File for Anna Lehtonen
SSN: 251089-1289
Email: annaelinalehtonen@gmail.com
Phone: 0503591782
Address: Valtakatu 19 as. 17
Postal code: 53600
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-18 15:00:00 - END 2017-08-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoo saanneensa B-lausunnon Eksoten psykiatrilta psykoterapiaan. Kelasta tullut pyynt&ouml; hakemuksesta. K&auml;yd&auml;&auml;n hakemiseen liittyvi&auml; asioita l&auml;pi.</p>
<p>Miten masennus vaikuttaa ty&ouml;ss&auml;selviytymiseen: Olen ep&auml;varma ja otan itteeni. Py&ouml;rit&auml;n mieless&auml;ni asioita ja en en&auml;&auml; jaksa olla - v&auml;syn. Jaksan tehd&auml; juuri ja juuri 50% ty&ouml;aikaa, jos tekeisin 100%:sta ty&ouml;aikaa nukkuisin kaiken muun ajan. Koen olevani kiltti ja tarvetta miellytt&auml;&auml; ja niiden kautta luon suorityspaineita ja koen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml;. T&auml;m&auml; tuo j&auml;nnityst&auml; ja uuvahdan helposti. El&auml;m&auml;n tuomat muutokset romahduttavat sitten kokonaan jaksamiseni ty&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Pyskoterapia auttaisi: Se antaisi ev&auml;it&auml; jaksamiseen, omien k&auml;yt&ouml;smallien ty&ouml;st&auml;misen seurauksena saisin uusia kokeilemisen arvoisia toimintamalleja, jotten uuvahtaisi, v&auml;syisi vaan osaisin k&auml;sitella ne asiat.</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; Anna tekee 50%:sta ty&ouml;aikaa jalkautuvana tytt&ouml;ty&ouml;ntekij&auml;n&auml;. Ty&ouml;nantajana on Naishards ry? ja ty&ouml;yhteis&ouml;n&auml; Metalo. Ty&ouml; on Lape-hankkeeseen kuuluvaa. Anna aloitti ty&ouml;n 1.8.2017.</p>
<p>H&auml;n on kev&auml;&auml;ll&auml; valmistunut nuoriso-ja vapaa-ajanohjaajaksi. Sit&auml; ennen h&auml;n on ollut tarjoilijana.</p>
<p>H&auml;n on masentunut ensimm&auml;isen kerran noin 10 vuotta sitten ja tuolloin k&auml;ynyt nuorisopsykiatrian poliklinikalla keskustelemassa noin 1,5 vuotta. Tuolloin h&auml;nell&auml; oli my&ouml;s masennusl&auml;&auml;kitys. Sitten noin 5 vuotta sitten hakeutunut Armilan psykiatrisen sairaanhoitajan juttusille. Hoitosuhde ollut tuolloin noin 1,5-2 vuotta. Anna muutti Mikkeliin, kun aloitti nuoriso ja vapaa-aikaohjaajakokulutuksen. Tuolla h&auml;n hakeutui koulupsykologin luo, joka ehdotti pitempiaikaista tiiviimp&auml;&auml; hoitoa eli psykoterapiaa. 2017 ottanut uudestaan t&auml;m&auml;n tiimoilta yhteytt&auml; Armilan psykiatriseen sairaanhoitajaan, jonka luona muutaman kerran k&auml;ynyt ja kes&auml;ll&auml; sitten psykiatrilla. Annalla ongelmana ettei muista hoitajan nime&auml; , joten ei ole Armilaan ottanut yhteytt&auml;.</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei koe itse&auml;&auml;n masentuneeksi, vaan hyvin ep&auml;varmaksi. Jo t&auml;ss&auml; keskustelun aikana h&auml;n alkoi ep&auml;r&ouml;im&auml;&auml;n osaako sanoa oikeita asioita . H&auml;n pystyy hyvin l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n ohjattuna kehoyhteyden. Harjoitellaan kehoreagoinnin rauhoittamista hengityksen avulla. Anna on alaoittanut joogan, jonka on huomannut auttavan. H&auml;nell&auml; on my&ouml;s kaksi koiraa, jotka ns. auttavat h&auml;nt&auml;. &Auml;iti on h&auml;nelle l&auml;heinen.</p>
<p>Sovitaan tapaamiset nyt harvakseltaan, kunnes p&auml;&auml;t&ouml;s psykoterapiasta on tullut. Seuraava k&auml;ynti kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-30 08:00:00 - END 2017-08-30 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan t&ouml;ist&auml; ja siin&auml; selviytymisest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Anna kokee koko ajan ettei osaa samalla tavalla kuin toiset puhua asioista, kirjoittaa yht&auml; hienoja ajatuksia. T&ouml;iss&auml; noin 3 viikkoa k&auml;ynyt. Avun pyyt&auml;misen kokee vaikeana. Anna kertoo ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi tarttua t&ouml;ihin, pit&auml;isi p&auml;rj&auml;t&auml;, pit&auml;isi osata. Toisaalta kokee ettei ymm&auml;rr&auml; mit&auml; h&auml;nen pit&auml;isi tehd&auml; ja toisaalta ymm&auml;rt&auml;&auml;. Tiet&auml;&auml; ettei anna itselle aikaa hahmottaa ty&ouml;t&auml;. Nimet&auml;&auml;n tunteita jotka liittyv&auml;t ty&ouml;asioihin. &Auml;rsytys, ep&auml;toivo, ahdistus, turhautuminen. Anna tunnistaa miettiv&auml;ns&auml; usein iltaisin ty&ouml;asioita.</p>
<p>Kotona Anna kertoo olevansa surullinen ja tuntevansa syyllisyytt&auml; kun koirilleen huutaa ja v&auml;lill&auml; h&auml;nelle tulee kyyneleet silmiin. H&auml;n ei ymm&auml;rr&auml; miksi koirille hermostuu. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tunteiden kasautumista ja r&auml;j&auml;ht&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan pit&auml;isi sanasta. Anna kertoo lukeneensa kirjan jossa kerrottu itselle kauniisti puhumisesta. Kirjan lukemisen j&auml;lkeen h&auml;n pari p&auml;iv&auml;&auml; pystyi muistamaan t&auml;m&auml;n, sitten taas palannut vanhoihin tapoihin. Nytkin h&auml;nen sis&auml;ll&auml;&auml;n jokin s&auml;ttii h&auml;nt&auml;, ett&auml; kyll&auml; h&auml;nen pit&auml;isi osata ja pysty&auml; puhumaan itselleen kauniimmin ja kuinka h&auml;n ei osaa.</p>
<p>Keskustellaan vaatimuksista, joita Annalla on itse&auml;&auml;n kohtaan. Anna vaatii, ett&auml; h&auml;nen olisi heti osattava kaikki niinkuin h&auml;n tulkitsee ymp&auml;rist&ouml;n vaativan. Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoitus, jossa Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tunteet kehostaan. H&auml;n antaa niille tummanvihre&auml;n v&auml;rin ja parantavan, hoitavan v&auml;rin h&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; vaaleasta vieoletista. Ohjattu v&auml;rihengityksen avulla kohtaamaan tunteitaan ja hoitamaan niit&auml; sen verran kun se nyt on mahdollista. Puretaan harjoitus ja tuntemukset. Anna itsest&auml;&auml;n ylpe&auml; pystyi kertomaan rehellisesti tuntemuksiaan. Vie v&auml;rit mukanaan hengityksen avuksi.</p>
<p>Anna kertoo viime kerran j&auml;lkeen keskustelleensa sisariensa kanssa tunteista. Kotona ei koskaan ollut lupa ilmaista negatiivisia tunteita. Kotona ei koskaan riidelty.</p>
<p>Pyskoterapiahakemuksen j&auml;tt&auml;nyt viime viikon maanantaina.</p>
<p>Seuraava aika kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-14 09:15:00 - END 2017-09-14 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ahdistusta . Joogan aloittanut. Viime viikkon tehnyt enemm&auml;n t&ouml;it&auml; ja todella v&auml;synyt on. Ei jaksaisi tehd&auml; kuin 50 %:sta ty&ouml;aikaa. Kotona ei ole en&auml;&auml; ollut niin usein tilanteita joissa olisi r&auml;j&auml;ht&auml;nyt koirilleen ja tilanteet jotka tulleet, ovat olleet lievempi&auml;. Niihin k&auml;ytt&auml;nyt hengityst&auml;.</p>
<p>Huomannut &auml;rsyyntyv&auml;n ja tulkinneen esimehen peruuttaessa tapaamisia syyksi sen ettei h&auml;n ole niin t&auml;rke&auml;. Tiedostaa toisaalta ett&auml; esimiehen syy ollut aivan inhimillinen ja ymm&auml;rrett&auml;v&auml;. mIettii haluavansa l&ouml;yt&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n rohkeutta kertoa esimiehelle ep&auml;kohdista joita havainnut. Hetken kuluttua Anna havaitsee ettei pysty hengitt&auml;m&auml;&auml;n niin syv&auml;&auml;n. Keskustellaan kehotuntemusten havainnoinnista ja merkityksest&auml;. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; reaktion takaa pelon ja j&auml;nnityksen suhteessa esimiehelle puhumiseen. Luen juoksuhiekka tarinan ja mietit&auml;&auml;n sen kautta miten tilanteessa voisi toimia. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; itsens&auml; rauhoittamisen sis&auml;isell&auml; puheella.&nbsp;</p>
<p>Anna nostaa esille oman sis&auml;isen puheen olevan todella rumaa ja julmaa h&auml;nt&auml; itse&auml;&auml;n kohtaan.</p>
<p>Ehdotettu Annalle turva/voimalauseen kirjoittamista rahapussiin, jotta se olisi mukana muistuttamassa. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; lauseen Kaikki on hyvin, kuitenkin. H&auml;n miettii sen kirjoittamista my&ouml;s peiliin kotiin. &nbsp;T&auml;st&auml; Annalle nousee ajatus, ett&auml; h&auml;nt&auml; alkaa itkett&auml;m&auml;&auml;n kun sit&auml; katsoo. Joku puhuu v&auml;litt&auml;&auml; ja huolehtii h&auml;nest&auml;. &nbsp;L&ouml;ydet&auml;&auml;n yksin&auml;isyyden tunne. &nbsp;Kaipaus, ett&auml; joku kysyisi miten p&auml;iv&auml; on mennyt.</p>
<p>Puhuessani erityisherkkyydest&auml;. Anna nostaa esille omat ajatukset, jotka mit&auml;t&ouml;iv&auml;t kun alkaa lukemaan jostain tutkitusta asiasta. Masennuksesta lukiessaan alkanaut ajattelemaan, mit&auml; t&auml;m&auml; minun masennus nyt on , kun t&auml;t&auml; on kaikilla. Tunnistetaan tarve omaan erityisyyteen. Palataan t&auml;h&auml;n aiheeseen seuraavalla kerralla.</p>
<p>Seuraava aika kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole viel&auml; tullut.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-29 10:15:00 - END 2017-09-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-29 10:15:00 - END 2017-09-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>On saanut Kelan p&auml;&auml;t&ouml;ksen terapiasta. Paljon viime kerran j&auml;lkeen j&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n mitk&auml; asiat vaikuttavat h&auml;nen vointiinsa. Anna kertoo kuinka oli katsonut maapallon tilanteesta kertovaa ohjelmaa, jonka j&auml;lkeen h&auml;nelle tullut tunne, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi ottaa koko maapallo syliins&auml; ja halata ja pyyt&auml;&auml; anteeksi kaikkea sit&auml; pahaa mit&auml; me ihmiset olemma tehneet. Anna oli ohjelman j&auml;lkeen itkenyt paljon ja kelannut asioita mieless&auml;&auml;n. H&auml;n ei voinut puhua kokemuksestaan tai ohjelman sis&auml;ll&ouml;st&auml; mit&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; toisille, koska ep&auml;ili ettei osaisi asiaa ilmaista oikein.&nbsp;</p>
<p>Ongelmikseen kokee yksin&auml;isyyden - ei ole ket&auml;&auml;n kelle siin&auml; hetkess&auml; kertoisi / jakaisi asioita sek&auml; ettei luota omiin kykyihins&auml; ollenkaan. Oman mielipiteen sanominen on vaikeaa. Kokee koko ajan, ett&auml; on liian suurissa saappaissa.&nbsp;</p>
<p>Erityisesti haluaa t&auml;lt&auml; terapialta lis&auml;&auml; itseluottamusta, parempaa itsetuntoa, jotta ei kantaisi huononmuuden taakkaa koko ajan mukanaan ja v&auml;syisi. Totean my&ouml;s my&ouml;t&auml;tuntouupumisen vaaran olevan todellinen. Anna ottaa kaikkien tunteet itselleen hoidettavaksi, h&auml;n tunnistaa olevansa my&ouml;s liian kiltti.</p>
<p>Anna pohtii omaa k&auml;yt&ouml;st&auml; , josta t&auml;&auml;ll&auml; keskusteltu - eik&ouml; voi vain &auml;rsyynty&auml; koirille, niiden totelemattomuudesta- tarviiko syyn olla ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana sis&auml;ll&auml; pidetyt tunteet. K&auml;yn l&auml;pi reagointivoimakkuuteen vaikuttavia tekij&ouml;it&auml; ja siit&auml; mik&auml; on suhteessa tilanteeseen olevaa ns. normaalia- ylireagointia- alireagointia. Pohdin yli- ja alireagointiin vaikuttavan l&auml;hi- ja kaukaisemman menneisyyden tunnelataukset.&nbsp;</p>
<p>Anna l&auml;htee pohtimaan ettei muista mit&auml;&auml;n oikein alkulapsuudestaan. Is&auml; ja &auml;iti eronneet kun h&auml;n ollut kuusivuotias. Is&auml; k&auml;ytt&auml;nyt aina alkoholia. Muistaa kun 13-vuotiaana is&auml;n tullut heit&auml; lapsia hakemaan, ja kesken matkan h&auml;n huomannut t&auml;m&auml;n olevan umpik&auml;nniss&auml;. Mit&auml;&auml;n traagista h&auml;n ei muista - normalisoidaan ettei tarvitse etsi&auml; t&auml;llaisia asioita - pelkk&auml; tunteen ymm&auml;rt&auml;minen riitt&auml;&auml;.</p>
<p>Anna pohtii viel&auml; onko h&auml;nell&auml; varaa k&auml;yd&auml; joka viikko, olisiko mahdollista k&auml;yd&auml; joka toinen viikko.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 10:00:00 - END 2017-10-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>5. k&auml;yntikerta</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kelan psykoterapian ohejeistusta ja sitoutumista kerran viikossa tapahtuviin k&auml;ynteihin. Anna miettii erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia taloudellisesti ja toteaa haluavansa panostaa nyt itsesn&auml; hoitamiseen ja kerran viikossa tapahtuviin k&auml;ynteihin. Ymm&auml;rt&auml;&auml; my&ouml;s t&auml;m&auml;n hy&ouml;dyn, kun muistelee psykologin tapaamisia Mikkeliss&auml; kerran viikossa.</p>
<p>Anna tutkinut erityisherkkyytt&auml; netist&auml; ja lainanut kirjastosta kirjan erityisherkkyydest&auml;. L&ouml;yt&auml;nyt ahaa-el&auml;m&auml;yksen - t&auml;m&auml; on minua vaivannut kaikki n&auml;m&auml; vuodet. Nyt ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi toiset eiv&auml;t ole h&auml;nt&auml; ymm&auml;rt&auml;neet ja toisaalta sen miksi ei ole ymm&auml;rt&auml;nyt toisten ymm&auml;rt&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml;. On kuvitellut kaikkien kokevan tunnetasolla yht&auml; voimakkaasti asiat.</p>
<p>Anna pohtii oman p&auml;&auml;n sis&auml;isen maailman vilkkautta. Toteaa, ett&auml; on aivan hullu olo kun kaikki poukkoilee p&auml;&auml;ss&auml;. Mietit&auml;&auml;n ja pohditaan tunnereaktioiden siet&auml;mist&auml;, kielt&auml;mist&auml;. Anna miettii ettei varmaan ole t&auml;ysin antanut itselleen oikeutta rajoittaa liian paljon tunteita her&auml;tt&auml;vien asioiden rajaamista el&auml;m&auml;ss&auml;. Vierelle nousee asioiden kielt&auml;minen ja kokemus el&auml;m&auml;n rajoittuneisuudesta. Vertailaan n&auml;it&auml; asioita kesken&auml;&auml;n. Normalisoidaan syntyneit&auml; toimintamalleja, jotka joskus toimineet auttavasti. Puhumisen on kokenut my&ouml;s auttavana tekiij&auml;n&auml; voimakkaissa tunnekokemuksissa. Anna kertoo ettei vain aina ole uskaltanut t&auml;t&auml; tehd&auml;. Miettii puhumalla tekev&auml;n tapahtuneen todeksi ja jos ei sano &auml;&auml;neen ei ole tapahtunut.&nbsp;</p>
<p>Anna on huomannut t&ouml;iss&auml; kaipaavansa ja tarvitsevansa aikaa yksin asioiden j&auml;sent&auml;miseen.</p>
<p>Jatketaan psykoterapian tavoitteiden kirkastamista ja ongelmien kartoitusta seuraavalla kerralla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 10:00:00 - END 2017-10-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee olevansa aivan puhki. Ei olisi huvittanut yht&auml;&auml;n l&auml;hte&auml; t&auml;nne.</p>
<p>Alkuviikosta &auml;rsyyntymist&auml; ja koirille sit&auml; purkanut. Miettinyt mitk&auml; asiat t&auml;h&auml;n vaikuttaneet: viikonloppuna pari hyvin tunteita nostattanutta tilannetta ihmisten kanssa, alkanut selaamaan valokuvia lapsuudesta ja nuoruudesta. Lukee kirjaa erityisherkkyydest&auml; sek&auml; kiltteydest&auml; kipe&auml;. Enemm&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n kiltteyskirjasta.&nbsp;</p>
<p>Normalisoidaan tunnereagointia ja muistuttelen harjoittelemisesta ja ajan antamisesta.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi hengityksen merkityst&auml; kehon rauhoittamisessa. Opetan eft-tekniikkaa, tunnetilojen rauhoittamiseen. Anna naputtelee kolme kierrosta ja kokee olonsa hiukan rentoutuneemmaksi, kuin tullessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 10:00:00 - END 2017-10-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symyst&auml; kertoo olevan, toivoo voivansa nukkua niin pitk&auml;&auml;n kuin nukuttaisi. T&auml;m&auml; ei kuitenkaan ole mahdollista, kun 10 kk:ta vanha koira her&auml;tt&auml;&auml; h&auml;net. Nukkuu noin yhdeks&auml;n tunnin y&ouml;unia.</p>
<p>Pit&auml;nyt v&auml;liviikkoa itsetutkistelusta. &Auml;idin kanssa keskustellut omasta varhaislapsuudesta, ajasta jolloin asuneet viel&auml; is&auml;n kanssa. &Auml;iti kuvannut is&auml;n juonneen koko aikana aina v&auml;lill&auml; h&auml;viten ryyppyreissuille. Anna kertoo my&ouml;hemmin kun asuneet &auml;idin kanssa muistaneen kuinka pettynyt ollut kun odottanut is&auml;&auml; syntym&auml;p&auml;ivilleen ja t&auml;m&auml; ei tullutkaan.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi millaisia eriailaisia puolia Anna l&ouml;yt&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n</p>
<p>-Haukkuva , joka mit&auml;t&ouml;i&nbsp;</p>
<p>- Raivostuva- t&auml;m&auml; n&auml;kyy ainoastaan koirille, toisille ehk&auml; joskus m&ouml;k&ouml;tyksen&auml;</p>
<p>-Kiltti, joka miettii miten toiset eiv&auml;t ymm&auml;rr&auml; kuinka ihana h&auml;n on</p>
<p>- Parempi toisia, kokee olevansa ylimielinen? inhoaa t&auml;t&auml;, toisaalta tiedostaa, ett&auml; h&auml;nell&auml; on oikeusolla itsest&auml;&auml;n ylpe&auml;</p>
<p>- Paranoija- jos joku on h&auml;nelle hyv&auml;, takana on varmasti jokin salaliitto, taka-ajatus- minulle ei voi kukaan olla hyv&auml; pyyteett&ouml;m&auml;sti</p>
<p>Keskusteltu terapian tavoitteista. Kirkastetaan edelleen niit&auml; parilla seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 11:00:00 - END 2017-10-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>On viett&auml;nyt syntym&auml;p&auml;ivi&auml;&auml;n. Pinnalla nyt&nbsp; huoli ja ristiriidat isosiskon kanssa. El&auml;&auml; toisen tunteita ja kokee syyllisyytt&auml; kun ei aina ole jaksanut ottaa lapsia hoitoon. Psykologin kanssa k&auml;ydyt keskustelut auttaneet ein sanomisen opettelussa. Nyt pystyy kuitenkin kielt&auml;ytym&auml;&auml;n, jos tuntee v&auml;symyst&auml;.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; edelleen kokee ep&auml;varmuutta, osaako riitt&auml;v&auml;sti.</p>
<p>On miettinyt eri rooleja / osia itsess&auml;&auml;n ja kuinka ne tulevat ilmi eri tilanteissa. Eft-naputuksilla saa rauhoitettua tunnetiloja jo jonkin verran.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 15:15:00 - END 2017-11-03 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n k&auml;ynyt monenlaisia tunteita l&auml;pi. T&ouml;iss&auml; tullut yll&auml;tt&auml;en kolkko olo ja noussut &auml;rtymyst&auml;. T&auml;m&auml; mennyt itsest&auml;&auml;n ohi. Anna nostaa huomion &auml;rsyyntymisest&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;t&auml; l&auml;pi. Ei p&auml;&auml;ssyt niin kuin oli suunnittellut mets&auml;&auml;n koirien kanssa , huomasi &auml;rsyyntymisn nousemisen ja pystyi kannattelemaan sit&auml; ja hengittelem&auml;ll&auml; kotona tilanne rauhoittui. Ei alkanut koirille huutamaan.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa itsess&auml;&auml;n huijari syndrooman kouluaikana - saanut parhaat arvosanat ja ajatellut etteik&ouml; nuo ymm&auml;rr&auml; etten oikeasti osaa. Ei kuitenkaan tunnista hirveesti vaatineensa itselt&auml;&auml;n suorittamista tai hyvi&auml; arvosanoja. mietin voisiko h&auml;nell&auml; olla lahja oppia nopeasti, niin kuin nytkin h&auml;n on jo pystynyt pys&auml;htym&auml;&auml;n tunnetilan &auml;&auml;relle.</p>
<p>Peilaan erityisherkkyydest&auml; tulevia yleisi&auml; piirteit&auml; kuten sis&auml;isten dialogien k&auml;ymist&auml;, toisen puolesta ajattelemista. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tarinoista itse&auml;&auml;n. Harjoitellan kehotietoisuuden lis&auml;&auml;mist&auml; , tavoitteena v&auml;hent&auml;&auml; p&auml;&auml;nsis&auml;ist&auml; dialogia ja tulla enemmin t&auml;h&auml;n hetkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-10 14:15:00 - END 2017-11-10 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt hiukan p&auml;&auml;ns&auml;rkyisen&auml; tulee. Kertoo raivostuneensa taas koirille. Huomannut, ett&auml; fyysinen v&auml;symys aktivoi &auml;rsyyntymist&auml;, taustalla my&ouml;s hormonaaliset tekij&auml;t.</p>
<p>Kokenut voimakkaasti ettei jaksa suorittaa p&auml;ivitt&auml;isi&auml; rutiineja kotona -minusta ei oo t&auml;h&auml;n. Edelleen pohtii asioita p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n paljon ja erilaiset "sis&auml;iset roolit" esitt&auml;v&auml;t erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia asioihin. Uskaltanut kertoa oman kokemuksen ja mist&auml; omista odotuksista se oli tullut yst&auml;v&auml;lleen. T&auml;st&auml; ylpe&auml;.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n kuntoutumisen salmiakkaia l&auml;pi. Anna haluaisi kaiken tapahtuvan heti. Avataan aivojen toiminnan kautta ajan merkityst&auml; ja tanssia vanhojen tottumusten ja uusien v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Anna kokee t&auml;m&auml;n tuovan toivoa. Nostan hyv&auml;ksymisen harjoittelun olevan yksi osa tekij&auml; prosessissa. Luen tarinan pojan ja aasin taistelusta. Keskustellaan hellitt&auml;misest&auml; ja eteenp&auml;in katsomisen t&auml;rkeydest&auml;. Anna miettii aarrekartan tekemist&auml;. Puhuttu oikeudesta unelmointiin my&ouml;s parisuhdeasiassa. Anna tunnistaa ajattelevan ettei h&auml;nell&auml; olisi oikeutta. Annettu kotiin mukaan omien oikeuksien lista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-16 10:00:00 - END 2017-11-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Annalla jotenkin levoton olo. Kartoitetaan tunteita: uupunut, k&auml;rsim&auml;t&ouml;n, yksin&auml;inen, kaipuu, levoton, innokas. On analysoinut uupumustaan. T&ouml;iss&auml; nyt tehnyt hiukan enemm&auml;n kuin 50% ja ohjannut tettil&auml;ist&auml;. Kokee vahvasti ettei yht&auml;&auml;n enemp&auml;&auml;n pysty tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; kuin 50%. Mit&auml;t&ouml;iv&auml; &auml;&auml;ni kertoo h&auml;nelle eth&auml;n sie aina voi olla uupunut.</p>
<p>Kartoitetaan tarpeita: n&auml;hdyksi ja kuulluksi tuleminen, hyv&auml;ksynt&auml;, v&auml;litt&auml;minen, kunnioitus, l&auml;heisyys, rakkaus, vastavuoroisuus, lepo. Anna pohtii tarjonneensa itselleen lepoa, ottanut p&auml;iv&auml;unia.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n tarpeiden t&auml;yttymyst&auml;. Anna pohtii, ettei osaa ottaa vastaan - mieli k&auml;&auml;nt&auml;&auml; l&auml;hes kaiken niin ettei kukaan voisi pyyteett&ouml;m&auml;sti h&auml;nelle haluta hyv&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Viime aikoina on ollut vaikeaa olla kehossa- havainnoida ja pys&auml;hty&auml; esim . hengitt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n kehon havaitsemisharjoitus.&nbsp; Is&auml; nousee harjoituksen j&auml;lkeen mieleen ja is&auml;n herkkyys. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 10:00:00 - END 2017-11-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan viimeaikaisista unista joissa ex-mies ollut. T&auml;m&auml; parisuhde p&auml;&auml;ttynyt noin kuusi vuotta sitten ja ollut viimeinen pidempi aikainen parisuhde. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; muiston, jossa olisi halunut parisuhteessa tulla n&auml;hdyksi, kuulluksi ja kokea olevansa v&auml;litetty. Parisuhteen p&auml;&auml;ttymisest&auml; seurasi surua ja pettymyst&auml;. Tuo aika oli ollut onnellista aikaa, koksa sai olla jonkun ihmisen kanssa, sai jakaa asioita , sai suunnitella yhdess&auml; toisen knassa, sai l&auml;heisyytt&auml;. Ulkoistetaan surua ja pettymyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>J&auml;rjen tasolla tiet&auml;&auml; voivansa saada noita asioita uusista parisuhteista, mutta miss&auml; tapaisi sellaisen ihmisen ja kuka haluaisi olla h&auml;nen kanssaan ja ehk&auml; h&auml;nen kohtalo on olla yksin ty&ouml;st&auml;&auml; loppuel&auml;m&auml; omia ajatuksia.</p>
<p>Etsit&auml;&auml;n inspiraatiokorttien avulla uusia n&auml;k&ouml;kulmia asiaan. Anna h&auml;iritsee ettei h&auml;n muista alle seitsem&auml;n vuotiaana tapahtuneita asioita. Normalisoidaan tilannetta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 10:00:00 - END 2017-11-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt l&auml;pi erilaisia luonteen vahvuuksia. VAhvuuksia, jotka tunnisti itsell&auml;: my&ouml;t&auml;tunto, yst&auml;v&auml;llisyys, harkitsevaisuus. Osittain tunnistaa sosiaalisen &auml;lykkyyden, anteeksiantavuuden(kokee kantavansa kaunaa), hengellisyysden( ei n&auml;e aina el&auml;m&auml;n tarkoitusta, kokee kiukkua)</p>
<p>VAhvuuksia joita haluaa itsess&auml;&auml;n kehitt&auml;&auml;: rohkeus, toiveikkuus, rakkaus, innokkuus, sisukkuus. Haluaa pysty&auml; kertoa ep&auml;kohdista toisille, antaa toisille ja itselle toiveikkuutta, ilmaista tunteita my&ouml;s sanoin, l&ouml;yt&auml;&auml; positiivista innostamista, keksi&auml; nopeasti positiivisia ratkaisuja, luottaa siihen ett&auml; pystyy.</p>
<p>Arvoja, jotka nousevat esille keskustelussa aitous, rehellisyys. Anna kertoo ty&ouml;parin aiheuttamasta &auml;rsytyksest&auml;, pohdin oikeutta pit&auml;&auml; omia rajoja. Ongelmana Annan tarve miellytt&auml;&auml; kaikkia osapuolia , ei halua konfliktej&auml;, ik&auml;vi&auml; tunteita</p>
<p>toisaalta haluaa nopeasti muutosta omassa toiminnassa. on 10 vuotta ravannut terapeuteilla, kyll&auml;stynyt omaan oloon - haluaa helpotusta. Huomannut jo sit&auml; hiukan tulleen. Haluaa tuntea itse&auml;&auml;n paremmin.</p>
<p>Sis&auml;iset &auml;&auml;net - keksutelut ovat ep&auml;illeet terapiasuhdetaa - onko taustalla jokin salaliitto - tarkoitus saada h&auml;net reagoimaan jotenkin kun k&auml;ynnill&auml; sanon tai kysyn jotain. Pohtinut mit&auml; ajattelen h&auml;nest&auml; ja k&auml;ynyt erilaisia vaihtoehtoja l&auml;pi. Miettinyt miksi on terapian alkamisen j&auml;lkeen muuttunut paljon itkuherkemm&auml;ksi kuin aikaisemmin.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n kysymykset l&auml;pi. Annettu lupa pit&auml;&auml; niin paljon kuin tuntuu hyv&auml;lt&auml;- en ole h&auml;nt&auml; hylk&auml;&auml;m&auml;ss&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n itkuherkkyydelle selitykseksi turvallisuuden tunne ja lupa tuntea kaikkia tunteita. Anna kertoo usein muistavan lauseen se on ihan ok, kun ik&auml;vi&auml; tunteita nousee pintaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 10:00:00 - END 2017-12-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>On t&auml;n&auml;&auml;n hiukan my&ouml;h&auml;ss&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tilanteeseen liittyvi&auml; tunteita. Anna nostaa esille itse inhoavansa my&ouml;h&auml;styvi&auml; ihmisi&auml;. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tilanteen takaa muiston kun is&auml; ei tullutkaan ja pettymykset. Annettu lupa olla vihainen siin&auml; hetkess&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n &auml;idin lapsuudessa ja siin&auml; miten ei ollut tapana ilmaista tunteita, vaan kaikki otettiin rauhallisesti. Mietit&auml;&auml;n mik&auml; toisi pienelle Annalle turvan tunnetta. Anna toteaa ett&auml; my&ouml;s iso Anna tarvitsisi sit&auml;. Anna muistelee maadoittamisharjoitusta ja kertoo sit&auml; muutaman kerran k&auml;ytt&auml;neens&auml; kun on ollut tunnemyll&auml;k&auml;ss&auml; ja t&auml;m&auml; tuonnut tunteen, ett&auml; selvi&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Puretaan tilannetta ja tunteita joita siihen liittyi.&nbsp;</p>
<p>Etsit&auml;&auml;n viel&auml; mokasta mahdollisuus teemalla, hy&ouml;tyj&auml; my&ouml;h&auml;stymisest&auml;. Katsotaan kuvakortin avulla t&auml;m&auml;n kertaisen k&auml;ynnin vaikutuksia. Anteeksiantaminen, hyv&auml;ksynt&auml;, toisaalta kipu siit&auml; ett&auml; on yksin ja kukaan ei kosketa. Toisaalta muisto jossa toivonut siskon jo lopettavan h&auml;nen silittelyn. Mietin kuinka voisi olla lupa itse itse&auml;&auml;n pit&auml;&auml; hyv&auml;n&auml;. Yhden tilanteen Anna l&ouml;yt&auml;&auml;, oli fyysisesti r&auml;&auml;k&auml;nnyt kehoaan ja silloin pystyi ns. huomioimaan kehoaan ja pyyt&auml;m&auml;&auml;n silt&auml; anteeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 10:00:00 - END 2017-12-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna k&auml;ynyt eilen katsomassa tuntemattoman sotiaan. T&auml;st&auml; huonoa, l&auml;hes oksettavaa oloa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tunteita ja niiden tarinoita l&auml;pi.&nbsp;</p>
<p>Viime viikolla mokanut t&auml;&auml;ll&auml; k&auml;ynnin j&auml;lkeen. Moka t&auml;&auml;ll&auml; auttoi selviytym&auml;&auml;n. Edelleen kuitenkin vaikeus sallia itselleen virheit&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n seuraavalla kerralla tarkemmin "huonompaa puolta", johon Anna nyt liitt&auml;&auml; mokia, vihaa, &auml;rsyyntymist&auml; lasten kinastelusta.&nbsp;</p>
<p>Onnistuneesti oli osannut mokatessa sanoittaa tapahtuneen j&auml;lkeen viiveell&auml; tunteita jopa h&auml;pe&auml;n l&auml;sn&auml;oloa.</p>
<p>Keskustellaan rohkeudesta siet&auml;&auml; ep&auml;miellytt&auml;vi&auml; asioita. Annan vaikea ajatella , ett&auml; h&auml;ness&auml; olisi rohkeutta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-21 10:00:00 - END 2017-12-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi &auml;rsyyntymisen tunnetta, joka nyt aamulla noussut sek&auml; ty&ouml;asioissa alkuviikosta.&nbsp;</p>
<p>Anna l&ouml;yt&auml;&auml; vaativan, mit&auml;t&ouml;iv&auml;n ja moittivan puolen, joka haluaa h&auml;nen olevan t&auml;ydellinen- ei tee virheit&auml;, koska virheet on heikkouksia. L&ouml;ydet&auml;&auml;n taustalta pelko, ett&auml; ihmiset n&auml;kee millainen h&auml;n oikeasti on.</p>
<p>Palataan mokaan mahdollisuutena. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tunteistaan my&ouml;s posittivisen puolen - vaatii h&auml;nt&auml; pit&auml;m&auml;&auml;n puoliaan.</p>
<p>Heijastettaan tunteiden alkuhetkeen tilannetta : Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tilanteen, jossa ajatellut ett&auml;&nbsp; &auml;iti&auml; ei voi rasittaa enemmill&auml; huolilla. H&auml;n muistaa my&ouml;s ajan jolloin ollut kapinallinen ja varastanut, pottanut tupakkaa.</p>
<p>Seuraava aika tammikuulle, joululoman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 10:00:00 - END 2018-01-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Joulun aika mennyt hyvin. Lukenut kirjaa erityishekkyys ja parisuhde.Sielt&auml; l&ouml;yt&auml;nyt itse&auml;&auml;n paljon: ainainen prosessointi asioissa, p&auml;&auml;t&ouml;ksen teon vaikeus -kun miettii vaikutuksia eri kannoilta.</p>
<p>Selvinnyt uudesta vuodesta, kun jo etuk&auml;teen toistanut ajatuksen - taas yksi vuosi ja eiole sanut mit&auml;&auml;n aikaiseksi- itkenyt hetken asiaa. Selke&auml;sti oma yksin&auml;isyys korostunut- ei ole ket&auml;&auml;n jolle voisi olla t&auml;ysin avoin oma itsens&auml;. &Auml;idilleen ei halua tuottaa huolta, t&auml;&auml;ll&auml; terapiassa hetkitt&auml;in on , mutta usein varoo n&auml;ytt&auml;m&auml;st&auml; kyyneli&auml;, t&ouml;iss&auml; haluaa olla toisten silmiss&auml; hyv&auml;, reips, p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiasta nousee esille riita ja konflikti tilanteiden vaikeus. t&auml;st&auml; ensimm&auml;iset ajatukset ovat: en ole oppinut koskaan riitelem&auml;&auml;n kotona, nostaa harmitusta- surua, pelottavaa-v&auml;ltelt&auml;v&auml;&auml;, muisto siskon riidoista, joissa t&auml;m&auml; ei ollut uskottava-riitely on noloa, &auml;rsytt&auml;v&auml;&auml;, energiaa viev&auml;&auml;, tulee itse vihaiseksi, tervett&auml; parisuhteessa, jos niist&auml; oppii, tuottaa itkua - ep&auml;onnistun riitelyss&auml;-voima menee, liian &auml;&auml;nek&auml;st&auml;.</p>
<p>Avataan v&auml;lttely&auml;: ei jaksa, ei kest&auml; sit&auml; - ei halua altistua tuollaiselle, pelk&auml;&auml;n ett&auml; sanon jotain pahaa, kun en osaa riidell&auml;, en ymm&auml;rr&auml; miten p&auml;&auml;see eteenp&auml;in/irti/yli riitelyst&auml;, anteeksiantaminen?, en tied&auml; kuka olen, mit&auml; ajattelen, mitk&auml; ovat omat arvoni.</p>
<p>Etsit&auml;&auml;n auttavia tekij&ouml;it&auml;: rohkeus, seisoa omien sanojen takana, j&auml;m&auml;kkyys-sanoa vaikka tiet&auml;isi ettei toinen ole samaa mielt&auml;, uskallus laittaa itsens&auml; alttiiksi tilanteille, rohkeutta ottaa riskej&auml;.</p>
<p>TAustalta l&ouml;ytyy pelkoa: jos riitelen ihminen h&auml;vi&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;ni kokonaan, toinen ihminen tulee ilke&auml;ksi - voi alkaa levitell&auml; juoruja, ei tervehdi ym., en usko ett&auml; pystyisin perustelemaan asioita niinkuin haluaisin - toinen voi ymm&auml;rt&auml;&auml; v&auml;&auml;rin.</p>
<p>L&ouml;ydet&auml;&auml;n todisteita rohkeudesta. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; listaus el&auml;m&auml;nosa-alueista johon voi mietti&auml; mitk&auml; asiat ovat t&auml;rkeit&auml; itselle - omien arvojen etsimisen tueksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 12:00:00 - END 2018-01-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna nostaa esille &auml;rsytyksen mik&auml; liittyy ty&ouml;kaveriin. Viime kerralla oivaltanut ett&auml; on vastuussa vain omasta reagoinnista. Nyt mietit&auml;&auml;n&nbsp; menneisyyden muistojen vaikutusta kehon reagoimiseen sek&auml;&nbsp; omien kontrolloitujen puolien aiheuttamaa &auml;rsytyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>keskustelun aikana sis&auml;inen &auml;&auml;ni kertoo Annalle h&auml;nen olevan taitava huijaamaan, kun saa toiset uskomaan h&auml;nen osaavan kykenev&auml;n onnistuneesti asioihin. Anna muistelee my&ouml;s ristiriitoja tuovan v&auml;lill&auml; pieni sis&auml;inen puhe, joka nostaa itsens&auml; toisten yl&auml;puolelle. T&auml;m&auml; &auml;&auml;ni on vaisu, puolikas ajatus, kielletty. t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen tulee vahvempana ajatus, ettei n&auml;in saisi ajatella.</p>
<p>Anna k&auml;ynyt kotona arvomaailmaa l&auml;pi ja t&auml;rkeiksi arvoiksi sielt&auml; noussut rehellisyys ja aitous. Edell&auml; mainitut aiheet liittyv&auml;t n&auml;ihin arvoihin. Parisuhde ja siihen liittyv&auml; uskomus- kelpaan vain seksisuhteeseen_ nousee pintaan. Pohditaan uskomuksen todellisuutta. Anna n&auml;kee itsens&auml; nuorena hyvin ep&auml;varmana ja harmittelee kun ei ole ymm&auml;rt&auml;nyt kuinka kaunis h&auml;n on ollut tuolloin. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n/ty&ouml;h&ouml;ns&auml; hy&ouml;ty&auml; omista kokemuksista.&nbsp;</p>
<p>Palataan kehon reagoinnin rauhoittamiseen tilanteissa, joissa se ylireagoi. Anna kokee vaikeana l&ouml;yt&auml;&auml; tunnereaktiolle kehollista vastinetta. Annettu nyt lista sanoista, jotka kuvaavat kehon tuntemuksia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 10:00:00 - END 2018-01-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;inen olotila: surua, &auml;rsytyst&auml;, vihaa, syyllisyytt&auml;, yksin&auml;isyytt&auml;.</p>
<p>Puretaan tunnetilaa ja siihen vaikuttavia tekij&ouml;it&auml; - peilataan menneisyyden kokemuksia sek&auml; kehon muistia samankaltaisissa tilanteissa. TAustalta Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen kontrolloidan asioiden menev&auml;n sovitusti, tarpeen pit&auml;&auml; hauskaa ja lupaa olla avoin tunteissaan.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n rentoutus-j&auml;nnitys harjoite kehovasteeen l&ouml;yt&auml;miseksi. Harjoitteen j&auml;lkeen Anna selke&auml;sti yhdist&auml;&auml; kehonreagointia viikolla tiettyihin &auml;rsytt&auml;viin - hankaliin tilanteisiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 10:00:00 - END 2018-01-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Odottaessa aulassa, jossa oli toinen henkil&ouml; koki ahdistusta. J&auml;nnitti koko kehoaan ja ajatteli voisiko t&auml;st&auml; vain nousta ja l&auml;hte&auml; kotiin. TEhd&auml;&auml;n tilanteelle ja tunteelle eft-naputusta. Voimakkuus pienenee, tunne itkusta nousee pintaan mutta menee piiloon. Ajatuksia joita tilanne nostatti: en halua, ett&auml; jollain toisella on psykoterapia - halu olla erityinen. katsotaan persoonan min&auml;tiloista ja l&ouml;ydet&auml;&auml;n parempi toisia puoli sek&auml; ristiriita n&auml;in ei saisi ajatella. Toisena ajatuksena tilanteessa nousi joku n&auml;kee ett&auml; olen rikki p&auml;&auml;st&auml;, en halua ett&auml; toiset n&auml;kee- h&auml;pe&auml;n tunne.</p>
<p>Anna nostaa t&auml;ss&auml; vaiheessa kirjan: erityisherkkyys ja parisuhde esille. H&auml;n halusi tuoda t&auml;m&auml;n, koska kokee ettei osaa oikein selitt&auml;&auml; mit&auml; on lukenut. Tunnisti erityisesti kaksi alitajuista pelkoa: hyl&auml;tyksitulemisen pelko sek&auml; suuttumuksen pelko. Anna kokee&nbsp; h&auml;mmennyst&auml; sanasta tiedostamaton. Avataan erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia ja nimityksi&auml; tiedostamattomalle.&nbsp;</p>
<p>Pohditaan mist&auml; voi tiet&auml;&auml; mik&auml; on totta ja mik&auml; ei. Palataan kehon kuunteluun, t&auml;ss&auml; hetkess&auml; olemiseen. Kesksutelussa nousee pit&auml;isi sana esille, jonka kirjoitan fl&auml;ppitaululle ja ved&auml;n raksilla yli. T&auml;m&auml;n Anna kokee syyllist&auml;v&auml;lt&auml;, ei olisi saanut k&auml;yt&auml;&auml; sit&auml; sanaa. Etsit&auml;&auml;n lempe&auml;mp&auml;&auml; tulkintaa erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia asiaan. Anna kertoo tarpeen etsi&auml; ratkaisuja asioille sek&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; niit&auml; syv&auml;llisemmin.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-01 10:00:00 - END 2018-02-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>ty&ouml;asiat py&ouml;rineet paljon mieless&auml;. K&auml;y tilanteita l&auml;pi illalla: kuka sanoi, mit&auml; olisi voinut ssanoa/tehd&auml; toisin...</p>
<p>Katsotaan eri min&auml;tiloja, mitk&auml; ovat l&auml;sn&auml; keskustelussa: paranoija, kiltti, mit&auml;t&ouml;ij&auml;, parempi muita.</p>
<p>Mietin vaativuutta suhteessa itseen. T&auml;t&auml; Anna ei oikein tunnista.&nbsp;</p>
<p>TAustalla voimakkaasti kiltteys - mit&auml; aiheutan muille - miellytt&auml;minen - p&auml;&auml;see helpommalla - ei tarvitse selitell&auml;. mIt&auml; minulla on v&auml;li&auml;? Ei saa olla vaivaksi, ei saa tehd&auml; itsest&auml; numeroa. T&auml;m&auml;n Anna tunnistaa &auml;idilt&auml; opituksi.</p>
<p>Terapiaprosessista Annalla nousee ajatus. Miten voin olla n&auml;in tunnevammainen? Pystyy j&auml;rjell&auml; ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n lapsuuden vaikutusta, mutta tunne tasolla kokee ettei h&auml;nell&auml; ole oikeutta - toiset ovat kokeneet paljon pahempaa.</p>
<p>Tunteena pelko monessa taustalla- yksinj&auml;&auml;minen-toisten reagoinnin ep&auml;varmuus.</p>
<p>Anna l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen rauhallisuuden tunteeseen. Etsit&auml;&auml;n muisto, jossa kuunnellut itse&auml;&auml;n ja rauhoittanut omalla toiminnallaan itse&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-07 15:00:00 - END 2018-02-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pinnalla &auml;rsytys. Ei olisi halunnut tulla. V&auml;synyt- haluaisi k&auml;yd&auml; p&auml;ikk&auml;reille. Taustalla ristiriitaa yst&auml;vyyssuhteessa. Toiminut toisin, kuin aiemmin olisi toiminut. Kysynyt, ei j&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n oman p&auml;&auml;n sis&auml;lle asioita. Kokee kusseemsa omaan nilkkaansa rohkeudessaan.K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi vastuuta tunnereagoinnissa.&nbsp;</p>
<p>Taustalta l&ouml;ytyy pelko hylk&auml;&auml;misest&auml;, yksinj&auml;&auml;misest&auml;. Keskustelun aikana &auml;rsytys laskee. Tehd&auml;&auml;n turvapaikkaharjoitus lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n turvallisuuden ja rauhoittumisen tunnetta stressaavissa tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 18:00:00 - END 2018-02-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n arviointia terapiasta suhteessa tavoitteisiin l&auml;pi.</p>
<p>kts. hoitosuunnitelma.</p>
<p>Haluaa p&auml;&auml;st&auml; tilanteeseen, jossa on rauhallinen ja luottavainen. Ei ole kiire hoitaa itse&auml;&auml;n kuntoon - hyv&auml;ksyisi oman keskener&auml;isyyden rauhassa. Haluaisi rohkeutta, olla omilla jaloilla seisova, omat mielipiteet omaava, joka osaa perustella ne sek&auml; puolustaa tarvittaessa niit&auml;.</p>
<p>Avataan k&auml;sityst&auml; rohkeudesta, jonka Anna kokee olevan saavuttamattomissa - kaukana. VAstakohtana l&ouml;ytyy kiltti, miellytt&auml;j&auml;. Kiltteys on itseasiassa Annalle arvo ja rohkeus j&auml;m&auml;kkyytt&auml; pit&auml;&auml; kiinni omista rajoistaan, omista oikeuksistaan. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen ettei t&auml;m&auml; ole ihan saavuttamattomissa. Tehd&auml;&auml;n ulkoistamisen ja havainnoin harjoitus.</p>
<p>Puretaan terapian vaikutusmekanismia kuntoutumisen salmiakin kautta. Anna kokee hy&ouml;tyneens&auml; terapiasta ja haluaisi ymm&auml;rt&auml;&auml; mik&auml; t&auml;ss&auml; auttaa.&nbsp;</p>
<p>Annettu kotiin luettavaksi listaus omista rajoista ihmisuhteissa, milloin ne ovat kunnossa ja milloin ne ovat heikot.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-22 10:00:00 - END 2018-02-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi hyv&auml;. Ei akuutia stressaava olotilaa. Tehnyt kotil&auml;ksy&auml; miss&auml; olen hyv&auml;. Empaattinen, lojaali, pit&auml;&auml; kiinni sovituista asioista.&nbsp; Laajennetaan listaa luen tilanteita, tunnistan toisten tunteita, viisaus itse&auml;ni kohtaan, kasvava ymm&auml;rrys omaa potentiaalia kohtaan.</p>
<p>RAuhallisuuden ja uteliasuuden saavuttaminen olisi merkki Annalle ett&auml; h&auml;n on valmis.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n menneisyys, nyt-hetki-tulevaisuus asteikkolla l&auml;pi ajatusten vaikutusta hyvinvointiin-rauhallisuuteen. Annalle nousee yksin&auml;isyys ja omat toiveet parisuhteesta pintaan. Anna pohtii ettei tunne samalla tavalla kuin nykyiset yst&auml;v&auml;t. Mietit&auml;&auml;n miss&auml; harrastuksissa voisi l&ouml;yt&auml;&auml; enemm&auml;n samalla tavalla ajattelevia ihmisi&auml;. Joogan Anna tunnistaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 13:00:00 - END 2018-03-01 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>On t&auml;m&auml;n viikon ollut yksin t&ouml;iss&auml; ja kokee p&auml;rj&auml;nneens&auml;. Eilen varannut lentolipun Portugaliin. On l&auml;hd&ouml;ss&auml; yksin lomamatkalle. Huomaa itselleen tapahtuneen viimeisen puolen vuoden aikana paljon muutoksia, kun nyt pystyi toteuttamaan vuosien haaveen. varmuus itse&auml; kohtaan kasvannut. mit&auml;t&ouml;iv&auml;t sabotoivat puolet hiljentyneet paljon. Nyt ne pelokkaat ajatukset jotka tulee Anna huomioi, mutta kokee ne hyvin&auml; muistuttajiana, ett&auml; turvallisuus tulee ottaa huomioon matkalla.Motivaattoreina l&ouml;ytyy uho- n&auml;yt&auml;n muille-mitta t&auml;yteen vatvomista sek&auml; hinku p&auml;&auml;st&auml; n&auml;kem&auml;&auml;n ja kokemaan asioita. puhutaan el&auml;misest&auml; ja oman itsens&auml; kuuntelusta. Anna kokee ettei oikein osaa kuunnella, mutta ilmeisesti sit&auml; kuitenkin tekee.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 09:45:00 - END 2018-03-08 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; kokenut onnistumisia ja saanut kannustavaa palautetta. J&auml;nnitt&auml;v&auml;ss&auml; tilanteessa osannut rauhoittaa omaa tunnereagoimistaan sis&auml;isell&auml; puheella: t&auml;&auml; on nyt t&auml;llaista. L&ouml;yt&auml;nyt hyv&auml;ksynt&auml;&auml; omia tunteita kohtaan. Uskalataa olla oma itsens&auml; ja my&ouml;nt&auml;&auml; ep&auml;varmuuttaan t&ouml;iss&auml;. Toisaalta ei tarvitse en&auml;&auml; kaikkiin asioihin varmistusta toisilta, uskaltaa tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; itsen&auml;isemmin. Ei j&auml;&auml; vatvomaan asioita.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi eri puolien muuntumista.</p>
<p>Haukkuva puoli on muuntunut l&auml;hes t&auml;ysin ymm&auml;rt&auml;v&auml;ksi. T&auml;m&auml; puoli l&auml;htee miettim&auml;&auml;n mist&auml; reagointi johtuu ja mit&auml; tarvii.</p>
<p>Raivostuva puoli on asteikolla 1-10 muuntunut puoleen v&auml;liin. Anna on tehnyt havaintoja milloin t&auml;m&auml; saa valtaa. V&auml;symys, tilanteet joissa toiset kinastelevat, kiukuttelevat. T&auml;ll&ouml;in my&ouml;s haukkuva puoli saattaa viel&auml; tulla esille. Keskusteltu t&auml;m&auml;nkin puolen /raivon tunteen hyv&auml;ksymisest&auml;, menneisyyden vaikutukseta ja siit&auml; ettei tunne ole yht&auml; kuin toimiminen. Anna muistelee ettei koskaan ole kuullut riitely&auml; - ei ole mallia miten sovitaan, miten tilanteessa tulisi toimia.&nbsp;</p>
<p>Kiltti puoli Annaa on voimissaan niin hyv&auml;ss&auml; kuin pahassa. Annalle edelleen vaikeaa ei:n sanominen. Tunnistaa h&auml;t&auml;&auml;ntyv&auml;ns&auml; tilanteissa, joissa tulee nopeita muutoksia , jotka vaikuttavat h&auml;nen omiin suunnitelmiin. Keskustellaan rajojen merkityksest&auml; ja niiden vahvistamisen tarpeesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 09:45:00 - END 2018-03-15 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt stressaava kokemus t&ouml;iss&auml;, jota k&auml;sitell&auml;&auml;n.</p>
<p>L&ouml;yt&auml;nyt itsest&auml;&auml;n vaikeuden sopeutua muutoksiin. Kokee ettei pysty valehtelemaan tunteistaan ja liian rehellisyyden kokee vaikeaksi. Jos kertoisi oikeasti mit&auml; ajattelee, satuttaisi ehk&auml; toista. Negatiiviset puheet itsest&auml; nouseet pintaan - en ole oikealla alalla, en pysty tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; ihmisten kanssa.&nbsp;</p>
<p>K&Auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi negatiivisten ajatusten t&auml;rkeytt&auml; viestin tuojina- omien tarpeiden tunnistamisessa. Normalisoidaan reagointia tilanteessa, jossa joutuu kokemaan pettymyst&auml;-luopumista. VAhvistetaan omia rajoja - oikeutta kokea, ajatella omalla tavalla. ETsit&auml;&auml;n mit&auml; voisi pyyt&auml;&auml; toisilta, mit&auml; voisi pyyt&auml;&auml; itselt&auml;&auml;n, jotta tarpeet tulisivat kohdatuksi. Pienennet&auml;&auml;n syyllisyytt&auml; omasta reagoinnista- ei ole voinut valita omaa menneisyytt&auml;&auml;n lapsuudessa, nuoruudessa.</p>
<p>Anna pystyy l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n todellisen tunteen ett&auml; on elossa ja el&auml;&auml; t&auml;t&auml; el&auml;m&auml;&auml; viikkoa aikaisemmasta tilanteesta. T&auml;t&auml; tunnetta ei muista kokeneensa moneen kymmeneen vuoteen. Vahvistettu polkua l&ouml;yt&auml;&auml;/kokea t&auml;t&auml; tulevaisuudessakin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 09:45:00 - END 2018-03-22 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt ollut alavireist&auml;. Analysoinut t&auml;t&auml; mieless&auml;&auml;n: t&ouml;iss&auml; kokenut j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; syrj&auml;&auml;n. Puretaan t&auml;t&auml; kokemusta ja tunteita. ETsit&auml;&auml;n mitk&auml; puolet nouseet &auml;&auml;neen stressin lis&auml;&auml;ntyess&auml;, kun omat suunnitelmat eiv&auml;t pystyneet toteutumaan. Anna pystynyt kuitenkin sanoittamaan ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; omaa kokemustaan ja avaamaan omia tarpeitaan ty&ouml;nteon suhteen. Annettu kotiin t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi Ypi-lomake vanhempien vaikutus t&auml;h&auml;n hetkeen .</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 09:45:00 - END 2018-03-29 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi YPI-1 lomaketta. Annalla vahvuutena tunne ett&auml; on ollut tasavertainen, rakastettu lapsi. Ihmetytt&auml; edelleen nostattaa miksi reagoi n&auml;in voimakkaasti, kun kuitenkin kaikki asiat olleet aika hyvin. mietit&auml;&auml;n tunteiden kohtaamisen merkityst&auml;.</p>
<p>Puretaan viel&auml; t&ouml;iss&auml; tapahtuneeseen liittynytt&auml; omien tarpeiden sanoittamista ja ristiriitaisia ajatuksia siit&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 09:30:00 - END 2018-04-05 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hiukan alavireisempi olo. Kertoo eilen olleensa yleisess&auml; lamaannuksessa. Herk&auml;sti mieli l&auml;htee mit&auml;t&ouml;im&auml;&auml;n, mik&auml;&auml;n ei auta, miksi en opi ettei kannata toivoa mit&auml;&auml;n kun mik&auml;&auml;n ei kuitenkaan totetudu.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan pettymyksist&auml; joita kohdannut lapsuudessa ja nyt. ETsit&auml;&auml;n kehon reagointia. Anna toteaa edelleen olevan vaikea huomata miten keho reagoi. L&ouml;yt&auml;&auml; kuitenkin mm. ei saa kehokoja t&auml;yteen, hartiat on jumissa, p&auml;&auml; on levoton ja keskittyminen vaikeaa, fyyisesti v&auml;synyt - ei saa mist&auml;&auml;n otetta.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n mink&auml;laisista kokemuksista keho voisi reagoida niin. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; h&auml;pe&auml;n ja surun. Pit&auml;isi menn&auml; pieneksi-sis&auml;&auml;np&auml;in, vie kasaan.</p>
<p>P&auml;&auml;st&auml;kseen eteenp&auml;in olisi p&auml;&auml;stett&auml;v&auml; siit&auml; ep&auml;varmuudesta irti, mik&auml; rajoittaa tekemisi&auml; ja sanomisia. T&auml;st&auml; mietint&auml; kotiteht&auml;v&auml;. Mit&auml; n&auml;kee ep&auml;varmuudessa, mit&auml; haluaisi sille sanoa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 09:30:00 - END 2018-04-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime kerrasta j&auml;&auml;nyt mieleen, oivallukset. Ei ep&auml;varmuutta enemp&auml;&auml;n ole purkanut.&nbsp;</p>
<p>Nostan esille terapian p&auml;&auml;t&ouml;sp&auml;iv&auml;n 18.8. T&auml;m&auml; saa Annassa aikaan reaktion apua-kauhu-h&auml;t&auml;. Kokee saanneensa apua, mutta ei luota p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml; kun j&auml;&auml; yksin.Edelleen pystyy tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; osa-aikaisesti. T&auml;st&auml; kantaa my&ouml;s syyllisyytt&auml;- kokee yhteiskunnan vaativan -odottavan h&auml;nen pystyv&auml;n tekem&auml;&auml;n t&auml;ytt&auml; ty&ouml;aikaa. Anna kysyy onko mielenterveyden syy oikeus tehd&auml; v&auml;hemm&auml;n t&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>Anna kokee t&auml;ss&auml; vaiheessa haluavansa jatkaa terapiaa syksyll&auml;, mutta pelk&auml;&auml; raha-pussin tulevan vastaan. Ohjattu hakemaan sosiaalitoimistosta harkinnanvaraista toimeentulotukea.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mit&auml; terapian aikana ollaan t&auml;h&auml;n menness&auml; k&auml;yty l&auml;pi ja mit&auml; tarvitsisi vahvistaa.</p>
<p>Sis&auml;isen puheen muuttaminen on Annan mielest&auml; nyt jo hyv&auml;ll&auml; tasolla. Tunteiden tunnistamista, liika kiltteytt&auml;, menneisyytt&auml; ollaan k&auml;sitelty.</p>
<p>VAhvistamista ja lis&auml;&auml; kohtaamista Anna kokee tarvitsevansa omien rajojen kohtaamiseen. H&auml;n kertoo esimerkin ettei pysty edelleenk&auml;&auml;n ottamaan my&ouml;nteist&auml; palautetta hyvin vastaan, jokin puoli h&auml;nest&auml; alkaa sanomaan itse&auml; huijariksi ja miettim&auml;&auml;n milloin j&auml;&auml; kiinni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Puretaan t&auml;t&auml; etsim&auml;ll&auml; menneisyydest&auml; kohta jollain ensimm&auml;isen kerran kokenut n&auml;in. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; murrosik&auml;isen Annan joka oli kovis kavereiden silmiss&auml;, poltti, joi, varasti ja kotona kiltti Anna, joka ei halunut tuottaa huolta &auml;idille. Ei tuolloin tiennyt mik&auml; oikein oli- mik&auml; oli totta. Nykyisess&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; miettii omia rooleja ja sit&auml; kuka oikein on ja millainen on lupa olla- millaisena miss&auml;kin roolissa odotetaan h&auml;nen olevan.</p>
<p>Omien vahvuuksien, roolien ja kuka min&auml; olen - itsetunto ja itseluottamus teemat ovat viel&auml; rakennusvaiheessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 09:15:00 - END 2018-04-19 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hemoglobiinin k&auml;ynyt tarkistamassa. T&auml;m&auml; aivan hyv&auml;. Edelleen v&auml;symyst&auml;. Ei meinaa p&auml;ikk&auml;reilt&auml; jaksaa her&auml;t&auml;.</p>
<p>Annan Annalle h&auml;nen pyyt&auml;m&auml;n palautekirjeen. Oli odottanut diagnoosia selvityksi&auml;. Puhutaan niiden mahdollisuudesta m&auml;&auml;ritell&auml; mink&auml;lainen olen.</p>
<p>K&Auml;yd&auml;&auml;n uhri-selviytyj&auml;-kukoistaja asteikkoa l&auml;pi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 09:45:00 - END 2018-04-26 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoo viikonlopun tapahtumista. L&ouml;ydet&auml;&auml;n tilanne jossa joutunut &auml;killisesti luopumaan omista suunnitelmista useaan otteeseen ja kokenut vastoink&auml;ymisi&auml;. puretaan tunteita joita t&auml;h&auml;n liittyi sek&auml; haetaan ymm&auml;rryst&auml; aivojen automaattisesta reagoinnista stressaavassa tilanteessa, samalla tavalla kuin lapsuudessa joutuessaan kohtaamaan &auml;killisist&auml; muutoksista johtuvaa pettymyst&auml;, pelkoa. Vahvistetaan uudelleen m&auml;&auml;rittely&auml; ja annettu kannustavaa palautetta tunteiden k&auml;sittelyst&auml; yhden p&auml;iv&auml;n aikana- eiv&auml;t j&auml;&auml;nneet p&auml;&auml;lle useiksi p&auml;iviksi.</p>
<p>Annettu kotiin luettavaksi teksti ent&auml; jos olen huijari.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-11 10:00:00 - END 2018-05-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>On lukenut huijari teksti&auml; ja muutakin annetusta kirjasta. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt monenlaisia kysymyksi&auml; ,omasta prosessista.</p>
<p>Kielt&auml;&auml;k&ouml; asioita k&auml;&auml;nt&auml;m&auml;ll&auml; niit&auml; positiiviseksi n&auml;kem&auml;ll&auml; mit&auml; hyv&auml;&auml; asioissa kuitenkin on. K&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;t&auml; teemaa l&auml;pi. Sanoitetaan tunteiden tunnistamista ja kohtaamista ennen positiiviseksi k&auml;&auml;nt&auml;mist&auml;.&nbsp; Vahvistetaan jo tapahtunutta edistyst&auml; tunteiden havainnoinnissa. Kehoreagoinnin l&ouml;yt&auml;minen edelleen Annasta haastavaa.&nbsp;</p>
<p>Anna pohtinut terapian loppumista ja paniikkia, joka ajatukseta nousee. On nyt varaamassa aikaa l&auml;&auml;k&auml;rist&auml;, jotta saa b-lausunnon jatkohakemusta varten.</p>
<p>Anna kertoo paineesta vaatimuksesta jota kokee yhteiskunnan taholta. Pit&auml;isi pysty&auml; tekem&auml;&auml;n kokop&auml;iv&auml;isesti t&ouml;it&auml;. Normalisoidaan reagointia. Etsit&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml; nykyiselle tilanteelle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 09:30:00 - END 2018-05-15 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoo kirjasta nyt j&auml;&auml;nneen mieleen kuoleman kohtaaminen ja kuinka kauhealta se tuntuu ajatuksena. Jos kuolisi aiheuttaisi hirve&auml;sti surua l&auml;heisilleen ja toisaalta miten itse selvi&auml;isi jos &auml;iti tai oma koira kuolisi. Kysyn liittyyk&ouml; t&auml;h&auml;n is&auml;n kuoleman kokeminen jotenkin. Anna ei ole oikein varma. On asiaa paljon puhunut monien ihmisten kanssa sek&auml; surrut tapahtuma hetkell&auml;. Toisaalta miettii milloin on riitt&auml;v&auml;sti k&auml;ynyt asiaa l&auml;pi. Eniten ajatus on niin v&auml;&auml;rin ett&auml; is&auml; kuoli niin nuorena nousee pinnalle.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan YPI-1 lomakkeen l&auml;pi k&auml;ynti&auml;.&nbsp;</p>
<p>Annalle nousee is&auml;&auml;n liittyv&auml;n muiston kautta ymm&auml;rrys mist&auml; tulee tunne en kelpaa. Is&auml;n seurassa t&auml;ytynyt olla kiltti, hauska, iloinen, jottei t&auml;m&auml; hylk&auml;isi. Samaan aikaan yritt&auml;nyt olla kiltti ja huomaamaton, ettei aiheuttaisi &auml;idille lis&auml;&auml; paineita kun t&auml;ll&auml; niit&auml; oli jo.&nbsp;</p>
<p>Annalle nousee mieleen tuleva tilanne esimiehen kanssa, jossa h&auml;n kokee aiheuttaneensa p&auml;&auml;nvaivaa esimiehelle. Puretaan t&auml;t&auml; tilannetta ja haetaan kehoreagointia ahdistukseen. Yleisesti Anna huomaa tunteiden tuntuvan yl&auml;rintakeh&auml;n alueella puristuksena , kuristuksena, ei pysty hengitt&auml;m&auml;&auml;n sis&auml;&auml;n kunnolla. Mietit&auml;&auml;n onko menneisyydess&auml; tlanteita joissa olisi pit&auml;nyt olla huomaamaton, n&auml;kym&auml;t&ouml;n - ei saa hengitt&auml;&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;t&auml; ja hengityksen kohtaamista l&auml;pi.</p>
<p>Pintaan nousee unet tulevasta ulkomaanmatkasta ja pelot jotka tulevat. Jatketaan niiden k&auml;sittely&auml; seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Nyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa sadap&auml;iv&auml;n kirje, t&auml;st&auml; ohje mukaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 08:45:00 - END 2018-05-24 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tehnyt sadep&auml;iv&auml;nkirjett&auml; turvaksi tulevalle matkalle. Puhutaan tulevaisuudesta, peloista joita kokee olevan unelmien esteen&auml;. Luottamus toisiin ihmisiin nousee yhdeksi isoksi peloksi. Kenek&auml;&auml;n ei saa luottaa - kuinka voi saada puolison,jos&nbsp; viestitt&auml;&auml; ettei voi luotta.&nbsp; Anna kertoo ett&auml; edelleen h&auml;nell&auml; vahvasti uskomus, ettei kukaan ihminen aidosti voi olla h&auml;nest&auml; kiinnostunut tai halua h&auml;nelle hyv&auml;&auml;. T&auml;m&auml; yhten&auml; jatkoterapian aiheena. Keskusteltu jatkoterapiasta ja luettu palaute. Annalla psykiatrille aika 31.7.2018.</p>
<p>Ty&ouml;t loppuvat 31.11.2018 jatkorahoitus on ep&auml;varma. Pelko ty&ouml;tt&ouml;myydest&auml; ja siihen linkkittyy pelko ett&auml; silloin viimeist&auml;&auml;n masennus taas iskee ja mieli romahtaa. Toisaalta Anna n&auml;kee miten oppinut pit&auml;m&auml;&auml;n vastaavanlaisissa tilanteissa jo kiinni p&auml;iv&auml;rytmist&auml; ja pystynyt tekem&auml;&auml;n asioita.&nbsp;</p>
<p>Ykis tapaaminen ennen tulevaa lomamatkaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-29 09:30:00 - END 2018-05-29 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteet vaihdelleet. Tunnistaa tulevan matkan j&auml;nnit&auml;v&auml;n, pelottavan. On ollut &auml;rsyyntynyt omasta reagoimisestaan. K&auml;yd&auml;&auml;n tunteita l&auml;pi, tehd&auml;&auml;n eft-naputusta. Normalisoidaan reagointita ja tuodaan tietoisuuteen mik&auml; osuus on ylireagoimista ja kuinka lamaantuu joutuessaan sietoikkunasta pois. K&auml;yd&auml;&auml;n kauhuskenaarita l&auml;pi. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen ettei mit&auml;&auml;n ylitsep&auml;&auml;sem&auml;t&ouml;nt&auml; voi tapahtua. Pelkojen taustalta l&ouml;ytyy vaikeus luottaa asioihin - ihmisiin. Helpottavana ajatuksena tullut perua matkalle l&auml;ht&ouml;. Ei kuitenkaan ole perumassa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen hein&auml;kuun puolessa v&auml;liss&auml;, asiakkaan lomamatkan ja ak:n kes&auml;loman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-18 10:30:00 - END 2018-07-18 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoo olleensa nelj&auml; viikkoa ulkomailla reisussa. Yhden kerran matkan aikana oli tullut tilanne, jossa h&auml;n koki mahdollisuuden romahtaa. Oli kuitenkin pystynyt ottamaan &auml;killisen muuttuneen tilanteen rauhallisesti ja l&auml;htenyt etsim&auml;&auml;n ratkaisua.&nbsp;</p>
<p>Anna kertoo ettei matkan aikana oikeastaan tuntenut yksin&auml;isyyden tunnetta, mutta takaisin palattua yksin&auml;isyyden tunne on tullut takaisin. Sanoitetaan omia odotuksia ja pettymyst&auml; kun ne eiv&auml;t ole toteutuneet. Oman itsen merkitys omille l&auml;hisukulaisille vahvistunut.&nbsp;</p>
<p>Anna kertoo omasta ahdistuneisuudestaan t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Vaikuttavia tekij&ouml;it&auml; nyt useita. Erilaiset ty&ouml;roolit-ristiriitaisuudet niiss&auml;, taloudelliset huolet, tieto er&auml;&auml;n ihmisen itsemurhasta. Avataan n&auml;it&auml; ja luodaan oikeutta tuntea, jota Annan joku puoli mit&auml;t&ouml;i. Annalle tulee muistikuva, jossa h&auml;nelle olisi joskus sanottu mit&auml; sin&auml; nyt tuota asiaa itket?. normalisoidaan reagointia.&nbsp;</p>
<p>Anna tehnyt havainnon omasta kehon asennostaan, joka etukumara. Tietoisesti nyt pari p&auml;iv&auml;&auml; korjannut ryhti&auml;&auml;n. Mit&auml;t&ouml;iv&auml; puoli k&auml;&auml;nt&auml;nyt t&auml;t&auml; ajatukseksi, toiset ajattelee minun olevan ylpe&auml; ja se ei ole soveliasta. Puretaan t&auml;t&auml; ajatusketjua.</p>
<p>Annalla l&auml;&auml;k&auml;rille aika hein&auml;kuun viimeisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; b-todistusta varten. Seuraava aika kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n ak:n kes&auml;loman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-08 12:30:00 - END 2018-08-08 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kertoo ahdistuksesta, v&auml;symyksest&auml;. Tunteesta ettei mik&auml;&auml;n kannata. Kuvitteli olevansa jo kunnossa, mutta pettynyt kun taloudelliset vaikeudet vaikuttavat n&auml;in kovasti. Mit&auml;t&ouml;ij&auml; on kovassa &auml;&auml;ness&auml; keskustelussa. Haastan Annaa miettim&auml;&auml;n miten on aikaisemmin vastaavanlaisissa tilanteissa selviytynyt. On tehnyt ty&ouml;t&auml;. Nyt kyyneleet nousevat silmiin. Pit&auml;isi olla kunnon kansalainen ja tehd&auml; kovasti t&ouml;it&auml;, mutta ent&auml; jos ei jaksa.&nbsp;</p>
<p>Ehdotan eft-naputtelua. Anna kertoo sit&auml; tehneen, se helpottaa hetkellisesti, mutta ei muuta tilannetta. Tuntuu hy&ouml;dytt&ouml;m&auml;lt&auml; alkaa sit&auml; tekem&auml;&auml;n.</p>
<p>Ohjattu tekem&auml;&auml;n Kelan toimeentulohakemus ja kun saa p&auml;&auml;t&ouml;ksen varaamaan sosiaalitoimistosta aikaa itselleen harkinnanvaraista toimeentulotukea varten.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n lopuksi kehon ravisteluharjoitusta, tunteiden irroittamiseksi.</p>
<p>Seuraava aika viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Tuolloin loppuu my&ouml;s nykyinen kuntoutusp&auml;&auml;t&ouml;s. Annettu mukaan jatkohakemuskaavake.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 11:30:00 - END 2018-08-16 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kokemusta viime kerrasta. Ei pystynyt n&auml;ytt&auml;m&auml;n itkuaan, vihaansa, kiukkuaan. Anna kertoo ettei ole pystynyt vuoteen itkem&auml;&auml;n, kiukkuamaan. On vain ajatellut, ett&auml; pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml;, menn&auml; eteenp&auml;in. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; muiston ettei koskaan ollut lupa negatiivisille tunteille . Nyt paljon asioita joista vihainen, kiukkuinen, luovuttanut-lamaantunut. Puretaan kokemuksia ja niiden takana olevia tunteita. Normalisoidaan reaktioita. K&Auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kuntoutumisen prosessia py&ouml;r&auml;ilyn opettelun taitona. ESit&auml;n Annalle nyt h&auml;nelle sattuneen mokan tipahduttaneen voinnin. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; el&auml;m&auml;nkartaston maisemista tilanteen johon mennyt. Annettu kuva kartastosta mukaan, jotta voi tutkia miss&auml; kaikkialla on ollut ja miss&auml; haluaa enemm&auml;n aikaa viett&auml;&auml;. Kartasto auttaa Annaa sanoittamaan tunteitaan- olojaan. Puhutaan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kasvoilla olevasta surullisuudesta - kyynelist&auml; silmist&auml;.&nbsp; Anna kokee yksin&auml;isyyden tulleen voimakkaasti nyt l&auml;sn&auml;olevaksi. Halu jakaa arki toisen kanssa- joku jolle voisi kiukuta turvallisesti.&nbsp;</p>
<p>Annalle tullut p&auml;&auml;t&ouml;s p&auml;iv&auml;rahoista. Tehnyt toimeentulohakemuksen. Nyt sovitaan tapaamiset joka toinen viikko. Odotellaan Kelan uutta p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 10:00:00 - END 2018-09-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anna kokee olonsa alavireiseksi. H&auml;n kertoo syksyn vaikuttavan h&auml;neen aina n&auml;in. On huomannut my&ouml;s my&ouml;h&auml;&auml;n valvomisen ja alkoholin nauttimisesta palautumisen viev&auml;n aikaa viikon kaksi. H&auml;n kertoo olonsa olevan jotenkin my&ouml;s merkitykset&ouml;n, miettinyt kuolemaa. L&auml;hinn&auml; p&auml;&auml;syn&auml; pois kaikesta kun on niin v&auml;synyt ja kyll&auml;stynyt r&auml;pik&ouml;im&auml;&auml;n oman el&auml;m&auml;ns&auml; ja p&auml;&auml;n kanssa - mik&auml;&auml;n ei tunne milt&auml;&auml;n. Toisaalta kertoo hyv&auml;st&auml; lauantaista ja tapaamisesta vanhan yst&auml;v&auml;n kanssa, josta j&auml;&auml;nyt hyv&auml; mieli. Ty&ouml;t alkaneet ja saanut ne hyvin alkuun. Ep&auml;ilee kuitenkin itse&auml;&auml;n ja jaksamistaan - onko h&auml;nest&auml; koskaan t&auml;ysip&auml;iv&auml;iseen ty&ouml;h&ouml;n. On ajatellut jaksottaa t&ouml;it&auml; enemmin joka p&auml;iv&auml;lle, jolloin p&auml;iv&auml;t lyhyemm&auml;t. Ottaa iltap&auml;iv&auml;ll&auml; p&auml;iv&auml;unet jaksaakseen.&nbsp;</p>
<p>Miettinyt terapian toimivuutta, jatketaan t&auml;st&auml; keskustelua seuraavalla kerralla.&nbsp; Nyt Anna valitsee ajatusten tarkkailu harjoituksen. Anna tuskastuu kysymykseen milt&auml; tuntui kehossa. H&auml;n kertoo ettei tunne mit&auml;&auml;n kehossaan. Puhutaan odotuksista, vaatimuksista. Tehd&auml;&auml;n kehollinen harjoitus oman rajan ilmaisemisesta keholla + sanomalla seis. Anna huomaa kuinka vaikeaa se h&auml;nelle on. Anna huomioinut kahden viikon tauon olevan liian pitk&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. TAvataan kerran viikossa ainakin kuukauden ajan. Tehd&auml;&auml;n uudet tavoitteet terapialle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-19 12:45:00 - END 2018-09-19 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt Annalla ollut alaselk&auml; jumia ja kipua siin&auml;. H&auml;n pohtii omaa ty&ouml;t&auml;&auml;n ja toivoisi olevan vain kaupan hyllytt&auml;j&auml;. Ei jaksaisi olla ihmisten kanssa tekemisiss&auml;. Ei oikein tied&auml; mik&auml; m&auml;tt&auml;&auml;. Ei n&auml;e ty&ouml;n tuloksia, vaikka tiet&auml;&auml; tekev&auml;ns&auml; t&auml;rke&auml;&auml; ty&ouml;t&auml;. Kokee ajattelevansa kaikesta skeptisesti- onko mill&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n v&auml;li&auml;.</p>
<p>On l&ouml;yt&auml;nyt ajatuksen, ett&auml; ty&ouml; on vain ty&ouml;t&auml; ja t&auml;m&auml;n kanssa jaksanut sit&auml; tehd&auml;. On saanut toiminnan hyvin k&auml;yntiin. On hakenut toista puoliaikaty&ouml;t&auml; kaupan alalta, jotta voisi ehk&auml; joskus toteuttaa unelmiaan. Taustalla ajatus ett&auml; t&auml;m&auml; on pakko, jotta olisi yhteiskuntakelpoinen. Toisaalta kokee, ett&auml; viihtyisi hyvin luonnossa ja kotona ilman mit&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml;. Pohditaan ty&ouml;n v&auml;sytt&auml;vyytt&auml; - vapaajan v&auml;sytt&auml;vyytt&auml;. Vapaa-ajalla selvi&auml;&auml; ilman p&auml;iv&auml;uniakin. Kes&auml;lomareissulla ei nukkunut ollenkaan p&auml;ikk&auml;reit&auml;. Halusi tehd&auml; , kokea, asiat olivat uusia ja erilaisia. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; Annalla mietti&auml; mit&auml; nyt haluaa kokea - etsi&auml; n&auml;it&auml; asioita el&auml;m&auml;nkartastosta sek&auml; k&auml;yd&auml; tavoitteita l&auml;pi.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan seuraavalla kerralla uusien tavoitteiden ty&ouml;st&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-03 11:15:00 - END 2018-10-03 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Anna miettinyt omaa ty&ouml;t&auml;&auml;n ja haluaako tehd&auml; ihmisten kanssa t&ouml;it&auml;. Auttaminen on se mit&auml; haluaa, mutta ehk&auml; enemm&auml;n luonnon ja el&auml;inten parissa. Kokee kuitenkin ettei h&auml;nell&auml; ole varaa uudelleen kouluttaa itse&auml;&auml;n. Anna kertoo romahduksesta. Oli alkanut itkem&auml;&auml;n hallitsemattomasti. Kertoessaan oivalsi ett&auml; ei ole antanut itselleen lupaa normaaleihin ik&auml;viin tunteisiin - jotta &auml;iti ei huolestuisi. puhutaan terapian tavoitteista. kts. hoitosuunnitelma. Teen havainnoin terveen aikuisen Annan l&auml;sn&auml;olosta t&auml;ss&auml; tarinassa. Anna kertoo s&auml;ik&auml;ht&auml;neens&auml; reaktiotaan. Taustalta l&ouml;ytyy uskomus en koskaan tule olemaan terve..., jonka takana on vaatimus olla koko ajan energinen, tuotteilias, iloinen (ei saa aiheuttaa huolta kenellekk&auml;&auml;n).&nbsp; Tunteena&nbsp; Anna nime&auml;&auml; pelon - t&auml;t&auml; alhoa tulee olemaan koko loppuel&auml;m&auml;.</p>
<p>Katsotaan el&auml;m&auml;n kartastosta miss&auml; Anna haluaa olla tulevaisuudessa . H&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; sielt&auml; paikan miss&auml; saa olla suru ja ilo, kauneus ja rumuus, ei puhu ja h&ouml;r&ouml;nauru yht&auml;aikaa l&auml;sn&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nyt kokee edelleen olevan yksin&auml;isyyden aromaassa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 12:00:00 - END 2018-10-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan Annan kokemusta vieraiden ihmisten vihaamisesta- haluttomuudesta kohdata. Tunnetila ollut p&auml;&auml;ll&auml; noin 2-3 kuukautta. Anna miettii oman ammatin merkityksellisyyden ja onko oikealla alalla pohdintojen olevan osittain &auml;rsykkein&auml;. Taustalta l&ouml;ytyy omien kokemusten mit&auml;t&ouml;inti - on turhaa pys&auml;hty&auml; pohtimaan - kyll&auml; minun on p&auml;rj&auml;tt&auml;v&auml;. ETsti&auml;&auml;n paranoidisen puolen alkuper&auml;&auml; - pettymykset is&auml;&auml;n? -ihmisten hyv&auml;ntahtoisuuteen ei voi luottaa. Haetaan kehotuntemuksia t&auml;ss&auml; hetkess&auml;. Sanoitetaan pienen Annan tarpeita ja asetetaan rajoja is&auml;n toiminnalle. Anna tuskailee kuinka vaikea h&auml;nen on edelleen l&ouml;yt&auml;&auml; mit&auml;&auml;n kehotuntemuksia. Pohditaan vaativaa &auml;&auml;nt&auml;. Anna pystyy l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n ohjattuna kehon tuntemuksia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 11:15:00 - END 2018-10-24 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Huomenna t&auml;ytt&auml;&auml; 29-vuotta.&nbsp; Innoissaan leiponut ja siivonnut. Vihan tunteet ihimisi&auml; kohtaan lievittyneet viime kerran j&auml;lkeen. Puretaan &auml;rsyyntymist&auml; koirien k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; kohtaan (ei kuitenkaan reagoi niin voimakkaasti kuin viime syksyn&auml;). Taustalta l&ouml;ytyy huoli ja pelko.&nbsp;</p>
<p>Nostan esille ypi-lomakkeen. K&auml;sitell&auml;&auml;n hylk&auml;&auml;misen pelkoa. Anna k&auml;y aluksi keskustelua j&auml;rkev&auml;n&auml; aikuisena, joka ei koe voivansa en&auml;&auml; vaikuttaa pienen Annan tunnereagointiin. L&ouml;ydet&auml;&auml;n lapsen suru , etsit&auml;&auml;n pinen lapsen tarpeita hyl&auml;tyksi tulleena. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; hyvin kehotuntemuksia. Mit&auml;t&ouml;ij&auml; v&auml;h&auml;ttelee omia kokemuksia. Ohjataan vaientamaan t&auml;t&auml;. Ohjattu lohduttamaan pient&auml; lasta surussa.&nbsp;</p>
<p>Anna vie t&auml;m&auml;n oivalluksen mukana ja haastaa itse&auml;&auml;n harjoittelemaan surun kokemista ja pienen Annan lohduttamista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 12:00:00 - END 2018-10-31 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; ollut aktiivisempaa. Eilen yritt&auml;nyt nukkua p&auml;iv&auml;unia, mutta ei pystynytk&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n. Anna pohtii voiko h&auml;nell&auml; olla maanista piirrett&auml;. Muistellaan olotilaa ulkomailla ja kuinka uudet asiat tuolloin piristiv&auml;t h&auml;nt&auml;.&nbsp; TAustalla Anna miettii omaa asenne ongelmaa t&ouml;ihin. Ei koe edelleenk&auml;&auml;n ty&ouml;n olevan merkitt&auml;v&auml;&auml; ja vaikuttavaa, vaikka sen pit&auml;isi olla. Anna l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen ett&auml; konkreettinen ty&ouml; saa enemmin aikaan tunteen merkitt&auml;vyydest&auml;. H&auml;n ymm&auml;rt&auml;&auml; kuitenkin suunnitteluty&ouml;n merkityksen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi vanhempien vaikutusta tunnelukkoihin.</p>
<p>is&auml;: hylk&auml;&auml;minen, ep&auml;onnistuneisuus, alistuminen, emotionaallinen estyneisyys, riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli.</p>
<p>&auml;iti: riippuvuus, uhrautuminen, emotionaallinen estyneisyys, rankaisevuus.</p>
<p>Puhutaan sis&auml;isit&auml; &auml;&auml;nist&auml; ja asioiden hyv&auml;ksymisest&auml; - ehk&auml;p&auml;. Anna onnellinen mit&auml;t&ouml;iv&auml;n, haukkuvan &auml;&auml;nen vaikenemisesta. Tietynlainen kyseenalaistaja on kuitenkin &auml;&auml;ness&auml; - kannattaako yritt&auml;&auml;, ei se kuitenkaan onnistu. T&auml;m&auml;n Anna tunnistaa &auml;idin &auml;&auml;neksi. Haastettu Annaa kirjoittamaan 101-toivetta- lupa toivoa, unelmoida .</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 12:00:00 - END 2018-11-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikon aika peruuntui Annan ty&ouml;kiireiden takia.</p>
<p>Puretaan vointia. Tehnyt viiten&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; t&ouml;it&auml; ja ollut viikonloppuna reissussa. Viikolla jaksanut t&ouml;iss&auml; hyvin. Ei miss&auml;&auml;n kohtaan saanut paniikkikohtauksen tapaisia olotiloja. Kotona pystynyt hoitamaan rutiinit koirien kanssa ja lenkkeill&auml;. Pyykinpesu, siivous ja yhteydenpioto kavereihin j&auml;&auml;nyt. Haetaan erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia vaatimuksiin mit&auml; on pakko jaksaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; tehneet eriliaisa persoonallisuustestej&auml; . Anna l&ouml;yt&auml;nyt itset&auml;&auml;n introvertin ja tulkinnut t&auml;m&auml;n olevan huonompi kuin ekstrovertti. Puhutaan tulkinnoista ja faktoista. Mietin miten voisi hyv&auml;ksy&auml; omaa tapaa tehd&auml; t&ouml;it&auml;.</p>
<p>Anna kertoo vaikeudesta kirjoittaa 101-toivetta. Saanut siihen kolme toivetta. J&auml;&auml; hiomaan toiveista t&auml;ydellisi&auml;, ei ole pystynyt kirjoittamaan listan alkup&auml;&auml;h&auml;n maallisia asioita. Haastettu Annaa antamaan itselleen lupa kaikenlaisiin toiveisiin.</p>
<p>Seuraava aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


