File for Anna Ruhala
SSN: 030279-0407
Email: aruhala@gmail.com
Phone: +358456700586
Address: Urheilukatu 24 B 25
Postal code: 00250
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-05 17:00:00 - END 2017-08-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti: la 5.8.2017 klo 17.00-17.45</p>
<p>38 -vuotias nainen, ty&ouml;skentelee asiantuntijaty&ouml;ss&auml;, asuu yksin. Ty&ouml;ss&auml; tapahtunut vuosina 2013-2015 kolmet yt-neuvottelut, jotka johtaneet muutoksiin ty&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Tuli vastaanotolle muutostarpeen vuoksi, joka liittyy painonhallintaan ja omaan suhtautumiseen omaan kehoon. 4-5 vuoden aika paino noussut 36 kiloa. Yritt&auml;nyt tarttua ongelmaan monella tavalla: vuonna 2012 superdietti verkkovalmennus (laihtui 12 kg), vuonna 2013 uudelleen superdietti verkkovalmennus, lis&auml;ksi k&auml;ynyt ravitsemusterapeutilla, vuonna 2016 personal trainer, vuonna 2017 personal trainer verkkovalmennus. &nbsp;Haluaa apua kierteen katkaisemiseen.</p>
<p>Sy&ouml;misen suhteen ongelmallisinta automatisoitunut tapa makean sy&ouml;ntiin, kotona ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>Jatko: Tarvitsee tukea muutostilanteeseen. Varaa ajan ko problematiikkaan perehtyneelle psykoterapeutille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-22 09:00:00 - END 2017-08-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee ensik&auml;ynnille Eeva Lehdon suosittelemana- kts kirjaus E.Lehto. Painonhallinnan ja liikunnan muutostavoitteella etsii apua. Kaipaa pidempikestoista muutosty&ouml;skentely&auml; eik&auml; vain dieettiohjausta. Tunnistaa ep&auml;terveellisen sy&ouml;misen etenkin iltaisin rentoutumisen tarpeessa ahmii, ei koe omaavansa riitt&auml;v&auml;sti energiaa muutosty&ouml;h&ouml;n. Pelk&auml;&auml; muutoksessa my&ouml;s lohtusy&ouml;misen menett&auml;mist&auml;, nautinnon menett&auml;mist&auml;. Kertoo pitk&auml;kestoisesta stressist&auml;, hakee apua my&ouml;s siit&auml; selvi&auml;miseen. iskona kysymyksen&auml; nyt hyv&auml;ksyyk&ouml; itsens&auml; sellaisena kuin on vai ryhtyyk&ouml; muutokseen. Pituus nyt 168 cm ja paino noin 118kg.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-28 09:00:00 - END 2017-08-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi lyhyesti el&auml;m&auml;nhistoriaa: sisarussarjan nuorin- sisaret 9 ja 12 vuotta vanhempia, is&auml; maanviljelij&auml;, &auml;iti pankissa t&ouml;iss&auml;. Perheess&auml; ei s&auml;&auml;nn&ouml;llisi&auml; yhteisi&auml; ruokailuja. K&auml;ynyt pient&auml; kyl&auml;koulua, ya ja lukio kaupungissa isossa koulussa. Kertoo kokeneensa tarvetta kuulua joukkoon mutta kokemuksessa etteis iihen kuitenkaan kuulunut "hang-around" j&auml;sen luokassa. Yliopstolla l&ouml;ytyi oma porukka kuitenkin nopeasti, aktiivinen ainej&auml;rjest&ouml;ss&auml;, kuubalaiset tanssit ja niiss&auml; ryhmiss&auml; my&ouml;s aktiivisesti mukana. Kertoo kiusaamisen, ulkopuolelle j&auml;tt&auml;misen j&auml;tt&auml;neen j&auml;ljet itseen, ei kuitenkaan nyt juuri halua niit&auml; enemp&auml;&auml; avata, halu pysy&auml; pois muistoista. Pohditaan ahmimisen ja irtip&auml;&auml;st&auml;misen suhdetta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-12 09:00:00 - END 2017-09-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;n kautta tulossa first beat analyysi- mielenkiintoista saada tietoa stresist&auml; palautumisesta. T&ouml;iss&auml; kiirett&auml;. Ihmetell&auml;&auml;n stressin vaikutuksia ja liittymist&auml; tunne-el&auml;m&auml;&auml;n wot kautta. P&auml;&auml;t&ouml;ksen tekeminen- vaihtoehtojen puute akselilla liikkuminen: kokee ett&auml; haluaa pois &auml;rsytyksen kokemuksesta, stressist&auml; ja ep&auml;mukavasta olosta omassa kehossa mutta samalla ei oikein vaihtoehtoja toiminnalle koska ei voi luopua nautinnosta ja sen mukanaan tuomasta rentoudesta vastapainona stressille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-18 16:00:00 - END 2017-09-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiirett&auml; pit&auml;&auml; edelleen- tyynt&auml; myrskyn edell&auml; omien sanojensa mukaan. Tutkitaan liikkumisk&auml;ytt&auml;ytymist&auml;: kuubalaiset tanssit ja siin&auml; merkityksellisten elementtien tutkintaa. Huomaa voimakkaan, maskuliinisen liikkeen olevan itselle haastavaa. Rinnasteisesti itsens&auml; kovettaminen- yl&auml;kehon j&auml;nnitt&auml;minen, kotrolli toimintamalleina mutta ahdistavina suojakeinoina nyt stressille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-26 16:00:00 - END 2017-09-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiire normaalina olotilana. First beat tulokset tulleet: palutumista tapahtuu ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana, y&ouml;ll&auml; j&auml;&auml; lyhyeksi ( palautumisen k&auml;ynnistyminen hidasta, y&ouml; " loppuu kesken" ennenkuin riitt&auml;v&auml;ti palautumista ajallisesti ehtii tulla. Pohditaan miten iltoihin voisi saada rauhoittamista enemm&auml;n. Kokee ettei jaksa l&auml;hte&auml; suorittamaan mit&auml;&auml;n tekemist&auml; vaikka kuinka tiet&auml;&auml; niiden olevan tarpeellisia: sohva-tv yhdistelm&auml; on houkuttelevampi. Tutkitaan kehon j&auml;nnittyneisyytt&auml;- huomaa ettei keho " ollenkaan messiss&auml;" vaan p&auml;&auml; surisee ja haluaa olla vapaa ajattelemisesta ja kaikesta tekemisest&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;ksi menn&auml; "syvemm&auml;lle sohvaan"- painovoimalle antautumista ja valumista rentoutumiseen+ hengityksen huomaamista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-10 16:00:00 - END 2017-10-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>kehon kivut ja s&auml;ryt, v&auml;symyksen tunne. Kehon rentoutuminen vs kontrolli.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-24 16:00:00 - END 2017-10-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pystyvyyden kokemus vs itsens&auml; laiminly&ouml;nti. Hermoston oppineisuus: tunteille ei kannata antaa valtaa. Kehollisuus ja seksuaalisuus naisena, olenko varteenotettava vai laiska ja aikaansaamaton. Sisarussuhteet ja vanhempien tunneilmaisu.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-30 09:00:00 - END 2017-10-30 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Flunssainen. Tunteiden ilmaisu perheess&auml;, oma tunteiden ilmaisu eri ihmisille. Energian ja voiman tunne kehossa kun ilmaisu itsest&auml; ulos.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-07 16:00:00 - END 2017-11-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pitk&auml; ysk&auml;&auml;. Kehon kuuntelu. Huonon omatunnon poteminen, aikaansaamaton olo, ep&auml;onnistumisen kokemusta --&gt; ulkopuolelle j&auml;tt&auml;misen kokemukset mieleen, miellytt&auml;minen v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml;oleminen ratkaisukeinoina.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-21 16:00:00 - END 2017-11-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Flunssa jatkuu edelleen. porukkaan kuulumisen tutkailu, sulkeutuminen ja vet&auml;ytyminen vs riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; - ilmi&ouml;n n&auml;ytt&auml;ytyminen parisuhteessa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 09:00:00 - END 2017-11-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>sulkeutumisen ja vet&auml;ytymisen teeman edelleen tutkiskelu, ojentautuminen, esille konfliktien v&auml;lttelyn ajatukset- niiden tutkiminen jatkossa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-08 08:00:00 - END 2017-12-08 08:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-18 09:00:00 - END 2017-12-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


