File for Annette Mäntyharju
SSN: 100987-0647
Email: annette.mantyharju@gmail.com
Phone: 050 3709827
Address: Mäkipellontie 6 D
Postal code: 00320
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-08-30 13:00:00 - END 2016-08-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen.</p>
<p>Vastaanotolle tulee 29vuotias nainen.Kerto uniongelmistaan. Kertoo uniongelmien olleen jollainlailla aina olemassa mutta nyt kolmivuoroty&ouml;t&auml; tehty&auml;&auml;n puolivuotta ovat ongelmat k&auml;rjistyneet, on m&auml;&auml;r&auml;aikaisella sopimuksella ja marraskuussa loppuu kolmivuoroty&ouml;. Puhutaan y&ouml;ty&ouml;n rasituksesta ja siit&auml; ettei se sovi kaikille. Kokee ettei uniongelmia ole lomalla.</p>
<p>Pohtii ahdistusta siit&auml; ettei nukahda, pelkoa siit&auml; ett&auml; jotain sattuu jos nukahtaa, t&auml;ll&ouml;in ei her&auml;isi ja n&auml;in ollen kuolisi. Pelk&auml;&auml; my&ouml;s kuolemaa nyt kun ei nuku kunnolla. &nbsp;</p>
<p>Pohtii kuoleman pelkoaan ja snoittaa &auml;&auml;neen ett&auml; pelk&auml;&auml; el&auml;m&auml;n loppuvan ennen kuin on ehtinyt tekem&auml;&auml;n ja kokemaan riitt&auml;v&auml;sti. Kertoo &auml;idin kuolleen nelj&auml; vuotta sitten(2014) nopeasti keuhkosy&ouml;p&auml;&auml;n, kokee &auml;idin kuoleman ep&auml;reiluksi, &auml;iti ei ehtinyt el&auml;m&auml;&auml;n eron j&auml;lkeen. Vanhemmat eronneet 2008. Suree kuolemaa.</p>
<p>Kertoo ajoittain ottavansa nukahtamisl&auml;&auml;kkeen ja tuolloin nukkuu. Pohtii ahdistustaan ja pelkoajatuksiaan. Puhutaan kehon stressireaktiosta ja rentoutumisen merkityksest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suositellaan psykiatrik&auml;ynti&auml; tilan tarkemman selvittelyn vuoksi.</p>
<p>J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n miten jatkaa. mietit&auml;&auml;n renotutumistekniikoiden harjoittelua ja ahdistuksen ja ajatusetn muuttamista positiiviseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-06 16:00:00 - END 2016-09-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Tarvitsee B-lausuntoa Kelan tuettua psykoterapiaa varten. K&auml;ynyt tutstumisk&auml;ynnill&auml; psykoterapeutilla ensimm&auml;isen kerran.</p>
<p>Lapsuudesta alkaen ollut ahdistusta, joka pot-n mielest&auml; ajan mennessa vaan pahenee. Alakoului&auml;ss&auml; ollut pakko-oireita (k&auml;ytt&auml;ytymisrituaalit), jotka nyt alkanut tulla uudestaan - ennen nukkumista tarkistaa kaikkea kotona.&nbsp;</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-09-21 16:00:00 - END 2016-09-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yksil&ouml;aika.</p>
<p>Kertoo k&auml;yneen psykiatrilla ja olivat Annetten kertoman mukaan miettineet KELA yksil&ouml;kuntoutusterapian hakemista.&nbsp;</p>
<p>Sanoitta ett&auml; haluaa ensin k&auml;yd&auml; ak.lla pohtimassa nukkumiseen liittyvi&auml; haasteita ennen kuin KELA terpia on edes mahdollista.</p>
<p>Puhuu illan rutiineista ja mietit&auml;&auml;n miten vuoroty&ouml;ss&auml; voisi kehitt&auml;&auml; rutiinin jota toetuttaa huolimatta onko ilta tai aamuvuoro.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan palleahengityksest&auml;, jota harjoitetllaan. Miettii vihon ostamista johon kirjoittaa ilatsin siat joita murehtii. Sovitaan ett&auml; harjoittelee nyt ensin n&auml;iden kanssa ennen seuraavaa tapaamista. Miettii negatiivisia kognitioita, katastrofiajattelua ja sen k&auml;&auml;nt&auml;mist&auml; hoitavaksi, kannustavaksi puheeksi itselleen. Puhuu my&ouml;s kehon j&auml;nnitystiloista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-04 16:00:00 - END 2016-10-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.yksil&ouml;aika.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viime kerran j&auml;lkeen tilanteita(nukahtamisia). Kertoo katastrofiajatusten olevan eniten h&auml;iritsev&auml;. miettii miten niit&auml; muokata ja mik&auml; olisi itselleen se paras lause jolla helopttaa oloa. Puhutaan palleahengityksen merkityksest&auml; sympaattisen hermoston rauhoittamiseksi.</p>
<p>Sovitaan ett&auml; lis&auml;&auml; kirjoittamista, harjoittaa lis&auml;&auml; palleahengityst&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 16:00:00 - END 2016-11-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tapaaminen.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;y terapeutilla (Saana Janhunen, T&ouml;&ouml;l&ouml;ss&auml;)</p>
<p>Vaikeuksia asettaa rajoja esim. ty&ouml;paikkakiusamiseen.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2016-11-23 16:00:00 - END 2016-11-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tapaaminen.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;y terapeutilla (Saana Janhunen, T&ouml;&ouml;l&ouml;ss&auml;)</p>
<p>Vaikeuksia asettaa rajoja esim. ty&ouml;paikkakiusamiseen.</p>
Patient paid €180 for appointment.


