File for Aleksi Pakarinen 
SSN: 281194-1235
Email: apakarinen@gmail.com 
Phone: 0451320820
Address: Pajalahdentie 17 E 95
Postal code: 00200
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-07 09:00:00 - END 2018-02-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>7.2.2018 klo 09.00</strong></p>
<p>23-vuotias mies, asuu yksin, vanhempiensa ainut lapsi, kokee suhteen vanhempiin todella hyv&auml;ksi . K&auml;rsinyt ulkopuolisuuden, erilaisuuden, yksin&auml;isyyden, "et&auml;&auml;ll&auml; olemisen" ja masennuksen tunnetta jo varhaislapsuudesta saakka.&nbsp; Pienen&auml; lapsena h&auml;nell&auml; oli "R" vika, mink&auml; vuoksi kiusaamista. Ulkopuollisuuden tunteesta huolimatta pyrkii olemaan mukana!</p>
<p>Kuvaa itse&auml;&auml;n ala-ja yl&auml;koulussa &auml;lykk&auml;&auml;ksi, matemaattisesti erit, olen todella hyv&auml; koulussa, luen paljon, jopa 10 t p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Lukio keskeytynyt 19v. aikuislukiosta ylioppilaaksi 2017. Opiskelee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; Aalto Yliopiston avoimessa kauppatieteit&auml;; rahoitusta, tav 60 op, menestynyt hyvin ka 4,7.. Harrastanut suht paljon p&ouml;rssisijoittamista, mennyt hyvin, ala kiinnostaa paljon,</p>
<p>TAVOITE; OPISKELLA</p>
<p>K&auml;ynyt 2017 syksyll&auml; kunnallisella puolella k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;, saanut pitk&auml;aikaisen masennuksen (dystymian) diagnoosin, l&auml;&auml;kitys (40mg, citalopram). Sit&auml; ennen ei k&auml;yntej&auml;, kokee kuitenkin, ett&auml; kokenut voim masentuneisuutta,itsemurha-ajatuksia,&nbsp; VOIM PESSIMISMI&Auml;&nbsp; jo varhain n. 7-8 vuotiaana, Ei edellisi&auml; k&auml;yntej&auml;/diagnooseja.</p>
<p>TAVOITE: MASENNUKSEN, MIELIALAH&Auml;IRI&Ouml;N HOITO</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; isoin ongelma vuosia jatkunut vaikea ruumiinkuvanh&auml;iri&ouml;, jonka kokee pilaavan koko el&auml;m&auml;n, ei usko, ett&auml; koskaan tulee seurustelemaan ulkon&auml;k&ouml;ns&auml;, rumuutensa vuoksi. Ruumiinkuva on v&auml;&auml;ristynyt monessa suhteessa.</p>
<p>Ihmettelee avoimesti, mutta my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; mukana voi olla liioittelua. Ymm&auml;rt&auml;&auml; tarvitsevansa t&auml;ss&auml; suhteessa apua, k&auml;rsinyt itsemurha-ajatuksista. 13-18v ulkon&auml;k&ouml;paineita kun huonoja hetki&auml;, kuvissa ei pysty katsomaan itse&auml;&auml;n ollenkaan; osoittaa konkreettisesti kasvoistaan alueet mihin ei ole tyytyv&auml;inen. Uskomukset omasta kehosta, kasvoista v&auml;&auml;ristyneet, yliarvioi kokoa, rakennetta, osia.</p>
<p>TAVOITE: RUUMIINKUVAH&Auml;IRI&Ouml;N JA SIT&Auml; YLL&Auml;PIT&Auml;VIENN USKOMUKSIEN HOITO HOITO</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-15 10:00:00 - END 2018-02-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>15.2.2018 klo 10.00</strong></p>
<p>1. Tavoitteena selvitt&auml;&auml; uskomuksia, kokemuksia jotka yll&auml;pit&auml;v&auml;t uskomuksia itsest&auml; rumana, vstenmielisen&auml; ja tutkia niiden yhteytt&auml; masentuneeseen mielialaan</p>
<p>Kokenut voim masentuneisuutta,itsemurha-ajatuksia,&nbsp; VOIM PESSIMISMI&Auml;&nbsp; jo varhain n. 7-8 vuotiaana, Ei edellisi&auml; k&auml;yntej&auml;/diagnooseja.</p>
<p>TAVOITE: MASENNUKSEN, MIELIALAH&Auml;IRI&Ouml;N HOITO</p>
<p>2. K&auml;sitteellist&auml;&auml; ruumiinkuvaan liittyvi&auml; ajatuksia, tunteita jne</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; isoin ongelma vuosia jatkunut vaikea ruumiinkuvanh&auml;iri&ouml;, jonka kokee pilaavan koko el&auml;m&auml;n, ei usko, ett&auml; koskaan tulee seurustelemaan ulkon&auml;k&ouml;ns&auml;, rumuutensa vuoksi. Ruumiinkuva on v&auml;&auml;ristynyt monessa suhteessa.</p>
<p>TAVOITE: RUUMIINKUVAH&Auml;IRI&Ouml;N JA SIT&Auml; YLL&Auml;PIT&Auml;VIEN USKOMUKSIEN HOITO</p>
<p>3. Keskustella opintojen eteenp&auml;in viemiest&auml; omien kykyjen ja oman tason mukaisesti</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-19 10:00:00 - END 2018-02-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>15.2.2018 klo 10.00&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uskomukset&nbsp; ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja sos&nbsp; erilaisuuteen, ajattelun joustamattomuuteen liittyen saavat v&auml;lttelem&auml;&auml;n ihmisi&auml; ja tilanteita.&nbsp; Terapian t</strong>avoitteena selvitt&auml;&auml; uskomuksia, kokemuksia jotka yll&auml;pit&auml;v&auml;t uskomuksia itsest&auml; ulkon&auml;&ouml;llisesti rumana, vastenmielisen&auml; ja tutkia niiden yhteytt&auml; mielialaan.</p>
<p>Kokenut voim masentuneisuutta,ollut my&ouml;s joskus itsemurha-ajatuksia,&nbsp; pessimismi&auml; jo 7-8 vuotiaana, kokemukset ei en&auml;&auml; niin vahvoja vahvoja.&nbsp;</p>
<p>"En oo, tai en uskalla ihastua keneenk&auml;&auml;n, koska pelk&auml;&auml;n ep&auml;onnistumista, en oll riitt hyv&auml;nn&ouml;k&ouml;inen --&gt; v&auml;lttelen".&nbsp;Uskomukset&nbsp; ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja sos&nbsp; erilaisuuteen ja joustamattomuuteen liittyen saavat v&auml;lttelem&auml;&auml;n sos tilanteita, k&auml;yteiin l&auml;pi tilanne&nbsp; "kirjastossa tyt&ouml;n kanssa".</p>
<p>Toinen asia on, ett&auml; A tunnistaa ajatteleunsa liittyv&auml;n mustavalkoisuuden,&nbsp; -&nbsp; asioista pit&auml;&auml; tiet&auml;&auml; aina syv&auml;llisesti, jos n&auml;in e ole --&gt; ep&auml;onnistumisen pelkoa, ahdistusta</p>
<p>TAVOITE: MASENNUKSEN, MIELIALAH&Auml;IRI&Ouml;N HOITO mm. k&auml;sittelem&auml;ll&auml; joustamattomia neg itseen ja omaan toimintaan liittyvi&auml;&nbsp; uskomuksia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>2. K&auml;sitteellist&auml;&auml; ruumiinkuvaan liittyvi&auml; ajatuksia, tunteita jne</strong></p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; isoin ongelma vuosia jatkunut vaikea ruumiinkuvanh&auml;iri&ouml;, jonka kokee pilaavan koko el&auml;m&auml;n, ei usko, ett&auml; koskaan tulee seurustelemaan ulkon&auml;k&ouml;ns&auml;, rumuutensa vuoksi. Ruumiinkuva on v&auml;&auml;ristynyt monessa suhteessa.&nbsp;</p>
<p>TAVOITE: RUUMIINKUVAH&Auml;IRI&Ouml;N JA SIT&Auml; YLL&Auml;PIT&Auml;VIEN USKOMUKSIEN HOITO</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>3. Keskustelua opintojen eteenp&auml;in viemiest&auml; omien kykyjen ja oman tason mukaisesti</strong></p>
<p>L&auml;ht&ouml;kohdallisesti A tunnistaa ajattelevansa, ett&auml; asioista pit&auml;&auml; tiet&auml;&auml; aina syv&auml;llisesti, jos n&auml;in e ole --&gt; ep&auml;onnistumisen pelkoa, spontaanisuudelle ei tilaa, kuvaa itse&auml;&auml;n erit t&auml;ss&auml; suht neuroottiseksi, ahdistuneeksi</p>
<p>&nbsp;Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirjan pito viikon ajalta</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-06 11:00:00 - END 2018-03-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee terapiaan hyvin ahdistuneena,&nbsp; nukkunut huonosti, unirytmi sekaisin, useita tenttej&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Stressi-alttius mallin mukaisesti ARKI- JA TY&Ouml;PER&Auml;INEN ERI SYIST&Auml; JOHTUVA STRESSI&nbsp; altistaa&nbsp;--&gt;</p>
<p><strong>Ahdistukselle, 3-4 tentti&auml;, keskiarvotav 4,3-4.7, lykk&auml;&auml; p&auml;ivitt&auml;in uusien asioiden opettelua --&gt; AHDISTUS kasvaa, vaativuus painaa p&auml;&auml;lle --&gt; AHDISTUS menee hallitsemattomaksi.</strong></p>
<p><strong>V&auml;lttelee asioihin paneutumista, lykk&auml;&auml; jne --&gt; ahdistuneisuus voimistuu, uskomus itsest&auml; huonona &gt;&gt;&gt;</strong></p>
<p>Ahdistus purkautuu --&gt; pakkoajatuksiana ( 1. olen ruma, kukaan ei halua minua), 2. olen tuhlannut el&auml;m&auml;&auml;ni tekem&auml;ll&auml; toisarvoisia asioita; lukemalla, pelaamalla 3. sijoitustoiminnassa olis pit&auml;nyt olla viel&auml; menestyneempi 4) yliopistolla mua luullaan viel&auml;kin vanhemmaksi --&gt; N&Auml;YT&Auml;N VANHALTA --&gt; ahdistus syvenee, --&gt; p&auml;&auml;senk&ouml; ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi unirytmin, ravinnon, tietoisuuden (taitojen), reflektoinnin OMIIN ajatuksiin, tunteisiin jne) jne liittyen merkitys&nbsp; --&gt;pys&auml;htyminen, </strong></p>
<p><strong>OMAN VAATIVUUDEN&nbsp; ( JOKA SIIS KOHDISTUU ITSESS&Auml; KAIKKEEN; IK&Auml;&Auml;N, ULKON&Auml;K&Ouml;&Ouml;N, OIKEIDEN ASIOIDEN TEKEMISIIN, JNE&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kotiteht&auml;v&auml; REFLEKTOIDA omaa ajatus--tunne ---&gt;&nbsp; oirekeh&auml;&auml;&auml;, </strong></p>
<p><strong>Mitk&auml; " asiat " ahdistavat, lamauttavat , lannistavat, v&auml;&auml;rist&auml;v&auml;t ?</strong></p>
<p><strong>Tutustuu oivamieli.fi porttaaliin ---&gt; anna seur kerralla mf - harjoituksia<br /></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-13 15:00:00 - END 2018-03-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuulumiset &nbsp; </p>
<p>Tutkitaan mik&auml; on ollut laukaiseva tekij&auml; tai tapahtumien ketju (syy--&gt; seuraus ketju)&nbsp; liittyen dysmorfologiseen ep&auml;muotoisuuskammoon liittyen? Tunnistaa, ett&auml; kun mielialal vaihtelee , vahvistuu uskous itsest&auml; ei miellytt&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp; V&auml;h&auml;ttelee kehonkokemustaan, tuo my&ouml;s esille, ettei halua sit&auml; " virallisissa yhteyksiss&auml;" korostaa. </p>
<p>Sairaudentunto t&auml;h&auml;n liittyen, kertoo oivaltavansa ajoittain, ett&auml; liioittelee, eik&auml; haluaisi siit&auml; erit merkint&auml;&auml;. Kertoo, ett&auml; haluaa olla normaal, uskon, ett&auml; ajatukseni ovat liioiteltuja.</p>
<p>Mik&auml; laukaisee ed kuvatut uskomukset omasta ulkon&auml;&ouml;st&auml;:</p>
<p>KAIPUU TYTT&Ouml;YST&Auml;V&Auml;ST&Auml;</p>
<p>USKON, ett&auml; ajatukseni ovat liioiteltuja, ulkon&auml;&ouml;st&auml; on tullut tekosyy, k&auml;ytt&auml;ytymiseni on yliujoa?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Netti terapia , HUS, onko kokeillut? , terveyskyl&auml;n sivuilla</p>
<p>Itseinho perustuu " psykoottiseen, irrealistiseen uskomukseen itsest&auml; rumana" ?</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-20 16:00:00 - END 2018-03-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.3. ko 16</p>
<p>Voimakkaasti ahdistunut, ajatukset py&ouml;rii vahvasti ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyviss&auml; asioissal</p>
<p>Yritt&auml;nyt lukea tenttiin, mutta ei pysty keskittym&auml;&auml;n. Kertoo katsoneensa videon, johon kuvattu h&auml;nen opiskelijaryhm&auml;ns&auml; ty&ouml;skentely&auml;, vahva kokemus "n&auml;yt&auml;n erilaiselta kuin muut". Itsetunto ja ulkon&auml;k&ouml; olivat arka asia jo ala-asteella, as kertoo jo silloin ylimiettineens&auml; ulkon&auml;k&ouml;&auml;&auml;n.</p>
<p>Vertailu on "aina", niin kauan kuin muistaa ollut vahva elementti, keskustelussa vahvistuu niiden merkitys omalle " identiteetille"</p>
<p>- olen "erilainen suhteessa muihin, kuitenkin kertoo, ett&auml; 18 v hv&auml;ksyi itsens&auml;, pettymykset sen j&auml;lkeen liittyv&auml;t " ajatukseen,</p>
<p>- miten paljon olen hukannut aikaa "</p>
<p>- tunnistaa my&ouml;s auktoriteettiongelmia, teen vaan minimin? (palataann t&auml;h&auml;n!!!)</p>
<p>- Lapsena olin &auml;lykk&auml;&auml;mpi kuin muut, logiikka matriisi 1/2000</p>
<p>- kielellisesti oon heikompi</p>
<p>Seuraavaksi ty&ouml;stet&auml;&auml;n terapiassa ajatuksia, vahvasti pessimistisi&auml;, leimaavia ajatuksia, jotka yll&auml;pit&auml;v&auml;t k&auml;sityst&auml; itsest&auml; erilaisena.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pessimistisi&auml; ajatuksia pyrit&auml;&auml;n alkaan realisoimaan.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-06 11:00:00 - END 2018-04-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4. klo 11.00 ( 6. terapiatapaaminen) Terapian alussa k&auml;yd&auml;&auml;n j&auml;lleen yhdess&auml; l&auml;pi ahdistuksen ilmeneminen h&auml;nen mieless&auml;&auml;n ja mink&auml; tyyppist&auml; oireilua se aiheuttaa ja mahdollisesti mihin t&auml;m&auml;n tyyppinen ahdistuksen ilmentym&auml; h&auml;nen kohdallaan perustuu - korostunut omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n kohdistuva huomio.</p>
<p><strong>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n&nbsp; pessimistisi&auml;, hyvin v&auml;&auml;ristyneita, v&auml;kivaltaisiakin, itse&auml; leimaavia ajatuksia, jotka A:n mieless&auml; yll&auml;pit&auml;v&auml;t k&auml;sityst&auml; itsest&auml; merkitt&auml;v&auml;ll&auml; tasolla erilaisena ulkon&auml;&ouml;n suhteen.</strong></p>
<p><strong>Kun mieliala laskee --&gt; uskomus itsest&auml; ei miellytt&auml;v&auml;n&auml; kasvaa. As kertoo kokemuksesta lliitt opiskeluteht&auml;v&auml;&auml;n - palaveri oli videoitu --&gt; h&auml;nen oli todella vaikea katsoa omaa profiilia kuvasta, --&gt; aiheuttaa ahdistusta, v&auml;lttely&auml;, vertailua muihin.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>A kertoo tiedostavansa jollakin tasolla,ett&auml; ahdistus irrealistinen, mutta puuttuva kokemus l&auml;heisest&auml; ihmissuhteesta vahvistaa salakavalasti omaa uskomusta.</strong> </p>
<p>A ei muista tai tunnista mik&auml; on ollut laukaiseva tekij&auml; tai tapahtumien ketju liitt dysmorfologiseen, ep&auml;muotoisuuskammoon liittyen, uskoo kuitenkin, ett&auml; se on kehitt pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;, saaden alkunsa jo lapsuudessa? Nyky&auml;&auml;n h&auml;n ajoittain tunnistaa, ett&auml; liioittelee, mutta ulkon&auml;k&ouml; on se, joka huolestuttaa.</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; on Citalopram, 40 mg(pv&auml;, l&auml;&auml;ke aih jnkn verran v&auml;symyst&auml;. </p>
<p>J:n vointi, Oirekuva, Toimintakyky, L&auml;&auml;kehoidon toimivuus, Hoitoyhteenveto jatkoa varten, Annetut neuvotTeht&auml;v&auml;t</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-06 11:00:00 - END 2018-04-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4. klo 11.00</p>
<p>J:n vointi</p>
<p>Oirekuva</p>
<p>Toimintakyky</p>
<p>L&auml;&auml;kehoidon toimivuus</p>
<p>Hoitoyhteenveto jatkoa varten</p>
<p>Annetut neuvotTeht&auml;v&auml;t</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-10 14:00:00 - END 2018-04-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.4. klo 14.00:n (7. k&auml;ynti)</p>
<p>Vointi hieman tasaisempi kuin ed kerralla, mutta kertoo olevansa tosi v&auml;synyt, vaikka nukkuu paljon ( Citalopram l&auml;&auml;kkeen&auml;) lis&auml;&auml; v&auml;symyst&auml;, ajattelee ett&auml;, ehk&auml; nyt kuitenkin v&auml;h&auml;n parempi olo, koska kev&auml;t. <strong>Vertailu triggeroi ahdistuksen oireita ja yll&auml;pit&auml;&auml; masennusta.</strong></p>
<p>A:n mieless&auml;&nbsp;negatiivisuutta liittyen uskomukseen itsest&auml;; " nyt 23 v oon tosi j&auml;ljess&auml;, jos kaikki olisi mennyt hyvin olisin paljon pitemm&auml;lle, kuten muut ik&auml;isesni".<strong> Vertailu toteutuu kaikilla osa-alueilla,</strong> t&auml;ss&auml; tulee my&ouml;s esille parisuhteen puuttuminen.&nbsp;</p>
<p>Stressi, paine --&gt; laukaisee automatisoituneet uskomukset itsest&auml; ja tulevaisuudestas, synnytt&auml;&auml; v&auml;lill&auml; voim ahdistusta ja yll&auml;pit&auml;&auml; masentuneisuutta. &nbsp;</p>
<p>Kertoo miten yritt&auml;&auml; viel&auml; saada tuotantotalouden tentin tehty&auml;, niin h&auml;nell&auml; olisi vaadittavat opintopisteet hakeutuakseen taloustieteelliseen tiedekuntaan. Keskittyess&auml;&auml;n opiskeluun, pystyy kuitenkin keskittym&auml;&auml;n, uppoutumaan, nyt ei ole ollut tarkkaavaisuuden kanssa ongelmia. --&gt; silloin uskomus itsest&auml; jnkn verran et&auml;&auml;ntyy.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>vointi, Oirekuva, Toimintakyky, L&auml;&auml;kehoidon toimivuus, Hoitoyhteenveto jatkoa varten, Annetut neuvotTeht&auml;v&auml;t</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-17 14:00:00 - END 2018-04-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.4. klo 14.00 ( 8 kerta)</p>
<p>A nukkunut vain 2 tuntia, pit&auml;&auml; kohta lyhyen puheen opintoihin liittyen, j&auml;nnitt&auml;&auml; sit&auml; kovasti, mutta tekee sen., vaikea keskitty&auml;, pelk&auml;&auml; n&auml;ytt&auml;v&auml;ns&auml; tyhm&auml;lt&auml;.</p>
<p>Tavoitteena terapian tukemana on saada p&auml;iv&auml;lle ja perustoiminnoille selke&auml;&nbsp;rakenne,&nbsp;jotta ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja opiskeluun liitt stressi v&auml;h&auml;n laskisivat.</p>
<p>A:lla hyvin voim itseen liittyv&auml; tarkkailu, h&auml;n my&ouml;s kokee, ett&auml; h&auml;neen suhtaudutaan eri tavalla " eiv&auml;t arvosta mua, mun ulkon&auml;k&ouml;&auml;", " mulle puhutaan eri tavalla". Kertoo, ett&auml; sos kanssak&auml;yminen vahvistaa uskomuksia. Ulkon&auml;k&ouml; m&auml;&auml;rittelee kaiken, menestymisen esim. koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; sijoittuu selke&auml;sti ulkon&auml;k&ouml;asian taakse.</p>
<p>Ed mainittuu synnytt&auml;&auml; ja yll&auml;pit&auml;&auml; masennusta, ahdistusta. Keskustellaan my&ouml;s merkityksien muuttamisesta erilaisten harjoitusten avulla.</p>
<p><strong>A:n mielen sis&auml;inen uhka&nbsp;on, ett&auml; tulee koko ajan arvioiduksi ulkon&auml;k&ouml;ns&auml; takia, mik&auml;&auml;n ei kompensoi ulkon&auml;k&ouml;&auml;</strong>. Tiedostaa, ett&auml; t&auml;m&auml;&nbsp;synnytt&auml;&auml;&nbsp;k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;, jossa A ajattelee " oon muita kohtaan liian mukava", alistumista, &nbsp;huomioin liikaa muita, ajatellen koko ajan, mit&auml; ajattelevat minusta ."</p>
<p>&nbsp;<strong>A:n vaikea reflektoida, havainnoida ajatuksia, tuntemuksia, ne kulkevat usein samalla tavalla, omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml;t uskomukset ovat sitkeit&auml;, h&auml;nelle ne ovat todellisia, my&ouml;s esim. ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyvien uskomuksien merkityksen muuttaminen tuntuu vaikealta. Uskomus itsest&auml; rumana on kuin pakkoajatus, johon plaan mielest&auml; auttaa vain kaineusleikkaus.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p>Mielen prosessien ty&ouml;st&auml;mist&auml;, ty&ouml;stet&auml;&auml;&auml;n&nbsp;uskomuksia " en oo yht&auml; hyv&auml; kuin muut, " en oo&nbsp;yht&auml; hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen, " en kuulu joukkoon", ed m uskomukset&nbsp;yll&auml;pit&auml;v&auml;t masennusta, ahdistusta ja edelleen&nbsp;laukaisevat pakkoajatuksia itsest&auml; ja vahvistavat uskousta itsest&auml; erilaisena.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; haavainnoida ajatuksia, tuntemuksia, erilaisia tunteita, mist&auml; syntyv&auml;t, miksi, mihin yllytt&auml;v&auml;t, tulla niist&auml; tietoiseksi, ottaa ne vastaan, olla niiden kest&auml;&auml;, kest&auml;&auml; ahdistuksen tunnetta, jopa ahdingon. hengitt&auml;&auml;, oppia armollisuutta, &nbsp;antaa mielen olla. Pohtai mit&auml; tarvin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-25 13:00:00 - END 2018-04-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.4. klo 13.00</p>
<p>Vuorokausirytmi sekaisin, edell y&ouml;n&auml; ei nukkunut k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml; ollenkaan, ehdotan Citalopramin siirt&auml;mist&auml; iltaan. Terapiassa esiintyy<strong> hieman v&auml;lttelev&auml;n&auml; A</strong>, ik&auml;&auml;nkuin haluaa, ett&auml; kerron, mit&auml; ajattelen, mink&auml; j&auml;lkeen vahvistaa, olenko tulkinnut, reflektoinut h&auml;nen ajattelu- ja toimintamalleja oikein?&nbsp;</p>
<p>Pohdin itselle mieleen noussutta ajatusta " aivan kuin h&auml;nen on mahdotonta uskoa ollenkaan omaan selviytymiseen, voimakasta skeptisismi&auml;, terapeutin yl&auml;puolelle asettumista, ep&auml;luottamusta sen suhteen, ett&auml; terapiasta olisi vastetta ??</p>
<p>Pystynyt kuitenkin osallistumaan &nbsp;improvisaatioharjoituklsiin, rauhoittaa mielt&auml;&auml; " koeta el&auml;&auml; hetkess&auml; " ajatuksella.</p>
<p><strong>Pessimistisyys " ep&auml;onnistuminen" , </strong></p>
<p><strong>Vaativuus " aina voi tehd&auml; paremmin" ja</strong></p>
<p><strong>Sosiaalinen estyneisyys " vertailu, enk&auml; voi puhua siit&auml;, milt&auml; tuntuu".</strong></p>
<p><strong>Stressaantuneena uskomukset itsest&auml; laukeavat - vahvaa vertailua</strong>- nyt saa niist&auml; kuitenkin paremmin kiinni --&gt; niiden kyseenalalaistaminen viel&auml; haastavaa.</p>
<p>A:n tavoitteet edustavat my&ouml;s melko kovia arvoja?</p>
<p><strong>Kokemus omasta selviytymisest&auml; suhteessa tavoitetasoon negatiivinen, t&auml;t&auml; vaikea maltillistaa,&nbsp;as vaikea n&auml;hd&auml; ett&auml; realisoimalla tavoitteita ja hyv&auml;ksym&auml;ll&auml; oma suoritustaso t&auml;ll&auml; hetkell&auml; voisi todenn&auml;k p&auml;&auml;st&auml; parempiin tuloksiin, jopa tavoitteisiin eli " p&auml;&auml;st&auml; avoimen v&auml;yl&auml;&auml; yliopistoon".</strong></p>
<p>Opiskelutilanteissa " improvisaatio" selvinnyt ihan hyvin, mik&auml; tosi hyv&auml; asia.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-09 12:00:00 - END 2018-05-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.5.2018 klo 12.00 ( 10. kerta)</p>
<p>A rauhallinen, liev&auml;sti stressaantunutkoska yksi tentti suorittamatta, erillistentti kuit tulossa, tavoitteena saada 60 op ksaan, jotta mahdollista pyrki&auml; yliopistoon " omassa kiinti&ouml;ss&auml;", mik&auml; A:n suuri tavoite, t&ouml;ihin p&auml;&auml;syn ja oman tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n lis&auml;ksi.</p>
<p>Kertoo, set&auml; stressi&auml; ollut kuit melkoisesti, "pahoja ajatuksia pelilin edess&auml;", mielialat vaihtelee, pahoina p&auml;ivin&auml; ei saa unta ja hermoilee, olen tuhlannut aikaa, jos ottais veitsen, ...jos satuttais, --&gt; itseinho voim nousee stressaantuneena.</p>
<p>" m&auml;&auml; selit&auml;n yksin&auml;isyytt&auml; ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyen = se on mun ydink&auml;rsimys", ukkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml;&auml; voim tunnetiloja , turhaudun,&nbsp; huono mieliala, v&auml;lill&auml; paniikkia.</p>
<p>V&auml;ltt&auml;misen negatiivinen keh&auml;. alan muistelemaan t&auml;mm&ouml;inen m&auml;&auml; oon, uskomukset itsest&auml; vahvistuu, vaativuus, pessimismi, emotionaalinen estyneisyys,</p>
<p># kun tulen yksin kotiin, eiollut hauskaa ja olen j&auml;lleen yksin, kadotan horisontin --&gt; EP&Auml;TOIVO, En pytynyt keskittym&auml;&auml;n taloustieteen tenttiin,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur krralla puhutaan YKSIN&Auml;ISYYDEST&Auml;. Ved&auml; yhteen uskomukset, pessimismi mik&auml; tukee masentuneisuutta, piirr&auml; oirekeh&auml;, mik&auml; mihinkin johtaa, masennuksen oirekeh&auml;, ulkopuolisuuden tunne, rennommassa ryhm&auml;ss&auml; hengitt&auml;&auml; vapaammin, mutta tavoitetasonsa muk haluaisi olla paremmasssa ryhm&auml;ss&auml;, jossa ajattelen terapeuttina, ett&auml; h&auml;nen ahdistuksensa susorituspaineiden vuoksi kasvaisivat kohtuuttomasti. Vertailu, ts</p>
<p>k&auml;sitelt&auml;v&auml; uskomukset omasta kehosta, mittasuhteet, mielivaltaista aajattelu</p>
<p>k&auml;sitelt&auml;v&auml; tavoitteet el&auml;m&auml;ll&auml;, mittasuhteet my&ouml;s</p>
<p>saanut tietoisuustaitoharjoituksia, k&auml;yty l&auml;pi niiden vaikuttavuuden periaatteet</p>
<p>L&auml;heisen ihmissuhteen kaipuu,&nbsp; toteutuminen toimisi korjaavana kokemuksena?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-17 10:00:00 - END 2018-05-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5. klo 10.00 ( 11. kerta)</p>
<p>Tulee terapiaan mieliala alhaalla, kertoo, ett&auml; h&auml;nen vaikea lohduttaa itse&auml;&auml;n tai hallita tunteitaan. <strong>Uskomukset itsest&auml; tulee aina takaisin, vaikka terapian j&auml;lkeen uskoisikin, ett&auml; ne alkavat helpottaa, realisoitumaan.</strong></p>
<p>Ulkon&auml;k&ouml; ja yksin&auml;isyys ydink&auml;rsimys, lamaannuttaa, ahdistaa, en pysty lukemaan, vaikka p&auml;&auml;siisin yliopistoon, mit&auml; v&auml;li&auml;?</p>
<p>N&auml;hnyt kavereita, mutta ei ole viel&auml; kenellek&auml;&auml;n kaverille koskaan kertonut omasta h&auml;iri&ouml;st&auml;, ovat joskus kysyneet vain "&nbsp;miksei sulla ole ollut tytt&auml;yst&auml;&auml;", mutta A ei ole uskoutunut kenellek&auml;&auml;n muulle kuin vanhemmille.&nbsp;Sanon joskus l&auml;p&auml;ll&auml; " tyt&ouml;t ei tykk&auml;&auml;"</p>
<p>Kysyy minulta ulkon&auml;&ouml;st&auml;&auml;n ja ottaa nyt jollakin tavalla vastaan kun sanoitat " ett&auml; n&auml;yt&auml;t hyv&auml;kuntoiselta, &nbsp;terveelt&auml; ja miellytt&auml;v&auml;lt&auml; nuorelta miehelt&auml;.</p>
<p>Sijoitus yhteen yritykseen lis&auml;nnyt stressi&auml;? jatketaan t&auml;st&auml;</p>
<p>Tee yhteenveto tavoitteista konkreettisella tasolla ja el&auml;misen puitteista (Hintsa).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-23 11:00:00 - END 2018-05-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.5. klo 11.00 (11. kerta)</p>
<p><strong>Min&auml;kuva, reflektiokyky, tunteiden tunnistaminen, tunteiden k&auml;sittely, tunteiden hallinta ---&gt; viestiv&auml;t mit&auml; tarvin,&nbsp;kadottanut t&auml;m&auml;n yhteyden omiin ja toisten tunteisiin, motivaatio.</strong></p>
<p><strong>Tehty yhteenveto toteutuneista terapiatapaamista, </strong></p>
<p><strong>tutkittu&nbsp;erityisesti uskomusten, skeemojen, triggereiden, ongelmien, oireiden, ongelmallisten selviytymiskeinojen esiintymist&auml; --&gt;</strong></p>
<p><strong>Tehd&auml;&auml;n&nbsp;yhteenvedon pohjalta yhdess&auml;&nbsp;skeemapohjaisen mallin mukainen k&auml;sitteellist&auml;minen ja&nbsp;toimintasuunnitelma&nbsp;ja <strong>terapiasopimus.</strong></strong></p>
<p><strong>Yhteenvetoon&nbsp;pohjautuva&nbsp;" toimintasuunnitelma " tuo&nbsp;ajoitettuna esille uskomusten, skeemojen, triggereiden, ongelmien, oireiden, ongelmallisten selviytymiskeinojen esiintymisen&nbsp;</strong></p>
<p><strong> --&gt;oireisiin ja ongelmiin pohjautuvien toimivien selviytymiskeinojen harjoittelun ja k&auml;ytt&ouml;&ouml;noton ja altistumisen&nbsp;&nbsp;fyysisen, kognitiivisen&nbsp;ja psyykkisen toimintakyvyn kehitt&auml;miselle. Mittareita viel&auml; mietit&auml;&auml;n.</strong></p>
<p><strong>A itse uskoo, ett&auml; se, ett&auml; " en osaa ilmaista tunteitani, ajatuksiani " ei ole rationaalista, mieleen tulee automatisoituneita ajatuksia. </strong></p>
<p><strong>Kertoo esimerkin edell viikonlopun tapahtumista, TYTT&Ouml; baarissa esitt&auml;ytyy kaikille&nbsp;muille katsomalla heit&auml; silmiin, paitsi h&auml;nt&auml; ei katso silmiin --&gt; A pohtii johtuuko ulkon&auml;&ouml;st&auml;?</strong></p>
<p><strong>Toisaalta tulee my&ouml;s toinen kertomus - joka voisi vahvistaa, ett&auml; tapa, jolla pojat esitt&auml;ytyv&auml;t " ei jostain syyst&auml; tuo tyt&ouml;lle kokemusta, ett&auml; kuuluu joukkoon", tai/vai <strong>"ei katso mua silmiin, koska en ole hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen"? </strong></strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-31 10:00:00 - END 2018-05-31 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.5. klo 10.00 ( 13. kerta) ks lilitteeksi talletettu yhteenveto, kirjoitetaan&nbsp;siihen liittyv&auml; keskustelu&nbsp;my&ouml;hemmin kokonaisuutena auki..</p>
<p>A tullessa v&auml;synyt, mutta tasapainoisempi, keskusteleva, tavoiteorientoituneemoi, mik&auml; konkretisoituu&nbsp;auki esitetyiss&auml; jatkosuunnitelmissa opiskeluun liittyen.&nbsp;</p>
<p>Nyt tod n&auml;k avoimen kiinti&auml;ss&auml;&nbsp;p&auml;&auml;sem&auml;ss&auml; kauppakorkeaan, rahoitukseen olisi halunnut, mutta nyt menossa talouteen?&nbsp;Raha motivoisi enemm&auml;n rahoituksen puolelle.&nbsp;<strong>Sovittava viel&auml; opettajan kanssa erillistentist&auml; tuotantotalouden tenttiin liittyen.Ammatillinen tavoite p&auml;&auml;st&auml; sijoitusanalyytikoksi mikrotalouden (yritysten) puolelle.</strong></p>
<p>Viel&auml; yksi r&auml;stitentti ja kokee edelleen ett&auml; lukemisen aloittaminen vaikeaa, lykk&auml;&auml; aloitusta,&nbsp; 6 t p&auml;iv&auml;ss&auml; riitt&auml;is, mutta..ajattelee perustellusti, ett&auml; pessimistisyys ajattelussa,joka yll&auml;pit&auml;&auml; masennusta lamaannuttaa.</p>
<p>A kuvaa olevansa ihminen, joka el&auml;&auml; ja antaa toisten el&auml;&auml;, kokee, ettei aina tarvi tuoda esille omia asioita, omaa&nbsp;mielipiteit&auml; --&gt; &nbsp;suojautuu ehk&auml; liikaakiin.., kokee hieman vaikeana avoimesti keskustella kavereidenkin kanssa --&gt; ,&nbsp;voisi yritt&auml;&auml; tuoda rohkeammin omia ajatuksia,&nbsp;tunteita,&nbsp;tuntemuksia&nbsp;ja&nbsp;osaamistaankin &nbsp;esille,&nbsp; t&auml;m&auml;n tyypp jakaminen voisi helpottaa erilaisuuden, ulkopuolisuuden ja yksin&auml;isyyden kokemusta ja vahvistaa toimivan aikuisen moodia.&nbsp; Itsemy&ouml;t&auml;tunnon kehittyminen t&auml;rke&auml;&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-14 10:00:00 - END 2018-06-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6. klo 10.00 rauhallinen, ahdistuksen taso km alhaisempi, saanut viimeisen tuot talouden tseen my&ouml;tentin tentitty&auml; (5), nyt odttaa p&auml;&auml;seek&ouml; avoimen valinnassa sis&auml;lle? Kertoo suuresta v&auml;syyksest&auml;, ep&auml;varman til jatk vuoksi, kuormittaa, kova tahto tilla sijoitusanalyytikoksi, ajattelee, itse, ett&auml; hyv&auml;, ett&auml; kovat tavoitteet, </p>
<p>Ylisuuri vaativuustaso ja v&auml;lttely ovat olleet ed kuukausien aikana ajoittain ongelma, itseen vaike suhtatua my&ouml;t&auml;tunnollaa. , olen introvertti, hyv&auml;ksyn sn, mulla ihan omamittaristo, koska ei ollut koskaan tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;, "lukko, estynyt,joka kokee suurta tarvetta saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, rakkautta.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-20 13:00:00 - END 2018-06-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.6. klo 13.00 Aleksi ei peru, l&auml;hett&auml;&auml; tekstiviestin&nbsp; 13.02&nbsp; -</p>
<p>"en muista oliko meid&auml;n tapaaminen t&auml;n&auml;&auml;n vai vasta 27.6.?&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-27 13:00:00 - END 2018-06-27 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>27.6. klo 13.00 T&auml;m&auml; k&auml;ynti siis toteutui 16, k&auml;ynti</strong></p>
<p><strong>Stressi altistaa ---&gt; ahdistuksen logiikka, sis pakko ?, hyv&auml;ksyn, asiat menee niin kuin menee, yritys&nbsp; luo paineita, lumipalloefekti</strong></p>
<p><strong>T&auml;rkein tavoite, ka 3,95 p&auml;&auml;senk&ouml; jatkoon avoimen v&auml;yl&auml;n kautta, meen uusiin kaksi kurssia, seur vuonna, vuonna menen rahoitukseen&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&ouml;yt&auml;isin tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n, itsens&auml; hyv&auml;ksyminen, miksi en l&auml;hesty, en ole tarpeeksi hyv&auml; ulkon&auml;k&ouml;, pit&auml;isi olla ulosp&auml;in suuntautuneempi, yhden tyt&ouml;n kanssa - oikein ok,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>uskomuksia, mill&auml; asioilla on rakkaussuhteissa merkityst&auml;, en ole koskaan oikein ihastunut keneenk&auml;&auml;n, oletko suojellut itse&auml;si jonkin erit piirteen vuoksi " ,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>itsens&auml; hyv&auml;ksyminen kokonaisuutena, itsetunto, haluan kouluun p&auml;&auml;st&auml;, kouluun p&auml;&auml;seminen, itsevarmuuden kautta mahdollistaa asioita, odotan momentumia,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>en kriittinen tytt&ouml;jen suhteen,&nbsp;</strong><strong>suojelen sinua sulta itselt&auml;, fiksaatio -&nbsp;&nbsp;</strong><strong>rohkaistua uusia kokemuksia kohti</strong></p>
<p><strong>l&auml;het&auml; s- postitse skeematerapialomake s-postitse ja ilm seur aika 1.8. klo 10.00</strong></p>
<p><strong>Hyv&auml; hoitav l&auml;&auml;k&auml;ri tarvitaan - katson&nbsp; peilikuvaa&nbsp; tuntikausia, on ihannemin&auml; - en voi sen takia menn&auml; l&auml;&auml;k&auml;riin.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Mihin uskot? Neuropsykologilla, kaikki tuntuu mitattavissa olevilta, k&auml;yt&auml;t matematiikan logiikkaan , pakko saada 5&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Opiskeluihin liittyen p&auml;&auml;sin Aaltoon 30.8., ei tunne milt&auml;&auml;n, ulkon&auml;k&ouml;, miksi edes koitan oon 24 v, mieless&auml; ihannemin&auml; -&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma johon pystyn 2 v niin saan kandin loppuun, maisteriksi saakka, 3 - 4 vuotta , valmistuminen 29 v, sitten saan t&ouml;it&auml;, sijoitusalalta saan ty&ouml;t&auml;, jos pystyn keskittym&auml;&auml;n opiskeluun, mit&auml; hy&ouml;ty&auml; -&nbsp;</p>
<p>pessimismi puhuu syv&auml;sti, elokuun alussa luin 10 pv putkeen, matematiikka,&nbsp; sitten luin 10 pv , mit&auml; hy&ouml;ty&auml;,&nbsp;</p>
<p>keskiarvo tav 5,+, viikon p&auml;&auml;st&auml; paahdan 10 t p&auml;iv&auml;ss&auml;,&nbsp;</p>
<p>Sijoitusasiat kiinnostaa, meen nyt taloustieteeseen, mutta rahoituspuolella ne kurssin on ei kiinnostavia, rahoitukseen yrit&auml;n p&auml;&auml;st&auml;, kaikki mitattavaa , panostus pieni - koitan nyt, opiskelijapipaloissa oleminen ei kiinnosta,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiat vain muistuttaa koko ajan ulkon&auml;&ouml;st&auml;, haluan pakoilla sit&auml; , olo parempi, kun sis&auml;ll&auml;, kun pakko l&auml;hte&auml; ulos, kun l&auml;hden huvikseen, kadun, tilanteita tulee niin paljon kun ajattelen, ett&auml; olen ruma, tai muistelen - nyt puhuin kavereiden kanssa&nbsp; ja masennuksesta, muillakin kavereilla on oolut samoja ongelmia , ne on hyv&auml;nn&auml;k&ouml;isi&auml;, ulkon&auml;k&ouml; on t&auml;rke&auml; asia mun mielest&auml;, tyt&ouml;t k&auml;ytt&auml;ytyy mua kohtaan ihan eri tavalla, ulkon&auml;&ouml;n suhteen ei voi edes yritt&auml;&auml;,&nbsp; tyt&ouml;ill&auml; ei mit&auml;&auml;n silm&auml;kontaksia minuun, ,&nbsp;</p>
<p>kohta&nbsp; 24 v , parisuhteet,&nbsp;</p>
<p><strong>ANNAN MUILLE VALLAN - oonko tarpeeksi hyv&auml;?, oon niin hyv&auml; kuin muut ajaatteleen, NYT AJATTELEE MUIDEN PUOLESTA, YKS TYYPPI KES&Auml;LL&Auml;&nbsp; - onks hanna pakarinen sulle sukua, miten se voi olla kun tuo on niin ruma??&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p>Stressi --&gt;p&auml;&auml;senk&ouml; yliopistoon , korotan kaksi kurssia syksyll&auml;, elokuussa jatkan opintoja</p>
<p>uskomuksia realisoitua; ulkon&auml;k&ouml;, ik&auml;,&nbsp;</p>
<p>1. uskaltaako joku l&auml;hesty&auml; sua, jos ulkomaalaiset uskaltaa, jotkut tyt&ouml;t uskaltaa - baarissa, oltiin puhumassa, tytt&ouml; kaatui, tuli viereen puhumaan, tosi hauska purenta, yks tytt&ouml; sanoi, lukiossa joku tytt&ouml; ihastui minuun, sekin oli k&auml;nniss&auml;, eioo niin kiinn selvinp&auml;in, en olisi uskonut, ett&auml; oot polttanut? ihmettelin sit&auml;?korrekti kuva, pohtiva --&gt;&nbsp;</p>
<p>1.&nbsp;</p>
<p>2. V&auml;synyt olen -</p>
<p>3. Olisiko mennyt ulkomaille, jos kaverin kanssa matkustelen, ulkon&auml;&ouml;ll&auml; ei vaikutusta,</p>
<p>4. Kerron kaverille- joku luuli mua yli 25vuotiaaksi, menee nuoruus ohi,</p>
<p>vaikutus Unijuttu - ulkon&auml;k&ouml;, tuhlannut aikaa, ulkon&auml;k&ouml; , turha yritt&auml;&auml; mit&auml;&auml;n koska olen ruma, vaikuttaa paljon,&nbsp;</p>
<p>, mun t&auml;yt&auml;yy muuttaa, p&auml;&auml;senk&ouml; opiskelemaan 2 p&auml;iv&auml;&auml; aikaa, meen vanhemmille, &auml;iti hyys&auml;&auml; koko ajan, p&auml;iv&auml;t sekottuu, kavereiden kanssa n&auml;in tyt&ouml;&ouml;n, joka tuttu - mulle tuli sellainen tunne, tuli eti se tunne, kuvittelen juttuja, en saanut unta, ulkon&auml;k&ouml;jutut samalla tasolla,&nbsp;</p>
<p>J&auml;t&auml;n sanomatta, kaverit ei oo kiinn samoista asioista,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vaativuus, vajavuus, h&auml;pe&auml;, ep&auml;varmuus, rankaiseminen, hyv&auml;ksyminen s 25, hyv&auml;ksynn&auml;n haku, emotionaalinen estyneisyys<br /></strong></p>
<p>27.6. klo 13.00 rauhallinen, ahdistuksen taso km alhaisempi, saanut viimeisen tuotantotalouden tentin tentitty&auml; (5), nyt odottaa p&auml;&auml;seek&ouml; avoimen valinnassa sis&auml;lle?</p>
<p><strong>Kertoo suuresta v&auml;symyksest&auml;, ep&auml;varman til jatk vuoksi, kuormittavaa, kova tahto sijoitusanalyytikoksi, ajattelee, itse, ett&auml; hyv&auml;, ett&auml; kovat tavoitteet, vaativuuden skeeman ongelmat?<br /></strong></p>
<p>Ylisuuri vaativuustaso ja v&auml;lttely ovat olleet ed kuukausien aikana ajoittain ongelma, itseen vaikea suhtatua my&ouml;t&auml;tunnolla. , olen introvertti, hyv&auml;ksyn sen.</p>
<p>Itseinho</p>
<p><strong>Mulla ihan oma mittaristo, koska ei ollut koskaan tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;, "lukko, estynyt,joka kokee suurta tarvetta saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, rakkautta.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-01 10:00:00 - END 2018-08-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>ahdistus pohj usein</p>
<p>* liialliseen itseen kohdistuvaan huomioon, tavoitteena on l&ouml;yt&auml;&auml; toimiva ajattelu- ja toimintatapa</p>
<p>* ESIM. pyrki&auml; kohdistamaan huomio esim. kutsumukseen, pohtia omia arvoja, mik&auml; todella t&auml;rke&auml;&auml;, mitk&auml; ovat todella t&auml;rk asioita, joiden plsta olisin valmis tekem&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml;, jotka my&ouml;s ohjaisivat ajatteluani itseni ulkopuolelle, valjastuisivat toimintaan esim. muiden hyv&auml;ksi,</p>
<p>* my&ouml;s luonto&nbsp; ja el&auml;myksellisyys kaikkinensa voi avartaa ajattelua</p>
<p>* Mentalisoinnin, reflektoinnin kehitt&auml;minen impulssin ----&gt; ja toiminnan v&auml;liin AJATUS, ET&Auml;&Auml;NNYTT&Auml;MINEN</p>
<p>* ARVOKAS SUHT HAASTAVIIN OLOSUHTEISIIN ( VRT LOGOTERAPIA VIKTOR FRANKL)</p>
<p>* LUOVU YRITT&Auml;M&Auml;ST&Auml; LIIKAA, HYV&Auml;KSY ITSESI NIIN MUUTKIN HYV&Auml;KSYY!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1.8. klo 10.00, asiakas ei tule, l&auml;hetetty viesti, ei vastausta, seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; uusi viesti,</p>
<p>Olisi ollut 17. k&auml;ynti, laskutetaan Vastaamon k&auml;yt&auml;nn&ouml;nmukaisesti&nbsp;</p>
<p>T&auml;ss&auml; jaksossa sovelletaan skeematerapiaa, tavoitteena haastaa&nbsp; ei toimivat selviytymiskeinot ja luoda tilalle toimivia, soveltuvampia ajattelu- ja toimintamalleja, sovelletaan skeematerapian selviytymiskeinoja, teoroapohjana Skeekaterpiaan pohjautuva ep&auml;vakaahoitomalli.,&nbsp;</p>
<p>Nyt l&auml;hdet&auml;&auml;n luvusta 4 liikkeelle -&nbsp; Skeemojen toiminta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>1. Stressi altistaa ---&gt; ahdistuksen logiikka, sis pakko vs hyv&auml;ksyminen, ett&auml; asiat menee niin kuin ne menee, kaikkeen en voi vaikuttaa, teen sen mink&auml; pystyn, olen kohtuullinen, yrit&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; toimivia selvkeinoja.&nbsp;Ylisuuri vaativuustaso ja v&auml;lttely ovat olleet ed kuukausien aikana ajoittain ongelma, itseen vaikea suhtatua my&ouml;t&auml;tunnolla. , olen introvertti, hyv&auml;ksyn sen.</strong></p>
<p>Skeemat:&nbsp; <strong>Vaativuus, vajavuus, h&auml;pe&auml;, ep&auml;varmuus, rankaiseminen, hyv&auml;ksyminen s 25, hyv&auml;ksynn&auml;n haku, emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>2. Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen kokonaisuutena, koulutus, muu kyvykkyys - kouluun p&auml;&auml;seminen, riitt&auml;v&auml;n itsevarmuuden kautta tulee mahdollistamaan asioita?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>3. Koettuun ulkon&auml;k&ouml; problematiikkaan e</strong><strong>videnssin&auml; -&nbsp; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n puuttuminen, l&ouml;yt&auml;&auml; joustavuutta pakon sijaan - l&auml;hestymist&auml;, oman ja toisen ulkon&auml;&ouml;n hyv&auml;ksyminen, ujouden hyv&auml;ksyminen, hiljalleen kasvattaa luottamusta itseen ja altistua sosiaalisemmaksi, kontaktia tarkoituksenmukaisella tavalla hakevaksi, t&auml;st&auml; jo kokemusta.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>4. Ylisuuren huomion irroittamista itsest&auml;, huomion tietoinen siirt&auml;minen itsen ulkopuolelle, tilaa uusille asioille, ihmisille, asiat menee niin kuin ne menee, hl&ouml;koht ylisuurista odostuksistakin luopumista&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>5. V&auml;syminen, ep&auml;varman til jatk vuoksi, kova tahto sijoitusanalyytikoksi, ajattelee, itse, ett&auml; hyv&auml;, ett&auml; kovat tavoitteet, vaativuuden skeeman ongelmat?</strong></p>
<p>Ylisuuri vaativuustaso ja v&auml;lttely ovat olleet ed kuukausien aikana ajoittain ongelma, itseen vaikea suhtatua my&ouml;t&auml;tunnolla. , olen introvertti, hyv&auml;ksyn sen.</p>
<p><strong>6. Emotionaalinen estyneisyys - en ole koskaan oikein rakastunut keneenk&auml;&auml;n, olenko halunnut tutustua kunnolla keneenk&auml;&auml;n? Pyrkinyt ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n toista.</strong></p>
<p>&nbsp;<strong>7. Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen kokonaisuutena, kouluun p&auml;&auml;seminen, itsevarmuuden kautta mahdollistaa asioita, odotan momentumia,&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-14 16:00:00 - END 2018-08-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.8. klo 16.00&nbsp;</p>
<p><strong>L&auml;het&auml; viesti&auml; psykiatrista joka erikoistunut dysmorfologiseen h&auml;iri&ouml;&ouml;n,&nbsp; tarve saada omaa hoitoa,</strong></p>
<p><strong>olen muuttamassa 1.9. , p</strong>sykiatri Seija Riikonen, Isoroobertinkatu&nbsp;</p>
<p>Masentava kes&auml; - en ole oikein, ett&auml; luen mt sivuja, itsell&auml; tavoite ett&auml; saan l&auml;&auml;kityksen.</p>
<p><strong>Citalopram 40 mg,</strong> lopetin, mik&auml;&auml;n ei tuntunut milt&auml;&auml;n, ei hyvi&auml; hetki&auml;, vei energiaa, vei motivaation, halusi lukea ei pystynyt, yleisl&auml;&auml;k&auml;ri, lis&auml;sin itse 20 --&gt; 40 mg, ei sivuvaikutuksia lopettamisesta, ( hein&auml;kuun alussa lopetin), l&auml;&auml;kett&auml; k&auml;ytett&auml; ruumiinkuvan h&auml;iri&ouml;&ouml;n,&nbsp;</p>
<p>Nyt kokee ett&auml; mmpi yht&auml; 20 %???, dysforia&nbsp;</p>
<p><strong>nyt tosi vaikea l&auml;hte&auml; ulos, ollut 4 kertaa kavereiden kanssa ulkona, viivyttelin kuvan hakemista kuukauden, hain passin, mietin ett&auml; olisin mennyt en pysty. asunut vanhempien luona, ei ole tuntunut lomalle</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>kaakisen materiaali pakko-oireisen h&auml;iri&ouml;n synnyst&auml;,&nbsp;</p>
<p>L&auml;het&auml; viestin&auml;</p>
<p>tunnistaa pahaa olo aiheuttavan ajatuksen</p>
<p>pyrkii korvaamaan sen kannustavalla ajatuksella</p>
<p>l&auml;yt&auml;&auml; keinoja joiden avulla ei pel&auml;styisi mielikuvaansa</p>
<p>uskaltaa kohdata tilateet joita v&auml;ltellyt</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>altistavian kaikki ahd ajatuksia synnytt&auml;v&auml;t tapahtuma</p>
<p>kritiikki</p>
<p>itsekritiikki</p>
<p>&nbsp;ajatus, ett&auml; tehnyt jtkn tyhm&auml;&auml;</p>
Patient paid €90 for appointment.


