File for Anne Halmepuro
SSN: 061179-196E
Email: halmepuro@gmail.com
Phone: 0408494330
Address: Välitalontie 52 B
Postal code: 00660
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-04-05 12:15:00 - END 2016-04-05 13:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tulotilanne:</strong></p>
<p>Lainaus asiakkaan omasta tilannekuvauksesta;</p>
<div>Olen 36 vuotias nainen ja etsin itselleni psykoterapeuttia, jonka my&ouml;s Kela hyv&auml;ksysisi. Olen tehnyt tutkimusty&ouml;t&auml; ja saanut vinkkej&auml; my&ouml;s ty&ouml;terveyshuollostani ja 6-v&nbsp;lapseni hoitotahoilta (h&auml;nell&auml; on autismin kirjoon kuuluva neurologinen h&auml;iri&ouml;) ja l&auml;hestyn sinua, koska etsin ratkaisukeskeist&auml; terapeuttia, jonka kanssa selkeytt&auml;&auml; tilannettani ja tulevaisuuttani, keskittyen minuun ja "valoisampaan tulevaisuuteen",&nbsp;ei lapseni asioihin (h&auml;nell&auml; alkaa l&auml;hikuukausina v&auml;hint&auml;&auml;n vuoden kest&auml;v&auml;&nbsp;oma kognitiivinen psykoterapia HYKS:n pienten lasten neuropsykiatrian toimesta).</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;Itsell&auml;ni on vahva liikunta/valmennustausta, olen ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; (nyt pitk&auml;ll&auml; (2kk)&nbsp;sairaslomalla uupumuksen/ahdistuksen&nbsp;vuoksi). Viimeisten&nbsp;vuosien aikana on kertynyt paljon asioita (vaikea ero, pienen erityislapsen yksinhuoltajuus, ty&ouml;paikan vaihto pois "unelmaty&ouml;st&auml;", koska lapsen tutkimukset &nbsp;veiv&auml;t niin paljon aikaa ja energiaa", motivaation/ilon puute nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;, huoli lapsesta/ huoli omasta urakehityksest&auml;, oman fyysisen&nbsp;kunnon heikkeneminen jne...pitk&auml;t valvomisjaksot lapsen sairauksien vuoksi)&nbsp;ja kun lapseni vihdoin sai apua/h&auml;nen diagnoosinsa varmistui, oli kaiketi minun vuoroni nyt "antaa periksi ja uuvahtaa".. niin tiukilla olen viime vuodet mennyt. Ja kun joku vihdoin osasi oikealla tavalla puuttua minuun, "min&auml; my&ouml;nsin v&auml;symykseni ja romahdin"..&nbsp;</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kokee asioita olevan niin paljon, ettei oikein tied&auml; mist&auml; alottaisi. Kertoo syv&auml;llisemmin edm. tilannekuvauksen tapahtumia. Toivoo terapialta apuja sek&auml; keinoja; ilon ja jonkin hyv&auml;n l&ouml;yt&auml;miseen, tiet&auml; hyv&auml;&auml;n arkeen, kokee olevansa suorittaja/kilpaurheilija - itselle ankara ja asioiden j&auml;sent&auml;minen haastavaa, haluaa rauhallisen olon.</p>
<p>Vanhempien kes&auml;paikka toiminut hyv&auml;n&auml; ja turvallisena paikkana, jossa my&ouml;s aina muita ihmisi&auml; ottamassa vastuuta lapsen hoidosta. My&ouml;s urheilu auttanut irtaantumaan arjesta ja rentouttamaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.04.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-15 13:00:00 - END 2016-04-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;paikalla ollut neuvottelu, jossa l&auml;sn&auml; esimies sek&auml; ty&ouml;paikkal&auml;&auml;k&auml;ri. Tapaamisessa sivuttu paitsi asianomaisen tilannetta, my&ouml;skin ty&ouml;paikan erilaisia konfliktitilanteita, joista my&ouml;s ty&ouml;terveys hyvin tietoinen. 29.04. uusi l&auml;&auml;k&auml;rin aika.</p>
<p>Toivoo saavansa kiinni asioista jotka energisoivat ja tuovat hyv&auml;&auml; oloa. Pohtii my&ouml;s mik&auml; motivoi ty&ouml;ss&auml; - alunperin vaihtoi paikkaa el&auml;m&auml;ntilanteensa vuoksi. Vanha ty&ouml; oli stressaavaa, mutta antoi samalla paljon sek&auml; motivoi tekem&auml;&auml;n. T&auml;m&auml;nhetkinen tunne 'ett&auml; on kiven alla eik&auml; p&auml;&auml;se sielt&auml; pois'. Paljon mieless&auml; asioita sek&auml; miten haluaisi asioiden olevan. El&auml;&auml; vaiheessa jossa 'dissaa' itse&auml;&auml;n tosi paljon. Kokee tehneens&auml; ratkaisuja tunteella ja k&auml;rsii nyt seurauksista.&nbsp;</p>
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; kaksi suurta asiaa joista ei koe p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; yli ja palaa niihin yh&auml; uudestaan ja uudestaan; Australiasta takaisin muutto sek&auml; ty&ouml;paikan vaihdos.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; el&auml;m&auml;st&auml; puuttuu se punainen lanka - miten jaksaa arjen keskell&auml;?&nbsp;</p>
<p>Liikunta ainoa asia johon jaksaa keskitty&auml;/kiinnitt&auml;&auml; huomiota - tuottaa hyv&auml;&auml;&auml; oloa sek&auml; fyysist&auml; v&auml;symyst&auml; hyv&auml;ss&auml; mieless&auml;. Hiljattain liittynyt uuteen treeniporukkaan, jossa viihtyy erinomaisesti. Usein j&auml;rjestetty my&ouml;s leikkimielisi&auml; kisoja treenien yhteyteen. Ollut n&auml;iss&auml; aina kolmen parhaan joukossa. Kokee syttyv&auml;ns&auml; aina kilpailutilanteessa. Puhuttu, voisiko joltain osin ajatella nykyisen el&auml;m&auml;ntilanteensa hieman samassa valossa kuin treeniporukan kilpailut ja pyrki&auml; siin&auml;kin kolmen parhaan joukkoon? Innostuu ajatuksesta. Puhuu my&ouml;s miten pys&auml;hdys el&auml;m&auml;ss&auml; tehnyt toisaalta hyv&auml;&auml;kin ja joltain osin aidosti iloinenkin, vaikka toisaalta h&auml;vett&auml;&auml;, nolottaa, on rankkaa ja joutuu keskittym&auml;&auml;n itseens&auml; - sis&auml;ll&auml; paljon vihaa ja &auml;rsytyst&auml;. Keskusteltu viel&auml; opittavista taidoista sek&auml; miten &auml;rsytyksen ja vihan tilalle tulee jotain itselle hy&ouml;dyllist&auml; ja jotain josta voi olla my&ouml;hemmin kiitollinen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Soittaa ja sopii uuden ajan lomalta palattuaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-06 11:00:00 - END 2016-05-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>T&ouml;ihin paluu viikon p&auml;&auml;st&auml;. &Auml;rsytt&auml;&auml; jo valmiiksi tietyt asiat, joita joutuu ty&ouml;paikalla kohtaamaan. Asiat lev&auml;ll&auml;&auml;n ja kaikki asiat t&auml;ytyy selvitt&auml;&auml; toisten puolesta. Keskusteltu asioista joissa huomaisi muutosta kun oma olo ei &auml;rsyyntynyt t&ouml;ihin menness&auml;. Mainitsee toiminnan olevan napakampaa, luottamuksen/tuloksellisuuden kohonneen sek&auml; kulttuurin muuttumista.&nbsp;</p>
<p>Puhuu my&ouml;s punaisen lankan l&ouml;yt&auml;misest&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja mihin se veisi, kovasta kritiikist&auml; itse&auml; kohtaan, huoliiko kukaan en&auml;&auml; muihin t&ouml;ihin sek&auml; t&auml;h&auml;n liittyv&auml;st&auml; ep&auml;varmuudesta ja pelosta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 13.05.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-13 12:00:00 - END 2016-05-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Aloittanut Cross-fit harrastuksen, joka antanut paljon hyv&auml;ll tavalla. Yll&auml;ttynyt positiivisesti t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Maanantaina menossa takaisin t&ouml;ihin. Sopinut tekev&auml;ns&auml; kolmip&auml;iv&auml;ist&auml; viikkoa. Tavoitteena on, ett&auml; jaksaa ty&ouml;skennell&auml;. Keinoina t&auml;h&auml;n mainitsee muutoksen omassa asenteessa suhteessa ty&ouml;ns&auml; arvostukseen. N&auml;kee ty&ouml;paikan 'hukkuvana laivana, joka seilaa sinne t&auml;nne'. T&auml;m&auml;nhetkisess&auml; tilanteessa n&auml;kee kuitenkin vaihtoehtona sen, ett&auml; rauhoittuu nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja laittaa selke&auml;t rajat omalle ty&ouml;n tekemiselleen. Pit&auml;ytyy asioissa, jotka kuuluvat omaan toimenkuvaan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu my&ouml;s itsekriittisyydest&auml;. J&auml;&auml;nyt jumiin lapsuuden tapahtumiin ja niihin liittyviin tunteisiin. Toivoisi muutosta omassa ajattelutavassaan suhteessa n&auml;ihin.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 02.06.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-02 12:00:00 - END 2016-06-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Laadittu terapian tavoitteet. <strong>Motivaatio, ilo &amp; rauha</strong>; k&auml;sitt&auml;v&auml;t ty&ouml;n ja yksityisel&auml;m&auml;n osa-alueet.</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<strong>Uniongelmat&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Itsekriittisyyden k&auml;sittely</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 13.06.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-13 10:00:00 - END 2016-06-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu nukkumisesta. Nukkuu 4-5 tuntia y&ouml;ss&auml;. Pelottaa miksi ei nuke. Miettii, mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml;, jotta saisi nukuttua? Keskusteltu erilaisista rentoutusharjoituksista sek&auml; liikunnan ajoittamisesta alkuiltaan, my&ouml;h&auml;isen illan sijaan.&nbsp;</p>
<p>Itsekriittisyys - dissaa itse&auml;&auml;n jatkuvastieik&auml; osaa arvostaa asioita joita tekee. Ei voi olla ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n - hirve&auml;n ankara itse&auml;&auml;n kohtaan. N&auml;kisi el&auml;m&auml;n olevan paljon helpompaa kun oppisi armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 23.06.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-13 10:45:00 - END 2016-06-13 11:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu nukkumisesta. Nukkuu 4-5 tuntia y&ouml;ss&auml;. Pelottaa miksi ei nuke. Miettii, mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml;, jotta saisi nukuttua? Keskusteltu erilaisista rentoutusharjoituksista sek&auml; liikunnan ajoittamisesta alkuiltaan, my&ouml;h&auml;isen illan sijaan.&nbsp;</p>
<p>Itsekriittisyys - dissaa itse&auml;&auml;n jatkuvastieik&auml; osaa arvostaa asioita joita tekee. Ei voi olla ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n - hirve&auml;n ankara itse&auml;&auml;n kohtaan. N&auml;kisi el&auml;m&auml;n olevan paljon helpompaa kun oppisi armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 23.06.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-23 12:00:00 - END 2016-06-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Vaikea olla t&ouml;iss&auml;. Turhautunut tekem&auml;tt&ouml;myyteen, 'kyps&auml; olo' t&ouml;ihin. Ei ole voinut k&auml;sitt&auml;&auml; valtion t&ouml;iden olevan niin ylimalkaisia eik&auml; mit&auml;&auml;n tapahdu. Turhautunut tilanteeseen ja miettii, miten on ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n mahdollista yll&auml;pit&auml;&auml; edm kaltaisia ty&ouml;paikkoja. Arvostus talon johtoa sek&auml; ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml; kohtaan l&auml;htenyt. Jotain konkreettista kokee puuttuvan. Samalla pelk&auml;&auml; j&auml;m&auml;ht&auml;v&auml;ns&auml; nykyiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml; ellei pian vaihda paikkaa. Visio siit&auml;, ettei voi nykyisess&auml; &nbsp;paikassaan olla en&auml;&auml; kauaa.&nbsp;</p>
<p>Sanoo treenanneensa niin paljon, ett&auml; rasvakudos h&auml;vinnyt miltei kokonaan. Rasvaprosentti alle 10. Toisaalta huolissaan mahdollisesta ylitreenaamisesta, toisaalta ainut asia mist&auml; nyt saa nautintoa. Miettii kuitenkin alkaako jo menn&auml; liiallisuuksiin asian kanssa? Sy&ouml; terveellisesti, muttei ehk&auml; riitt&auml;v&auml;sti. Aikeissa tavata ravitsemusterapeuttia asian tiimoilta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.07.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-23 12:45:00 - END 2016-06-23 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Vaikea olla t&ouml;iss&auml;. Turhautunut tekem&auml;tt&ouml;myyteen, 'kyps&auml; olo' t&ouml;ihin. Ei ole voinut k&auml;sitt&auml;&auml; valtion t&ouml;iden olevan niin ylimalkaisia eik&auml; mit&auml;&auml;n tapahdu. Turhautunut tilanteeseen ja miettii, miten on ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n mahdollista yll&auml;pit&auml;&auml; edm kaltaisia ty&ouml;paikkoja. Arvostus talon johtoa sek&auml; ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml; kohtaan l&auml;htenyt. Jotain konkreettista kokee puuttuvan. Samalla pelk&auml;&auml; j&auml;m&auml;ht&auml;v&auml;ns&auml; nykyiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml; ellei pian vaihda paikkaa. Visio siit&auml;, ettei voi nykyisess&auml; &nbsp;paikassaan olla en&auml;&auml; kauaa.&nbsp;</p>
<p>Sanoo treenanneensa niin paljon, ett&auml; rasvakudos h&auml;vinnyt miltei kokonaan. Rasvaprosentti alle 10. Toisaalta huolissaan mahdollisesta ylitreenaamisesta, toisaalta ainut asia mist&auml; nyt saa nautintoa. Miettii kuitenkin alkaako jo menn&auml; liiallisuuksiin asian kanssa? Sy&ouml; terveellisesti, muttei ehk&auml; riitt&auml;v&auml;sti. Aikeissa tavata ravitsemusterapeuttia asian tiimoilta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.07.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-05 11:00:00 - END 2016-07-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Ensi viikko t&ouml;it&auml;, sitten kuukauden loma. Osan lomasta ihan yksin - odottaa t&auml;t&auml; tosi paljon. 'Pinna' ollut tosi kire&auml;ll&auml;, urheillut tosi paljon, mutta joutunut nyt rauhoittamaan tahtia kehittyv&auml;n jalkap&ouml;yd&auml;n marssimurtuman takia.</p>
<p>Eroasiat py&ouml;rineet paljon viimeaikoina mieless&auml;. T&auml;h&auml;n my&ouml;t&auml;vaikuttanut kahden hyv&auml;n tuttavapariskunnan eroprosessit ja niiden j&auml;lkiselvittelyihin joutuminen keskustelujen muodossa. Kokee t&auml;m&auml;n raskaana, eik&auml; oikein tied&auml; miten itse pit&auml;isi tilateessa olla. Nostattaa vaikeita muistoja pintaan omaan eroon liittyen. Omasta erosta nyt viisi vuotta. Oma er my&ouml;s vaikuttanut siihen, miksi itsest&auml; tullut 't&auml;llainen selviytyj&auml;'. Vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; ihmisi&auml; l&auml;helle. Ei esim. koskaan ole eron j&auml;lkeen esitellyt ket&auml;&auml;n miespuolista yst&auml;v&auml;&auml; Nikolakselle (oma poika). Kuitenkin kokee kaipaavansa parisuhdetta, toisen ihmisen seuraa, jonka kanssa jakaa arkea. Ei kuitenkaan pysty/uskalla/osaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; ket&auml;&auml;n omalla reviirilleen. Taustalla loukatuksi tulemisen pelko, joka niin suuri ettei halua edes antaa mahdolliselle suhteelle tilaisuutta. Nyt kuitenkin halitsee nykytilanteessa jotenkin asiat.</p>
<p>Oman eron muistot vaikeita, vaikka ero itsess&auml;nollutkin helpotus ja oma tahto. Ero ollut vaikea ja ex mustamaalannut ao:ta kaikkiin mahdollisiin aikkoihin, joita sitten joutunut paikkailemaan. Eron my&ouml;t&auml; l&auml;htenyt luottamus ihmisiin. Kokee kaikilla olevan jonkin taka-ajatuksen.</p>
<p>Huomaa vatvovansa helposti negatiivisia asioita, josta seurannut tunnetila j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle pitk&auml;ksi aikaa. N&auml;ihin tunnetiloihin liittyy my&ouml;s aiemmin mainitut itsens&auml; 'dissaamiset' sek&auml; kohtuuttoman kova kritiikki itse&auml; kohtaan. AJottain kuitenkin n&auml;kee pieni&auml; valonpilkahduksia.</p>
<p>Kertoo miten Cross-Fit treeneiss&auml; er&auml;s harjoittelukaveri oli kamppaillut l&auml;hes nelj&auml; kuukautta naruhyppelyn parissa. Kun vihdoin oli onnistunut t&auml;ss&auml; 4n kuukauden sinnikk&auml;&auml;n harjoittelun j&auml;lkeen, oli asiasta ikionnellinen ja juhlisti asiaa isoon &auml;&auml;neen ja my&ouml;hemmin my&ouml;s somessa. Miettii, miten itse saisi samanlaisen asenteen p&auml;&auml;lle erin&auml;isten asioiden suhteen? Keskusteltu t&auml;st&auml; asiasta. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 25.07.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-05 11:45:00 - END 2016-07-05 12:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Ensi viikko t&ouml;it&auml;, sitten kuukauden loma. Osan lomasta ihan yksin - odottaa t&auml;t&auml; tosi paljon. 'Pinna' ollut tosi kire&auml;ll&auml;, urheillut tosi paljon, mutta joutunut nyt rauhoittamaan tahtia kehittyv&auml;n jalkap&ouml;yd&auml;n marssimurtuman takia.</p>
<p>Eroasiat py&ouml;rineet paljon viimeaikoina mieless&auml;. T&auml;h&auml;n my&ouml;t&auml;vaikuttanut kahden hyv&auml;n tuttavapariskunnan eroprosessit ja niiden j&auml;lkiselvittelyihin joutuminen keskustelujen muodossa. Kokee t&auml;m&auml;n raskaana, eik&auml; oikein tied&auml; miten itse pit&auml;isi tilateessa olla. Nostattaa vaikeita muistoja pintaan omaan eroon liittyen. Omasta erosta nyt viisi vuotta. Oma er my&ouml;s vaikuttanut siihen, miksi itsest&auml; tullut 't&auml;llainen selviytyj&auml;'. Vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; ihmisi&auml; l&auml;helle. Ei esim. koskaan ole eron j&auml;lkeen esitellyt ket&auml;&auml;n miespuolista yst&auml;v&auml;&auml; Nikolakselle (oma poika). Kuitenkin kokee kaipaavansa parisuhdetta, toisen ihmisen seuraa, jonka kanssa jakaa arkea. Ei kuitenkaan pysty/uskalla/osaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; ket&auml;&auml;n omalla reviirilleen. Taustalla loukatuksi tulemisen pelko, joka niin suuri ettei halua edes antaa mahdolliselle suhteelle tilaisuutta. Nyt kuitenkin halitsee nykytilanteessa jotenkin asiat.</p>
<p>Oman eron muistot vaikeita, vaikka ero itsess&auml;nollutkin helpotus ja oma tahto. Ero ollut vaikea ja ex mustamaalannut ao:ta kaikkiin mahdollisiin aikkoihin, joita sitten joutunut paikkailemaan. Eron my&ouml;t&auml; l&auml;htenyt luottamus ihmisiin. Kokee kaikilla olevan jonkin taka-ajatuksen.</p>
<p>Huomaa vatvovansa helposti negatiivisia asioita, josta seurannut tunnetila j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle pitk&auml;ksi aikaa. N&auml;ihin tunnetiloihin liittyy my&ouml;s aiemmin mainitut itsens&auml; 'dissaamiset' sek&auml; kohtuuttoman kova kritiikki itse&auml; kohtaan. AJottain kuitenkin n&auml;kee pieni&auml; valonpilkahduksia.</p>
<p>Kertoo miten Cross-Fit treeneiss&auml; er&auml;s harjoittelukaveri oli kamppaillut l&auml;hes nelj&auml; kuukautta naruhyppelyn parissa. Kun vihdoin oli onnistunut t&auml;ss&auml; 4n kuukauden sinnikk&auml;&auml;n harjoittelun j&auml;lkeen, oli asiasta ikionnellinen ja juhlisti asiaa isoon &auml;&auml;neen ja my&ouml;hemmin my&ouml;s somessa. Miettii, miten itse saisi samanlaisen asenteen p&auml;&auml;lle erin&auml;isten asioiden suhteen? Keskusteltu t&auml;st&auml; asiasta. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 25.07.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-25 12:00:00 - END 2016-07-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Lomalla. Sanoo oikeasti voivansa tosi huonosti. Haluaisi vain k&auml;perty&auml; itseens&auml;, ajatukset py&ouml;riv&auml;t p&auml;&auml;ss&auml;, m&ouml;kill&auml; olisi vain halunut itke&auml;. Onneksi siskon lapset olleet my&ouml;s m&ouml;kill&auml; pit&auml;m&auml;ss&auml; omalle lapselle seuraa. Kokee olevansa kamala &auml;iti. &Auml;rsyyntynyt, ahdistunut, 'vitutti' mielett&ouml;m&auml;sti. My&ouml;s nukkumisasia pinnalla, saanut ty&ouml;terveydest&auml; reseptin (Tenox 20mg). Ei hy&ouml;ty&auml;. Kokeili kaksi p&auml;iv&auml;&auml; ja lopetti hy&ouml;dytt&ouml;m&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ahdistus viime viikosta. Olo, ett&auml; ihan hukassa itsens&auml; kanssa. Riidellyt &auml;itins&auml; kanssa. &Auml;iti raivostui m&ouml;kill&auml;. Huusi; 'onko noin paha olla? Meet hakeen l&auml;&auml;kityksen'. Negatiivisuus jatkunut pitk&auml;&auml;n itsen ja &auml;idin v&auml;lill&auml;. Palautti muistot mieleen suhteesta &auml;itiin - oikeista asioista ei pystyty&auml; puhumaan. Ahdistava tilanne. Kokee &auml;idin l&auml;hestymistavan todella loukkaavana ja miettii, mit&auml; ikin&auml; &auml;idille aikanaan onkaan tapahtunut, ett&auml; nyt on tuollainen kuin on.&nbsp;</p>
<p>Tuntuu, ett&auml; edelleen paha olo/ep&auml;toivo. Hetkeellisesti hyv&auml; olo jostain asioista. Viime viikollla ei n&auml;hnyt mit&auml;&auml;n hyv&auml;&auml; omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Sanoi omalle &auml;idilleen; ' vaikka hypp&auml;isi lyijyt p&auml;&auml;ll&auml; j&auml;rveen, kukaan ei kaipaisi.' Ei mit&auml;&auml;n positiivista miss&auml;&auml;n, l&auml;heiset ymp&auml;rill&auml; &auml;rsytt&auml;&auml; paljon, tunsi itsens&auml; niin arvottomaksi, huonoksi, ep&auml;onnistuneeksi. Vertasi itse&auml;&auml;n siskonsa el&auml;m&auml;&auml;n. Sisko onnistunut kaikessa. Oma tunne, ettei pysty arvostamaan sit&auml; mit&auml; itsell&auml; on - kokonaisvaltainen umpikuja.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu mist&auml; huomaisi voivansa hiukan paremmin sek&auml; mit&auml; tekee kun on poistumassa umpikujasta; haluaisi olla ihmisten kanssa, saisi iloa seurasta, kevyempi olo/nauraisi sponttaanisti, ei ajattelisi ahdistavia asioita, kokisi, ett&auml; olisi oikeaa el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aikoo menn&auml; katsomaan asuntoja t&auml;ll&auml; viikolla ja keskitty&auml; uuden asunnon l&ouml;yt&auml;miseen. T&auml;ll&auml; olisi iso positiivinen vaikutus omaan olotilaan. Asia pit&auml;nyt hoitaa jo moneenn otteeseen. Ei olo miss&auml;&auml;n vaiheessa kokenut nykyist&auml; asuntoaan kodiksi. My&ouml;s pojan koulujen alkamisten takia muutto pakko hoitaa t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 18.08.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-07-25 12:45:00 - END 2016-07-25 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-26 12:00:00 - END 2016-08-26 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Rankka kes&auml;loma takana lapsen kanssa. Kokee omat voimat v&auml;h&auml;isiksi. Laittanut oman asuntonsa myyntiin. Aika myyd&auml; on joko nyt tai sitten useamman vuoden p&auml;&auml;st&auml; lapsen koulujen takia. Headhunter ollut yhteydess&auml; uudesta ty&ouml;paikasta. Todella iloinen ja innostunut asiasta. Mik&auml;li tulee valituksi, aikoo vaihtaa ty&ouml;paikkaa. Ty&ouml;paikan vaihto toisi lis&auml;&auml; haasteita lapsenhoidon arkeen, mutta oma olo ja vointi kohenisi uuden ty&ouml;n my&ouml;t&auml; huomattavasti.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 08.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-26 12:45:00 - END 2016-08-26 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Rankka kes&auml;loma takana lapsen kanssa. Kokee omat voimat v&auml;h&auml;isiksi. Laittanut oman asuntonsa myyntiin. Aika myyd&auml; on joko nyt tai sitten useamman vuoden p&auml;&auml;st&auml; lapsen koulujen takia. Headhunter ollut yhteydess&auml; uudesta ty&ouml;paikasta. Todella iloinen ja innostunut asiasta. Mik&auml;li tulee valituksi, aikoo vaihtaa ty&ouml;paikkaa. Ty&ouml;paikan vaihto toisi lis&auml;&auml; haasteita lapsenhoidon arkeen, mutta oma olo ja vointi kohenisi uuden ty&ouml;n my&ouml;t&auml; huomattavasti.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 08.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-08 13:00:00 - END 2016-09-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;paikka ja sen asiat &auml;rsytt&auml;v&auml;t suunnattomasti. Haluaisi pysty&auml; j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n asiat taakseen. Paha olla; liikkumattomuus, sy&ouml; huonosti ja ep&auml;terveellisesti. EI p&auml;&auml;se liikkumaan niin paljon kuin haluaisi. Kiva olo kun p&auml;&auml;see, mutta 'dissaa' itse&auml;&auml;n jatkuvasti siit&auml;, ettei ole riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;ss&auml; kunnossa. Ostanut positiivisen psykologian itseopiskelu oppaita, joista toivoo saavansa lis&auml;apua asioihinsa.&nbsp;</p>
<p>Nikolaksen eskari l&auml;htenyt hyvin liikkeelle, josta kovasti onnellinen.&nbsp;</p>
<p>Lukenut artikkelin entisest&auml; muodostelmaluisteluvalmentajasta. T&auml;m&auml; kirjoittanut hyv&auml;n artikkelin ty&ouml;elm&auml;&auml;n viitaten; 'Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kaikki eiv&auml;t v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole tulleet voittamaan MM-mitallia'. T&auml;m&auml; seikka t&auml;ytyy vain hyv&auml;ksy&auml; samaten kuin se, etteiv&auml;t kaikki ty&ouml;paikalla v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; jaa samoja arvoja ja p&auml;&auml;m&auml;&auml;ri&auml;. Harjoittelee asennoitumista t&auml;h&auml;n, koska ei halua asioiden etenev&auml;n siihen pisteeseen, jossa kokee alemmuutta ja huonommuutta ty&ouml;paikastaan. Onko nyt joukkueessa, jossa ei saavuteta mitallia?&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu mentaaliharjoitusten toimivuudesta, miten ja milloin paras aika harjoitella niit&auml; ja miten tuoda ne k&auml;yt&auml;nn&ouml;n el&auml;m&auml;n tasolle.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 20.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-08 13:45:00 - END 2016-09-08 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Ty&ouml;paikka ja sen asiat &auml;rsytt&auml;v&auml;t suunnattomasti. Haluaisi pysty&auml; j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n asiat taakseen. Paha olla; liikkumattomuus, sy&ouml; huonosti ja ep&auml;terveellisesti. EI p&auml;&auml;se liikkumaan niin paljon kuin haluaisi. Kiva olo kun p&auml;&auml;see, mutta 'dissaa' itse&auml;&auml;n jatkuvasti siit&auml;, ettei ole riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;ss&auml; kunnossa. Ostanut positiivisen psykologian itseopiskelu oppaita, joista toivoo saavansa lis&auml;apua asioihinsa.&nbsp;</p>
<p>Nikolaksen eskari l&auml;htenyt hyvin liikkeelle, josta kovasti onnellinen.&nbsp;</p>
<p>Lukenut artikkelin entisest&auml; muodostelmaluisteluvalmentajasta. T&auml;m&auml; kirjoittanut hyv&auml;n artikkelin ty&ouml;elm&auml;&auml;n viitaten; 'Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kaikki eiv&auml;t v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole tulleet voittamaan MM-mitallia'. T&auml;m&auml; seikka t&auml;ytyy vain hyv&auml;ksy&auml; samaten kuin se, etteiv&auml;t kaikki ty&ouml;paikalla v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; jaa samoja arvoja ja p&auml;&auml;m&auml;&auml;ri&auml;. Harjoittelee asennoitumista t&auml;h&auml;n, koska ei halua asioiden etenev&auml;n siihen pisteeseen, jossa kokee alemmuutta ja huonommuutta ty&ouml;paikastaan. Onko nyt joukkueessa, jossa ei saavuteta mitallia?&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu mentaaliharjoitusten toimivuudesta, miten ja milloin paras aika harjoitella niit&auml; ja miten tuoda ne k&auml;yt&auml;nn&ouml;n el&auml;m&auml;n tasolle.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 20.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-20 12:00:00 - END 2016-09-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu ty&ouml;asioista sek&auml; sen tuomasta stressist&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 04.10.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-20 12:45:00 - END 2016-09-20 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu ty&ouml;asioista sek&auml; sen tuomasta stressist&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 04.10.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-17 14:30:00 - END 2016-10-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Saanut asuntonsa myyty&auml;. Mentaalisesti hyv&auml; juttu. Liittyy niin paljon hyv&auml;ss&auml;/pahassa - voinut huonosti paljon. Tunne; j&auml;tt&auml;&auml; paljon pahoja muistoja taakseen. Ristiriitaiset tunnelmat - asiat eiv&auml;t menneet niin kuin 10 vuotta sitten ajatteli.&nbsp;</p>
<p>Nikolaksen eskari mennyt tosi hyvin, josta todella onnellinen.&nbsp;</p>
<p>Yksin&auml;isyys ja kumppanin kaipuu/tarve puhua kasvaneet. L&auml;heiset aina k&auml;&auml;ntyneet puoleen ongelminenn, mutta itsell&auml; ei ket&auml;&auml;n jolle uskoutuisi ongelmistaan. Kaikki vain ymp&auml;rill&auml; tuntuvat ajattelevan, ett&auml; Annen voimavarat riitt&auml;v&auml;t kaikkeen ja se jaksaa aina ja hoitaa asiat. Olisi kiva kun joku joskus soittaisi ja tarjoutuisi auttamaan jossain.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu ihmisten erilaisuudesta ja miten esim. omat vanhemmat ovat 'oman aikansa' tuotoksia eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; omaa samanlaisia keskustelutaitoja kuin mit&auml; itsell&auml; on. Kyse ei ilkeydest&auml; tmv, vaan siit&auml;, ettei kaikilla samanlaisia vahvuuksia kuin toisella.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 09.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-17 15:15:00 - END 2016-10-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Saanut asuntonsa myyty&auml;. Mentaalisesti hyv&auml; juttu. Liittyy niin paljon hyv&auml;ss&auml;/pahassa - voinut huonosti paljon. Tunne; j&auml;tt&auml;&auml; paljon pahoja muistoja taakseen. Ristiriitaiset tunnelmat - asiat eiv&auml;t menneet niin kuin 10 vuotta sitten ajatteli.&nbsp;</p>
<p>Nikolaksen eskari mennyt tosi hyvin, josta todella onnellinen.&nbsp;</p>
<p>Yksin&auml;isyys ja kumppanin kaipuu/tarve puhua kasvaneet. L&auml;heiset aina k&auml;&auml;ntyneet puoleen ongelminenn, mutta itsell&auml; ei ket&auml;&auml;n jolle uskoutuisi ongelmistaan. Kaikki vain ymp&auml;rill&auml; tuntuvat ajattelevan, ett&auml; Annen voimavarat riitt&auml;v&auml;t kaikkeen ja se jaksaa aina ja hoitaa asiat. Olisi kiva kun joku joskus soittaisi ja tarjoutuisi auttamaan jossain.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu ihmisten erilaisuudesta ja miten esim. omat vanhemmat ovat 'oman aikansa' tuotoksia eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; omaa samanlaisia keskustelutaitoja kuin mit&auml; itsell&auml; on. Kyse ei ilkeydest&auml; tmv, vaan siit&auml;, ettei kaikilla samanlaisia vahvuuksia kuin toisella.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 09.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-09 11:00:00 - END 2016-11-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tarve puhua muutosta. Tunne, ett&auml; k&auml;y jonkun osan erosta l&auml;pi - n&auml;hnyt paljon unia ex:st&auml;. Valmistuminen yliopistosta, rakastuminen, muutto Australiaan, raskaus, lapsen syntym&auml; - puhdistavaa omalla tavallaan - nyt ik&auml;&auml;nkuin pakotettu k&auml;ym&auml;&auml;n asiat l&auml;pi. Henkinen kuorma ahdistavaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;asiat edelleen mieless&auml;, mutta hieman taka-alalla t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.11.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-09 11:45:00 - END 2016-11-09 12:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tarve puhua muutosta. Tunne, ett&auml; k&auml;y jonkun osan erosta l&auml;pi - n&auml;hnyt paljon unia ex:st&auml;. Valmistuminen yliopistosta, rakastuminen, muutto Australiaan, raskaus, lapsen syntym&auml; - puhdistavaa omalla tavallaan - nyt ik&auml;&auml;nkuin pakotettu k&auml;ym&auml;&auml;n asiat l&auml;pi. Henkinen kuorma ahdistavaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;asiat edelleen mieless&auml;, mutta hieman taka-alalla t&auml;ll&auml; hetkell&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.11.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-01 12:00:00 - END 2016-12-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Palkittiin Cross-Fit salin pikkujoulu juhlissa 'vuoden asenne' palkinnolla. Oli liikuttunut. Annettiin ihmiselle, joka kohdannut vastoink&auml;ymisi&auml; yms ja joka yll&auml;tt&auml;&auml; positiivisella asenteellaan sek&auml; luo positiivist&auml; henke&auml;. C-F sali paikka, jossa ihmiset n&auml;kev&auml;t millainen todellisuudessa on. Mukava huomata, ett&auml; on paikka jossa ihmiset n&auml;kev&auml;t viel&auml; sen todellisen Annen.&nbsp;</p>
<p>Ihmeellist&auml; huomata miten muut ihmiset n&auml;kev&auml;t oman itsen ihan toisessa valossa kuin mit&auml; itse n&auml;kee.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 21.12.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-01 12:45:00 - END 2016-12-01 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Palkittiin Cross-Fit salin pikkujoulu juhlissa 'vuoden asenne' palkinnolla. Oli liikuttunut. Annettiin ihmiselle, joka kohdannut vastoink&auml;ymisi&auml; yms ja joka yll&auml;tt&auml;&auml; positiivisella asenteellaan sek&auml; luo positiivist&auml; henke&auml;. C-F sali paikka, jossa ihmiset n&auml;kev&auml;t millainen todellisuudessa on. Mukava huomata, ett&auml; on paikka jossa ihmiset n&auml;kev&auml;t viel&auml; sen todellisen Annen.&nbsp;</p>
<p>Ihmeellist&auml; huomata miten muut ihmiset n&auml;kev&auml;t oman itsen ihan toisessa valossa kuin mit&auml; itse n&auml;kee.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 21.12.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-21 12:00:00 - END 2016-12-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Super turhautunut t&ouml;ihins&auml;. K&auml;ynyt pitk&auml;st&auml; aikaa lenkill&auml;, joka ladannut akkuja todella paljon. Samassa nosteessa ilmoittautunut kolmelle puolimaratonille ensi vuonna; Hki Spring, HCR sek&auml; Juhannus juoksut. T&auml;ll&auml; varmistaa juoksumotivaation yll&auml;pysymisen sek&auml; t&auml;t&auml; kautta mielenvirkeyden s&auml;ilytt&auml;misen.&nbsp;</p>
<p>My&ouml;s eritt&auml;in tyytyv&auml;inen ojan alkaneeseen terapiaan. Alku ollut todella lupaavaa. Pojan is&auml; my&ouml;s hoitanut oikaa enemm&auml;n, jolloin saanut itse enemm&auml;n vapaata omille harrastuksilleen. Omat enn&auml;tykset salilla tuovat lis&auml;&auml; virtaa. Cross Fit siin&auml; hyv&auml; laji, ett&auml; voi olla joillain osa-alueilla heikompi ja silti p&auml;&auml;st&auml; hyviin tuloksiin jos toiset osa-alueet kompensoivat heikompia. My&ouml;s kisoissa hyv&auml; yhteishenki. Kaikki kannustavat kaikkia katsojista kanssa kilpailijoihin. Keskusteltu miten saman asenteen saisi siirretty&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ja miten edm saatu aikaiseksi?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.01.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-21 12:45:00 - END 2016-12-21 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Super turhautunut t&ouml;ihins&auml;. K&auml;ynyt pitk&auml;st&auml; aikaa lenkill&auml;, joka ladannut akkuja todella paljon. Samassa nosteessa ilmoittautunut kolmelle puolimaratonille ensi vuonna; Hki Spring, HCR sek&auml; Juhannus juoksut. T&auml;ll&auml; varmistaa juoksumotivaation yll&auml;pysymisen sek&auml; t&auml;t&auml; kautta mielenvirkeyden s&auml;ilytt&auml;misen.&nbsp;</p>
<p>My&ouml;s eritt&auml;in tyytyv&auml;inen ojan alkaneeseen terapiaan. Alku ollut todella lupaavaa. Pojan is&auml; my&ouml;s hoitanut oikaa enemm&auml;n, jolloin saanut itse enemm&auml;n vapaata omille harrastuksilleen. Omat enn&auml;tykset salilla tuovat lis&auml;&auml; virtaa. Cross Fit siin&auml; hyv&auml; laji, ett&auml; voi olla joillain osa-alueilla heikompi ja silti p&auml;&auml;st&auml; hyviin tuloksiin jos toiset osa-alueet kompensoivat heikompia. My&ouml;s kisoissa hyv&auml; yhteishenki. Kaikki kannustavat kaikkia katsojista kanssa kilpailijoihin. Keskusteltu miten saman asenteen saisi siirretty&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ja miten edm saatu aikaiseksi?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 13.01.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-13 12:00:00 - END 2017-01-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Vuodenajan kiireet muuttoineen p&auml;ivineen vieneet voimia niin itselt&auml; kuin lapseltakin. Kokee olevansa henkisesti todella v&auml;synyt. Ty&ouml;terveys ehdottanut mutaman viikon sairauslomaa. Ei halua t&auml;llaista, koska ei koe sen muuttavan mit&auml;&auml;n. Miettint paljon Australian aikaa, jonka koki hyv&auml;n&auml; aikana. Keskusteltu 'henkisest&auml; Austraaliasta' Mentaalipaikasta,johon siirt&auml;&auml; itsens&auml; aina silloin t&auml;ll&ouml;in strerssaavan tilanteen ilmetess&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 01.02.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-13 12:45:00 - END 2017-01-13 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Vuodenajan kiireet muuttoineen p&auml;ivineen vieneet voimia niin itselt&auml; kuin lapseltakin. Kokee olevansa henkisesti todella v&auml;synyt. Ty&ouml;terveys ehdottanut mutaman viikon sairauslomaa. Ei halua t&auml;llaista, koska ei koe sen muuttavan mit&auml;&auml;n. Miettint paljon Australian aikaa, jonka koki hyv&auml;n&auml; aikana. Keskusteltu 'henkisest&auml; Austraaliasta' Mentaalipaikasta,johon siirt&auml;&auml; itsens&auml; aina silloin t&auml;ll&ouml;in strerssaavan tilanteen ilmetess&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 01.02.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-22 12:00:00 - END 2017-03-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Terapiajakson ensimminen vuosi p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; 04.04.2017. Haluaisi jatkaa terapiaa toisella vuodella. K&auml;ynnit kuitenkin j&auml;&auml;neet v&auml;h&auml;isiksi haastavasta el&auml;m&auml;ntilanteesta johtuen. Aikoo kuitenkin varata ajan psykiatrille t&auml;lle viikolle ja pyyt&auml;&auml; lausuntoa terapian jatkon puoltamiseksi. Kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; k&auml;ynneist&auml; ja edennyt asetettujen tavoitteiden suhteen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 03.04.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-22 12:45:00 - END 2017-03-22 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Terapiajakson ensimminen vuosi p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; 04.04.2017. Haluaisi jatkaa terapiaa toisella vuodella. K&auml;ynnit kuitenkin j&auml;&auml;neet v&auml;h&auml;isiksi haastavasta el&auml;m&auml;ntilanteesta johtuen. Aikoo kuitenkin varata ajan psykiatrille t&auml;lle viikolle ja pyyt&auml;&auml; lausuntoa terapian jatkon puoltamiseksi. Kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; k&auml;ynneist&auml; ja edennyt asetettujen tavoitteiden suhteen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 03.04.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 14:00:00 - END 2017-04-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty Palautekeskustelua kulunneesta terapiavuodesta. Toivoo terapialla jatkoa seuraavalle vuodelle. Tehty jatkohakemus. Ensi viikolla psykiatrin aika jatkolausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu uniongelmista sek&auml; niihin liittyvist&auml; mielikuvista, haasteet perhetilanteesta, urheilu, oma jaksaminen, armollisuus, tilanneasviot, vertailu muihin, tyytyv&auml;isyys vs itsekriittisyys.&nbsp;</p>
<p>Viime viikolla ollut ty&ouml;haastattelussa, joka sujunut todella hyvin. J&auml;&auml;nyt haastattelusta todella hyv&auml; tunne. Ainoana ongelmana ollut oma korkeahko palkkatoivomus. T&auml;m&auml;nhetkinen ty&ouml; kuitenkin ahdistaa siin&auml;m&auml;&auml;rin, ett&auml; mik&auml;li saa ty&ouml;tarjouksen, j&auml;tt&auml;&auml; v&auml;litt&ouml;m&auml;sti eroanomuksensa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Haetaan terapialla jatkoa seuraavaksi terapiavuodeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 14:45:00 - END 2017-04-04 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty Palautekeskustelua kulunneesta terapiavuodesta. Toivoo terapialla jatkoa seuraavalle vuodelle. Tehty jatkohakemus. Ensi viikolla psykiatrin aika jatkolausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu uniongelmista sek&auml; niihin liittyvist&auml; mielikuvista, haasteet perhetilanteesta, urheilu, oma jaksaminen, armollisuus, tilanneasviot, vertailu muihin, tyytyv&auml;isyys vs itsekriittisyys.&nbsp;</p>
<p>Viime viikolla ollut ty&ouml;haastattelussa, joka sujunut todella hyvin. J&auml;&auml;nyt haastattelusta todella hyv&auml; tunne. Ainoana ongelmana ollut oma korkeahko palkkatoivomus. T&auml;m&auml;nhetkinen ty&ouml; kuitenkin ahdistaa siin&auml;m&auml;&auml;rin, ett&auml; mik&auml;li saa ty&ouml;tarjouksen, j&auml;tt&auml;&auml; v&auml;litt&ouml;m&auml;sti eroanomuksensa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Haetaan terapialla jatkoa seuraavaksi terapiavuodeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 14:45:00 - END 2017-04-04 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty Palautekeskustelua kulunneesta terapiavuodesta. Toivoo terapialla jatkoa seuraavalle vuodelle. Tehty jatkohakemus. Ensi viikolla psykiatrin aika jatkolausuntoa varten.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu uniongelmista sek&auml; niihin liittyvist&auml; mielikuvista, haasteet perhetilanteesta, urheilu, oma jaksaminen, armollisuus, tilanneasviot, vertailu muihin, tyytyv&auml;isyys vs itsekriittisyys.&nbsp;</p>
<p>Viime viikolla ollut ty&ouml;haastattelussa, joka sujunut todella hyvin. J&auml;&auml;nyt haastattelusta todella hyv&auml; tunne. Ainoana ongelmana ollut oma korkeahko palkkatoivomus. T&auml;m&auml;nhetkinen ty&ouml; kuitenkin ahdistaa siin&auml;m&auml;&auml;rin, ett&auml; mik&auml;li saa ty&ouml;tarjouksen, j&auml;tt&auml;&auml; v&auml;litt&ouml;m&auml;sti eroanomuksensa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Haetaan terapialla jatkoa seuraavaksi terapiavuodeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 13:00:00 - END 2017-05-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapian 2. vuosi.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Sovitut tavoitteet samat kuin edellisen&auml; vuonna.&nbsp;</p>
<p>Ostanut asunnon 4min k&auml;velymatkan p&auml;&auml;ss&auml; vanhemmistaan. Muutto viimeist&auml;&auml;n elokuussa. Avaimet saa hein&auml;kuussa,jonka j&auml;lkeen aikeissa tehd&auml; pient&auml; pintaremonttia.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynyt urheilul&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla puolitoista kk sitten. Todettu ylirasitustila. Sykeseurannassa, josta tulokset ensi viikolla.&nbsp;</p>
<p>Uniongelmat vaivaavat yh&auml; edelleen. Kova stressitila p&auml;&auml;ll&auml; sek&auml; oma ajatusmalli joka ruokkkii unettomuutta. Keskusteltu t&auml;m&auml;n muuttamisesta. L&auml;&auml;k&auml;rin m&auml;&auml;r&auml;&auml;mi&auml; (Quetipinor) l&auml;&auml;kkeit&auml; ei suostu sy&ouml;m&auml;&auml;n niit&auml; seuranneen huonon olon takia.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 13:45:00 - END 2017-05-22 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapian 2. vuosi.&nbsp;</p>
<p>Kelaterapian 2. vuosi.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Sovitut tavoitteet samat kuin edellisen&auml; vuonna.&nbsp;</p>
<p>Ostanut asunnon 4min k&auml;velymatkan p&auml;&auml;ss&auml; vanhemmistaan. Muutto viimeist&auml;&auml;n elokuussa. Avaimet saa hein&auml;kuussa,jonka j&auml;lkeen aikeissa tehd&auml; pient&auml; pintaremonttia.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynyt urheilul&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla puolitoista kk sitten. Todettu ylirasitustila. Sykeseurannassa, josta tulokset ensi viikolla.&nbsp;</p>
<p>Uniongelmat vaivaavat yh&auml; edelleen. Kova stressitila p&auml;&auml;ll&auml; sek&auml; oma ajatusmalli joka ruokkkii unettomuutta. Keskusteltu t&auml;m&auml;n muuttamisesta. L&auml;&auml;k&auml;rin m&auml;&auml;r&auml;&auml;mi&auml; (Quetipinor) l&auml;&auml;kkeit&auml; ei suostu sy&ouml;m&auml;&auml;n niit&auml; seuranneen huonon olon takia.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.06.2017.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-15 12:00:00 - END 2017-06-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu haastavasta el&auml;m&auml;ntilanteesta ja miten l&ouml;yt&auml;&auml; mielekkyys ja tasapaino sen keskell&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 04.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-15 12:45:00 - END 2017-06-15 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu haastavasta el&auml;m&auml;ntilanteesta ja miten l&ouml;yt&auml;&auml; mielekkyys ja tasapaino sen keskell&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 04.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 12:00:00 - END 2017-07-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Miten selvit&auml; omasta ahdistuksesta ja hermojen kiristymisest&auml;? Pohdittu keinoja t&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Pit&auml;&auml; nyt kes&auml;lomaa ja varaa uuden ajan t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 12:45:00 - END 2017-07-04 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Miten selvit&auml; omasta ahdistuksesta ja hermojen kiristymisest&auml;? Pohdittu keinoja t&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Pit&auml;&auml; nyt kes&auml;lomaa ja varaa uuden ajan t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 14:00:00 - END 2017-08-31 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 14:45:00 - END 2017-08-31 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 14:00:00 - END 2017-09-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kokee olevansa todella v&auml;synyt ja alamaissa. Asiat eiv&auml;t kiinnosta ja jaksamisen kanssa on haasteita. Tarvitsisi jonkun yst&auml;v&auml;n tai kumppanin joka kyselisi my&ouml;s omia kuulumisia ja tarjoisi sillon t&auml;ll&ouml;in apuaan. My&ouml;s lapsi tuo omat haasteensa kaiken keskelle omien erityistarpeidensa muodossa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.10.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 14:45:00 - END 2017-09-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kokee olevansa todella v&auml;synyt ja alamaissa. Asiat eiv&auml;t kiinnosta ja jaksamisen kanssa on haasteita. Tarvitsisi jonkun yst&auml;v&auml;n tai kumppanin joka kyselisi my&ouml;s omia kuulumisia ja tarjoisi sillon t&auml;ll&ouml;in apuaan. My&ouml;s lapsi tuo omat haasteensa kaiken keskelle omien erityistarpeidensa muodossa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.10.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 15:00:00 - END 2017-11-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kokee olevansa todela uupunut. Tuntuu silt&auml;, ettei mik&auml;&auml;n omassa el&auml;m&auml;ss&auml; tuota mielihyv&auml;&auml; tai iloa. Asunnon remontointi vienyt voimavaroja ja kest&auml;nyt paljon odotettua kauemmin. Syntym&auml;p&auml;iv&auml;t olleet viime maanantaina. N&auml;m&auml; kokee eritoten vaikeiksi p&auml;iviksi. Kokenut n&auml;in jo teini-i&auml;st&auml; l&auml;htien. Viimeiset kymmennen vuotta olleet itselle huonoa aikaa. Toivoo jatkossa voivansa l&ouml;yt&auml;&auml; taas ilon ja onnen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. T&auml;ss&auml; tilanteessa olisi toisenlaisessa ty&ouml;ss&auml; ja mahdollisesti hyv&auml;ss&auml; parisuhteessa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 23.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 15:45:00 - END 2017-11-09 16:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kokee olevansa todela uupunut. Tuntuu silt&auml;, ettei mik&auml;&auml;n omassa el&auml;m&auml;ss&auml; tuota mielihyv&auml;&auml; tai iloa. Asunnon remontointi vienyt voimavaroja ja kest&auml;nyt paljon odotettua kauemmin. Syntym&auml;p&auml;iv&auml;t olleet viime maanantaina. N&auml;m&auml; kokee eritoten vaikeiksi p&auml;iviksi. Kokenut n&auml;in jo teini-i&auml;st&auml; l&auml;htien. Viimeiset kymmennen vuotta olleet itselle huonoa aikaa. Toivoo jatkossa voivansa l&ouml;yt&auml;&auml; taas ilon ja onnen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. T&auml;ss&auml; tilanteessa olisi toisenlaisessa ty&ouml;ss&auml; ja mahdollisesti hyv&auml;ss&auml; parisuhteessa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 23.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 11:00:00 - END 2017-11-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu omista ajatuksista ja niiden ankaruudesta itse&auml; kohtaan. Uskoo oman ajattelumallin muovautuneen jo lapsuudesta. Kokee, ett&auml; olisi tarvinut aivan toisenlaista tukea ja kannustusta lapsena.&nbsp; Tavallaan katkera &auml;idilleen t&auml;st&auml;. Toivoo, ettei siirr&auml; samaa mallia omalle lapselleen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 11:45:00 - END 2017-11-23 12:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu omista ajatuksista ja niiden ankaruudesta itse&auml; kohtaan. Uskoo oman ajattelumallin muovautuneen jo lapsuudesta. Kokee, ett&auml; olisi tarvinut aivan toisenlaista tukea ja kannustusta lapsena.&nbsp; Tavallaan katkera &auml;idilleen t&auml;st&auml;. Toivoo, ettei siirr&auml; samaa mallia omalle lapselleen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 07.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 15:00:00 - END 2017-12-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Nikolaksen (pojan) terapia loppunut. Kelasta hylk&auml;&auml;v&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s jatkolle sek&auml; erityishoidontuelle, koska p&auml;rj&auml;&auml; nyt niin hyvin koulussa. Aikoo kuitenkin hakea mutosta p&auml;&auml;t&ouml;kseen, koska uskoo Nikolaksen p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n niin hyvin juuri terapian avulla.&nbsp;</p>
<p>Itse t&auml;ysin kyll&auml;stynyt ty&ouml;h&ouml;ns&auml;, mutta alkaa hakea muita paikkoja vasta kun Nikolaaksen kouluasaiat yms rutinoituneet riitt&auml;v&auml;lle tasolle. Remontti valmistunut ja muutto omaan kotiin ensi viikon aikana. Uskoo asioiden helpottuvan muuton my&ouml;t&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 15:45:00 - END 2017-12-07 16:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Nikolaksen (pojan) terapia loppunut. Kelasta hylk&auml;&auml;v&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s jatkolle sek&auml; erityishoidontuelle, koska p&auml;rj&auml;&auml; nyt niin hyvin koulussa. Aikoo kuitenkin hakea mutosta p&auml;&auml;t&ouml;kseen, koska uskoo Nikolaksen p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n niin hyvin juuri terapian avulla.&nbsp;</p>
<p>Itse t&auml;ysin kyll&auml;stynyt ty&ouml;h&ouml;ns&auml;, mutta alkaa hakea muita paikkoja vasta kun Nikolaaksen kouluasaiat yms rutinoituneet riitt&auml;v&auml;lle tasolle. Remontti valmistunut ja muutto omaan kotiin ensi viikon aikana. Uskoo asioiden helpottuvan muuton my&ouml;t&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa uuden ajan my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 11:00:00 - END 2018-03-22 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Tosien vuoden terapiajakso p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml;. Tehty yhteenvetoa kuluneesta vuodesta. Haetaan viel&auml; jatkoa kolmannelle vuodelle.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa l&auml;&auml;k&auml;rin ajan b-lausuntoa varten.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-03-22 11:45:00 - END 2018-03-22 12:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Tosien vuoden terapiajakso p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml;. Tehty yhteenvetoa kuluneesta vuodesta. Haetaan viel&auml; jatkoa kolmannelle vuodelle.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Varaa l&auml;&auml;k&auml;rin ajan b-lausuntoa varten.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-04-26 11:00:00 - END 2018-04-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapian kolmas vuosi ajalle 05.04.2018 - 04.04.2019.&nbsp;</p>
<p>F43.22 Sopeutumish&auml;iri&ouml;, sekamuotoinen ahdistus- ja masennusreaktio</p>
<p>F32.1&nbsp; &nbsp;Keskivaikea masennustila</p>
<p>Tavoitteet:</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; ja arjessa jaksaminen - omasta hyvinvoinnista huolehtiminen</p>
<p>Keskittymisen kohentaminen ja uupumuksen k&auml;sittely - uniongelmat</p>
<p>Asiat huonolla tolalla. Itse huolissaan tilanteestaan. Kokee, ett&auml; on ep&auml;onnistunut kaikessa; t&ouml;iss&auml;&auml;n, &auml;itin&auml;, harrastuksissaan, asunnon valitsemisessaan jne.&nbsp;</p>
<p>Mieliala todella alhainen. Ei kuitenkaan suostu kokeilemaan mahdollisen l&auml;&auml;kityksen vaikutusta omaan olotilaan, koska sivuvaikutuksena mahdollinen painonnousu. N&auml;kee mahdollisen painonnousun huonontavan omaa vointia entisest&auml;&auml;n. Kuitenkin keskustelun edetess&auml; hieman py&ouml;rt&auml;&auml; ajatustaan keskusteltaessa kohonneen olotilan mahdollisesta liikuntaa aktivoivana tekij&auml;n&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 11:45:00 - END 2018-04-26 12:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Kelaterapian kolmas vuosi ajalle 05.04.2018 - 04.04.2019.&nbsp;</p>
<p>F43.22 Sopeutumish&auml;iri&ouml;, sekamuotoinen ahdistus- ja masennusreaktio</p>
<p>F32.1&nbsp; &nbsp;Keskivaikea masennustila</p>
<p>Tavoitteet:</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; ja arjessa jaksaminen - omasta hyvinvoinnista huolehtiminen</p>
<p>Keskittymisen kohentaminen ja uupumuksen k&auml;sittely - uniongelmat</p>
<p>Asiat huonolla tolalla. Itse huolissaan tilanteestaan. Kokee, ett&auml; on ep&auml;onnistunut kaikessa; t&ouml;iss&auml;&auml;n, &auml;itin&auml;, harrastuksissaan, asunnon valitsemisessaan jne.&nbsp;</p>
<p>Mieliala todella alhainen. Ei kuitenkaan suostu kokeilemaan mahdollisen l&auml;&auml;kityksen vaikutusta omaan olotilaan, koska sivuvaikutuksena mahdollinen painonnousu. N&auml;kee mahdollisen painonnousun huonontavan omaa vointia entisest&auml;&auml;n. Kuitenkin keskustelun edetess&auml; hieman py&ouml;rt&auml;&auml; ajatustaan keskusteltaessa kohonneen olotilan mahdollisesta liikuntaa aktivoivana tekij&auml;n&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 24.05.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 13:00:00 - END 2018-06-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Sy&ouml;nyt Printelix:i&auml; kohta 2kk:ta. Pit&auml;isi pirist&auml;&auml;, mutta itsell&auml; jatkuvasti v&auml;synyt olo. L&auml;&auml;kkeen aloittamisen my&ouml;t&auml; kuitenkin nukkunut hyvin ja l&auml;&auml;ke vienyt mukahtamiseen liittyv&auml;t ahdistavat ajatukset pois. Muutoin l&auml;&auml;kkeest&auml; seurannut huonovointisuutta ja pahaa oloa - varsinkin annoksen noston j&auml;lkeen. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri kuitenkin sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; jatkataan samalla l&auml;&auml;kkeell&auml; edelleen.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ettei tunne mit&auml;&auml;n - mielipaha pysyy, mutta muuten ei tunne mit&auml;&auml;n. N&auml;hnyt my&ouml;s ty&ouml;terveys pskologia, joka ei my&ouml;sk&auml;&auml;n n&auml;hnyt l&auml;&auml;kkeess&auml; mit&auml;&auml;n vikaa - itsest&auml; tuntuu, ettei oteta vakavasti. Harkitsee psykiatrin konsultaatioon hakeutumista.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu oman el&auml;m&auml;n tarkoituksen l&ouml;ytymisest&auml; ja mielekkyyden lis&auml;&auml;misest&auml; omaan arkeen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 25.06.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 13:45:00 - END 2018-06-04 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Sy&ouml;nyt Printelix:i&auml; kohta 2kk:ta. Pit&auml;isi pirist&auml;&auml;, mutta itsell&auml; jatkuvasti v&auml;synyt olo. L&auml;&auml;kkeen aloittamisen my&ouml;t&auml; kuitenkin nukkunut hyvin ja l&auml;&auml;ke vienyt mukahtamiseen liittyv&auml;t ahdistavat ajatukset pois. Muutoin l&auml;&auml;kkeest&auml; seurannut huonovointisuutta ja pahaa oloa - varsinkin annoksen noston j&auml;lkeen. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri kuitenkin sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; jatkataan samalla l&auml;&auml;kkeell&auml; edelleen.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ettei tunne mit&auml;&auml;n - mielipaha pysyy, mutta muuten ei tunne mit&auml;&auml;n. N&auml;hnyt my&ouml;s ty&ouml;terveys pskologia, joka ei my&ouml;sk&auml;&auml;n n&auml;hnyt l&auml;&auml;kkeess&auml; mit&auml;&auml;n vikaa - itsest&auml; tuntuu, ettei oteta vakavasti. Harkitsee psykiatrin konsultaatioon hakeutumista.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu oman el&auml;m&auml;n tarkoituksen l&ouml;ytymisest&auml; ja mielekkyyden lis&auml;&auml;misest&auml; omaan arkeen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 25.06.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-02 13:00:00 - END 2018-07-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Loma alkamassa perjantaina - helottunut t&auml;st&auml;. T&ouml;iss&auml; muutenkin helpompaa, kun SOTE asian k&auml;sittely lykk&auml;&auml;ntyy. Muutoin olo, ett&auml; on jatkuvassa 'v&auml;litilassa'. Omat ajatukset suhteessa el&auml;m&auml;&auml;n ei itselle kovin hydyllisi&auml;. Jatkuvaa itsens&auml; s&auml;ttimisit&auml;: 'y&ouml;k&ouml;tt&auml;&auml; se ihminen joka itse&auml; peilist&auml; katsoo'. 40 vuotiaana haluaisi olla el&auml;m&auml;ns&auml; kunnossa ja t&auml;h&auml;n 1v 4kk aikaa. Menett&auml;nyt uskon onnistumisiin 10 vuoden ep&auml;onnistumisien my&ouml;t&auml;. Kun ei keksi miten saa asiat j&auml;rjestykseen, ahdistuu/masentu - ei n&auml;e vaihtoehtoja.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 08.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-02 13:45:00 - END 2018-07-02 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Loma alkamassa perjantaina - helottunut t&auml;st&auml;. T&ouml;iss&auml; muutenkin helpompaa, kun SOTE asian k&auml;sittely lykk&auml;&auml;ntyy. Muutoin olo, ett&auml; on jatkuvassa 'v&auml;litilassa'. Omat ajatukset suhteessa el&auml;m&auml;&auml;n ei itselle kovin hydyllisi&auml;. Jatkuvaa itsens&auml; s&auml;ttimisit&auml;: 'y&ouml;k&ouml;tt&auml;&auml; se ihminen joka itse&auml; peilist&auml; katsoo'. 40 vuotiaana haluaisi olla el&auml;m&auml;ns&auml; kunnossa ja t&auml;h&auml;n 1v 4kk aikaa. Menett&auml;nyt uskon onnistumisiin 10 vuoden ep&auml;onnistumisien my&ouml;t&auml;. Kun ei keksi miten saa asiat j&auml;rjestykseen, ahdistuu/masentu - ei n&auml;e vaihtoehtoja.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 08.08.2018.</p>
Patient paid €27 for appointment.


