File for Anna-Maija Terävä
SSN: 141278-1987
Email: annamaija.terava@gmail.com
Phone: 0503254383
Address: Väinö Auerin katu 10 C 45
Postal code: 00560
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-03-03 19:00:00 - END 2015-03-03 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas erosi poikayst&auml;v&auml;st&auml; muutama p&auml;iv&auml; sitten ja nyt on ahdistunut. Asiakkaalla oli joskus ollut uniongelmia ja h&auml;n pelk&auml;&auml;, ett&auml; ne ongelmat palaavat takaisin. Asiakas koki syylisyytt&auml;, mutta keskustelun lopuksi sanoi ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; tekisi ja sanoisi samalla tavalla, jos tilanne toistuisi. Asiakas ymm&auml;rsi, ett&auml; miesyst&auml;v&auml;n lapsilla oli suuri merkitys suhteiden lopettamiseksi. Asiakkaan sanojen mukaan session lopuksi, h&auml;n tunsi helpottumista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-23 11:15:00 - END 2016-03-23 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ensi k&auml;ynti. Anna-Maija varaa ajan j&auml;rjestelm&auml;n kautta puhuakseen ahdistuneisuudesta ja heikosta itsetunnostaan liittyneen&auml; tanssijan ty&ouml;h&ouml;ns&auml; ja erityisesti ryhm&auml;ss&auml; ty&ouml;skentelyyn. Anna-Maija on tanssija (valmistunut 2002) ja psykofyysinen fysioterapeutti. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Anna-Maijan ajatuksia ja uskomuksia ryhm&auml;ss&auml; olemisesta ja omista aikaisemmista keinoista tulla toimeen j&auml;nnityksen ja ep&auml;varmuuden kanssa. Psykofyysisen&auml; fysioterapeuttina Anna-Maijalla on hyv&auml;t tietotaidot itsens&auml; rentouttamiseen ja oman fysiologiansa ymm&auml;t&auml;miseen, mutta ep&auml;varmuuttaan h&auml;n ei ole saanut niill&auml; konsteilla helpottamaan pitk&auml;ll&auml; t&auml;ht&auml;imell&auml;. Ahdistus on ollut nyt erityisen suurta parin viime viikon ajan, kun joutui olemaan poissa ryhm&auml;st&auml; pari p&auml;iv&auml;&auml; ja palaaminen takaisin oli rankkaa. Anna-Maijalla tunteet ovat pinnassa k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>N&auml;hd&auml;&auml;n hyv&auml;n&auml; asiana, ett&auml; Anna-Maija on l&auml;htenyt tutkimaan itse&auml;&auml;n ja hakemaan apua pahaan oloonsa. Kerrotaan Kelan kuntoutusterapiasta, mit&auml; h&auml;n todenn&auml;k&ouml;isesti voisi saada, koska ahdistus vaikuttaa voimakkaasti h&auml;nen ty&ouml;kykyyns&auml;. Puhutaan my&ouml;s psykiatrille ajan varauksesta mahdollisesta helpottavasta l&auml;&auml;kityksest&auml; puhumiseksi, jotta h&auml;n voi ty&ouml;kennell&auml; erityisesti nyt t&auml;ss&auml; ryhm&auml;projektissa. Kannustetaan my&ouml;s l&auml;sn&auml;oloharjoitusten tekemiseen. Puhutaan my&ouml;s lyhytterapiajaksosta omakustanteisesti t&auml;ss&auml; kohtaa.</p>
<p>Anna-Maija j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n jatkoty&ouml;skentely&auml; ja on ak:seen yhteydess&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-04-01 10:30:00 - END 2016-04-01 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutilla k&auml;ynti. Viim etapaamisen j&auml;lkeen Anna-Maija laittaa ak:lle s&auml;hk&ouml;postiviestin, jossa kertoo j&auml;&auml;neens&auml; miettim&auml;&auml;n Kelan kuntoutusterapiaan hakeutumista, kun ahdistuneisuus on toistunut h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ja haluaisi p&auml;&auml;st&auml; sit&auml; ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n. Toivoo my&ouml;s uutta tukiaikaa t&auml;h&auml;n hetkeen. Ak tukee Anna-Maijan ajatusta sek&auml; Kela terapiasta ett&auml; uudesta tukiajasta ahdistuneisuuden ollessa voimakkaasti nyt pinnassa. Sovitan t&auml;st&auml; ajasta meilitse, johon Anna:maija saapuu. Puhutaan viel&auml; kela terapiasta ja siihen hakeutumisesta ja ohjeistetaan Anna-Maijaa hakemisessa.</p>
<p>Piirret&auml;&auml;n fl&auml;pille ahdistusketju, joka aktivoituu ryhm&auml;tilanteessa. Tunnistetaan ajatusten laajenemisreaktio ja niiden totena pit&auml;minen mielen sis&auml;ll&auml;. Anna-Maija l&auml;htee my&ouml;s pohtimaan syntyjuuria ahdistuneisuudelle ja nostaa esiin toistuneen lapsuusajan tilanteen, jossa j&auml;&auml;nyt huomiotta. Ehdotetaan varovasti mielikuvaharjoitusta tilanteen uudelleen el&auml;miseksi, johon Anna-Maija on halukas l&auml;htem&auml;&auml;n. Tehd&auml;&auml;n mielikuvamatka tilanteeseen, johon liitet&auml;&auml;n turvapaikkaharjoitukset ennen ja j&auml;lkeen lapsuustilanteen. Tunteita purkautuu ja ak on Anna-Maijan tukena mielikuvatilanteessa. Anna-Maija saa harjoituksen kautta uudenlaisen kokemuksen tilanteesta, jossa h&auml;nt&auml; puolustetaan ja kohdataan ja se tuntui h&auml;nest&auml; helpottavalta. Varataan uusi aika viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>Suositellan Anna-Maijalle kirjaa Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta ja s&auml;&auml;nn&ouml;llisten l&auml;sn&auml;olomeditaatioiden tekemist&auml; sek&auml; tunteiden kirjoittamista. Anna-Maija l&auml;htee ajalta rauhallisella mielell&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-04-01 10:30:00 - END 2016-04-01 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutilla k&auml;ynti. Viim etapaamisen j&auml;lkeen Anna-Maija laittaa ak:lle s&auml;hk&ouml;postiviestin, jossa kertoo j&auml;&auml;neens&auml; miettim&auml;&auml;n Kelan kuntoutusterapiaan hakeutumista, kun ahdistuneisuus on toistunut h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ja haluaisi p&auml;&auml;st&auml; sit&auml; ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n. Toivoo my&ouml;s uutta tukiaikaa t&auml;h&auml;n hetkeen. Ak tukee Anna-Maijan ajatusta sek&auml; Kela terapiasta ett&auml; uudesta tukiajasta ahdistuneisuuden ollessa voimakkaasti nyt pinnassa. Sovitan t&auml;st&auml; ajasta meilitse, johon Anna:maija saapuu. Puhutaan viel&auml; kela terapiasta ja siihen hakeutumisesta ja ohjeistetaan Anna-Maijaa hakemisessa.</p>
<p>Piirret&auml;&auml;n fl&auml;pille ahdistusketju, joka aktivoituu ryhm&auml;tilanteessa. Tunnistetaan ajatusten laajenemisreaktio ja niiden totena pit&auml;minen mielen sis&auml;ll&auml;. Anna-Maija l&auml;htee my&ouml;s pohtimaan syntyjuuria ahdistuneisuudelle ja nostaa esiin toistuneen lapsuusajan tilanteen, jossa j&auml;&auml;nyt huomiotta. Ehdotetaan varovasti mielikuvaharjoitusta tilanteen uudelleen el&auml;miseksi, johon Anna-Maija on halukas l&auml;htem&auml;&auml;n. Tehd&auml;&auml;n mielikuvamatka tilanteeseen, johon liitet&auml;&auml;n turvapaikkaharjoitukset ennen ja j&auml;lkeen lapsuustilanteen. Tunteita purkautuu ja ak on Anna-Maijan tukena mielikuvatilanteessa. Anna-Maija saa harjoituksen kautta uudenlaisen kokemuksen tilanteesta, jossa h&auml;nt&auml; puolustetaan ja kohdataan ja se tuntui h&auml;nest&auml; helpottavalta. Varataan uusi aika viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>Suositellan Anna-Maijalle kirjaa Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta ja s&auml;&auml;nn&ouml;llisten l&auml;sn&auml;olomeditaatioiden tekemist&auml; sek&auml; tunteiden kirjoittamista. Anna-Maija l&auml;htee ajalta rauhallisella mielell&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-04-08 10:30:00 - END 2016-04-08 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutin k&auml;ynti. Anna-Maija ollut eilen psykiatrin vastaanotolla ja psykiatri tukenut ajatusta Kelan kuntoutusterapiasta. Tullut esille turvattomuuden kokemuksia lapsuudesta, joita k&auml;sitell&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml;. Turvattomuutta ollut suhteessa is&auml;&auml;n ja &auml;itiin. Tulee paljon surun tunteita pintaan, joita kohdataan.</p>
<p>Anna.Maija on hankkinyt kirjan Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta ja aloittanut lukemaan ja tekem&auml;&auml;n ll&auml;sn&auml;olo&auml;&auml;nitteit&auml;. Anna-Maija kokee, ett&auml; h&auml;n p&auml;rj&auml;&auml; nyt kirjan avulla, k&auml;y psykiatrin arviointik&auml;ynnit ja tekee hakemuksen Kelalle. Terapia todenn&auml;k&ouml;isesti p&auml;&auml;see alkamaan vasta elokuussa. Kerrotaan Anna-Maijalle, ett&auml; h&auml;n voi varata ak:lle satunnaisia aikoja odotusajalla, jos kokee tarvitsevansa. Aloitetaan terapiasuhde sitten elokuussa.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-12-13 17:30:00 - END 2016-12-13 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas etsii terapeuttia, jolla ilta-aikoja tarjolla, Kela-terapiaan.</p>
<p>Toiveita terapialle: Toistuvien ahdistusaikojen ehk&auml;isy, parisuhteisiin liittyv&auml;t kokemukset, toiseen ihmiseen luottaminen ym.&nbsp;</p>
<p>Lapsuustaustasta: vanhempien ero, kun asiakas 3-vuotias, &auml;idill&auml; uusi suhde, is&auml;n luona asunut, is&auml; "h&auml;ipynyt" pariksi vuodeksi, kun oli 7-vuotias. Suhteet vanhempiin ihan hyv&auml;t, mutta &auml;itiin melko et&auml;iset. Em. lapsuustapahtumista ei ole juuri keskusteltu. Ei sisaruksia. Is&auml;n vanhemmat (isovanhemmet) tuoneet turvallisuuden kokemuksia, mutta eiv&auml;t olleet varsinaisesti arjen tukena. Koulussa viihtynyt hyvin.</p>
<p>Esimerkki kotiteht&auml;vist&auml;: mit&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; on el&auml;m&auml;ss&auml;, joka todistaa, ett&auml; toiseen ihmiseen voi luottaa?</p>
Patient paid €85 for appointment.


