File for Ahti Ahde
SSN: 110385-043U
Email: ahti.ahde@gmail.com
Phone: +358405493282
Address: Kankaretie 11 a F 174
Postal code: 00700
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-07 15:00:00 - END 2017-04-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>32v data sciencen ammattilainen, nuorempana isompia ongelmia, 10 vuotta sitten trauma jossa tuli pahoinpidellyksi, kaksi vuotta sitten j&auml;tti l&auml;&auml;kkeet ja el&auml;m&auml;n laatu parani selke&auml;sti. Nyt asuu tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa, vakituinen hyv&auml; ty&ouml;.</p>
<p>Hakee psykoterapeuttia, psykiatri kirjoittamassa B-lausunto.</p>
<p>Katsoo ett&auml; ongelmien ratkonta on loppusuoralla.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2017-04-12 09:00:00 - END 2017-04-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee psykoterapian arvioon, josta ei konkreettisesti puhuta. Toivoo selviytymiskeinoja. Kertoo k&auml;rsiv&auml;ns&auml; ahdistuneisuudesta ja erityisesti aikaisemmin paniikkioireista, ja saapaniikkioirekyselyst&auml; (PDSSR-SR) 13 pistett&auml; eli kohtalaisen paniikkioireiden pistem&auml;&auml;r&auml;n. Konfliktoituu toistuvasti esimiesten ("huonojen") kanssa, hakeutuu useamman p&auml;iv&auml;n sairaslomalle. My&ouml;s ristiriidat tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa aiheuttavat ahdistuneisuutta. Pyrkii hallitsemaan ahdistuneisuutta mielen hallinnan avulla. Oman ahdistuneisuutensa n&auml;kee aiheutuvan kokemastaan traumasta, ristiriidoista ja siihen liittyv&auml;st&auml; pahhoinpitelyn kohteeksi joutumisesta.&nbsp;</p>
<p>Puhuu asiallisesti, herkistyen, j&auml;sentyneesti, ongelmakeskeisesti. Mielen ja konfliktien hallinnan keinot eiv&auml;t kehittyneit&auml;. Vaihtaa ty&ouml;paikkaa konfliktien j&auml;lkeen, vaikka pit&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n. Infotaan Oivasta.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-05-10 15:00:00 - END 2017-05-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa viel&auml; sairaslomalla. K&auml;rsinyt paniikkikohtauksista kotonaan, mutta ei niin vaikeista. Infotaan Headsted ja tehd&auml;&auml;n EFT, jos infoa s-postissa. Kolmikanta ty&ouml;ss&auml;. Hakenut my&ouml;s paria ty&ouml;paikkaa, opiskelee. P&auml;rj&auml;&auml;minen kiikun kaakun. Motivoitunut.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-05-24 11:00:00 - END 2017-05-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo irtisanoutuneensa ty&ouml;st&auml;, kun kolmikannassa pomon puolelta ei mit&auml;&auml;n joustoa. Saanut 3 kk:n irtisanoutumiskorvauksen. Nyt miettii, meneek&ouml; opiskelelemaan, pit&auml;&auml;k&ouml; lomaa. Varauksellinen firmaan menosta, kun niiss&auml; ajautuu sosiaalisiin vaikeuksiin. Tyytyv&auml;inen ammatillisiin verkostoihinsa. Mietit&auml;&auml;n parisuhteessa olemaista. Aktiivinen, hyv&auml;ntuulinen, p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-06-05 14:00:00 - END 2017-06-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo voineensa jonkin verran heikommin, ollut ahdistunut ja masentunut. Kuitenkin miettinyt (ja ollut kahdessa haastattelussa) ja toiminut aktiivisesti uran suhteen, miettinyt eri vaihtoehtoja. Mietit&auml;&auml;n Joharia, ja my&ouml;s el&auml;m&auml;ntapahtumat jatkossa.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-06-14 12:00:00 - END 2017-06-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo Kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen tulleen (1.5-). Kertoo viime aikoina olleen ahdistuneempi ja kokenut paniikkeja. Mietit&auml;&auml;n erilaisia keinoja, ei k&auml;yt&auml; l&auml;&auml;kkeit&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi perusteita ja kertoo konfliktin eskaloitumisesta ty&ouml;paikallla, kun esimiehen suhtautuminen (vallank&auml;ytt&ouml;, alistaminen) muuttuu, "j&auml;tt&auml;ytyy ulkopuolelle" ja usko t&auml;m&auml;n hyv&auml;&auml;n tarkoitukseen (arvoihin) rapautuu. Kertoo my&ouml;s konflikteista (tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n v&auml;kivallasta) aikaisemmin (hormonikierukka), kun itse olisi halunnut nukkua. Sovitaan viikottaisista tapaamisista elokuusta. Mietit&auml;&auml;n tavoitteita.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-02 13:00:00 - END 2017-08-02 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kes&auml;n menneen hyvin. Ollut l&auml;hes joka viikko ty&ouml;haastattelussa - katsoo itselleen sopivaa. Kertoo roolipelikiinnostuksestaan, jossa ottanut aktiivisen roolin. Kertoo my&ouml;s koodauksen tutkimisestaan, miss&auml; kehitt&auml;&auml; pelien (tekstien) erilaisia analysointitapoja, &auml;lysovellutuksia. T&auml;st&auml; piakkoin palaveri pelifirmojen kanssa. Ollut ilman paniikkikohtauksia, joiden merkityst&auml; mietit&auml;&auml;n. Menossa pariksi viikoksi Unkariin festareille. Innostunut, hyvinvoiva, ty&ouml;skentelyorientoitunut.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-24 13:00:00 - END 2017-08-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt 10 p&auml;iv&auml;n festareilla Budapestissa. Alussa sairastunut (teltassa), kun satanut. Sitten kyll&auml;stynyt samaan ja ajattelee t&auml;llaisen el&auml;m&auml;ntavan riitt&auml;v&auml;n. Miettii ihmisten samanlaisuutta ja erilaisuutta, ja erilleen kasvamista. Itse kokee tarpeelliseksi t&auml;rkeiden asioiden pohtimisen, el&auml;m&auml;n tarkoituksen l&ouml;yt&auml;misen. Vinkiksi logoterapia. Mietit&auml;&auml;n ensi kerralla arvoja - kysyy, mik&auml; yhteys paniikkiin. Teht&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-31 13:00:00 - END 2017-08-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n terapiasopimus (liitteen&auml;) ja CORE. Kertoo keskeisist&auml; el&auml;m&auml;nsis&auml;ll&ouml;ist&auml;: tunteista ja parisuhteessa olemisesta. Aloittaa huomenna uudess&auml; ty&ouml;paikassa 4 pv&auml;&auml; viikossa, StartUp, joustavat tekemiset. Tasapainossa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-06 13:00:00 - END 2017-09-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;t uudessa paikassa l&auml;hetneet hyvin k&auml;yntiin, tehnyt kaikenlaista. On luottavainen ja k&auml;rsiv&auml;llinen. Mietit&auml;&auml;n suhteiden kehittymist&auml; ja katkeamisia. Tarkastellaan kiintymysmallia. Odottaa paljon muilta, kyynistynyt. Oma osuus?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-12 13:00:00 - END 2017-09-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan parisuhteesta, erilaisuudesta ja erilaisesta k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; esim. baarissa. Taustana edellisen tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n pett&auml;minen, ja nykyisen bailaaminen. My&ouml;s miten yritt&auml;&auml;k&ouml; vaikuttaa toiseen, ymm&auml;rt&auml;&auml; toista. Jatketaan turvallisuudent tunteen s&auml;ilytt&auml;misest&auml;. Hyv&auml;&auml; keskustelua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-19 13:00:00 - END 2017-09-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan ihmissuhteista ja suhteessa olemisesta. Suhtautuu vakavasti ja harkinnalla ihmissuhteiden s&auml;ilytt&auml;miseen, vaikka katkeamisia tapahtuukin. Vastuullinen n&auml;iss&auml;kin asioissa.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-28 14:00:00 - END 2017-09-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo miettineens&auml; herkistyneisyytt&auml;&auml;n, joka erityisesti my&ouml;nteisen palautteen kohdalla. Ko. tapauksessa kokee saaneensa aikaan merkitt&auml;v&auml;&auml;. Voi jopa johtaa paniikkiin. Selityst&auml; asialle ei l&ouml;ydet&auml; - l&auml;hetet&auml;&auml;n min&auml;tilakysely ensi kertaa varten. Kertoo aktiivisesta el&auml;m&auml;nvaiheestaan, uhraa iltoja luovan teko&auml;lyn selvittelyyn. Innostunut.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-03 13:00:00 - END 2017-10-03 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ahdistuksen ja paniikin kanssa, joten menetelmien tarkentamiseen ei tarvetta. Puhutaan parisuhteen konflikteista ja erilaisista tavoitteista. Mielenkiintoisia n&auml;kemyksi&auml;. Palataan min&auml;tiloihin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-10 13:00:00 - END 2017-10-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi min&auml;tilakyselyj&auml;. Huomaa, ett&auml; itselt&auml; puuttuu tavallinen min&auml;tila. Sen sijaan on ok ja huipulla yhdistelm&auml; tavallinen. Negatiivisia min&auml;tiloja harvoin, kuten uhri koston vallassa. Huolenpit&auml;j&auml; ei saa vastakaikua (?). Kokee hy&ouml;dyllisen&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-17 13:00:00 - END 2017-10-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mietit&auml;&auml;n tasapainoa: empatiaa, rajojen asettamista ja huolestuneisuutta. Ensimm&auml;ist&auml; itsell&auml; vaikea toteuttaa. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s ty&ouml;n hallintaa, ty&ouml;syhteis&ouml;&auml; ja johtamista, jossa ty&ouml;n hallinta mietitytt&auml;&auml;. Hakee selityksi&auml; nimenomaan ulkoisista tekij&ouml;ist&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-24 13:00:00 - END 2017-10-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo viinanhakureissusta Tallinnaan, jolloin tuli erimielisyys anopin kanssa. T&auml;m&auml; t&ouml;ni ja repi asiakasta vaatteista. Asiakas koki tilanteen loukkaavana ja asian k&auml;sittely ep&auml;onnistui, kun tytt&ouml;yst&auml;v&auml; n&auml;ki asiakkaan itse aiheuttaneen sen. Koke suhteen j&auml;rkkyneen. Muissakin asioissa tytt&ouml;yst&auml;v&auml; dominoi. Itse pit&auml;&auml; perhett&auml; kummallisena. Altistui paniikille.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-10-31 11:00:00 - END 2017-10-31 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi perheen sis&auml;ist&auml; solidaarisuutta. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s arvoja, mist&auml; teht&auml;v&auml;. P&auml;&auml;ssyt tasapainoon j&auml;rkytyksest&auml;, parisuhde rauhoittunut.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-07 13:00:00 - END 2017-11-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arvokeskustelui j&auml;i, kun ei muistanut valmistella. Mietit&auml;&auml;n konflikteja, joissa (parisuhteessa) t&ouml;rm&auml;&auml; kiistelyyn. Itse ottaa prosessia haltuun. Analyyttinen, ei kokemuksellinen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-14 13:00:00 - END 2017-11-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo riidasta tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa ulos menemisest&auml;, miss&auml; toinen halusi ja toinen ei - ja toinen kuitenkin meni, loukkasi itsens&auml;. Kertomus ehdottomuudesta, jota motivoi k&auml;sitys toisen "huonosta" tarkoituksesta. Asiakas joutuu helposti alisteiseksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-21 13:00:00 - END 2017-11-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo rahoituksen ker&auml;&auml;misen firmaan, jossa ty&ouml;ss&auml;, ep&auml;nnistuneen. Se vaikuttaa palkanmaksuun ja asiakas ryhtynyt etsim&auml;&auml;n uutta ty&ouml;t&auml; - toiveikas. Lis&auml;ksi saanut opintojen etenemisvaihtoehtoon selkeytt&auml;. Parisuhde tasapainossa, molemmat etsim&auml;ss&auml; ty&ouml;t&auml;, ja kokee omaavansa v&auml;h&auml;n mahdollisuutta vaikuttaa kumppaniin, kun t&auml;m&auml; "manipulointiallerginen". Mietit&auml;&auml;n viel&auml; voimaantumista.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-11-28 13:00:00 - END 2017-11-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tunnelukkoja. Ei niink&auml;&auml;n my&ouml;nn&auml;, konkreettisesti.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Vaativuus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 5<br />Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 6<br />Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 6<br /><br /></em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Pessimistisyys</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 6<br />Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 3<br />Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6<br /><br /></em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Ulkopuolisuus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 15% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 5<br />Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6<br />V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 4<br /><br /></em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Emotionaalinen estyneisyys</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 5<br />Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 3<br />Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 5<br /><br /></em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 3<br />Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 5<br />Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 4<br /><br /></em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Kaltoin kohtelu</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 5<br />L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 4<br />Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 3<br /><br /></em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Uhrautuminen</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 1<br />Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 5<br />L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br /><br /></em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Suojattomuus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 23% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 2<br />Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 5<br />Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 1<br /><br /></em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 3<br />Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 4<br />Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 2<br /><br /></em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Tunnevaje</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 3<br />Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 2<br />Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 4<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Rankaisevuus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 4<br />Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 1<br />Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 3<br /><br /></em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Vajavuus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 3<br />Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 4<br />Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 1<br /><br /></em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Oikeutus</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 65% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun ei tarvitse toimia samojen s&auml;&auml;nt&ouml;jen tai sosiaalisten normien mukaan kuin muiden. 2<br />Minun tapani tehd&auml; asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eiv&auml;t mene mieleni mukaan. 4<br />Hurjastelen liikenteess&auml; tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Mielest&auml;ni minulla on oikeus siihen. 1<br /><br /></em>Pid&auml;t itse&auml;si erityisen&auml; ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle t&auml;rke&auml;mpi&auml; kuin toisten. Olet vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat ett&auml; asiat menev&auml;t niin kuin sin&auml; haluat. Sinun on vaikea hyv&auml;ksy&auml; vastustusta, kun haluat jotain. Haluat varmistua siit&auml; ett&auml; saat kaiken mit&auml; haluat, miten haluat ja koska haluat. Tylsistyt ja pitk&auml;styt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteiv&auml;t rutiiniteht&auml;v&auml;t ole sinua varten - sinun ei pit&auml;isi joutua tekem&auml;&auml;n niit&auml;. Saatat rikkoa lakia tai s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; - vaikkapa hurjastelemalla liikenteess&auml;, huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot ett&auml; sinulla on siihen oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyv&auml; olla ja et siksi ehk&auml; n&auml;e omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;si ongelmallisena, mutta l&auml;heisesi pit&auml;v&auml;t. Ennen pitk&auml;&auml; tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti. Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa - vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Hylk&auml;&auml;minen</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 2<br />Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 3<br />Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 2<br /><br /></em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Alistuminen</span></h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 3<br />Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 2<br />Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 2<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-04 13:00:00 - END 2017-12-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<h3>Jatketaan keskustelua tunnelukoista:</h3>
<h3>Emotionaalinen estyneisyys ja&nbsp;Hyv&auml;ksynn&auml;n haku - konfiktien pelko. My&ouml;s rajan veto: Kaltoin kohtelu - ei allekirjoita. Uhrautuminen - kuitenkin omat tarpeet huomioiduksi, vaikka muille tilaa. Suojattomuus - ei tunnu oikealta.&nbsp;</h3>
<p>Rankaisevuus joskus.</p>
<p>Vajavuus osana yhteiskuntaa.</p>
<p><strong>Selittelee paljon, vie helposti yleiselle tasolle.</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-13 14:00:00 - END 2017-12-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Unohtanut aikaisemman ajan, tulee my&ouml;h&auml;ss&auml;. Kertoo saaneensa ty&ouml;paikan, jossa aloittaa vuoden alusta. Tyytyv&auml;inen. Mietit&auml;&auml;n teko&auml;ly&auml; ja sen mahdollisuuksia, tasa-arvoa. Pohtiva, analysoiva.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-12-19 13:00:00 - END 2017-12-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee 1o min my&ouml;h&auml;ss&auml; bussin vuoksi. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi RRP. Suhtautuu ep&auml;illen muiden my&ouml;nteisyyteen, vaatii my&ouml;nteisyytt&auml; my&ouml;s toiminnassa ei vain puheessa. Mietit&auml;&auml;n negatiivisuutta, jonka osin my&ouml;nt&auml;&auml;. P&auml;rj&auml;&auml;, pit&auml;&auml; lomaa. Analyyttinen, mutta asenteellinen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-09 13:00:00 - END 2018-01-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;ist&auml; p&auml;iv&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; uudessa paikassa. N&auml;kee tilanteensa my&ouml;nteisen&auml;, arvioi itse&auml;&auml;n jatkuvasti ja my&ouml;nteisesti, ei koe miellytt&auml;v&auml;ns&auml; muita. Jatketaan tunnelukkoja. Tilanne vakaa, muokataan vo-aikoja.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-16 16:00:00 - END 2018-01-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi moodikarttaa. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n toimintamoodeja: perfektionisti ja v&auml;lttelij&auml;/pakenija, mutta ei lapsen moodeja. Vanhemman moodit tunnistaa. Itse puolestaan kohdannut parisuhteissa impulsiivista lasta toistuvasti. Ty&ouml;ss&auml; menee hyvin. Tasapainossa, analyyttinen, selittelij&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-23 13:00:00 - END 2018-01-23 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee kutsuna 35 min my&ouml;h&auml;ss&auml; erehdyksess&auml;, ja k&auml;yt&auml;mme j&auml;ljellej&auml;&auml;neen tunnin. Mietit&auml;&auml;n tunnelukkoja, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, tunnevajetta ja uhraurumist&auml;. N&auml;kee n&auml;m&auml; ryhm&auml;sidonnaisina eik&auml; mielell&auml;&auml;n allekirjoita niit&auml; omana suhtautumisenaan. Ts. kielt&auml;&auml; toteutumattomat odotukset.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-01-30 16:00:00 - END 2018-01-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloittamassa projektia asiakkaalla. Mietit&auml;&auml;n paniikkia ja siit&auml; selviytymisen keinoja. Viime aikoina ei ole ollut tarvetta. Keinoina et&auml;isyyden ottamista, mielikuvat, keho - asiakas suosii kognitiivisia keinoja, ongelmanratkaisua. Ep&auml;ilev&auml;. Mietit&auml;&auml;n vanhoja caseja.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-06 10:00:00 - END 2018-02-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee taas 10 min my&ouml;h&auml;ss&auml;, viittaa vain keliin. Kertoo kevyen ja lyhyen projektin alkaneen, odottaa seuraavaa haastellisempaa. Mietit&auml;&auml;n edelleen paniikin alkamista ja mahdollisuuksia ehk&auml;isyyn. Pit&auml;&auml; ulkoisia ehtoja ja akuuttia tilannetta niin m&auml;&auml;r&auml;&auml;v&auml;n&auml;, ett&auml; vaikea ehk&auml;ist&auml;. Kuitenkin my&ouml;nt&auml;&auml; stressin ja vuorovaikutuksen mahdollisuuden. Asenteellinen, negatiivinen, ja se seuraava keskusteluaihe.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-14 12:00:00 - END 2018-02-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan negatiivisuudesta, omansa kielt&auml;&auml;. Muutenkin katsoo, ett&auml; ihmiset voivat muuttaa suhtautumistaan erilaisilla tarinoilla. Kokee oman tilanteensa yll&auml;tt&auml;v&auml;n positiiviseksi, ja se sovitaankin seuraavan kerran aiheeksi. Keskustelua yleisell&auml; tasolla.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-27 16:00:00 - END 2018-02-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mietit&auml;&auml;n postiiviisia ja negatiivisia jaksoja el&auml;m&auml;ss&auml;, positiivinen lukion viimeinen, sitten nuorena aikuisena ja 2014 j&auml;lkeen l&auml;&auml;kkeist&auml; luopuessa. Arvioidaan positiivisuutta, ja 14/15 positiivista suhtautumista, kahdessa osin. Yll&auml;tt&auml;v&auml; tulos.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-06 16:00:00 - END 2018-03-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mietit&auml;&auml;n yhteisty&ouml;t&auml; ja sovitaan, ett&auml; terapia loppuu yhteen vuoteen huhtikuun lopussa, sitten seurantak&auml;yntej&auml;. Ty&ouml; vakiintunut ja ty&ouml;paikka hyv&auml;, paniikkeja ja ahdistusta ei ole sek&auml; ehdottomuus v&auml;hentynyt. Jatkossa huomio mielen hallintaan ja hyvinvoinnin menetelmiin. Tasapainossa, hyvinvoiva.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-14 10:30:00 - END 2018-03-14 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoittelu haastavasta tilanteesta, jota ei pysty ratkaisemaan toiveiden mukaan. Mielest&auml;&auml;n arvoasetelmat est&auml;v&auml;t. Tehd&auml;&auml;n itsetunto-testi, josta saa 24/30 (kohtalainen), haastavaa itsetuntemus ja muiden arvostaminen. Tuo esiin vaativan, j&auml;yk&auml;n suhtautumisen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-20 16:00:00 - END 2018-03-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n kehotietoisuus (ei kolahda), Oiva ja Headsted sek&auml; infotaan mielenterveystalo. Tarkastellaan itsetuntoa. Ensi kerralla viel&auml; hyvinvointi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-27 16:00:00 - END 2018-03-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkastellaan hyvinvointia: fyysist&auml;, psyykkist&auml; ja sosiaalista. Tuo esiin tyytyv&auml;isyytens&auml;, eik&auml; ota konkreettisesti kantaa. Haasteeksi annetaan teht&auml;v&auml;ksi Joharin ikkuna kumppanin kanssa. Abstrakti, et&auml;ytynyt.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-03 16:00:00 - END 2018-04-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mietit&auml;&auml;n hyvinvointia. Infotaan TRE, josta kiinnostunut. Tasapainossa, varautunut.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-10 16:00:00 - END 2018-04-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kumppani ei sustunut tekem&auml;&auml;n Joharin ikkunaa - ei halua arvioida toista, ja itsek&auml;&auml;n ei ole tehnyt TRE:t&auml; - kiirett&auml;. Mietit&auml;&auml;n terapiasuhdetta, kokee joustavuutensa list&auml;&auml;ntyneen ja itsen kuuntelun, jotka my&ouml;nteisi&auml;. Onnistunut vakiinnuttamaan ty&ouml;ns&auml;, joka ei uhanalaista, vaikka ei aivan ihanteellista. Hyv&auml;&auml; keskustelua.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-18 18:00:00 - END 2018-04-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n CORE: W-0,0, P-0,9, F-0,6. Tosi my&ouml;nteinen. Miettii valtaa ja sen olemusta yleisesti. Hyvinvoiva, valmis.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-24 16:00:00 - END 2018-04-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeinen kerta yhden vuoden terapiassa. K&auml;yd&auml;&auml;n arvioivasti l&auml;pi, lausunto asianmukainen ja siin&auml; n&auml;kyy my&ouml;nteinen kehitys. Itse kokee olevansa analyyttinen ja rationaalinen, joka liikaa korostui terapiassa, mist&auml; voi olla samaa mielt&auml;. Jos tarvis voi ottaa yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-11 13:00:00 - END 2018-10-11 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Entinen asiakas varaa aikaa. Kertoo pulmnana olevan erimielisyyksien k&auml;sittelyn: huono ymm&auml;rrys toisen n&auml;kemykselle, toisen v&auml;h&auml;ttely ja erimielisyyden eskaloituminen erouhkaan. Molemmat erilaisia ja toisen kuuntelu puutteellista, emotionaalisuus uhkana. Erimielisyyden aiheet arjen sujuminen, l&auml;sn&auml;olon puute. P&auml;&auml;st&auml;&auml;n eteenp&auml;in, j&auml;sennet&auml;&auml;n riidan etenemist&auml;, lis&auml;t&auml;&auml;n ymm&auml;rryst&auml;. Ottavat tarvittaessa yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €180 for appointment.


