, ett&auml; jaksan koko p&auml;iv&auml;n? Ev&auml;&auml;t, jotakin kiinnostavaa opittavaa tms. &nbsp;Murehtimisympyr&auml;st&auml; kohti toimintaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-23 15:00:00 - END 2017-01-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kotona viime viikolla teht&auml;v&auml; ottaa "tekoa/toimintaa kohti oleva ajatus", joka olisi my&ouml;nteinen ja sis&auml;lt&auml;isi toivon elementin. Puhumme teht&auml;v&auml;st&auml;. Annikaa huolettanut lukemisen m&auml;&auml;r&auml; ja keskittyminen puhumme my&ouml;s siit&auml;. Kertaus viime viikkon - Miten jaksan- murehtimisesta aitoon kysymykseen "Mit&auml; teen, ett&auml; jaksan t&ouml;iss&auml;"?. Ruokavalio- asia mennyt hyvin - koee onnistuneensa ja on tyytyv&auml;inen koko viikkoon. &nbsp;Laaditaan lista keskittymiseen vaikuttavista tekij&ouml;ist&auml;. Tv, musiikki, paikka, ajatusten huomaaminen ja vapauttaminen, kyn&auml; ja paperi. Annika aikoo seurata listaa mik&auml; auttaa ja mik&auml; v&auml;hent&auml;&auml; keskittymist&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-01-30 15:00:00 - END 2017-01-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>kotona teht&auml;v&auml;n&auml; lista asioista, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t tai v&auml;hent&auml;v&auml;t keskittymist&auml;. Puhutaan siit&auml;, ty&ouml;st&auml; ja sy&ouml;misest&auml;. Viikko mennyt hyvin. T&ouml;iss&auml; oli hyv&auml; olla - kiva porukka ja ei liian kiireist&auml;. Sy&ouml;minen meni viikolla hyvin, mutta viikonloppuna lohdutti/palkitsi itse&auml;&auml;n herkuilla raskaan ty&ouml;n j&auml;lkeen. J&auml;lleen puhetta tunteen kest&auml;misest&auml;, ei tarvitse sit&auml; tukahduttaa . jos harmittaa, niin ok tai jos v&auml;sytt&auml;&auml;, niin ok.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-06 15:00:00 - END 2017-02-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On harmistuneen oloinen. RUokavalio muuttui viime viikolla takaisin vanhaan. Oli pettymys kun paino ei ollut pudonnut toivotusti ja oli pettynyt l&auml;&auml;k&auml;rin asenteeseen huoliaan kohtaan. Tuloksissa n&auml;kynyt raudan lis&auml;varaston tyhjyys ja mahdollinen b 12 vitamiinin puute - t&auml;m&auml; viel&auml; ep&auml;varmaa. Annika toiveikas, ett&auml; v&auml;symykselle alkaa l&ouml;yty&auml; syit&auml;. Puhumme motivaatiosta, ja kuinka palata takaisin suunnitelmiinsa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-13 15:00:00 - END 2017-02-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-02-27 15:00:00 - END 2017-02-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee v&auml;symyst&auml;. Lukeminen tuntuu raskaalta ja on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; on l&ouml;ydytt&auml;v&auml; my&ouml;s l&auml;&auml;ketieteellinen syy jatkuvaan v&auml;symykseen.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-13 15:15:00 - END 2017-03-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Yksityisell&auml; l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; sovittu Thyroxinin aloittamisesta kilpirauhasen vajaatoimintaan. On toiveikas, ett&auml; nyt v&auml;symykseen ja alavireisyyteen l&ouml;ytyisi helpotusta. &nbsp;Puhuu pettymyksist&auml; omal&auml;&auml;k&auml;ri&auml; kohtaan.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-03-22 14:00:00 - END 2017-03-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.3 Ensimm&auml;inen k&auml;ynti. Kirsi Muuri</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-22 14:00:00 - END 2017-03-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.3 Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>24-vuotias sairaanhoitaja/terveydenhoitaja, joka tuli allekirjoittaneen vastaanotolle.</p>
<p>Aloittanut terapian 2015 Kristiina Silanderin vastaanotolla. Nyt ty&ouml;j&auml;rjestelyiden ja hankalan matkan vuoksi, p&auml;&auml;tyy vaihtamaan terapeuttia.</p>
<p>Perusterveyshoidon puolella v 2014 tutkittu nielemisongelmia, mit&auml;&auml;n selitt&auml;v&auml;&auml; syyt&auml; ei l&ouml;ytynyt ja Annika ohjattiin nuorisopsykiartian puolelle ja t&auml;&auml;lt&auml; k&auml;sin suositeltiin aloitettavaksi psykoterapia.</p>
<p>Taustastaan Annika kertoo, ett&auml; k&auml;rsinyt monimuotoisesta sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;st&auml;, sosiaalisten tilanteriden pelosta, ahdistuneisuudesta ja masennuksesta.</p>
<p>V&auml;symyst&auml; tutkittu ja aloitettu Thyroxin noin kuukausi sitten (1/17), ep&auml;iltyn&auml; kilpirauhasenvajaatoimaa. T&auml;st&auml; Annika hy&ouml;tynyt ja toteaa ett&auml; alavireisyys ja masennus on heikentynyt. Citolapran 15mg &nbsp;l&auml;&auml;kitys aloitettu v 2014, mist&auml; kertoo my&ouml;s hy&ouml;tyv&auml;ns&auml;.</p>
<p>Taustastaan h&auml;n kertoo, ett&auml; opiskelee hoitotieteit&auml;, keikkaa sairaanhoitajana tekee Peijakseen geriatriselle osastolle, mist&auml; ty&ouml;st&auml; pit&auml;&auml;kin.</p>
<p>Perheeseen kuuluu vanhemmat, joiden kanssa asuu ja kaksi koiraa. Vapaa aikaan kuuluu tietokonella oleminen. Yst&auml;vi&auml; ei oikein ole. Serkkuja kyll&auml; ja isovanhempia.</p>
<p>Allekirjoittanut kertoi omasta ty&ouml;tavastaan. Paikka on jo ennest&auml;&auml;n tuttu, uusi terapeutti luonnollisesti oli hieman j&auml;nnitt&auml;v&auml; etuk&auml;teen, mutta koki ett&auml; voisi tulla luottavaisin mielin. Jatkaa viel&auml; jonkin aikaa Kristiina Silanderilla ja kun terapeutin vaihto on ajankohtainen, niin halutessaan voi varata uuden ajan.</p>
<p>Kirsi Muuri</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-27 15:00:00 - END 2017-03-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee helpotusta, ett&auml; kilpirauhas-hoito on tehonnut. Annika sanoo, ettei ole aikoihin kokenut sellaista energiaa kuin nyt. Perusti ryhm&auml;n Terveystieteiden opiskelemaan pyrkij&ouml;ille, on ollut huumorintajuisempi ja leikkis&auml;mpi kotona. Lukeminen p&auml;&auml;sykokeisiin on sujunut. EI kokenut suurta ahdistusta t&ouml;ihin menosta, vaikka oli y&ouml;ty&ouml;. On kertonut vanhemmilleen olostaan. Vanhemmat, erit. is&auml; tyytyv&auml;isi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Oli hyvin tyytyv&auml;inen uuden terapeutin tavattuaan. Ei mieti muita vaihtoehtoja.</p>
<p>Puhumme siit&auml;, mikt&auml; olisi viel&auml; hyv&auml; puhua viimeisill&auml; kerroilla. Omanarvontunto, j&auml;nnitt&auml;minen, ahdistuneisuus. Sovimme my&ouml;s, ett&auml; katsomme tavoitteiden toteutumista 2.vuoden osalta.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-04-03 15:00:00 - END 2017-04-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;hent&auml;nyt mieliala l&auml;&auml;kett&auml; viikko sitten. Ei sivuvaikutuksia. Voinut hyvin. Yh&auml; vahvasti uskoo kilpirauhasl&auml;&auml;kkeeseen. Lukenut paljon ja hyv&auml; fiilis lukemisesta. Kokee, ett&auml; muistaakin paljon. Verrattuna aiempaan, ei kokenut muistavansa mit&auml;&auml;n /osaavansa. 6vk aikaa lukea viel&auml;. &nbsp;On her&auml;nnyt aamuisin ilman her&auml;tyskelloa 9/10 aikaan. Aiemmin ei voinut her&auml;t&auml; aikaisin. Ei en&auml;&auml; p&auml;iv&auml;unia kovin usein.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Palataan alun tavoitteisiin. Ahdistuneisuus- oli 2 v sitten vahvasti pinnalla ja mietti paljon sit&auml;, mit&auml; muut ajattelee. Nyt v&auml;hemm&auml;n, mutta yh&auml; liev&auml;&auml;/keskivertoa ahdistuneisuutta siit&auml;, mit&auml; muut ajattelee. K&auml;ymme l&auml;pi keinoja , mik&auml; on auttanut t&auml;h&auml;n: Tunnista ajatus, huomaa, ettei tarvi reagoida, antaa ajatuksen menn&auml;. Oma ajatus: teen parhaani, helpotti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haluaa viel&auml; hahmottaa syit&auml;, mist&auml; tulee itsen halveksunta/huonommuus. Mist&auml; tulee huonommuuden tunne? Haluaiai uskon, ett&auml; on yht&auml; hyv&auml; kuin muutkin. Onko sy&ouml;misongelmissa ollut kuinka paljon kelpaamistaistelua? Nuorena enemm&auml;n. EI nielemisongelma.Jalkapallon harjoitus ja lapsuus?&nbsp;</p>
<p>Kokee l&auml;hentyneens&auml; vanhempien kanssa. erit. is&auml;n kanssa. Kokee , ett&auml; is&auml; &amp; &auml;iti arvostaa. &Auml;iti ei hyv&auml;ksy lihomista. &Auml;iti puhuu, ett&auml; pit&auml;isi laihduttaa. Kokee, ett&auml; on pettymys molemmille vanhemmille.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-04-10 15:00:00 - END 2017-04-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On uudelleen v&auml;syneempi ja kokee pettymyst&auml; siit&auml;. Kilpirauhasarvoissa muutosta. Nosti l&auml;&auml;kityksen itse. Soittoaika l&auml;&auml;k&auml;rille ke. On kuitenkin jaksanut lukea tunnin p&auml;iv&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Annika haluaa puhua siit&auml;, kuinka jaksaisi ty&ouml;p&auml;iv&auml;t, joita sopinut huhtikuulle. K&auml;ymme l&auml;pi aiemmin k&auml;sittelemi&auml;mme asioita, kuinka voisi tunnistaa ketjutuksen ja antaa ajatuksen tulla hyv&auml;ksyv&auml;sti, mutta samalla jatkaa asioita, joita tekem&auml;ss&auml;. Kertoo itse, ett&auml; sen ajatteleminen auttaa, ett&auml; ty&ouml;p&auml;ivi&auml; on vain v&auml;h&auml;n. On yh&auml; toiveikas opiskelujen ja Turun suhteen. Ensi kerta viimeinen ennen terapeutin vaihtoa.&nbsp;</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-04-24 15:00:00 - END 2017-04-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys jatkunut (liev&auml;n&auml;). On jaksanut ty&ouml;ss&auml;. Ennen ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; tuli "en jaksa"- ajatuksia. Mietimme, mik&auml; niiss&auml; auttoi.</p>
<p>Lopetusk&auml;ynti minulla (Kristiina Silander) ja jatkuu uuden terapeutin kanssa p&auml;&auml;t&ouml;ksen tultua. Kertaamme asioita.&nbsp;</p>
<p>Hyvi&auml; asioita on tapahtunut. Ei ajattele en&auml;&auml; niin negatiivisesti itsest&auml;&auml;n (jatkuvasti) ja on lempe&auml;mpi ja itsemy&ouml;t&auml;tuntoisempi. My&ouml;s arvioiva ajattelu siit&auml;, mit&auml; toiset ajattelevat h&auml;nest&auml;, on v&auml;hentynyt. Ty&ouml;stett&auml;v&auml;&auml; erit. suhde vanhempiin, kysymys yst&auml;vist&auml; versus yksin viihtymisest&auml;, mik&auml; kiinnostaa (opintojen aloituksen lis&auml;ksi). Annika motivoitunut jatkamaan ja tiet&auml;&auml; mit&auml; teemoja haluaa viel&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2017-05-02 13:00:00 - END 2017-05-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.5</p>
<p>L&auml;hdimme katsomaan mitk&auml; ovat ne pulmat joitakokee viel&auml; , ett&auml; haluaa k&auml;sitelt&auml;v&auml;n.</p>
<p>N&auml;ist&auml; nousi.</p>
<p>-J&auml;nnitt&auml;minen</p>
<p>-Sosiaalisten tilanteiden pelko, kuten koulussa esiintyminen, uudet ihmiset, esitysten pit&auml;minen.</p>
<p>- v&auml;symys, mihin koki ett&auml; liittyy fyysiset syyt.</p>
<p>N&auml;it&auml; ei l&auml;hdetty nyt avaamaan. Annikaa puhututti ohjelma, joka oli kertonut erityisherkkyydest&auml;. Siit&auml; kuinka esim. vanhemilla on merkitys lapsen kehitykseen.</p>
<p>L&auml;hdimme purkamaan t&auml;t&auml; sill&auml; ett&auml; mink&auml;laisia h&auml;nen vanhempansa ovat &nbsp;ja miten he toimivat, vuorovaikutuksessa kesken&auml;&auml;n ja miten Annikan kanssa ja mit&auml; h&auml;n perinyt itse heilt&auml;</p>
<p>Sitten lhdimme katsomaan millainen persona Annikla itse on ja h&auml;nen vahvuutensa.</p>
<p>Ujous ja rauhallisuus nousi esille, katsomme mit&auml; hyv&auml;&auml; niist&auml; on tullut,</p>
<p>Seuraava k&auml;ynnit10.5 klo. 13.00 ja 17.5 klo. 12.00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-10 13:45:00 - END 2017-05-10 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>10.5</p>
<p>L&auml;hdimme katsomaan pulmia, kuten ankara min&auml;, t&auml;ydellisyyden tavoittelija , itsekritiinen. My&ouml;s painoon liittyv&auml;t ongelmat.</p>
<p>K&auml;vimme hieman l&auml;pi menneisyytt&auml; ja sairaala jaksoja, jolloin oli hoidossa sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;iden vuoksi. SEk&auml; sit&auml; miten vanhemille on ollut vaikeaa ja jouituiko kannattelemaan vanhempia</p>
<p>Mietimme my&ouml;s mit&auml; hyv&auml;&auml; ankaruudesta on, kuten kouluun valmistautuminen ja tekee kaikkia asioita kunnolla.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; oli ollut ensimm&auml;inen koskettava kokemus, kun potilas oli yll&auml;tt&auml;en kuollut ja Annika oli hoitanut sek&auml; potilaan, ett&auml; h&auml;nen omaisiaan. Siell&auml; kriittinen min&auml;, oli katsotunut hoitiko asiaa hyvin.</p>
<p>Nyt l&auml;hti jatkamaan lukemista p&auml;&auml;sykokeisiin jotka ensiviikolla</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 12:00:00 - END 2017-05-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5</p>
<p>L&auml;hdimme purkamaan ajatusjumeja. Niist&auml; ensimm&auml;isen&auml; v&auml;syminen, henkinen ja fyysinen. katsoimme miten koulusuoritukset ja lukeminen ovat nyt vaikuttaneet ja miten vastavaikuttajia stressihoronit ovat esim kilpirauhasen vajaa toiinnalle ja rauta arvoille.</p>
<p>T&auml;ydellisyys kaikki tai ei mit&auml;&auml;n oli my&ouml;s ajatuksen , esim jos pala suklaata tai opiskeluja, niin siin&auml; ei ole v&auml;kimuotoja. Mietimme&nbsp; milloin on huomannut toimintansa n&auml;in alkaneen. N&auml;m&auml; syit&auml; seurauksista.</p>
<p>&nbsp;Koki ett&auml; voisimme l&auml;hte&auml;&nbsp; purkamaan aikajanaa, niilt&auml;osin kuin kokee tarpeelliseksi.&nbsp;Sit&auml; seuraavalla kerrala</p>
<p>Seuraavat kerrat 24.5 klo.12.00 ja 30.5 klo. 12.00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 12:00:00 - END 2017-05-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.5</p>
<p>L&auml;hdimme piirt&auml;m&auml;&auml;n el&auml;m&auml;n janaa. tapahtumia silt&auml; ajalta. Seuraavaski jatketaan , tuo mukanaan kuvia my&ouml;s</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-30 12:00:00 - END 2017-05-30 12:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-30 12:45:00 - END 2017-05-30 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>30.5 kaksoisaika</p>
<p>Katsoimme edelleen aikajanaa. Katsoimme&nbsp;merkityksellisi&auml; asioita, paljon kaverisuhteita, el&auml;m&auml;ntapahtumia, suhteita, Annika kertoi sen olevan mukavaa aikaa. T&auml;ll&auml;hetkell&auml; aikuisuuden tasapakaksua, miss&auml; ei samankaltaisia tunteita ole en&auml;&auml;. &nbsp;P&auml;&auml;simme 9-luokkaan asti.</p>
<p>Mietimme sit&auml;, ett&auml; ne ovat omia luonteenpiirteit&auml; mitk&auml; kuitenkin ovat olemassa minuudessa, mutta ovat vain piilossa</p>
<p>Seuraavalla kerralla jatkamme siit&auml;.</p>
<p>14.6 klo.11-12.30</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-14 11:00:00 - END 2017-06-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-14 12:45:00 - END 2017-06-14 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>14.6</p>
<p>Palasimme 9 luokasta eteenp&auml;in isojen asioiden &auml;&auml;reen, johon littyi ahdistus, sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;, viltely. katsoimme miten isojen tunteide kanssa ollut yksin, kotona ei n&auml;ytetty tunteita, ei my&ouml;sk&auml;&auml;n puhuttu asioista.</p>
<p>N&auml;m&auml; kaikki tunteet h&auml;mment&auml;vi&auml; ja sai olla yksin.</p>
<p>Jatkamme siit&auml; kun l&auml;htee sairaalaan.</p>
<p>Nyt vapaa ja viikonlopuksi t&ouml;ihin. jaksanut tehd&auml; aamuvuoroja.</p>
<p>Seuraava aika28.6 klo. 12-13.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-21 12:00:00 - END 2017-06-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 12:45:00 - END 2017-06-28 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>28.6</p>
<p>Koulun tulokset oli tullut ja p&auml;&auml;si opiskelemaan Turkuun.</p>
<p>Palasimme aikajanalle, l&auml;hdimme katsomaan sielt&auml; asioita, mitk&auml; n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t t&auml;n&auml;p&auml;iv&auml;n&auml;, kuten rohkeus, periksiantamattomuus, sitkeys. N&auml;ille sai kattaa juhlap&ouml;yt&auml;&auml;n lautaset, kun juhlivat kouluun p&auml;&auml;sy&auml;.</p>
<p>Tunteita pohdimme my&ouml;s, kuten surua ja iloa</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 11.7 klo. 13-14.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 10:00:00 - END 2017-07-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-25 10:45:00 - END 2017-07-25 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>25.7</p>
<p>Aikajanaa jatkettiin.</p>
<p>Sai mietti mink&auml;laisen linja-auton kuljettaja on, miten sen piirt&auml;isi, mit&auml; matkustajia on j&auml;&auml;nyt pouis, ket&auml; viel&auml; kyydiss&auml;.</p>
<p>Ajatus on viel&auml; itsell&auml; ett&auml; kaikki johtuu minusta. Miten t&auml;m&auml;n vallan voisi hiljent&auml;&auml; sis&auml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>Katsoimme miten kaikkia asioita on tapahtunut ja my&ouml;s niit&auml; mit&auml; ei ole n&auml;hnyt.</p>
<p>seuraava aika 9,8 klo 13-14.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-09 13:00:00 - END 2017-08-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-09 13:45:00 - END 2017-08-09 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>9.8</p>
<p>Aikajanaa jatkettiin ad 2014, jossa nielemisvaikudet alkoi ja Ollista ero. N&auml;m&auml; asiat j&auml;iv&auml;t mietitytt&auml;m&auml;&auml;n</p>
<p>Katsoimme my&ouml;s el&auml;m&auml;&auml;n vaikuttavia ihmisi&auml;, jotka olleet merkityksellisi&auml;.</p>
<p>Puhuimme hieman my&ouml;s &auml;isdin sisaruksista ja vanhemmista, sek&auml; perhett&auml; koskettavista asioista, tapahtumista, mitk&auml; edelleen on asioita mist&auml; ei puhuta.</p>
<p>L&auml;htiess&auml; oli turvallinen ja hyv&auml; olo.</p>
<p>SEuraava aika 24.8. klo. 12-13.30</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 12:00:00 - END 2017-08-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 12:45:00 - END 2017-08-24 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>24.8</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-08 11:00:00 - END 2017-09-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-08 11:00:00 - END 2017-09-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-08 11:45:00 - END 2017-09-08 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>8.9</p>
<p>Opiskelut l&auml;hteneet hyvin k&auml;yntiin. Monta pelkoa on sel&auml;tt&auml;nyt. Asunto on mukava ja viihtyis&auml;.</p>
<p>Huomenna l&auml;ht&ouml; Kreetalle. Kipe&auml; on, se v&auml;h&auml;n j&auml;nnitt&auml;&auml; miten kuumeen kanssa k&auml;y.</p>
<p>Plussa ja miinus teht&auml;v&auml;n sai kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>My&ouml;s sai mietti kirjeen kirjoittamista, henkil&ouml;ille, asioille, joille haluaisi sanoa unteistaan.</p>
<p>Seuraavaa aikaa ei sovitu</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-29 13:00:00 - END 2017-09-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-29 13:45:00 - END 2017-09-29 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>29.9</p>
<p>El&auml;m&auml;njana loppuun.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi paino ja stressi analyysin.</p>
<p>Seuraava kerta19.10 klo. 9-10.30 ja 3.11 11-12.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 09:00:00 - END 2017-10-19 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 09:45:00 - END 2017-10-19 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>19.10</p>
<p>Katsoimme sy&ouml;mis karttaa, mink&auml; toi mukana. halusi aloittaa tunne sy&ouml;misest&auml;. katsoimme miten hyv&auml;ss&auml; olossa, uuden koulukaverin kanssa ei tule mieli sy&ouml;d&auml;, kun taas huonossa fiiliksess&auml; tulee sy&ouml;ty&auml;.</p>
<p>Sai olla tarkkailijana miten&nbsp; ja mit&auml; sy&ouml;miseen liittyy, havannoida</p>
<p>Muisto tuli mieleen, kuinka poikayst&auml;v&auml;n kanssa tuli aina m&auml;kk&auml;riss&auml; sy&ouml;ty&auml;. Tunne muistoja siihen.</p>
<p>Sai my&ouml;s tarkkailija olla siin&auml; ett&auml; hiljaisuutta ei tarvitse t&auml;ytt&auml;&auml; sanoilla.</p>
<p>Viikkokalenterin sai my&ouml;s mulkaan t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 11:00:00 - END 2017-11-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 11:45:00 - END 2017-11-03 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>3.11</p>
<p>Katsoimme tavoitetta. jos se ei ole paino , niin mit&auml; muuta el&auml;m&auml;ss&auml; on tavoittelemisen arvoista. Kotitetht&auml;v&auml; havannoida kaikke amit&auml; tekee, sy&ouml;mist&auml;, miten miss&auml;, mit&auml; siihen liittyy, ulkona olemista.</p>
<p>Viikonloppuna mukavia asoita tulossa</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 09:45:00 - END 2017-11-06 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>6.11</p>
<p>Katsoimme sy&ouml;mist&auml;. Mirten voisi keskitt&auml;&auml; kauppa-asiat, mit&auml; keho kertoo, miten voisi keskitty&auml; hyv&auml;&auml;n oloon, mist&auml; asioista hyv&auml; olo koostuu.</p>
<p>Sai laittaa merkille, havvannoida, kirjoittaa yl&ouml;s. Mist&auml; hyv&auml; olo tule. Mit&auml; tapahtuu sy&ouml;miselle silloin</p>
<p>My&ouml;s keskittymist&auml; sy&ouml;misess&auml;, vain yhteen paikkaan.</p>
<p>Seuraava aika 1.12 klo. 11-12.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-01 11:00:00 - END 2017-12-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-01 11:45:00 - END 2017-12-01 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>1.12</p>
<p>Oli tavannut miehen, jonka kanssa suhde oli kest&auml;nyt hetken, mutta loppunut v&auml;&auml;rinymm&auml;rryksiin.</p>
<p>Katsimme asioita mitk&auml; olivat johtaneet eroon, miten omat ja toisen kokemukset olivat t&ouml;rm&auml;nneet.</p>
<p>Pieni tytt&ouml; 15v oli her&auml;&auml;nyt 3 vuoden j&auml;lkeen ja aiheuttanut sis&auml;ist&auml; huutoa ja ahditusta ja itsetuohoisuutta ja my&ouml;s johtanut toimintaan, mik&auml; oli helpottanut t&auml;m&auml;n j&auml;keen.</p>
<p>katsoimme miten pient&auml; tytt&ouml;&auml; voisi ottaa syliin ja ohjata lempe&auml;sti. T&auml;st&auml; voisimme keskusteella seuraavan kerran</p>
<p>Seuraavat ajat&nbsp; 7.12 klo</p>
<p>21.12 klo.12-13.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 11:30:00 - END 2017-12-08 12:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 11:45:00 - END 2017-12-08 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>8.12</p>
<p>T&auml;ll&auml;inen min&auml; olen tarkastelua. siin&auml; asioiden muuttamista kuten en ole luova, niin miten n&auml;kee luovuuden.</p>
<p>T&auml;t&auml; jatkamme seuraavalla kerralla.</p>
<p>Sek&auml; my&ouml;s sen mihin keskitt&auml;&auml; ajatuksensa, olla l&auml;sn&auml;, kuten tatuoinnissa. Miten hallitsee ajatuksia ja kipua</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-21 09:00:00 - END 2018-02-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-21 09:45:00 - END 2018-02-21 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>21.2</p>
<p>Paljon hyvi&auml; asiota tapahtunut. Poikayst&auml;v&auml; Henry on tullut el&auml;m&auml;&auml;n. Opiskelut etenev&auml;t. KOhtaa pelkoja, l&auml;htee mm. espanjaan vaihtoon. On tyytyv&auml;inne.</p>
<p>Tulossa poikayst&auml;v&auml;n kaverin tuparit, mitk&auml; j&auml;nnitt&auml;v&auml;t. Miettii miten olisi mykava kaikille ja puheliaampi. Katsoimme millaisia on omat luonteenpiirteet. Mit&auml; ei pid&auml; muuttaa muiden vuoksi.</p>
<p>Miten harjoitella kehon ja mielen yhteisty&ouml;t&auml; ja rauhoitella itse&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-23 10:00:00 - END 2018-02-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.2</p>
<p>Ty&ouml;paikka haastattelu tuolssa, sosiaaline viikonloppu, paljon uusia asioita. Sai teht&auml;v&auml;ksi olla miettim&auml;tt&auml; mit&auml; muut ajattelevat vain itseens&auml; keskittyminen ja jopa nautttiminen. Kmpaajalle menossa pirist&auml;m&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n.</p>
<p>uutta aikaa ei ole sovittu</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 13:00:00 - END 2018-03-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 13:45:00 - END 2018-03-12 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>12.3</p>
<p>Katsoimme ahdistavia ajatuksia.</p>
<p>Tuleva espanja 8/18, kes&auml;ty&ouml;, harjoittelu, koulum kandin ty&ouml;,</p>
<p>K&auml;sittelimme my&ouml;s terapian loppumista, miten p&auml;rj&auml;&auml; ja koki ett&auml; on tyhj&auml;n p&auml;&auml;ll&auml;. Katsoimme kuitenkin mit&auml; kaikkia haasteita el&auml;m&auml;ss&auml; on jo tehnyt toisin ja on vahvuuksia.</p>
<p>Sy&ouml;mispulmaan ei keritty menem&auml;&auml;n.</p>
<p>Nyt menossa koiratreffeille</p>
<p>Seuraava ajat</p>
<p>3,4 klo.- 11-12.30</p>
<p>17.4 klo. 11-12.30</p>
<p>18.4 klo. 11-12.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 11:00:00 - END 2018-04-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 11:45:00 - END 2018-04-03 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>3.4</p>
<p>Teimme unelmakarttaa.</p>
<p>Tapaa my&ouml;s yst&auml;v&auml;ns&auml; t&auml;n&auml;&auml;n. Katsoimme hieman my&ouml;s menneisyyteen, mit&auml; siell&auml; oli ja mik&auml; on eritavalla.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi sai mietti&auml; mit&auml; haluaa toiselle sanoa, onko merkityst&auml; sill&auml; toiselle ja toinen luo my&ouml;s omat mielikuvat siit&auml; mit&auml; kertoo.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-17 11:00:00 - END 2018-04-17 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-17 11:45:00 - END 2018-04-17 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>17.4</p>
<p>Lempe&auml; puhe, ymm&auml;rrys mit&auml; ajattelee ja miksi n&auml;in ajattelee, tulevaisuuden -menneisyyden ajautksien oivaltaminen.</p>
<p>Turvasatama</p>
<p>Katsoimme mit&auml; 3 vuodessa on tapahtunut. Miten ongelmat ja pulmat ovat ratkenneet. Mit&auml; asioita voi muuttaa mit&auml; voi hyv&auml;ksy&auml;. Mist&auml; asioista voi luovuttaa, mit&auml; pit&auml;&auml; ratkaista.</p>
<p>Mitk&auml; asiat ovat hyvin</p>
<p>T&auml;st&auml; jatkamme viel&auml; seuraavalla kerralla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 11:00:00 - END 2018-04-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 11:45:00 - END 2018-04-18 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>18.4 viimeinen k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi kolmivuotisen terapian vaiheet.</p>
<p>Aloitimme siit&auml; mit&auml; haasteita h&auml;nell&auml; oli tullessa. Katsoimme l&auml;pi koko matkan, ker&auml;simme tietoa haastista ja pulmista mitk&auml; haittasivat el&auml;m&auml;&auml; tullessa.</p>
<p>Suurimpia asioita oli sosiaalisten tilanteiden pelko, j&auml;nnitt&auml;minen, uusien ihmisten kohtaaminen, ujous.</p>
<p>T&auml;n&auml;p&auml;iv&auml;n&auml;, sosiaaliset tilanteet edelleen j&auml;nnitt&auml;v&auml;t, mutta aloitattanut opiskelut Turun yliopistossa. Pit&auml;&auml; estielmi&auml;, ryhm&auml;ytynyt ja integroitunut opiskelutovereihin. Kohtaa viikottaine uusia ihmisi&auml; ja haastavia tilanteita, ujotta on oppinut k&auml;sittelem&auml;&auml;n luenteen piirteen&auml; kuluvana, mik&auml; ilmenee rauhalisena, j&auml;rjestelm&auml;llisen piirteen&auml; osana persoonallisuutta.&nbsp;</p>
<p>Normalisoimme my&ouml;s el&auml;m&auml;n asioita tapahtuvaksi osaksi el&auml;m&auml;nkaarta, mihin liittyy itsen&auml;inen el&auml;m&auml;, opiskelut ja t&auml;m&auml;n kautta ty&ouml;maailmaan l&auml;hteminen</p>
<p>Asuu yksin. Aikaisempaan tapaan yksinasuminen ei olisi ollut mahdollista, koettanut muuttaa vanhempien luonta, mutta muuttanut takaisin lapsuudenkotiin.</p>
<p>Tavannut poikayst&auml;v&auml;n aloittanut seurustelun,</p>
<p>Annika l&auml;htee hyvill&auml; mielin. Kokee ett&auml; on saanut hy&ouml;ty&auml; terapiasta.</p>
<p>L&auml;hitulevaisuudessa on gradun temist&auml;, kes&auml;t&ouml;it&auml; kotihoidossa, syksyll&auml; vaihtoon l&auml;ht&ouml; ulkomaille ja kev&auml;ttalvella paluu kouluun, mit&auml; viel&auml; kaksivuotta j&auml;ljell&auml;</p>
<p>Terapiasta loppulausunto viel&auml; Kelaa</p>
Patient paid €27 for appointment.


