File for Anna Nikkanen
SSN: 170495-2005
Email: anna.nikkanen@hotmail.com
Phone: 0509179566
Address: Opastinkatu 4
Postal code: 33730
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2015-02-12 11:00:00 - END 2015-02-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna Nikkanen on 20-vuotias Tampereella asuva nainen. H&auml;n asuu &auml;idin, is&auml;n ja pikkuveljens&auml; kanssa. Anna on valmistunut ylioppilaaksi vuosi sitten. Sen j&auml;lkeen h&auml;n on ollut ja on edelleen Prismassa t&ouml;iss&auml;. Anna haki ammattikorkeakouluun, mutta ei p&auml;&auml;ssyt viel&auml; t&auml;ll&auml; kertaa. H&auml;n aikoo hakea uudelleen. Annan pikkuveli on lukiossa, &auml;iti on kaupungilla hoitaen raha-asioita ja is&auml; on maahantuontifirman myyntip&auml;&auml;llikk&ouml;n&auml;. Annalla on poikakaveri, jonka kanssa ovat alkaneet seurustelemaan viime juhannuksesta alkaen. Anna kertoi olleensa aina kiltti, ihana aurinkoinen tytt&ouml;</p>
<p>Anna tuli vastaanotolle, koska h&auml;nell&auml; on pitkittynytt&auml; ahdistuneisuutta ja paniikkih&auml;iri&ouml;it&auml; erilaisissa tilaisuuksissa esim. elokuvateatterit, ty&ouml;paikan palaverit. Viime jouluna he olivat perheen&auml; olleet Rukalla ja siell&auml; ulkona sy&ouml;m&auml;ss&auml;. Annalla oli tullut kova ahdistus my&ouml;s siin&auml; tilanteessa ja se oli pel&auml;stytt&auml;nyt h&auml;net, kun ahdistus tuli jo oman perheenkin kesken. Anna kertoi olevansa kova j&auml;nnitt&auml;m&auml;&auml;n ja stressaamaan. H&auml;n ei kuitenkaan j&auml;t&auml; mihk&auml;&auml;n menem&auml;tt&auml; j&auml;nnityksen takia.</p>
<p>Annalla on hyv&auml; suhde &auml;itiin, is&auml;&auml;n ja pikkuveljeen. He tekev&auml;t yhdess&auml; lomareissuja. Anna kertoi huolistaan vanhemmilleen ja yhdess&auml; he l&auml;htiv&auml;t hakemaan terapia-aikaa Annalle. Annan poikakaveri on tosi ihana ihminen ja pit&auml;&auml; Annasta huolta. H&auml;nkin oli tsempannut Annaa avun hakemiseen. Muuttuvia tekij&ouml;it&auml; on esimerkiksi se, ett&auml; Annan paras kaveri on matkan varrella muuttunut tosi paljon. Heid&auml;n yst&auml;vyys on huonontunut ja t&auml;m&auml; surettaa Annaa. H&auml;n on my&ouml;s Huolissaan yst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n. Annalla on my&ouml;s t&ouml;iss&auml; ty&ouml;teht&auml;v&auml;t muuttuneet. Uudet teht&auml;v&auml;t ovat saaneet stressi&auml; aikaiseksi.</p>
<p>Sovimme uuden tapaamisen 19.2 klo 11.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-19 11:00:00 - END 2015-02-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annan kanssa jatkoimme kiltin tyt&ouml;n syndroomasta. Onko todelliset tunteet ja tarpeet j&auml;&auml;neet jossain kohtaa taka-alalle? Mit&auml; tapahtuisi jos Anna toisi omat mielipiteet vahvasti esille? Onko lupa mokata? Pahin pelko, mit&auml; tapahtuu jos mokaa? Voisiko Mindfulness auttaa rentoutumiseen ja stressin v&auml;henemiseen? Teemme ensi kerralla harjoituksen.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 24.2 klo 17.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-24 17:00:00 - END 2015-02-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoi, ett&auml; h&auml;nt&auml; on v&auml;h&auml;n ahdistanut useina p&auml;ivin&auml;. Tapaamisten j&auml;lkeen on aina v&auml;h&auml;nhelpottuneempi olo, mutta niin paljon ajatuksia py&ouml;rii p&auml;&auml;ss&auml;. Anna kertoi viimeksi is&auml;n joistain ryyppyreissusta, kun Anna oli pieni. Sit&auml;kin h&auml;n on paljon miettinyt, miksi se koskettaa niin paljon Annaa viel&auml;kin? Onko jotain mik&auml; h&auml;net on pel&auml;styttnyt mit&auml; h&auml;n ei muista? Olisiko Annan hyv&auml; keskustella asiasta is&auml;n kanssa sopivassa hetke&auml;? Anna totesi, ett&auml; voisi ollakin. Huomenna he l&auml;htev&auml;t Rukalle; Anna, poikayst&auml;v&auml;ns&auml; ja Annan vanhemmat. Anna on l&auml;hd&ouml;ss&auml; hyvill&auml; mielin.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 5.3 klo 13.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-05 13:00:00 - END 2015-03-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annan lomareissu perheen kanssa Rukalla oli mennyt oikein hyvin. Reissu oli ollut ihana ja vaikka poikayst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;kin oli v&auml;h&auml;n j&auml;nnitt&auml;nyt, miten Anna kest&auml;&auml; h&auml;nt&auml; n&auml;in pitk&auml;n ajan, niin ei ollut tullut mit&auml;&auml;n huonoa fiilist&auml;. T&ouml;iss&auml;kin on mennyt nyt mukavasti. Annalle ei ole tullut ahdistuskohtauksia miss&auml;&auml;n. H&auml;n mietti, ett&auml; terapiak&auml;ynnit ovat auttaneet ja muutenkin nyt vaan kaikki on hyvin.</p>
<p>Annan kiltteydest&auml; puhuimme. Miss&auml; kohtaa Anna voisi ajatella veil&auml; enemm&auml;n itse&auml;&auml;n? Tervett&auml; itsekkyytt&auml;? Anna on p&auml;&auml;tt&auml;nyt kesksutella is&auml;n kanssa lapsuuden tapahtumista is&auml;n ryyppyreissuihin liittyen hyv&auml;ss&auml; hengess&auml;. Samoin h&auml;n aikoo puhua poikakaverinsa kanssa heid&auml;n seurustelustaan ja omasta tilasta/ajasta, mit&auml; Anna tarvii enemm&auml;n kuin poikakaverinsa. Suhteet n&auml;ihin ihmisiin on tosi ihanat, mutta v&auml;lill&auml; on hyv&auml; k&auml;yd&auml; keskustelua asioista ja avata niit&auml;, ett&auml; mitk&auml;&auml;n asiat eiv&auml;t j&auml;&auml; vaivaamaan, tai ei unohda omia tarpeitaan.</p>
<p>Sovimme viel&auml; kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n tapaamisen joko torstaina tai perjantaina. Anna ilmoittaa huomisin miten h&auml;nen ty&ouml;vuorot ovat.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-31 15:00:00 - END 2015-03-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on mennyt edelleen hyvin, ei niin hyvin kuin viimeksi, mutta kuitenkin hyvin. Eilen oli alkanut valmennuskurssi. Kahden kuukauden kuluttua on sitten p&auml;&auml;sykoe ammattikorkeakouluun toisen kerran. Anna yritt&auml;&auml; tosissaan keskitty&auml; lukemiseen, koska h&auml;n haluaa p&auml;&auml;st&auml; opiskelemaan. Tulevaisuudeen ammatteja voisvat t&auml;ll&auml; hetkell&auml; olla markkinointi, psykologia tai erilaiset visuaaliset jutut.</p>
<p>Annan kanssa puhimme siit&auml; miten on t&auml;rke&auml;&auml; pit&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n huolta; liikkuminen, nukkuminen, vapaa-aikaa sopivasti, tanssiharjoitusten jatkaminen, niin ett&auml; jaksaa ja olo on hyv&auml;. Anna halusi, ett&auml; tapaamiset eiv&auml;t viel&auml; lopu.</p>
<p>Sovimme seuraavan tapaamisen 7.5 klo 14.45.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-07 14:45:00 - END 2015-05-07 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoi kuulumisia viime kerran j&auml;lkeen, josta kulunut aikaa 5 viikkoa. Opiskelut sujuvat ihan hyvin ja kotonakin menee hyvin. H&auml;n oli saanut veritulpan jalkaansa runsaasta istumisesta opiskelujen takia. Ei pit&auml;isi kuitenkaan olla isompaa huolta en&auml;&auml;.</p>
<p>Huolta Annalle aiheuttaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; se, ett&auml; h&auml;n ei ole en&auml;&auml; niin varma suhteestaan poikayst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;. Janne on aivan ihana ja kiltti ihminen eik&auml; h&auml;n halua t&auml;lle mit&auml;&auml;n pahaa. Anna ei kuitenkaan ole varma haluaako h&auml;n n&auml;hd&auml; loppuel&auml;m&auml;ns&auml; Jannen kanssa. Jannella on paljon vahvemmat tunteet Annaa kohtaa. Tarviiko Annan viel&auml; tiet&auml;&auml; edes sit&auml; onko Janne h&auml;nen loppuel&auml;m&auml;n kumppani?</p>
<p>Siit&auml; Anna p&auml;&auml;sikin aiheeseen, ett&auml; h&auml;n on ollut taas stressaantuneempi, kun h&auml;n miettii niin paljon koko ajan tulevaisuutta. Jos h&auml;n p&auml;&auml;see kouluun Vaasaan, niin se on j&auml;nnitt&auml;v&auml;&auml; ja jos h&auml;n ei p&auml;&auml;se niin h&auml;n on ajatellut l&auml;hte&auml; aupairiksi ja sekin on tosi j&auml;nnitt&auml;v&auml;&auml; ja pelottavaa. Miten Anna voisi kesksitty&auml; nyt enemm&auml;n t&auml;h&auml;n hetkeen ja vaan antaa olla ja nauttia jokaisesta hetkest&auml; mit&auml; on. Ehdotin Annalle taas Mindfulness-harjoituksia ja puhuin my&ouml;s Rhonda Pyrnen kiitollisuuskirjasta Taikavoima.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 26.5 klo 17.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-26 17:00:00 - END 2015-05-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annalla mennyt vaihtelevasti. H&auml;n ei ole pit&auml;nyt lomaa lukemiselta ollenkaan. &Auml;itins&auml; on pys&auml;ytellyt Annaa, ett&auml; Annan pakko pys&auml;hty&auml; ja rauhoittua. Anna on v&auml;h&auml;n yritt&auml;nytkin. P&auml;&auml;sykokeeseen tuli kutsu ja koe on luokassa miss&auml; on 10-20 oppilasta. Eilen Annalle oli tullut kova ahdistus liittyen p&auml;&auml;sykokeeseen. Pelko siit&auml; miten selvi&auml;&auml;. Kaveri, kenen kanssa h&auml;n menee p&auml;&auml;sykokeeseen on my&ouml;s kova j&auml;nnitt&auml;m&auml;&auml;n. Anna kertoi, ett&auml; h&auml;n oli nyt tehnyt kaksi kertaa Mindfulness-harjoituksen ja se oli auttanut. Anna koko harjoitukset oikeasti rauhoittavina.</p>
<p>Toinen aihe, mist&auml; Anna halusi puhua olivat ruokailutilanteet, mitk&auml; j&auml;nnitt&auml;v&auml;t h&auml;nt&auml; tosi paljon eik&auml; h&auml;n tied&auml; syyt&auml;. Anna yritti mietti&auml; lapsuudestaan tapahtumia mitk&auml; olisivat voineet vaikuttaa ahdistukseen ja j'nnitystilaan, mutta h&auml;n ei ensin muistanut mit&auml;&auml;n. Sitten muistui mieleen yl&auml;asteelta isokokoinen tytt&ouml;, joka kerran ruokajonossa t&ouml;n&auml;isi Annaa kovasti. Siit&auml; l&auml;htien Anna pelk&auml;si tytt&ouml;&auml; eik&auml; suostunut samaan aikaan ruokalaan t&auml;m&auml;n kanssa. Kuinka paljon muistipelko vaikuttaa Annan ruokailutilanteisiin t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 15.5 klo 16 tai 17.5 klo 16. Anna ilmoittaa perjantaina, kun saa ty&ouml;vuorolistan.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-06-15 16:00:00 - END 2015-06-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Teimme alkuun Mindfulness-harjoituksen. Viime tapaamisen j&auml;lkeen Annalle oli tapahtunut paljon isoja asioita. Pitk&auml;t hyv&auml;t keskustelut veljen, is&auml;n ja &auml;idin kanssa olivat her&auml;tt&auml;neet paljon monenlaisia tunteita ja j&auml;rkytt&auml;neet mielt&auml;, mutta keskustelut olivat p&auml;&auml;ttyneet hyvin ja Annalla oli nyt paljon parempi mieli. P&ouml;&auml;&auml;sykokeet olivat menneet todella hyvin. T&ouml;iss&auml;kin on mennyt hyvin ja Anna on selviytynyt tilanteista mitk&auml; ovat j&auml;nnitt&auml;neet tosi paljon. Anna on ollut rohkea nuori nainen.</p>
<p>Seuraava tapaaminen on 30.6 klo 11.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-06-30 11:00:00 - END 2015-06-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annan reissu perheen kanssa oli mennyt todella hyvin. Ennen reissua oli tullut ahdistusta ja pelkoa, ett&auml; miten h&auml;n matkalla selviytyy l&auml;hinn&auml; ruokailujen suhteen, mutta silt&auml;kin osin oli mennyt hyvin. Parin viikon p&auml;&auml;st&auml; h&auml;n l&auml;htee is&auml;n mukaan is&auml;n ty&ouml;reissulle Saksaan. Anna uskoo sen tekev&auml;n hyv&auml;&auml;, vaikka se v&auml;h&auml;n j&auml;nnitt&auml;&auml;kin. Kiva kuitenkin l&auml;hte&auml;. Kouluun p&auml;&auml;syst&auml; on t&auml;n&auml;&auml;n tullut tulokset, mutta Anna ei viel&auml; tied&auml; onko h&auml;net valittu. Anna toivoo kovasti kouluun p&auml;&auml;sy&auml; Vaasaan. H&auml;n miettii, ett&auml; irtiotto kodista voisi muutenkin tehd&auml; h&auml;nelle hyv&auml;&auml;.</p>
<p>Sovimme elokuulle viel&auml; tapaamisen. Anna varmistaa ajan, kun h&auml;n tiet&auml;&auml; ty&ouml;vuorot.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-18 11:00:00 - END 2015-08-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna tuli vastaanotolle hyvill&auml; mielin. H&auml;n ei ollut p&auml;&auml;ssyt Vaasaan opiskelemaan, mutta h&auml;n oli p&auml;&auml;tt&auml;nyt toteuttaa yhden haaveistaan. Anna on l&auml;hd&ouml;ss&auml; puoleksi vuodeksi Au pairiksi Englantiin. L&auml;ht&ouml; on 1.9. Annaa j&auml;nnitt&auml;&auml;, pelottaa ja innostaa tosi paljon. H&auml;n uskoo p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml; hyvin ja jos ei p&auml;rj&auml;&auml; niin palaa kotiin.&nbsp;</p>
<p>Puhuimme siit&auml; miten hyv&auml;&auml; tekee irtiotto t&auml;ss&auml; kohdassa Annalle suhteessa vanhempiin ja poikayst&auml;v&auml;&auml;n. He kaikki ovat Annalle tosi t&auml;rkeist&auml; ja rakkaita, mutta v&auml;lill&auml; kauempaa n&auml;kee paremmin asioita ja omaa tilaa ajatella ja kasvaa ihmisen&auml;, naisena. Anna on saanut jo paljon itsevarmuutta lis&auml;&auml; viime kuukausien aikana ja h&auml;n on valmis ottamaan suuren askeleen eteenp&auml;in. Annalle kaikkea hyv&auml;&auml; toivottaen. Anna on kokenut hy&ouml;tyneens&auml; k&auml;ynneist&auml;.</p>
<p>Totesin Annalle, ett&auml; h&auml;n voi olla yhteydess&auml; viel&auml; matkan varrella ja varata aikaa jos silt&auml; tuntuu ja tarve vaatii.</p>
Patient paid €80 for appointment.


