File for Anna Perälä
SSN: 260898-618E
Email: annsofiape@gmail.com
Phone: 0443230056
Address: Ahmalantie 4 B 8
Postal code: 90150
City: Oulu
Country: FI


Appointments:

START 2017-05-10 10:15:00 - END 2017-05-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-17 13:00:00 - END 2017-05-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee toiselle k&auml;ynnille. Toiveena t&auml;m&auml;n kertaiselle keskeustelulle on kysymyksenasettelu, mit&auml; masennus on , mit&auml; konkreettista siin&auml; on ?</p>
<p>Viime aikoina ei oikein jaksanut tehd&auml; yht&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n, y&ouml;ll&auml; asiat py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;, esim. pelk&auml;&auml; sairautta tai sukulaisten kuolemaa. Viime kerralla tuonut esille kommentin, ett&auml; &auml;iti ei ole &auml;iti. Saanut 2/2016 tiet&auml;&auml;, ett&auml; hedelm&ouml;ityshoidossa k&auml;ytetty toisen henkil&ouml;n munasolua. Kertoo, ett&auml; on jollain lailla tuntenut t&auml;m&auml;n lapsuudessa ja kysynytkin asiaa. Nyt kuitenkin saanut vanhemmilta vahvistuksen asiasta. Kokee, ett&auml; vaikea k&auml;sitell&auml; &auml;idin kanssa asiaa, koska &auml;iti kokee sen omalta &auml;idin n&auml;k&ouml;kulmasta. Toisaalta ymm&auml;rt&auml;&auml; t&auml;m&auml;nkin.</p>
<p>Mieless&auml; py&ouml;rii paljon asioita, mitk&auml; vaivaavat.Pyydetty nime&auml;m&auml;&auml;n n&auml;m&auml;:</p>
<p>-perim&auml;testi</p>
<p>-miksi olen t&auml;llainen ihmin kuin olen /outo yhdistelm&auml; asioita ?</p>
<p>-miten olisi helmpompi luottaa ihmisiin</p>
<p>-miten saan t&ouml;it&auml; ja asunnon Turusta</p>
<p>-miten olisi hyv&auml; johtaja</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty keskustelua lyhyesti konkreettisista, perim&auml;testist&auml; ja Turkuun muuttamisesta. &nbsp;</p>
<p>Asiakkaan identiteetist&auml;, kuka on jatketaan keskustelua. Mainitsee vahvuuksiksi:</p>
<p>-en pelk&auml;&auml; tehd&auml; asioita yksin,&nbsp;</p>
<p>-itsen&auml;inen</p>
<p>-oma-aloitteinen-</p>
<p>-haastaa itse&auml;&auml;n</p>
<p>-haluaa kouluttautua paljon</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kehitt&auml;miskohteita:</p>
<p>-mit&auml; muut ajattelevat minusta, t&auml;ss&auml; parantumista ei en&auml;&auml; mieti niin paljon</p>
<p>-aliarvioi omia tunteita toisten tunteisiin n&auml;hden</p>
<p>-terve itsekkyys</p>
<p>-k&auml;rsiv&auml;llisyys</p>
<p>- saisi rentoutua "ei olisi niin nipottava"</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ottaisi p&auml;ivitt&auml;in itselleen esim. puoli tuntia tunnin, milloin miettisi n&auml;it&auml; asioita, ja lopun aikaa p&auml;iv&auml;st&auml; pyrkisi tekem&auml;&auml;n /olemaan muuta</p>
<p>Ja jokaiselle p&auml;iv&auml;lle l&ouml;ytyisi my&ouml;s jotain mukavaa tekemist&auml;.</p>
<p>17.5.2017 Marjo Savukoski</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-24 10:00:00 - END 2017-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalta kysytty palaute edellisilt&auml; kerroilta. On sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; saanut puhua niist&auml; merkitt&auml;vist&auml; asioista mist&auml; haluaa. T&auml;n&auml;&auml;n haluaa puhua siit&auml; miksi ahdistaa muiden l&auml;sn&auml;olo, l&auml;heisyys. TUntee inhoa ja &auml;rsytyst&auml;. L&auml;hin yst&auml;v&auml; tullut Turusta ja t&auml;m&auml;n kanssa tunee olonsa hyv&auml;ksi, pystyy sanomaan asiat niin kuin ne on ja toinen ymm&auml;rt&auml;&auml;. Osaa sanoa ei, eik&auml; yrit&auml; olla muuta kuin onkaan.&nbsp; Kertoo suhteesta ex-poikayst&auml;v&auml;&auml;n, mist&auml; eroprosessi alkanut vuoden vaihteessa, tammikuussa ja maaliskuussa. Pelk&auml;&auml; tapaavansa t&auml;m&auml;n lakkiaisp&auml;iv&auml;n&auml; ja siit&auml; nousevat tunteet pelottavat. K&auml;yty n&auml;it&auml; l&auml;pi.</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; varaaamaan ajan ensim keskiviikolle. klo 13.00.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>24.5.2017 Marjo Savukoski</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-31 13:00:00 - END 2017-05-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.5.2017 Asiakas haluaa k&auml;sitell&auml;&auml; luottamukseen liitty&auml;&auml; kysymyst&auml;. Luottamus toisiin on helpottunut sen my&ouml;t&auml; , kun on alkanut luottamaan itseens&auml; ja tuomaan esille omia arvojaan ja n&auml;kemyksi&auml;&auml;n. &nbsp;Keskusteltu my&ouml;s rehellisyydest&auml;, mit&auml; pit&auml;&auml; suuressa arvossa ja puntaroi suhtautumista toisten liitteluun ja valehteluun.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sittelee jonkin verran my&ouml;s parisuhteen tuomia tunteita.</p>
<p>Marjo Savukoski , psykoterapeutti, et.</p>
<p>31.5.2017</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-07 13:00:00 - END 2017-06-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;ynnill&auml;. Yo-juhlien my&ouml;t&auml; hyvi&auml; tuntemuksia l&auml;heisist&auml; sukulaisista. Kokenut hyvi&auml; puheita, joista tunnistanut omia vahvuuksiaan.</p>
<p>Kertonut vahvasta syyllisyyden tunteesta, mihin liittyy olennaisesti h&auml;pe&auml;n tunteet. &nbsp;Tunteet tulevat omista tekemisist&auml; , siit&auml; mit&auml; on sanonut tai tehnyt, esim. siit&auml; ett&auml; on paljastanut itse&auml;&auml;n liikaa muille, tai pukeutunut omastama mielest&auml; v&auml;&auml;r&auml;ll&auml; lailla. &nbsp;Ajatukset ja kritiikki n&auml;ist&auml; itse&auml; kohtaan ovat vahvoja , en tajua tai k&auml;ytt&auml;ydyn typer&auml;sti. &nbsp;Muiden mielest&auml; olen l&auml;hes t&auml;ydellinen, tunne mik&auml; ahdistaa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty toiminnan, ajattelun ja tunteiden v&auml;list&auml;yhteytt&auml; ja pyydetty jatkossa yritt&auml;&auml; tunnistamaan &nbsp;omaa kriittist&auml; sis&auml;ist&auml; puhettaan itse&auml;&auml;n kohtaan.</p>
<p>K&auml;yty keskustelua typer&auml;st&auml; k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;, ja annettu harjoitus tutussa turvallisessa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; tehd&auml; sosiaalisessa tilanteessa etuk&auml;teen mietitysti joku typer&auml; kommentti tai pikku juttu. Mink&auml; j&auml;lkeen voi tarkastella, l&ouml;ytyisik&ouml; siit&auml; my&ouml;s jotain positiivista.&nbsp;</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; varaamaan seuraavan k&auml;ynnnin 14.6.2017 klo 13.00</p>
<p>7.6.2017 Marjo Savukoski,</p>
<p>psykoterapeutti et.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-14 13:00:00 - END 2017-06-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6.2017</p>
<p>Asiakas haluaa k&auml;yd&auml; ed. kerralla jatkunutta keskustelua syyllisyyden tunteesta ja kriittisest&auml; sis&auml;isest&auml; puheesta. &nbsp;Kokee saavansa vaiken ns. helposti , toisaalta kertoo aktiivisuudesta ja omasta vahvasta toimijuudesta. On monessa mukana ja saa paljon aikaiseksi.</p>
<p>Tuo keskustelussa ilmi, ett&auml; ei viel&auml; tied&auml;k&auml;&auml;n Turkuun muuttamisen ajankohtaa. T&auml;st&auml; johtuen kerrottu kuntoutuspsykoterapian haun mahdollisuudesta ja prosessista. Laitetaan viel&auml; viestin&auml; liite prosessista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Marjo Savukoski, psykoterapeutti, et.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-14 14:15:00 - END 2017-09-14 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.9.2017 Anna k&auml;ym&auml;ss&auml; kes&auml;n j&auml;lkeen. Kertoo, ett&auml; olisi pit&auml;nyt tulla jo aikaisemmin, vaan ei ole saanut tultua. &nbsp;Kes&auml;ll&auml; ollut yksin reissaamassa n. kuukaude Euroopassa, Pariisissa, Lontoossa , Edinburgissa. Tavannut mielenkiintoisia ihmisi&auml;. Lis&auml;ksi ollut kes&auml;t&ouml;iss&auml;, nyt hakee myyntity&ouml;t&auml;.</p>
<p>Toteaa, ett&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; paloi loppuun, kes&auml; aika mennyt kuin sumussa, ollut tosi hyvi&auml;kin hetki&auml;.</p>
<p>Ongelman kartoitus : tunteet, ajatukset, toiminta, fyysinen puoli arjessa.</p>
<p>ANna kertoo nukkumisesta. Nukkumaan 23.00 katsoo leens&auml; videoita parisen tuntia ennennukkumaan menoa. Kiss a hankittu pari viikkoa sitten, mik&auml; her&auml;tt&auml;&auml; seitsem&auml;lt&auml;, nukkuu sen j&auml;lkeen viel&auml; yhdeks&auml;&auml;n kymmeneen. Kertoo, ett&auml; hengitt&auml;minen on raskasta, pinta hengityst&auml;. Koko keho on v&auml;syneen oloinen. &nbsp;Kertoo sy&ouml;v&auml;ns&auml; monipuolisesti, vaan ei riitt&auml;v&auml;sti, p&auml;ivisin j&auml;&auml; joku ruokailu v&auml;liin. &nbsp;Kertoo, ett&auml; aina on ollut jotenkin vaikea sy&ouml;d&auml;. &nbsp;Viime kev&auml;&auml;n&auml; kuitenkin sy&ouml;nyt hyvin ja riitt&auml;v&auml;sti. &nbsp;K&auml;ytiin keskustelua, miten voisi seurata, ett&auml; saa riitt&auml;v&auml;sti monipuolista ravintoa, koska yhteyssuhde ravinnolla on olemassa mielialaan. &nbsp;Keskusteltiin k&auml;nnyk&ouml;iden ravinto-ohjelmasa, miss&auml; n&auml;kyisi onko saanut tarvittavat vitamiinit.</p>
<p>P&auml;iv&auml;t p&auml;&auml;asiassa kuluneet netflixi&auml; katsoessa, ja liikkuminen j&auml;&auml;&auml;nyt. Kev&auml;&auml;ll&auml; k&auml;ynyt joogassa, pilateksessa ja venyttelyiss&auml;. Keskustelu, jaksaisiko k&auml;yd&auml; jossain n&auml;iss&auml; ns. ei suorittavassa liikuntamuodossa, ett&auml; ei erist&auml;ydy kotiin.</p>
<p>Uupumistuntemuksia, ei oikein jaksa mit&auml;&auml;n erityist&auml;. Kysytty itsetuhoisuudesta, t&auml;llaista ei ole.&nbsp;</p>
<p>Kertoo viime kev&auml;&auml;st&auml;, kirjoitusten ja p&auml;&auml;sykokeisiin luvun lis&auml;ksi nelj&auml;ss&auml; j&auml;rjest&ouml;ss&auml;, euroopan nuorten parlamentin puheenjohtajana. Toteaa, n&auml;iden olleen aivan liikaa. &nbsp;</p>
<p>Kysyy l&auml;&auml;kityksen avusta masennukseen, mihin lupaan l&auml;hett&auml;&auml; psykiatrien nimi&auml; keneen voisi ottaa yhteytt&auml;.</p>
<p>Annan nimist&auml; Hannu Koponen, Jari Peurasaari Terveystalo, , Elmo Niskasaari Mehil&auml;inen. &nbsp;Pyyd&auml;n &nbsp;keskustelemaan olisiko kuntoutuspsykoterapiain hakeminen tarpeellista.</p>
<p>Seuraavalla kerralla hyv&auml; k&auml;yd&auml; viel&auml; l&auml;pi ajatuksia ja tunteita. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Marjo Savukoski,</p>
<p>psykoterapeutti, (et.)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-19 14:15:00 - END 2017-09-19 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.9.2017</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua vahvasta syyllisyyden tunteesta, mit&auml; kokee tehdess&auml;&auml;n asioita. &nbsp;K&auml;ytiin joitakin muistoja lapsuudesta ja nuoruudesta l&auml;pi, mitk&auml; her&auml;ttiv&auml;t syyllisyytt&auml;. Lapsena laitettiin miettim&auml;&auml;n syyllisyytt&auml;&auml; tiettyjen tekojen j&auml;lkeen. Nykyisin t&auml;m&auml; syyllisyyden &auml;&auml;ni tulee itsest&auml;. &nbsp;</p>
<p>Ristiriitatilanteessa vanhempien kanssa on hiljaa , ottaa rationaalisen ajattelijan roolin, miss&auml; vaientaa tunteensa. Keskusteltu ristiriitatilanteessa roolinsa eri puolista,:pystyy pysym&auml;&auml;n faktoissa, toisaalta omien tunteiden sulkeminen yhteydess&auml; ahdistuneisuuden tunteeseen. Miettii ristiriitatilanteissa &auml;idin loukkaantumista. Keskusteltu vanhempien ja lasten v&auml;lisist&auml; suhteista, onko keskustelu tasa-arvoisen vastavuoroista, miss&auml; m&auml;&auml;rin nuoren tulee ottaa vastuuta vanhempien tunnetiloista.</p>
<p>Ei varannut viel&auml; psykiatrin aikaan, otetaan asia esille. Sovitaan, ett&auml; ensi kerralla teete&auml;&auml;n BDI vastaanoton alussa.</p>
<p>Varataan seuraava aika ensi viikolle 26.9.klo 14.15.</p>
<p>Marjo Savukoski,</p>
<p>psykoterapeutti (et.)</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-26 14:15:00 - END 2017-09-26 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu 19.9.2017,, ett&auml; tekee BDI:n k&auml;ynnin alussa.</p>
<p>Marjo Savukoski, psykoterapeutti (et.)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>27.9.2019</p>
<p>Teki BDIn etupuolen kysymykset, takapuoli j&auml;i t&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml;. T&auml;ytti my&ouml;s CORE:n.(CLinical Outcomes Routine Evaluation- Outcome Measure</p>
<p>K&auml;yty neg. tiivisia tunteita , surua, vihaa, pettymyst&auml; l&auml;pi lapsuusi&auml;ss&auml;.&nbsp; Kokee, ett&auml; vihan tunteita ei niink&auml;&auml;n ollut, vaan enemm&auml;n inhoa.&nbsp; Muista neg. tiivisista tunteista tuo esille</p>
<p>huonommuuden tunteen, mihin liitt&auml;&auml;&acute;seuraavia tekij&ouml;it&auml;</p>
<p>-ei koita tarpeeksi,</p>
<p>-antaa vaan periksi</p>
<p>-ei tee tarpeeksi</p>
<p>- osaa tehd&auml; kaikkea hyvin, ei tarpeeksi lahjakas</p>
<p>-ei onnistu tavoitteissa</p>
<p>- ei persoonallisuutta, (ei paljon mit&auml;&auml;n, v&auml;h&auml;n kaikkea)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>CORE- OM pisteytys&nbsp;</p>
<p>Hyvinvointi 2.75 (0-4)</p>
<p>Psyykkinen oirehdinta ja ongelmat 3.3 (0-4) ( 4 , olen ollut kire&auml;, ahdstunut/hermostunut, olen ollut t&auml;ysin voimaton ja innoton, kanssak&auml;yminen muiden kanssa tuntuu ylivoimaiselta, j&auml;nnitys ja ahdistus ovat est&auml;neet minua tekem&auml;st&auml; t&auml;rkeit&auml; asioita, ep&auml;mieluisat mielikuvat tai muistot ovat ahdistaneet minua)</p>
<p>Toimintakyky ja sosiaaliset suhteet 2.75 (0-4)</p>
<p>Riski 1.5 (0-4)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>27.9.2017</p>
<p>Marjo Savukoski, psykoterapeutti&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-01 14:00:00 - END 2017-11-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas varannut ajan s&auml;hk&ouml;postilla 30.10.2017 . Sovittu ,ett&auml; tulee keskiviikkona 1.11.2017 klo 14.00.</p>
<p>Asiakas tulee syyskuun j&auml;lkeen seuraavalle k&auml;ynnille. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pii asiakkaan nykytilannetta. Nukkuminen ollut huonoa, ottaa unil&auml;&auml;kett&auml; vaan her&auml;&auml; y&ouml;ll&auml;. P&auml;ivisn pit&auml;&auml; negatiivisa ajatuksia loitolla, niin tulevat sitten nukkumaan menness&auml; mieleen.&nbsp; &nbsp;Sy&ouml;minen ollut my&ouml;s heikkoa, kertoo ett&auml; masentuneena sy&ouml; ihan hyvin, ahdistuneisuuden ilmetess&auml;, sy&ouml;minen huononee.&nbsp;</p>
<p>Palataan aikaisempaan k&auml;yntiin miss&auml; huonommuuden tunteet liittyneet - ("ei koita tarpeeksi, vaan antaa periksi, ei tee tarpeeksi, ei onnistu tavoitteessa, ei persoonallisuutta, ei paljon mit&auml;n v&auml;h&auml;n kaikkea)---&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi psykologisen joustavuuden osa-aleita, tietoinen l&auml;sn&auml;olo, arvot, arvojenmukaiset teot, terve min&auml;k&auml;sitys, vapaudu mielesti vallasta, ajatuksien ja tunteiden hyv&auml;ksynt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Haluaa puhua negatiivisesta min&auml;k&auml;sityksest&auml; ja siit&auml;, ett&auml; ei ole yht&auml; kuin ajatuksensa., kertoo seurustelusuhteesta, miss&auml; poikayst&auml;v&auml; sai tuntemaan pahaa oloa, koki olevansa huono ja v&auml;&auml;r&auml;nlainen , paha ja hirve&auml;, mitk&auml; ajatukset edelleen seuraa mukana.</p>
<p>Ajatuksissaan uuden ihmisen kanssa tekee havainnoista helposti tulkintoja toisen k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;, verraten aikaisempaan suhteeseen, puhelimeen katsominen, p&auml;&auml;n pois k&auml;&auml;nt&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>Viimeksi k&auml;ynnill&auml; 26.9.2017&nbsp; j&auml;&auml;nyt BDI21 toinen puoli kysymyssarjasta t&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml;.&nbsp; Asiakas t&auml;ytt&auml;&auml; nyt&nbsp; 32 p.</p>
<p>Annettu luettavaksi Mielekk&auml;&auml;sti ierti masennuksesta 57-61, murehtimiseen&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti ensi viikolle tiistaille 7.11.2017</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1.11.2017 Marjo Savukoski ,psykoterapeutti, et.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-07 17:15:00 - END 2017-11-07 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.11.2017</p>
<p>Asiakas aloittanut puhelimyyj&auml;n ty&ouml;t 6 pn&auml; vkossa 6 h (pv&auml;ss&auml; . Suunnitelmissa olla t&ouml;iss&auml; aina maaliskuulle, kunnes muuttaa opiskelupaikkakunnalle valmennuskursseille.&nbsp; K&auml;yty keskustelua ajatusten ongelmanratkaisusta.&nbsp; K&auml;yty keskustelua keskener&auml;isyydest&auml; ihmisen&auml; ? K&auml;yty keskustelua ajatusten havainnoinnista ja annoin harjoitukseksi oivamielen kuuntelemisen: lehdet virrassa, ajatusten havainnoinnista. kysytty, onko jotain erityist&auml; mit&auml; haluaa puhua ensi kerralla ?&nbsp; Luottamuksesta, min&auml;kuvan kehittymisest&auml;.</p>
<p>Ei tied&auml; ensi viikon ty&ouml;aikoja. Laittaa ajanvarausehdotuksen netiss&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>7.11.2017 Marjo Savukoski,&nbsp; psykoterapeutti (et.)</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-14 15:30:00 - END 2017-11-14 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>14.11.2017</p>
<p>Aloittanut ty&ouml;t DNA:lla, opettelua&nbsp; viel&auml;.&nbsp; Saanut dna tutkimukset, joista selvinnyt, ett&auml; toinen isovanhemmista slaavilainen. Tyytyv&auml;inen , kun saanut tiet&auml;&auml; tuloksia&nbsp; ja hieman vastauksia mieless&auml; py&ouml;rineisiin kysymyksiin. Asiakas haluaa puhua min&auml;kuvasta. Min&auml;kuvasta toteaa, ett&auml; vanhempien kautta alkanut ymm&auml;rt&auml;&auml; omaavansa empati akyky&auml; ja halua saavuttaa / tehd&auml; paljon asioita. Lis&auml;ksi arvioi, ett&auml; on rehellinen ja voi tunnustaa omia heikkojakin&nbsp; puolia.&nbsp; Min&auml;kuva vaihtelee ahdistuksen ja mielialan mukana ,muutaman kuukauden v&auml;lein.&nbsp; Nyt hyv&auml; vaihe Tuolloin mieli ja ajatukset muuttuvat pikkuhiljaa ja ahdistus sek&auml; masentuneisuus lis&auml;&auml;ntyy.&nbsp; Ohjeistettu uudelleen tutustumaan oivamieleen ja siell&auml; ajatusten tarkkailuharjoitukseen :Lehdet virrassa , lis&auml;ksi voisi tehd&auml; arvo harjoituksen.&nbsp; pyydetty kirjaamaan yl&ouml;s ahdistuneessa vaiheessa olevia ajatuksia ja tuomaan tuomaan k&auml;ynnille.</p>
<p>Luvattu selvitt&auml;&auml; Onnellisuus kirjan tekij&auml; ja nimi seuraavaksi kerraksi.&nbsp; Varaa seuraavan ajan s&auml;hk&ouml;postin kautta, kun saa tiet&auml;&auml; ty&ouml;ajat.</p>
<p>14.11.2017 Marjo Savukoski, psykoterapeutti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


