File for Anna Wansén-Kaseva
SSN: 111178-040C
Email: anna.wansen@gmail.com
Phone: 0400870315
Address: Tahmelan viertotie 66
Postal code: 33250
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2017-11-29 14:30:00 - END 2017-11-29 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti. Asiakas hakenut Kelan kuntoutuspsykoterapiaa.&nbsp;</p>
<p>Diagnoosina keskivaikea masennus. Taustalla ty&ouml;uupumusta. Ty&ouml;uupumuksen takia sairaslomalla kuukauden verran touko-kes&auml;kuun vaihteessa, jonka j&auml;lkeen j&auml;&auml;nyt suoraan kes&auml;lomalle. Kev&auml;&auml;ll&auml; ollut ty&ouml;terveyspsykologin tapaamisia.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; Escitalopram 10mg/vrk, aloittanut l&auml;&auml;kityksen 1,5kk sitten.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;skentelee Tampereen yliopistolla opintokoordinaattorina. Opiskellut ranskaa, markkinointia ja tiedotusoppia. Ty&ouml;skentelee erityisesti opiskelijoiden vaihtoasioiden kanssa. Ty&ouml;nkuvassa ja ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; ollut viime vuosina paljon muutoksia. Nykyiset ty&ouml;teht&auml;v&auml;t eiv&auml;t en&auml;&auml; oikein motivoi. Nyt stressaavia ja v&auml;hemm&auml;n motivoivia t&ouml;it&auml; on karsittu. Toivoisi itselleen enemm&auml;n jotain viestinn&auml;n alan t&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>Vuosi sitten aloittanut kalevalaisen j&auml;senkorjauksen opinnot, alassa kiinnostaa se, ett&auml; voisi keskitty&auml; yhteen ihmiseen kerrallaan.&nbsp;</p>
<p>Elokuusta alkaen osa-aikaisena kuntoutustuella, ensin 18 tuntia viikossa ja nyt 22 tuntia viikossa ma-to.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; viimeiset 10 vuotta on ollut rauhaton mieli. Nukkuu huonosti joko nukahtaminen on vaikeaa tai sitten her&auml;&auml; aamuy&ouml;st&auml; miettim&auml;&auml;n ty&ouml;asioita. Kuvaa itse&auml;&auml;n huolestujaksi. Kotona huomannut, ett&auml; tarvitsee paljon omaa aikaa olla vain itsekseen. Lasten kova&auml;&auml;nisyys pist&auml;&auml; pinnan kire&auml;lle ja r&auml;j&auml;htelee lapsille.&nbsp;</p>
<p>Avioliitossa nuoruudenrakkauden kanssa, 5-ja 10-vuotiaat lapset. Mies perustanut pari vuotta sitten oman yrityksen. Asiakas vastaa p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti lasten aioista ja arjen py&ouml;ritt&auml;misest&auml;. Vuonna 2014 k&auml;yneet pariterapiassa. Miest&auml;&auml;n kuvaa itsens&auml; vastakohdaksi ja hyvin aktiiviseksi.&nbsp;</p>
<p>Vanhemmat eronneet asiakkaan ollessa 2-vuotias, &auml;iti muuttanut asiakkaan kanssa pois kotoa. Is&auml; ja tuolloin 8-vuotias isoveli j&auml;&auml;neet asumaan kahdestaan. &Auml;idin uusi puoliso muuttanut pian eron j&auml;lkeen asumaan asiakkaan ja &auml;idin luokse. Is&auml;ll&auml; ollut alkoholiongelmaa. Asiakas muistaa viett&auml;neens&auml; viikonloppuja is&auml;ns&auml; luona, jolloin is&auml; ollut k&auml;nniss&auml; ja jopa l&auml;htenyt jonnekin ja j&auml;tt&auml;nyt lapset yksin kotiin. Is&auml; halvaantunut 2004 ja ollut siit&auml; alkaen hoitokodissa. Asiakas ei ole kyennyt k&auml;ym&auml;&auml;n is&auml;&auml;ns&auml; katsomassa useaan vuoteen. Veljeen et&auml;iset v&auml;lit, mutta ovat nyky&auml;&auml;n enemm&auml;n yhteydess&auml; kun molemmilla lapsia. &Auml;itiin l&auml;heiset v&auml;lit. &Auml;iti&auml;&auml;n kuvaa huolehtijaksi, joka huolehtii v&auml;lill&auml; &auml;rsytt&auml;vyyteen asti. &Auml;iti auttaa paljon lasten hoidossa.&nbsp;</p>
<p>Terapiasta toivoo saavansa apua siihen ettei vatvoisi asioita, ajatuskuvioiden py&ouml;rittelyn v&auml;henemiseen, alanvaihdosasioiden pohtimiseen, liev&auml;&auml;n sosiaalisten tilanteiden pelkoon, on kokenut nuoresta l&auml;htien esiintymistilanteet vaikeina, erityisesti jos ei ole kyennyt niihin valmistautumaan, my&ouml;s isommassa yst&auml;v&auml;porukassa, kokee ettei oikein osaa olla.&nbsp;</p>
<p>Aloitetaan kuntoutuspsykoterapiaprosessi, varattu seuraava tapaamisaika joka on maanantaina 4.12.2017 klo:12.30.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-04 14:00:00 - END 2017-12-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen teemana parisuhteen vuorovaikutustilanteet, joissa asiakkaan pinna kiristyy ja saa raivarit miehelleen. K&auml;sitelty aihetta Poikkeus-harjoituksen ja ongelman visuaalisen ulkoistamis- ja nime&auml;misharjoitusten avulla. Haisuli tai M&auml;rk&ouml; on se, joka raivostuu, kritisoi ja r&auml;yh&auml;&auml;, toivoo itselleen Barbaba-k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;, joka osaa rauhallisesti ja rakentavasti hoitaa ristiriitaiset tai &auml;rsytt&auml;v&auml;t vuorovaikutustilanteet.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa kaipuuta mielenrauhaan, joita oma tila, lep&auml;&auml;minen, liikkuminen ja hyv&auml;t v&auml;lit miehen kanssa toisivat.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 11.12.2017 klo:13.00.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-11 08:00:00 - END 2017-12-11 08:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-11 13:00:00 - END 2017-12-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen teemana is&auml;n kuoleman k&auml;sittely. Is&auml; kuollut eilen, asunut t&auml;t&auml; ennen vuosia laitoksessa (alkoholink&auml;yt&ouml;n seurauksena halvaantunut). Asiakas ei ole tavannut is&auml;&auml;ns&auml; vuosiin. Is&auml;n kohtalo ja oma suhde is&auml;&auml;n pohdituttanut jo vuosia, samoin se miksi is&auml; joi? Kaihomielisyys, tunteellisuus, herkkyys ja taiteellisuus ovat ominaisuuksia joita kokee itsess&auml;&auml;n ja is&auml;ss&auml;&auml;n olleen samaa. Pohdittu sit&auml; onko n&auml;ille puolille itsess&auml; ollut riitt&auml;v&auml;sti tilaa, ovatko n&auml;m&auml; puolet itsess&auml; saaneet koskaan kunnolla olla n&auml;kyv&auml;n&auml; itselle ja muille.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaamisaika 18.12.2017 klo:13.00.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-12 08:00:00 - END 2017-12-12 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>llll</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-18 13:00:00 - END 2017-12-18 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas k&auml;ynyt kuulontutkimuksissa, kuulon alenemaa on, mahdollisesti Menierin tauti.</p>
<p>Jatkaa t&ouml;iss&auml; osa-aikaisena, 4 p&auml;iv&auml;inen ty&ouml;viikko, joista mahdollisesti yksi p&auml;iv&auml; et&auml;n&auml;. Her&auml;tt&auml;nyt puolison kanssa keskustelua sen vaikutuksista perheen tuloihin, asiakas pohtii mink&auml;laista elintasoa tulee yll&auml;pit&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Pohdittu syit&auml; asiakkaan turhautumisen tunteeseen. Tekem&auml;tt&ouml;m&auml;t ty&ouml;t ja puolison toimintavat ja suhtautuminen turhauttavat. Asiakas kokee, ett&auml; voisi olla hyv&auml;ksi, ett&auml; h&auml;n l&auml;htisi esim. k&auml;velylle ja kotoa pois illalla kun mies tulee t&ouml;ist&auml; ja lastenhoitovuoro vaihtuu, muuten on kuitenkin koko ajan l&auml;sn&auml; py&ouml;ritt&auml;m&auml;ss&auml; arkea.&nbsp;</p>
<p>Syyllisyytt&auml; siit&auml;, mink&auml;laista perhe-el&auml;m&auml;&auml; pit&auml;isi viett&auml;&auml;, toivoo enemm&auml;n esim. yhteisi&auml; ulkoiluhetki&auml; koko perheen kanssa. V&auml;lill&auml; tunne siit&auml;, ett&auml; nyt ei ole saanut tarpeeksi aikaan.&nbsp;</p>
<p>Pohdittu sit&auml; miten parisuhdetta voisi virkist&auml;&auml;, esim. pyyt&auml;m&auml;ll&auml; miest&auml; treffeille. Olleet viime syksyn&auml; kahdestaan vaeltamassa ja se tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Toivoisi, ett&auml; voisi puolison kanssa enemm&auml;n jutella tunteista.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Jouluksi l&auml;hd&ouml;ss&auml; perheen, isovanhempien ja veljen perheen kanssa Vuokattiin.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;n hautajaisp&auml;iv&auml; ei ole viel&auml; selvill&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 14:00:00 - END 2018-01-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;n hautajaiset huomenna, eilen illalla tullut itku ja ymm&auml;rt&auml;nyt ettei asia olekaan mik&auml;&auml;n l&auml;pihuutojuttu.&nbsp;</p>
<p>Joululoma ollut hyv&auml;, viett&auml;nyt aikaa perheen kanssa ja tavannut my&ouml;s yst&auml;vi&auml;&auml;n. Mieliala ollut hyv&auml;. Viett&auml;neet miehen kanssa 10-vuotish&auml;&auml;p&auml;iv&auml;&auml;, sanoittanut miehelleen my&ouml;nteisi&auml; asioita t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Loman j&auml;lkeen on huomannut, ett&auml; arjessa turhauttaa se, ett&auml; mies ei ilmoita kun t&ouml;iss&auml; menee my&ouml;h&auml;&auml;n. Toivoisi, ett&auml; mies laittaisi edes tekstiviestin, ett&auml; muistaisi h&auml;net ja lapset kotona. Ottaa ehk&auml; miehen kanssa puheeksi sen, ett&auml; k&auml;yv&auml;t yhdess&auml; etuk&auml;teen l&auml;pi tulevaa viikkoa.&nbsp;</p>
<p>Pohdittu viime vuotta, sit&auml; mit&auml; on oivaltanut itsest&auml;&auml;n tai el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. Ymm&auml;rt&auml;nyt, ett&auml; pit&auml;&auml; itsest&auml; pit&auml;&auml; parempi huoli, pit&auml;&auml; oppia sanoittamaan paremmin ja selke&auml;mmin omia tarpeitaan ja tunteitaan ilman kiukuttelua.&nbsp;</p>
<p>Sitten tuntuu hyv&auml;lt&auml;, kun huomaa, ett&auml; ei yrit&auml; toisista ihmisist&auml; peilata sit&auml;, ett&auml; onko yht&auml; hyv&auml; kuin muut esim. t&ouml;iss&auml;. Lakkaa ajattelemasta sit&auml; mit&auml; muut ajattelevat, ett&auml; on ihmisen&auml; yht&auml; mielenkiintoinen kuin toisetkin.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;lt&auml; j&auml;&auml; perinn&ouml;ksi musikaalisuus, lauluja ja laulutaito, mieltymys k&auml;sill&auml; tekemiseen, is&auml; oli ammatiltaa puuty&ouml;n opettaja. Melankolia, jonka hyvi&auml; puolia on kyky analysoida asiota, kauneuden arvostaminen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 10.1.2018 klo:11.00.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-10 11:00:00 - END 2018-01-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;n hautajaiset olleet asiakkaan mukaan hyv&auml;t hautajaiset. Tunnelma oli ollut surullinen, mutta oli kokenut, ett&auml; oli saanut rauhassa olla ja mietti&auml; siell&auml; asioita. Muistotilaisuudessa katselleet vanhoja valokuvia ja is&auml;n serkku kertonut uusia asioita is&auml;st&auml; ja t&auml;m&auml;n el&auml;m&auml;st&auml;. Kuva is&auml;st&auml; oli laajentunut. Helpottunut olo siit&auml;, ett&auml; is&auml;ll&auml; ollut my&ouml;s muunlainen el&auml;m&auml; kuin alkoholistin. Is&auml;n opettajakollegat olivat kuvanneet is&auml;&auml; iloiseksi ja mukavaksi mieheksi. Vastausta siihen miksi is&auml; oli juonut ei ollut tullut esille. My&ouml;s &auml;idin kanssa keskustellut is&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kokee, ett&auml; vaikka is&auml; onkin kuollut nyt tuntuu kuitenkin hyv&auml;lt&auml; ja levolliselta. Is&auml;lt&auml; j&auml;&auml;nyt vanhoja dioja ja kelanauhoja joilla my&ouml;s asiakas on mukana. Odottaa innolla, ett&auml; p&auml;&auml;see niihin tutustumaan.&nbsp;</p>
<p>Harmittelee sit&auml;, ett&auml; is&auml;n piti kuolla, ett&auml; l&auml;hentymist&auml; muun perheen kanssa voi tapahtua, vaikka kokeekin v&auml;lins&auml; &auml;itiin hyvin l&auml;heisiksi.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan ja t&auml;m&auml;n &auml;idin suhteesta, jossa asiakas kokee olevan l&auml;heisist&auml; v&auml;leist&auml; ja tiiviist&auml; yhteydenpidosta huolimatta j&auml;nnitteit&auml;. Asiakas kokee, ett&auml; &auml;iti on uskoutunut h&auml;nelle liikaa sellaisista asioista, joita ei halua kuulla kuten siit&auml;, ett&auml; &auml;idill&auml; on joskus ollut suhde, josta is&auml;puoli ei tied&auml; mit&auml;&auml;n. &Auml;idill&auml; ja is&auml;puolella 10 vuoden ik&auml;ero ja ovat nyt erilaisissa el&auml;m&auml;nvaiheissa, joka aiheuttaa ristiriitoja. Asiakkaan mukaan &auml;idill&auml; on jonkinlainen kriisi menossa, haluaa nyt kovasti olla menossa. Is&auml;puolella taas alkaa ik&auml;&auml;ntymisest&auml; johtuen toimintakyky laskea eik&auml; jaksa en&auml;&auml; olla niin paljoa menossa. Asiakasta is&auml;puolen tilanne v&auml;lill&auml; s&auml;&auml;litt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>&Auml;itins&auml; huolestumisen ja asioihinsa puuttumisen kokee ongelmana. Pohtii onko oppinut &auml;idilt&auml;&auml;n tavan huolestua.&nbsp;</p>
<p>Vaikka on kokenut is&auml;puolen etenkin teini-ik&auml;isen&auml; ankarana ja liikaa asioihin puuttuvana, on aikuisena oppinut arvostamaan ja kunnioittamaan t&auml;t&auml;. Toivoo, ett&auml; kommunikointi is&auml;puolen kanssa paranisi. Pohdittu sit&auml; voisiko olla enemm&auml;n suoraan kontaktissa is&auml;puolen kanssa esim. kyselem&auml;ll&auml; t&auml;m&auml;n kuulumisia ja vointia.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla t&ouml;iss&auml; kokoaikaisesti, viikko tuntunut pitk&auml;lt&auml;, ensi viikolla paluu lyhennettyyn ty&ouml;viikkoon.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 24.1.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 11:00:00 - END 2018-01-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla mennyt nyt hyvin, mik&auml;&auml;n ei paina mielt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen p&auml;&auml;teemana pohdittu asiakkaan ja h&auml;nen 10-vuotiaan esikoispoikansa v&auml;list&auml; vuorovaikutussuhdetta.</p>
<p>Ohjattu tutustumaan Muksuoppiin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 31.1.2018 klo:11.00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-31 11:00:00 - END 2018-01-31 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisessa tutkittu asiakkaan kokemusta siit&auml;, ett&auml; ammatillinen itsetunto on alhaalla. Kokee olevansa alisuoriutuja, ei uskalla tavoitella suurempaa. Pohtii onko oikealla paikalla? On ajatus siit&auml;, ett&auml; jos jotain viel&auml; l&ouml;ytyisi. Ei osaa sanoa mik&auml; olisi oma intohimo. Nykyinen ty&ouml; on ensimm&auml;inen vakity&ouml;, t&auml;t&auml; ennen paljon p&auml;tk&auml;t&ouml;it&auml;.</p>
<p>Asiakkaalla on paljon erilaisia koulutuksia. Peruskoulussa ajatellut parturi-kampaajan ammattia. Hiusten laitto ja meikkaus kiinnostivat, k&auml;sill&auml; tekeminen. Lukion j&auml;lkeen haki kaksi kertaa opiskelemaan k&auml;&auml;nn&ouml;stiedett&auml;, kokee, ettei iso p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml; ei toteutunut, kun ei p&auml;&auml;ssyt sis&auml;&auml;n. Opiskeli kaksi vuotta kansanopistossa viestint&auml;&auml;, t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen opiskellut AMKssa markkinoinnin tradenomiksi. P&auml;&auml;ssyt opiskelmaan ranskaa p&auml;&auml;aineenaan Tampereelle, sivuaineena journalismi ja matkailualan opinnot. On aina ollut kunnia-asia suorittaa opinnot loppuun. Tehnyt paljon erilaisia t&ouml;it&auml;: asiakaspalvelu-ja toimistot&ouml;it&auml;, is&auml;puolen firmassa kokeillut hammashoitajan ty&ouml;t&auml;. Tullut ennen gradun tekoa raskaaksi, tehnyt sen loppuun esikoisen ollessa vuoden. Hakenut omalle laitokselle t&ouml;ihin verkkosivujen tekeminen ja kansainv&auml;liset asiat. Kehitt&auml;misty&ouml; ei omassa ty&ouml;ss&auml; kiinnosta.</p>
<p>Kaksi vuotta sitten alkanut uudelleen miettim&auml;&auml;n haavettaan k&auml;sill&auml; tekemisest&auml; ja ty&ouml;n ohella opiskelusta. Kosmetologiopinnot olleet mieless&auml;, mutta aloitusajankohta ei sopinut. Aloittanut kalevalaisen j&auml;senkorjauksen opinnot. Arvioi ett&auml; on hyv&auml; sopeutumaan ja oppimaan uutta. Kokee, ett&auml; ei luota omiin kykyihins&auml; ja kulkeutuu teht&auml;v&auml;st&auml; toiseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-07 11:00:00 - END 2018-02-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; tasaista on ollut.</p>
<p>Tapaamisen teemana esiintymispelon k&auml;sittely, josta asiakas kertoo k&auml;rsineens&auml; koko aikuisik&auml;ns&auml;. Alkanut vaivata silloin enemm&auml;n kun aloitti ranskan kielen opinnot yliopistossa ja piti pit&auml;&auml; esitelmi&auml; vieraalla kielell&auml;.</p>
<p>Tehty ongelman ulkoistamisharjoitus, asiakas piirt&auml;nyt ongelmansa eli sis&auml;isen arvioijan ja kriitikon ja nimennyt sen Kekkoseksi. Kertoo sen tulleen el&auml;m&auml;&auml;n is&auml;puolen mukana, jossa kuvaa olevan ehk&auml; samoja piirteit&auml; kuin omassa sis&auml;isess&auml; kriitikossa, joka on vakamielinen nihkeilij&auml;, joka ei salli virheit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; ja paheksuu muiden virheit&auml;.</p>
<p>On erityisesti l&auml;sn&auml; silloin jos ottaa liian rennosti, eik&auml; toimi j&auml;rjestyksen ja s&auml;&auml;nt&ouml;jen mukaan. Pit&auml;&auml; osata k&auml;ytt&auml;yty&auml; muiden seurassa, niin ett&auml; antaa fiksun vaikutelman, ettei anna tyhm&auml;n ja tiet&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n kuvaa. Vaivaa erityisesti kun tuntemattomien ihmisten seurassa, tutumpien seurassa ei niink&auml;&auml;n, silloin ei tarvitse ylitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n eik&auml; tiet&auml;&auml; mit&auml;&auml;n. Tunteita ei saa n&auml;ytt&auml;&auml; muille, etenk&auml;&auml;n ep&auml;varmuuden ja osaamattomuuden, muuten voi seurata romahdus ja itkua ja se aiheuttaisi ep&auml;mukavia tunteita.</p>
<p>Vaikuttanut etenkin ty&ouml;el&auml;m&auml;n valintoihin. TV-tuotannossa toimiminen olisi nuorempana kiinnostanut.</p>
<p>Tutkittu viel&auml; piirt&auml;mist&auml; apuna k&auml;ytt&auml;en Tunteiden ABC-mallin avulla mit&auml; esiintymistilanteissa tapahtuu. Kokee, ettei saa ajatuksistaan esiintymistilanteissa kiinni, ajattelee, ett&auml; on arvioinnin alla, puhunko jotain v&auml;&auml;r&auml;&auml;? Huomaa pulssin kiihtyv&auml;n, kihelm&ouml;inti&auml; kasvoissa ja kaulalla, hikomista, k&auml;det t&auml;risev&auml;t, j&auml;nnitt&auml;&auml;, h&auml;vett&auml;&auml;, ep&auml;mukava olo. Toiminta on asiakkaan mukaan sekavaa sis&auml;isesti, mutta ulkoisesti rauhallista. Sis&auml;isen kriitikon takaa l&ouml;ytyy pelokas ja s&auml;nt&auml;ilev&auml; Anna, jolle ohjattu suuntaamaan my&ouml;t&auml;tuntoa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-14 11:00:00 - END 2018-02-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ollut esimiehen kanssa kehityskeskustelu, mahdollisuus viikon ulkomaanvaihtoon kev&auml;&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sosiaalisissa tilanteissa, kokee vaikeana sen jos on esim. isompi porukkaa ja on hiljaista, vaistoaa ep&auml;mukavan tunteen, ei ole varma onko se jonkin toisen vai oma. Huolena voi olla my&ouml;s se tuleeko yst&auml;v&auml;t toimeen kesken&auml;&auml;n, ei halua keskell&auml; ristiriitoja, olla se joka kannattelee vuorovaikutustilannetta.&nbsp;</p>
<p>Toivoo itselleen hyv&auml;&auml; ja turvallista arkea, nyt on jo hyv&auml;&auml;. L&ouml;yt&auml;&auml; nykyisest&auml; ty&ouml;st&auml; punainen lanka, voisi viel&auml; paremmin jos ty&ouml; olisi mielekk&auml;&auml;mp&auml;&auml;. On my&ouml;s katsellut muita t&ouml;it&auml;. TTYn t&auml;ydennyskoulutuskeskuksella avautumassa markkinointisuunnittellijan paikka, pohtii sen hakemista.&nbsp;</p>
<p>Tarvitsee itselt&auml;&auml;n lempeytt&auml; ja hyv&auml;ksynt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n kohtaan. Hyv&auml;ksy&auml; sen ettei aina jaksa olla niin skarppina, ei aina jaksa kontrolloida kaikkea. Kokee, ett&auml; aina tulee jotain todisteita siit&auml;, ett&auml; jos v&auml;h&auml;n h&ouml;ll&auml;&auml; kontroollista niin jokin menee pieleen. Tuskaa aiheuttaa se, ett&auml; pit&auml;isi pysty&auml; parempaan, ett&auml; itseen kohdistuu paheksuntaa.&nbsp;</p>
<p>Miehelt&auml;&auml;n toivoo l&auml;sn&auml;oloa ja jakamista.&nbsp;</p>
<p>Terapeutilta johdatusta siihen, ett&auml; pystyy muuttamaan n&auml;k&ouml;kulmaa, neuvoja, kuuntelemista, normalisointia, sit&auml;, ett&auml; pyyt&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n asioita eri n&auml;k&ouml;kulmista. Pohtii onko liian herkk&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sovittu, ett&auml; asiakas tekee netiss&auml; tunnelukkotestin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 21.2.2018 klo:11.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-21 11:00:00 - END 2018-02-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puolison kanssa kire&auml;t&auml;, puoliso unohtunut t&ouml;ihin, vaikka luvannut vied&auml; esikoinen partioon. Pohdittu mit&auml; asiakas kokenut tilanteessa ja kuinka toiminut. Usein t&auml;m&auml;n kaltaiset tilanteet j&auml;&auml;v&auml;t loppuun selvitt&auml;m&auml;tt&auml;. Aikoo ottaa viel&auml; tilanteen uudelleen puolison kanssa puheeksi, jotta saisi paremmin ilmaistua omia tuntojaan.&nbsp;</p>
<p>Tehnyt tunnelukkotestin netiss&auml;. Hyv&auml;ksynn&auml;n haku eritt&auml;in vahvana. Asiakas kokee, ett&auml; on liikaa omalla turvallisuusalueellaan, karsinassa, joka on mukava ja turvallinen, mutta toisaalta karsinan ulkopuolella oleva my&ouml;s houkuttaa, siell&auml; voisi olla jotain j&auml;nnitt&auml;v&auml;&auml;. Mutta kun ei tied&auml; s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; tai miten siell&auml; p&auml;rj&auml;isi, on parempi olla omassa karsinassa. Jos karsinaa ei olisi, uskaltaisi rohkeammin kokeilla ja tavoitella uusia asioita. Nyt miettii koko ajan voisiko olla jotain muuta.&nbsp;</p>
<p>Kalevalaisen j&auml;senkorjauksen opintoviikonloppu ollut juuri, kokee ett&auml; viihtyy muiden opiskelijoiden kanssa, kokee ettei siell&auml; p&ouml;n&ouml;tet&auml;.&nbsp;</p>
<p>Perheen kanssa l&auml;hd&ouml;ss&auml; hiihtolomaviikoksi Lappiin tuttavaperheen luokse.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 8.3.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 11:30:00 - END 2018-03-08 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; loma oli ollut hyv&auml;. Kokee, ett&auml; nyt on eteenp&auml;in menoa ja dynaamisuutta. Kertoo, ett&auml; on vuosien aikana rakentanut itselleen sis&auml;isen karsinan, joka tuntuu ahtaalta ja rajoittavalta. Karsina on rakentunut pikkuhiljaa kun on tullut vastoink&auml;ymisi&auml;. Joidenkin ihmisten sanomiset esim. vanhempien ovat vahvistaneet omia uskomuksia miten pit&auml;isi olla. Kokee, ett&auml; miehen kanssa on kompromissiel&auml;m&auml;, ajatuksena oli asua ulkomailla esim. Autraliassa ennen lapsia, uusiin kieliin ja kulttuureihin tutustuminen on t&auml;rke&auml;&auml; ja tuo j&auml;nnityst&auml;.</p>
<p>Mit&auml; neuvoja 80-vuotias Anna antaisi t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n Annalle: Keskity olemaan hetkess&auml;, &auml;l&auml; stressaa ja huolestu niin paljon, &auml;l&auml; ota niin paljon itseesi muiden mielipiteit&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-16 13:30:00 - END 2018-03-16 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; fiilikset ovat olleet varsin hyv&auml;t, ei mit&auml;&auml;n erityist&auml;.</p>
<p>K&auml;sitelty Sis&auml;ist&auml;v&auml; ja ulkoistava puhe-harjoituksen avulla asiakkaan ongelmaksi kokemaa turhautumista.</p>
<p>Asteikolla 0=ei lainkaan turhautunut - 10=t&auml;ysin turhatunut, asiakas arvioi olevansa nyt numero 4ssa, enimmill&auml;&auml;n ollut numero 7ssa.</p>
<p>Turhautuneisuus juontaa juurensa kasvuvuosiin is&auml;puolen kanssa, kokee is&auml;puolien mit&auml;t&ouml;ineen asiakkaan tunteellisuutta. Mit&auml;t&ouml;inti pelottaa, mit&auml; jos omilla mielipiteill&auml; ei olekaan v&auml;li&auml;, n&auml;ytt&auml;ytyy ulosp&auml;in tarpeettoman ep&auml;yst&auml;v&auml;llisen&auml; ja hy&ouml;kk&auml;&auml;v&auml;n&auml; k&auml;yt&ouml;ksen&auml;.</p>
<p>Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml;ss on pettymyksi&auml; joista ei ole p&auml;&auml;ssyt yli: vanhempien avioero, on isoveli, jonka kanssa ei ole koskaan saanut asua yhdess&auml;, ei tunne omaa velje&auml;&auml;n&nbsp; kunnolla, ei ole pystynyt saavuttamaan kaikkea sit&auml; mit&auml; olisi halunnut opiskeluissa tai parisuhteessa. Kokee turhauttavana jos kokee ettei esim. puoliso kuuntele ja yrit&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; h&auml;nt&auml;.</p>
<p>Kokee, ett&auml; on vaikea havaita omia pieni&auml; signaaleja, mielialan muutoksia, sitten turhautuminen menee yli ja reagoi voimakkaasti. Kokee ep&auml;varmuutta suhteessa miehens&auml; suhtautumisessa h&auml;neen. Kokee turhatumisensa tuovan ongelmia l&auml;hisuhteisiin. H&auml;pe&auml;&auml; tuoda esille omaa todellista min&auml;&auml;ns&auml;, kokee itsens&auml; vaikeaksi. Kokee v&auml;lill&auml; olevansa nykyel&auml;m&auml;ss&auml; satimessa. Kun huomaan loukanneensa toista, kokee ylpeytens&auml; est&auml;v&auml;n asian jatkok&auml;sittelyn. T&auml;m&auml; katkaisee yhteytt&auml;.</p>
<p>Uskoo, ett&auml; voi viel&auml; vaikuttaa tulevaisuuteensa teoilla, jotta turhautuneisuus v&auml;henisi, esim. parisuhteen ja koulutuksen suhteen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 14:30:00 - END 2018-03-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tehnyt netiss&auml; Enneagrammi-testin, jonka mukaan on luova individualisti, sek&auml; uskollinen kyseenalaistaja.</p>
<p>Kokee, ett&auml; on miehens&auml; silmiss&auml; vaikea. Parisuhteessa nauttii yhdess&auml; tekemisest&auml;, arjen asioiden tekemisest&auml;, yhteisest&auml; ja ajasta ja yhteisist&auml; keskusteluista. Tuntuu, ett&auml; joku puoli toisessa on n&auml;kem&auml;tt&auml;. Uskaltaako itse n&auml;ytt&auml;&auml; esim. haavoittuvuuttaan. Mies toivoo enemm&auml;n seksi&auml;, itse l&auml;heisyytt&auml;. Kokee, ett&auml; on tunteellinen, pystyy samaistumaan, on empatiakykyinen, hyv&auml; kuuntelija.</p>
<p>Iloitsee nyt mm. vuodenajoista, omasta ty&ouml;huoneesta, yksin olemisesta, lasten haleista. Nauttii lukemisesta, musiikin kuuntelusta, tanssista, k&auml;sill&auml; tekemisest&auml;, luonnossa liikkumisesta, lasten leikkien seuraamisesta, tapahtumien keskell&auml; olemisesta ja seuraamisesta, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; itse aktiivisesti osallistumisesta.</p>
<p>Ihailee yst&auml;v&auml;t&auml;rt&auml;&auml;n, koska t&auml;m&auml; on v&auml;itellyt, ollut ulkomailla, on rohkeutta olla oma itsens&auml;, p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyytt&auml;.</p>
<p>P&auml;&auml;ssyt yli miehen aiheuttamasta mielipahasta. Eroakin on miettinyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 11:30:00 - END 2018-03-29 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olleen j&auml;lleen vaihtelevaa, parisuhteessa edelleen ristiriitoja, molempia hiert&auml;vi&auml; asioita, toivoo p&auml;&auml;sy&auml; pois kinastelusta. Riita puolison kanssa parisuhteen tilasta, molempien toiveista ja tarpeista, eroakin miettineet, yhdess&auml; jatkavat. Ohjattu j&auml;lleen parisuhdeterapiaan.</p>
<p>Asiakas kokee ettei puoliso aseta perheen kanssa vietetty&auml; aikaa ykk&ouml;seksi, aiheuttaa asiakkaassa hylk&auml;&auml;misen kokemusta. H&auml;pe&auml;&auml; omia tunteitaan, takakireytt&auml;, on kiukkuinen puolisolleen, vaikea sanoittaa tunteitaan miehelleen. Purkautuu sanallisesti voimakkaasti. Asteikolla 0 (huonoin mahdollinen parisuhde) - 10 (paras mahdollinen parisuhde) asiakas arvioi oman parisuhteensa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; 7ksi, toiveena 8, hetkitt&auml;in 9. Arvosanaa nostaisi se jos tuntisi, ett&auml; molemmat yritt&auml;v&auml;t yht&auml; paljon parisuhteen eteen.</p>
<p>Kokenut jonkin verran kiusaamista p&auml;iv&auml;kodissa 3-4-vuotiaana ja 6.luokalla.</p>
<p>Seuraava aika 4.4.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 11:45:00 - END 2018-04-04 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitettu El&auml;m&auml;njana-ty&ouml;skentely&auml; asiakkaan piirt&auml;mist&auml; apuna k&auml;ytt&auml;en, miten minusta tuli min&auml;?</p>
<p>Seuraava aika 18.4.2018 klo:11.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 11:00:00 - END 2018-04-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee my&ouml;h&auml;ss&auml;. Kertoo, ett&auml; aika hyvin on mennyt, valon lis&auml;&auml;ntyminen auttaa. L&auml;&auml;kitys ennallaan, kes&auml;kuusa tapaa l&auml;&auml;k&auml;rin, puhuu l&auml;&auml;kityksen lopettamisesta. Huomannut ettei seksi kiinnosta.</p>
<p>Toivoo, ett&auml; omasta ahdistavasta sis&auml;isest&auml; p&auml;&auml;nsis&auml;isest&auml; myrskyst&auml; huolimatta kykenisi pysym&auml;&auml;n tyynen&auml;. Ettei toisen ihmisen sekasorto aiheuta itselle kaaosta p&auml;&auml;ss&auml;. Olisi rentoutuneempi. Puhuisi tunteistaan suoraan.</p>
<p>Tapaamisen p&auml;&auml;teemana k&auml;sitelty tulevan viikonlopun juhlia, jonne meno j&auml;nnitt&auml;&auml; hirve&auml;sti, miten siell&auml; pit&auml;isi olla, mit&auml; jos ei l&ouml;yd&auml;k&auml;&auml;n seuraa? Kokee, ett&auml; yksin j&auml;&auml;minen on h&auml;vett&auml;v&auml;&auml; ja noloa, haluaa peitt&auml;&auml; sit&auml;, ett&auml; olisi j&auml;&auml;nyt yksin, oloaan helpottaakseen voi juoda juhlissa liikaa. L&ouml;yt&auml;&auml; yhtym&auml;kohdan tunteilleen 6.lta luokalta jolloin j&auml;i kaveriporukan ulkopuolelle ja piti peitt&auml;&auml;, ett&auml; on yksin. K&auml;yty l&auml;pi erilaisia toimintastrategioita juhlia ajatellen, p&auml;&auml;painona omian ajatusten ja tunteiden hyv&auml;ksynn&auml;n ja maadoittamisen harjoittaminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-25 11:00:00 - END 2018-04-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olevansa v&auml;synyt.</p>
<p>Asiakas kertoo viime viikonloppuna olleiden juhlien sujuneen kovasta etuk&auml;teisj&auml;nnityksest&auml; huolimatta hyvin, antaa itselleen kouluarvosanaksi 8.&nbsp;</p>
<p>Asiakas huomannut oman kontrollin tarpeensa v&auml;hentyneen, on l&ouml;yt&auml;nyt uusia keinoja selvit&auml; tilanteista, puhuu eri sanoilla kuin ennen, on huomannut, ett&auml; miehen kanssa on keskustellut toisin kuin aikaisemmin. Itsell&auml; on hetkitt&auml;in parempi olo, vatvominen on v&auml;hentynyt, keskener&auml;isist&auml; asioista johtuva ahdistus on v&auml;hentynyt. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; lasten ja koko perheen kes&auml;loma-aikataulu ahdistaa, sen tekeminen ollut yleens&auml; asiakkaan vastuulla. Pohdittu sit&auml; voisiko osallistaa puolisoa siin&auml; enemm&auml;n, ottaisi suunnitelman tekemisen tarpeen pikkuhiljaa puheeksi ja saisivat ehk&auml; sit&auml; kautta sovittua jonkin ajankohdan jolloin paneutuvat asiaan yhdess&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Tapaamisen p&auml;&auml;teemana tutkittu sit&auml;, ett&auml; asiakas kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; olevan liian hektist&auml;. T&ouml;iss&auml; kokee asioiden sujuvan, mutta muussa el&auml;m&auml;ss&auml; tunne vaivaa. Asiakasta vaivaa asioiden jatkuva py&ouml;rittely, se, ett&auml; yritt&auml;&auml; unohtaa stressaavia asioita, toimeen tarttuminen vaikeaa. Nyt nukkunut katkonaisemmin, her&auml;ilee y&ouml;ll&auml;, saa kuitenkin yleens&auml; aika heti unen p&auml;&auml;st&auml; kiinni. Pohtii voisiko se johtua masennusl&auml;&auml;kityksen aiheuttamasta jalkojen hikoilusta.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Hektisyyden tunteen v&auml;hent&auml;miseksi asiakas aikoo nyt j&auml;rjest&auml;&auml; itselleen m&ouml;kkiviikonlopun, jotta saa olla rauhassa yhden y&ouml;n ja pari p&auml;iv&auml;&auml;. Tavoitteena my&ouml;s lis&auml;t&auml; yksin ulkoilua. Huomannut, ett&auml; lev&auml;nneen&auml; on kirkkaammat ajatukset ja suunnitelmien toteuttaminen sujuu helpommin.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu asiakkaalle tapaamisen lopuksi l&auml;sn&auml;oloharjoitus. Ohjattu tutkimaan voisiko ottaa samanlaisen 10-15 minuutin l&auml;sn&auml;olohetken t&ouml;iss&auml; ja t&ouml;iden j&auml;lkeen. Ajatusten py&ouml;rittely&auml; ja vatvomista ajatellen, ohjattu asiakasta tutkimaan voisiko harjoitella kyky&auml; suhtautua ajatuksiinsa vain ajatuksina joita tulee ja menee ja suuntaamaan huomiota esim. kehoaistimuksiin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 2.5.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-02 11:00:00 - END 2018-05-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; nyt ei ole erityist&auml;, viikonloppu mennyt rauhallisissa merkeiss&auml;.</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Hyvi&auml; muistoja is&auml;n kanssa uimahallissa k&auml;ymisest&auml;.</p>
<p>3.luokalla siirtynt musiikkiluokalle, pianon soiton aloittanut 6-vuotiaana, luokka ollut kilpailuhenkinen, jonka kokenut ep&auml;miellytt&auml;v&auml;n&auml;. Siirtyi eri lukioon kuin muut. Koki, ett&auml; sai olla rauhassa eik&auml; vaadittu p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml;, kun koulutoverit vaihtuivat, eik&auml; tarvinnut koko ajan olla arvioitavana. Kielet, biologia ja maantiede kiinnostivat.</p>
<p>&Auml;iti oli j&auml;tt&auml;nyt is&auml;n ja is&auml; vaikutti onnettomalta. Yl&auml;asteella koki suurta vihaa is&auml;puolta kohtaan. Kotona yritetiin pit&auml;&auml; kurissa, kiinnosti pahisasiat ja villimm&auml;t kaveriporukat. Is&auml;pulli k&auml;ytt&auml;nyt ruumiillista kuristusta, kun asiakas vastannut t&ouml;yke&auml;sti ja ep&auml;kunnioittavasti, risulla peloittelua, ei muista siit&auml; saaneensa, uhka oli kuitenkin aina olemassa. Is&auml;puoli oli ly&ouml;nyt harjalla, kokenut sen n&ouml;yryytt&auml;v&auml;n&auml;. Is&auml;puoli on uhkaava auktoriteetti, joka pelon avulla nujersi kiukuttelun ja vastaanv&auml;itt&auml;misen. Koki patoutunutta vihaa, kokemusta, ett&auml; on tullut v&auml;&auml;rin ja ep&auml;reilusti kohdelluksi. Piti osata k&auml;ytt&auml;yty&auml;, ottaa aina muut huomioon, hillit&auml; itsens&auml;, rajojen asettamista, yritetty osoittaa mik&auml; on lapsen paikka, osoittaa kunnioitusta, vastaan ei saa sanoa, kunnioittaa vaikka pelon avulla.</p>
<p>Seuraava aika 9.5.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 11:00:00 - END 2018-05-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo voineensa nyt muuten hyvin, mutta nukkua voisi enemm&auml;n, arvelee kev&auml;&auml;n valoisuuden vaikuttavan, samoin lapset sairastelleet ja her&auml;illeet y&ouml;ll&auml;.</p>
<p>Kes&auml;kuussa viikon ty&ouml;matka Ranskaan, jota odottaa. Viikonloppuna voinut viett&auml;&auml; yhden y&ouml;n m&ouml;kill&auml; akkuja ladaten.</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Kuinka is&auml;puolen arvaamaton ja v&auml;kivaltainen toiminta asiakkaan lapsuudessa on vaikuttanut? Asiakas kertoo siit&auml; j&auml;&auml;neen ainakin syyllisyyden, j&auml;nnittyneisyyden, "mit&auml; min&auml; nyt olen tehnyt?"</p>
<p>Lapsuuteen ja nuoruuteen kuuluu my&ouml;s paljon hyvi&auml; kokemuksia. Koulumenestys musiikkiluokalla ollut hyv&auml;. &Auml;idin ja is&auml;puolen kanssa paljon matkustellut. Murrosi&auml;ss&auml; ollut rajat, kokee el&auml;neens&auml; tavallista nuoren el&auml;m&auml;&auml;. Yst&auml;vi&auml; ollut. Kaksi parin vuoden seurustelusuhdetta ennen nykyisen puolison kanssa seurustelun aloittamista. Molemmissa suhteissa ollut molemmin puolista pett&auml;mist&auml;. Asiakas kertoo, ett&auml; sinkkuna ollessa h&auml;nen on ollut helppoa solmia yhden y&ouml;n suhteita, pit&auml;&auml; miesten valloittamisesta. Nykyinen puoliso ollut tuttu jo lukioajoilta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 16.5.2018 klo:11.00.</p>
<p>Asiakas on 15.5.2018 tekstiviestitse yhteydess&auml; jossa kertoo ettei p&auml;&auml;se huomiselle ajalle. Seuraava aika 24.5.2018 klo:11.30.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 11:30:00 - END 2018-05-24 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo viimeisen parin viikon olleen arjen py&ouml;ritt&auml;mist&auml;, on kuitenkin kokenut, ett&auml; on p&auml;rj&auml;nnyt sen kanssa ihan hyvin.&nbsp;</p>
<p>On huomannut, ett&auml; miehen tekemiset &auml;rsytt&auml;v&auml;t, kokee miehen olevan kuin tuuliviiri. Tutkittu asiaa Ihmekysymyksen ja Tunteiden ABC-mallin avulla. Miehell&auml; alkanut kuntoilukausi, ja l&auml;htee spontaanisti lenkille, joka saa asiakkaan ajattelemaan, ett&auml; taas sit l&auml;hdet&auml;&auml;n, oletuksena, ett&auml; asiakas hoitaa lastenhoidon. Tuntee itsens&auml; hyv&auml;ksik&auml;ytetyksi. On kire&auml; ja pahantuulinen. Ei tied&auml; miten asiaa yritt&auml;isi sanoittaa miehelleen. On aikaisemmin yritt&auml;nyt, mutta kokenut, ett&auml; mies syyllist&auml;&auml;, kun sanoo h&auml;nelle, etteik&ouml; h&auml;n halua omien lastensa kanssa olla. Asiakas kokee alakynteen j&auml;&auml;mist&auml;. Asiakas kertoo puolisolla olevan erilaisia on-off-kausia, nyt urheilukausi, ja nyt jo odottaa koska se loppuu ja alkaa sohvalla makaamisen kausi, my&ouml;s tuolloin kokee miehen toiminnan &auml;rsytt&auml;v&auml;n, koska miehell&auml; voi olla tuolloin enemm&auml;n kavereiden kanssa mmenoja. Asiakas kokee olevansa assistentti, joka mahdollistaa miehen kaudet, toisaalta kokee olevansa portinvartija, jolta miehen pit&auml;&auml; kysy&auml; lupa menoihinsa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas toivoo ennakoitavaa arkea, jossa menot olisivat enemm&auml;n sovittuja, vastuu lasten huoltamisesta tasaisemmin jakaantunut. Toivoisi, ett&auml; koko perhe olisi enemm&auml;n kotona ja l&auml;htisi vaikka sitten yhdess&auml; spontaanisti jonnekin.&nbsp;</p>
<p>Asiakasta huolestuttaa my&ouml;s puolison alkoholink&auml;ytt&ouml;, jota on yritt&auml;nyt ottaa puheeksi. Etenkin puolison oluen juonti t&ouml;iden j&auml;lkeen huolestuttaa. Asiakkaan mukaan my&ouml;s asiakkaan is&auml; on alkoholisti. Asiakas kokee alkoholink&auml;yt&ouml;n her&auml;tt&auml;v&auml;n itsess&auml;&auml;n turvattomuutta.&nbsp;</p>
<p>Pienin&auml; asiakkaan tilannetta ja &auml;rsytyst&auml; helpottavina muutoksina, asiakas kokee, ett&auml; voisi ostaa valmisruokia koko viikolle, se helpottaisi etenkin lasten harrastusiltoina, kaupassak&auml;ynti ja ruoanlaitto v&auml;henisiv&auml;t ja aikaa s&auml;&auml;styisi. Nyt jo k&auml;yt&ouml;ss&auml; Kauppakassipalvelu, jonka avulla ruoat tulevat kotiin kaksi kertaa kuussa, mutta ne t&auml;ytyy kuitenkin valmistaa. Lis&auml;ksi lasten harrastusiltoina voisi l&auml;hte&auml; t&ouml;ist&auml; 15 minuuttia aikaisemmmin. Esim. k&auml;nnykk&auml;&auml;n h&auml;lytys, ett&auml; tulee muistutus, ett&auml; nyt pit&auml;&auml; l&auml;hte&auml;. Voisiko ottaa puolison kanssa puheeksi sen, miten puoliso kuvailisi hyv&auml;&auml; arkea.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla hein&auml;kuun alusta viiden viikon kes&auml;loma.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 30.5.2018 klo:11.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-30 11:00:00 - END 2018-05-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei saavu tapaamiseen, joten soitettu h&auml;nelle, kertoo unohtaneen tapaamisen, mutta p&auml;&auml;see paikalle my&ouml;h&auml;ss&auml;, pidetty v&auml;h&auml;n lyhyempi tapaaminen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo nyt menneen ihan mukavasti. Pakasteruokia on jo v&auml;h&auml;n ostanut ja t&ouml;ist&auml;kin on l&auml;htenyt lasten harrastusp&auml;ivin&auml; v&auml;h&auml;n aikaisemmin. Viikonloppuna osallistunut yst&auml;v&auml;n kanssa tenniskurssille. Kokenut saavansa vertaistukea yst&auml;v&auml;lt&auml;, kun olivat jakaneet omiin parisuhteisiin liittyvi&auml; asioita.&nbsp;</p>
<p>Pohdittu Hyvin muotoiltu tavoite-harjoituksen avulla asiakkaan toivetta: Suhtautua my&ouml;nteisemmin ja levollisemmin el&auml;m&auml;&auml;n. Toivoo, kyky&auml; opia kuulostelemaan itse&auml;&auml;n, ett&auml; pystyy reagoimaan eri tavalla kuin nykyisin vaikeissa tilanteissa esim. parisuhteessa, enemm&auml;n ulkopuolelta kuin myrskyn silm&auml;st&auml;. T&auml;m&auml; edellytt&auml;si tietoisen aikalis&auml;n ottamista. Asiakas pohtii, ett&auml; voisi pit&auml;&auml; esim. rannerengasta (rauhanrengas?) joka muistuttaisi tietoisen tauon ottamisessa. Ohjattu harjoittelemaan sit&auml; sellaisissa tilanteissa, joissa tunne ei ole liian voimakas.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 6.6.2018 klo:15.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-06 15:00:00 - END 2018-06-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo nyt onnistuneensa pys&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n negatiivisen reagoinnin joitakin kertoja puolison ja lasten kanssa. Ei ole j&auml;&auml;nyt j&auml;lkik&auml;teen en&auml;&auml; vatvomaan tekik&ouml; oikein, vaan ajatellut, ett&auml; h&auml;nell&auml; on nyt oikeus esim. ottaa omaa aikaa. Lasten kanssa jos on meinannut pinna mennn&auml;, on kyennyt pitkitt&auml;m&auml;&auml;n reagointiaan ja sanoittamaan lapsilleen, jos kokenut, ett&auml; kohta alkaa pinna menn&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ylihuomenna menossa silmien laser-leikkaukseen.&nbsp;</p>
<p>17.6. viikon ty&ouml;matkalle Ranskaan.&nbsp;</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentely&auml;. Erityisesti esikoisen pikkulapsivaihe ollut parisuhteessa erityisen riitaisaa aikaa. Hakenut tuolloin yksin apua perheasiain neuvottelukeskuksesta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 27.6.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 11:00:00 - END 2018-06-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo silmien laser-leikkauksen menneen hyvin, on ihmeellist&auml; ja kivaa kun n&auml;kee ilman silm&auml;laseja.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;loma alkamassa. Ovat menossa miehen ja tuttavapariskunnan kanssa Provinssirokkiin.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;-kielimatka Ranskaan ollut erilainen, hauska, antanut uskoa omaan itseen, ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml; erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Mieliala ollut oikein hyv&auml;, mutta matka aiheuttanut parisuhdekriisin. Asiakas kokenut miehen kertoneen h&auml;nelle reissun aikana puhelimessa vain siit&auml; kuinka hyvin h&auml;n p&auml;rj&auml;&auml; lasten kanssa, kun vastuuttaa heit&auml; enemm&auml;n. Mies sanonut asiakkaalle, ett&auml; paljon paremmin ollaan p&auml;rj&auml;tty ilman asiakasta. Asiakas kokenut t&auml;m&auml;n todella loukkaavana, ettei h&auml;nt&auml; tarvita, ettei h&auml;n koskaan voi olla miehelleen sellainen kuin t&auml;m&auml; haluaisi, rationaalinen. Matkan j&auml;lkeen sanomisista riidelty toissap&auml;iv&auml;n&auml; ja nyt molemmat yritt&auml;v&auml;t v&auml;ltell&auml; toisiaan. Asiakas kokee ettei tilanne ole nyt hyv&auml;. Kokee, ett&auml; lapset kyll&auml; tarvitsevat h&auml;nt&auml;, mutta mies ei, mies ei pysty ottamaan vastaan asiakkaan tunteellisuutta. Mies pyyt&auml;nyt anteeksi, mutta asiakas kokee anteeksipyynn&ouml;n olleen vihaisena sanottu. Asiakas pohtii, ett&auml; ehk&auml; olisi itse pit&auml;nyt reagoida toisin silloin, kun mies oli kertonut puhelimessa, kuinka on kysynyt kasvatusneuvoja &auml;idilt&auml;&auml;n ja naispuoliselta ty&ouml;kaveriltaan. Oli vastannut kuin asia ei olisi asiakasta h&auml;irinnyt, j&auml;lkik&auml;teen mietittyn&auml; olisi ehk&auml; voinut jo silloin ilmaista kuinka pahalta se oli tuntunut. Sitten ei olisi ehtinyt liian kauaa py&ouml;ritell&auml; asiaa ja ker&auml;t&auml; pahaa mielt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 13.7.2018 klo:10.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-13 10:00:00 - END 2018-07-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kuuluvan hyv&auml;&auml;, toinen lomaviikko menossa.</p>
<p>6.7. tavannut ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin, jonka kanssa keskustelleet l&auml;&auml;kityksen v&auml;hent&auml;misest&auml;, tapaamisen j&auml;lkeen asiakas v&auml;hent&auml;nyt annosta 5mg per p&auml;iv&auml;, annos nyt 10mg p&auml;iv&auml;ss&auml;, ei ole huomannut mit&auml;&auml;n oireita. Jos nukkuminen alkaa huonontua, se on asiakkaalle merkki voinnin huonontumisesta. Aloittanut l&auml;&auml;kityksen viime vuoden lokakuussa, siihen ajankohtaan verrattuna kokee mielialansa olevan tasaisempi. Ty&ouml;olosuhteissa on tapahtunut muutoksia, ty&ouml;aika on lyhyempi ja ty&ouml;t&auml; on v&auml;hemm&auml;n, n&auml;m&auml; auttaneet voinnin kohentumiseen. Terapiatapaamisten kokee auttaneen siihen, ett&auml; on saanut sanoitettua omia kokemuksiaan, auttanut ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n paremmin itse&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>V&auml;symyst&auml; ollut, mutta se voi johtua my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; kotona huvimajan kunnostusprojekti menossa ja se vienyt voimia. Ensi viikolla perheen kanssa nelj&auml;n p&auml;iv&auml;n reissu Saarenmaalle kylpyl&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Saaneet miehen kanssa puhuttua viime kerralla k&auml;sittelyss&auml; olleen ristiriitatilanteen. Molemilla ollut hyv&auml; hetki, olivat k&auml;yneet k&auml;velyll&auml; ja puhuneet asiasta, kokee, ett&auml; mies oli kuunnellut ja itse oli kyennyt sanoittamaan omia tunteitaan. Antanut miehelleen positiivista palautetta niist&auml; t&auml;m&auml;n toiminnoista, jotka kokenut hyv&auml;n&auml;. Kokee, ett&auml; itse on kasvanut paapovassa perheess&auml; ja mies taas itsen&auml;isyyteen kasvattavassa. T&auml;st&auml; johtuen heill&auml; on joissakin asoissa erilaiset kasvatusmenetelm&auml;t.&nbsp;</p>
<p>Kertoo miehens&auml; ajaneen eilen peurakolarin, ihmettelee miehens&auml; v&auml;h&auml;ist&auml; reagointia.&nbsp;</p>
<p>Suhdetta &auml;itiin pohtii, v&auml;lill&auml; kokee ettei &auml;iti arvosta h&auml;nt&auml; &auml;itin&auml;, tulee tunne, ett&auml; &auml;iti tulee valvomaan miten hoitaa lapsensa, ylik&auml;velee. Pohdittu sit&auml; voisiko ottaa asiaa jotenkin &auml;itins&auml; kanssa puheeksi. Kokee &auml;itins&auml; loukkaantuvan helposti jos h&auml;n sanoo jostain, ja &auml;idin k&auml;yt&ouml;s muuttuu alistuvaksi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 8.8.2018 klo:13.30.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on tekstiviestitse yhteydess&auml; 7.8.2018 toivoo tapaamisen siirt&auml;mist&auml; ty&ouml;kokouksen takia, uusi aika 9.8.2018 klo:12.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-09 12:30:00 - END 2018-08-09 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo kokeneensa, ett&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa kahteen vuoteen loma oli riitt&auml;v&auml;n pitk&auml;. Lomaillut kotona, puolison kanssa ja koko perheen kanssa. Palannut loman j&auml;lkeen tekem&auml;&auml;n 100%sta ty&ouml;aikaa. Kuopus aloittanut eskarin.</p>
<p>V&auml;hent&auml;nyt lomansa aikana l&auml;&auml;kityst&auml;&auml;n 10mg:sta 5mg:n p&auml;iv&auml;ss&auml;. Ensimm&auml;isen v&auml;hnnyksen j&auml;lkeen kokenut enemm&auml;n ohimenev&auml;&auml; v&auml;symyst&auml;, joka voinut johtua my&ouml;s loman aloitusajankohdasta. Nyt huomannut, ett&auml; ehk&auml; reagointi asoihin on &auml;kkin&auml;isemp&auml;&auml;. Liittynyt netiss&auml; SSRI-l&auml;&auml;kkeiden v&auml;hennysryhm&auml;&auml;n, pohtii onko ryhm&auml;ss&auml; oleminen sittenk&auml;&auml;n hyv&auml; asia.</p>
<p>Huomaa, ett&auml; &auml;rsyyntyess&auml;&auml;n on vaikea asettua toisen ihmisen asemaan. Suhteen &auml;itiins&auml; kokee muuttuneen viime vuosina kire&auml;mm&auml;ksi. Kokee vaikeaksi ilmaista &auml;idilleen tunteitaan ja rajata t&auml;t&auml; esim. siin&auml; kuinka &auml;iti puuttuu asioihin vaikka kommentoimalla. Kokee turhauttavana sen, kun ei tied&auml; saako h&auml;n tuntea ja reagoida kuten tekee. Emotionaalista uhrautumista.</p>
<p>Seuraava aika 20.8.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-20 11:00:00 - END 2018-08-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisen teemana hankalat vuorovaikutustilanteet &auml;idin kanssa.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ettei ole lapsuudessa ja nuoruudessa voinut harjoitella eri&auml;vi&auml; mielipiteit&auml; vuorovaikutussuhteissa. Kokee herk&auml;sti h&auml;pe&auml;&auml; ja ep&auml;varmuutta. Konfliktin pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;puoli pit&auml;nyt n&ouml;yryytt&auml;vilt&auml; tuntuneita puhutteluja kasvuvuosina. Kokenut, ett&auml; on joutunut pienent&auml;m&auml;&auml;n itsens&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu kuuntelemaan itse&auml;, omia tunnetilojaan, harjoittamaan kaikkien tunteiden havainnointia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 27.8.2018 klo:11.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-27 11:00:00 - END 2018-08-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; nyt on ollut liian kiireen tuntu. Pient&auml; &auml;rtymyksen tunnetta on koko ajan, arjen py&ouml;ritys vie voimia. On itsens&auml; syyllist&auml;mist&auml;, miten on p&auml;&auml;tynyt t&auml;h&auml;n tilanteeseen. Toive, ett&auml; pystyisi vain olemaan rauhallisempi, on halu suoriutua paremmin, olla k&auml;yt&auml;nn&ouml;llisempi, energisempi, ulosp&auml;insuuntautuneempi, multitaskaaja, jolla ei arjessa mene etenk&auml;&auml;n lasten kanssa pasmat sekaisin. Vertaa itse&auml;&auml;n muihin, ajattelee muiden selvi&auml;v&auml;n paremmin.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan on vaikeaa suhtautua itseens&auml; ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteeseensa my&ouml;t&auml;tuntoisesti. Etenkin viikolla perheen arjen sujuminen on asiakkaan vastuulla. Viime viikolla saanut ilmaistua miehelleen turhautumisensa tilanteeseen, ja t&auml;m&auml;n seurauksena mies olikin ehdottanut asiakkaalle omaa aikaa, oli k&auml;ynyt eilen yksin elokuvissa ja antanut miehens&auml; hoitaa lasten kanssa iltatoimet.&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;t ihailevat asiakkaassa pitk&auml;&auml; parisuhdetta, kuinka p&auml;&auml;sev&auml;t yli vaikeuksien, sit&auml;, ett&auml; jaksaa lukea, pelata ja keksi&auml; lapsille erikoisia tekemisi&auml;, osaa hienosti selitt&auml;&auml; lapsille asioita. Yritt&auml;&auml; ohjata lapsia ajattelemaan itse ja ottamaan selv&auml;&auml; ja ottamaan toisia ihmisi&auml; huomioon.&nbsp;</p>
<p>Pohdittu mm. vuorovaikutustavoitteiden avulla, keinoja joilla lasten l&auml;ksyjen lukua ja iltatoimia voisi saada sujuvammaksi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 3.9.2018 klo:11.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 11:00:00 - END 2018-09-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisen teemana asiakkaan parisuhde. Kokee olevansa "ainutlaatuisen vaikea" miehens&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta. Perheens&auml; kaikista asioista ja niiden hoitamisesta huolenpit&auml;j&auml; ja lopullinen vastuunkantaja. Pohtinut sit&auml; mink&auml;laista el&auml;m&auml; olisi jos asuisi yksin, kantaisiko silloin viel&auml; enemm&auml;n vastuuta ja huolta lasten asioiden sujumisesta.&nbsp;<br />Toivoo tasa-arvoa, ett&auml; molemmilla on samat oikeudet ja velvollisuudet lapsiin liittyvien asioiden ja teht&auml;vien jakamisesta, ett&auml; niist&auml; voidaan keskustella, samoin kuin lasten hyvinvoinnista ja lapsiin liittyvist&auml; huolista.&nbsp;</p>
<p>Ei osaa sanoa millloin oma rooli perheess&auml; alkoi muodostua nykyisenlaiseksi, tai voisiko itse tehd&auml; jotain toisin.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Eilen reagoinut omasta mielest&auml;&auml;n voimakkaasti siihen pettymykseen, kun mies oli priorisoinut omat menonsa aikaisemmin sovitun perheen yhteisen menon edelle. Oli itkenyt pettymyst&auml;&auml;n ja suruaan. Aikaisemmin olisi reagoinut enemm&auml;n vihaisesti. Kannustettu sanoittamaan itselleen ja miehelleen omia tunteitaan ja toiveitaan.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 19.9.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-19 11:30:00 - END 2018-09-19 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas menossa 25.9. ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille, selvittelee samalla lausuntoasiaa terapian toiselle vuodelle.&nbsp;</p>
<p>Tutkittu Alistuja-J&auml;m&auml;kk&auml;-Antautuja-moodikuvaus monistetta.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kokee, ettei voi sanoa ei, se ei ole vaihtoehto, on jo etuk&auml;teen tiedossa ett&auml; tiettyihin asioihin ei vain voi sanoa ei, kokee, ett&auml; p&auml;&auml;see n&auml;in helpommalla, v&auml;ltt&auml;&auml; olettamiaan konflikteja. V&auml;heksyy itse&auml;&auml;n, antaa muiden ja haluaakin muiden p&auml;&auml;tt&auml;&auml; puolestaan, on ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksien teossa, muiden mielipiteet merkitsev&auml;t omia enemm&auml;n. Aiheuttaa ongelmia etenkin parisuhteessa. Tunnistaa, ett&auml; jotain uupuu, vaillej&auml;&auml;misen kokemusta. T&auml;rke&auml;&auml; etenkin ettei &auml;iti loukkaannu. Miellytt&auml;&auml; ja uhrautuu ettei kokisi syyllisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ulkoistanut piirt&auml;misen avulla omia puoliaan, jotka nime&auml;&auml; Hapuliksi, joka on laiska ja h&auml;pe&auml;&auml; ennakoivasti itse&auml;&auml;n ja Sopuliksi, joka on napakka ja kiivas, j&auml;lkik&auml;teen h&auml;pe&auml;&auml; omaa toimintaansa, Rauha edustaa j&auml;m&auml;kk&auml;&auml; toimintatyyli&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu asiakkaalle mielikuvaharjoitus, jossa l&auml;sn&auml; kaikki kolme puolta ja miten Rauha voi auttaa Sopulia.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla jatketaan Rauhan ja Hapulin v&auml;lisest&auml; dialogista.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 28.9.2018 klo:12.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-28 12:00:00 - END 2018-09-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo k&auml;yneens&auml; l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, l&auml;&auml;kityst&auml; tiputtaa viel&auml; enne lopetusta 5mg&gt;2,5mg. Kokee l&auml;&auml;kityksen auttaneen ennen kaikkea siihen, ett&auml; on saanut paremmin nukuttua. Toivoisi, ett&auml; olisi jo nyt oppinut luopumaan omista ajattelukeloistaan, joita huomannut py&ouml;rittelev&auml;ns&auml; taas &ouml;isin. K&auml;y l&auml;pi p&auml;iv&auml;n tilanteita, ei kuitenkaan koe stressi&auml; tai ahdistusta. Kertoo, ett&auml; aina on ollut vaikea nukkua. Nelj&auml; vuotta sitten pit&auml;nyt unip&auml;iv&auml;kirjaa l&auml;&auml;k&auml;rille. Uupumuksen aikana unettomuus ollut pahimmillaan. Pohtii y&ouml;ll&auml; huolestuttavia asioita, kokee aina olleensa huolehtija. Kerrattu asioita joista asiakkaan olisi hyv&auml; pit&auml;&auml; kiinni, ett&auml; nukkuisi paremmin: sy&ouml;, ettei ole n&auml;lk&auml; nukkumaan menness&auml;, riitt&auml;v&auml;sti fyysist&auml; rasitusta. Erityisesti ulkoilun ja k&auml;velyn kokee hyv&auml;n&auml;. On nyt aloittanut my&ouml;s juoksukoulun. Asteikolla 0-10, asiakas arvioi huolen omasta nukkumisestaan nyt olevan 6-7 v&auml;lill&auml;. Nukkuu, mutta her&auml;&auml; varhain aamulla miettim&auml;&auml;n asioita, eik&auml; saa uudelleen unen p&auml;&auml;st&auml; kiinni vaikka haluaisi. Huolestuttaa mihin t&auml;m&auml; johtaa, vaikka tiedostaa el&auml;m&auml;nolosuhteiden olevankin paljon paremmalla tolalla kuin viel&auml; jokin aika sitten. Viikonloppuisin saa nukuttua pitk&auml;&auml;n unir&auml;stej&auml; pois. Ohjattu kuuntelemaan meditaatio-tai rentoutusharjoituksia y&ouml;ll&auml;, kun valvoo.&nbsp;</p>
<p>Kotiharjoituksena hengityksen tarkkailuharjoitus 10-15min. p&auml;iv&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 3.10.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-03 11:30:00 - END 2018-10-03 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tehneens&auml; hengityksen huomioimisharjoituksia kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; nelj&auml;st&auml;. Ollut omaa aikaa m&ouml;kill&auml; viikonloppuna.&nbsp;</p>
<p>Kehityskeskustelu eskarilaisen asioissa, tullut huoli siit&auml; miten kuopus siell&auml; p&auml;rj&auml;&auml;, unettomuutta seuraavana y&ouml;n&auml;. Mutta kokee p&auml;&auml;seens&auml; nopeammin yli huonommin nukutun y&ouml;n seurauksista ja huolestaan j&auml;rkeist&auml;m&auml;ll&auml; tilannetta.&nbsp;</p>
<p>Aamulla ollut tilanne miehen kanssa ristiriitainen tilanne, kyennyt sanoittamaan rauhallisesti omia tunteitaan ja toiveitaan. Mies kuunnellut, nyt asiakas huomannut ilokseen, ett&auml; mies reagoinut my&ouml;nteisesti teoillaan asiakkaan toiveisiin.&nbsp;</p>
<p>Kotiharjoitteiksi: hengityksen huomioimisharjoitus 10-15 min. p&auml;iv&auml;ss&auml;. Laitettu my&ouml;s s&auml;hk&ouml;postilla ohjeet tutkia miellytt&auml;vi&auml; kokemuksia (MBSR-ohjelmasta).&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 10.10.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-10 11:30:00 - END 2018-10-10 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olleena viimeiset p&auml;iv&auml;t flunssassa, mutta on tehnyt kuitenkin hengityksen huomioimisharjoituksia l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in, helpoiten ne onnistuvat illalla. Lis&auml;ksi huomioinut ja kirjannut yl&ouml;s viikon aikana l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in miellytt&auml;vi&auml; kokemuksia, joita k&auml;yty l&auml;pi vastaanotolla. Ohjattu vastaanoton alkuun meditaatioharjoitus, jossa ensin hengityksen huomioimista, sen j&auml;lkeen kehon kireyksien huomioimista ja hengityksen avulla niiden rentouttamista ja sitten taas lopuksi hengityksen huomioimista. T&auml;m&auml; harjoitus my&ouml;s kotiharjoitteeksi.</p>
<p>Kertoo s&auml;ilytt&auml;neens&auml; sellaisessa vuorovaikutustilanteessa miehens&auml; kanssa malttinsa, jossa aikaisemmin olisi palanut pinna, on tyytyv&auml;inen siihen kuinka oli saanut itsens&auml; ilmaistua, eik&auml; siit&auml; ollut j&auml;&auml;nyt j&auml;lkik&auml;teen sellaista tunnetta, ett&auml; jotain on j&auml;&auml;nyt hampaan koloon.</p>
<p>Ensi viikolla syyslomalla, seuraava aika 22.10.2018 klo:10.30. K&auml;yd&auml;&auml;n tuolloin 1.vuoden terapiapalaute l&auml;pi. Laittaa hakemustaan Kelaan, ollut ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;riin yhteydess&auml; ja pyyt&auml;nyt lausunnon. Ensi kerralla kotiharjoitteeksi ep&auml;miellytt&auml;vien kokemusten havainnointia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-22 10:30:00 - END 2018-10-22 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; kaksi edellist&auml; viikkoa ovat olleet toistensa vastakohdat: ensin hyv&auml; viikko ja edellinen, syyslomaviikko, oli mennyt asiakkaan mukaan mennyt todella huonosti, ollut liian paljon tekemist&auml;, tunteita ja odotuksia. Puolison kanssa tullut riitaa.&nbsp;</p>
<p>Lopettanut masennusl&auml;&auml;kityksen nyt kokonaan reilu viikko sitten, kehollisia oireita, kuten levottomia jalkoja, s&auml;hk&ouml;iskun tunteita, v&auml;symyst&auml;, huonosti nukkumista, tunteita ollut paljon pinnassa.&nbsp;</p>
<p>Turhautumisen kokemusta, ettei kuunnella puolison taholta. Syyslomalla ei ollut j&auml;&auml;nyt ollenkaan luppoaikaa vaikka olisi sit&auml; nyt erityisesti kaivannut ja tarvinnut. Hallinnan tunteen menetyst&auml;, ettei pysty p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n omasta el&auml;m&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi 1.vuoden terapiapalaute ja annettu asiakkaalle kaksi kopiota, joista toisen vie hoitavalle l&auml;&auml;k&auml;rilleen. Annettu kuntoutushakemus mukaan, aikoo laittaa sen pikimmiten menem&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Saanut t&auml;st&auml; p&auml;iv&auml;st&auml; alkaen 80%n ty&ouml;aikap&auml;&auml;t&ouml;ksen 30.6.2018 saakka. Arvioi ettei entinen min&auml; ei olisi t&auml;llaiseen p&auml;&auml;t&ouml;kseen kyennyt, vaan nyt on kyennyt laittamaan oman hyvinvointinsa edelle.&nbsp;</p>
<p>Kotiharjoituksena hengityksen huomioimisharjoitus sek&auml; ep&auml;miellytt&auml;vien kokemusten havainnointi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 31.10.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 11:30:00 - END 2018-10-31 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ohjattu Turvapaikka-harjoitus.&nbsp;</p>
<p>Nukkuu huonosti, pinna kire&auml;ll&auml;. Tyytym&auml;t&ouml;n omaan k&auml;yt&ouml;kseen, oli saanut puhuttua itsens&auml; rauhallisemmaksi voimakkaita negatiivisia tunteita her&auml;nneess&auml; tilanteessa kotona.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 7.11.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-07 11:30:00 - END 2018-11-07 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; tasaista ollut, ei en&auml;&auml; v&auml;syt&auml; kuten aikaisemmin. On saanut helpommin unen p&auml;&auml;st&auml; kiinni koska keholliset reaktiot olleet v&auml;hemp&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tutkittu ABC-mallin avulla l&auml;pi tilannetta jossa yritt&auml;nyt tuodan vanhemmilleen ja puolisolleen esille n&auml;kemyksi&auml;&auml;n. Kokee, ett&auml; suhtautuvat kuin lapseen. Toivoisi heid&auml;n suhtautuvan enemm&auml;n kuin aikuiseen. Is&auml;puolen suhtautumisen aiheuttaa ep&auml;varmuutta, kyseenalaistaa, analysoi. Asiakas haluaisi vain jakaa kokemuksia, kuulla mielipiteit&auml;. Oman toiminnan tarkkailusta seuraa syyllisyytt&auml; ettei saisi reagoida kuten reagoi. Ettei itse&auml; saa tuoda esille.&nbsp;</p>
<p>SMI-kysely annettu kotona t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 14.11.2018 klo:11.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 11:30:00 - END 2018-11-14 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteita 2. terapiavuodelle.&nbsp;</p>
<p>SMI-lomakkeen palauttanut.</p>
<p>Ollut M&auml;&auml;-lomalle 40-vuotisp&auml;iv&auml;n kunniaksi.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 21.11.2018 klo:13.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-21 11:45:00 - END 2018-11-21 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen peruttu. Seuraava aika 26.11.2018 klo:14.00.</p>
Patient paid €0 for appointment.


