File for Alisa Suvanne
SSN: 090296-140P
Email: alisa.suvanne@gmail.com
Phone: 0408215311
Address: Vasaratie 20 A 3
Postal code: 33710
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2015-08-20 13:45:00 - END 2015-08-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tulosyy:</strong> masennus, mielialojen vaihtelu, ahdistus, &auml;rtymys, keskittymisvaikeudet, univaikeudet, itsetuhoiset ajatukset, paniikkikohtaukset, j&auml;nnitys- ja pelkotilat.</p>
<p><strong>Esitiedot:</strong> Potilas on l&auml;ht&ouml;isin Purasj&auml;rvelt&auml;, josta h&auml;n muutti Tampereelle 6/2015. Vanhemmat erosivat, kun potilas oli 2 v. H&auml;n j&auml;i asumaan &auml;itins&auml; ja 8, 5 ja 3 vuotta vanhempien veljiens&auml; kanssa. Is&auml; asuu nykyisin 100 km:n p&auml;&auml;ss&auml; vaimonsa ja 8-, 10- ja 13-vuotiaiden lastensa kanssa. Vanhemmat eiv&auml;t kommunikoi kesken&auml;&auml;n. Niinp&auml; is&auml; ei ollut potilaan ylioppilasjuhlissa t&auml;n&auml; vuonna. Vanhemmat haukkuvat toisiaan lapsilleen. Potilas pit&auml;&auml; is&auml;n uuden parisuhteen lapsia sisaruksinaan. &Auml;idill&auml; ei ole uutta kumppania. Potilaan kahdella veljell&auml; on huumeongelma ja kolmaskin juo runsaasti alkoholia viikonloppuina. &Auml;iti ja vanhin veli asuvat kesken&auml;&auml;n, koska veljen luottotiedot ovat menneet. Potilaan suhde &auml;itiin on vaikea. He puhuvat l&auml;hinn&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioista. Potilas on ollut helppo lapsi, joka on hoitanut itse asiansa ja on j&auml;&auml;nyt veljien varjoon. Potilas oli 6 v, kun vanhin veli alkoi ly&ouml;d&auml; &auml;iti&auml;. Potilas on perheen v&auml;kivaltaisuuden vuoksi pel&auml;nnyt v&auml;lill&auml; oman turvallisuutensa puolesta, sill&auml; on ollut uhkauksia talon polttamisesta ja r&auml;j&auml;ytt&auml;misest&auml;. Potilasta on kerran kuristettu. Muutenkin on joskus k&auml;yty k&auml;siksi. Mit&auml;&auml;n seksuaalista h&auml;irint&auml; ei ole kuitenkaan ollut. Perheen j&auml;senist&auml; kukaan muu kuin potilas ei my&ouml;nn&auml;, ett&auml; perheess&auml; on ongelmia. Potilas on jo usean vuoden ajan tiennyt haluavansa pois Purasj&auml;rvelt&auml;, jossa h&auml;n siivosi Lassila &amp; Tikanojalle. H&auml;n pit&auml;&auml; nyt v&auml;livuoden ja sin&auml; aikana tekee toimistosiivousta Lassila &amp; Tikanojan kautta Sarankulman Metsossa. Ty&ouml; on t&auml;ysp&auml;iv&auml;ist&auml;. Potilas pyrki kauppakorkeakouluun ja amk:n tradenomiopintoihin, mutta on helpottunut, ettei p&auml;&auml;ssyt. H&auml;n ei tied&auml;, mist&auml; opinnoista h&auml;n olisi aidosti kiinnostunut. Tampereella potilas asuu parhaan yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. T&auml;&auml;ll&auml; ei ole viel&auml; muita kavereita. Lukiossa keskiarvo 8,5. Lukion 2. luokalla potilas lopetti tallilla k&auml;ymisen. Purasj&auml;rvell&auml; potilas aiemmin opetti koiralle temppuja, mutta mielenkiinto t&auml;h&auml;n lopahti.</p>
<p><strong>Aiemmat hoidot:</strong> lukion 1. vuoden aikana potilas k&auml;vi psykologin vastaanotoilla 5 kertaa. Potilas koki terveydenhoitajan pakottavan k&auml;ynteihin. Niinp&auml; h&auml;n p&auml;&auml;tti keskeytt&auml;&auml; k&auml;ynnit.</p>
<p><strong>Ongelmat:</strong> Potilas kuvaa mielialojensa vaihtelevan rajusti 10 minuutin v&auml;lein. Itkuisuutta on pari kertaa viikossa. Sosiaaliset tilanteet ahdistavat. V&auml;lill&auml; h&auml;n tiuskii k&auml;mpp&auml;kaverille. Keskittymisvaikeudet tulevat esiin sosiaalisissa tilanteissa, joissa on vaikeata pitk&auml;&auml;n seurata keskustelua. V&auml;lill&auml; h&auml;n on poissa oleva ja omissa maailmoissaan. Illalla on unensaantivaikeutta, johon on m&auml;&auml;r&auml;tty Mirtazapinia noin vuosi sitten. Potilas ei mielell&auml;&auml;n ota l&auml;&auml;kett&auml;, mutta ottaa toisinaan 15 mg. On y&ouml;llist&auml; her&auml;ily&auml;, painajaisia ja todentuntuisia unia, joista on vaikeata tiet&auml;&auml;, ovatko ne todella tapahtuneet. Potilas lopetti viiltelyn 3 v. sitten, mutta miettii viiltely&auml; ja itsemurhaa joka viikko. Itsemurhayrityksi&auml; ei ole ollut. Itsemurha-ajatuksia on ollut 7. luokalta l&auml;htien. Paniikkikohtauksia tulee ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Niiden yhteydess&auml; on t&auml;rin&auml;&auml;, itkuisuutta, syd&auml;men tykytyst&auml; ja kuoleman pelkoa. Potilas j&auml;nnitt&auml;&auml; uusia tilanteita kuten bussilla kulkemista Tampereella. Jos joku ei vastaa puhelimeen, potilas pelk&auml;&auml; t&auml;m&auml;n kuolleen. Potilas kokee, ett&auml; h&auml;nen on pakko tutustua ihmisiin Tampereella. H&auml;n ei kuitenkaan aidosti halua sit&auml;. Joka p&auml;iv&auml; h&auml;n sy&ouml; aamiaisen, lounaan ja iltaruokaa, mutta mieluiten h&auml;n s&ouml;it&auml; sipsi&auml; ja suklaata. On murehtimista. V&auml;lill&auml; on fyysisen sairauden pelkoa. Jos vatsa on kipe&auml;, potilas miettii mahdollisuutta suolistosy&ouml;p&auml;&auml;n. Vatsa on usein kipe&auml;. Uusissa tilanteissa k&auml;det t&auml;risev&auml;t herk&auml;sti. H&auml;n on inhonnut esitelmien pitoa, mutta on joka vuosi ollut n&auml;ytelm&auml;kursseilla lukiossa. H&auml;n pelk&auml;&auml; miehi&auml;.</p>
<p><strong>Somaattiset sairaudet:</strong> ei ole todettu.</p>
<p><strong>Status psychicus:</strong> jossain m&auml;&auml;rin j&auml;nnittyneen oloinen, hieman ylipainoinen nainen, joka tulee kontaktiin suhteellisen luontevasti. Vastaanotolla t&auml;ytetyst&auml; BDI-lomakkeesta 35/63 pistett&auml; viitaten vaikeaan depressioon.</p>
<p><strong>Dg:</strong> F32.2 Vaikea depressio ilman psykoottisia oireita.</p>
<p><strong>Suunnitelma:</strong> Potilas on kiinnostunut Kelan kuntoutuspsykoterapiasta yksil&ouml;muotoisena ja naisterapeutilla. Nime&auml;n muutamia tuntemiani naispsykoterapeutteja. Kerron 3 kk:n hoitosuhteen tarpeesta. Potilas palaa vastaanotolleni aikaisintaan 3 kk:n kuluttua saamaan B-lausuntoa. H&auml;n haluaisi p&auml;rj&auml;t&auml; ilman s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; mielialal&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
Patient paid €140 for appointment.


START 2015-08-27 16:00:00 - END 2015-08-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alisa on muuttanut Pudasj&auml;rvelt&auml; pohjois-Suomesta 2,5 kk sitten Tampereelle. Viime kev&auml;&auml;n ylioppilaita. On nyt t&ouml;iss&auml; Lassila-Tikanojalla.</p>
<p>K&auml;rsii masennuksesta, ahdistuksesta ja paniiikkioireista. On k&auml;ynyt psykiatrilla ja hakee Kela-kuntoutusterapiaa.</p>
<p>Ongelmanmm&auml;rittely&auml; ja tavoiteasettelua asteikkoty&ouml;skentelyn&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-03 16:00:00 - END 2015-09-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asteikkoty&ouml;skentely&auml; edelleen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-10 16:00:00 - END 2015-09-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;ymyst&auml; ja poissaoloa.</p>
<p>Mit&auml; tehnyt ett&auml; masennus olisi v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml;:</p>
<p>1. ty&ouml;kavereiden kanssa iltaa istumassa</p>
<p>2. Kaverin luona kyl&auml;ss&auml;.</p>
<p>Fisken ratkaisukeskeinen masennusasteikko.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-17 16:00:00 - END 2015-09-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Fisken masennuksesta toipumisen asteikkoty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Kehityst&auml;: sy&ouml;minen s&auml;&auml;nn&ouml;lliseksi kelloh&auml;lytyksen avulla.</p>
<p>Nukkuminen muuttunut paljon: s&auml;&auml;nn&ouml;llinen unirytmi parantanut unen m&auml;&auml;r&auml;&auml; ja laatua olennaisesti. Her&auml;&auml;misi&auml; v&auml;hemm&auml;n.</p>
<p>Musiikin merkitys voimavarana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-09-23 17:00:00 - END 2015-09-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaikea viikko. Esimiehen yll&auml;tt&auml;v vaihtuminen. Tilanne nyt ok.</p>
<p>Sunnuntaina "hermoromahdus". V&auml;symyst&auml;, pime&auml; hetki josta ei muista mit&auml;&auml;n, ja sitten l&ouml;yt&auml;&auml; itsens&auml; kokkiveitsi ranteella seisomasta keitti&ouml;ss&auml;. Ei ehtinyt tehd&auml; itselleen mit&auml;&auml;n, mutta havahtui tilanteessa ja pel&auml;styi. Ihmetteli mit&auml; on tekem&auml;ss&auml;. T&auml;rin&auml;&auml; varttitunti.</p>
<p>Tapahtuman l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Ennakoinnin merkitys. Turvallisuudentunteen esille nostamista kognitiivisella harjoittelulla, mist&auml; my&ouml;s kotiteht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-01 16:00:00 - END 2015-10-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sairaslomalla t&auml;m&auml;n viikon flunssan takia.</p>
<p>Uutta tieto veljen tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n raskaudesta. T&auml;din rooli. Voimaannuttava tieto.</p>
<p>Sosiaalisen kent&auml;n harjoitus. Merkitykselliset ihmissuhteet suurelta osin sosiaalisen median kautta yll&auml;pidett&auml;vi&auml;. Merkitt&auml;vimm&auml;t ihmiset ovat parhaita kavereita. Mukana kuvassa my&ouml;s sukulaiset.</p>
<p>Jatketaan ty&ouml;st&auml;mist&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-08 16:00:00 - END 2015-10-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Univaikeudet. Muutto viikon kuluttua pit&auml;&auml; hereill&auml;.</p>
<p>Milloin viimeksi on muuttanut? Mit&auml; silloin tapahtui? Kaikki muuttui.</p>
<p>Miten selvisi?</p>
<p>- tahto</p>
<p>- j&auml;sentely-pilkkonen</p>
<p>- pys&auml;htyminen ja usko ett&auml; el&auml;m&auml; l&auml;htee sujumaan</p>
<p>- kaverit, hy&ouml;dynt&auml;minen</p>
<p>Kokee ett&auml; toivoa on alkanut tulla h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Uskoo ett&auml; ehk&auml; masennuksesta selvit&auml;&auml;n.</p>
<p>Tunnistaa jo n&auml;l&auml;n ja kiukun yhteyden omassa toiminnassaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-15 16:00:00 - END 2015-10-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Muuton valmistelu hyv&auml;ss&auml; vaiheessa. Unen laatu on parantunut. Huolihetki ei onnistunut.</p>
<p>V&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Mit&auml; opin t&auml;st&auml; muutosvaiheesta? Mitk&auml; ovat ominaisuuksia jotka mahdollistavat onnistumisen?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-10-22 16:00:00 - END 2015-10-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Muutto onnistunut hyvin. Alisa viihtyy uudessa kodissa ja asuinalueella paremmin kuin edellisess&auml;.</p>
<p>Reissu Pudaj&auml;rvelle tiedossa. Perheen salaisuuksien ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Vanhempien ero? Mist&auml; kyse? Vaiettu asia. Veljien huumeiden k&auml;ytt&ouml;.</p>
<p>Tunteiden ilmaiseminen perheess&auml; vieras asia. Alisan rooli l&auml;ht&ouml;perheess&auml;. Vahva, edustava, toieen tarttuva, selviytyj&auml;.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-06 15:00:00 - END 2015-11-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>My&ouml;nteist&auml; kehityst&auml; asioiden j&auml;rjestymisess&auml;. Saanut "ylennyksen" ty&ouml;paikalla eliu on pyydetty aulaem&auml;nn&auml;n sijaiseksi 3 kk ajaksi. Lis&auml;ksi on saanut fysioterapeutilta luvan tehd&auml; k&auml;velylenkkej&auml; jatkossa. K&auml;vely on Alisan ykk&ouml;sharrastuksia ja on kokenut ongelmana sen ettei ole voinut harrastaa liikuntaa moneen kuukauteen.</p>
<p>K&auml;ynyt Pudasj&auml;rvell&auml; &auml;idin ja Iiss&auml; is&auml;n luona.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi perhetaustaa sukupuun avulla.</p>
<p>Jatketaan viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-11 13:00:00 - END 2015-11-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Painajaisia t&ouml;ist&auml;.&nbsp; Marsujen tappelu pit&auml;nyt my&ouml;s hereill&auml;.</p>
<p>Stressioireita uudesta ty&ouml;teht&auml;v&auml;st&auml;. Levoton olo, miten selviytyy uusista tilanteista. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi siltataitoja eli miten hy&ouml;dynt&auml;&auml; onnistunutta muuttokokemusta jossa samoja stressitekij&ouml;it&auml; ja jotka sai hallintaan.</p>
<p>Lapsuuden kokemukset. Paljon muistiaukkoja. Muistaa uimareissut veljien ja &auml;idin kanssa kun oli 6 v. Oli my&ouml;s paljon mummolassa, is&auml;n &auml;idill&auml;. &Auml;idin &auml;idin luona hoidossa kun oli sairaana.</p>
<p>Pahin muistikuva n. 12-vuotiaan kokemuksista: vanhin veljist&auml; ja kolmanneksi vanhin veljist&auml; tappelivat joulun aikaan eik&auml; &auml;iti ollut kotona. Vanhempi veli hakkasi veljens&auml; mustelmille ja turvoksiin. Alisa n&auml;ki tapahtuman, soitti itkuisena &auml;idilleen, joka ei uskonut. P&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; muistikuvana vahva pelkotila.&nbsp; Tilanne hyvin kaoottinen.</p>
<p>Viikko sitten k&auml;ynti Pudasj&auml;rvell&auml; kotona. K&auml;ynnin j&auml;lkeen viikon ajan her&auml;si noin 15 kertaa y&ouml;ss&auml; painajaisiin.</p>
<p>Jouluksi &auml;iti vaatii kotiin menemist&auml;. Alisa ei halua menn&auml; mutta miettii viel&auml;.</p>
<p>Jatketaan viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-19 16:00:00 - END 2015-11-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Uuden ty&ouml;n opettelu menossa.</p>
<p>Painajaisten l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Pudasj&auml;rven reissun j&auml;lkeen n&auml;hnyt jatkuvasti painajaisia ja her&auml;illyt useaan kertaan y&ouml;ss&auml;. V&auml;kivaltatilanteet kotona Alisan ollessa noin 12-vuotias. Alisa ei pysty puhumaan viel&auml; kokemuksista tarkemmin.</p>
<p>Haluaa lis&auml;aikaa toipumiseen ja vahvistumiseen ennenkuin kest&auml;&auml; muistella kokemuksiaan.</p>
<p>Itsen&auml;istymisen k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-25 17:00:00 - END 2015-11-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tekem&auml;ss&auml; Kelaan hakemuksen kuntoutusterapeiasta. L&auml;&auml;k&auml;rin aika huomenna.</p>
<p>Aloittanut uuden ty&ouml;n t&auml;ll&auml; viikolla. Hyvin on mennyt. Aloittaa joulukuussa avoimessa amkissa oikeustradenomin opintoja. Aikoo hakea tradenomiksi kev&auml;&auml;n yhteishaussa.Ei halua en&auml;&auml; jatkaa pelkk&auml;&auml; ty&ouml;ntekoa.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n jatkomahdollisuuksia opintojen ja ammatin suhteen.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n v&auml;liarviointia psyykkisen voinnin osalta.</p>
<p>Alisa kokee ett&auml; on asteikolla arvioiden mennyt eteenp&auml;in kolmosesta seiskaan. Masennus on v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml;, ahdistus samoin, paniikkioireet olivat kadonneet ensimm&auml;isen k&auml;ynnin j&auml;lkeen.</p>
<p>Kaiken kaikkiaan Alisa on edennyt hyv&auml;&auml; vauhtia kuntoutumisessa. Edistys n&auml;kyy my&ouml;s k&auml;yt&auml;nn&ouml;n toimissa: uusi ty&ouml;teht&auml;v&auml;, itsen&auml;inen asuminen ja suhde &auml;itiin, opiskelupaikan hakeminen.</p>
<p>Uusi aika ensi viikolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-26 13:45:00 - END 2015-11-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Potilas tulee psykiatrin vastaanotolle saadakseen B-lausunnon kuntoutuspsykoterapian 1. vuotta varten. Vointi on joiltakin osin parempi kuin elokuussa. BDI:st&auml; 25 pistett&auml; eli 10 pistett&auml; v&auml;hemm&auml;n kuin elokuussa. Viittaan B-lausuntoon.</p>
Patient paid €140 for appointment.


START 2015-12-02 17:00:00 - END 2015-12-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko sujunut hyvin.</p>
<p>Psykiatrtin lausunto valmiina Kelaa varten. Uutena dg:n&auml; my&ouml;s traumaper&auml;inen stressireaktio.</p>
<p>Itsetuhoajatuksia ei ole ollut en&auml;&auml;.</p>
<p>Alisan kokemus on, ett&auml; oma vointi menee koko ajan parempaan suuntaan. On nyt aloittanut avoimen amkin opinnot tradenomiopinnoissa. Oman oppimistyylin ja opsikelutyylin hakeminen. Stressin v&auml;ltt&auml;minen.</p>
<p>Palleahengitystekniikan k&auml;yt&ouml;n opettelu osana stressin ja haastavien tilanteiden hallintaa. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; p&auml;ivitt&auml;in tekniikan harjoittelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-09 18:00:00 - END 2015-12-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;syneen&auml; vastaanotolla.</p>
<p>Mik&auml;&auml;n ei kiinnosta, ei jaksaisi l&auml;hte&auml; tihin, melkein itku p&auml;&auml;see kun pit&auml;isi nousta yl&ouml;s.</p>
<p>Alisa uskoo ett&auml; v&auml;symyksen tasutalla on ty&ouml;tilanteen muutos: uusi ty&ouml;,jonka kokee alussa henkisesti huomattavasti rankemmaksi kuin aiemman ty&ouml;n. T&auml;ytyy olla koko tilanteen tasalla ja olla tarkkana kaikesta.</p>
<p>Joulu Pudasj&auml;rvell&auml;. Mielikuvaharjoitusta joulusta katkona arkeen.</p>
<p>Palleahengitysharjoitus. Sovitaan ett&auml; harjoittelee p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-14 18:00:00 - END 2015-12-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys voimakasta edelleen.</p>
<p>Uuden ty&ouml;n haltuunottaminen. K&auml;sitykset omasta osaamisesta ja ymp&auml;rist&ouml;n vaatimuksista.</p>
<p>Uusi aika 3 viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-05 18:00:00 - END 2016-01-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas olltu joulun &auml;itins&auml; ja veljiens&auml; luona Pudaj&auml;rvell&auml;. Ok.</p>
<p>Ensimm&auml;isen kerran asiakkaalla oli tunne, ett&auml; ei ole tulossa kotiin, kun ajeli kohti Pudasj&auml;rve&auml;.</p>
<p>Asteikkoty&ouml;skentely&auml;: tilannearvion tekemist&auml;: tilanne helpottamaan p&auml;in. Ei halua viel&auml; asettaa tavoitteita koska pelk&auml;&auml; ett&auml; jos ei saavuta, tilanne pahenee.</p>
<p>Suunnittelee hakemista englanninkieliseen tradenomikoulutukseen amkiin. Haluaa n&auml;hd&auml; maailmaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-13 19:00:00 - END 2016-01-13 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maanantaista l&auml;htien ollut omissa oloissa. Taustalla huoli turvapaikanhakijapuheista. Huoli omasta turvallisuudesta.</p>
<p>Miten toimia jotta riitt&auml;v&auml;n turvallista el&auml;m&auml;ss&auml;?</p>
<p>Hyv&auml; kokemus pelon voittamisesta asiakaspalvelussa. Omana itsen&auml; oleminen,vienyt pois v&auml;symyksen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-20 18:30:00 - END 2016-01-20 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Unettomuutta. Katsonut v&auml;kivaltaelokuvan lauantaina.</p>
<p>Tavoiteasettua ja terapiasuunnitelman tekoa.</p>
<p>Tavoitteena:</p>
<p>1. Ei masennusta</p>
<p>2. Ei t&auml;rin&ouml;it&auml; eik&auml; ahdistusta, ei her&auml;ily&auml;, turvallinen olo.</p>
<p>3. Kokonaisvaltainen hyvinvointi: tiet&auml;&auml; kuka on, miss&auml; on, luottaa itseens&auml;, ei negatiivisia ajatuksia itsest&auml;.</p>
<p>Turvattomuuden kokemusten taustalla kokee olevan lapsuuden perusolo jonkin pelottavan tapahtumisesta.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;sn&auml;olon m&auml;&auml;rittely&auml; l&auml;pi. Aistien ja hengityksen kautta t&auml;h&auml;n hetkeen keskittyminen olon helpottamiseksi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: terapiap&auml;iv&auml;kirja: l&auml;sn&auml;oloharjoituksia aistihavaintojen kautta. Kokemuksia. Pohdintaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-27 18:00:00 - END 2016-01-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Uni on ollut hyv&auml;&auml;. L&auml;sn&auml;oloharjoituksia tehnyt, kokemukset mielenkiintoisia. Vaikeutena ollut olla ajattelematta koko ajan jotakin.</p>
<p>Omien piirteiden pohdintaa: tiukkapipoisuus, itsetunto aika heikko, my&ouml;t&auml;ly muitten toiveille, kontrollointi mit&auml; muut ajattelee minusta, miksi kukaan haluaa olla minun kanssa?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: 25 hyv&auml;&auml;/positiivista kokemusta el&auml;m&auml;ss&auml;ni.</p>
<p>Uusi aika viiikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-02-01 18:00:00 - END 2016-02-01 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kaikki asiat &auml;rsytt&auml;v&auml;t t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Taustalta l&ouml;ytyy muutostilanne el&auml;m&auml;ss&auml;: ty&ouml;teht&auml;v&auml;t ovat muuttuneet osain. Stressi. Miten selvi&auml;n? Millaista siivoaminen on pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen?</p>
<p><strong>Stressinhallintakeinot</strong> k&auml;ytt&ouml;&ouml;n.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjan k&auml;sittely:</p>
<p><strong>Tietoinen aistikokemuksiin pohjautuva l&auml;sn&auml;oloharjoitus toiminut.</strong> Pys&auml;ytt&auml;nyt turhan murehtimisen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; ollut <strong>25 hyv&auml;&auml; kokemusta el&auml;m&auml;ss&auml;ni</strong> kirjoitus k&auml;sittelyss&auml;.</p>
<p>14 hyv&auml;&auml; juttua l&ouml;ytyi. Yo-tulokset, Tampereelle mutto, uusi ty&ouml;, onnistumiset ty&ouml;ss&auml;, Pudiskavereiden tapaamiset, k&auml;mppis Virpi, Pudiksen varavanhemmat hevostallilla, matkustelut, v&auml;livuosi eli nyt: heng&auml;hdystauko ja pys&auml;htyminen: mit&auml; minulle on tapahtunut, mit&auml; tulee tapahtumaan, abivuosi; hyv&auml; porukka, luokioporukka 4 henke&auml; bestiksi&auml;, el&auml;m&auml; ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n: on alkanut l&ouml;yty&auml; motivaatio el&auml;&auml; ja n&auml;hd&auml; asioita.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Kirjoita lis&auml;&auml; hyvi&auml; juttuja el&auml;m&auml;st&auml;.</p>
<p>Yhteenvetona: &auml;rsytys katosi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-02-10 18:00:00 - END 2016-02-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pirkko Salminen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Oivallus omasta taustasta vahvana. Kaikki mit&auml; lapsuudesa tapahtui, ei ole minun syyt&auml;ni.</p>
<p>Moodikartan kautta asian k&auml;sittely.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: hyv&auml;t kokemukset -lista t&auml;ydennys.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-02-17 18:00:00 - END 2016-02-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Moodikartta-havainnot. Patoutunut viha lapsuudessa ja nuoruudessa. Tekee olon hankalaksi v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Perfektionisti. Nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n v&auml;lill&auml;. N&auml;kyy &auml;rtymyksen&auml;, ulkoisten asioiden hallintayrityksen&auml;, tarpeena saada jotain aikaiseksi. Pakelnija.</p>
<p>Masennus? Ottaa voimansa tragedioista. Tragedia= tuhlaajavelipojat. Oma herkkyys oiva maaper&auml; masennuskelle.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirjaan pohdintaa miten saada vihaa purettua rakentavalla tavalla?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-02-25 19:00:00 - END 2016-02-25 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Unen h&auml;iri&ouml;t. Sunnuntaista l&auml;htien. Aloittanut kuntosali ja personal trainerin kanssa ty&ouml;skentelyn.</p>
<p>Psykoedukaationa masennuksen yhteys toiminnalliseen vireysasteeseen ja liialliseen toimintaan. Alisa kuvaa taustastaan liiallisen tekemisen kahden vuoden ajan lukiossa. Nyt hakee tasapainoa ja pikku hiljaa lis&auml;&auml; toiminnallisia juttuja el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>&Auml;iti tulossa Tampereelle ensi viikolla perjantaina muutamaksi p&auml;iv&auml;ksi. Johtuuko t&auml;st&auml; unih&auml;iri&ouml;t?</p>
<p>Mit&auml; &auml;idin tulo tarkoittaa? N&auml;k&ouml;kulman vaihdos &auml;iti-suhteeseen. Helpottaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-03-03 19:00:00 - END 2016-03-03 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;teht&auml;v&auml;t muutoksessa. &Auml;iti tulossa Tampereelle k&auml;ym&auml;&auml;n. Nuutunut olo?</p>
<p>N&auml;k&ouml;kulman vaihtamista: Mit&auml; tapahtuisi,jos masennusta ei en&auml;&auml; olisi el&auml;m&auml;ss&auml;? Kuka olisin ilman masennusta? Itsetuhoisuus?</p>
<p>Mit&auml; pit&auml;isi tapahtua jotta masennus poistuisi?&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: Mielialat arjessa ja ed kysymykset sek&auml; hyvien,voimaannuttavien kokemusten kirjoittaminen p&auml;iv&auml;kirjaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-03-10 19:00:00 - END 2016-03-10 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Helpottunut olo: Ty&ouml;tilanteen suhteen tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;: ei jatka t&ouml;iss&auml; alulassa,jos saa opintopaikan. Ei j&auml;nnittynytt&auml; oloa, ei ahdistusta asiasta. Unirytmi parantunut.</p>
<p>&Auml;idin vierailu: positiivinen kokemus: keskusteluyhteys alkaa rakentua. Tehneet kaikkea kivaa yhdess&auml;.</p>
<p>Stressinsietokyky edelleen haasteellinen. Tasainen arki sujuu, mutta muutokset aiheuttavat ahdistusta, univaikeutta, mielialan laskua.</p>
<p>Muutoksia parempaan p&auml;in:</p>
<p>jaksaa tavata uusia ihmisi&auml;. Syyllisyys siit&auml;, ett&auml; on p&auml;&auml;ssyt pois Pudiskselta. Paha mieli &auml;idin puolesta,joka joutuu asumaan siell&auml; edelleen.</p>
<p>Arjen mieliala-harjoituksen purkua.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; sellaista tekemist&auml; arjessa, mit&auml; est&auml;&auml; masennuksen vaikutukset el&auml;m&auml;&auml;n?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-03-17 19:00:00 - END 2016-03-17 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Stressi&auml; ty&ouml;asioista. Haku opiskeluun ahdistavaa. Unih&auml;iri&ouml;t.</p>
<p>Mit&auml; teen mik&auml; est&auml;&auml; masennuksen vaikutuksen el&auml;m&auml;ss&auml;?</p>
<p>kivojen juttujen suunnittelu ja toteutus s&auml;&auml;nn&ouml;lliseksi, henkisesti kevytt&auml; tekemist&auml; p&auml;ivitt&auml;in, uudet tekemiset ohjelmassa.</p>
<p>Kuntosali jha kehon kuva. Edistyksen portaat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-03-22 17:00:00 - END 2016-03-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: edistyksen portaat,viimeinen porras: tasainen olo,saavutuksia painon ja olon suhteen,rutiinia.</p>
<p>Uuden keho-ruokavalio-ohjelman aloitus 23.2.2016. Kest&auml;&auml; 3 kk. Kuuluu kuntosaliharjoittelua mukaan.</p>
<p>2 vkoa v&auml;symyst&auml;, makeann&auml;lk&auml;&auml;. Nyt energinen olo, pysynyt ohjelmassa mukana.Iltatekemiset lis&auml;&auml;ntyneet:lenkit, kotity&ouml;t,opiskelu netiss&auml;. Salille meno helpompaa. Verensokeri tasaisempi, mieliala tasaisempi, aallonohjat v&auml;h&auml;isempi&auml;, negatiiviset ajatukset itsest&auml; v&auml;hentyneet,puhuu itselle j&auml;rke&auml;..</p>
<p>Itsetunto. Mielukvat itsest&auml; ja mielikuvat millainen haluaisin olla.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mielikuvia itsest&auml;, tavoitteista ja unelmista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-03-31 19:00:00 - END 2016-03-31 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>P&auml;&auml;tt&auml;nyt muuttaa omaan asuntoon.</p>
<p>Mielikuvat itsest&auml;: negatiivinen mielikuva isoveli Aaken leimaamisten j&auml;ljilt&auml;. Realisointia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Tension and Relaxation-harjoitus. Mielikuvat ja visualisointi yhdistettyn&auml; kehon rentouttamiseen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-04-06 20:00:00 - END 2016-04-06 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Stressi k&auml;mpp&auml;kaverin sotkuista. Omaa vuokra-asuntoa etsit&auml;&auml;n.</p>
<p>Lauantaina 1. kerran hyv&auml; olo: tasainen, mik&auml;&auml;n ei pananut, l&auml;sn&auml;olon tunne.</p>
<p>P&auml;&auml;sykoe kahden viikon kuluttua. Ei stressi&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku: lihasten kireys: stressi, rentous, hyv&auml; ja rento olo, mit&auml; kuvaa vaaleiden v&auml;rien k&auml;ytt&ouml; ja rauhallinen kokonaisuus.</p>
<p>Jatketaan samaa harjoitusta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-04-13 20:00:00 - END 2016-04-13 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Saanut hankittua uuden vuokra-asunnon johon muuttaa yksin 5.5.</p>
<p>Ei koe olleensa ahdistunut eik&auml; masentunut viimeisen viikon aikana. Ei ole ollut palaa kurkussa, pystynyt hengitt&auml;m&auml;&auml;n, ei ole ollut j&auml;nnittyneisyytt&auml; eik&auml; ole tarvinnut "pomppia" koko ajan johonkin. Tunne, ett&auml; pystyy hallitsemaan omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja tekem&auml;&auml;n isjoakin p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; eik&auml; ole tarvinnut varmistella muista p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;&auml;n. Tunne, ett&auml; t&auml;m&auml; on minun el&auml;m&auml;.</p>
<p>Lapsuudesta pienet asiat ovat alakneet palautua mieleen: koulutilanne, nukhatmaistilanne.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-04-21 17:00:00 - END 2016-04-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.4.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>P&auml;&auml;sykokeet kv-tradenomikoulutukseen. Hyvin meni. Lauantain itki kun pelk&auml;si koetta. Sai hallintaan rentoutusharjoituksella ja kuvien piirt&auml;misell&auml; ennen ja j&auml;lkeen.</p>
<p>Esimiesty&ouml;skentelyn ongelmat.&nbsp;</p>
<p>Pelot ett&auml; j&auml;&auml; jumiin el&auml;m&auml;ss&auml; eik&auml; ole saanut aikaan mit&auml;&auml;n 20 vuoteen. Mik&auml; tukee sit&auml; ett&auml; n&auml;in k&auml;y?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-04-27 19:00:00 - END 2016-04-27 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjapohdintoja: miksi tulin terapiaan alun perin?</p>
<p>tarve puhua, meni kauan ennenkuin voin luottaa; jos jotain sanon pahaa sattuu, n&auml;kym&auml;tt&ouml;myys: en ole puhunut, en ole saanut olla olemassa, tunteet ei ole oikeita, ne on v&auml;&auml;rin,tunne pit&auml;&auml; piilottaa-kokemus aiemmin, kaikki oli vain yht&auml; m&ouml;ykky&auml; sis&auml;ll&auml;.</p>
<p>Muutto viikon kuluttua uiuteen vuokrayksi&ouml;&ouml;n.</p>
<p>Muutosmasennus. Mit&auml; menet&auml;n,mist&auml; luovun? Rutiineista,pienist&auml; arjen asioista joilla j&auml;rjestys. Uudesta ei viel&auml; tietoa. Tausta: vajaa vuosi isosta muutoksesta,mist&auml;&auml;n ei tietoa eik&auml; varmuutta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-05-02 19:00:00 - END 2016-05-02 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Muutosten vuosi: muutama muutto, ty&ouml;teht&auml;vien muutokset, matkat, koulutuspaikan haut, terapia, kuntopiiri ja painonhallinta, suhde &auml;itiin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: stressinhallinan vahvuudet ja kehitt&auml;misalueet.</p>
<p>Muutto viikonloppuna tulossa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-05-09 19:00:00 - END 2016-05-09 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Muuttanut uuteen vuokra-asuntoon Tampereen Viialaan: Vasaratie 20 A 3, 33710 Tampere.</p>
<p>Stressinhallinnan keinojen ja haasteiden k&auml;sittely. T&auml;rkeimmiksi haasteiksi nousevat: omat arvot, tunteiden kohtaaminen ja j&auml;m&auml;kkyyden haasteet.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Oma hyvinvointi-inventaario-teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-05-16 19:00:00 - END 2016-05-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla. Ei v&auml;symyst&auml;, muuttohuolet ohi ja asettuminen aloilleen onnistunut.</p>
<p>Hyvinvointi-inventaario-teht&auml;v&auml;. L&ouml;ytynyt 7 asiaa,ja lis&auml;&auml; tulee esille keskustelussa.</p>
<p>Unelmat.</p>
<p>Opiskelupaikan hakeminen: itsetunto esteen&auml; yliopisto-opinnoille: ei uskoa ett&auml; voisi p&auml;&auml;st&auml; ja p&auml;rj&auml;t&auml; yliopistossa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-05-23 18:00:00 - END 2016-05-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Katsellut v&auml;kivaltaviihdett&auml;: painajaiset. Lapsuuden kokemuksista palautunut mieleen v&auml;kivalta: veli l&ouml;i &auml;iti&auml; ja mustelmat salattiin.</p>
<p>Vaatimustaso korkea itsen suhteen. Ei saa ep&auml;onnistua miss&auml;&auml;n.</p>
<p>Hyvien ja huonojen p&auml;ivien v&auml;linen ero: kun p&auml;iv&auml;rutiini rikkoutuu, p&auml;iv&auml; menee pieleen.&nbsp;</p>
<p>Lapsuuspohdintaa: lapsuus oli kohtuullisen haastava. P&auml;&auml;t&ouml;s ett&auml; aikoo menn&auml; eteenp&auml;in. Kokemus ett&auml; lapsuudessa viel&auml; pohdittavaa ja parempaan p&auml;in ollaan menossa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: p&auml;iv&auml;kirjapohdintaa edelleen.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-05-30 18:00:00 - END 2016-05-30 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjapohdintoja. El&auml;m&auml;&auml;n v&auml;synyt tunnelma: liikaa vuoden sis&auml;ll&auml;. Sis&auml;ist&auml;minen.</p>
<p>Paniikki p&auml;&auml;sykokeista, ent&auml; jos ei p&auml;&auml;se mihink&auml;&auml;n, varasuunnitelma puuttuu.</p>
<p>Oma paikka ja oma koti. Tampere? Muutokset nopeita,onko mieli pysynyt mukana?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-06-07 13:00:00 - END 2016-06-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.6.2016</p>
<p>Loma alkanut. Flunssa. K&auml;ynyt yksin Tallinnassa ja Helsingiss&auml;.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjapohdinnat.Mit&auml; jaksaa tehd&auml; enemm&auml;n. Terapian pohdintaa: vapaaehtoisesti terapiaan, kuvitellut ett&auml; pallo on terapeutilla. Itse saanut kuitenkin p&auml;&auml;tt&auml;&auml; mist&auml; puhuu, ja t&auml;m&auml; ollut eritt&auml;in t&auml;rke&auml; asia. Hallinnan tunne. Toiseksi t&auml;rke&auml;&auml; ettei terapeutti s&auml;ik&auml;hd&auml; jos puhuu vaikeista asioista.</p>
<p>"Miksi kukaan haluaa tutustua minuun?" Niukkuus ihmissuhteissa. Ep&auml;ily ett&auml; toisilla jokin oma etu jos ovat yhteydess&auml;.</p>
<p>Uusi aika kolmen viikon kuluttua. Alisa pohjoisessa lomamatkalla.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-06-28 13:00:00 - END 2016-06-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.6.2016</p>
<p>Lomalla. Pudasj&auml;rvell&auml; 2 viikkoa.&nbsp;</p>
<p>Yksi koulutuspaikka jo tullut: amis hotelli-ja cateringala.&nbsp;</p>
<p>Asteikkoty&ouml;skentelyn v&auml;liarviointia. Nyt 7,23. Unirytmi hyv&auml;. Kuntoilu jatkuu. Ty&ouml;paikka edelleen. Ei aina jaksa l&auml;hte&auml; ulos.</p>
<p>Tavoite: 8. Opinnot sujuvat, kaveripiiri laajentunut, jaksaa menn&auml; ja tehd&auml; asioita.</p>
<p>Uusi aika 8.8.klo 18.00.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-08-08 18:00:00 - END 2016-08-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.8.2016</p>
<p>Kes&auml;loman aikana tapahtunut paljon asioita: opiskelupaikka Tamkin tradenomipuolella suomenkileisess&auml; ohjelmassa varmistunut. Riita Heidin kanssa, jonka toimitti ambulanssilla Vaasan sairaalaan kun t&auml;ll&auml; psykoottisia oireita p&auml;&auml;ll&auml;. Heidi loukkaantui asiasta. Veli Aapo psykooisissa Oulun sairaalaan; parin p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;st&auml; kotiutus. Ilmeisesti huumek&auml;yt&ouml;ll&auml; vaikutus oireiden puhkeamiseen. Veljet eiv&auml;t saaneet vankilatuomiota huumejutuista; kyse muuntohuumeista joita ei ole saatu m&auml;&auml;ritetty&auml; lain piiriin.</p>
<p>El&auml;m&auml;ntilanteen uusi muutos alkamassa: voimakas j&auml;nnitys. Mik&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;?"Muut fiksumpia, ei saa kavereita eik&auml; kukaan halua olla mun kaa, ent&auml; jos ei ole mun ala."</p>
<p>Haittaavien uskomusten purkaminen.</p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; k&auml;ym&auml;&auml;n Pudasj&auml;rvell&auml;,josta tulee tiistaina. Silloin uusi aika.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-08-16 19:15:00 - END 2016-08-16 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.8.2016</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla. Tulossa suoraan Oulun junalta.</p>
<p>Amk-opinnot alkavat huomenna. Miten toimia ja esitell&auml; itsens&auml;. Mit&auml; opiskeluvaihe el&auml;m&auml;ss&auml; tarkoittaa ja mahdollistaa?</p>
<p>Uusi aika ensi viikolla.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-08-22 16:00:00 - END 2016-08-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.8.2016</p>
<p>Rauhallinen. Opinnot alkaneet. Opiskelukaverit tuntuvat ok-tyypeilt&auml;, ei pel&auml;tt&auml;v&auml;&auml;. Opintojen rakenteet ja suunnittelu etenev&auml;t pikku hiljaa.</p>
<p>Omat resurssit joilla selviytynyt. P&auml;&auml;t&ouml;s selviyty&auml; t&auml;rke&auml;.</p>
<p>Iltaty&ouml; perjantai-lauantaiy&ouml;n&auml;. 5 lapsen hoito. Haastava ja v&auml;sytt&auml;v&auml; kokemus:itkua.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-08-30 15:00:00 - END 2016-08-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.8.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml;. T&ouml;it&auml; vapaa-aikoina.</p>
<p>Opinnot alkaneet. Ok-tunnelma. Stressaavaa jonkin verran. Persoonat alkavat erottua. Pit&auml;isik&ouml; vaihtaa k&auml;mpp&auml;&auml;.</p>
<p>Ongelmanratkaisumallien kehittely&auml; omaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. Miten j&auml;tt&auml;&auml; vatvomista v&auml;hemm&auml;lle.</p>
<p>Kotietht&auml;v&auml;: kirjallisuusterapeuttinen teht&auml;v&auml;: Nalle Puh ja opiskelu-artikkeli.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €24 for appointment.


START 2016-09-07 14:00:00 - END 2016-09-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.9.2016</p>
<p>Peruuttaa ajan sairastumisen vuoksi. Flunssan takia &auml;&auml;ni mennyt ja on vuodepotilaana.Uusi aika s&auml;hk&ouml;postilla.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-09-13 19:00:00 - END 2016-09-13 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2016</p>
<p>Flunssan sairastaminen ollut haastavaa. Vuodepotilaana 3 p&auml;iv&auml;&auml;. Ty&ouml;keikkoja L&amp;T:lla.</p>
<p>Opintojen k&auml;ynnistyminen. Suhteet muihin opiskelijoihin. Tulevaisuuden mahdollisuudet ja usko omiin kykyihin. Opinnot olleet riitt&auml;v&auml;n helppoja ett&auml; on selviytynyt aikataulussa.</p>
<p>Opiskelumotivaatio hyv&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-21 16:00:00 - END 2016-09-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.9.2016</p>
<p>Viimeisen viikon aikana ollut max 2 tuntia kotona hereill&auml;oloaikaan. Pudasj&auml;rvi, ruotsin kielen kurssi, opiskelijaj&auml;rjest&ouml;bileit&auml;,t&ouml;it&auml;. Ylirasittunut tila. Ei helposti unta illalla.</p>
<p>Opiskelijaryhm&auml;n "yrityshautomo". Ryhm&auml;dynamiikan ongelmat.</p>
<p>Omien rajojen hakeminen ja itsens&auml; suojaaminen. Opsikelun perusteht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-28 15:00:00 - END 2016-09-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.9.2016</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Arviointia ja Kela-yhteenvedon suunnittelua. L&auml;&auml;k&auml;rin aika opiskelijaterveydenhuoltoon maanantaina 3.10. jota ennen tarvitsisi Kela-lausunnon.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-04 15:00:00 - END 2016-10-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.10.2016</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Unirytmi ollut huono viime ajat: liikaa stressi&auml;, uusia ihmisi&auml; ja tapahtumia.</p>
<p>Kokee ett&auml; h&auml;nell&auml; on kaksi vaihtoehtoa: 1. el&auml;m&auml;ss&auml; ei tapahdu mit&auml;&auml;n = tyls&auml; el&auml;m&auml; 2. liikaa tekemist&auml; = univaikeudet.</p>
<p>Tenttisuma alkamassa ennen lomaviikkoa.</p>
<p>Tasapainotus stressin kanssa.&nbsp;</p>
<p>Oman itsen suojaaminen uhkaavilta tilanteilta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-13 10:00:00 - END 2016-10-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.10.2016</p>
<p>Tenttisuma. Yksi tentti ei mennyt l&auml;pi, 1,5 pisteen p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>Rauhoittuminen tietoisesti jotta stressin liiallinen kasvu saataisiin ehk&auml;isty&auml;. Laatinut systeemin aikataulukseen:</p>
<p>kotona ensin opiskelut, sitten lenkki, sitten vapaa-aika. Auttanut nukkumisessa ja hyvinvoinnin lis&auml;&auml;misess&auml;.</p>
<p>Stressitaso asteikolla 0-100 omana kokemuksena nyt 75.</p>
<p>Stressin k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;:</p>
<p>Pitk&auml;kestoisen stressin kehittyminen.</p>
<p>Omat stressitekij&auml;ni.</p>
<p>Tietroisuus omasta tavasta reagoida stressiin.</p>
<p>Luonnollinen/kamppailustressi.</p>
<p>Uusi aika 31.10.2016 klo 16.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-31 16:00:00 - END 2016-10-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.10.2016</p>
<p>Ryhm&auml;n esitys koululla. Vahva stressikokemus.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;vien purku. Stressitekij&ouml;iden analyysi&auml;.</p>
<p>Koulussa suurimmat stressitekij&auml;t: ajank&auml;ytt&ouml; ja muut opiskelijat.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: rentoutusharjoitukset joka ilta. Mielikuva omasta rauhasta ja paikasta,jossa voi olla oma itsens&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-09 13:00:00 - END 2016-11-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.11.2016</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s toiselle vuodelle <strong>1.12.2016-39.11.2017.</strong></p>
<p>Stressi palannut el&auml;m&auml;&auml;n. Liikaa muistettavia asioita.</p>
<p>Opiskeluryhm&auml;ss&auml; negatiivinen palaute: ep&auml;oikeudenmukaisuuden kokemus kun vain yhdelle ryhm&auml;n j&auml;senelle annetaan vain negatiivista palautetta. Itku. Palaute opettajalle teht&auml;v&auml;n ohjauksen puutteesta.</p>
<p>B-lausunnon l&auml;pik&auml;yminen. Suhteet miehiin. Pelko ja ep&auml;luottamus p&auml;&auml;llimm&auml;iset tunteet ja reagointi sen mukaan. Yhteys lapsuuden v&auml;kivaltakokemuksiin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;. Totuttelua yhteisty&ouml;h&ouml;n miesten kanssa my&ouml;s opiskeluymp&auml;rist&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-16 15:00:00 - END 2016-11-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.11.2016</p>
<p>Lintsaaminen perjantaina. Stressikokemusta liikaa, omaa aikaa tekem&auml;ll&auml; jotain rentouttavaa.</p>
<p>Omien toimintojen hahmottaminen ketjuanalyysin yleisen mallin mukaan: tunteiden ja ajatusten tunnistaminen oman toiminnan taustalla ja ohjaavana tekij&auml;n&auml;.</p>
<p>Esimerkkin&auml; ryhm&auml;palaute koulussa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-23 16:00:00 - END 2016-11-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.11.2016</p>
<p>Uusi palautekierros koulussa. Onnistumisen kokemus. Miten sain aikaan? Sinnikkyys.&nbsp;</p>
<p>Tunteiden tunnistaminen ja hyv&auml;ksyminen. Oppimista omien tunteiden tunnistamisessa: ahdistus ja mihin se liittyy.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: tunteuden, erityisesti positiivisten tunteiden tunnistamista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-30 14:00:00 - END 2016-11-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.11.2016</p>
<p>Seurusteluhuolet. Nita. Ongelma: miten p&auml;&auml;sen yli suhteesta joka loppui jo helmi-maaliskuussa?</p>
<p>Mit&auml; suhde palveli?&nbsp;</p>
<p>Uskomukset. Mist&auml; pid&auml;n kiinni? Miksi?&nbsp;</p>
<p>Pelko, l&ouml;ytyyk&ouml; tilalle uutta hyv&auml;&auml; tyyppi&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-08 18:00:00 - END 2016-12-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.12.2016</p>
<p>Migreenip&auml;&auml;ns&auml;rky. Koejakso, t&ouml;it&auml;.</p>
<p>J&auml;nnitys, hampaiden pureskelu.</p>
<p>Hengitys kivun l&auml;pi-harjoitus.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t: miksi en l&ouml;yd&auml; itsest&auml;ni mit&auml;&auml;n hyv&auml;&auml;? Lapsuus. Hiljainen, n&auml;kym&auml;t&ouml;n lapsi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Hengitysharjoitus ja siit&auml; p&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-14 20:00:00 - END 2016-12-14 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.12.2016</p>
<p>Flunssa.</p>
<p>Kova stressi: opinnot, ty&ouml;, kaverit. Tasapainoilua.</p>
<p>Levon tarve.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-20 20:00:00 - END 2016-12-20 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.12.2016</p>
<p>Opiskelu ohi. Vapautunut olo.</p>
<p>Syksyn yhteenvetoa: rankkaa, kivaa, hajottavaa.</p>
<p>Perfektionisti,ei tiimity&ouml;l&auml;inen, ei teeskentekij&auml;.</p>
<p>El&auml;m&auml; kaipaa jotain muutosta,ei tied&auml; viel&auml; mit&auml;.'</p>
<p>Uusi aika tammikuussa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-09 17:00:00 - END 2017-01-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.1.2017</p>
<p>Ahdistusta ja masennusta. Ei halua tehd&auml; mit&auml;&auml;n. Ahdistus ei oikein kohdistu mihink&auml;&auml;n.</p>
<p>Pudasj&auml;rvi joululoma: ahdistavaa aikaa. Roolimuutos?</p>
<p>Paniikkikohtaus kun tuli Tampereelle. Kotona; ei mit&auml;&auml;n erityist&auml; tekemist&auml;. Hakenut s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; ja projekteja jotta saisi ahdistuksen helpottamaan. Siivoaminen, some-lakko.</p>
<p>Kev&auml;&auml;n sis&auml;lt&ouml;: opiskelua.</p>
<p>Rutiinien rakentaminen turvallisuuden tunteen saamiseksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-16 16:00:00 - END 2017-01-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.1.2017</p>
<p>Sekavat tunnelmat. Takaumat. Jokin laukaisee jopa paniikkikohtauksen,pakokauhun tunteet. Voimakas ahdistus.</p>
<p>&Auml;rsyke-reaktion mekanismin l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus (s.64 Siira, Palom&auml;ki).</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: em harjoitus turvallisuudentunteen lis&auml;&auml;miseksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-23 17:00:00 - END 2017-01-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.1.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.&nbsp;</p>
<p>Tehnyt Kehon ja mielen turvaharjoituksia kotiteht&auml;v&auml;n, auttanut paljon: ahdistuksen voi hengitt&auml;&auml; pois, toistot hyvi&auml;., erilaiset mielikuvat.</p>
<p>Hankkinut harjoittelupaikan ensi ks&auml;ksi tilitoimistosta t&auml;n&auml; aamuna. K&auml;ynyt Tinder-treffeill&auml; eilen ok-tyypin kanssa.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; ensi viikkolla Puolaan opiskelijaj&auml;rjest&ouml;n matkalle 6 p&auml;iv&auml;ksi.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-07 15:00:00 - END 2017-02-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.2.2017</p>
<p>Sel&auml;n tapaturma Puolan matkalla: kipu.</p>
<p>Seurustelusuhde? Liika rajaaminen ja tulkinta: ei k&auml;y omaan tarpeeseen.</p>
<p>Asunnon vaihtaminen mieless&auml;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-15 16:00:00 - END 2017-02-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.2.2017</p>
<p>Hyv&auml; olo.&nbsp;</p>
<p>&Auml;rsytys opiskeluakavereiden k&auml;yt&ouml;ksen vuoksi.</p>
<p>Itsekriitikin tutkiminen:</p>
<p>L&auml;hes kaikki asiat ovat kritiikin kohteina. Ahdistus ja masennus seurauksena.&nbsp;</p>
<p>Itsekritiikki on sit&auml; ett&auml; miettii mik&auml; meni huonosti, miss&auml; voisin parantaa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: kirje.'Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-22 16:00:00 - END 2017-02-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.2.2017</p>
<p>&Auml;idill&auml; aivoverenvuoro eilen. Koko ilta meni puhelimessa, itkua. Ja valvomista.</p>
<p>Tilanteen j&auml;sent&auml;minen: mit&auml; tapahtui, mik&auml; &auml;idin tilanne, mit&auml; itse voin tehd&auml;, mit&auml; en voi tehd&auml;, mit&auml; tunteita her&auml;tt&auml;&auml;? Miten itse&auml;ni tuen tilanteessa?</p>
<p>Huomenna junalla talvilomalle Ouluun. paluu keskiviikkona.</p>
<p>Uusi aika keskiviikkona klo 19.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-01 19:00:00 - END 2017-03-01 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.3.2017</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tullut Oulusta ja Pudasj&auml;rvelt&auml; Tampereelle, &Auml;iti sairastunut aivoverenvuotoon.</p>
<p>Kuntoutus tulossa. Toinen puoli ei viel&auml; toimi. Puhekyky tallella.</p>
<p>Tunnetilojen k&auml;sittely&auml;: ahdistus, syyllisyys, viha, pelko.&nbsp;</p>
<p>Tunteiden hyv&auml;ksyminen, jakaminen, itsest&auml; huolehtiminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-08 16:00:00 - END 2017-03-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.32017</p>
<p>Levollinen olo.</p>
<p>Miten saatu aikaan? Ajattelun tiedostaminen ja sis&auml;isen puheen muuttaminen.</p>
<p>Miten ankkuroida olotila?&nbsp;</p>
<p>Milt&auml; el&auml;m&auml; n&auml;ytt&auml;isi jos seurustelukumppaniasia olisi ratkennut my&ouml;nteisesti?</p>
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; mukana ihminen,jonka kanssa jakaa asioita.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: havainnoi mit&auml; my&ouml;nteisi&auml; surauksia my&ouml;nteisell&auml; muutoksella on el&auml;m&auml;ss&auml;?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-13 20:00:00 - END 2017-03-13 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.3.2017</p>
<p>Tinder-kaverin luona y&ouml;t&auml;.</p>
<p>Ep&auml;varmuuden sietokyky kasvanut. Luottamus itseen ja muihin parempi.</p>
<p>Liian kova vauhti?&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Mit&auml; voisin tehd&auml; toisin ettei stressi muodostu liian suureksi?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 19:00:00 - END 2017-03-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.3.2017</p>
<p>V&auml;hent&auml;nyt stressi&auml; v&auml;h&auml;n. Oulussa &auml;idin luona. Kuntoutus menossa.</p>
<p>Mit&auml; &auml;idin sairastuminen tarkoittaa oman el&auml;m&auml;n kokemuksena?</p>
<p>Roolit yl&ouml;salaisin.Pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; itse, ei saa n&auml;ytt&auml;&auml; kenellek&auml;&auml;n heikkoutta.</p>
<p>Itku: syyllisyysajatukset, miten selvit&auml;&auml;n ajatukset.&nbsp;</p>
<p>Kriisi. Elimist&ouml; reagoi ettei koe n&auml;lk&auml;&auml;. Itsest&auml; huolehtiminen &nbsp;ja luvan antaminen heikkoudelle ja hoivalle.Stressinhallinnan keinoja.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: rytmin rakentaminen el&auml;m&auml;&auml;n: nukkuminen, sy&ouml;minen, lep&auml;&auml;minen, rentouttaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 19:00:00 - END 2017-03-28 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.3.2017</p>
<p>M&ouml;k&ouml;tt&auml;mist&auml; omissa oloissa viikon p&auml;iv&auml;t.</p>
<p>Taustalla kriisi. &Auml;iti sairaalassa, voimattomuus kun ei voi tehd&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Normaali reaktio. Mit&auml; voi tehd&auml;, mit&auml; ei.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 19:00:00 - END 2017-04-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.4.2017</p>
<p>M&ouml;k&ouml;tys j&auml;&auml;nyt taka-alalle. Voimien ker&auml;ily&auml;. Paluu kouluun.</p>
<p>Merkitt&auml;v&auml; havainto: kun oppi hyv&auml;ksym&auml;&auml;n oman tunnetilan, se alkoi v&auml;isty&auml;.</p>
<p>Mik&auml; toimii masennuksen ehk&auml;isij&auml;n&auml;?</p>
<p>P&auml;iv&auml;rytmi: nukkuminen n 8 -9 tuntia, ruokailu. Tuottaa ennustettavuutta.</p>
<p>Vaikeus olla tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p>P&auml;&auml;si&auml;inen: &auml;iti tulossa y&ouml;lomalle Pudikselle. Mit&auml; seuraa?</p>
<p>Oam rooli suhteessa &auml;itiin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 19:00:00 - END 2017-04-11 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.4.2017</p>
<p>P&auml;&auml;si&auml;inen Pudasj&auml;rvell&auml;. J&auml;nnitys.</p>
<p>Miettiminen menossa: mit&auml; haluan el&auml;m&auml;lt&auml;?Kenen kanssa? ajan k&auml;ytt&ouml;?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: arvokartta.</p>
<p>Uusi aika 18.4.klo 19.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 19:00:00 - END 2017-04-18 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.4.2017</p>
<p>Pudasj&auml;rvi p&auml;&auml;si&auml;isen&auml;. Veljet ja &auml;iti.</p>
<p>Realismi suhteessa omaan perheseen. Huoli.</p>
<p>Uusi aika 25.4.klo 19.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 19:00:00 - END 2017-04-25 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.4.2017</p>
<p>Itsens&auml; hoivaamisen merkitys traumaattisten kokemusten hoidossa.&nbsp;</p>
<p>Uiminen.</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-09 19:00:00 - END 2017-05-09 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.5.2017</p>
<p>Mit&auml; oppinut ja miten oppinut ratkomaan ongelmia?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Headsted-ohjelman Hyv&auml;n el&auml;m&auml;n kompassi-osion eka viikko.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-16 18:00:00 - END 2017-05-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.2017</p>
<p>Headsted-ohjelman Hyv&auml;n el&auml;m&auml;n kompassi-ohjelma, osiot Johdanto ja Arvot kotiteht&auml;v&auml;n&auml;. Omien arvojen selkiytyminen ja haasteellisten asioiden rasittavuus omalle psyykkiselle hyvinvoinnille.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-23 19:00:00 - END 2017-05-23 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.5.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Harjoittelu edennyt. Headsted-ohjelman arvojen k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: osio 3: ole l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua ke klo 19.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-31 19:00:00 - END 2017-05-31 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.5.2017</p>
<p>Ahdistusta. Muutto viikonloppuna tulossa.</p>
<p>Kapinointi lapsuudessa/nuoruudessa j&auml;&auml;nyt v&auml;liin.</p>
<p>Mit&auml; on aikuisuus?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-07 19:00:00 - END 2017-06-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.6.2017</p>
<p>Muuttanut pakettiautolla loppuviikosta.</p>
<p>Lapsuuden kokemukset: 1. koulukiusaaminen, opettaja pelasti. 2. 9-10 vvuotiaana tietoisuus ett&auml; omassa perheess&auml; fyysist&auml; v&auml;kivaltaa ep&auml;normaalilla tavalla. Toive ett&auml; joku ulkopuolinen tajuaisi tilanteen. Ei puhunut kenellek&auml;&auml;n: h&auml;pe&auml;: ei osannut itse korjata tilannetta, suojeli &auml;iti&auml; h&auml;pe&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-12 20:00:00 - END 2017-06-12 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.6.2017</p>
<p>Painajaiset lapsuudenmuistelun takia.</p>
<p>Lapsuudenkokemusten realisointia. Vanhempien ero.</p>
<p>Muutto onnistunut itsen&auml;isell&auml; otteellla. Yksi kaveri apuna.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-19 19:00:00 - END 2017-06-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.6.2017</p>
<p>Nukkuminen, lep&auml;&auml;minen.</p>
<p>Sureminen. Lupa surra. Lapsuuden ja nuoruuden kokemukset alkaneet tulla mieleen.</p>
<p>Seksuaalisuus. Kapina 18-vuotiaana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 18:00:00 - END 2017-06-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.6.2017</p>
<p>Juhannus Pudiksella. Juttelu &auml;idin kanssa vanhempien erosta. Realisointia.</p>
<p>Yhteenvetoa kuluneesta vuodesta ja omasta psyykkisen hyvinvoinnin kehityksest&auml;.</p>
<p>Tunne ett&auml; pystyy hallitsemaan omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; paremmin kuin vuosi sitten. Muutos asteikolla viitosesta seiskaan.</p>
<p>Hein&auml;kuu yst&auml;vien tapaamisia.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Headsted 4 ja p&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t.</p>
<p>Uusi aika 8.8. klo 15.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-08 15:00:00 - END 2017-08-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla. Kes&auml;harjoittelu mennyt hyvin, saanut uuden sivuty&ouml;n MedGroupilta henkil&ouml;kohtaisena avustajana toimimiseen.&nbsp;</p>
<p>Kes&auml;ll&auml; ollut paljon menemist&auml; kavereiden ja sukulaisten kanssa, t&ouml;it&auml; ja v&auml;lill&auml; uupumista liikaan menemiseen ja oman ajan puuttumiseen.&nbsp;</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t: 16-vuotiaana liika vastuu sisarpuolen hoidosta. L&auml;hd&ouml;ss&auml; Pudasj&auml;rvelle.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-21 19:45:00 - END 2017-08-21 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>21.8.2017</p>
<p>Tullut juuri Pudasj&auml;rvelt&auml;. Ollut &auml;itins&auml; luona loppuloman.&nbsp;</p>
<p>&Auml;idin yll&auml;tt&auml;v&auml; epilepsiakohtaus yhten&auml; aamuna. Kriisitilanne, ambulanssin tilaaminen.</p>
<p>Aluksi pelko ett&auml; &auml;itu kuolee.</p>
<p>Asian puiminen &auml;idin ja sukulaisten kanssa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-30 19:00:00 - END 2017-08-30 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.8.2017</p>
<p>Kokee ett&auml; on kriisiss&auml;. Opiskelukaaos. 2 ty&ouml;t&auml;. Polyamorisessa suhteessa orivetel&auml;sien pariskunnan kanssa.&nbsp;</p>
<p>Tunne ettei saa otetta, hahmoton, h&auml;mmentynyt olo. Ei ole ennen ollut seurustelusuhteessa eik&auml; seksisuhteessa. Ei tied&auml; mit&auml; haluaa, ahdistavaa. Tavannut pariskunnan sosmediaryhm&auml;ss&auml; jossa haetaan ei-heterosuhteita.</p>
<p>Opintojen j&auml;sent&auml;minen. Sitten t&ouml;iden resurssit.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-06 20:00:00 - END 2017-09-06 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.9.2017</p>
<p>V&auml;symys.</p>
<p>El&auml;m&auml;n kokeminen kriisiytyneen&auml;.</p>
<p>&nbsp;Alkoi elokuun alussa harjoittelupalautteesta. Mit&auml;t&ouml;innin tunne omista valinnoista.</p>
<p>Ongelmanratkontatekniikan opettelua: pohdinta eri n&auml;k&ouml;kulmista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 20:00:00 - END 2017-09-13 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2017</p>
<p>&Auml;rtyneen suolen oireyhtym&auml;.</p>
<p>Polyamorinen suhde orivetel&auml;iseen pariskuntaan. Alkanut ahdistaa liikaa:</p>
<p>ik&auml;erot, kokemuksellisuus, vakavuus.</p>
<p>Omien tarpeiden kuuleminen. Normalisointi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 20:00:00 - END 2017-09-20 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.9.2017</p>
<p>Vihan tunteet orivesi-pariskunnan k&auml;yt&ouml;ksen vuoksi. Irtaantuminen suhteesta.</p>
<p>Mit&auml; olen oppinut? Oma seksuaalisuus? Itsesuojeluvaiston lis&auml;&auml;minen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-25 19:15:00 - END 2017-09-25 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.9.2017</p>
<p>Tehnyt lopun suhteesta polyamoriseen pariskuntaan Orivedell&auml;.&nbsp;</p>
<p>Alakuloinen olo. Mist&auml; kertoo?</p>
<p>Tinder? Kokee viihtyv&auml;ns&auml; hyvin itsekseen.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-02 19:15:00 - END 2017-10-02 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>2.10.2017</p>
<p>Seksikokemus.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-09 20:00:00 - END 2017-10-09 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.10.2017</p>
<p>Stressi&auml; ja v&auml;symyst&auml; opintojen vuoksi.</p>
<p>Arviointia Kelan yhteenvetoa varten. Asteikko: 8.</p>
<p>Muutostilanteet paremmin prosessoitavissa, paniikkikohtauksia harvakseltaan, nukkuminen parempaa, pelko miehi&auml; kohtaan v&auml;hentynyt, opiskelu edennyt, luottamus ja turvallisuudentunne terapiassa kasvanut.</p>
<p>Viel&auml; tavoitteita: traumojen purkamine, itseluottamus, tunnetilojen hallinta, suhde l&auml;ht&ouml;perheeseen tasapainoisemmmaksi, luottamuksen rakentaminen muihin ihmisiin.</p>
<p>Menossa Pudasj&auml;rvelle lomaviikoksi. Ahdistaa jonkin verran.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-24 15:15:00 - END 2017-10-24 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>24.10.2017</p>
<p>DSS-testi.</p>
<p>Uusi ty&ouml;paikka, perjantaisin toimistoassarin ty&ouml;.&nbsp;</p>
<p>Deittikaverin kanssa luottamuksen menett&auml;minen. Yhteenveto.</p>
<p>Pudasj&auml;rvi. Ahdistus. Ylikierroksilla ennen menoa. J&auml;lkeen p&auml;ivi&auml; lamaantuneena.&nbsp;</p>
<p>Suhde is&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;. Oman el&auml;m&auml;n aikajanan kautta oman el&auml;m&auml;n tutkiminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 13:00:00 - END 2017-10-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.10.2017</p>
<p>V&auml;symys. Paljon menemist&auml;. Ahdistusta pakoon.</p>
<p>Ylivireys-tila.</p>
<p>Aapon vaikutus? Ahdistus kun tapaa Aapon Pudiksella. Ep&auml;varmaa miss&auml; menee.</p>
<p>Rentouttaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mindfulness-&auml;&auml;nitteet.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 13:15:00 - END 2017-11-07 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.11.2017</p>
<p>Pit&auml;&auml; vapaap&auml;ivi&auml; omaa jaksamistaan tukeakseen.</p>
<p>Mindfulness-&auml;&auml;nitteiden kuunteleminen 2 x. Ajatusten harhailu ensin sitten ok.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t. Lukion 1.luokka.&nbsp; Pahoinvointi. Veljen taholta tullut p&auml;&auml;llek&auml;yminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: &Auml;&auml;nite edelleen. Kokemuksen kirjoittaminen auki, lukeminen ja polttaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 14:15:00 - END 2017-11-14 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>14.11.2017</p>
<p>Kouluaikojen p&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t. Ei erikoista.</p>
<p>Mindfulness-harj. pari kertaa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku. V&auml;kivaltakokemuksen "polttaminen".&nbsp;</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-21 14:15:00 - END 2017-11-21 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-11-29 15:15:00 - END 2017-11-29 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>29.11.2017</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s kolmannelle vuodelle tullut.</p>
<p>Luottamuksen rakentaminen miessuhteissa?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-05 17:15:00 - END 2017-12-05 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>5.12.2017</p>
<p>Ahdistavat ajatukset Kanarian matkaasta, jonka aikoo tehd&auml; yksin. Pelko kuolemisesta matkalla.</p>
<p>&Auml;idin kuolemaa koskevien pelkojen kertominen &auml;idille suunnitelmissa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-15 17:15:00 - END 2017-12-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.12.2017</p>
<p>Yksin matkustaminen. Mit&auml; vaatii ja mit&auml; kertoo itsest&auml;.</p>
<p>Yhteenvetoa vuodesta. Haastava vuosi.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 11.1.klo 14.15.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-11 14:15:00 - END 2018-01-11 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>11.1.2018</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla. Positiivinen olo.</p>
<p>Oman toiminimen ja verkostomarkkinoinnin aloittaminen. Lomamatka ok. Joulun viett&auml;minen Pudasj&auml;rvell&auml; ok. Yksi paniikkikohtaus tv-ohjelman laukaisemana: v&auml;kivalta.</p>
<p>Seurustelusuhde.</p>
<p>Omien voimavarojen mukaan aikataulun suunnitteleminen: miss&auml; kulkee omat rajat ja miten est&auml;&auml; stressikierre joka vie voimat?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-18 09:15:00 - END 2018-01-18 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>18.1.2018</p>
<p>Painajaiset t&auml;ll&auml; viikolla: mit&auml; viikolla tapahtunut: jatkuvasti ajatuksia ett&auml; joku l&auml;heinen kuolee.Paniikkiajatus josta ei p&auml;&auml;se eroon. Ahdistunut olo.</p>
<p>Syyllisyyden tunteet jos sanoo jotain pahaa &auml;idille; kiukuttelee. Kiltti lapsi.</p>
<p>Itsen&auml;istymisen prosessi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-23 18:15:00 - END 2018-01-23 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.1.2018</p>
<p>Edistysaskeleet suhteessa kiltin tyt&ouml;n rooliin &auml;iti-suhteessa.</p>
<p>Opiskelujen eteneminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-30 19:15:00 - END 2018-01-30 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>30.1.2018</p>
<p>Onnistumisen kokemukset.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-06 19:00:00 - END 2018-02-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.2.2018</p>
<p>Valmistuminen onnistumassa vuoden kuluttua eli nopeammin kuin piti. Mit&auml; her&auml;tt&auml;&auml;? Ahdistusta. Tunteen yhteydet ajatusmalleihin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-13 19:15:00 - END 2018-02-13 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.2.2018</p>
<p>Luottamus muihin ihmisiin?</p>
<p>Omien tunteiden tunnistaminen ja kohtaaminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: tunnekartta, tunteiden lokip&auml;iv&auml;kirja ja tunteiden tunnistaminen ja arviointi. Ensi kerraksi my&ouml;s p&auml;iv&auml;kirja mukaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-19 18:15:00 - END 2018-02-19 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.2.2018</p>
<p>Tunteiden tunnistaminen ja arviointi. Tunnep&auml;iv&auml;kirja. Negatiiviset tunteet vahvoina. Stressi ja v&auml;symys kiireiden takia.</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-28 15:15:00 - END 2018-02-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.2.2018</p>
<p>Tunteiden lokip&auml;iv&auml;klirjan purkamista. Haastavaa l&ouml;yt&auml;&auml; positiivisia tunteita.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 19:15:00 - END 2018-03-08 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.2018</p>
<p>V&auml;s&auml;ht&auml;minen. Vaikeus keskitty&auml;, aloittaa toimia. Liikaa opiskelustressi&auml; ja aikataulu liian kire&auml;. Hakenut t&auml;m&auml;n viikon sairaslomaa. Menossa l&auml;&auml;k&auml;rille maanantaina.</p>
<p>Ongelman ratkaisun hakeminen ketjuanalyysin avulla ja isompien ongelmien pilkkomisella pienemmiksi. Aikajana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-12 19:15:00 - END 2018-03-12 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.3.2018</p>
<p>Ahdistavien ajatusten tutkiminen</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-21 13:15:00 - END 2018-03-21 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>21.3.2018</p>
<p>Vointi ok. Sairasloma viel&auml; t&auml;m&auml;n viikon.</p>
<p>Kiinnostuksen aiheet ja sosiaalinen kartta.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-17 19:15:00 - END 2018-04-17 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>17.4.2018</p>
<p>Merkityksellisyys ja tavoitteet el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-24 13:15:00 - END 2018-04-24 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>24.4.2018</p>
<p>Vatsakivut. &Auml;rtyv&auml;n suolen oireyhtym&auml;.</p>
<p>Stressin seurausta?</p>
<p>Seurusteluhuolet?</p>
<p>Negatiivisen sis&auml;isen puheen pys&auml;ytt&auml;minen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-03 17:15:00 - END 2018-05-03 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>3.5.2018</p>
<p>Seurustelu. Omien tunteiden tunnistaminen ja hyv&auml;ksyminen.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-16 19:15:00 - END 2018-05-16 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.2018</p>
<p>Kes&auml;ty&ouml; alkanut. Seurustelu jatkuu,ok.</p>
<p>Apua, mit&auml; jos ... -lause vaivaa mielt&auml;. Kauhuajatukset ja tunteet. Pelko: minua ei hyv&auml;ksyt&auml;.</p>
<p>YSG 2 kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-22 19:15:00 - END 2018-05-22 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.5.2018</p>
<p>Luottamus itseen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirjakirjoittaminen analysointi miss&auml; mennn&auml;&auml;n.</p>
<p>uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-28 18:15:00 - END 2018-05-28 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.5.2018</p>
<p>Edistysaskelet. Aloillaan oleminen ilman muutosta pakokeinona. Oleminen ilman huonoa omaatuntoa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


